Вы все скуфы
Мимопроходил.
Вы ориентируетесь на какие-то исследования или слова квалифицированных докторов при потреблении бадов? Вы учитываете рацион? Особенно это касается сумасшедших, пьющих цинк.
Я очень много времени уделил изучению витамин и их работы, я не назову себя экспертом, но думаю я много знаю. Из того, то я знаю, людям следует употреблять каждый день нужно только несколько витаминов-минералов со сравнительными, для ВОЗ, большими дозами:
1. Д3 5к в день, 7к в декабре или январе, летом если есть переживания 5к раз в два дня, совмещать с К2 месяц через месяц-два. Гипервитаминоз Д3 заработать почти невозможно - это нужно по 50-300к в день употреблять, но это уже будет кальцификация коронарных артерий.
2. Магний (малат, бисглицинат) - около 800-1к мг/день, особенно если спортсмен. Я употребляю малат 400 мг с утра и около 500-1000 мг бисглицината после тренировки (вместе с 1 граммом ашваганды и креатином, креатин, согласно исследованиям, потреблять следует по 3 грамма месяц через месяц после тренировки раз в день и соком)
3. 2 недели в первый месяц каждого сезона двойную дозу Е+А (дерматолог посоветовала для ухода за кожей, это единственная вещь из всех, которую я действительно вижу рабочей на себе, она советовала аевит, и он тоже работал, но сейчас использую сочетание витамин A от NOW и витамин E от ipsum)
Всё остальное только при консультации с врачом и анализами. Сам я спортсмен, тренируюсь по 4-6 раз в неделю (борьба и силовые), эффекта не чувствую ни от чего, кроме того о чем я написал, покупаю только дорогие и якобы рабочие витамины, поэтому просто следую ноучным и спортивным рекомендациям на упреждение.
Вы ориентируетесь на какие-то исследования или слова квалифицированных докторов при потреблении бадов? Вы учитываете рацион? Особенно это касается сумасшедших, пьющих цинк.
Я очень много времени уделил изучению витамин и их работы, я не назову себя экспертом, но думаю я много знаю. Из того, то я знаю, людям следует употреблять каждый день нужно только несколько витаминов-минералов со сравнительными, для ВОЗ, большими дозами:
1. Д3 5к в день, 7к в декабре или январе, летом если есть переживания 5к раз в два дня, совмещать с К2 месяц через месяц-два. Гипервитаминоз Д3 заработать почти невозможно - это нужно по 50-300к в день употреблять, но это уже будет кальцификация коронарных артерий.
2. Магний (малат, бисглицинат) - около 800-1к мг/день, особенно если спортсмен. Я употребляю малат 400 мг с утра и около 500-1000 мг бисглицината после тренировки (вместе с 1 граммом ашваганды и креатином, креатин, согласно исследованиям, потреблять следует по 3 грамма месяц через месяц после тренировки раз в день и соком)
3. 2 недели в первый месяц каждого сезона двойную дозу Е+А (дерматолог посоветовала для ухода за кожей, это единственная вещь из всех, которую я действительно вижу рабочей на себе, она советовала аевит, и он тоже работал, но сейчас использую сочетание витамин A от NOW и витамин E от ipsum)
Всё остальное только при консультации с врачом и анализами. Сам я спортсмен, тренируюсь по 4-6 раз в неделю (борьба и силовые), эффекта не чувствую ни от чего, кроме того о чем я написал, покупаю только дорогие и якобы рабочие витамины, поэтому просто следую ноучным и спортивным рекомендациям на упреждение.
Пью цинк 50 мг на протяжении 3.5 лет, делаю перерывы в 2-3 недели, вопросы? Хуй колом, кожа лица в лучшем состоянии чем была до приема, прыщи на спине пропали, сперма густая и белая, настроение ахуенное, волос стал черным, борода густой.Алсо, вот мои баночки которые употребляю, всем доволен.
Милдронат не пробовал?
>советовала аевит, и он тоже работал, но сейчас использую сочетание витамин A от NOW и витамин E от ipsum
маркетолух иди нахуй
Да, в бадах же больше 10,000 единиц витамина а нет. В еавите 100,000 и он стоит 100 рублей
> Вы учитываете рацион? Особенно это касается сумасшедших, пьющих цинк.
> людям следует употреблять каждый день нужно только несколько витаминов
А ну расскажи нам какой это у тебя рацион, чем ты закрываешь все витамины и минералы?
вышел из ридонли ради этого пиздеца
>Пью цинк 50 мг на протяжении 3.5 лет, делаю перерывы в 2-3 недели, вопросы?
Как говорил доктор в одном из последних видео которое я смотрел, это всё приведёт рано или поздно к анемии из-за конфликта с железом и медью, в целом это приводит к изнашиванию организма. Об этом говорил Терушкин (доктор медицинских наук, эндокринолог) в одно из своих последних разговорных видео, вроде бы на канале у неприятного персонажа глеба соломина, сейчас на РАБоте, не могу посмотреть конкретику.
Не цинк ответственнен за потенцию. Он может её улучшать, как и либидо, только на фоне дефицита - то же касается и олигоспермии и тестостерона в целом.
Я его не употребляю и у меня всё то, о чем ты пишешь. В целом, всё это слишком ситуативно и нужно знать твою ситуацию досконально чтобы оппонировать тебе (как питаешься, как спишь, как живешь, в какое время принимаешь, как давно, в какой связке, что было до, во время, после и т.д, а из этих вопросов появятся другие - я не врач)
>Милдронат
Нет, но т.к с этого года начну выступать по грэпплингу (занимаюсь им и вольной), то начну цитруллин использовать. Как говорил мой знакомый, элитный московский фитнес тренер, пуэрлифтер и кроссфитер, лучше всего покупать, как и креатин, от фирмы be first. К слову, от креатина этой фирмы я тоже никаких последствий не испытывал. Только пил первое время как сумасшедший, один раз выпил 6-7 литров в день, это было в первые дни первого в моей жизни приема креатина.
Но я вообще ни от чего не чувствую изменений, кроме аевита (сочетание а+е раздельно в двойной дозе буду пробовать в этом году первый раз).
Сейчас в тред войдет йодошиз и х2 пошлет нахуй долбаеба, который оказывается питается одной говядиной со спаржей и фисташками ну правда, правда, не только ведь кашка+курица+бичовый салатик? Надеюсь, каждый день сьедаешь по 2кг гречки, чтобы набрать суточную норму меди?/SPOILER]
>Сейчас в тред войдет йодошиз
я здесь, че за уебанскую шапку вы сделали? ну вы и пидоры
Организм не работает так просто, как в твоих представлениях. В нас огромное сочетание процессов, которые с открываются только год от года. Это не просто "есть медь - надо пить дневную норму ВОЗа меди" и т.д.
У меня рацион, думаю, хороший. Я 183/67, каждый день такое питание:
1. Проснулся
- 400 мг магния малата
- Стакан горячей воды
2. Завтрак
- Творог 70 грамм
-- Яблоко/груша 30-40 грамм
-- Ягоды или другие фрукты (вроде персика) при наличии 20-30 грамм
- 5 жареных яиц с солью, перцем, куркумой
- Огромная порция салата
- Помидор грамм 100-150
- Огурец 30 грамм
- Палка сельдерея
- 30~ грамм салат айсберг
- Большой пучок зелени, примерно грамм 20-40
- Огромная ложка сметаны 20% (если магазинная, если фермерская, когда деньги есть - 45-50% жирности)
- 3 столовые ложки растительного масла
- Соль
2. Обед
- Крупа углеводная (греча, рис, кускус, киноа и т.д) грамм 250-300 в готовом виде
- 150 грамм мяса в готовом виде
- Морковь 100-150 грамм
- Капуста белокачанная грамм 200
- Салат айсберг тоже грамм 40
- Зелень грамм 30-40
- Огурец грамм 30
3. Прием пищи в день тренировки
- Макароны 100-110 грамм в сухом виде
- Салат
-- Яблоко 50~ грамм
-- Морковь целая
-- Сметана
3. Прием пищи не в день тренировки
- Белково-углеводная крупа (маш, нут, чечевица)
- Мясо грамм 100, не всегд
- 3-5 жареных яиц
- Та же крупная порция салата со сметаной
4. Прием пищи после тренировки
бля какая же у тебя фейковая забота о здоровье, это пиздец
>Как говорил доктор в одном из последних видео которое я смотрел
каждый тред лучше предыдущего
мельдоний охуенная тема для трясунов не в ротиков у многих тряска из за хуевой работы сердца
Я не спортик, но у меня есть сомнения в приёме жирорастворимых витаминов без назначения врача.
Сам ничего не принимаю, просто веду не застойный образ жизни. Вот с рунализа скрин за август. Приболел в начале месяца, снизил нагрузки.
>Q: А мультивитамины?
>А:Почти все мультивитаминные комплексы говно по умолчанию, в них зачастую напиханы несовместимые вещества, так что не трать деньги понапрасну.
Сразу видно что перекат сделал долбоёб.
Ещё и вкинул "расстрельным список" диванного теоретика.
Ну куда уж докторам медицинских наук, занимающихся спортивной медициной и эндокринологией до человека с форума, ориентирующегося на таких же людей с форума.
Тем и плох интернет. Вы вообще потеряли понятие авторитета и компетенции из-за видимой псевдо-прото-квази доступности знаний. Я понимаю если есть спорный вопрос между профессорами-докторами профильными, но в том, что я пишу, те, кого я знаю и смотрю (Дзидзария-Терушкин-и несколько других компетентных людей с регалиями и т.д)
Если основываться на том, что я знаю и слышал от вышеперечисленных, то употреблять их следует.
Всё так. И дело даже не в активных и неактивных формах витамин. Это просто решение для ленивых, у которых это самое решение должно заключаться в одной волшебной таблетке.
>(Дзидзария-Терушкин-и несколько других компетентных людей с регалиями и т.д) единодушны.
Недописал.
Ну так бады не работают, чел вон выше оказывается собирает все нормы витаминов из рациона. Так что, одна кошачья мята и остаётся...
Хотя не, его ещё кроет от витамина А с витамином Е. Не будем пугать его мета-анализом около-бесполезности витамина Е в отсутствии витамина С.
> Организм не работает так просто, как в твоих представлениях
> Инсулиновый шок в обмен на пектин на завтрак и 3 столовые ложки растительного масла
Растительного масла маловато, надеюсь хоть яйца жаришь в изрядном количестве, желательно рафинированного. Можно еще макароны в нем поджарить.
Ну хорошо хоть огурцы с помидорами добавил, уж не побоялся гипервитаминоза и флавоноидного припадка
> В нас огромное сочетание процессов, которые с открываются только год от года
Если ты про деменцию, то профилактика включает витамины группы Б
> Ну куда уж докторам медицинских наук
Думаю тебе ещё Водовозов понравится
Бадотред 2024. Итоги.
>Инсулиновый шок в обмен на пектин на завтрак
У меня одновременно раздражение от хамства и тона и любопытство - откуда вы эти знания берете. Ты хоть знаешь как работает инсулин и глюкоза, чтобы такое писать? Как мне это комментировать, что отвечать, если ты в фундаменте знаний не имеешь ёба боба.
> Дзидзария... компетентных
лол
>Вы вообще потеряли понятие авторитета и компетенции из-за видимой псевдо-прото-квази доступности знаний
Мань, в научном методе нет понятия "авторитет", хотя кому это говорю... туповатому спортику-борцухе, которого гоняет как собаку тренер-авторитет; ты ж буквально армейский салага, только из мира спорта. Отсюда и твои холопские проекции "авторитета" на мир науки.
Занятно как "человек" который пошёл в жизни по ветке физухи, пытается пояснять про знания и компетенции другим, при этом сам за неимением своего интеллекта, отдаёт процесс мышления на аутсорс всяким ютубным йоба-блогерам, особенно с Дзидзарии в ор.
>прото
И да, не используй слова значения которых не знаешь невпопад, это не маскирует твою природную тупость, а только подчёркивает, долбоёб.
Смысла в последующих конструктивных ответах тебе нет, это уровень дискурса на уровне пьяни у разливного рая. Интернетный умственный полусвет, набравшийся кустарных знаний с форумов, которые он не умеет интерпретировать, не говоря уже про отсутствие фундаментальных знаний. Авторитета в научном круге нет - зато он есть и должен быть для не-ученого, вроде тебя, меня и всех находящихся в это треде шапочников.
Какой дефицит витамина Е может быть в стране где почти все заправляется и готовится на подсолнечном масле? Вы ебанутые? Или сейчас будете рассказывать мне о том что не может в бутылке масла из пятерочки быть витаминов, они там все распались?
>набравшийся кустарных знаний с форумов, которые он не умеет интерпретировать, не говоря уже про отсутствие фундаментальных знаний
Иронично что это говорит манька которая набралась кустарных знаний от йоба-блогеров с ютуба, лол
>зато он есть и должен быть для не-ученого, вроде тебя, меня и всех
Раболепный салага-спортик не привык жить без сильной авторитетной руки в заднице и свою интеллектуальную импотенцию проецирует на других.
> не может в бутылке масла из пятерочки быть витаминов, они там все распались?
>они там все распались?
Их там и не было.
А в семечках из которых это масло давили были?
Ты масло прям с горла хуячишь каждый день? Для жарки нужно 5г а то и меньше. У меня 1 пынелитра хватает месяца на 3.
