Как вы справляетесь со стрессом, фрустрацией, депрессией и мыслями о самовыпиле?
Аноним 08/11/22 Втр 05:31:48 #1 №277196231
Как вы справляетесь со стрессом, фрустрацией, депрессией и мыслями о самовыпиле?
Ложусь на пол на спину, вытягиваю ноги, расслабляю руки
Никак
Сплю. По особой необходимости неделю высыпаюсь, чисто встаю для того чтобы поесть и в туалет. Отлично помогает
Двачирую этого
Нужно понимать, что все в этом мире исправимо. Нет ни одной вещи, которая бы не решалась. Да, сотни обстоятельств могут быть не на твоей стороне, но всё исправимо. Просто не у каждого хватит сил встать, признать свои ошибки и идти дальше. Нельзя всю жизнь находится в зоне комфорта. Нужно это зону комфорта расширять. Это правда сложно, особенно тому кто всю жизнь просидел на жопе ровно, за кого всё решали. Такой человек абсолютно не самостоятельный и в душе ребёнок. Но и это можно исправить.
Просто дать себе шанс. Ещё один шанс. И все получится. Все только впереди. Главное не сдаваться. А если и опускаются руки, то нужно вспоминать РАДИ ЧЕГО ты стараешься.
Потому что в этом мире все не достается так легко. Нужно приложить усилия. Ты скажешь что кому-то же легко, у кого-то вон батя богатый, наследство перепало, тянки водятся. А я и не спорю. Такое тоже имеет место быть. Но именно мы, да, именно мы с тобой - мы можем сделать себя усовершенствовать. Сделать из себя ЛУЧШУЮ версию. Это ли не прекрасно? Мы будем превозмогать, будем бороться, бороться до победного, до последнего, потому что пока мы живы, мы можем ВСЕ!
Ебашу железо, турники, брусья, отжимания, раньше торчал и бухал
И как мне исправить челюсть неандертальца и кривую спину?
Понимаю если бы у тебя ноги или руки не было. Но челюсть и спина это вполне исправимо. Как и на всё остальное, на это нужно время и средства. Где их достать рассказывать не буду, ты и сам понимаешь. Пускай это будет твоей мотивацией - накопить на пластическую операцию, будет ради чего стараться и жить.
Хирургия, физкультура
Антидепрессантами.
хуя манифантазии у пидорка
"пидор очкастый лапшу вам на уши весил..."
*вешал
самофикс
скроллю нулевую
Делайте становую пацаны
У меня от нее жопа отвалилась...
Уехать из рашки.
Тут специально поддерживается угнетающая атмосфера, чтобы у людей была проблема с химией в мозгу и они запивали это, стрессовали по кд, были пассивными.На это тратится дохуя денег из бюджета
мимо был в самых верхах, но мне дали коридор на западе
Подрочу посплю и побухаю. Профит
Отвалилась значит не твое, ни о чем не жалей
Пруфы?
А если я уже начал кайфовать от этой атмосферы? Раньше ненавидел этот мрак, а щас как будто такой местный обитатель этого темного фэнтези
Он это на дваче написал. Это пруф того что его пост это фантазия, но возможно реалистичная
Читаю двач мне реально от этого легче причем больше ничего другого не помогает
Никак. Всё это копится. Пиздец.
Что за такая атмосфера угнетающая, как можно поменять химию в мозге, они пары какие то выпускают?
Двачую
> Как вы справляетесь со стрессом, фрустрацией, депрессией и мыслями о самовыпиле?
Много ем
Это эскапизм в манямир а не кайф. Тем сложнее будет столкновения с реалиями.
А реалии конечно же только ты знаешь, пошел нахуй черт
Наркотики, игры, секс\фап, джанк-фуд.
Мне некогда об этом думать, я занят выживанием.
