А ведь так эпично начиналось.
>правильное питание
>перемороженное говно из массмаркета
Что-то в голос, на кого это рассчитано? На зигующих/ауе пиздюков 13-15 лет, который в падиках за паль поясняют друг другу?
>ТРАНСФОРМАЦИЯ ЛЬВА
как так получилось что этот шашлык весит 100кило ? типо ну даже хуй с ним 90. он же маленького роста. он ест оч много ? ну так он не вечносидяший блогер подлизываюший эплу и прочим вендерам с 10хОверпрайснутыми говняхами.
надеюсь ему на лицо несколько синяков навтыкают.
А во что он трансформируется?
>как так получилось что этот шашлык весит 100кило ?
А ведь был таким сладким.
Я помню, как какой-то анонс начал его оправдывать, мол, обычное телосложение для мужика за 30 хули там, жаль, что этому придурку даже 25 нет.
>жаль, что этому придурку даже 25 нет.
бой по правилам бокса выглядит так.
Я сделяль
Упражнения со своим весом - хуйня без задач.
Нормуль. Можешь из вот этого орижинала придумать чего.
Ты забыл, что у Миши есть бревно! И мяч
>Упражнения со своим весом
Ну вот тут он тягает "вес".
Что-то не похож этот мяч на набивной (с песком). Может он с обычным футбольным сфотался?
Охуенная гантель, лул.
А где становая, присед, жим? Дрочка бицепса и трицепса в 15 000 вариациях не принесёт ему нчего кроме опухания гондураса.
2й пик.
когда ничего тяжелей хуя не подымал и посоны на районе обосали.
0 базовых упражнений. ЗАТО ТРЕНАЖОРЧИКИ. В боксе наверное такой же специалист, судя по видео выше.
Да не может быть такого!.
Не интересуюсь вашим форсом, но глядя на ОПпик вспомнил мелькавший в /б отрывок про деревоёба из какой-то книги русского автора. Не подскажете соус?
>когда ничего тяжелей хуя не подымал
>Не интересуюсь вашим форсом
мешки с цементом обычные мужики тоскают по 25кило а тут бревно 15килограмовое он тянет за 1 конец.
>второй пик
А в чём вообще смысл этого зож, ну, и семьи, нации? Какая разница, если жизнь бессмысленна, по-моему гораздо правильнее будет её прожигать, по мере возможностей, конечно: кому-то кокс, кому-то скорости, кому-то десятилетний виски, а кому-то пивасик и дешёвая водка, но ведь если ты ни на что ни влияешь, и гарантированно умрёшь, то какое тебе дело до всяких там наций, величия расы и.т.д?
Ещё пыню могу понять, этот-то понятно чего о здоровье печется, но среднему человекудвачеру какая разница, в 80 он умрёт, или в 56?
Ну так а чего не выпилишься?
Блядь, штаны с боруссие охуенчик, были у меня такие в 90х, лол.
Это страшный грех.
Лев го по певкку?
-" на пасаны я на крестах"
-" на пасаны я на крестах"
Это оригинал
или он реально во всех своих видео с упражнениями вставляет музыку типикал фраг муви?
>или он реально во всех своих видео с упражнениями вставляет музыку типикал фраг муви?
https://www.instagram.com/p/B2RPmFNIfCR/
Это ж курам насмех просто.
Почему я должен все за него делать?
Блять, а нафига он тогда пресс с мячом делает?
Досмотреть этот балаган хочу.
Ты видишь, он ручки качает.
А когда ему уже ебучку на ринге начешут? Есть Дата?
Никогда
Так даже Тарасов этот нарк задроченный раза в 4 быстрее бьет и выносливее на порядок. Или там другой Тарасов, который маня-мма боец?
Проходи не задерживася
1-й пик
Слыш, куда ты Рэй потащил, уёба?
Там нет никакой здоровой cемьи и нации. На этом уже можно закончить попытку оценки этих пациентов. Это же вcе cорта быдла и какой-нибудь ебанутый алкаш, наркоман, ебырь-террориcт актер Чарли Шин для общеcтва и cвоего ребенка может cделать больше, чем веcь этот cкам c турничками и прочем дерьмом в голове.
А в чем суть канатов?
ну прост)))))
Этот даун просто даун, не пытайся найти логику в его действиях.
Куда куда, в ebalnya
Кек
Для красивой картинки жи.
>трансформация льва
Оп, пидор, ты против трезвой россии чтоли?
Да
А я, в который уже раз спрошу:
Нахуя он все делает в капюшоне?
Нахуя отжиматься, если есть турники и инвентарь?