Я стебусь с долбаеба, который жрёт фруктозу, будто так сахара мало ест
> > У меня одновременно раздражение от хамства и тона
> Вы вообще потеряли понятие авторитета и компетенции из-за видимой псевдо-прото-квази доступности знаний
> Смысла в последующих конструктивных ответах тебе нет, это уровень дискурса на уровне пьяни у разливного рая. Интернетный умственный полусвет,
> Авторитета в научном круге нет - зато он есть и должен быть
Сударь, прежде чем полакомиться одной унцией омега-6 кислот, дайте разумение, признаёте ли авторитет Владимира Дадали? Его регалии таковы:
профессор кафедры биологической и общей химии им. В. В. Соколовского (ныне кафедра клинической лабораторной диагностики, биохимии и общей химии) ФГБОУ ВО «Северо-Западный государственный медицинский университет имени И. И. Мечникова. Доктор философии по натуральной медицине и сертифицированный консультант по нутрициологии Университета натуральной медицины Санта-Фе (Калифорния, США). Член Международной Ассоциации микронутриентологии (США). Академик Балтийской педагогической академии, постоянный участник общероссийских и международных конференций. Занимался разработкой и внедрением природных лекарственных препаратов (раунатин, новоаекол). В настоящее время занимается разработкой рецептур природных композиций, относящихся к биологически активным добавкам (БАД)[1] , и внедряет их в практику здравоохранения[источник не указан 42 дня]. На его счету более 20 внедренных брендовых продуктов. Имеет более 300 научных публикаций, соавтор 4 монографий, 8 авторских свидетельств и 2 патентов, а также многочисленных учебно-методических материалов в области биохимии. Автор первого специализированного учебного пособия по биохимии для нутрициологов (2024 г).
Думаю, вам достаточно абзаца?
Вот разгромная критика его тезисов, где каждое слово подкреплено исследованием, что видится более ценным в доказательной медицине, и даже "бъет карту" авторитета столь седого профессора
https://www.youtube.com/watch?v=NV-HIR7V2IA
Умоляю вас, прекращайте свой затянутый конфуз в уютном клубе "Разливной Рай", и приступайте к просмотру видеоролика, причмокивая помидоро-огуречным салатом в заправке растительным маслом
>Дзидзария
Если интересно, то для жарки нельзя использовать растительные масла. Более того, растительная масла нежелательно использовать даже в просто очень горячие, уже приготовленные, только что положенные в тарелки блюда, желательно их использовать в остуженные, максимум - теплые.
Это мне говорила учёная, работающая в НИИ. По моей просьбе проводила небольшие исследования по нагреванию, взаимодействую с кислородом, хранению в разных условиях, взаимодействию с белками и многим другим. Я тогда прочёл много статей про льняное масло, его окисление, необходимости деликатного хранения, способствованию образования свободных радикалов и т.д с тех пор больше не использую его Собственно, результат по растительным маслам: оливковое > виноградное > подсолнечное (естественно, нерафинированные)
Для жарки лучшие масла (полезные и/или не вредные для здоровья): масло ГХИ > сливочное масло (чем больше жира - тем лучше, в магазинах это 82.5%, его же лучше использовать в горячую еду) > кокосовое масло >>> пропасть >>> растительные масла.
тот же анон что +/- расписал выше своё питание
> >прото
> И да, не используй слова значения которых не знаешь невпопад, это не маскирует твою природную тупость, а только подчёркивает, долбоёб
И да, this.
Заканчивай позорится, мы только тред перекатили...
>Для жарки лучшие масла
>сливочное масло
в сливыче белки и лактоза горят на низких температурах и если ты на нем будешь жарить что то помимо яичницы на слабом огне то будешь хавать черную канцерную хуету
рафинированное растительное это просто дешевый носитель энергии который равномерно обволакивает хавку чтобы она именно жарилась а не высыхала и горела
раф масло в этом плане идеальная гойская жижа в нем нечему окисляться и гореть
ебанутая шавка тявкает хуету которую от вумных людей услышала без рефлексии жарить на нераф подсолнечном предлагает у которого точка дымления 100 градусов вообще охуеть
Есть база по нутриентам, от которых зафиксирован эффект, и ученые все кивнули и сказали это БАЗА и это РАБОТАЕТ!!!
Пил HTP-5, ГАБА, ГИНКО-билобоба (для долбаеба, лол), ГОТУ КОЛА (для куколда) - официально заявляю, эффекта заявленного !!!ХУЙ!!!.
В рамочку треда при перекате: ХУЕТУ НЕ ПОКУПАТЬ, БАБКИ НА ЭТО И ВЕРМЯ НЕ ТАРИТЬ.
Уже видел подобные посты в треде, что нихуя это гавно не работает, решил напомнить анончикам на всякий случай в этом перекате.
Пил HTP-5, ГАБА, ГИНКО-билобоба (для долбаеба, лол), ГОТУ КОЛА (для куколда) - официально заявляю, эффекта заявленного !!!ХУЙ!!!.
В рамочку треда при перекате: ХУЕТУ НЕ ПОКУПАТЬ, БАБКИ НА ЭТО И ВЕРМЯ НЕ ТАРИТЬ.
Уже видел подобные посты в треде, что нихуя это гавно не работает, решил напомнить анончикам на всякий случай в этом перекате.
от всего этого есть эффект просто нужно пить в нормальной дозировке
ту же габу надо пить по 5г, а капсулы делают по 400мг еще и половину забивают крахмалом и прочей перхотью в итоге тебе чтобы набрать действующую дозу нужно как шизик сожрать по 20 капсул в день
я что ни покупаю в порошке и жру ложками от всего эффект есть, от фасованных таблеточек эффект тоже есть но только если по полбанки жрать
от гингко кстати синяки по всему телу оно мне походу слишком сосуды расширяет и разжижает кровь главное чтобы сфинктер не расширило и не разжижило кал
нпс любят выбирать ларперов-психопатов в качестве своих идолов
еблан
хуесос
чмо
> ютубдегенерат
Очередной доктор всех нутрионаук лепит соломенное чудовище и борется с ним.
Анончики, что скажете за этого селлера? Оригинал или подделка?
https://www.ОЗОН.ru/seller/up-1565231/products/?miniapp=seller_1565231
https://www.ВАЙЛДБЕРИС.ru/seller/166491
https://www.ОЗОН.ru/seller/up-1565231/products/?miniapp=seller_1565231
https://www.ВАЙЛДБЕРИС.ru/seller/166491
Ну а сам-то как думаешь? На айхербе банка стоит 20 баксов а тут тебе с учетом доставки за 400р отдадут, ты серьезно?
В бомж сегменте лучше взять что-то русское, там тоже наебуют но хоть не так явно.
https://www.youtube.com/watch?v=RQXZajyVfPM
Вот этого чела чекай там много проверок на разные бады.
Благодарю
Дегенерат.
База
Ананычи, собираюсь восстанавливать хрящи. То есть синтезировать коллаген 2 типа.
Для этого собираюсь жрать
пролин+лизин+глицин+витамин С.
Какие дозировки подобрать? Не заработаю ли я язву на постоянном 1 грамме аскорбиновой кислоты или стоит потратиться на аскорбат кальция?
Для этого собираюсь жрать
пролин+лизин+глицин+витамин С.
Какие дозировки подобрать? Не заработаю ли я язву на постоянном 1 грамме аскорбиновой кислоты или стоит потратиться на аскорбат кальция?
удачи получить перманентный передоз омегой 6
Аскорбат кальция думаю и 500 хватит в день, он же типа лучше усваивается. Но все равно выходит в 2 раза дороже аскорбинки.
Там 9 грамм на 100 грамм масла, какой передоз, шиз?
https://77.rospotrebnadzor.ru/index.php/doc/infdoc/9026-chem-polezny-masla
у каждого нпс хронический передоз омегой 6 и дефицит омеги 3
Возможно, лично я пью рыжиковое масло (camelina). Второе по содержанию омега 3 после льняного, но при этом не начинает окисляться с ебейшей скоростью после открытия бутылки.
Прото - означает что-то неоформленное, в зачаточном состоянии, сырое, неосмысленное. Ещё невежа.
Давай так: я доказываю тебе и всем в треде эту точку зрения, и ты скидываешь своё лицо сюда с супом или свой адрес. Я к тебе приеду, если ты будешь жить сравнительно неподалеку, и запишу контент для треда. К тебе и к тому, что писал выше.
Я даже обсуждать это не буду. Ты вообще не понимаешь как функциониует наука, особенно такая деликатная, как нутрициология, насколько это многогранно. Ещё раз: все эти ютубные деятели, узнавшие про пабмед, образно сводятся к человеку, держащему перед глазом монету. И видеть этот человек не будет ничего, кроме этой монеты. Так и ютубные деятели без широты знаний в профильной и смежной дисциплинах перед глазом видит факт и ничего за ним. Зайди на пабмед - и как много ты увидишь исследований и анализов, единодушных в своих выводах?
Начнёшь ты и другие хамы (не в значении грубости, в значении некомпетентности преподносимой с апломбом) понимать это вероятно тогда же, когда и я - только после общение с профильными учёными.
И? Кидай пруфы что это плохо. Я могу несколько скинуть как омега 3 хоронит тебя
Атлант расправил пле извилину и признал, что нутрициология многогранна. Тебя даже не смущает, что чуть выше в треде ты апеллировал к авторитету тех самых "ютубных деятелей". Я тебе буквально в ответ на это скинул наглядный пример того, насколько ты жалок в своих попытках поставить их авторитет выше доказательной медицины.
Твоя словесная диарея прячет отсутствие смыслов в софистике.
> только после общение с профильными учёными
Кто более профильный, чем Дадали? Я тебе скинул его титул длинной в абзац. И вот, он обосрался с рядом тезисов, которые нельзя трактовать двояко. А знаешь, почему? Ну как так? Cолидный ведь идол, авторитетный, всё как ты любишь. Но почему он наговорил хуйни по ряду вопросов? Не потому ли, что нутрициология многогранна, и невозможно безупречно разбираться во всех аспектах одновременно?
Чего к2 такой дорогой...
>ты апеллировал к авторитету тех самых "ютубных деятелей"
Я апеллировал к людям, которые второй десяток лет находятся в профильной медицине и имеют регалии и огромный врачебный опыт. Она деятели на ютубе, если использовать твои слова, а не ютубные деятели, открывающие 3 первые статьи в пабмеде/киберленинке/поисковике. Это существенная разница.
>насколько ты жалок в своих попытках поставить их авторитет выше доказательной медицины.
Ты тупой?
>Твоя словесная диарея прячет отсутствие смыслов в софистике.
Ты тупой.
не контактируй со мной
пока они лично не дожили до 200 лет в теле аполлона и не отрастили хуй 50см с пруфами это не авторитеты а перхоть под ногами
заметил, что лучше сплю в дни когда ем гречку на ужин, м это из-за того что она богата магнием? 200мг элементарного на 100гр сухой гречки. Магний кому-то помогает со сном?
лучше спишь потому что сложные угли поддерживают уровень сахара в крови во время сна
А люди еще пиздят что на ужин лучше убрать углеводы с жирами и есть только творог, йогурт да овощной салат.
От какой дозы магния у вас понос?
4-5 грамм
У тебя, скорее всего, инсулинорезистентность.
> эвалар
Пчел, ты серьёзно с таким жиром в тред БАД-ов влазишь?
Это компания гной, компания пидор.
Засрёшь пожизненно почки оксалатом кальция.
Ну почему все только себе хуже делают, когда хотят поправить здоровье?
Пруфы, что 500мг разделенные на 2 приема могут генерить оксалаты? Да, 1000 аскорбинки думаю много будет, пока думаю над 500 аскорбата кальция.
Чем больше я таки вникаю в индустрию бадов, там больше понимаю, насколько много в ней решает бабло. Бабло определяет то, о какой добавке будут говорить в положительном ключе, а какую могут придать анафеме, даже несмотря на то, что в ее пользу можно привести большое количество положительной статы🤷🏻♂
Например витамин Е уже много десятилетий получает п*здюлей почти во всей научной и околонаучной литре, банально потому что его прямым конкурентом является Омега 3, которую мы очень сильно любим и ценим.
В отличии от ДГК и ЭПК, которые типа как являются основными фишками Омега 3, витамин Е реально растит нейтрофический фактор, помогает бороться с депрессией и предотвращает апоптоз клеток мозга:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4276978/
https://ijpbs.net/abstract.php?article=NjEyOQ==
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33314993/
Однако, мы часто видим громкие заявления о том, что витамин Е ужасно вреден и ужасно канцерогенен, хотя все исследования, показывающие какую-либо взаимосвязь между потреблением витамина Е и канцерогенезом почти всегда проводились на курильщиках(реально на курильщиках- это не фигура речи). В реальности всё естественно немного наоборот(как минимум это неочевидно, а как максимум элиминация свободных радикалов- это профилактика мутаций фактически любого характера на клеточном уровне):
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33314993/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3502042/
Например витамин Е уже много десятилетий получает п*здюлей почти во всей научной и околонаучной литре, банально потому что его прямым конкурентом является Омега 3, которую мы очень сильно любим и ценим.
В отличии от ДГК и ЭПК, которые типа как являются основными фишками Омега 3, витамин Е реально растит нейтрофический фактор, помогает бороться с депрессией и предотвращает апоптоз клеток мозга:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4276978/
https://ijpbs.net/abstract.php?article=NjEyOQ==
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33314993/
Однако, мы часто видим громкие заявления о том, что витамин Е ужасно вреден и ужасно канцерогенен, хотя все исследования, показывающие какую-либо взаимосвязь между потреблением витамина Е и канцерогенезом почти всегда проводились на курильщиках(реально на курильщиках- это не фигура речи). В реальности всё естественно немного наоборот(как минимум это неочевидно, а как максимум элиминация свободных радикалов- это профилактика мутаций фактически любого характера на клеточном уровне):
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33314993/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3502042/
Лучший гайд по здоровью:
https://cryptpad.fr/pad/#/2/pad/view/sQouoIYap6osuNl-gm9mMjzIAyOL2SrQncWfTvCGiu8/embed/
https://cryptpad.fr/pad/#/2/pad/view/sQouoIYap6osuNl-gm9mMjzIAyOL2SrQncWfTvCGiu8/embed/
По проебу денег
Копеечный глицин от биотиков норм? 100 грамм стоят 500 рублей. 100 грамм нау стоят 1800. От других нормальных брендов даже нет в аптеках.