20 этажные новостройки с дворами парковками очень сильно угнетают. Плюс заборы везде и целом хуевая инфраструктура, дороги, грязь говно вокруг, по телеку гоняют депрессивные сериалы и по новостям нонстопом загоняют тоску. Ещё заметил, что вода водопроводная какая-то хуевая, стал покупать баклахи с чистой и как-то полегче стало и кожа на ебале улучшилась. Да полно всяких факторов самых незаметных но все они складываются в мощный поток подавления воли
Зачем мне врать на анонимном сайте?
Самообман, ты и должен был так подумать
Нет, окружающая среда, декор улиц, разведение бродячих собак, посыпка улиц специальным раствором чтобы обувь была грязная и портилась быстрее.И много других мелочей.
Это тебя твой кайфовый манямир таким агрессивным сделал?
Ты воду через фильтр пропускал или так из-под крана пил?
Из под крана. Фильтры заебался менять, через пару недель уже плесенью воняют
Из-за этого испытываешь сбой в мозгу, это чисто животная вещь, бей или беги, ты это контролировать не можешь, как и любой другой здоровый человек.
В средневековью люди тогда вообще должны были вешаться нахуй с житухи и инфраструктуры
Да, надо быть агрессивным, я же в темном фэнтези
>Как вы справляетесь со стрессом, фрустрацией, депрессией и мыслями о самовыпиле?
Я - не долбаёб.
У меня таких мыслей не возникает, не допускаю в жизни стрессовых ситаций либо а) впринципе не ставя себя в стрессовое положение б) здравым подходом своей философии.
Ну и ржу с ебонавтов на дваче. Вообще не понимаю, что такое испытывать стресс, фрустрацию, депрессию, мысли о самовыпиле.
И хуи заглатывать любишь, ты забыл об этом написать
Ты главное при тян такое не пиздани. А то она к орку с соседней локации уйде́т
А что в этом такого?
Но тогда не было медиа, ты не знал как живут в других странах, эти блогеры, звёзды.
Ты просто работал в поле, растил детей, в доме было много людей, родня одна по сути, не соскучишься.Прошел 400 метров и ты в лесу, дышишь свежим воздухом.
А тут специально поддерживается золотая середина, чтобы был какой никакой комфорт, но в обмен ты страдал.
Моя бывшая ушла от меня не из-за того что я агрессивный, а потому что я сторчался нахуй
> вы справляетесь
Это как? Я даже не знаю что следует сделать для справления со всем этим
Ты так пишешь, будто это что-то плохое.
Драхаться :-DD
Ладно, я согласен
Бля а я поржал с этого поста как лошадь
>Стресс
Распредилить надо свою жизнь. В рабстве всегда в стрессе.
>Фрустрация
Ставлю цели поменьше/ожидаю реванш/пытаюсь попробовать снова, додолбить.
>Депрессия
Светлыми вещами и людьми вокруг, но учти, что у тебя в целом должна быть цель или смысл, иначе депрессия настигнет в любой момент и отпускать не будет. Чего ей тебя, кусок дерьма отпускать? Надеюсь ты не такой, а если такой - исправляйся, жизнь станет как путь и "депрессия" будет приходить очень редко и ненадолго.
>И мыслями о самовыпиле?
Таких нет. Тебе что посоветовать? Не будь наивной педовкой, у тебя может не выйти и это будет тебе худшим наказанием. Ты разочаруешь море людей вокруг. Это того не стоит.
Распредилить надо свою жизнь. В рабстве всегда в стрессе.
>Фрустрация
Ставлю цели поменьше/ожидаю реванш/пытаюсь попробовать снова, додолбить.
>Депрессия
Светлыми вещами и людьми вокруг, но учти, что у тебя в целом должна быть цель или смысл, иначе депрессия настигнет в любой момент и отпускать не будет. Чего ей тебя, кусок дерьма отпускать? Надеюсь ты не такой, а если такой - исправляйся, жизнь станет как путь и "депрессия" будет приходить очень редко и ненадолго.
>И мыслями о самовыпиле?
Таких нет. Тебе что посоветовать? Не будь наивной педовкой, у тебя может не выйти и это будет тебе худшим наказанием. Ты разочаруешь море людей вокруг. Это того не стоит.
