Ешь сало

>>35887 были аналогичный параметры в 26 лет (182\55), чем воспользовался чтоб откосить от армии. перед медкомиссией месяц поголодал, чтоб наверняка. зато потом во мне проснулся какой-то венчый голод. просто стал есть всё, много и часто. и постоянно хочется есть снова) сейчас вешу 74 кг.

>>35903 сала много не съешь.

>>35887
Мне бы твои проблемы, я при этом же росте 87 кг вешу, сейчас вот на диете сижу и упражнения делаю, чтобы до 70 хотя бы скинуть.

Ну вот как я набрал такой вес? ХЗ, факт тот что я ел довольно много, сладости люблю, сплю по 10 часов, сижу дома почти всегда, спортом вообще не занимался.
36090-kun

>>36090
долбоеб, чтоли? идеальный вес при таком росте - 82 кило. 70 - уже дрищ, если ты, конечно не йог или гимнаст - им простительно.

оп - налегай на блинчики и пирожки. углеводы добавят тебе жирка.

налегай на мяско и занимайся спортом - добавит мышц.

алсо я 178 см, 83 кг... вот собираюсь скинуть до 80-82 и дальше не парится, ибо достаточно накачан.

>>36102
82? Нормальный вес при росте в 182? Для двачера?
У меня рост 185, вес 88 и при этом я имею не такое уж и маленькое пивное пузо.
Алсо, и топикстартеру советую этот божественный напиток.

Ты не понимаешь своего счастья же.
189/70 жирдяй-кун

Я 175 54кг лол. Не могу ничего поделать, тело тупо не сохраняет энергию. Думаю моим говном можно детей в африке кормить, такое оно питательное. Вот к новому году жрал особенно много, к тому-же сладкое, и.. похудел на один кг. Пиздец какой-то.

>>35887
Ты наверняка болеешь. Я такой же.
Набрать вес в нашем случае можно 2-мя способами:

• лечиться (только надо сначала узнать, чем болен)
• много жрать и всякого разного (не просто дохуя картошки, а фрукты, овощи, углеводы, мясо, сладкое)

>>36154
А, ну и свои остатки мяса чем-нибудь напрягать, чтобы не атрофировались

185\57
нихуя не комплексую
ребра посчитать можно,на бедрах кости торчат
а мне похуй
потому что я знаю что я нравлюсь тянам и такой
спрашивайте вопросы если есть

>>36162
А какая у тебя физическая подготовка? Сколько раз подтянешся/отожмешься, мошешь ли бегать на длинные дистанции?

Рост 179. Вес 63. Хочу весить 79 килограмм.
Подтягиваюсь 7 раз. 200 раз прыгаю на скакалке. Отжимаюсь ≈ 20 раз. Сколько могу пробежать — не знаю, давно не бегал.

Читаю двач и такое чувство что дрищи нанмого несчастнее жирных. Я вот жирный, 180/70, но меня не особо волнует мой жир, по крайней мере я им не озабочен, тем более знаю, что у меня хорошие данные для качалки. Только вот денег на неё нет, увы.

>>36195
А хуле дрищам радоваться-то

двач, а вот как насчет бега? задроту проблемно сходить на стадион пробежаться пару кружков. можно как-нить дома ноги и дыхалку чуть потренить?

>>36199
Я вот бегал, только в дождь и холод хуй побегаешь. Хотя с весны надо опять начать.

Недавно был похожий тред..
192/62
Раньше было 54-55
Тоже худой,но накачанный+чисто силы много,от груди 80 жму
Так что качайся
Хватит для начала только турника-пресс,подтягивания,отжимания
Потом гантели
Потом при возможности-щгтанга
И будет тру

>>36195
сука
ЭТО Я ЖИРНЫЙ, ЭТО У МЕНЯ 182/80!!

>>36211
Идеальный рост/вес же

>>36214
Идеален при накачанном теле
А не мешке жыра
Хотя сука я завидую таким-с такой фигурорй за месяц я бы стал жестким качком..

>>36211
но я действтильно жирный. Толстая жопа, большие сиськи и т.д. Так что не надо тут.

>>35887

>Жутко худой из-за чего комплексую и подвергаюсь всяческим нападкам и оскорблениям.

Если тебя оскорбляют из-за веса - они уебки. Нужно менять круг общения, ничего хорошего из тебя не выйдет.

Может быть тебе только кажется, что оскорбляют, а они (по их мнению) беззлобно подшучивают. Тогда меняй отношение.

Скорее всего они оскорбляют потому, что ты самец ниже рангом. В таком случае можно либо поменять круг общения на более адекватный, либо повышать свой ранг.

