24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Посоветуйте дневной рацион на 1500кк, чтоб БЖУ было 20%/30%/50% соответственно. В ближайшем супермаркете не продают нут и сою, где брать белок? Фасолька? Хватит ли мне вообще 75г белка в сутки? И да, где брать б12? В печени вроде запас большой, но все же не хотелось бы сидеть без этого витаминчика.
>>142164586 Не жалко, просто не хочу быть более причастным ко всей этой поеботе с убийствами животинки. С детства недолюбливаю охотников, рыбаков и зоопарки. Этические соображения, короче. Да и просто делать нехуй, решил что-то поменять в жизни, заодно и жрать нормальную еду начал. > вегетарианствуешь Это немного другое. Веганствую с осени где-то. На мясо не тянет, на молоко и яйца тоже, от запахов этих продуктов начинает подворачивать иногда.
>>142164627 Давай, расскажи мне про незаменимые вещества в мясе.
Алсо, кто-нибудь знает в ДС магазины типа питерской "Лавки сыроеда"? Я по их сайту брожу, там все настолько разнообразно и дешево, хоть бандеролью заказывай.
>>142164117 (OP) >я веган Ты долбоёб ебаный, который увидел фоточку мёртвой курочки на заводе и решил, что ты ей чем-то поможешь, если будешь жрать фасоль вместо мяса. Ты понимаешь, что чтобы нажрать норму белка - тебе придётся одну эту фасоль жрать, да ещё и уйти в профицит? Тупой олигофрен, я бы тебя лично зарубил нахуй, как куру в деревне, изжарил с картошкой на маслице и сожрал. Уёбище
В чем подводные свойской молочки/яиц? Птмчт на добавках при веганстве можно разориться, там ж надо искусственно докидывать амк, витамины, минеральчики всякие и проч, это дороже того же в эквиваленте еды раза в 4
>>142164684 ну короче говоря я слышал веганам полезно кашки там всякие. и смотри мясной соус не захавай с макарошками)) вообще веганы довольно сильные все. живут же таки..
>>142164117 (OP) >Здоровое питание хуета. Мясо вредно. В мясе нет необхожимых человеку веществ. Ко-ко-ко. >Подскажите где купить еду и БАДЫ для вегана, мне не хватает нутриентов для поддержания номального функционирования организма.
>>142164975 Мне так удобнее, рил, еше и денег экономится дохуя, серьезно. >>142164985 Нет, просто засиделся допоздна, были причины. >>142164988 На ротан тебе харчо
>>142165029 Кстати насчёт этого , всегда поигрывал с таких тру веганов которые "бля я веган, как ты можешь это есть, о жаренная курочка, а что, ну это же курица)
>>142165023 >Мне так удобнее, рил, еше и денег экономится дохуя, серьезно. нельзя экономить на своем здоровье, бестолочь ты У тебя хуй стоит? Стоял когда-нибудь?
>>142165038 Хм, на самом деле ничего особенного, все тоже самое, что обычно едят, только без мяса. В основном это крупы, гречка, рис, макароны. Все это с овощами и/или салатом.
>>142164883 В растительном белке нет всех необходимых аминокислот, например? Витаминов тоже нет всех необходимых, а без них какие-то грустно. Ну и рил, ну белок, как без белка, ну пиздец же без него
>>142165154 >193-кун смеётся в постельки >Стоит, за сегодня 2 раза разредил Ну-ну. Напиши еще что у тебя 25 см. совсем запизделись веганы. Откуда только силы берутся на выдумки
>>142165202 Ну не 25, но 21. Анону врать-себя не уважать. Не хочешь-не верь. Не будь я в кроватке скинул бы даже пруфы, но увы. да, да и не надо сейчас писать, мол отмазка, повторяюсь ежжи, анону врать-себя не уважать
>>142165329 >Не будь я в кроватке скинул бы даже пруфы, Не надо фоток. Я смотрел документалку про концлагеря времен 2-й мировой, знаю как выглядит среднестатистический веган.
>>142166410 >Сыроеды могут есть мясо и яйца, могут пить молочку, они просто жрут это всё без предварительной термообработки. Сыроеды в 99.99% случаев еще и веганы.
>>142166452 > в 99.99% Да нихуя. На кораблях раньше тоже только засушенной и вяленой пищей питались, это считается сыроедением. >>142166472 АРЕХИ ТЕБЕ ПРИРОДА ДАЛА, СУКА! Ты мясо до углей жаришь, чтоб ПАЖОЩЕ, да?
>>142167272 >>>142167256 >>Встречаются 2 вегана. Один другого спрашивает >>-Ты сколько раз в день пердишь? >>-200. >>-А я 300. >>Первый взял и застрелился.
