Горб
Горб
Горб
Горб
так а что тут рассказывать, полный пиздец
сидеть не могу, стоять не могу, лежать теперь тоже дискомфортно
стали ребра болеть, прям посередине в грудине боль
скоро умирать, 23 года
Как дошел до такого, анонче?
Желаю тебе меньше болей :<
Горб
Горб
Что ты под этим подразумевашеь? Просто "ой мне кажется я таааакой гарбатый, ни нада сутулиться" или "у меня сколиоз такой-то степени столько-то градусов такойто-образный"?
>Как дошел до такого, анонче?
Лишний вес + минимум активности + неудобные стулья + сижу как дибил
К тому же со школы уже заметил что у меня плечи разные (искривление позвоночника), родители тогда сказали что это норма всё. И вот в 20 лет неожидано узнал что нихуя не норма и стало хуже с того времени
А как же рассказы что дело в мышцах? Миф?
Второе, анонче
О, я третий. Хз, пока не болит, 27 лвл
>делимся рабочими способами лечения
Ну и как не горбатиться в итоге? Как осанку держать?
*третий чел со второго пика
Это вообще как-то фикситься?
Хочу горбуниху трахнуть в миссионерской. Как думаете, эффекта кресла-качалки удастся добиться?
Сколиоз 2-3 степени. 23 лвл. Худой, рост 180 на 60. Есть шансы на избежание инвалидности? Прямую осанку держать могу. Боли переодические имеются.
Я слышал помогают в основном упражнения на спину для укрепления мышц и плаванье, но особенно тяжелые случаи вроде как лечатся только под присмотром врачей, хотя такое трудно назвать лечением. Делают просто чтобы процесс дальше не пошел и чтобы просто было хоть немного легче
Реально ли кифоз пофиксить?
Есть консервативные пути есть через операцию
Консервативные - гимнастика + упражнения + масажи басейны ну ты понял
Через операцию - тебе вставляют штыри в позвоночник и выпрямляют делается в случаях крайней необходимости
Чем старше, тем консерватимные способы лечения менее эффективные
Позвоночник - очень слабая хуйня, на самом деле. Его поддерживают сильные мышцы.
Я давно хотел создать подобный тред, ибо сильно стрессую по поводу горба и у меня есть на него комплекс. У меня третья стадия и вторая стадия сколиоза.
Так в оппосте надо было сначала указать какой у тебя диагноз. А то хуйню какую-то про горб пишешь.
>делимся рабочими способами лечения
Спать на листе дсп, покрытом только простынью.
Сидеть от часа в день в сиддхасане или падмасане.
За полгода спина выпрямляется в 99% случаев, кроме совсем пиздеца.
Ну почему тогда у скелета на пике без мышц спина в виде спирали? Должна же быть ровная по логике.
мышцы не выдержали и позвоночник поехал своей дорогой
Плаванье или как сказал этот анон.
Бототред
Хорошо то, что дальше у меня оно идёт очень медленно. Моя хуйня прогрессировала именно в подростковый период, а потом суставы / связки / кости вернулись к нормальной крепкости, хз, какое там точно объяснение. Это синдром Шейрмана-Мау
Лечишь как-нибудь?
>почему раньше не начали лечить ещё на уровне плохой осанки
Оп дебил. Причём тут осанка и сколиоз? Ты бы хоть что-то почитал на тему прежде чем варжеку разевать. Это быдло которое спрашивает "А ПАЧИМУ ТЫ ПРОСТО НЕ УМЫВАЛСЯ??? У ТЕБЯ БЫ НЕ БЫЛО ПРЫЩЕЙ!"
Проиграл.
Нет, только ною на дваче.
Ну, тоже неплохо
Будто быдло не право. 99% случаев проблем с кожей лица именно из-за загрязнения сальных желез.
Бамп
Занимался физкультурой и качалкой под присмотром тренера для крепости мышц. Сейчас собираюсь снова пойти в зал. Оно уже не выпрямится никогда, разве что операция, но это бред, рисковать стать инвалидом при том, что у меня полноценная жизнь и даже не болит ничего пока что
Я же не ною, чел, но и не делаю нихуя прямо сейчас, да, это так
Сколиоз, сутулость, перекос таза, лордоз (правда если напрячь жопу и пузо спина становится снизу ровной), и деформация грудной клетки килевидная, из-за которой, кстати, я и заимел все вышеперечисленные проблемы, так как начал с 12 лет ходить специально скрючившись, сгорбившись и чуть выгнув правое плечо вперед, как итог вот такое я кривое хуйло, ещё и дрищ 190/72. Вот думаю, как слиться, знакомый зовёт скоро в сауну, в очередной раз буду придумывать что-то, такое уже много раз было - пляж, баня, проститутки - придумаю что болит живот/надо к бабушке/дела и сливаюсь.