>Я к тебе приеду
Это бы ожидаемо и было бы удивительно, если было б иначе.
Ты ж эталонный долбоёб, буквально сошедшая карикатура из мема про тупого кочку, лол
не, точно не оно, но глюкоза в крови высокая (мне 23 180/68), потому недавно убрал из рациона все быстрые углеводы
ну и кто написал всё это? какой-то очередной биокакер умнее всего мира?
Посоны кто пробовал янтарную кислоту? Какой эффект?
авторитетный и уважаемый в узких кругах человек
Что можете сказать по поводу антоцианов и антиоксидантов?
Какие есть, и что делают?
>Магний кому-то помогает со сном?
В моём случае только если глицинат магния.
Несколько дней ел на ужин 100г тыквенных семечек (в нём магния побольше гречи), не было такого эффекта как от таблеток.
У меня от фирмы be first только шейкер есть, лол.
я просто тоже можно сказать авторитетный в узких кругах челик, только в другой области (психофармакология), и вот могу сказать, что "моя" область настолько сложна и столько вещей спекулятивны, что что-то прям однозначно утверждать нельзя. Но со 100% уверенностью могу сказать, что "бигфарма" ни для чего кроме зарабатывания денег не существует, и что почти все исследования брехня и манипуляция. Крч пздц вот захотел стать здоровее телом - питание спорт и образ жизни в целом, опять придётся всё досконально изучать.
>Пью цинк 50 мг на протяжении 3.5 лет, делаю перерывы в 2-3 недели, вопросы? Хуй колом, кожа лица в лучшем состоянии чем была до приема, прыщи на спине пропали, сперма густая и белая, настроение ахуенное, волос стал черным, борода густой.
Так и запишем в протокол: употребление 50 мг цинка повышает уровень пиздежа выше нормы в несколько раз.
> Их ужасный Дадали
> Наш прекрасный Дзидзария
Не тупого кочку, а просто тупого, ведь при всех своих псевдо-интеллектуальных интенциях, он так и не осилил набрать массы. Да ему уже со всех сторон в этом треде на ротеш положили, а этот пижон поверхностный так и не ретировался, а все ещё чавкает в треде протеинчиком...
> Наш прекрасный Дзидзария
Не тупого кочку, а просто тупого, ведь при всех своих псевдо-интеллектуальных интенциях, он так и не осилил набрать массы. Да ему уже со всех сторон в этом треде на ротеш положили, а этот пижон поверхностный так и не ретировался, а все ещё чавкает в треде протеинчиком...
> не покупайте добавки у дешëвых брендов (покупайте только у тех, которые указаны здесь
> Если ваши родители завели вас в возрасте старше чем 16, то это плохо
Мало того что маркетолух так ещё и педофилыч
> Если ваши родители завели вас в возрасте старше чем 16, то это плохо
Мало того что маркетолух так ещё и педофилыч
>хроническаяусталость.рф
спасибо за линк, я страдаю гипотиреозом уже 6 лет, лечить начал его и активно решать спасение только этим летом. Не могу уже просто, хочется на стену лезть от слабости. Может быть это меня спасет, но как минимум появляется надежда
спасибо за линк, я страдаю гипотиреозом уже 6 лет, лечить начал его и активно решать спасение только этим летом. Не могу уже просто, хочется на стену лезть от слабости. Может быть это меня спасет, но как минимум появляется надежда
Касательно дозировок йода там хуйня написана. Не больше 100 мкг, иначе легко получить аутоимунную реакцию, гипотериоз как у японцев
>Не больше 100 мкг, иначе легко получить аутоимунную реакцию
это миф, ебло
Вот насчет йода хочется поднять обсуждение, вот реально уже 3-й врач говорит, что йод это табу иначе пиздос полнейший, а тут на сайте чел вкидывает исследования для собственного изучения. Я не то что бы не против изучить вопрос, но просто в башке реально плотно мысль сидит, что схавать йод все равно что йаду.
Вы тоже с гипо? Смогли одолеть?
Просто раз в неделю ешь морские водоросли, чел..
Какой магний пить? Обязательно ли пить в комплексе с b6?
в них микродозы йода, чел, ты умрешь в 40 потому что в еде стало в разы меньше полезных веществ, чел, ты умрешь без добавок, чел
>>15663526
От биотиков самый лучший глицин. Параша из бадов не работает, хз что туда сыпят.
От биотиков самый лучший глицин. Параша из бадов не работает, хз что туда сыпят.
От биотиков самый лучший глицин. Параша из бадов не работает, хз что туда сыпят.
На сайте нау есть список официальных дистрибьюторов. Там внезапно есть один из рашки - muse media.
https://www.nowfoods.com/about-now/international/find-distributor
У них есть магаз на озоне
https://ozon.ru/t/Q3Do0Q0
Правда в отзывах все равно пишут, что фейк и даже размер капсул не совпадает.
https://www.nowfoods.com/about-now/international/find-distributor
У них есть магаз на озоне
https://ozon.ru/t/Q3Do0Q0
Правда в отзывах все равно пишут, что фейк и даже размер капсул не совпадает.
таблетки кал говна микродозный
500 грамм мела от дяди Ляо за 750 рублей...дороговато.
Там же есть номер этого дистрибьютера, позвонил и спросил бы шозахуйня
На претензии по фейковости отвечают классикой - оборудование может меняться итд.
Пусть хоть соскобы с залупы дяди ляо фасуют главное что работает в отличие от таблеток где 10мг глицина и 90мг крахмала.
Какой анализ сдать, чтобы понять, что у меня недостаток йода? Йодомарин стоит пить на постоянку? Я пил по две таблетки, но крутило живот и кал был черный...
> Какой анализ сдать, чтобы понять, что у меня недостаток йода?
https://www.mensa.org/mensa-iq-challenge/
Ты сначала анализы на это сдай, чтобы понять, нужно ли вообще это.
Это не из-за магния, долбоеб, а из-за углеводов.
Ты дозы сравни - 100 мг и 1000 мг.
Пью. Никакого.
Нет. С В6 пьют при болезнях, про которые написано конкретно к этому препарату.
Ну типа анализ крови Биотоп "Тонкая кишка" ХМС по Осипову
Но его практически не расшифровать без специалиста.
Вот например у меня синие ячейки - это чего мало. То есть у меня ниже нормы лактобактерии и бифидобактерии - теоретически мне можно принимать такие пробиотики, но не факт, я в общем-то вроде ничего не ощущаю. Хотя может просто не придаю значения.
Вот лекция, чтобы можно было чего-то примерно понять
https://youtu.be/PYCmZMtFfhw?si=Ow9pmQzCe3HJ8YuV[РАСКРЫТЬ]
Я в граммах почему считал по твоему? Пачка от биотиков стоит 50 рублей. Там 10 грамм. 10 пачек = 500 рублей = 100 грамм = 1 банка от нау
Не нужно. За исключением витамина C получить избыток чего либо там нереально.
Пачка от биотиков которая 100 имею в виду, а не 50 как на пикче.
>Пью цинк 50 мг на протяжении 3.5 лет, делаю перерывы в 2-3 недели, вопросы?
Пизда железу и меди, хочешь стать анемичным говном продолжай
Магний оксид, равномернее всасывается, 1 капсула вместо 3-4 удобнее
Лучше сразу коллаген хавай, там 3 грамма глицина на 10 грамм коллагена
Пруфы? Будистские монахи по 100 лет живут
Цинк йод селен омега3 магний 5htp - переоцененное и вредное говно, могу запруфать
База D K A E B6,9,12
База D K A E B6,9,12
Достаточно пить йодомарин
брах
Прочитай что там
Годноту купил? Рейт. Пирацетама 4 упаковки
>Годноту купил? Рейт. Пирацетама 4 упаковки
https://www.optimox.com/content/Iodine%20Research%20Resources/IOD04.pdf
https://www.optimox.com/content/Iodine%20Research%20Resources/IOD07.pdf
https://www.optimox.com/content/Iodine%20Research%20Resources/IOD08.pdf
https://www.optimox.com/content/Iodine%20Research%20Resources/IOD09.pdf
https://www.optimox.com/content/Iodine%20Research%20Resources/IOD10.pdf
https://www.optimox.com/content/Iodine%20Research%20Resources/IOD12.pdf
https://www.optimox.com/content/Iodine%20Research%20Resources/IOD14.pdf
https://www.optimox.com/content/Iodine%20Research%20Resources/IOD15.pdf
https://www.optimox.com/content/Iodine%20Research%20Resources/IOD16.pdf
https://www.optimox.com/content/Iodine%20Research%20Resources/IOD19.pdf
эффект вольфа чайкоффа - не ревоспроизводимая страшилка биг фармы, как и с солью, витамином Д, и кучей других важных веществ для организма чтобы люди чаще болели, на здоровых людях не заработаешь
Заказал ещё вот такой коллаген...внезапно из за гиалуроновой кислоты. По цене 3400 в аптеке топчик выходит. Здесь столько же гиалуронки, как в отдельной пачке гиалуронки за 2500. ну ладно, на 5% меньше. Хондроитина ещё рублей на 200-300. Коллаген получается всего за 700-800 рублей.
По сути можно всем рекомендовать на постоянку по 1 капсуле раз в 2-3 дня чисто из за гиалуронки. В отличии от обычной гиалуронки, где 100мг в капсуле, здесь 47.5, удобнее на постоянку. Есть ещё японская гиалуронка 15 мг 30 таблеток можно по 250-300р брать.
В Японии, при потреблении йода около 1000мкг/день у каждого пятого мужчины и у каждой третьей женщины есть антитела к тиреоидной пероксидазе, ака аутоимунныц процесс , а каждый 10ый человек ходит с гипотиреозом.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19678737/
В то же время в Европе гипотиреозом страдает лишь 4.5% людей(в 2.2 раза меньше), хотя йода там потребляются в разы меньше:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6587201/
100-200мкг/л в моче- является показателем нормы, которая достигается при потреблении ~150мкг йода в сутки
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iodine-HealthProfessional/
Что же происходит если человек потребляет больше йода? Частота заболеваний щитовидной железы растёт, причём растёт на ощутимый процент: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21444648/
Йод обладает иммуномодулирующими свойствами и соответственно должен приниматься крайне аккуратно
Избыток йода это очень хороший и главное испытанный медициной способ отключить ЩЖ нахйй и вообще остаться без тиреодных гормонов
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10433193/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19678737/
В то же время в Европе гипотиреозом страдает лишь 4.5% людей(в 2.2 раза меньше), хотя йода там потребляются в разы меньше:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6587201/
100-200мкг/л в моче- является показателем нормы, которая достигается при потреблении ~150мкг йода в сутки
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iodine-HealthProfessional/
Что же происходит если человек потребляет больше йода? Частота заболеваний щитовидной железы растёт, причём растёт на ощутимый процент: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21444648/
Йод обладает иммуномодулирующими свойствами и соответственно должен приниматься крайне аккуратно
Избыток йода это очень хороший и главное испытанный медициной способ отключить ЩЖ нахйй и вообще остаться без тиреодных гормонов
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10433193/
Тебе это без рецепта продали или где-то рецепт выклянчил? Я чет хуею что за последние лет 5 вообще все стало только рецептам продавться.
копиум
Ладно, ты просто клинический долбаеб.
Нашел интернет аптеку где все без рецепта высылают на почту (кроме пку и 3 списка)
Кто-нибудь что-нибудь знает про Glycinate Magnesium? На реддите хвалят, что помогает заснуть, снижает тревожность и помогает при судорогах мышц. У меня как раз это говнокомбо. Смущает, что я его в аптеках найти не могу, только озон и яндекс, а там может прийти хуй пойми что хуй пойми откуда.
лучше просто глицина купи в порошке и закидывайся по чайной ложке в день
В прошлом году покупал пик, продавец сам Яндекс Маркет. Теперь уже Яндекс Маркет вроде не торгует бадами, а у васянов ещё и цены x2 от прошлогодних. Где то можно купить нормальный лютеин+зеаксантин?
Он не продается в порошке. Есть доппельгерц за 1.5к на 40 саше
А ты прям дрочишь на аптеку? Ты же понимаешь что там тебе могут такую же парашу подкинуть?
https://youtu.be/nlKAsL2c_kY?si=m7995LgQ53uV3ibK
Чего и следовало ожидать от интернетного додика, не вывозящего культурный дискурс, типичная интернетная шваль. Сиди и трясись дальше.
>лютеин+зеаксантин
Что побудило кушать это? Какие изменения испытал? Расскажи, пожалуйста. Интересно стало.
Начал работать за кудахтером и почему то глаза при работе пиздец как уставали за полчаса, хотя обычно могу двачевать сутками. Это и была основная причина. Но ещё у меня глаза почему то после улицы краснели и тоже слегка уставали, это тоже прошло.
В общем вместо боли, жжения, сухости, песка, покраснения, слезоточивости получаешь нормальные глаза.
Вообще мне его врач выписывал пить когда то после обследования у окулиста, хотя никаких жалоб не было. Но пикрелейтед (или вижн форте, не помню), где как всегда у витрум червепидорские дозировки по оверпрайсу.
Вообще я до калифорнии голд пробовал пик от квадрат-с. Работает, если пить по 2 таблетки в день. (В одной 5мг). Но по цене за грамм лютеина калифорния выгоднее намного была и есть. Но опасаюсь фейков, хотя именно эти капсулы подделать сложнее, там мягкие красные запаянные капсулы, не обычные половинчатые капсулы с порошком внутри.
