Тревожимся всем тредом
Тест
ПРОСНУЛСЯ
@
ТРЕВОЖИШЬСЯ
@
БУГРО
@
ТРЕВОЖИШЬСЯ
@
БУГРО
Я уменя ручьки трясутся, всё никак не могу выйти на доставочку. Купил даже бугульму, чтобы посасывать и не трястись.
Любой шум за окном - сразу выглядываю.
Шум в подъезде - смотрю в глазок.
Вой сирен за окном - сжимаю очко, думаю за мной едут.
Начал пить алко каждый день чтоб поменьше трястись.
Я похуист-тревожник. Есть здесь такие же?
Да, в последние месяцы тревога начала спадать, хоть и диагноз в дурке стоит.
Ты - это я
База треда
Лол)
Жил бы ты в Украине вообще ебнулся бы у нас тут еще сирены время от времени включают)
На самом деле всем уже похуй все привиклы
ИДЁШЬ ПО УЛИЦЕ
@
МИМО ПРОХОДИТ ТОЛПА КАВКАЗЦЕВ
@
ЗА СПИНОЙ СЛЫШИШЬ СКРИПУЧИЙ...
@
ИИИИУУУ СЮДА ПОДОЙДИ ДА
@
МИМО ПРОХОДИТ ТОЛПА КАВКАЗЦЕВ
@
ЗА СПИНОЙ СЛЫШИШЬ СКРИПУЧИЙ...
@
ИИИИУУУ СЮДА ПОДОЙДИ ДА
>Тревожники на месте?
На месте, трясёмся понемногу.
Шизотипик вкатился в тред.
ТРЯ СУ СЯ
А есть ещё подобное от этого персонажа?
Я что-то не помню такого в игре
УСЛЫШАЛ СВОЁ ИМЯ
@
ЁКАЕТ В СЕРДЦЕ
@
ТРЯСЕШСА
@
ЁКАЕТ В СЕРДЦЕ
@
ТРЯСЕШСА
ПРИЧИНА ТРЯСКИ?
тряска
От тревоги просто випассана спасет
А если из дома выйти?
Там быдло накинется на тебя и начнет самоутверждаться на тебе
Всем похуй на тебя. Просто носи с собой баллончик на всякий случай, и не ходи в стремных местах.
нет всем похуй на тебя
Я знаю
Тревожникам лучше на смерть медитировать
А на меня никому не похуй
кстати вот как делать випасану может кому то полезно будет https://www.youtube.com/watch?v=gsP783L0kP4
Ты шо охуел, зрителям не похуй
Все на тебя смотрят?
Я Илон Маск, вы реально думаете что я никому не интересен?
Ну что, все тревожитесь, чмохи?
Bump
Я тута. Сегодня вообще кроет больше чем обычно. На РАБотке огрызаться пришлось, несварение какое-то, ещё и быдлы какие-то в квартире сверху шуметь начали, надеюсь они к вечеру успокоятся. Закинул новопассит пока что
Вчера отпустило немношк, но похоже ненадолго
Ещё и хохлы всё ближе подбираются, знакомые все вкатываться в ойти и на руководящие должности, тяночки скоро будут полуголыми ходить. КАК ВСЁ ЭТО ИГНОРИРОВАТЬ И НЕ ТРЯСТИСЬ???
Мое фото с автографом на память, я поддерживаю Россию и захожу иногда в ваш интернет
ТРЕВОЖИШЬСЯ
@
БУХНУЛ-ПОПУСТИЛО
@
НА СЛЕД.ДЕНЬ ПОХМЕЛЬЕ
@
ТРЕВОЖИШЬСЯ ЕЩЕ БОЛЬШЕ
@
БУХНУЛ-ПОПУСТИЛО
@
НА СЛЕД.ДЕНЬ ПОХМЕЛЬЕ
@
ТРЕВОЖИШЬСЯ ЕЩЕ БОЛЬШЕ
>Тревожники на месте?
Стою у тебя за спиной
На месте
трясёмся всем тредом
Причина есть?
Коупаю через нажимание педальки для эндогенных прулей. Но стоит забыться, как амигдала снова заваливает организм творожком.
Постоянно заземляющиеся через чувства есть? А отвлекающиеся с людей на детали обстановки? Только это помогает затапливающую без всяких причин тревогу унять.