Пик 1 спина в естественном состоянии, пик 2 если напрячь жопу и пузо, пик 3 вид сзади на разную высоту плеч.
Пик 1 спина в естественном состоянии, пик 2 если напрячь жопу и пузо, пик 3 вид сзади на разную высоту плеч.
Занимался физкультурой и качалкой под присмотром тренера для крепости мышц. Сейчас собираюсь снова пойти в зал. Оно уже не выпрямится никогда, разве что операция, но это бред, рисковать стать инвалидом при том, что у меня полноценная жизнь и даже не болит ничего пока что
Я же не ною, чел, но и не делаю нихуя прямо сейчас, да, это так
У меня просто плоскостопие, поясница болит и походу начали колени с тазобедренным болеть, наверное скоро ноги ампутируют(
Без специальных стелек нормально ходить не могу
26лвл, чувствую себя инвалидом. Когда вижу как человек на видео ходит босиком сразу автоматом мысль что я бы так долго не смог.
Это пиздец. Ортопед сказал что у меня ДСТ.
Без специальных стелек нормально ходить не могу
26лвл, чувствую себя инвалидом. Когда вижу как человек на видео ходит босиком сразу автоматом мысль что я бы так долго не смог.
Это пиздец. Ортопед сказал что у меня ДСТ.
пик по середине, качаю пресс и ягодицы, растягиваю квадратную мышцу спины, стало лучше на10%, впереди много работы.
хожу как телочка с отопыренной жопой, ничего не болит, не нравится визуально
хожу как телочка с отопыренной жопой, ничего не болит, не нравится визуально
Как реагирует общество на горбатых людей? Постоянно ощущение как-будто ты самый настоящий урод. Это как клеймо блять
Очень жаль что у тебя такие сильные проблемы, анон. Поменьше болей тебе и большого счастья <3.
Может всё таки сходишь с друзьями? Хоть поебешься, ибо редкий все же шанс.
Спина как спина, шизоид. Или ты думаешь, у всех идеальные спины йогов?
Иди в сауну, ебалай блядь. А потом к врачу. Психиатру. Голову тебе явно лечить надо всерьез.
>хожу как телочка с отопыренной жопой
Да, ты ошибаешься, быдло.
Бамп
Иди в качалку и наращивай мышцы. Но без осевой нагрузки
>Как реагирует общество на горбатых людей?
Негативно
>Постоянно ощущение как-будто ты самый настоящий урод
Почему как будто
>плоскостопие
Лечится как раз ходьбой босиком за несколько месяцев. Ноги сами примут удобную форму для ходьбы, если их не разъебывать дешевой обувью. Мясо на пятках и подушечках нарастет, и все.
>остальное
От сидячего образа жизни. Скоро еще и простати словишь с геморроем, лул.
И то правда, анонче
Заработал себе 3 стадию кифоза благодаря сидячему образу жизни и нихуя не деланью. Болит, сука, каждый день.
Исправить пробовал, но я деградант ещё тот и в итоге бросил сказав себе "нахуй надо, все-равно долго не проживу"
Бамп горбатому треду
>пук среньк я асобенный ниизличима больной прыщами
>пролечить жкт, печень и помыть ебало скрабом не магууу
>накрайняк сходить в салон красоты для баб и попросить совета за 500р
>ух я страдаю так страдаю
Иди нахуй, быдло. Именно ты и есть самое натуральное быдло, ленивое, тупое, ноющее и хамское. Ссу тебе на твой прыщавый ебальник.
А ГОРБАТЫЕ НЯШНЫЕ ПОРИДЖИ ДАЮТ В ПОПКУ БОЛЬШИМ ПУЗАТЫМ ДЯДЯМ??? ЕСЛИ ДЯДИ ОПЛАТЯТ ИМ СЕАНС У ОРТОПЕДА???