Пробовал "от a до z" от того же квадрата-с, которые он хвалил. Ну хз... Эффект довольно заметный, что странно, так то обычно я никаких эффектов от витаминов не вижу. Но по эффекту такое чувство что мобилизуют ресурсы организма, по началу охуенчик, но вот потом...не очень. Пробовал дважды их пить. Первый раз пил 2 месяца, потом был очень тяжёлый "синдром отмены" на пару недель, а потом всё вернулось как было до. Второй раз положительный эффект был дней 10-15, потом наступил менее выраженный синдром отмены прямо на фоне приема.
Пробовал "от a до z" от того же квадрата-с, которые он хвалил. Ну хз... Эффект довольно заметный, что странно, так то обычно я никаких эффектов от витаминов не вижу. Но по эффекту такое чувство что мобилизуют ресурсы организма, по началу охуенчик, но вот потом...не очень. Пробовал дважды их пить. Первый раз пил 2 месяца, потом был очень тяжёлый "синдром отмены" на пару недель, а потом всё вернулось как было до. Второй раз положительный эффект был дней 10-15, потом наступил менее выраженный синдром отмены прямо на фоне приема.
А почему от two per day либидо упало в ноль?
Тот же вопрос. Сколько ты пил, полную дозу? Как долго пил? Либидо сразу пропало? Как утренние стояки?
Тоже не понимаю что за хуйня, буду пробовать пить половину таблетки, как анон выше (там хотя бы ниацин и б6 не выше нормы)
1 капсулу утром 1 вечером. Где-то на 4-5 день упало. Утренние стояки наверное тоже пропадали, не обращаю внимания на это.
Жалко что в этом комплексе нет железа и меди. Приходится отдельно пить. Цинк мешает железу и меди
Из-за этого пися не стоит от него?
https://planetazdorovo.ru/catalog/lekarstva-i-bad/vitaminy/aminokisloty/glicin-biotiki-tab-18678/
А вот эта штука типа хуже работает?
тащемта просто левотироксин пей и будешь нормально чувствовать себя
Короче железо маст хэв. Пидорасы в белых халатах часто брали кровь в пиздючестве. Есть исследование что у доноров анемия даже если сдают кровь раз в полгода
Фонтурацетам (нанотропил) говно, не покупайте. Стимулирующего эффекта нет, однако усталость какого-то хуя есть
Тебе помог?
Работает норм, хоть шизы и говорят что это фуфломицин в плане влияния на мозг, но я разницу вижу, только принимать нужно не в потешных дозах из инструкции, а как минимум 10 таблеток в день. А лучше 20. Можно и 30. На самом деле можно по пачке в день Если что даже в инструкции от нау сказано пить 1-3 их таблетки в день. А она таблетка нау = 10 таблеток биотиков = 1 грамм
Если твой стак не выглядит как то так, то что ты вообще делаешь в этом треде?
Вполне глицин от bulk 3000мг таблетки рекомендуют по 3 раза в день пить. БАЗА. Правда цели там скорее в генерации коллагена.
Я не болею этим, а просто изучаю.
Левотироксин синтетический аналог гормона тироксина в организме. Поэтому его назначают при клиническом гипотиреозе для восстановления уровня гормонов в организме.
Съел ~50к ме д3 и пошел спать, ваши е баллы?
Только это не БАД. С этим нельзя перебарщивать). Врач назначает необходимую дозу.
Мне страшно это пить нахуй. Есть ли смысл пить 1 капсулу раз в 3 дня?
А что там за скуфыня и очкастый скуфидончик на фотке за банками?))))))
жди отказ почек
Это водорастворимые витамины, излишки выходят с мочой
Не жрите цинк, станете железодефицитными анемичными какашками
>bulksupplements
Ля, анон, признавайся как заказал оттуда
Эксцессы были? Если не секрет, сколько шло и до каких мест?
Полистал тред, почитал вики, предыдущие треды не читал, ответ на вопрос не нашёл, поэтому задам здесь можете смело гонять тапком
Я не врач, не имею никаких познаний в этой сфере.
Раньше пил всякие "полезные" штучки, типо актимелек, рыбьего жира или каких-то витаминок, короче баловался всем тем, где написано, что "укрепляет организм".
Сейчас я их не пью, но стал задумываться на эту тему...
А эти витамины полезны хоть чем-нибудь? Может мне стоит снова начать их пить? Всякие аскорбинки и тому подобные вещества я употреблял каждый раз, когда случайно вспоминал о них (и что их нужно пить раз в день), соответственно, вспоминал про остальные вещества типо рыбьего жира и мог сделать такую комбинацию, что я рыбий жир и аскорбинку запил актимелькой.
А сейчас появилось множество вопросов... Например, в чем разница между дешевыми растворимыми витаминками из торгового центра и дорогими витаминами внутреннего применения из аптек? Как детский рыбий жир отличается от взрослого? Актимель и ему подобный просто реклама или имеет какие-то лечебные свойства? Как они все должны помогать организму и дает ли хоть что-то из них какую-то пользу, или употребление таких веществ особенно моим "миксом в своём стиле" может плохо сказаться на организме и, например, ослабить его, сделав зависимым от этих искусственных витаминов?
Если я не имею никаких проблем в организме, а просто хочу укрепить свой организм, поможет ли мне питье витаминок? Или проще и безопаснее питаться продуктами в которых содержатся эти витаминки?
Ну и, самое важное, влияет ли цена на качество продукта? Стоит ли переплачивать в аптеках или товары из торговых центров так же полезны?
Заранее благодарю, для меня это важная тема!
Я не врач, не имею никаких познаний в этой сфере.
Раньше пил всякие "полезные" штучки, типо актимелек, рыбьего жира или каких-то витаминок, короче баловался всем тем, где написано, что "укрепляет организм".
Сейчас я их не пью, но стал задумываться на эту тему...
А эти витамины полезны хоть чем-нибудь? Может мне стоит снова начать их пить? Всякие аскорбинки и тому подобные вещества я употреблял каждый раз, когда случайно вспоминал о них (и что их нужно пить раз в день), соответственно, вспоминал про остальные вещества типо рыбьего жира и мог сделать такую комбинацию, что я рыбий жир и аскорбинку запил актимелькой.
А сейчас появилось множество вопросов... Например, в чем разница между дешевыми растворимыми витаминками из торгового центра и дорогими витаминами внутреннего применения из аптек? Как детский рыбий жир отличается от взрослого? Актимель и ему подобный просто реклама или имеет какие-то лечебные свойства? Как они все должны помогать организму и дает ли хоть что-то из них какую-то пользу, или употребление таких веществ особенно моим "миксом в своём стиле" может плохо сказаться на организме и, например, ослабить его, сделав зависимым от этих искусственных витаминов?
Если я не имею никаких проблем в организме, а просто хочу укрепить свой организм, поможет ли мне питье витаминок? Или проще и безопаснее питаться продуктами в которых содержатся эти витаминки?
Ну и, самое важное, влияет ли цена на качество продукта? Стоит ли переплачивать в аптеках или товары из торговых центров так же полезны?
Заранее благодарю, для меня это важная тема!
Фотка с реддита.
У дорогих добавок дозировки выше, состав лучше, усваиваются лучше (из лучшего сырья сделаны).
Они полезны (не все), исследования есть. Например аскорбиновая кислота бустит синтез коллагена, контролирует уровень глюкозы, улучшает усвоение железа, снижает заболеваемость зимой.
Ну нахуй, я передумал это покупать. 50мг б6... Нахуй, нахуй.
В чем он не прав?
https://youtu.be/H7WBJ4l3gFE
https://youtu.be/H7WBJ4l3gFE
А если с яблоками?
В яблоке 0.1 мг железа
А где искать исследования? Гуглить название и верить первой статье?
А плохой состав компонентов может повредить организму?
Пробовал кто? Стоит брать в качестве ноотропа?
В аптеках похоже тоже одни поделки. Короче брать можно только на айхербе остальное abidos.
Ты бы хоть показал что там за состав.
кал. пирацетам + витамины б бери
везде оригиналы. просто бады не работают
из мультивитаминов на меня охуенно работал супрадин(и берокка) там какая то заумная трехслойная таблетка чтобы конфликтующие нутриенты в разное время высвобождались
шипучки супрадина намного хуже работали
шипучки супрадина намного хуже работали
На меня пирацетам никак не действует . Может это потому, что он отечественного производства?
Но они работают, возможно даже фейки.
И нет, ориги только на айхербе, на том же амазоне тоже большинство фейки, про озоны даже говорить нет смысла
https://www.nowfoods.com/about-now/press-room/press-releases/now-discovers-impersonator-fraudulent-products-sold-amazon
На айхербе есть ориг эвалара? На меня работает только эвалар.
Тогда смело бери в аптеках. Речь была про мировые бренды, а не про российские.
Может мало пил? 2400 мг минималка
Фейки легко распознать. Смотри те что подороже, либо редкие позиции, которые нет смысла подделывать
> Фейки легко распознать.
Маняфантазии. Не каждый фейк называется abibas, ага. Цена ни о чем не говорит.
Пиздец. Это правда?
От ашваганды какой эффект чувствуешь?
> 5 жаренных яиц
Дальше не читал
>Пиздец. Это правда?
Конечно. на озоне бады от карслона по 500 рублей
Хуйню купил значит, я тоже скептик был лютый, но пропив габу пересмотрел взгляд на БАДы и витамины
Пью 1 грамм с утра эффект уже через 10 и на весь день
https://market.yandex.ru/cc/KuoH0SC
Не хуйня, пробовал сам
Полная хуйня покупай в порошке
Любой
Имеет.
Проф препараты с лицензией и по рецепту>
Спортпит>
Аптека>
Бады>
Масмаркет
Выглядит сомнительно
ГАБА вызывает спэп
Бета адреноблокаторы хорошо выносливость бустят. Раньше не мог и километра пробежать, одышка, сердцебиение, усталость, сейчас 10 км пробегаю без проблем
Витамины A E C B , Кофеин, Таурин, Орегано - сейчас пью, база, куча положительных исследований
ты че ебанулся ?))))) Аноны , даже не следуйте этим советам ебанутого . Бета блокаторы это фарм препараты , которые уменьшают влияние адреналина на сердце. Принимать такие препараты в качестве улучшение спортивных показателей НЕЛЬЗЯ
Если ты не рофлишь и не хочешь убить пару человек в треде то сам тоже прекращай так делать. Если ты хочешь такого эфекта ,то пчел не знаю . Делать физио с барокамерой , дыхательная гимнастика ну блять мильдоний на худой конец. С таким же успехом закинься гипотензивными , чтобы давление не поднималось во время физухи .
Соглы, я их пил чтобы адреналиновую тряску на защите диплома убрать, а для спорта это пиздец какой то. Таурин для сердца лучше попить
Че не так? Безопасная вещь
Каспаров с Алиповым зарубились по теме D3/магния/ежовика. Ждем когда выложат баттл.
https://www.youtube.com/watch?v=H7WBJ4l3gFE
https://www.youtube.com/watch?v=H7WBJ4l3gFE
Делаю заказ с айхерба через почтой.ком через байера. Там нужно деньги заранее перевести. Больше всего боялся, что байер скажет что то типа промокод не работает, доплачивать будете? Но нет, выкупил все как надо, даже одна позиция, где была специальная цена - я на всякий случай указал обычную, но байер выкупил дешевле и лишние 2.5 бакса вернулись мне на счёт. Алсо, выкупили быстро, за час-два после оплаты. В сообщении на почту говорят о поступлении заказа на склад в США в течении 7-10 рабочих дней, а в лк 14 дней.
Курс бакса правда у них вообще не рыночный, лол. Мои 137 баксов насчитали на 15300. Но типа услуги байера бесплатно зато.
Курс бакса правда у них вообще не рыночный, лол. Мои 137 баксов насчитали на 15300. Но типа услуги байера бесплатно зато.
вот это коуп короткоствольчатого
otrashchivatel'
Много тян уже выебал?
Чет нет эффекта от мультивитаминов. Принимаю месяц. Выносливость та же, секс такой же, в голове ничего не щелкает.
>габу надо пить по 5г
Это чревато синдромом повышенной эпителиальной проницаемости, фенибуты и антидепрессанты не просто так изобрели, габа и 5хтп вредны если они не в мозге
В этом гайде написано 250-750 мг пиридоксина пить
Ну и + сами рецепторы гамк становятся менее чувствительными , но лучше конечно кушать габу килограмм примерно в день ( иначе эффекта не будет )
А еще там написано что нужно жить в лесу из-за 5g вышек.
Ну попробуй неделю пить по 750мг, лол. Вообще не рекомендовал бы витамины b из США. Дело в том, что безопасная доза в США считается до 100мг, поэтому почти все производители пихают от 30 до 100. Есть исключения, но тогда там и остальных будет содержаться пол дневной дозы.
В Европе безопасная доза 12мг, хотя в разных странах может отличаться.
ну так база же
Life extension по 250 мг на капсулу выпускает
Это безопасная добавка? Для снижения гомоцистеина
Какой же пиздец почкам
Оскорбляете.
Я храню целостность для жены.
>4g на мобилке
>wikipedia
>режим инкогнито
>абсолютное доверие мемным+занерфленным нормам
червь
еще скажи что это не не ионизирующее-безопасное излучение
However, it is notable that multiple clinical trials entailing consuming up to 750 mg/day of vitamin B6 for a number of years have demonstrated a lack of neuropathic side effects
со спермой выходят некоторые витамины и минералы, найс посексился
Он сам у себя, того.
Нет.
