>пик
Идеально
Меня так бесит эта хуйня, порой могу прямо нормально общаться, спросят что-то, отвечаю спокойно, могу с продавщицей поговорить, ну и друзья есть, но порой такой тупняк бывает, еще и голос меняется даже, сегодня забежал купить наушники, еле промямлил там что-то продавцу и покраснел аж от напряжения, пиздец.
у меня бывает меня спросят что-то, а я вообще невпопад какую-то хуйню произнесу. а потом в голове нормальный диалог прокручиваю
Блин, ну попробуйте таблетки, они тревожность вашу уберут, другое дело, если есть мучающие вас конфликты
>они тревожность вашу уберут
так на время же
>другое дело, если есть мучающие вас конфликты
есть, но я хз какие
Потому что ты дрочишь. Бросай это дело.
нет взаимосвязи
>так на время же
Хоть немного человеком поживешь
А иначе и никак, понимаешь? Контролировать это невозможно, расстройство же, только медикаментозное лечение, искусственно себя поддерживать
Умный на лестнице называется.
Ты нихуя не понимаешь. Ты знаешь кто такой Онано-демон? Это он забирает всю твою силу и энергию! Не дрочи, пидорас! Мать твою ебал, скотина дрочерская!
>Хоть немного человеком поживешь
у меня было пару моментов таких в жизни, считай пару дней пожил нормальным человеком, а потом всё испарилось и стало только хуже
Чш, я не фапаю почти, но проблемы у меня такие же
>не могу быть счастливым?
Что же для тебя счастье?
Опять этот пидор
Не обзывай Дио. Он - няшка.
Я про тебя, дубень
>Что же для тебя счастье?
тоже что и для всех
Что правда?
Или ты всерьёз думаешь, что я не понимаю о чём речь и потому не реагирую соответствующим образом? Наивный.
А для всех что? Вот, что оно для меня, раз для всех оно одно по-твоему?
Правильно говорят, что пидоры тупые
Кто говорит? Почему их словам можно верить? Ну, ты наверное понимаешь несостоятельность своих слов. А если не понимаешь, то печальбида.
Забавно, никогда не встерчал на протяжении жизни ассоциальных элементов, которые ну прям совсем не могут контактировать с внешним миром и людьми, а тут пиздец, ходь пруд пруди таких. Вы реально из дома не выходите совсем?
Я не выхожу почти, например, хоть я и не социофоб. Просто так получается.
З вконтактика к нам? Надолго?
Нужно разорвать установившиеся патологические связи в мозгу, чтобы стало похуй.
Менее радикальные варианты из гугла:
- Книги самопомощи: прочитайте хорошую книгу, предлагающую пошаговые инструкции и упражнения в преодолении социального страха.
- Научитесь релаксации и дыхательным упражнениям. Однако тут есть побочный эффект, поэтому этой рекомендации нужно следовать осторожно: не стоит постоянно прибегать к дыхательным упражнениям, чтобы стать спокойнее в ситуации, вызывающей тревогу. Со временем, эффект от дыхательных упражнений снизится, а тревога всё равно останется. Кроме того, постоянные дыхательные или любые другие упражнения могут превратиться в «защитное поведение», которое не помогает справиться с социофобией.
- Если книги не помогают, и ваши страхи не дают вам делать то, что вы хотите — найдите психотерапевта, работающего с социофобией, и займитесь профессиональным лечением социофобии.
- Создайте список из 10 социальных ситуаций, вызывающих у вас страх, и проставьте им баллы от 0 до 100, по степени страха. Наберитесь терпения и пройдите все ситуации, начиная с самых низких баллов.
Ставьте объективные цели. Не оценивайте свой успех или неуспех по таким критериям, как «вспотел или не вспотел», «дрожала голова или не дрожала». Постарайтесь найти для каждой ситуации объективные цели, которые могут быть объективно понятны любому постороннему человеку. Например, когда вы работаете в группе, то объективной целью будет «сделать 3 комментария», а необъективным — «не бояться вообще». Не фокусируйтесь на реакции людей: неважно, как отреагировала девушка на ваше предложение встретиться, важно, что вы сказали это предложение. Мы можем контролировать, что мы хотим сделать, но не можем контролировать, что хотят сделать другие люди.