все так
Я бы посмотрел на горбатых трапов, которых скуфы ебут
Блять, "Горбатые трапы" звучит как ахуенное название для рок группы
Анончики, а что думаете про корсеты? Стоит ли тема своих грошей или все наёбка для гоев?
Бамп
Бамп
Бамп
>так как начал с 12 лет ходить специально скрючившись
Зачем? Может ты причину следствие путаешь?
Как по вашему мнению будут бороться с искривлением позвоночника в будущем? Типа допустим через лет 10 смогут найти хорошее лечение такого?
Ну, чтобы грудина не топырилась из под футболки я специально горбился, чтобы та висела на мне мешком, причём с правой стороны горбился сильнее.
Вас когда-нибудь травили из-за этого?
У меня какая-то хуйня я как конёк-горбунок. Буквой s. Так уебищно. Но я стараюсь спину ровно держать, но понятно что я ровным уже не стану и как только забываю превращаюсь в горбунка.
Вы ответить можете или нет? Кифоз реально исправить? Встаю к стене и спина как шар ощущается.
полностью нет
Зависит от степени. Если 2 и дальше, то можно уже только снизить к минимуму внешний вид.
Как определить степень кифоза в домашних условиях?
Скелет человека - это просто сверх уёбищность. Спина слабая, колени - просто пиздец. Прямая ходьба - это самый вверх тупости эволюции
Нет, только на титановые стержни позвоночник сажать. Если подкачаешься, то станешь визуально попрямее.
Спину можно только упражнениями выпрямить, корсет поможет при болях
Как и в прошлом.
Я от прыщей 10 лет назад избавил и хорошо знаю БАЗУ. А ты просто хуйню популистскую сказал, долбаёб. Хотя что я от быдла ожидал.
Я недавно дрочил на косоглазого трапа с глазами разного цвета(не линзы, мутация). Шишка колом просто. Жаль имя проебал.
Лучше к врачу сходить и снимки сделать. Так можно знать наверняка
Я был у врачей, эти долбоебы мне только степень сколиоза писали.
Спина и должна быть буквой s, шизофреник.
Есть ли вообще интересно форумы в рунете посвященные дрочке дефектам тела?
>Типа допустим через лет 10 смогут найти хорошее лечение такого?
А что, научились зубы без брекетов выпрямлять? Нихуя. Просто делают это чуть быстрее и чуть менее болезненно чем 50 лет назад, а принцип тот же.
>А что, научились зубы без брекетов выпрямлять?
Да, элайнерами
Можно. Йога. Удивительно, как за весь тред никто не упомянул.
Качаешь книгу Айенгара. В ней подробная программа безопасных упражнений по 10-20 мин в день на 5 лет.
Сидишь и растягиваешься перед завтраком. Когда растяжка позвоночника апнется через полгодика, уже увидишь серьезные изменения.
Реально долбоёбы, анон. Может к другим врачам обратишься и расспросишь у них про кифоз?
Гайд как держать спину ровно. Расслабьтесь, поверните голову так, чтобы взгляд смотрел прямо и, шею оттяните чуть назад, руки где трицепсы чуть назад. И в этом положении старайтесь чуть скорректироваться, чтобы вам было максимально удобно.
Я очень много споров на эту тему видел, но попробую.
Спасибо, анон.
Бумп
Хорошо. Спасибо, надеюсь поможет.
Хуже брекетов, очень много минусов, и всё равно надо потом ставить ритейнеры
При сколиозе нельзя растягивать позвоночник. Растяжки это для здоровых. Растяжки увеличивают подвижность позвонков и позвоночник начинает быстрее складываться. Он у сколиозников 2+ степени и так каждый год складывается на какой-то небольшой градус, а будет совсем пиздец.
Охуительные советы на дваче как стать инвалидом.
А ведь я мечтал работать баристой. Хотел открыть свою кофейню и продавать разным тяночкам кофе, но я горбатое чмо, которое распугает всех покупателей.
тебе остается только вкатиться в айти
При сколиозе вообще нихуя нельзя. Ни качалка, ни бег, ни турник, ни плаванье. Проще тогда в петельку залезть?
Вот поэтому в йоге не только растяжка, как в балете или гимнастике, но и неслабое укрепление мышц идет. Именно поэтому.
Можно как Соник скрутиться и шариком кататься вместо петельки
Горбуны останавливают время.
