Еблан? Просто перестань получать этот дофамин своими унылыми путями, делать нехуй будет, захочешь и читать, и готовить и уборку делать. Какой лвл пездюк?
Дофамин так не работает. Это гормон вырабатываемый при обучении. Гормон ошибки ожидаемого результата. Когда то его называли гормоном удовольствия но исследования оказались ошибочными. Не нужно биологизаторствовать. То что тебе нужно это дисциплина и труд. А вернее просто трудолюбие.
Я б тебе посоветовал, но ты меня не послушаешь
Сходи в армию детокс дофамина обеспечен. Нет ни нормального телефона, ни свободного времени, ни воли. Я после нее музыку долго слушать не могу и смотреть всякое говно хочется тупо лежать и в стену залипать погружаясь в свои мысли
Прикладывание силы воли непосильная задача? Значит нужно создать такие условия или ситуации, при которых от тебя не требуеться проявлять силу воли. Как уже сказал анон
>перестань получать этот дофамин
Но что значит перестать? Всё равно что сказать "перестань жить", ведь жизнь постоянно стремление к удовольствиям, даже скука в котрасте выглядит как страдания. По этому пока у тебя в доме есть сахар ты будешь пить с ним чай\кофе, и тратить драгоценный энергоресурс на самоконтроль и закрещпощение. Лучший способ начать "потерять саму возможность в виде альтернативы" - т.е быть без итернета, без наушников, без сахара, без игр на компе, быть наедине с книгами, тогда сила воли не требуеться.
Сука пидорас ты днём тред создавал заебал
Сейм
24 лвл
24 лвл
А теперь представь детей 2010 года рождения и младше, к 20 годам минус все дофаминовые рецепторы
Так ты в вечной зоне комфорта. Там уже ни какие дофамины давным давно не вырабатываются наверное. Чисто на условном рефлексе существуешь.
Какие нах рецепторы, о чем вы, ору.
Я себе моцк выжег феном и мефом, книги читаю, лекции смотрю, все норм заходит.
Вот от секса удовольствия не получаю, это да.
Я нихуя по этой теме не читал\не знаю, но можешь попытаться все эти вещи усложнить.
Играешь? Сделай все ачивки без читов\модов\чит энжина на хардкоре.
Смотришь ютуб? Смотри только на компе, с телефона удали приложение.
Пьешь чай\кофе? Заваривай, а не пей пакетированный, разберись что и как лучше делать, чтобы вкус был лучше
Смотришь сериал? Врубай его на %name% языке и включай субтитры русские
Ну ты понял
Че за таблкетки
Ну а может тебе оно и не надо?
Хуйню написал и рад
Сексом надо заниматься, что бы от него удовольствие получать, манька.
Вот бы такая попердела прямо мне в ноздри...
Попробуй с малого. Сегодня начни делать что то полезное, например, зубы чистить, и так постепенно, днем за днем делай что то полезное не в больших дозах. Встал, кровать прибрал зубы почистил это уже росток дисциплины. Далее начни запрещать себе аутировать 24/7, сначала сделай себе продуктивные пол часа где ты читаешь книгу, а все остальное время так же пинаешь хуи. Потом нарастаешь массу и уже не аол часа а час, со временем увеличивая нагрузку. Твоя проблема бесконечная саморефлексия
Живо в биореактор
Это от выжженных опиоидных рецепторов))))))))))
сейм 41 лвл
расскажи мне
я не оп
как можно мефом или амфом что то выжечь? это же слабые вещества, вот кокс это другое, после него действительно выжжено все
Уехать недели на две в деревню или дачу, короче ближе к лесу, меньше людей, без интернета, можно музыку, книги хорошие.
впв>меф>кокс
кокс это ваще наутр продукт. меф выводили в лаборатории специально чтобы ебашило не по децки
ну кста
давно такое планировал сделать.
Помню как-то делал полную смену обстановки: поменял жилье, нашел работу, удалил все прилки с телефона. Ну меня на пол года хватило, потом уволился с работы, щас сижу на дваче. Но я тогда и не делал прям детокс, просто лайтовые перемены.
ни хуя он не ебашит, я пробовал пару раз, по 0.5 дороги берешь, ну и типо как МДМА, легкое расслабление, потливость и смазанное изображение, кокос с такой дозы тебя в сексуальное животное превратит
>В общем, если можете порекомендовать способы выхода из этой ситуации, буду очень признателен
Все мои достижения были сделаны на жеппной тяге, это когда тебе пизда, если не сделаешь. Поэтому продолжаю кидать себя в такие условия, чтобы жеппная тяга включалась. Без этого могу откладывать годами желаемое.
Сука блять уёбки... Я один "нецелованный"? Вот эта девственность меня реально напрягает блядь... Пидарасы откуда то берут такую хуйню сука блять
Тред не читал, сразу отвечал.