Ты и есть
Иди нахуй аватарка ебаная. Тебя не спросили.
Ну да я тот еще жеребец
Я не аватарка. Это мой оберег.
Сейчас - алкоголь, сон, уединение. В будущем планирую завязать с алко и вкатиться в спорт, физкультуру и чтение книг.
Теперь это и мой оберег
К двачерам без оберега никак, оберег от зашквара нужен
Дрочу, смотрю порно, бомблю в интернете, пытаюсь всеми способами отвлечься.
Сильно охота наебнуть стекломоя, без каких-нибудь препаратов или хотя-бы алкоголя - быстро настанет пизда психике.
К 30 годам поседеешь от стрессов.
Хожу в зал, жру успокоительне разные. Сегодня въебал габу и пошел на работу
От веществ охуеть как крыша едет, правда я их жрал постоянно и в больших количествах. У меня в жизни большинство стресса было от того что я спасался от стресса веществами и алкоголем лол
Отлично, брат, используй его с умом и не окунайся в сатанизм.
Да, есть такое, не всегда получается остановиться.
Я не пью 6 лет, и прямо на стену лезешь во время этих стрессов, а так, наебнул бокал и спать, утром встал почистил зубы умылся - пошёл на работу, по крайней мере мне так казалось, но это было 6 лет назад. Давно не освежал память.
Попробуй качаться до усталости и/или что-то кроме алкашки
Бамп годному треду!
А я предлагаю трансофрмировать тред в бб
Знаешь, бывает такое состояние, когда тебя всего трясёт, ты сидишь не можешь встать, как будто увидел скример.
Тяжело себя заставить что-то делать, сидишь, схватился за голову и всё.
У меня такие состояния бывают. Самое хуёвое - это боязнь кому-то признаться что у тебя не очень стабильное состояние.
Я пытался отжиматься, пытался что-то делать, но меня как-будто паралич хватил, руки трясутся, сидишь схватившись за голову, смотришь через всё и всех как-будто в пустоту.
В мыслях в этот момент у тебя только: "Всё, это конец!"
Очень тяжело выйти из такого состояния без лекарств.
Хз, стал работать в айти. Стресс ебашит, жру таблетки на постоянке, нет друзей или тян. В своей сфере разбираюсь хуево, дома приходится учиться и залипать в ютуб, ничего не радует давно, а от таблеток кумарит, нахуй жить так?
Нейролептики
У тебя всегда чтоли такое состояние?
quake champions
Не пробуй, не подойдет.
>Как вы справляетесь со стрессом, фрустрацией, депрессией и мыслями о самовыпиле?
Никак. Они с 21 сентября неизбежны, из-за объявленной пыней мобилизации.
А сейчас ещё вторую волну обещают с 9 января по 1 апреля, так как потери среди мобиков колоссальные.
Как же ты заебал, ты понимаешь что ты уже неадекват нахуй? Ты понимаешь что ты поехавший?
Эсциталопрам, психотерапевт, информационная гигиена
Периодически возникают, по нескольку раз в год. Я думаю даже не только о себе, а сравниваю своё состояние с тем, что происходит в мире в целом - и начинааается...
В последнее время всё чаще, я даже не знаю, это какой-то инстинкт. Чувство какого-то пиздеца. Что нас всех ждёт.
Новости смотреть перестал, но у меня прям чуйка развивалсь на что-то мутное и подозрительное.
Может быть это уже какое-то психическое заболевание.
Какая-нибудь паранойя.
>Как же ты заебал, ты понимаешь что ты уже неадекват нахуй?
Да, понимаю. Ты почему не в окопе ещё? Тебе же всё это нравится очень. Вот и поддержал бы страну. Побеждать-то надо!
Вот. Записывайся и иди добровольцем. Жду пруфов из окопа.
О, а такая хуйня и у меня есть типа плохое предчувствие по поводу всего мира, у меня прям с детства это
Вот бы этого дауна мобилизовали, заебал срать на дваче этим видосом.