Мудило, ты опять выходишь на связь? Шапочку из фольги надень, дестилята ебани, да иди спать. Тебе прямая дорога в /zog. Ёбанный pillsgg-шизоид. Ещё раз насрёшь в тред и я расчехлю свой пак с голыми неграми. Засру тут всё к хуям голыми неграми!
Какие тонизирующие вещества кроме кофеина норм? Просто бывает заебываюсь часам к 5-6, когда надо еще ебашить а от приема кофеина позже 3 часов дня жесткая бессонница. Таурин не работает, мультивитамины и б-группа отдельно тоже никакого эффекта кроме окраса мочи не дали. Йохимбин работает или хуйня? Бессоница будет?
d+k и магний
таурин никак не тонизирует , он расслабляет сердечную мышцу. Попробуй гуарану , но она один хуй содержит кофеин. Йоха сильно бьет по надпочечникам , и ан постояннке такое себе .
Тебе сколько лет ? Сходи к урологу андрологу пусть витаминки кое какие назначит будешь ебашить 24/
Д+к давно принимаю, сначала прямо заметное улучшение было а потом похоже привык. От магния ничего не почувствовал, но принимал цитрат. Стоим пробовать хелат или глицинат?
Гуарана это же буквально кофеин и есть, или там какие-то дополнительные особенности? 27лвл, как уролог может помочь с усталостью? Хуец конечно не так крепко стоит как в 20 но этому факту я скорее рад, раньше крышу от похоти прямо слишком сильно сносило, да и тысячи часов потраченные на дрочку жаль.
Теобромин, как кофеин только мягче
Пирацетам, фенилпирацетам
>Цинк без железа и меди
В помойку это говно
>Д+к давно принимаю
в какой дозировке?
Назначит тебе тебе препараты поднимающие тестик при этом не являясь анаболическими стероидами там разные есть схемы кто то через ХГЧ делает кто то через ещё что нибудь.
В общем поможет наладить твою горманалку до уровня твоих "20" , но хуй стоять опять жестко будет ,поэтому может тебе оно и не нужно.
>Гуарана это же буквально кофеин и есть
она содержит кофеин , но кто то себя чувствует себя лучше на гуаране она более мягкая или чем предложил тот же Теоброми он тоже норм .
Попробуй магний малат - соль яблочной кислоты также имеет тонизирующий эфект , попробуй янтарку попить , короче нужно пробовать
Ждем
волосатый беспенисный против облыселого пенисного
Когда уже появится гибрид волосатого и пенисного, а ещё лучше лысого на жопе
5000МЕ.
Почему от оксида магния настолько жесткий дрист? Вот прям кофейная гуща вперемешку с селезёнкой выходит, до болей в желудке. Это потому что 400мг натощак многовато, или потому что оксид - лучшая форма магния?
Траблы с желудком/некачественный бад. Никаких проблем с 500-1000 мг оксида магния не испытываю, даже кал твёрже стал после начала курса
так это мало, попробуй 20000
а зачем ты пьешь его натощак?
Блять, че за хуйня, что в день когда я принимаю магний я просыпаюсь очень рано, не важно утром пью или вечером. Пробовал цитрат и оксид от разных производителей, эффект одинаковый
Долбоеб тупорылый, прежде чем писать, что что-то не работает, надо уточнять, в какой дозировке. Дозировки отличаются в разы, в десятки раз. Насколько надо быть умственно отсталым, чтобы это не понимать, это пиздец. С такой тупость ты заслуживаешь то, что имеешь.
Оксид магния только против запора и принимают.
>таурин никак не тонизирует
Он прекрасно тонизирует и расслабляет, когда это нужно.
Оксид магния всасывается медленно, цитраты глицинаты быстро всасываются и быстро выводятся, органы мало получают
Таурин не дает бодрости в любых дозировках так же как и витамины B1-12. Закинься мегадозой магния и сдрысни с треда, агрессивный шизик.
Пацаны, габа норм тема? есть ли от нее эффект? не убью ли я кишечник если буду хуярить по 5 грамм перед сном
алсо кто шарит за ибутаморен? ваще норм тема для буста гормона роста или параша совсем
если хочешь отрастить себе сердце как у быка - ахуенная
Ухо с носом можно огромные отрастить
Бля пацаны вот эту хуйню типа габы и ибута хочу для суставов ебнут, а то я борец и пиздец в последнее время начали ныть от всех хуйни, думаю это тема не такая вредная как гр колоть
>183/67
Ебать ты
Уважаемые химики-медики, подскажите, насколько метаболизм триметилглицина отличается от метаболизма бетаина гидрохлорида? Ютубовские биохакеры рекомендуют именно TMG в комплексе с NMN, для реакций метилирования чего-то там бла бла, а не для пищеварения, но он сука дорогой, а кислого бетаина везде за копейки полно, плюс ещё и с пониженной кислотность поможет, можно ли заменить?
Вы тут все на фарму дрочите, а что насчет батиных трав? Я был потной вонючкой, погуглил что от этого помогает шалфей, купил в аптеке чай за 50 рублей и через неделю намного лучше стало. А вот от большинства бадов реально нихуя эффекта не чувствую.
Заказал вот себе на пробу, буду пробовать.
Заказал вот себе на пробу, буду пробовать.
>был потной вонючкой
>через неделю намного лучше стало
что это значит? имеется ввиду, что стал сильно меньше потеть или что?
витамины стоит пить только после комплексного анализа = точечно закрывать дефициты, или в целом это каждому будет полезно вне зависимости от анализов?
почему столько дрочева на магний? реально значительные эффекты и польза, или же просто расфоршенная хуйня как та же омега-3? Если у меня в рационе много овсянки и гречки каждый день, имеет ли смысл вообще дополнительно принимать магний?
почему столько дрочева на магний? реально значительные эффекты и польза, или же просто расфоршенная хуйня как та же омега-3? Если у меня в рационе много овсянки и гречки каждый день, имеет ли смысл вообще дополнительно принимать магний?
>или в целом это каждому будет полезно вне зависимости от анализов?
это
>просто расфоршенная хуйня как та же омега-3?
лол
>Если у меня в рационе много овсянки и гречки каждый день
то ты долбоеб
>имеет ли смысл вообще дополнительно принимать магний?
да
Шо скажете за интересную форму магния?
Якобы именно такая форма улучшает работу мозга, а не просто магний как таковой
https://www.ozon.ru/product/magniy-treonat-vitaminy-dlya-borby-so-stressom-i-ustalostyu-sport-recearch-90-kapsul-1639729483
Якобы именно такая форма улучшает работу мозга, а не просто магний как таковой
https://www.ozon.ru/product/magniy-treonat-vitaminy-dlya-borby-so-stressom-i-ustalostyu-sport-recearch-90-kapsul-1639729483
Ну да, у меня после 10 минутной прогулки все ебало мокрое а отжав футболку можно пол африки напоить. Причем это не зависит от температуры, я и зимой ходил в легкой одежде, мерз и потел как мразь. Я не жирный если че, 190/80, просто гирепгидроз ебаный. Не сказать что полностью прошло, но стал заметно меньше потеть.
>то ты долбоеб
с хуя ли
Форма пиздатая но у тебя по ссылке скам очевиднейший. Магтеин стоит раза в 4 дороже а когда ценник настолько занижен там сразу все ясно
>Якобы именно такая форма улучшает работу мозга
как вы заебали со своим плацебо-Магнием, пздц. Если так нужно гипотетическое "улучшение работы мозга" - пейте мемантин ебаный, он имеет тот же сайт связывания с NMDA рецепторами в головном мозге, что и эндогенный Mg2+
>авторитетный и уважаемый в узких кругах человек
есть какое-то подобное комьюнити в России, может телеграмм чат какой-нибудь с разбирающимися в этой теме людьми? Просто для себя как всегда вижу два варианта: 1) либо разбираться во всём самому с самых основ, много раз спотыкаться, разочаровываться, менять позицию 100 раз из-за всё большей компетентности, крч на это дохерища времени уйдёт. 2) либо же просто молча слушать что говорят умные люди, но здесь придется довериться. "бигфарме" и так называемым "врачам" я не доверяю, т.к. хорошо разбираюсь в психиатрии и психофармакологии и прекрасно знаю, насколько ложной и вредительской хуйнёй они занимаются.
>как вы заебали со своим плацебо-лидокаином, пздц. Если так нужно гипотетическое "обезболивающее" - пейте кокаин ебаный, он блокирует те же натриевые каналы
эт че за высер? хоть изучил бы почему лидокаин имеет такое название
>Магтеин стоит раза в 4 дороже а когда ценник настолько занижен там сразу все ясно
Так на айхербе не заказать, а в аптеке будет такая же бадяга, н оуже за 3к
bcaa и крЕатин какие сейчас На оЗоне максимально выгодные?
не бери ничего от праймкрафт братишка, хуйню они мешают
Я не обосрусь с цитрата магния? В какой форме взять, чтобы не обосраться?
"Максимально выгодное" лучше не покупать, а то получишь пачку крахмала зато на 200р дешевле, стоит оно того?
Стоинг вроди нормальные, пусть и используют сырьё из под залупы но хоть не бодяжат.
Кто-то пробовал, есть эффект?
Соглы, лучше доплатить 200р и купить у стоингов чем у какого то уебка который хрен пойми чем мешает. К сожалению пришлось на собственном опыте это проверить
>Так на айхербе не заказать
https://cdek.shopping/p/8463276/now-foods-magtein-180-rastitelnyx-kapsul
https://cdek.shopping/p/12100326/mag-lt-magtein-2000-mg-180-rastitelnyx-kapsul-666-mg-na-kapsulu-sports-research
неа, все экстракты проеб денег и печени
омегу заменить на витамины е + с
0 эффекта за месяц употребления. В пизду эти ваши бады, через пару недель лучше дойду до психотерапевта, пусть нормальные колёса выпишет.
какие эффекты ожидал от тирозина? это мусорная добавка. попробуй витамины B в высоких дозировках
если что
Умник, ты же понимаешь, что на банках пишут количество УЖЕ элементального магния, а не соли? Т.е фактически, исходя из твоей таблицы, самый лучший магний это лактат и аспартат, ведь из указанных 400мг элементального магния, из них усвоится 42% от 400мг, а не 23%, как из твоего говённого оксида.
Это ещё larp или уже iodine-induced-brain-damage?
inb4:ты сдохнешь в 40
Сам себя трави чем хочешь, другим не предлагай
Всем привед, что можете по витамину д сказать, если буду по 10000iu каждый день потреблять в течении месяца на скок поднимется ? Какие эффекты от высоких доз вообще
На магний, железо не смотрите, оно все равно не достоверно
1. на картинке не банка
2. у life extension смешанная формула
мимо
1. тогда рекомендую поискать стул
2. смешанная формула это когда указано соотношение форм магния, а у life extension оксид задорого
>в течении месяца на скок поднимется ?
тебе даже врач об этом не скажет.
>Какие эффекты от высоких доз вообще
повышения уровня кальция в крови и всё .
Пчел у тебя 32 показатель ,если ты ещё и не дрыщ , думаю д у тебя ещё в запасах есть , нахуй он тебе ? Ну попей 2к НУ ПОПЕЙ 5к, но 10 хз , если попался на пропаганду высокодировочных аутистов - сочуствую
>у life extension оксид задорого
1300 рублей за 90 капсул по 500 мг оксида это недорого.
Дорого юзлесс треонат по 5-7к за 30 дневный курс 130 мг магния. Дорого юзлесс формы типа таурата и глицината которые быстро выводятся из кровотока.
>если буду по 10000iu каждый день потреблять в течении месяца на скок поднимется ?
На ~20, месяца мало
Пик. Никаких добавок, только креатин.
У креатина четко видимый и легко измеряемый эффект, поэтому его бодяжить бесполезно, сразу кочки единицами страницу товара засрут. По тому же принципу можно брать самый дешманский кофеин.
У креатина четко видимый и легко измеряемый эффект, поэтому его бодяжить бесполезно, сразу кочки единицами страницу товара засрут. По тому же принципу можно брать самый дешманский кофеин.
нихуя прайс.
спасибо пыне за курс доллара
причина подрыва? я всего-лишь скинул табличку
>inb4:ты сдохнешь в 40
это вообще к чему, неадекват?
мнение о кофе как таковом? пью редко последние месяцы, пару раз в неделю могу с завтраком, - вставляет нормально при такой частоте употребления. Но меня интересует в целом, кофе и правильное питание/образ жизни совместимы, или лучше отказаться?
если кто искал vplab мультивитамины (пик1) то теперь они называются ultrasupps (пик2). а под старым именем толкают левую хуету на озоне.
гигакопиум, мега всасывательные формы почти мгновенно выйдут с мочой и ты пососешь хуй
пидор, ты точно читал эту ссылку?
https://archive.ph/OjIrg
речь не только об общем количестве магния, а о его ДЕЙСТВИИ
>смешанная формула это когда указано соотношение форм магния
ретард
>а у life extension оксид задорого
зато у дешевых брендов нету : 1. Адекватного метода экстракции (Без использования бензина/отбеливателя) 2. Реального содержания нужного вещества, 3. Высококачественного метода/способа доставки вещества, 4. Правильной инкапсуляции и упаковки
и каким надо быть бичом чтобы не смочь отвалить 10$ за 100капсул/500мг?
Почему здесь абсолютно все пьют магний? Он что, действительно даёт хоть что-то отличное от плацебо для самочувствия/когнитивки, как какой-нибудь фенотропил, бромантан, AiCAR и т.д.?