Был прикрил позвоночник. Плюс подбородок уходил в шею. Поправил в 30 лет кочалочкой. Все корсеты, хуесеты -чушь. Хождение с прямой спиной - тоже.
Ну спорить можно хоть до усеру, только костная система от этого не оздоровится.
Принесете мне фотку хоть одного йога или хотя бы препода с ютуба с кривой спиной - возьму свои слова назад.
>Поправил в 30 лет кочалочкой.
Пиздец, а все вокруг ещё твердили, что после 20 годиков не исправишь. Выходит пиздели?
Как ты делал жим лежа с кифозом?
Хождение хуета, ты ж там падаешь и теряешь равновесие каждый шаг. А вот сидение с прямой спиной помогает конкретно так.
Бамп
Труник дома намутил.
Сперва просто делал вис.
Потом уже по 1-2 поттяга смог делать.
Потом 10-15.
И боль мень стало, даже замечать стали, мол "ой сычев, ты чет прям как подрос" и тдтп.
два чая с лимончиком
Аноны, а можно ли с кифозом 2-й степени и сколиозом 2-й степени в армейку пойти? Возьмут или хуй на лбу нарисуют и отправят на него же?
Кифо-сколиозник второй стадии вкатился в тред на своей круглой спине.
Шея беспокоит болями, вся остальная часть позвоночника просто мерзко выглядит.
Шея беспокоит болями, вся остальная часть позвоночника просто мерзко выглядит.
Ну проблемы конечно остались, но лучше стало процентов на 70.
Не делал. Вис на турнике. Делал плечи, широчайшие, шею качал. Ну ноги для себя уже тупо.
Можно что угодно исправить хоть в 90 лет, просто это тяжелее уже намного.
Знаю дедка, который вкатился в физуху на 8 десятке, ебашил гири и этот, как его бля, кроссаут штоле, ну отжимания всякие и прочее говно со своим весом уличное. Говорит, все боялчки вылечил, скачет как молодой шустрее меня, у нас дачи рядом. Нам надо было дров наколоть для бани, на двоих купили, так он свою половину быстрее меня раз в 5 наколол и сидел потом рофлил с меня, двачера блядь. Такой кринж, я ебал.
Щас всех берут. Да и раньше брали при желании, у нас в части прям конкретный горбун был, спина на 90 градусов сложена в груди, и ниче, отслужил.
кек, я как внук джаббы хата и мне пох, везде хожу
Меньше парься, заюш
Аноны, а когда у вас совсем уже спина болит, то принимаете обезболы? Какие можете порекомендовать чтоб прям ахуенно было?
Кеторол
Кости не исправишь, только нужные мышцы накачаешь, что бы весь день ровно без болей ходить.
По сути это маскировка, а не исправление.
А что кости? Позвоночнк вроде как гнется.
Че делать если спина буквой S? К врачу ходил ещё в 2016 году поставили сколиоз ебаный а я забил хуй и вот теперь даже лёжа иногда болит если я потаскаю тяжести хотя бы 10 минут
>Кости не исправишь
Аноны, а сколиоз 3 степени its over? Есть еще надежды на хорошую жизнь?
Ходишь подтягиваешь на турник, отжимаешься. Через 2-3 года всё исправится.
Вот поэтому йоги нет в больницах.
Растягивать позвоночник нельзя и я объяснил почему, всё остальное ты уже выдумываешь.
А если нет? Я в армии служил каддфц день подтягмвался по 20 раз потому что делать нечего было и горб остался но спина не болела
Чет проиграл с мэдскиллзов
Ебать я вскрикнул с художника.
Тоже загоняюсь из за горба, я и так урод ебаный кардан а ощущение будто тяночки хотят блевануть когда видят мой мерзкий горб
> очень много минусов
Хорошо, что у брекетов их нет
> всё равно надо потом ставить ритейнеры
Хорошо, что после брекетов не надо
Ну так надо года 2-3 это делать. Мышечный корсет выправляет кривой позвоночник. Он не за 5 минут перестроится и не за пол года. Брекеты вон на зубы 3 года носят, тут также.
Еба6уться, ладно пойду куплю турник ебаный
Ну так йогу не продашь за 2к рублей/пузырек, вот ее и нет в больницах. Я вот к наркологу пршел бросать курить, а он мне табекс выписал. За 1800р пачка. Не ракитник с тем же цитизином, который стоит 50р, а табекс.