Каво? Че мне там нравится? А ну да, ты поехавший. Я в дурке два раза лежал, один раз в неадеквате заехал, на военник забил не забирал потому что торчал. Мне похуй на мобилизацию
гей, спок
Бля мне в марте 35 стукнет, как бы дотянуть до непризывного возраста.
Никак, я самовыпиливаюсь стабильно раз в полгода, меня откачивают, мать не хочет в дурдом сдавать потому что я получаю дохуя и в целом у меня все есть, а дурка может изменения непоправимые в жизнь внести в ещё более худшую сторону, а так один раз попытаюсь да дальше терпеть буду и так до следующего раза
В целом поддерживаю ее мнение на этот счёт
Щас вот западло выпиливаться
Хех, у меня наоборот фантазии о глобальном пиздеце приносят какое-то успокоение, вот бы весь мир нахуй в труху... Ненавижу эту глупую ебучую планетку и всех людишек в массе своей.
Просто решаешь проблемы и перестаешь стрессовать
Я всегда думал что если ты неудачно выпилился то либо очень скоро завершишь начатое либо полюбишь жизнь и забудешь о РКН, что-то же должно сломаться после попытки.
Есть проблемы, которые невозможно решить.
>Есть проблемы, которые невозможно решить.
Даю мыслям побродить в голове, сами проходят. Нихуя не делаю.
Вот сейчас страдаю от диареи, через полчаса на весь день нужно в город уезать - а я на горшке. Жидкого давлю. Стрессую пиздец, хуево мне жоска, ногой трясу. Но ничего. Посру и пройдет. Закинусь таблетосами.
Накуриваюсь в щи
Если проблему невозможно решить, то это не проблема, а обстоятельство, свойство окружающего мира.
Отвлекаю внимание на что то поинтереснее. Для этого надо дойти до того уровня, что из-за чего то у тебя будет возникать интерес. Это сложно.
Везет, ты не из рф походу
Из РФ
Водкой.
Я раньше оч много курил, но пришлось бросить из-за дикой паранойи на мутках. Как тебе не страшно я хз
Никак. Так и живëм со всем этим
Ем вкусную пиццу или вкусные бургеры. Но когда их нет происходит пикрил😢👇
Мне страшно
А вы то чего трясëтесь? Повяжут то барыгу за распространение.
У меня нет мыслей о самовыпиле.
До тех пор пока приятности от жизни перевешивают плохое, жить можно. Мне, например, достаточно того что будет лето, чтобы не хотеть умереть. Я обожаю лето, летом я всегда будто под препаратом ностальгин. Я хз почему, но зелень, синее небо, тепло, трава на меня так действуют, но они будто инстантли делают все вокруг чудесатее что ли.
Кайфово вечером погулять по каналу с собакой, а потом придти домой и сесть за рисование или видеоигорь под пиво.
Знать что выйдут сериалы, кино и видеоигры, которые я полюблю. Знать что я в любой момент могу вернуться в то что я уже посмотрел/прошел и окунуться в эту атмосферу снова, если я только захочу. Когда что-то прошел, посмотрел, прочитал и какое-то время этим одержим - читаешь теории, смотришь обзоры и разборы. Музыку кайфовую найти, под которую будешь ехать на работу, гулять, рисовать, фантазировать.
Самое сильное удовольствие приносит, пожалуй, воплощение своих фантазий своими руками, знание что ТЫ это сделал и это только твое. Ну и еще очень кайфово знать что твое творчество кто-то кроме тебя ценит.
Нахуя умирать, пока все это есть?
Ну ты ещё не преисполнился просто, раньше тоже кайфовал от простых мелочей а потом постепенно как буд-то черный туман опустился, ничего не интересно стало, у хрючева как-будто вкус пропал, все кинцы и сериалы только тоску вызывают, игори вообще играть не могу - сразу тоска нападает, в общем чем бы не пытался заняться сразу бросаю так как хочется тупо лечь и закрыть глаза, но сон блядский тоже пропал, даже в нем не затеряться, валяешься как в бреду каждую ночь просыпаясь 100500 раз. В таком режиме уже несколько лет.