Вот вам скрин - что это еще может быть если не плацебо? Челик же буквально принимает 80мг элементарного магния, но верит, что это именно он ему вылечил депрессию и тревогу лол. Подобный же высер недавно был от автора потешного канала CleverMind, челик принимал аспарагинат (аспаркам) и отзывался о ощутимых эффектах на психику и самочувствие... да вот только в пересчете на элементарный там вышло что-то около 40мг/день, ну вы поняли. И такой обсер от автора канала о БАДах и ноотропах, который он ведёт уже лет десять. А так, в 100 гречки если что под 200мг магния, в 100г овсянки тоже около того (да, элементарного)
Вот вам скрин - что это еще может быть если не плацебо? Челик же буквально принимает 80мг элементарного магния, но верит, что это именно он ему вылечил депрессию и тревогу лол. Подобный же высер недавно был от автора потешного канала CleverMind, челик принимал аспарагинат (аспаркам) и отзывался о ощутимых эффектах на психику и самочувствие... да вот только в пересчете на элементарный там вышло что-то около 40мг/день, ну вы поняли. И такой обсер от автора канала о БАДах и ноотропах, который он ведёт уже лет десять. А так, в 100 гречки если что под 200мг магния, в 100г овсянки тоже около того (да, элементарного)
тьфу, во втором абзаце где я написал про скрин и клевермаинда, имелось ввиду элементарного усвоенного
Во всех бадах пишут элементарный магний
>в 100 гречки если что под 200мг магния, в 100г овсянки тоже
здравствуйте
1) Не пей на пустой желудок.
2) Только утром или в первой половине дня.
3) Не больше 400мг кофеина в сутки.
При соблюдении этих правил он умеренно полезен.
Только вкатываюсь, поясните где покупаете бады? Озон, ямаркет, вб или с айхерба тащите?
И второе ваше отношение к эвалару? Кроме либерашьего клише "продают пустышки" никаких пруфов не уидел. Можно его покупать или нет? Например я хочу купить у них магний хелат, и к2 мк7 + д3.
ты долбоеб?
>Вот вам скрин - что это еще может быть если не плацебо? Челик же буквально принимает 80мг усвленного магния, но верит, что это именно он ему вылечил депрессию и тревогу лол. Подобный же высер недавно был от автора потешного канала CleverMind, челик принимал аспарагинат (аспаркам) и отзывался о ощутимых эффектах на психику и самочувствие... да вот только в пересчете на усвоенный там вышло что-то около 40мг/день, ну вы поняли.
здесь конкретно в чем не прав?
Там 400 мг на скрине, в аскаркаме 1грамм дозировка
>Вот вам скрин - что это еще может быть если не плацебо? Челик же буквально принимает 80мг усвленного магния, но верит, что это именно он ему вылечил депрессию и тревогу лол
так он реально фиксит депрессию
> Кроме либерашьего клише
Та бери с яндекса, цены - благодать, аж любо взор направить!
Причем здесь яндекс и либерашье клише? Эвалар я и в аптеке могу купить.
>Ну попей 2к НУ ПОПЕЙ 5к, но 10 хз , если попался на пропаганду высокодировочных аутистов - сочуствую
Ну я по началу тоже считал что высокие дозы не нужны, особенно забавляли пчолы которые выше 30к хавали для увеличения хуя не сдавая анализы даже
Начал пропивать по 2000-3000к каждый день(около 7ми месяцев пил так), 1 месяц не смог пропить нормально, но это было летом, сдал анализы и всего 32 лол биля)))
+недавно доктора берга посмотрел,у него довольно информативные видео о витамине д, он вообще советует минимум от 10к хуярить всем
Так что не знаю,всё индивидуально кнш, но как по мне если кто и аутисты то это челы рекомендующие смешные 2к в день хуярить
Когда тебя гопник или бандит на счётчик ставит, ты тоже кукарекаешь про либерашек и их клише? Бандитские методы устранения конкурентов и нечестная игра на рынке это правильно и патриотично? Или всё таки есть грань между бандитами с арбидолами и эваларами, Патриотами и Страной и вшивыми оно/она либерашками с цветными волосами? Учись различать
>Бандитские методы устранения конкурентов и нечестная игра на рынке это правильно и патриотично
Нет не правильно, но меня не это интересует. Их добавки содержат указанные вещества или нет? Конкретно меня интересует магний хелат и к2 мк7.
Пытался гуглить ничего не нашел.
Не содержат. По отзывам анализы не меняются, эффект не ощущается
Это кто-то другой тебе ответил. Я не знаю, скорее всего там всё на месте, бренд претендует на лидера на внутреннем рынке, должен держать лицо. Про GLS только слышал, что 30-40% от завяленного в продуктах
> Бандитские методы устранения конкурентов и нечестная игра на рынке это правильно и патриотично?
Это кокопитализм. Срыначная мразь всегда будет искать способы увеличения прибыли, любые.
Конкретно к качеству эвалар претензий минимум. Понятно что бренд раскрученный и из-за этого в плане цены можно найти варики получше, но в целом в плане сырья они не наебуют. Фасуют тот же самый мел что и на твоем айхербе. То что они поднасрали твоему любимому наркошопу и ты уж который год бегаешь с разорванной сракой этого не отменяет.
ты че тупой чтоль совсем? я вижу что он принимает 400мг глицината, ЧТО РАВНО 80МГ УСВОЕННОГО, суточная потребность же 400мг. Иначе говоря никакого эффекта от этих 400мг глицината даже в теории быть не может
>так он реально фиксит депрессию
кншн, базару 0
крч ясно, секта магния какая-то
Ты считаешь что магний не работает? Или что работает только если есть килограммами? В чем посыл твоего высера? Мне тот же аспаркам реально уменьшает мышечные судороги например, что никак на ПЛАЦЕБУ не спишешь.
>400мг глицината, ЧТО РАВНО 80МГ УСВОЕННОГО, суточная потребность же 400мг
400 мг не усвоенного
да я долбоеб, не знаю зачем я постоянно что-либо утверждаю нихуя не разобравшись в теме
с психикой проблемы значительные, БАР + СДВГ + Социофобия/Тревога. Первые два вроде бы хоть как-то фармой закрыл (и то не полностью), но с последним не ебу что делать. Сон ублюдский полностью, хотя когда был нормальный это почти ни на что не влияло. Еще мотивации ни на что нет в моменте, но это я так понял в России вообще нечем фиксить. На реддите многие пишут, что магний хорошо фиксит сон и мб может пофиксить тревогу, потому деньгу получу и буду тестить 400-600мг. Ну и витаминный комплекс надо какой-нибудь, пока присмотрел Life extension "2 в день". Если БАДы не помогут с тревогой то наверное опять какую-то фарму придётся пить поверх той что есть, но меня это уже заебало, ходящая таблетка нахуй.
кому не похуй
Анончик, такой вопрос: я, в общем, купил л-тироксин, 50мг . При весе 76, решил пить с утра по одной таблетке в день. Посмотрю как препарат будет действовать на организм. Сегодня впервые выпил, заметил, что а сон не тянуло после завтрака, как обычно, немного усилился пульс и вроде все. Вопрос, как подобрать оптимальную дозировку без эндокринолога и сдачи анализов?
сдвг это отравление тяжелыми металлами
https://www.scientificamerican.com/article/kids-exposed-to-mercury-or-lead-more-likely-to-experience-attention-deficit/
но я помогу тебе это исправить
50мг йода optimox/lugotab + NaC от life extension 1200-2400мг + 3 литра воды в день, 90 дней
тревога/социофобия фиксится d+k+магнием, у сна вообще дохуя зависимостей
ахахха, в статье написано, что конкретно ртуть ответственна за когнитивные нарушения у детей (СДВГ), и так уж вышло, что я с детства живу в частном доме, который отапливается каменным углем, а он является основным (более 50%) источником загрязнения окружающей среды ртутью
Аноны, не спрашивайте зачем, но... Может кто-то знает добавку или фарму, хуй уже с ним, способную снижать выработку коллагена только второго типа, но не первого? Или всех типов вместе, но больше всего второго типа?
Я понимаю что вы тут не НИИ, но вдруг случайно глаз зацепился об абстракт, в котором упоминались подобные свойства.
Я понимаю что вы тут не НИИ, но вдруг случайно глаз зацепился об абстракт, в котором упоминались подобные свойства.
>тревога/социофобия фиксится d+k+магнием
Не фиксятся, у меня тревога/социофобия
> сдал анализы и всего 32 лол биля)))
всего 32 , а кто тебе сказал , что нужен другой показатель ? Где пруф , где для адекватной функции организма это не достаточно.
>+недавно доктора берга посмотрел,у него довольно информативные видео о витамине д, он вообще советует минимум от 10к хуярить всем
Ну ты феерический еблан , если чел с ютуба для тебя авторитет , если это ещё касается твоего здоровья.
> Так что не знаю,всё индивидуально кнш
Что индивидуально , овощ. Ты сдал анализ , у тебя показатель выше 30 + организм накопил в жире , на кой хуй тебе большие дозировки.
>Не фиксятся, у меня тревога/социофобия
я всё же лучше попробую сначала БАДы перед фармой, вдруг повезёт и уйдет тряска
этот
Сколько нужно потреблять глицина? чтобы открылся третий глаз
БАДы (витамины и т.д.) могут помочь с кожей лица? Совсем недавно вот перестал жрать быстрые углеводы и сахар, кожа стала лучше, но всё ещё не очень... тот же изотретиноин (лютый преп от акне) является производным витамина А.
почему нет нигде гайда базированного по всем добавкам и краткого описания что они делают, одни говорящие головы на ютубе с минимальной компетентностью
дофига, 2-60г (грамм) в день, ищи дозировку
почему нет нигде гайда базированного по всем добавкам и краткого описания что они делают, одни говорящие головы на ютубе с минимальной компетентностью
дофига, 2-60г (грамм) в день, ищи дозировку
Я знаю зачем тебе это, ингибиторы LOX вредят всей соединительной ткани, не получится просто увеличить хуй не заработав аневризму аорты или сосудов ГМ
Что значит "помочь с кожей лица"? Вопрос уровня "могут ли таблетки помочь со здоровьем?"
Чел... Если другой чел пишет все правильно, то поверь, когда будут проблемы со связками и хрящами тебе уже будет не до размера хуя.
Аевит (100 000 iu витамина а + 100 мг витамина е)
Что за чудесный аевит, о котором тут так много пишут? Действительно ли он так хорош? Кстати, какой он - обычный из аптеки или буржуйский с айхерба?
от 30г было хуево
пришлось лесенкой снижать пока не нашел оптимальные для себя 5г чистого глицина + 10г коллагена
ниче особенного, просто 10 таблеток за 50 рублей дадут больший эффект чем обмазывание калом с айхерба за десятки тыщ
но больше этих 10 таблеток в сезон пить чревато
Лан. Если осуждение неизбежно, то постить нужно первым. Я прост решил пропить курс ибутаморена пока мне 22 почти 23. Йодошиз, плез, даже не тегай.
Цели специальной отчаянной ибутаморенизации:
1. Добавить роста хотя бы пару см, уже счастлив буду.
И не пишите что тут без шансов, ещё как с шансами, хоть и с небольшими. Но лучше сделать ролл в 22, чем в 25, когда соотношение потенциальной пользы и рисков будет ещё хуже. Сработает - повторю курс разок-другой. Нет - ну и хуй с ним.
2. Да, собственно. Хуй. Мой набор комплексов включает и занятие НУПом, ака растягивание пенисного лонгитюдного сантиметража. Именно лонгитюдный сантиметраж почти не растёт,но вот зато обхватный и шляпный сантиметраж растёт. Медленно, но с завидной стабильностью.
Правда, я не понял каким образом ты связываешь отращивание хуя с ингибированием выработки коллагена второго типа, туника же вообще состоит из коллагена первого типа.
Я о подобных веществах спрашивал для того, чтобы замедлить отрастание шнобеля и ушей, состоящего из хрящей. Ясное дело, что разъеб хрящей по всему телу - затея сомнительная, но я чисто на время действия ибутаморена хотел бы снижать выработку коллагена второго типа. Ибут же пьётся 4 дня через 4, и максимум два месяца с учетом перерывов. До этого я долго пил коллаген с граммом витамина С, так что исходное состояние сустав должно быть норм. Крч, мне нужен лишь краткосрочный эффект.
Энивей, спасибо за наводку, будем думать
>Аевит
спасибо. И ведь хуй найдешь подобное просто загуглив "витамин А"
>но больше этих 10 таблеток в сезон пить чревато
почему? в инструкции написано всю пачку пропить (30шт)...
30 для лечения гиповитаминоза
если у тебя нет явного дефицита то лучше не борщить, передознуться как нехуй, они жирорастворимые, излишки не выссышь
а штук 10-15 пропить в начале осени самое то.
>пенисного лонгитюдного сантиметража
ponimaete
конечно фиксится, просто нпс предпочитают психопатировать мемными диагнозами в соцсетях упиваясь своей трагедией вместо того чтобы осознать свой долбоебизм/своих родителей/врачей и устранить причину этих говно-симптомов
>всего 32 , а кто тебе сказал , что нужен другой показатель ? Где пруф , где для адекватной функции организма это не достаточно.
во первых ты долбоеб. а во вторых напоминаю, если у вас в крови витамина д меньше 80-100 - у вас дефицит. если вы принимаете д3 без к2 то вы копиумный долбоеб
пернул
>если у вас в крови витамина д меньше 80-100 - у вас дефицит
< 20 считается дефицитом
>если вы принимаете д3 без к2
зачем? где ты достанешь k2? в аптеках его нет, если что
я тебя ненавижу! ненавижу! пошел нахуй со своими аптеками!
как пролактин опускать? В последнее время хуево сплю и вечно уставший, это следствие высокого пролактина или причина?
От одной таблеточки уже минус унитаз
500р? Я раньше за сотку такое покупал...
>В последнее время хуево сплю и вечно уставший, это следствие высокого пролактина или причина?
ну, пролактин прежде всего либидо роняет, в целом делает вялым, но это не настолько серьезно чтобы говорить о полноценной апатии
>как пролактин опускать?