>>142167285 > >>>142167256 > >>Встречаются 2 вегана. Один другого спрашивает > >>-Ты сколько раз в день пердишь? > >>-200. > >>-А я 300. > >>Первый взял и застрелился.
>>142167340 >>>142167285 >> >>>142167256 >> >>Встречаются 2 вегана. Один другого спрашивает >> >>-Ты сколько раз в день пердишь? >> >>-200. >> >>-А я 300. >> >>Первый взял и застрелился.
>>142167366 > >>>142167285 > >> >>>142167256 > >> >>Встречаются 2 вегана. Один другого спрашивает > >> >>-Ты сколько раз в день пердишь? > >> >>-200. > >> >>-А я 300. > >> >>Первый взял и застрелился.
>>142164117 (OP) >где брать белок? Лол, а нахуя становиться веганом, если ты нищий пидорахен? Вегатерианство это диета для илиты, которая может себе позволить за один завтрак отвалить не меньше 100 баксов, чтобы поедать растительную нямку с белком.
>>142167495 Если ты решил есть одни салаты, то несомненно. Люди от мяса отказываются, ибо оно сильно нагружает и загрязняет организм, но белок они все же продолжают получать, но из более дорогой пищи растительного происхождения. Это только тупые начитавшиеся журналов пезды внезапно отказываются от мяса, ибо животных жалко, да и вообще за здоровый образ жизни, а на деле получается лишь вред.
>>142167526 >Нахуя? Долбик был, алсо в этот период был говнарём, панком патлатым, пробовал анашу и бухло. А сейчас стал умнее просто пересел на фап/порнозависимость, игори и сосач
>>142167585 А то! А животных мне не жалко. Только когда их убивают ради забавы - как этот пидор двачер из соседнего треда. Людей вообще не жалко, только детей. Не переношу когда их бъют, орут или жёстко насилуют, поубивал бы за это
>>142164117 (OP) > Сап, двач, я веган. Красава > Посоветуйте дневной рацион на 1500кк, чтоб БЖУ было 20%/30%/50% соответственно. Хуй тебе, сам считай, мне долго это. >В ближайшем супермаркете не продают нут и сою, где брать белок? Покупай не в ближайшем и вообще не в супермаркете >Фасолька? Хватит ли мне вообще 75г белка в сутки? Зависит от роста, веса и телосложения. Если не хватит, покупай джве. >И да, где брать б12? Сдай кровь, узнай сколько его у тебя синтезируется. Если мало, покупай цианобактерии в уколах. >В печени вроде запас большой, но все же не хотелось бы сидеть без этого витаминчика. Ага, только оно кишечником не усвоится, как не усваивается б12 из спирулины + термообработка, выпиливающая кучу веществ, да и не каждый день трупоед печень жрёт. А вообще, нахуй веганизм, в этой стране с ним сложно. Лучше давай как я, в вегетарианство вкатывайся, тут тебе не будет проблем ни с белком, ни с б12, ни с калориями, ни с другими витаминами.
>>142164117 (OP) Я тоже вот начал есть, только не овощи, а чисто мясо и жирыовощи почти не трогаю, кроме преправы. Что-то типо антивеган. Полет нормальный, жру отбивные из телятины/курицы/етц (приправляя остреньким соусом). Так хорошо я себя еще никогда не чувствовал, море сил, высокий тонус, реакция мангуста, сила медведя. Вообщем - всем советую на мясоедение перестраиваться.
>>142167640 > Только когда их убивают ради забавы Особой разницы нет, имхо. Тебе скорее не животинку жалко, а человек-садист неприятен. > Не переношу когда их бъют, орут или жёстко насилуют Самый смак же.
>>142167664 ЛОЛ, знал одного вегана, мы его чморили постоянно, когда бабки его нравоучениями заёбывали мы всегда подсирали, стравливали его с терпилой одним, потом смотрели и ржали. А когда он повесился, мы все даже немного охуели, теперь жалко его, нормальный же был поцан
>>142167677 Уже считаю, скачал табличку. > узнай сколько его у тебя синтезируется Он не может синтезироваться. Он синтезируется в толстой кишке, а усваивается в прямой, потому только добавки. > в этой стране с ним сложно ДС
>>142167687 >человек-садист неприятен Может и так, хуй знает
>>142167687 >Самый смак же Ты о чём вообще? Потралить типа решил? Или ИРЛ педофил ИТТ? Вот честно, убил бы тебя нахуй. Да сел бы на сгуху, просрал бы свою жизнь. Но ради того, чтобы зарезать уёбка - не жалко
>>142167742 Долго и больно, а одни лишь б12 раз в месяц нормально. >>142167743 Верной дорогой идёшь. Даже так, это ещё и усугубляет сказанное. ДС и ДС2 — тоже эта страна.