Ответьте мне пожалуйста кто-нибудь! Здесь есть ещё живые люди помимо меня???
И что делать? Психологи дорого просят
Мы такие же творожники как и ты. Трясёмся и тревожимся.
Так вы тут просто трясётесь, а не пытаетесь как-то совладать???
Ну и от чего же тебя так трясёт?
До четырёх... Вдох... До четырёх... Выдох...
У меня после каждого раза все хуже и хуже. Если в 20 хватало денёчек повалятся и отпускало, то теперь первые сутки вообще умираешь, а потом ещё дня 3 трясёшься от всего абсолютно. А в идеале вообще неделя нужна что бы полностью отойти до обычного состояния.
Я так понимаю, нам кофе нельзя???
Это все из за воздействия быдла
тревожники нам нужны в бахмуте на первой линии-они первые жопой чуют шо хаймерс летит и сигналы подают какахенами
Если есть что-то, что увлечет твое внимание на следующие 2-3 часа то самое то, мне очень помогает, ни о чем лишним не думаешь в такие моменты. Но если ничего нету на примете то лучше не стоит, иначе очень сильно в себя закопаешься. Ну и в итоге, тебя все равно отпустить и будет даже хуже немного чем в обычном состоянии, но не долго.
Есть разные стратегии коупинга. Я в последнее время напираю на медитацию "цветок лотоса", когда тревога начинается. У меня как бы опыт долгий, просто нон-стоп не делал давно, а тут хороший повод - тряска. Там суть в том, чтобы создать внутри себя якорь и светлых чувств, например, подумать о кисиках, а потом вот это светлое чувство нежности и покоя вызывать постоянно.
Другой мощный костыль это в любой непонятной ситуации заземляться, как здесь
или залипать в немыслительные штуки (чувства, ощущения в теле, узоры обоев, детали одежды и так далее и тому подобное).
Ну и говорить (про себя, но если один, то можно и вслух) с самим собой в стиле "ты загоняешься, угрозы нет" и наподобие.
От фона
Я вот думаю, можно ли лечит тревожность тестостероном? бывают ли тревожные кочки?
>ты загоняешься, угрозы нет" и наподобие
Хуйня, честно говоря. Как это угрозы нет, когда хохлы тут, рядом, да и быдло сверху шумит, тут не до медитаций.
Ты только что агрессивное быдло
На дыхание все внимание переводишь и быдло само растворяется потому что ты не уделяешь свое внимание всему этому отвлекающему, а сконцентрировался на наблюдении за дыханием
>когда хохлы тут, рядом
Они же прикольные, с ними можно на дваче посраться. Да и где "тут", они там у себя где-то мельтешат суетятся, пофиг на них вообще.
Медитация отдельно, а селф ток отдельно. В медитации прикол в том, что её нужно делать поверх состояния тревоги, постепенно перетягивая внимание на нежность. Хз как это срабатывает, но ты как будто о внутреннем тамагочи заботишься и из-за этого сам уже не творожишься, а как бы окутываешь заботой нечто внутри себя, типа душу-сердце. Селф ток это тоже не с первого раза, но тоже постепенно заставляет засомневаться в адекватности реакции.
Это что так всю жизнь надо ходить и только о дыхании думать, ни о чем другом нельзя больше?
Ты задавал этот вопрос.
Да какой коупинг, вот вы дурилы, не нужно никакого коупинга, тревога порождается мыслями и ими же порождается повышенная напряжённость организма и производство стрессовых гормонов. Достаточно перестать порождать избыточное мышление. Это легко делается с помощью силы присутствия.
Всем ИТТ:
СТРЕЗАМ
Т
Р
Е
З
А
М
Не вижу связи между тревожностью и агрессией. Это вообще что-то противоположное. Агрессия - это наоборот какая-то необоснованная уверенность в своём успехе.
Нет все остальное так же будет наблюдаться, но пока оно не прокачено нужно делать это как бы специально какое то время, потом сможешь наблюдать за дыханием и заниматься другими делами не теряя ничего из своего внимания, оно как будто расширяется или становится сильнее и ты постепенно можешь делать и любые другие вещи оставаясь просто наблюдением
>необоснованная уверенность в своём успехе
Никак не связанно вообще. Агрессией может быть и бессильная злоба.
Шиза какая-то, мне не помогает такое. Нужно что-то более материальное.
по рецепту или нет?