Нахуя он творит какую-то дичь, вместо того, чтобы нормально тренить? Судя по его форме в ранние годы- с какой стороны подходить у турнику и/или грифу он должен знать
Нахуя он все делает в капюшоне?
Нахуя отжиматься, если есть турники и инвентарь?
Нахуя он творит какую-то дичь, вместо того, чтобы нормально тренить? Судя по его форме в ранние годы- с какой стороны подходить у турнику и/или грифу он должен знать
Почему-же? Если цель- просто иметь норм форму не убивая суставы- турничек с брусьями самое оно. Да и спину не плохо можно подготовить к базовым упражнениям.
Кто такой? Чем знаменит?
он против правых.
Лох цветочный, но подмосковный варик
Блогер, лжец, жалкая тень Тисака, которая поняла свою ущербность и начала топить за то, что все люди братья, а некоторые-свиньи. Очень любит доебаться до школьников.
Естественно, когда светят пиздюли- съебывается он и вся его банда, будто от гепаrда
Лолшто. Хромает техника на базе - ебашь с малыми весами, ёпта.
Дроч на турничках не приводит к заявленной жирольвом охуенной потере веса.
Внутренние органы распухли от гормона роста, поэтому он стал пузатым.
Так он максимум на брусья залезает. К перекладине даже не подходит, ведь даже один раз походу не подтянется, даже австралийским хватом.
Трицепс жиролев дрочит, впрочем ничего нового.
Сколько он весит, кстати, сейчас?
>к заявленной жирольвом
Ну я бы не считал его- доверенным источником информации.
Вопрос не совсем в технике. При желании достичь результатов в силовых видах спорта- турнички- да, хуйня без задач. Но, как многосуставные упражнения- они комплексно развивают мышцы, что подходит на роль домашних упражнений, спасающих от гиподинамии и ожирения (чисто психологически- ты понимаешь, что пора худеть гораздо быстрее).
Я по турничку угаер словив межпозвоночную грыжу- помогает ахуенно.
Ну и бонусом брусья. Эта хуйня, если речь идет не о спорте, а о тренировках для себя- вполне себе конкурентна жиму лежа.
Чё за хачь?
Но курд.
Жиролев заявил, что худеет и качает мышцу. С похуданием ещё ладно, все эти попрыгушки на свежем воздухе стыкуются.
Но какой кач без роста весов? С подтягиваниями и брусьями только свой вес используешь (если не обвязываться блинами).
Без базы нихера расти не будет.
Даун в тренде.
поясняю, им нужно жрать охуеть какие порции , по 4к калорий в день и животы раздуваются по этому
Ну, до весов надо выйти на 4-5 подходов по 10-12 повторений хотябы. А с его широкой брюшной костью- ему веса нахуй не нужны. Эээххх, такая-то экономия на утяжелителях, жилетах, поясах с блинами...
Да я думаю он опять сорвался на жор и забил на трени.
Либо ему крыса-кун скинул один из тредов, Мишка обиделся и третьего выпуска мы не увидим.
Скорее знает с какой стороны шприц заправлять и на какой фарме сидеть.
10-12 повторений? и в каком упражнении?
Что, простите? Весь кач идёт по формуле 5 на 5. 5 рабочих подходов с рабочим весом на 5 повторений, дальше ты мышцу просто забиваешь, ёбана.
А где кстати эти видосы с тренировками засмотреть можно? На ютубе не могу найти.
Но даже с фармой как-то надо упражнения делать. Разве нет?
Уже нашёл, но там сразу показывают как гузном при отжиманиях почву сношает. Ужоснах.
А, турнички. Тогда да.
Алкашиков опять бомбит
Трезвый муж - горе в семье.
Таурен с тотемом
Я просто не поверю, что он подойдет к турнику и техничненько так, без задней мысли широким хватом ебанет раз десять. А потом еще четыре подхода.
У меня не бомбит, я просто ни хуя не понимаю, что за дичь и почему он творит. Он же должен сам понимать- что это больше похоже на посасавание широким хватом, делтохуец и присяд на брусьях. У него же в кадре часто бывают друзья-кочки, думаю они ему тоже говорили, что он ебобо слегка.
Олсо, ща у тебя будет бомбить: алкоголь и тренировки плохо совмещаются, а вот трава, если речь не идет о работе с весами- ахуенная штука. Количество повторений уменьшается на 2-3, но техника стремится к совершенству.
отклеилось
>в кадре часто бывают друзья-кочки
А я думал, что это фитнесс тренера, которые мозг ебут и на бабло разводят.
Неужели похолодание до 15 градусов охладило пыл бревноёба?