Как фиксить ОКР?
бамп
бамп
бамп
Переезд помогал. Когда очухаешься в новой квартире, то на ритуалы похуй становится. У меня ОКР только в своем доме.
У меня окр. Помогло курение(можно сказать в какой то мере тоже ритуал) и постоянное контролирование мыслей, как только в башке начинала хуйня крутится, я еще сразу же отгонял от себя и шёл курить. А еще можно найти себе увлечение, когда чем то занимаешься о окр вообще не вспоминаешь.
Ну вот у меня такая хуйня короче:
вырвал текст из другого диалога
У меня тоже самое было до того, как перенервничал на экзаменах. У вас скорее всего нет ОКР, но есть предпосылки. Поэтому у вас вероятность 80%, что станете ОКРщиком после сильного и продолжительного стресса.
Я вот не оправдал ожидания родителей и они меня пилили недели две. На фоне этого стресса мне еще рассказали страшную историю из моего детства как я ходил на электросон (у меня были тики). Страшная история заключалась в том, что я отрубился в маршрутке после очередного сеанса и начал вести себя странно. Подробностей говорить разумеется не буду.
Но после этого случая у меня появился первый "звоночек". Я стал моргать осознанно. То есть постоянно думал о моих глазах/веках и из-за этого глаза очень уставали. Я в тот момент еще испугался так не на шутку, потому что раньше со мной такого не происходило.
Например, подумай сейчас о своем моргании, как ты это делаешь и т.д. Ведь ты уже автоматически не моргаешь, верно? Ты это контролируешь. И теперь представь, что я где то месяц этой зацикленностью страдал. Разумеется, не 24/7, но проблема имела место быть.
Сейчас учусь в ВУЗе, сдал сессию на 5, при том факте, что у меня ОКР с той поры немного развилось.
Я часто не могу усидеть на своем стуле. Мне кажется, что он стоит не идеально ровно или я сижу не ровно. Из-за этого постоянно поправляюсь, елозию и т.д.
Например, мышка на столе должна быть на определенном расстоянии от клавиатуры иначе я буду постоянно об этом думать.
Причем весь фокус в том, что избавляясь от одной навязчивости я приобретаю другую. Они как бы меняются.
Я посмотрел много видео на это тему и понял одно, что мозг ищет опасность. Так же понял, что дело скорее всего в том, что мои условия жизни (как я живу, с кем общаюсь, условия обитания и т.д.) противоречат моему внутреннему "Я".
Допустим, я являюсь технарем, а меня запихнули в литературный клуб. Или я, являюсь поклонником репа, был приглашен на оперу.
Опять же я бы не сказал, что это прям пиздец мне мешает, но создает определенный дискомфорт в работе, например, с компьютером.
Сейчас стараюсь не обращать на это все внимание, но получается 50/50. Я даже в игру не могу позалипать, так как знаю, что придется немного помучиться :3
Так и живем...
>Причем весь фокус в том, что избавляясь от одной навязчивости я приобретаю другую. Они как бы меняются.
Самое печальное, что можно осознать, когда болеешь всей этой хуетой. Слава Богу одну тяжеловесную мысль кроет другая по-меньше. У меня был такой пиздец в начале 2020, что я буквально думал о самовыпиле, но как только победил спустя восемь месяцев (лол) жизнь буквально катарснулась и начались по-хорошему волшебные имена.
имена лол блять)
времена*
быстрофикс
Понимаю братан, с окр вся жизнь адом ебаным становится. Были мысли об ркн постоянно, у меня вообще он относительно недавно появился, после кое какого случая. Надеюсь что со временем легче станет (вроде уже становится), если нет то я выпилюсь нахуй. У меня к тому же еще и биполярка.
Оно станет меньше поверь, но не уйдет без профессиональной помощи. А денег у меня нет....
антидепрессанты, алкоголь, курение, наркотики
а так окр вроде как на всю жизнь. может иногда пропадать на некоторое время но все равно вернется
>Как фиксить ОКР?
Понижением уровня тревожности.
мимо окрщик, у которого идеальный порядок и который проверяет всё ли выключено и закрыто в квартире
НАсильным удержанием себя от выполнения ритуала. Я так вылечился, сам без всяких таблеток и прочего. Просто блять не делай ритуал ОКР, от которого страдаешь. Я тебе обещаю, ничего плохого не произойдет. Через неделю и сам ОКР исчезнет.
Окей. Я попробую
Как фиксить пограничное расстройство.
Без психиатров, таблеток и прочего бреда. Заговор какой подскажите чтоли...
Без психиатров, таблеток и прочего бреда. Заговор какой подскажите чтоли...
От противного. Гугли "Парадоксальная интенция".
