24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Расставляем приоритеты. Есть: нофап, бросить курить, похудеть, накачаться. Что в каком приоритете расставим? Можно добавлять от себя в этот список свои пункты.
>>226430370 (OP) Так езично же. 1. Бросить курить. Просто берёшь и бросаешь, моментальное дело. 2. Накачаться. Худеть вообще не надо. 3. Нофап не нужен, только если ты не аутист, дрочащий постоянно.
>>226430370 (OP) 1. Бросить курить, потому что это в целом хуево влияет на здоровье. 2. Похудеть до нормального имт, потому что лишний вес тоже хуево влияет на здоровье. А дальше ебись как хочешь, качаться дело бесполезное, лучше просто различными физическими активностями занимайся, в том числе и железки можно тягать, но с целью укрепить организм и улучшить здоровье, а банки качать бессмысленно. Ну и нофап это вообще хуйня какая-то.
>>226431097 Когда бросаю курить, становится нехуй делать. >>226431185 С ростом все нормально. >>226431255 Хочется хорошо выглядеть, узнать каково это, я никогда в жизни хорошо не выглядел, молодость потихоньку проходит, боюсь так и не узнать, каково это. Один раз ощутимо похудел, но недостаточно, однако все же стал намного лучше выглядеть и чувствовать себя.
>>226431562 > Когда бросаю курить, становится нехуй делать. > Когда бросаю жрать, становится нехуй делать. > Когда бросаю дрочить, становится нехуй делать. Как найти оправдание чему угодно.
>>226430370 (OP) прежде всего нофа, это самое необходимое потом похудеть или бросить курить - зависит от того, насколько ты толст а накачаться это опционально
>>226432969 180/100 кабан Накачаться надо по-любому, у меня так вышло что я занимался много бегом и у меня большие мышцы на ногах, даже сейчас при таком весе проступает рельеф, а сверху все как у дрища.
>>226430370 (OP) 1. Перестать нажираться по выходным 2. Вкатиться в плаванье и качалку 3. Завести трактор
-Зарплата 40к. -Аренда + коммуналка + интернеты 20к. -Спортзал с бассейном 5к. -Еда и бытовая хуита 14к. -Откладываешь 1к на трактор. -Пропиваешь его в течении недели.
>>226437392 Под НГ созваниваешься с друзьями из школы: -У всех тугосери, кредиты на 90 лет вперед, пиздецомы со здоровьем. -Средняя з.п. по мухосранску 20к. -Понимаешь, что ты еще хорошо устроился, т.к. должен бы быть среди их числа. Кайфуешь. -Выходишь на улицу подышать воздухом. -Вокруг гнилые общаги, машины, помойки, хачи. -Поворачиваешь в сторону винного магазина.
>>226438590 1 и 2 идут вместе. Без задней мысли записываешься в кочалку по карману. Заказываешь себе тренера, чтобы не просто гонял тебя как последнюю сучку, но и следил, чтобы ты, безвольное хуило, тренеровки не пропускал. Через 3 месяца не узнаешь свое тело.
3 и 4 - нужно вкачать силу воли и эти проблемы решатся сами собой. Я не психолог, просто расскажу, как я преодолел эти зависимости а вмести с ними алкоголизм и травяную наркоманию Каждый раз, когда хочешь и закуриваешь сигарету - следишь внимательно за своими ощущениями. Очень быстро приходишь к выводу, что ничего приятного в собственно курении нет - кайф только от того, что ты удовлетворяешь свою неестественную зависимость. Это все равно как специально кормить комаров или жалиться крапивой, чтобы потом кайфовать от расчесывания ожогов и укусов. И еще - избавься от стериотипов, что курение успокаивает и что с сигой ты выглядишь круто, как Маклейн в Крепком орешке. Ты выглядишь как безвольный говнарь, которому похуй на свою жизнь и свое здоровье - такие люди совсем не привлекательны. А успокаивают сиги только от тревоги, которую сами же нагнетают. Когда осознаешь, что курение тебе не нужно останется только преодолеть зависимость. У меня на это ушло 3 тяжелых и 2 средних дня. Я купил пачку сигарет, закурил одну, почувствовал тошноту, затушил сигу и выбросил в мусорку вместе с пачкой. Последняя сигарета бывает только в прошлом. Через 5 дней я перестал чувствовать желание закурить. А через неделю я почувствовал улучшение самочувствия и настроения. Я не курю уже 2 года после 11 летнего стажа.
>>226441542 Насчет нофапа не буду растекаться - не хочу сойти за сектанта. Но мне это дерьмо сильно помогло с мотивацией и бустом соц скилов. Абсолютный нофап вреден и не нужен. Но если ты олд 28+ и дрочишь каждый день - сократи до 2 раз в неделю и чекни улучшения самочувствия и активности.
>>226441542 Да сам шабил каждый день года с 2013, сейчас примерно 2 года без этого дела, очень сильно изменилась жизнь в плане работы, окружающей обстановки и т.д. Курю примерно с 2008, один раз бросил на год, потом закурил и еще несколько раз "Бросал".
>>226430370 (OP) ты ебанутый? нахуй тебе это надо сука, всё равно скоро сдохнещ падла, так что курить бухай жри кайфуй сукааа, как будта вечно собрался жить ебанат сука
>>226442177 >очень сильно изменилась жизнь Ты задрачиваешь дофаминовые рецепторы ежедневным курением. И организм испытывает стресс, когда эти рецепторы торчат без дела. Отказавшись от курева, ты нагрузишь их новыми источниками возбуждения - от этого жизнь заиграет новыми красками. Привычные вещи внезапно станут "кющь-баранкющь".
Есть: нофап, бросить курить, похудеть, накачаться. Что в каком приоритете расставим? Можно добавлять от себя в этот список свои пункты.