каберголин из фармы, мгновенно фиксит, таблетка раз в неделю, купить дешево можно на генимпорте. Из бадов ничего на ум не приходит что могло бы пролактин снизить также эффективно
Что принимаешь? Сколько цинка, магния, Д3 в сутки и как долго?
Мне пролактин снизили 2perday, предполагаю что из-за b6 в составе
Вообще ничего не принимаю
Каберголином опущу пролактин и вялость уйдет, или пролактин всего лишь даёт сигнал что что то не то?
>Вообще ничего не принимаю
нихуя... А как питаешься? Не представляю, что нужно есть, чтобы был такой цинк и Д3
Это типа большой?
Д на нижней границе же
А так последние недели ем 2-3к калорий, утро мюсли с молоком, день гречка/макароны/рис + свинина/индейка/морепродукты (огромная порция на 1200-1400 ккал которую пару часов за компом ем), вечером творог молоко бананы
>как пролактин опускать?
Дрочить реже
>1300 рублей за 90 капсул по 500 мг оксида это недорого
Это похоже что не элементарный магний, на 1 капсулу 500 мг, у магнерота 6 больших таблеток это 200 мг элементарного магния, а тут 1 капсула
Поэтому там не 500 а ~40 мг магния. Поэтому такая небольшая цена
Вы, Григорий Максимович - скуф. Что вы там опускать собрались? Вам не 15 лет, успокойтесь..
У меня такой Д3 на 2000-3000 МЕ Д3 в день, а цинк на 11 мг сульфата в день был
нигде, НИГДЕ блять в 24 году не пишут СУММАРНО вещество таблетки, а пишут элементарный, какие же тут имбецилы собрались пиздец... На парацетамоле тебе тоже 500 мг веса теблетки пишут а не вещества?))) дауны пиздец бля
объясните идиоту, чтобы набрать суточную норму 400мг магния, мне нужно 4 таблетки пить, да? т.е. 4 грамма суммарно.
а так, купил вот Аевит, пропью 10 дней
а так, купил вот Аевит, пропью 10 дней
в now foods, doctors best и магнероте пишут общий и элементарный. невозможно на 1 купсулу иметь 500 мг элементарного магния, life extension пиздаболы как обычно, там даже капсула не плотно заполнена
Почему невозможно? Ты понимаешь, что такое оксид? Это магний и маленький кислород... Легко поместить 500 мг чистого в капсулу. А вот хелаты имеют огромные органические хвосты к магнию, там, понятное дело, молярная масса гораздо больше и 500 мг это ооочень большая капсула (которую не проглотить), хотя кому я объясняю
Оксид магния - Молярная масса: 40,3044 г/моль
Магний L-треонат - Молярная масса: 294,5 г/моль
В 7!!! раз больше)))
Ещё раз говорит о том, какие тупые одноклеточные тут сидят
Магнерот - оротат магния - 334,483 г·моль −1 молярная масса
>Оксид магния - Молярная масса: 40,3044 г/моль
в 8 !!! раз больше
>пачиму 6 бальших таблеток пачиму так много мам все пиздаболы вакруг
2 таблетки, написано в инструкции дебил
>чтобы набрать суточную норму 400мг магния, мне нужно 4 таблетки пить, да? т.е. 4 грамма суммарно.
Да, 2 таблетки 48% от суточной нормы.
Ну и нахуй эти хелаты нужны тогда?
В 2 таблетках на 1 картинке дебил
Да по приколу, чтобы не расколоть толчёк, типа биодоступность выше, продажи эффективнее и маржа больше, очевидно же
в 2 таблетках 400 мг*
ахаха выпил одну таблу АЕвита этого и такое ощущение что нормально так подействовал, будто зрение "просветлилось" и четче значительно стало, цвета поприятнее, остальное хз как описать хуй с ним. Но мб плацебо или психика барахлит немного
В 2 таблетках 200 мг
A0-кретин - спок! Ты английского даже на базовом уровне не знаешь?
>Serving size 2 tablets
>Amount per serving 200 mg
В двух таблетках 200 мг магния. Если нужно 400 мг, то нужно 4 таблетки
Есть ли смысл выбирать оксид магния в таблетках, чтобы ещё больше замедлить всасывание? Или с капсулами однохуйственно выйдет?
КОМУ КАКИЕ эффекты дал магний, что прям заметно?
Слабительное.
че у тебя с желудком блять?
Принимаю перед сном. Засыпаю быстро. Не уверен, что это на 100% его действие.
Оксид магния очень позитивно влияет на когнитивку и поведенческие паттерны, лично я вообще перестал пускать шептунов на публике, та и дома побаиваюсь
как думаете, имеет смысл пить не рекомендованные 2таб/сут, а например 1.5 (один день одну, второй две), или вообще по одной чтоб на 3 месяца банки хватило? я бомжатня, одна банка на 45 дней как-то накладно выходит, на психофарму и без того 5к/мес уходит
Понимаю что звучит тупо но у меня такое ощущение что к витамину D вырабатывается толерантность как к кофеину. После месяца приема эффект становится минимальным а первая капсула после недели перерыва дает заметную прибавку к настроению и бодрости. Это у меня галлюцинации или кто-то еще замечал подобное?
Нет смысла вообще это пить, дозы маленькие
почему, суточные нормы перекрывает вполне
от 1000 iu уровень витамина д не изменится, витаминa а тоже всего 5000. витамина B12 также очень мало для повышения анализов.
>Три анализа для мужчин: тестостерон, кортизол, общий ПСА
>Состав комплекса
>Витамин D суммарный (25-OH D2 и D3, общий результат)
>Магний (кровь, фотометрия)
>Цинк (кровь, фотометрия)
>Сывороточное железо
>Фолаты (фолиевая кислота)
>Витамин B12 (цианокобаламин)
Анон, с определенного времени КРАЙНЕ ухудшилось самочувствие, нервозность, сон, психическое состояние, очень вялый, плохая работоспособность. Никаких добавок и витаминов не пью. Хочу сходить в гемотест сдать анализы что выше и действовать по ситуации, если будут плохие результаты - попить витаминок. Посоветуйте, нормальный ли план?
магния тоже почти нет. самые базовые витамины в низкий дозировках от которых анализы не меняются. мультивитамины юзлес
нормальный, пролактин еще добавь
А может есть какие стимуляторы безопасные? Мне кофеин вреден
Пробовал Салеп - чёт эффекта бодрости никакого
Или я покупал хуйню? Надо другого производителя?
Как напиток растворимый. От трав уже тошнит
Пробовал Салеп - чёт эффекта бодрости никакого
Или я покупал хуйню? Надо другого производителя?
Как напиток растворимый. От трав уже тошнит
В РФ все стимуляторы запрещены, кроме кофеина
принял каберголин 0.25 и через день заболел, не болел 2 года лол
пишут от снижения пролактина имунке может поплохеть
Че как думаете, поможет от депры?
Витамин д3к2 5000 ещё с глицинатом магния, естественно.
Теобромин, но его хуй купишь и стоит как крыло от самолета.
Есть альтернативы с большим количеством побочек и меньшей эффективностью - йохимбе, мака перуанская и горянка. Их рекламируют как бустеры потенции но стимулируют они не только хуй.
Есть альтернативы с большим количеством побочек и меньшей эффективностью - йохимбе, мака перуанская и горянка. Их рекламируют как бустеры потенции но стимулируют они не только хуй.
Эффективно ли использовать Панангин как источник магния? Вдобавок и калий есть.
Еще один свидетель аспаркама. Попробуй сам посчитать содержание магния и биодоступность.
Какого аспаркама? Какой свидетель? Ты можешь ответить хотя бы ясно и просто - так точно/никак нет/не могу знать?
Всем привет. Расскажите про опыт приема 5-htp, правда ли настроение улучшает? Тоску, грусть, апатию довольно часто испытываю, думаю данная добавка может помочь. Какой взять посоветуете, те что на пике норм?
иди дожрирай свой дневной килограмм магниевой соли свидетель биодоступности
> правда ли настроение улучшает
если смеешься от пердежа то улучшает
потому что 5хтп кроме пердежа ничего не вызавает
???
Какой положняк по омеге 3? Надо пить или хуй забить? Есть профит пить для улучшения состояния кожи?
И еще вопрос: какой положняк по таурину?
И еще вопрос: какой положняк по таурину?
Омега 3 юзлесс, вреден. Таурин снижает давление
Круто. Но это когда стану шейхом
фенилпирацетам, бромантан, idra-21, ALCAR
Статический эффект или нужно чем то заниматься физически?
всё перечисленное кроме последнего даёт мотивацию на любую деятельность, но прежде всего на когнитивную. АЛКАР не всем но многим просто даёт "энергию" и снижает усталость значительно
С жкт дружат нормально?
> Тоску, грусть, апатию довольно часто испытываю
Могу посоветовать адеметионин (SAMe). Это у нас о нем только алконавты/торчки/кочки знают потому что гептралом "прокапываются", на западе его вообще в основном как альтернативный антидепрессант используют. Из всех бадов как антидепрессант/стимулятор на меня только он и работал заметно. Из минусов только цена.
Биохакеры, прошу, ответьте.
давай
Странный комплекс... Почему-то b9 сунули обычный а не метил форму в отличии от остальных.
Есть ли какие-то явные биомаркеры или симптомы (помимо скрежета зубами ночью) при глистах?
Придумали ли какой-нибудь современный анализ на глисты, кроме унизительной процедуры сдачи кала?
Придумали ли какой-нибудь современный анализ на глисты, кроме унизительной процедуры сдачи кала?
сэйм
Эозинофилы абсолютные и процентное соотношение
Лучший магний для сна? Глицинат?
Положняк по витамину В6? половина пишет что токсично (более 300%), половина что можно хоть 750мг жрать
Положняк по витамину В6? половина пишет что токсично (более 300%), половина что можно хоть 750мг жрать
>Лучший магний
Беру от maxler на озоне, помогает мне при моей тяжелой мигрени. Пить 400 мг в течении дня (сразу выпивать не надо). B6 токсичен если пьёшь больше 20 мг в день.
И не в капсулах/таблетках, а жидкий. Лучшее усвоение даёт. Вот https://www.ozon.ru/product/maxler-vitamin-complex-1318474951
фенибут + сирдалуд прописали пока ищем причину головкружения
Почему либидо в космос улетело?
и даже нет апатии и хочется делать че то "жить", но зато теперь код сложнее писать стало. это ЧТО такое?
Почему либидо в космос улетело?
и даже нет апатии и хочется делать че то "жить", но зато теперь код сложнее писать стало. это ЧТО такое?
Релакс тела и мозга
бро, под вопросом "лучший магний для сна" я имел ввиду какая СОЛЬ магния, глицинат? треонат? или еще чего
Глицинат для сна. Треонат утром пьют 200 мг обычно, для когнитивки.
Чайную ложку цитрата заедаешь столовой глицина. Спать будешь как младенец.
>Лучший магний для сна? Глицинат?
Все равно что спросить: лучшее железо для сна: глюконат или цитрат.
1) магний не улучшает сон.
2) формы не влияют на эффекты.
>магний не улучшает сон
дохуища отзывов на реддит и здесь о том, что как раз таки сон он фиксит збс
>формы не влияют на эффекты
охуенная история. Глицинат магния метаболизируется на магний и глицин, при типичных дозах магния получается около 3-4г глицина - а это вполне себе психоактивная доза для многих, из-за чего глицинат магния многим так ниавится. Правильной стратегией будет попробовать это же количество глицина без магния, дабы понять, как он на тебя действует. Если понравится - принимать магний глицинат
Никак. Ты же не знаешь какие у тебя были анализы до этого и какие сейчас. Соответственно непонятно как дозу корректировать.
Чёт прогуглил про передозировку витамином Д и почему-то и на русском, и на английском пишут не только то, что такая оказывается в принципе существует, а даже то, что превышение начинается чуть ли не с 1000 МЕ, а здоровая доза - это не больше 600. Чё за хуйня? Прогрев гоев? Я точно помню, что лет 5 назад читал, что даже 5000 МЕ - это небольшая доза и можно смело принимать 10000, а передозировки просто не бывает. Жиды хотят превратить гоев в морлоков, типа как с их бреднями про вред насыщенных жиров, холестерина, мяса и молока?
ща шизы придут и будут говорить, что безопасно хуярить хоть 50.000ме/день, как и витамин В6 750мг/сутки
600 это рекомендуемая профилактическая доза которую во времена ковида уже подняли до 2000. Безопасной считается доза около 10к, при дефиците и 50к, некоторые и 500к в жопу колют, но это все может приводить к кальцификации тканей и жрать витамин д как конфетки не стоит.
рабы не слышали о витамине к2
Звучит как жидовская хуйня. Пруфы?
да кушай кушай авось отрастишь свои 25 сантиметров не забывай гирю привязывать только
>Прогрев гоев?
>Жиды хотят превратить гоев в морлоков
>Звучит как жидовская хуйня
>Жиды хотят превратить гоев в морлоков
>Звучит как жидовская хуйня
если витамин д действительно приводит к отложению кальция , значит должны быть кейсы где есть прямая связь - спойлер их нет . Ну либо кидайте такие , я по крайне мере не нашел , когда занимался вопросом .
если питание действительно имеет в себе много продуктов с высоким содержанием кальция , то наверное с д нужно быть аккуратнее.
он не я
вчера отвешивал
но только 6 часов
как и решил, не меряю год, мне кажется он остаётся такой же, но хуи хуетредов становятся всё мельче и мельче
ещё у меня образовалось 3 лишних капсулы по 5000 - решил три для ебануть по 10000
анончики, день добрый! Помогите, вечная апатия, отсутсвие сил с самого утра. думаю ввести вкурс эти витамины. посоветуйте фирмы\бренды, чтоб норм таблы были
Анон, спасибо. А где заказывать и как удостотвериться, что не подделка?