А тебе сколько? Мне за 30 уже.
>со стрессом, фрустрацией, депрессией
Я россиянин, поэтому у меня есть абилка - "терпеть". Даже если я не в Рашке.
> мыслями о самовыпиле
Ну этого-то как раз нет, лучше жить, пусть даже по-мещански и в одиночестве, чем червей кормить.
34 лвл, самый тяжёлый период походу, когда вроде ещё молод но понимаешь, что всё проебал.
Я лично бухаю. Здоровье уже по пизде.
В последнее время стал ощущать перманентный тремор во всем теле, вибрации какие-то, руки трясутся если вытянуть и держать, Гугл говорит что это пиздец на подходе. Да и хуй с ним.
Я не доверяю полиции
Пикрил. Подорожал пиздец.
Ну и потребителя заодно. Ты сам то веришь в то что сказал?
Так ты только поглощал, судя по всему. Потому и задепрессовал.
Ты попробуй сделать что-нибудь свое.
Это кайф в тясячу раз сильнее.
Человеку нужно поле для побед, чтобы чувствовать себя хорошо, даже когда вокруг происходит какой-то пиздец. Поле побед может быть самым разным, необязательно это бизнес-хуизнес, карьера, натягивание тяночек и так далее. Это просто сфера, в которой у тебя есть конечная цель, разбиваемая на конкретные поставленные перед самим собой задачи. Второе условие - для психики важно, чтобы твои успехи также признавались другими, это делает эффект удовольствия в тыщу раз сильнее и это отличает поле побед от просто хобби, когда ты чем-то занимаешься от скуки. У меня это поле живопись. У кого-то сочинение музыки. Кто-то пишет рассказы. Кто-то осознанными снами упарывается и дневник ведет. Кто-то ходит в качалочку или на турнички. Кто-то фоткает заброшки и облака. Кто-то обозревает видеоигры, кто-то летсплеит, кто-то пилит игорь своей мечты уже пятый год, выдавая по чайной ложке. Но объединяет их всех то что у них есть поле для побед и есть победы, маленькие и большие. И победы эти можно измерить, они не просто в твоей голове.
Ухожу в себя. Выражается в том, что я втыкаю в одну точку пару минут.
Ну или музыку включаю и иду гулять в одиночестве.
Его ж вообще уже не найти.
Слушаю дохуя музла по типу чилли пепперс или скорпионс, дрочу или пью колу/алкашку. Изредка могу покурить
Ну сплю подольше, кушаю, хожу заниматься спортом, ищу новых людей для общения, занимаюсь хобби, лежу с котеечкой, плачу перед сном
Занимаюсь спортом или сексом со своей тян.
Эскапирую во всякий бред. Музыка, рисование, прогулки в целях изучения родных болот и прочее познание сортов говна. Жизнь - это мучение, если не обращать внимание на разные мелочи
>сексом со своей тян
Откуда тут вообще могут депрессивные мысли появится если у тебя есть тян и секс.
Проживаю эмоции как могу
могу поехать в лес и там поорать, или дома, могу в подушку
если грустно могу попробовать заставить себя разреветься, попросить поддержки, просто послушать свой треп психологическая защита вытеснение вроде попросить обнять самого себя тож норм если есть эмоциональные переживания
вспоминаю что я это еще и тело, могу отоспаться, приготовить вкуснях, провести день чилово-кайфово, достать благовония, чай, принять горячую ванну с пеной или солью
разные дыхательные практики медитация туда же
обычно этого хватает, если есть какие-то повторяющиеся мысли - то ничего не делаю, смотрю на них со стороны, пока договорят. Если на кону что-то важное, то как правило если их перепишу - то становиться легче, удивительно, но дальше можно ничего не делать. Знание того что нравиться\не нравиться и к чему идти на удивление стабилизирует ситуацию
бывает что еще я вспоминаю что я не мамкин атеист, а переходная ступень от человека к сверхчеловека, вспоминаю про бога и становиться легче
были в жизни хардкорные времена, после них умею в кпт дневник и слежу за тем чтоб баланс жизненных сфер не проседал
>Как вы справляетесь со стрессом, фрустрацией, депрессией и мыслями о самовыпиле?