Сохраняйте рациональный взгляд на происходящее. Научитесь обнаруживать свои иррациональные, неправдивые мысли, которые вызывают тревогу. Например, если вам нужно выступить на собрании, и вы думаете «я не смогу, я просто умру» — это скорее всего иррациональная и неправдивая мысль. Вы наверняка до этого выступали на каких-то собраниях или встречах, смогли и не умерли. Придерживаясь рационального взгляда, скажите себе: «Я уже выступал на таком-то собрании. Я подготовился. Я попробую сделать всё, что смогу.»
Я умею хорошо подстраиваться, а еще легкая придурковатость делает человека практически неуязвимым, одногруппники, с которыми общаюсь, привыкли к моей рассеянности, наивности, неуклюжести, случайно перенял такой тип поведения у бывшей подруги, благо тщедушное тельце и прочая тяновость во внешности позволяет это
А вот начнут задавать какие-то личные вопросы или люди незнакомые захотят неформального общения, вот тут-то у меня и руки трясутся, и щеки краснеют, и вообще убежать охота и плакать где-нибудь в углу
Какой лвл?
Тебе это о чем-то скажет? Двадцатый
Врёшь.
А как же
Вангую, что тебе 22.
Это я должен уже универ закончить
Ты его и так заканчиваешь.
Та же хуйня, до последнего слова. Я зафейлил все попытки нормального общения с людьми и сейчас сижу один как сыч. Что со мной не так? Что делать?
Те чо надо?
То есть?
У тебя хотя бы попытки были, возможность
Попробуй вот это:
>привыкли к рассеянности, наивности, неуклюжести
Прямо меня описал
-мимо 22лвл
Ну вот я общаюсь только с родителями, очень редко с приятелями в ВК, раз в год пробую писать какой-нибудь тянке в вк с известным результатом фейл. Мне 25 и что самое интересное, с годами вся эта тревожность прошла, но общаться я так и не начал нормально. Несмотря на то, что особо-то никаких проблем с этим нет. Просто не общаюсь и не ищу никого и всё. И из дома выхожу только по делу, не могу перебороть страх, что дадут пизды или убьют на улице, т.к. отпиздили один раз, не могу просто выйти погулять, для меня это стресс.
Что ты к моему возрасту прикопался?
Во 1, нужно понять почему это тебя волнует? Кому от этого не удобно в первую очередь, тебе или собеседнику?
Я лично не парюсь, туплю я в разговоре или нет.
Помню подрочил 4 раза за полдня, поехал в клуб, и там познакомился с бабой. Так вот я молчал постоянно, из-за того что сил просто не было, и валялся на диванчиках. Она бегала за мной, и почти всё время пыталась разговорить, но я от фапа так выдохся, что просто слушал музыку.
Короче я тебе скажу так, просто расслабься, и произноси что нужно: Пакет не нужно, Да есть 2 рубля, Привет, Пока и т.д.
Ты видимо думаешь что все так и охота тебя высмеять? Ты нахуй никому не сдался, если ты не школьник конечно. Школьники пиздец злые в этом плане.
Я лично не парюсь, туплю я в разговоре или нет.
Помню подрочил 4 раза за полдня, поехал в клуб, и там познакомился с бабой. Так вот я молчал постоянно, из-за того что сил просто не было, и валялся на диванчиках. Она бегала за мной, и почти всё время пыталась разговорить, но я от фапа так выдохся, что просто слушал музыку.
Короче я тебе скажу так, просто расслабься, и произноси что нужно: Пакет не нужно, Да есть 2 рубля, Привет, Пока и т.д.
Ты видимо думаешь что все так и охота тебя высмеять? Ты нахуй никому не сдался, если ты не школьник конечно. Школьники пиздец злые в этом плане.
а ты хочешь мне сказать, что ты не наврал? наврал, конечно.
Меня от ханжества излечили пара лет на сексаче и в б со всякими кулсторями, теперь абсолютно похуй, могу наверное любому рассказать о своей личной жизни.