Я в приграничном городе живу
++ с тех пор как на ютубе дауны ебаные
захуесосили за дикцию и вместо блять нормальной европейской жизни я получил блять ушат говна которые жрут ебаные топы, сам ютуб мнее блять палки в колеса вставил,
постоянно ловлю тревожность и желание переебать всех нахуй
просто найти тех уебков которые срали под моими ролииками которые я монтиировать овердохуя времени и закопать блять вместе со своим каналом сука
я блять будто сука виноват что у меня дикция хуевая, ебаные уроды блять, чтоб вы сдохли нахуй, сами блять жрут горина и в хуй не дуют, нет бы на брекеты скинуться хотя бы по рублю, но моя ебаная аудитория жадных пидорасов
Все материальное относится к уму, к эгу, даже очень тонкое все равно это будет от ума, а он и создает тревоги. Наблюдение как будто к нему не относится, но оно есть
>Наблюдение — это не качество ума; наблюдение — это качество души, сознания. Наблюдение — это совершенно не умственный процесс. Когда ты наблюдаешь, ум останавливается, прекращается.
таблетки пей шизло ебучее
Все материальное относится к уму, к эгу, даже очень тонкое все равно это будет от ума, а он и создает тревоги. Наблюдение как будто к нему не относится, но оно есть
>Наблюдение — это не качество ума; наблюдение — это качество души, сознания. Наблюдение — это совершенно не умственный процесс. Когда ты наблюдаешь, ум останавливается, прекращается.
Это что практика осознанности.
Да просто описание випассаны очень подробное если кому интересно
Какие то лучи души
Скучно, лучше просто подышу носиком
Скучно, лучше просто подышу носиком
Луче тогда, то что ты скидывал про трансцендентальную медитацию
кстати, иногда помогает на немного снять тревожность,
отыгрывание на тупых пидорашках,
я беру самых конченных выблядок, которые хуесосили меня 5 лет назад и начинаю им писать, что скоро их за шкуроходство найдут по запчастям, ловлю лулзы с реакцией, один пересрался и не заходил впарашу неделю, а уж Z пидорашки которые похоронили мою идею стать тытруб говноблоггером и рубить бабки с монетизации, одеваться в ебаном остине или заре (да я блять живу в ебенях на 40к нахуй где ебаные срынки и магазинчики оао китайскаявсратаяхуйнярф,
но ничего блять скоро я этих пидорашек еще и выпиливать начну,
я уже несколько месяцев коплю на сайгу, патроны к ней уже есть,
несколько коробок, рюкзак как у Ильназа (бога)
вот думаю куда в следующий раз пойду, наверное в офис пидорастелекома, а может быть к дебилам которые заебывали все детство выбивать из них дурь, если повезет и смогу протащить сайгу к хуйтеру, я знаю где он живет вплоть до дома и номера телефона,
я клянусь аноны, все эти пытки скину на нулевой в какой-нить тред,
может даже взрывчатки прикуплю и поставлю где больше всего быдла собирается, но быдлу я устрою по полной!!!!
Фильм хуйня кстати, не смотрите
кому как мне без разницы
В ее поддержку вот еще отзыв https://www.youtube.com/watch?v=ie81CWTAV4Y но он тут про какой то центр специального для этого предназначенный рассказывает
Ты какой-то быдлан агрессивный, уже отторжение вызываешь одним постом своим, ещё о каких ютуб-каналах речь ведёшь, голову полечи сперва.
Ты навешиваешь ярлыки, я тоже таким был карочи все не так просто и их можно пынять.
Мне понравился, но не сильно.
Да, здесь. Я тоже устал...
Щас на витаминах сижу, тревога чуть-чуть стала отступать. Конечно, накатывает, и все равно часто, но в обществе я начал чувствовать себя полегче.
Всем советую плотно сесть на таблетки.
сколько выпиваешь и чего?
Коньяк или водку 0.75, + пару баночек пива чтоб с чипсиками покушать. Иногда на следующий день иду ещё за 0.75 и в течении дня выпиваю-проваливаюсь в сон-выпиваю-проваливаюсь в сон, и так пока все не допью, очень приятное чувство беззаботности и забытия. Но после такого уже точно около недели отходить приходится.
Где я тебе 10 дней найду, я носиком дышу и запрещаю гулять моим мыслям.
Тревожники на месте?