Алкоголем. Печень выдержит то, что не может выдержить сердце.
База, браток
Да никак. Просто когда накатывает очередной раз убеждаю себя, что мне похуй и продолжаю плыть по течению.
Завариваю чай с фруктиками, готовлю печенье и врубаю аниме, все никакой депрессии нет, я довольный сижу на диване поглощаю вкусности и любуюсь миленькими аниме девочками делающими разные милые вещи.
Это впринципе единственный рабочий способ быстро поднять себе настроение, остальное отстой и приносит отходняки на которых ещё хуже становится.
Вспоминаю слова своего бати.... К слову он был чадом 190 ростом + штангистом плечастым.
Однажды меня дропнула тян которую я любил по настоящему (как мне тогда казалось) я сидел дома ревел.. мне было депресивно и очень одиноко.
Батя подошёл и спросил "Грустно?" Я ответил "дааа"
Батя ещё спросил "Обидно?" Я ответил "дааа очень обидно"
На что батя произнёс " А А А О О О " ухмыльнулся, развернулся и ушёл.
Больше я не плакал с того дня ниразу.
Прошло уже мнонго лет я вспоминаю слова бати и они держат меня на плаву, я уже стал чэдом, применяя эту простейшую формулу ко всем невсгодам которые со мной происходят.
А голова не болит?
спать ложусь
Что может быть лучше жесточайшей затяжечки 50мг и крепкого чая. И стресса как ни бывало
>со стрессом, фрустрацией, депрессией и мыслями о самовыпиле?
Никак, я выпилился, капчую из ада.
Может прозвучит довольно банально для двачей, но с помощью тульпы
И как там? От 1 до 10
666 из 10. Все, что нужно, просто присягнуть Люциферу и кайфуй вечность.
У меня реакция на стресс, фрустрацию и прочий негатив это злоба, и чем хуевей тем больше злости. А когда злой как собака, то депрессия и самовыпил тебя мало интересуют. Ну еще я алкоголик.
Ебу твою мамашу
как нехуй, лол
вечного кайфа не может быть
этого всего просто нет в моей жизни
Никак
Я отжимаюсь, или на велосипеде гоняю. Устаю и сплю.
Но для этого шиза нужна же?
Уволился с работы и чилю дома, уменьшил количество вредных факторов до одного - дверной звонок. Но и его поменяю на видеодомофон через неделю.
Какой у тебя может быть стресс, ты, блядь, дармоед-лодырь ебучий? Ты тупой уебан у которого нихуя в жизни не происходит. Стресс, блядь... От чего? От того, что ты посрал мало?
Сплю.
>Какой у тебя может быть стресс, ты, блядь, дармоед-лодырь ебучий? Ты тупой уебан у которого нихуя в жизни не происходит. Стресс, блядь... От чего? От того, что ты посрал мало?
Не справляюсь, просто лежу и страдаю
>Сплю
>Стресс
Чмо тупорогое, как ты можешь спать если у тебя стресс, ебанат домашний?!
Никак
Просто живу с этим
задавайте ответы
Просто живу с этим
задавайте ответы
Теория заговора слишком сложна в реализации. Скорее всего тут просто делают все мммаксимально дёшево и людей считают за скот. Из этого и получается общая всратость. От архитектуры до медицины. Ты куда ни ткни - будет пиздец. А имеющие деньги вывозят отсюда семьи и уезжают сами.
на изи, тян не дает большого баффа к настроению и псих состоянию, мимо бывший омега, бета, сейчас бета + с тян
>Мам у меня стресс
Поняли, да?
Поняли, да?
Двачую, по началу заебись, месяц-два, а потом снова эта хуета накрывает.
чето не понял тебя, шутник хуев
Вотка