Я не говорил о постелях, отношениях и прочее, а просто не могу объяснить людям некоторое свое поведение, а еще не охота впускать их во внутренний мир, как-то так
Ну и про кунов/тянов тоже говорить не охота, стыдно ж в наше время девственнотой в двадцать ходить
Все мои знакомые знают что я девственник, меня это не напрягает, что они об этом думают меня тоже не особо волнует. При этом у каждого уже по 2-3 девушки минимум было.
Через 2 недели 21 будет.
А мне вот к 25 стало поебать абсолютно, если бы не родня, мог бы сказать кому угодно, что ебу себя дилдаками в жопу, например. Хуй знает, по-моему чем старше, тем все больше похуй на все больший круг вопросов, здоров, жив пока, условия жизни есть и заебись.
Та меня тоже не напрягает, я наоборот чистоту блюду, но люди ж нормальные не поймут, поэтому лучше избегать таких вопросов
Мы ж врать не умеем, сразу выпаливаем на чистоту, от того и страдаем
Двачую, тоже не вижу смысла врать и у меня от этого ДИСКОМФОРТ, ну когда приходится или заставляют врать. Тупой может или еще что, хуй знает. Особенно пиздец врать о себе, о какой-нибудь хуйне еще ладно.
Бля, причём тут страдать. Я для себя решил что единственная проблема в моей жизни это деньги.
Мне похуй что какие-то уебаны думают. Пока есть косарь в кармане, могу позволить себе говорить и жить как хочу и как мне удобно.
А кто-то социальную составляющую выносит на первый план, вот мне все одно, если друзей хороших нет и любви до гроба
Как понимаешь, приходится считаться с общественными установками
%%Как же ж неудобно юзать экранную клавиатуру, сегодня еще курсач пришлось строчить этим недоразумением
Ай, еще и с разметкой проебался, катись оно
Не нужно. Нет диплома - мать говорила что никогда мне этого не простит, что это самое важное в жизни. Сейчас содержу себя и мамку + хватает на кино каждую неделю, алкашку каждый день и книги в книжных магазинах покупаю. Теперь мать каждый день ебет мозги за трудовую, опять та же телега про самое важно в жизни.
Каждый день ебет мозги насчет бороды, типа: - Побрейся ирод, тебе 20 лет, а ты на деда похож, у нас в обществе так не принято.
Ну я нахуй посылаю, и её, и общество. Съезжать не хочу, потому что мне грибы с картохой жарит, и прочее говно.
Забей на всё вокруг, и живи в своё удовольствие. Но опять же запомни, самое важное в жизни деньги. Есть деньги - есть свобода, есть еда, есть питьё, есть развлечения, а больше ничего и не нужно.
Ах да. Собираюсь книгу по нофапу писать, могу себе позволить писать в кафетериях и барах, как и мечтал учась в технаре(который ниасилил, все 4 курса читал худ.лит, от Мураками до Достоевского - дочитался).
Советую Тимура Смирнова посмотреть. Как-то 3/4 года назад сделал одно упражнение которое он посоветовал. Суть в том что бы описать день из своей жизни до мельчайших подробностей. 3/4 года назад написал на листике и выкинул нахуй. Как было написано, так и живу, почти счастлив.
Немножко в хлам, поэтому такой многословный.
Почему ты свои ценности навязываешь? Ну есть у меня пожрать, а вот человека рядом близкого нет, развлечений тоже нет, а удовольствие больше ничего не приносит
>книгу по нофапу писать
Лел
Лол, ну так когда деньги есть развлечения найти очень просто. Я вот разрываюсь, не знаю куда мне в завтрашний день смотреть.
Купить удочку и валить на рыбалку? Или поехать за город в пейнтбол рубать с мужиками? Или в качалку сходить, или в бассейн.
Если действительно озабочен девушкой, а не минимым статусом который она тебе даст, то развлечения лучше связывать с социализацией.
Я вот собираюсь в пятницу на сходку "Подслушано в городе". Можно в клуб, а можно в анти-кафе - мест миллион.
Так и живем.
> Почему социальные контакты для меня такая мука ?
Потому, что боишься показаться смешным.
