>>4468089
LOLWUT?
Драться можно научиться только если драться.
Со школы,а лучше с детского садика.
Если ты этот период проебал - то не научишься.
Быстро накачаться - 2-3 месяца, как сказали будут быстрые результаты, потом или задрачиваешься постоянно с гантелями/штангой, или бросаешь и снова хиреешь нахуй.
Алсо, запишись в мордобойную секцию типа боксерской, если сильно приспичило, если не сбежишь - основы в тебя вобьют.