Лайфхак как избавиться от дофаминовой зависимости.
Заболеваешь токсоплазмозом, болеешь пару лет, потом вылечиваешься. Всё.
нее, бро, даже не думай, не вытянешь, дорога в один конец
Я тоже девственник, давай потрахаемся
Хуй знает, я наоборот когда в увольнения уходил во время армии, только и делал что в наушниках гулял и слушал любое музло, очень этого не хватало.
Как будто в твоём бибирево можно найти чистый меф и чистый кокс
Я хочу снизу тебя трахать чтоб твоё тело вибарцией пошел. Долбил без остановки.
После завода подобным овощем стал, сон-работа-сон, по выходным смотрел шортсы 24/7, так и отучился от всех полезных развлечений и подсел на дешевые
Уедь в деревню или ляг в пнд, чтобы у тебя физически не было доступа к быстрым источникам дофамина. Неделю-две будет ломка, потом сбросишься на нормальный уровень.
Может у тебя СДВГ..
У тебя сдвг, скорее всего. Найти хорошего психотерапевта и запишись на приём. Не читай про дофаминовые помпы, нофап и пр. антинаучную ересь.
у тебя сдвг. это не лечится.
ждём тебя в рехабе
Чед дофаминовый наркоман
@
Молодец, занимается и делает только то что ему нравится
@
Чед не дофаминовый наркоман
@
Молодец, не идет на поводу у себя, делом полезным занят.
У меня была такая же штука. Короче, всякие "дофаминовые голодания" - это хуйня, придуманная зумерами для зумеров.
Лень - это функция мозга, чтобы сохранить силы. И вообще, занимайся тем, что интересно тебе. Если есть то, что интересно, но нет сил, то советую сходить к психологу, потому что я так обнаружила депрессия и сейчас сижу на таблеточках гыгыгы
не могу перестать дрочить пока не выдрочусь в ноль
пустые яйца, вообще нет жидкости, и болят немоного
только после этого могу несколько дней не дрочить лол
а потом всё по новой, 2 недели дрочка по3 раза в день а то и больше
как фиксить?
пустые яйца, вообще нет жидкости, и болят немоного
только после этого могу несколько дней не дрочить лол
а потом всё по новой, 2 недели дрочка по3 раза в день а то и больше
как фиксить?
и че под таблами есть силы все что интересно делать?
если лечить нужными таблетками ПРАВИЛЬНО и психотерапией, то да, очень даже. как начала лечиться, сразу прогресс в гору пошёл, проектик написала мощный
даже не думай, что тебе поможет зож, спорт, соблюдать режим дня и отказ от быстрых удовольствий. хуйня это, пробовал.
Слышишь ты лис ёпта ; отговаривает ещё ишь какой
Сам нахуярил а потом НЕ НЕ НЕ даже не пробуй гыгыгы бля, противно даже слушать, а я сижу бля и понимаю, что ты нах просто небось перегнул, А ВОТ Я то не перегну и будет опыт ебейший
антидепрессанты
мимо
Любые таблы это микроорганизмы внутрь себя. Зачем это делать? Я понимаю температуру сбить, но какие-то эфемерные лекарства от запутанных самой собой же мыслей -- для меня странно. У меня иногда болела голова, испытывал апатию. Никогда не ходил ко врачу и мне ясно, что если он поставит депрессию -- я сам себя вылечу, потому что это зависит только от мыслей, которые ты сам думаешь. Так что не юзал таблетки, нейролептики как модно говорить, никогда. Не понимаю людей, шарящих в таблетках. Для меня на бабок похожи, которые сами себе помочь не могут, а им бы лишь кто помог, что-то по типу тех же "волшебных" таблов.
В психозе когда будешь - свистни, посмотрю на тебя без таблов
мимо_ шиз
Иди сюда.
Так вот. Паническая атака. Была у меня года 4 назад, последний раз в шараге, когда я понял, что хочу сбежать с пары на улицу. Но, прошла у меня к концу пары. А вообще, с людьми общаться надо было... Но тем не менее, это не такое уязвимое состояние. Хз, ну я не врач, может я не контролировал возникновение этой атаки, а она реально не по моей воле произошла. А так, раньше частенько были панички, но мне пофигу было, что в школе, что в шараге.
Про какой психоз ты говоришь? Когда до аффекта доводят периодически? У каждого свои травмы. Я счастлив, что меня не пиздили в детстве, не травили жёстко, никто из друзей не попадал в больницу, чтоб загнаться... Слава мне, что шизички не было такой, чтоб в одиночестве паниковать. Хотя, ты знаешь... Это было, когда я перебирал с кофе и пил его п 4 чашки в день и не спал по 2 ночи. Вот тогда я кое-что словил. Но, мне норм.