> Почему я всегда загоняюсь по любому поводу и не могу быть счастливым?
Капранов про это хорошо пояснил, например, послушай его лекции про вину.
Проходи, не задерживайся.
О даа, сколько раз я это проходил. Ты выглядишь неплохо, даже вполне няшен, и сначала они приветливы к тебе, все, даже тянки, они приглашают тебя в свою компанию. И вот вы сидите вместе в баре и пьете пиво (ты не пьешь, но взял за компанию). Или сидите в уютной квартирке и играете в настолку. Или устраиваете пикничок в парке. Неважно. Все весело болтают. О чем? Да так: обсуждают погоду, одежду, проходящих мимо людей, последний фильм, старую книгу. Они непринужденно шутят и непринужденно смеются. А что же ты? Ты молчишь. Ты бы рад болтать со всеми, но тебе просто нечего вставить в разговор. НЕ ЧЕ ГО. Ты просто не успеваешь за ними. Поэтому тебе остается молчать, кисло улыбаясь и выдавливая из себя смех время от времени. Так продолжается некоторое время, и вот на тебя начинают косится, сначала удивленно, а потом с некоторой неприязнью. Сначала они пытаются как-то втянут тебя в рззговор: Учишься? Работаешь? Где живешь? Что ел на завтрак? Ты отвечаешь, но даже при всем желании остаешься односложным. И вот стандартный набор вопросиков заканчивается, а ты все так же уныло сидишь в стороне. И тебя перестают замечать. Тебе дали шанс - ты им не воспользовался - никто тебя вытягивать не будет. И когда они решат продолжить вечер где-нибудь еще - тебя не позовут. Или позовут - но ты и сам не пойдешь, ибо ты прекрасно прочувствуешь всю неловкость ситуации, ты поймешь, что ты лишний. А завтра они не будут здороваться с тобой, делая вид, что не замечают, проходя мимо. И так каждый раз. И снова. И снова. И не говорите, что я не пытался.
Тебе просто надо найти своих людей
"свои люди" - такой же миф, как "призвание в жизни", "та единственная вторая половинка", "родной дом".
Могу нормально общаться с людьми, если приходиться.
НО
Не знаю что отвечать, когда задают слишком личные вопросы какие-нибудь мимокрокодилы, пятиминутные знакомцы и люди, которых знаю, но давно не виделся.
Вопросы типа: "Где работаешь? Чем занимаешься? Девушка есть? А что так? А когда? А как?" вызывают лютую фрустрацию и даже внутреннюю агрессию. Зачем они меня спрашиваю про мою личную жизнь, какое им до этого, блять, дело? Хочется заорать в лицо "ТЕБЯ ЕБЁТ ЭТО, МРАЗЬ?" но сдерживаю себя, уклоняясь от ответа или же говорю что-то вроде "не важно".
НО
Не знаю что отвечать, когда задают слишком личные вопросы какие-нибудь мимокрокодилы, пятиминутные знакомцы и люди, которых знаю, но давно не виделся.
Вопросы типа: "Где работаешь? Чем занимаешься? Девушка есть? А что так? А когда? А как?" вызывают лютую фрустрацию и даже внутреннюю агрессию. Зачем они меня спрашиваю про мою личную жизнь, какое им до этого, блять, дело? Хочется заорать в лицо "ТЕБЯ ЕБЁТ ЭТО, МРАЗЬ?" но сдерживаю себя, уклоняясь от ответа или же говорю что-то вроде "не важно".
Ну и дурак
Бамп
Давай дружить, может, в кругу аутистов тебе будет лучше.
Меня возьмите
бля, 10 из 10. так было сотни раз
Было время, когда я очень переживал по этому поводу. Как же охуенно, что оно позади.
а может наоборот хуево?
Потому что ты нитакойкакфсе.
Нет, хватило.
двачую
Потому что иди нахуй, нытик
Я не воннаби социоблядь с кучей друзей и разрывающимся телефоном, но я хочу нормально взаимодействовать с окружающими, а не так что бы на меня смотрели как на поехавшего и нелюдимого.
inb4: Просто будь собой, превозмогай, найди хобби