Исследование 8170 человек, чей коэффициент интеллекта был оценен в возрасте 10 лет, показало, что те из них, кто стал вегетарианцем к 30 годам, имели в среднем более высокий коэффициент интеллекта в детстве
>>142164117 (OP) Ищи их в другом супермаркете, что как маленький. Фасоль, орехи, вот это всё. Белок — не углеводы, в рационе не преобладает, жиры и те же сахара важнее (первые всякую хуйню типа гормонов обеспечивают, прежже всяво половые, про вторые сам, думаю, в курсе). Принимай поливитамины + рыбий жир, не ошибешься. А вообще, переходи на лакто-ововегетарианство, если ты идейный, как наши зеленые столетней давности, а если ради здоровья перешел на такую систему питания, то уж тем более лактоовощем вербуйся, ибо веганство без нихуя это пиздец.
>>142167785 Я о видосах с насилием маленьких девочек, где они рыпаются, кричат, плачут и зовут маму. > Вот честно, убил бы тебя нахуй. Да сел бы на сгуху, просрал бы свою жизнь. Но ради того, чтобы зарезать уёбка - не жалко Общество немногое потеряет, если ты уедешь добывать уголь.
>>142167810 Связано не с вегетарианством как таковым, а с более высоким уровнем сознательности, образованности таких людей. Сам посуди, ну станет Васян из второго подъезда с фингалом под глазом интересоваться системой питания, отличной от "Вобла и пивас, сникерс, унитаз"? >>142167814-тян)))
>>142167804 > ДС и ДС2 — тоже эта страна Все по-разному считают, особенно тут, на дваче. В ДС-2, кстати, охуенный магазин со всякой натуральщиной есть, в ДС такого пока не нашел, только веганский ресторан и какую-то сектанскую лавку русичей.
>>142167840 Долбаеб, причём тут муки? Исследование за лето 2016 насчёт мяса и канцерогенов глянь, мясо — канцероген, ты — долбаёб, оп — хуй, Россия — наше Отечество, Смерть — неизбежна.
>>142167870 Даже тут в Мухосранске Сталинграде есть минимум 4 лавки с веганской едой и ещё несколько со всякими азиатскими штуками, среди которых есть и веганские
>>142167826 Урод сука. Я-то знаю, что таких вот прямо видосов нет. Но сам факт, что ты о них мечтаешь, говорит о том, что ты конченный еблан. Если б ты напротив сейчас сидел, сделал бы в твоей шее столько дырок, сколько смог, пока рука не устанет.
>>142167952 >Куплю рыби и поем А я вот не ем рыбу с детства. Рыбу не ем вообще почти никакую, просто не нравится вкус. Ну там селедки под водку максимум. Какие подводные камни?
>>142168075 Вот именно. Не связанно. Всё от твоей деятельности зависит. Вообще, в /fiz/ с такими вопросами. Я благодаря им как раз и схудал. Теперь во мне 87кг/190.
>>142167976 А, фак, точно. Ну тогда извини, всего не упомню, просто лично для меня аптечный рыбий жир в капсулах гораздо удобнее. >>142167914 Знаешь, ты как мои одногруппники. Не так давно у нас на занятиях произошел срач на тему ГМО, на котором большинство либо выступало противниками, либо забило хуй и не выполнило домашку. Так вот, при аргументации они тоже неосознанно связывали ГМ продукты со статистикой, не учитывая сторонние факторы, форирующие эту самую статистику, неназванными исследованиями, вырванными с просторов тырнетов частями текста а-ля "ОТ ХЭМЭО У ВАШЕЙ ПОДРУГИ ХЕР СЛОНЯЧИЙ ВЫРАСТЕТ", собственными этическими убеждениями о греховности генной инженерии (и все это в фармшараге, лол). Так вот, к чему я клоню, не мог бы ты предоставить конкретные исследования, на которые ты ссылаешься? А также, будь добр, объясни, как отдельные мясоеды доживают до 80-100 (вон Кастро копыта недавно отбросил, а не только мясо уплетал, но и курил), а некоторые веганы умирают, не дожив до 50? Просто если мясо и является канцерогеном, то не таким уж и сильным, а также его степень канцерогенности всяко зависит от способа приготовления
>>142168103 Нет, это от роста и дохуя факторов зависит. Так-то это даже не ожирение, а лишь предожирение, но шоколадками я не питался. И вообще ---> >>142168150
>>142168182 Долбаеб, я ЗА ГМО. Твоя аргументация уровня «Мои друзья сказали, что мясо плохо есть потому что боженька против, они не правы, значит ты тоже и похуй, что ты атеист.». Читай исследование, а не кукарекай бесцельно.