У этих товаров вроде нет подделок.
Тут по отзывам анализы поднимает, плюс я у этого продавца другие БАДы покупал, они 100% оригинальные были
https://www.ozon.ru/product/solaray-vitaminy-d3-i-k2-formula-zdorovya-120-rastitelnyh-kapsul-1302398204/
Б комплекс
https://ozon.ru/t/54Rpp5y
Iherb через посредника типа почтойком, бандеролька итд. Эти 2 самые норм вроде. На озонах ты только купишь пикрелейтед. Алсо, D3 и K2 лучше принимать отдельно в разное время дня вроде бы, но не уверен
На озоне удобнее, просто надо покупать редкие лоты, которые нет смысла подделывать, и чекать ассортимент продавца
непопулярные*
Если что то продается на айхербе и на озоне, то это гарантированно подделывается. Не обязательно под Москвой, продаван мог на алике закупиться.
Брать надо либо рашкопроизводство, либо на айхербе.
Не, я брал железо от thorne весной (на озоне), ферритин поднял. Щяс взял кофеин от allmax на озоне, ебет.
Мог бы просто купить самое дешевое железо в аптеке, в твоём торне скорее всего из того же мешка сырье фасовали. Любой американец на реддите знает, что на амазоне продают только фейки, но на озоне то явно ориги, ага
мнение? чек пикчи 2 и 3
вот еще
Я брал 2 банки в аптеке на обоих указано одно и то же. Поддержка просто говорит, что у них такой лот зарегистрирован и если сомневаетесь, то покупайте на айхербе. Что мешает скопировать один лот х1000? Ничего.
Ну сложно подделать банку и капсулы (их вид и вкус, например 2 per 1). Подделки палятся сразу. Сравнивал вкус и фото капсул по отзывам с айхерба, вроде оно, ну и плюс на жкт никаких побочные не было
аххаха, тогда понятно, нахуй надо с Озона брать, спасибо что предуберёг
ээээх вот бы уже честный знак на всё при всё ввели, чтобы видно было кто произвел кто продал конечному попукателю. э ээээх.
не рофл? честный знак реально полезная хуйня для таких случаев?
На айхербе тоже одинаковый лот в отзывах часто, это норма
Я брал в аптеках плюс и у меня импортёр даже не официальный мьюз медиа (хотя я бы ему тоже не стал доверять, выше кидал скрины, что у него размеры капсул не совпадают с указанными на банке), а формула-фр, про который единственный отзыв в Яндексе - пикрелейтед.
Ну для той же формулы-фр, а это крупная фармацевтическая компания, это бы не было большой проблемой.
к слову вот шрифт на ориг. Now, он всегда точками. Покупалось еще до гойды
Я не говорю, что это означает подделка, я говорю, что ничего не мешает скопировать оригинальный лот на фейки. То есть это не защита от подделок вообще.
Нет, на айхербе есть отзывы с линиями
ой блять пздц... ну и как наверняка купить ориг?
Айхерб там все продавцы это сами производители, больше никак.
Разумеется, подразумевается только сайт iherb.com, а не всякие iherbgroup.ru и прочие
> честный знак
Пчел, в магазинах молочка на 90% подделка с этим знаком. Пальмовое масло и маргарин.
Ну молочно определяет что купили в рознице. Но похоже с функционалом открытым для конечного пользователя я напиздюнькал. вот только дату продажи видно. Когда магазин был и ЧЗ только вводили на табачке было видно где произвели и как до точки приехал, ну и каждая продажа регистрируется отдельно.
сейчас намного сложнее это в сельхозе еще есть контролирующие системы типа меркурий в которых регистрируется приход сырья и выход продукции, и продать в магазин ты не сможешь без регистрации в системе и магазин не сможет продать без регистрации
да это пздц, какого хуя с 2022 года я должен покупать поеботу от васянов-наебщиков с 5% шансом что это оригинал? как же это всё заебало. Преп от СДВГ и преп от биполярки пока беру из Турции через перекупов втридорого ибо нет нихуя в этой стране, жду не дождусь когда и эту лавочку прикроют.
А разве преп от сдвг не приравнивается к веществам?
Сейчас модно пить Пукнум.
>пук
Всегда беру БАДы с озона, всегда анализы меняются, что ещё надо. А вам главное чтобы штрих код правильный был, а на эффект плевать (его не будет в 99% случаев, это БАДы)
>Переплачиваю за наклейку что ещё надо?
Действительно.
От милдроната + анаприлина отдышки после бега почти нет
мало, очень мало
>Алсо, D3 и K2 лучше принимать отдельно в разное время
ретард
моя цель не в этом, я импотент
Время отвешивания или дозировка?
я не отращиваю хуй мне это не нужно, 20к d+k в день
а как же смысл жизни ТЯНОЧКА, твой смысл жизни это таблетки?
мне это нахуй не надо, 90% тянок умственно отсталые/психически больные. под блокаторами дгт мне такие вещи даже в голову не приходят
сейчас я занимаюсь самыми безумными штуками, я настоящий первооткрыватель своего дела
Да я шучу конечно же, когда ты действительно чем-то увлечен или занят целенаправленной последовательной деятельностью - женщина воспринимается как преграда в пкрвую очередь.
тогда база
Вся суть врачей этой страны. Чат-гпт на могучем инглише понимает, что у тебя сабж за 1-2 поста и только на России его не существует практически.
отрастил ПЕНИС на ПУКНУМЕ
че?
у какого-нибудь чат-GPT 4 есть смысл спрашивать вопросы по здоровью, конкретно по теме питания и хз по витаминам тем же, или он вместо базы выдаст какую-нибудь "общепринятую" позицию, ну проще говоря одобренную всякими FDA и фарм-компаниями?
не, чекни его рекомендуемую дозу д3
>под блокаторами дгт мне такие вещи даже в голову не приходят
Подскажи пожалуйста что конкретно пьешь и в каких дозировках
А тебе главное чтобы циферки в анализах менялись? Ну и кто больший долбоеб?
Существуют ли БАДы, которые благоприятно влияют на печень? И вообще, какие лайфхаки есть, чтобы не присесть на диализ после нашего уютного тредика?
Tudca лучший бад для печени
Какое-то расслабленное обсуждение ноотропов, так нам ИИ не догнать.
ЕЕЕБАНЫЙ В РОТ, да в долгосрок похоже пересадка дешевле выйдет
БАДы впринципе не для нищуков, особенно после гойды
Хоть один шиз пруфнет наличие хотя-бы четверти этого манясписка?
Пруфанёт.
Но все ссылки будут вести на ноунейм книги на амазоне, шизоблоги, мелкие журнальчики, а иногда и треды на реддите с парой ответов, лол блять. Ссылок на пабмед там по минимуму, и то, где сабж упоминается косвенно и очень двояко.
Это сплошной черрипикинг текста, в котором йодошиз верит в то, во что ему хочется верить. И в погоне за самоудовлетворением уровня "маам я раскусил заговор" он вообще не обращает внимание на говённость своих источников информации.
Если на заборе напишут "йод - круто", он сфоткает и зальет пруфом
По 100 капсул msm, т.е банку в день, интересно
Ноотропов нет, кроме кофеина и модафинила. У пирацетама отходняки жуткие
У второго препарата конский ценник, а у кофеина вроде нет. От кофеина отходняка не будет, он же вроде возбуждает нервную систему, отходняк же должен быть?
>У пирацетама отходняки жуткие
В каком смысле?
На следующие 2 дня овощ, причем стимуляция такая себе, слабее кофеина и модафинила
Так надо курсом на месяц принимать
IDRA-21 везде пропала, остальное кал
ладно еще AiCAR и ALCAR в целом право имеют, PRL-8-53
ахахаххв это сколько суммарно таблеток выжрать нужно, под 250шт в день? спасибо, я лучше атомоксетинчика попью и магний
Я про физическое наличие баночек со всем этим дерьмом. Понятно что этот поехавший по одному исследованию с профитом 2% хуету вписывает.
Просто общество еще не доросло до меты (микродозинг амфетамина)
Почему когда еду в такси, в том числе на переднем сиденье, начинает слегка тошнить? В чем может быть причина?
он тебе не поможет в долгосроке от сдвг, просто юзни 50 мг йода
>сап, биохакеры, не могу выбрать между кофеином, стимулятором и ноотропом
ничего с СДВГ не помогает в долгосроке, к стимуляторам вырабатывается толератность у всех (у СДВГшников месяцы/годы, у нормисов дни), атомоксетин/ребоксетин же часто просто "не дорабатывают" и не до конца лечат СДВГ. Но спустя несколько месяцев я всё еще чувствую себя значительно лучше чем ДО
а что сделает йод? с щитовидкой всё нормально по анализам
ЗРЕНИЕ:
- Не носите очки:
1. Они делают вашему мозгу сенсорную перегрузку (так как он буквально выполняет коррекцию ошибок в реалтайме)
2. Пластиковые оправы травят вас, а ещё пластик=пьезоэлектрик
3. Металлические оправы работают как антенны собирая электромагнитные волны, а затем переизлучая их в вас
- Не делайте лазерную коррекцию (LASIK)
Охуеть, вывод - носить линзы, но автор-шиз не одобрил бы тоже, перекрывают слизистую и вообще микропластик. То есть мне с -7 ходить полуслепым и надеяться на добавки, видимо исправляющие форму глазного яблока кек)))
да и как юзать, один раз или курс какой-то?
только не говорите что это какой-нибудь рофл "йододефицитный, спок"
увеличит вывод тяжелых металлов через мочу, его нужно принимать с NaC и витамином C
https://drmyhill.co.uk/wiki/Heavy_Metal_Poisoning_-_causes_and_treatment
это единственное решение которое работает в долгосроке против сдвг
я уже писал об этом тут
понял, спасибо. У меня еще много "свободного" времени, 9 месяцев, на то чтобы что-то сделать с СДВГ перед тем как я перейду на стимуляторы в случае неудачи, это тоже стоит попробовать совместно.
А так пока опции такие именно касательно СДВГ: 9-Ме-ВС, АМРА-кины, Л-тирозин, ну и в целом здоровое питание + спорт (рацион уже как месяц новый, спорт пока только кардио)
есть стойкая хроническая проблема связанная со сном, Из-за неё я не могу оформиться на новой работе неделю уже.
Суть: развилась фобия не уснуть. Когда был на одной из старых работ это было непосредственно связано с работой, типа страх опоздать и всё такое. В результате я условно в 22 часа абсолютно бодрый (хотя устал норм так) и могу не сомкнуть глаз до самого утра. Я смотрел пару видео на эту тему но так и не понял что является источником, алсо варики устать заебаться думаю не сработают потому что даже устав и заебавшись это может проявить себя. Что делать?
Перекат
Сейм было, анончик. Нужно прост забить на сон. Сон для пидоров. Ставь челендж не засыпать. Ну и когда закрываешь глаза ни в коем случае не нужно думать что не можешь уснуть. Из бадов можно попробовать глицинат магния (на меня лично не работало, но много отзывов в интернете что работает)
кофеин пьешь, если да то во сколько обычно?
витамины/бады какие-то не начинал принимать недавно?
были мощные стрессы до начала этой проблемы?
изменения в питании?
вообще вспомниайвсе, что накануне начала этой бессонницы в жизни поменялось
Анончики, признавайтесь, кто пробовал CBD? вчера друг подогнал бутылёк, говорит снижает тревожность. Какие подводводные
Подводных никаких вроде бы. Я что-то вроде чувствовал по эффекту, но он тонкий, это никакой не приход разумеется
поясните за grassberg vs. consumed. есть ли смысл переплачивать за первый или разница только в баночке? омега д3 магний
Q: Анон, чем бы мне таким закинуться, чтобы стать сверхчеловеком? Подскажи чудо-таблетку!
А: Ничем. Чудо-таблетки не существует, увы. В треде тебе заочно могут посоветовать только пресловутый ЗОЖ
Q: А мультивитамины?
А:Почти все мультивитаминные комплексы говно по умолчанию, в них зачастую напиханы несовместимые вещества, так что не трать деньги понапрасну.
Q: Но ведь есть какой-то список стандартных пилюль и гайд для ньюфагов?
А: Списка стандартных пилюль практически не может быть, т.к. потребности у всех разные. Разве что тебе может пригодиться витамин Д в холодный сезон, ты же в России живешь. Если надумаешь принимать витамин Д, то лучше сперва сгонять сдать анализы на него, чтобы случайно не заработать себе гипервитаминоз.
Плюс аноны в треде надумали, что в нашей стране распространен дефицит всех жирорастворимых витаминов в принципе, так что, возможно, тебе пригодятся ещё и витамины А и Е.
Q: А вот вот этадобавка_неймхорошая?
А: Закинь инфу — дозировку, состав, форму действующего вещества и пр. Тут не собрание прорицателей, чтобы судить по одному названию/фото БАДа
Полезные ссылки:
хроническаяусталость.рф — для всех, кто испытывает хроническую усталость, упадок сил, апатию и всякое такое. За достоверность инфы на нём не ручаюсь, однако выглядит он в целом адекватно. К тому же в чём автор сайта однозначно прав: хроническая усталость зачастую идёт под руку с гипотиреозом, т.е. барахлящей щитовидкой. Этой фигне сильнее подвержены женщины, чем мужики, однако если вы у себя найдете слишком много симптомов из списка на сайте, то вам есть смысл проверить уровень гормонов щитовидки.
https://encyclopatia.ru/wiki/Расстрельный_список_препаратов— не совсем по теме треда, но полезная ссылка в целом + обрела актуальность в связи с наплывом биохакеров и любителей ноотропов.
Предыщий тред: