24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Как перейти от коротких и поверхностных дофаминовых циклов к ддинным и глубоким?
Все мы знаем источники дешевого быстрого дофамина – ютубчик, хавка, двачики, перепихон с рандомными тянками из тиндера, игры и т. д. И всем знакомо какое-то гложущее ощущение пустоты после этого. С другой стороны, замечал, что после того, как с толком поработаешь, изучишь или сделаешь что-нибудь сложное, совсем другое самоощущение возникает – глубокое удовлетворение, чувство какого-то возвышения над самим собой, и т. д. И думаешь, что теперь так будет всегда, но потом снова срываешься в короткие циклы и барахтаешься в каком-то болоте. Как перестать срываться в короткие циклы?
>>269242139 (OP) Дофаминовый "детокс", о котором анон выше писалголодание. Но суть не в этом, дофамин не вызывает интоксикации, это антинаучно. Дело в изменении привычек и смены триггеров, от которых этот дофамин поступает. На примере наркоманов тех же. Ты можешь привязать его наручниками к батарее, и он не будет колоть соли в себя 2 месяца, может быть по выходу из плена ещё 1-2 недели воздержится. Но у большинства, более 90% снова будет срыв. О чем это говорит? О том, что такой метод хуйня. Без перепрошивки мозга, что толку? А вот перепрошивать голову очень трудно. Психотерапевты не просто так медицинское образование 6+ лет получают. Я бы начал с глобальных вещей, вроде отказа от всего мучного, сахара, кофе и других энергетиков, того, что стимулирует химический выброс дофамина в кровь. Затем перешёл бы к более социальным вещам, которые уровнем выше. Фап, игры в доку, ютьюбв целях потребления мусора а не образования и так постепенно бы вытравливал из себя омежного чмоню. Но у меня до конца, на 100% конечно так и не вышло.
>>269242139 (OP) Годно, сам уже истощил себя в край жрачкой и сексом с проститутками, уже ничего не прет, с наркотой слава богу завязал 15 лет назад, не знаю что делать, спорт - неплохо, но после наркоты дохуя траблов со здоровьем и очень ограничен в спорте
пфф да чёто хуй знает, после достижения так сказать глобальных вещей пустота гораздо бОльшая появляется... холод на вершине, я бы сказал. и тогда вообще пиздец забиваешься быстрым дофамином ибо хули ещё делать
>>269242139 (OP) дЕНЕГ достать, денег денег денег! На все это говно техническое чтоб дальше развиваться. Ну пока одна лысая бабка спецально сидит и гадит чтоб вобще никто не мог ничего делать в плане творчества, каких то серьезных увлечений, попутно и деньгу зашибая, бабке это невыгодно и страна с такими людьми ей нахуй не нужна. поэтому сидим ждем пока бабка сдохнет, укоренилась к сожалению прочно, как клещь, только ждать когда насосеться и сама отвалиться
>>269243120 > Я бы начал с глобальных вещей, вроде отказа от всего мучного, сахара, кофе и других энергетиков Ты хочешь сказать это не эквивалентно привязыванию наркомана к батарее про которое ты говорил всего минуту назад? Мне кажется, это в целом идея здравая, но отказываться нужно медленно, постепенно, и ни в коем случае не полностью. Потому что сверхчеловека из тебя не выйдет. И ничего страшного если ты будешь есть булочки с чаем и сахаром по выходным и дрочить раз в две недели. Намного хуже, если ты будешь держать себя за яйца целый месяц по принципу ни капли в рот, а потом, закономерно, сорвешься.
Все мы знаем источники дешевого быстрого дофамина – ютубчик, хавка, двачики, перепихон с рандомными тянками из тиндера, игры и т. д. И всем знакомо какое-то гложущее ощущение пустоты после этого.
С другой стороны, замечал, что после того, как с толком поработаешь, изучишь или сделаешь что-нибудь сложное, совсем другое самоощущение возникает – глубокое удовлетворение, чувство какого-то возвышения над самим собой, и т. д. И думаешь, что теперь так будет всегда, но потом снова срываешься в короткие циклы и барахтаешься в каком-то болоте.
Как перестать срываться в короткие циклы?