> Давай, расскажи мне про незаменимые вещества в мясе. Например, холестерин. Он обеспечивает эластичность сосудов и является основой для тестостерона. Чем ты собрался его заменять?
>>142168213 А если я скажу тебе, что ебал твою мамашу-шлюху? Рак вызывают концерогены и тебе придётся опровергнуть кучу научных исследований, чтобы доказать обратное.
>>142168293 Будь добр, укажи мне, где это я уличаю тебя в плохом отношении к ГМО. Я привожу понятный пример, как аргументировать НЕ надо. Добрый человек, исследование я прочитать хочу, но пожалуйста, предоставь его мне. Ведь исследований много, а ты наверняка говоришь про какое-то конкретное. Если не хочешь давать ссылку, то дай хотя бы название, а также место его публикации.
Почитал что там мамкиное экспертное заключение высказывает. Только ты не прав, ведь там определённый вид мяса записанмлекопитающих(красный) А так - хуйня все это, больше шанс умереть от какого нить долбоеба, чем от того, что люди употребляли миллионы лет. Ну и плюс - >>142168182 чел верно толкует, это нужно учитывать все факты.Так то получается и от воздуха умирают
>>142168359 > исследование я прочитать хочу, но пожалуйста, предоставь его мне Вот таких надо нахуй слать. Щас еще скажешь, что тот анон хуй, раз ссылок тебе за шиворот не напихал.
>>142168396 Почему если ты некомпетентен в вопросе, который обсуждаешь, то сразу шлешь собеседника нахуй? Почему ты просто не можешь дать конкретных, а не мутных ссылок на исследования? Почему ты такой злой?
>>142168359 > Будь добр, укажи мне, где это я уличаю тебя в плохом отношении к ГМО. Я привожу понятный пример, как аргументировать НЕ надо. Нет, ты прокукарекал это как аналогию, но случаи никак не связанны с темой. >Добрый человек, исследование я прочитать хочу, но пожалуйста, предоставь его мне. Нагкглить сложно было? Даже период & тему дал. Ладно, похуй. http://archinte.jamanetwork.com/article.aspx?articleid=2540540 > Ведь исследований много, а ты наверняка говоришь про какое-то конкретное. Если не хочешь давать ссылку, то дай хотя бы название, а также место его публикации. На эту тему и этого периода всего одна. Ну да похуй.
>>142168514 В обжаренной на масле, даун. >>142168516 Именно. Нужно быть полным долбаебом, чтобы имея тему и временной период не нагуглить исследование.
>>142168555 >переходит на личности, называет кого-то тупым Если не можешь аргументировать свою позицию иначе, кроме как показывать несостоятельность своей личности, то мне жаль тебя. Ты даже не удосужился предоставить пруфссылку. Диалог окончен.
>>142168657 > >переходит на личности, называет кого-то тупым Никто не переходит на личности. Ты первый день на борде? Тут могут и нахуй послать. > Если не можешь аргументировать свою позицию иначе, кроме как показывать несостоятельность своей личности, то мне жаль тебя. Ты даже не удосужился предоставить пруфссылку. Диалог окончен. Если тебя обидели на борде, это ещё не значит, что кто-то как-то неверно ведёт с тобой диалог. Это значит лишь, что ты обиженка и вообще похоже ньюфаг.
Ниже статистики только откровенная пиздаболия, коей ты и занимаешься. Выложи пруф из удаленных от цивилизации джунглей, иначе потребляющий канцерогены долбоеб.
>>142168657 Исследования доктора М. Разиша показали что веганы не способны в мышление т.к. коэффициент интеллекта у них падает ну а чего вы хотели если они 24/7 ебутся кабачками
>>142167802 Еще один долбоёб мясоед..какие нахуй растение, уёба? Живое существо и растения это совершенно разные вещи. Но ты тупоголовая хуйня видимо этого не понимаешь. Давай начни еще кукарекать мол растения больш чувствуют тоже.
Посоветуйте дневной рацион на 1500кк, чтоб БЖУ было 20%/30%/50% соответственно. В ближайшем супермаркете не продают нут и сою, где брать белок? Фасолька? Хватит ли мне вообще 75г белка в сутки? И да, где брать б12? В печени вроде запас большой, но все же не хотелось бы сидеть без этого витаминчика.