Единственное пожалуй, скажу, что я чувствовал себя страшно постоянно некоторые годы, до тех пор пока не влюбился. Я не знаю как это действует. Может я увидел в ней спасителя какого-то, но мне показалось, что она может вытянуть меня из этого всего. А потом что-то вот сейчас 2024 год, 16 мая. Чёт сижу... Бля, вспоминаю 1 курс шараги -- мне так пофигу на все эти биполярки, депрессии. Просто надо уметь себя контролировать. Грустно, если тебе не помогли в этом. Не знающий человек -- может запутаться в своих мыслях и замыслиться не в ту сторону. А ему некому помочь, потому что сидит один в своей комнате и вся надежда на чудо, что он когда-нибудь из дома САМ... Про такой психоз идёт речь?
Мимо не психолог, но интересующийся ею немного
Даун ебаный
причина подрыва?
ебанат, шиз, конспиролог, иди нахуй отсюда
Да там ты коспиролог. Небось афобазол пьёшь какой-нибудь, заложник своих мыслей. Ты про ситуативную рефлекию небось и не слышал никогда?
Что тебе мешает разобраться с самим собой? Подумать о самом себе. Нахватался терминов и не зная их значения -- применяешь на себя, принимая ложные убеждения, следуя им, загоняя себя самого в уязвимую позицию. Пробовал Интернет отключать на неделю-две? Ну да, дота важнее... А просто попробовать подумать о себе, без всяких клишированных мемчиков и т. д. Это же всё не про тебя. Про тебя ты сам знаешь что. Вот с этим "что" и надо разбираться.
да пиздец ты один такой умный а другие ученые моченые и психиатры/психотерапевты все долбаебы
психотерапия если что при тяжелых заболеваниях невозможна без таблеток, так как таблетки фундамент лечения
Я снес тикток, запретил себе смотреть рилсы в ютубе и инсте(часто все таки бездумно по инерции это делаю), и у меня появились силы даже изучать че-то. Но потом опять все по пизде. Имхо, нужна четкая цель нахуя ты себе в чем-то отказываешь. Нужно самому себе объяснить, отрефлексировать, чтоб ты сам себе верил и соглашался. Иначе хуйня.
Духовным путём только
Церковь как пример
Так ты животное ебаное просто. Ну существуй, хуле, если тебе чтобы начать жить нужен совет с двачика, то тебя уже не исправить.
Нахуя ты советуешь то, ЧТО САМ БЫ НИКОГДА В ЖИЗНИ НЕ СДЕЛАЛ, ДОЛБОЕБ?
>кому удалось это пофиксить?
Пришёл к выводу, что для изменений в положительную сторону нужны уверенность в завтрашнем дне и стабильный доход. Я даже таблы от депры позволить не могу, не говоря о терапии.
Лютая база. Сам чисто как жОПер существую. Но искренне понимаю, что я просто недисциплинированное хуйло
Фух-х-х, значит у меня нет тяжёлых заболеваний. У меня просто апатия от отсутствия чёткой цели. Так-то я по 25 раз отжимаюсь по утрам, потом качаю пресс. Спорт придаёт сил для какого-то неясного будущего.
> Я снес тикток, запретил себе смотреть рилсы в ютубе и инсте(часто все таки бездумно по инерции это делаю), и у меня появились силы даже изучать че-то. Но потом опять все по пизде. Имхо, нужна четкая цель нахуя ты себе в чем-то отказываешь. Нужно самому себе объяснить, отрефлексировать, чтоб ты сам себе верил и соглашался. Иначе хуйня.
Вот насчёт чёткой цели -- согласен. Толку мне, что я кайфую от одиночества, сидя дома безвылазно? У меня по сути ЗОЖ. Я держу себя в форме, слушаю музыку. Но... За пределы моей головы -- ни одна интересная фантазия не вышла. Вчера 1 раз за неделю решил кончить. Вот какой смысл? Зато, насчёт цели... Я точно знаю, что ни завтра, ни послезавтра, ни через неделю... Ничего не изменится. Я осознаю, что сейчас пойду спать, а завтра сегодняшний день -- точно повторится (разве что на Двач заходить не буду). И зачем мне такая жизнь? У меня нет... Этой цели.
Для чего я держу себя в хорошей форме, если точно знаю, что в следующий раз кончу у себя в комнате один?
Моя позиция сложилась таким образом, что у меня не остаётся никакого выбора, кроме как делать что-то скучное. В моём случае -- это программировать. Я не оставил себе ничего. Повторюсь, я знаю, что будет завтра, послезавтра... И разве ли это не... Удача что ли, уже в идеальных условиях (пусть у меня и нет выбора: погулять с кем-то, кончить не одному в комнате), но через силу -- всё же начать двигаться к своей цели? Я же сам автор своей жизни.