22 года, ~55 кг, ~180 см

50/182 ?
Ахахахаха
Сука, увидел бы - ёбнул

тред оказывается живой,забыл про него
>>36183
нулевая.бегаю нормально.километр спокойно осиливаю
отжимаюсь раз 30
подтягиваться с детства не могу\не научился\а сейчас вообще нахуй не надо
алсо курю уже 3 года

>>36162 кун

>>36250
Добродвач

у меня все хуже 188/51

А я вот 175/66
Жирный пиздец просто, минимум еще десятку сброшу. Олсо, ровно год назад было 82, перестал ложить сахар в чай, чуточку (очень немного) занялся спортом (пресс, отжимания) и стал кушать один-два раза в день понемногу, но полноценно (мясо, овощи, фрукты, сладости на десерт). Поначалу хотелось жрать, теперь даже не понимаю, как я жил раньше. Хорошо стало, так легко. Но все равно еще много работы.

Ололо, жирные двачеры такие жирные!

186/110-кун (алсо, имею мышцу)

Оп у меня был вес 60 при росте 190.
Я сходил проверил желудок, конечно нашли гастрит и т.д.
еще сказали ферменты нужные плохо поступают и желч, поэтому плохо усваивается. Прописали курс ферментов и желчегонных пропить. Еще я в это время ходил в качалку, и усиленно питался. На завтрак не меньше 400гр овсянки на молоке, насыщенный обед, насыщенный ужин, желательно так же всякие твороги есть. Набрал за 2 месяца 5 кг. Потом набор веса прекратился, и прием таблеток кстати тоже. Подумываю в этом году повторить.

>>36149>>36211>>36261>>36264
И это вы называете жиром?
185см/120кг-кун

>>36269
Толсто :)

>>36268
гастрит наверное имеется, иногда повышена кислотность, на кофе и чай желудок плохо реагирует, к алкоголю больше года непереносимость (стал быстро пьянеть, изжога, головные боли, депрессия, нервозность), постоянный сушняк во рту. Плюс уровень лейкоцитов в крови снижен почти в 2 раза. В поликлинике сказали, что возможно нарушения в эндокринной системе.

>>36279

Кофе и чай повышают кислотность несоветуэ. Значит тебе нужно сходить к гастроэнтерологу и к эндокринологу.

>>36195

> жирный, 180/70
> знаю, что у меня хорошие данные для качалки

У меня плохие новости для тебя.

>>36279

тоже не выношу алкоголь - быстро пьянею, быстро допиваюсь до унитаза, легко трезвею, после чего адская головная боль почти всегда. доходит до смешного - наверное, только я могу схватить похмелье от полбутылки пива! натурально, выпив с утра стакан пива и уйдя на работут, к вечеру, когда хмель выветрился, получил головную боль. алсо, желудок не переносит молоко - чистое, молочные напитки, кефир, ряженка - в итоге затяжной понос

>>36454
А у меня все наоборот: когда мои нетолстые быдло-друзья успевают наебенится до зеленых соплей и уснуть, я лишь чувствую легкое опьянение.
120кг-кун

ешь пельмени с майонезом и запивай пивом

>>36540
Ешь пельмени с пивом
@
Сиди на унитазе

175/54, впринципе устраивает, но вот запястья тонковаты.

>>36494
Та же хуйня, Анон! Если я пью и закусываю, то эффекта вообще никакого. Алсо, приходится пить крепкое пиво, которого приличного качества практически нет в продаже.
186/105-кун

>>36659

> крепкое пиво
> крепкое
> пиво

Ты только что поделил на ноль.

Не там тред создал, надо тебе идти в sp, там тебе расскажут какие стероиды быстро набирают вес. Алсо есть вариант жрать 300г сахара в день, за неделю килограмм 5 наберёшь. Других быстрых способов нету.

ОП, ты идиот. Спортивного телосложения у тебя не будет, всё, что ты можешь - это разжиреть. И нахуй тебе это надо? Алсо, худенькие мальчики вполне могут быть привлекательными, а вот жиробасам это гораздо тяжелее.

>>36672
Да нет, не сложно.
привлекательный жиробас

Ну я тогда просто пиздец ходячий, 198 см и 61 кг веса.

>>36673???

>>35887
Тебе еще повезло
174/90

http://vkontakte.ru/club53726

сейчас жерди в моде.
я тоже хотел при 175-50 набрать хоть какого-нибудь веса.
теперь я 175-85 жиробас и обратно мне уже не вернуться.

хреново это както

Суки! Теперь я чувствую себя толстым.
150/49

>>37339
Эта гурппа чуть более чем полностью состоит из тупых пёзд мужского и женского пола. К тому же под худыми они скорей всего понимают фитнесс-мальчиков как Бред Питт.