А у меня нет проблемы с верой себе. Странно, что ты не можешь утверждать самому себе. Однако, есть проблема... Следовать своим убеждениям. Очень актуально для меня. Но всякий раз убеждаюсь, что из-за неследования своим планам -- моя жизнь портится (идёт не так, как я мог ей "указать").
Наверное... Иногда стоит через силу немного подождать, а потом -- всё-таки вернуться к прежней жизни. Скорее всего, ты отсёк от своего поведения чересчур много -- то, без чего ты не сможешь обойтись. И это вызывает у тебя мысль об отсутствии цели, о которой ты говоришь. Ты удалил от себя слишком много. Я же -- думаю просто передохнуть, а потом снова продолжить смотреть рилсы и налаживать свою жизнь с тем, с чем жил раньше, а не убегать от всего.
Депрочую.
Лени не существует. Истории про лень - наследие воспитания наших родителей из советских времен, где Труду - Слава, психология - буржуазная лженаука, а в психиатрии всё - вялотекущая шизофрения.
Если человеку не хочется что-то делать, то на это всегда есть причина, которую нужно откапывать - каким именно образом не хочется, что происходит в преконтакте с тем, чего не хочется и т.д. Может оказаться депрессия, может оказаться тревожное, может оказаться СДВГ, много чего.
А то что про застревание в зоне комфорта пишут - вообще-то, смысл выхода из неё в том, чтобы её расширить. Если ты заведёшь привычку принимать ледяной душ по утрам, то в конце концов у тебя должна пропасть сама мысль, принимать его сегодня или нет. А если у тебя зона комфорта наоборот агрессивно сужается - то это, опять же, симптом наличия бед с башкой, и без разборок с ними пересиливание себя равносильно битью этой самой башкой об стену.
> Если человеку не хочется что-то делать, то на это всегда есть причина
Да. Годная мысль. А как эту причину найти... Успешные люди как-то пришли к успеху, а я нет. Почему-то же? Поставить проблему -- элементарно. А вот узнать причину лени и неуспеха, находясь в равных условиях, -- почти никогда не удаётся. Ну, иногда находится ответ: "Ты просто ленишься и хочешь, чтобы само всё к тебе пришло". Да. Но почему? Эта не моя личная проблема of course. Тема про "не работать, а получать деньги" стара как Мир. Но где мотивация что-то делать?
Кто-то работает в комфортных условиях и радуется текущему укладу общества -- просто, потому что повезло найти друзей и работу, которая востребована и не требует сильного труда (удачное стечение обстоятельств). А какое тогда дело до чьего-то "почему-то"?.. Ну да, сам разбирайся со своей ленью; меня не волнует, что ты не хочешь; ты будешь кирпичи таскать, когда есть захочешь... Ну да, ну да... А так, чтобы... Добровольно работать, добровольно что-то изучать с неподдельным энтузиазмом... Почему-то это происходит только, если в жизни повезёт. А некоторые терпят жизнь. Терпят жизнь. Пиздец.
> Эта не моя личная проблема of course.
Во времена Пушкина пидорахи вставляли в свою речь французкие словечки, в наше время английские. Пидорахи не меняются, карго культ это святое.
Нахожу это очень pleasant действием укорачивать посыл своих messages английскими словами, которые популярны в обществе. Ну или жаргонизмами по типу "кринж". Самому читать приятно.
Мимо русский
у тебя СДВГ в тяжелой стадии. Все что реально помогает в России запрещено, так что только стратерра и некоторые АД, пиздуй к психиатору хотя бы за этим.
Порвался то за что?
Сап двач. В очередной раз осознал, что я дофаминовый наркоман, причём в самой жёсткой стадии
Суть в том, что я не могу делать ничего полезного, продуктивного, даже книги читать не могу.
Всё что я делаю - это слушаю 24/7 музыку, листаю ленту в вк или в телеге, дрочу, пью чай и кофе с сахаром литрами, ем сладкое, курю/вейплю и ем. На этом все мои занятия заканчиваются. Иногда могу поиграть в лёгкую ненапряжную игру типа хартстоуна, но не часто.
И я не только не могу читать книги, я даже видосы на ютубе смотреть не могу, как и фильмы и сериалы
Просто не хватает силы воли и усидчивости чтобы долго сосредотачиваться
Есть тут те, кому удалось это пофиксить?
Из важного - у меня расстройство личности и депрессия, но я итак сижу на таблетках, в зависимости от того как они мне помогают, мне становится лучше или хуже в плане силы воли
Хочу вырваться из круга бесконечной дофаминовой стимуляции и начать делать хоть что-то для жизни полезное
Причём я заметил что частично эта проблема есть у всех людей кого я знаю, но им удаётся делать что-то полезное, учиться, работать, читать книги и тд, а я вообще ничего из этого не могу
В общем, если можете порекомендовать способы выхода из этой ситуации, буду очень признателен