Я пробовал сесть в позу лотоса с сколиозом, меня хватило на 2 минуты пиздец адская боль от того что ноги вместе сложил и спину выпрямил
Нет, ну на самом деле можно, но к зубам ведь применяется нехуйственная перманентная сила в течение нескольких лет. В случае с позвоночником аналогией будут распрямляющие штыри
Нихуя ты не объяснил, клоун. Кроме пука про подвижность позвонков, которая компенсируется укреплением мышц, ты нихуя не высрал.
Алсо при сколиозе прописывают лфк с растяжкой на мяче и висе на турнике, но об этом ты нихуя не знаешь, да? Если ты врач, соболезную беднягам, которые попали такому ослу в пациенты.
Я тебе объяснил почему нельзя растягивать позвоночник при сколиозе 2+ степени.
Если по теме нечего ответить, не надо всякую хуету уровня бабок на лавке писать.
Давай ты пойдёшь троллить тупостью в другое место, дебил.
Ты далбаеб ты хуй с трамваной ручкой перепутал
У всех боль. Надо постепенно, ты дурной штоль?
Садишься на 30 сек с дискомфортом, сидишь. Постепенно повышаешь по 10 сек в день.
Поза лотоса - поса истинного равновесия, твое тело находится вертикально чисто за счет прямого позвоночника, а он находится в равновесии за счет мышц спины, поясницы, брюшных и боковых. Вот у иебя спина кривая - и ты теряешь равновесие сразу, это нормально. Чтоб его восстановить, ты чрезмерно напрягаешь как раз те мышцы, которые недоразвиты, ибо тебя гравитация тянет в противоположную сторону. Чем больше так сидишь - тем больше эти мышцы качаются, тем легче сидеть, тем больше выпрямляется спина. Дело это небыстрое, ты десятилетиями спину по пизде пускал. Но и не долгое, через пару месяцев уже почувствуешь, что спине гораздо легче, боли уйдут.
Да ты после первого же сеанса стопудов почувствовал облегчение хоть какое-то
См
Нихуя я не почувствовал, ты блять говоришь как какой то теоретик с ютуба
>Нихуя ты не объяснил, клоун.
Чужая тупость не моя проблема
>Кроме пука про подвижность позвонков,
Если тебе этого мало, то разговаривать нечего
>которая компенсируется укреплением мышц, ты нихуя не высрал.
Ну ты и реально дибилод. Ты прежде чем утверждать с таким серьезным ебалом хотя бы БАЗУ по сколиозу изучил. Сколиоз в большинстве случаев и возникает потому что с одной стороны мышцы находятся в гипертонусе. Спина не сама по себе кривой становится. Мало того что ты предлагаешь увеличить подвижность позвонков, так еще и увеличить гипертонус мышцы чтобы еще хуже стало. Ну дебил.
>Алсо при сколиозе прописывают лфк с растяжкой на мяче и висе на турнике, но об этом ты нихуя не знаешь, да?
Да ты что. Кидай диагноз и лисит с ЛФК упражнениями который тебе дали. Я свои могу показать если ты готов на деньги поспорить, чтобы я не зря в комод лез. Там никаких висов и мячей, пиздабол. Так что это ты нихуя не знаешь.
>Если ты врач, соболезную беднягам, которые попали такому ослу в пациенты.
Соболезную тому кто наткнётся на твои диванные советы и воспримет их всерьез.
Ты просто хуйню написал. Обтекай.
См
Слушай ты врач, помоги как делать то упражнения ебаные
Что сказать-то хотел?
Пик как выглядит позвонок при кифозе, а не при банальной сутулости.
32 года
Хуй знает какая там степень. Последний раз мне про мой кифоз на медкомиссии говорили лет девять назад.
Сутулый пиздец
Но на этом акцентируют внимание только два друга. От остальных людей про это вообще не слышал во взрослой жизни, а вот в школе доебывались и ровнее я не стал. Наверное просто не озвучивают.
У меня проблемы с головой. Потому качалки и прочее идёт нахуй, к сожалению. И плавать мне негде.
Что посоветуете?
Хуй знает какая там степень. Последний раз мне про мой кифоз на медкомиссии говорили лет девять назад.
Сутулый пиздец
Но на этом акцентируют внимание только два друга. От остальных людей про это вообще не слышал во взрослой жизни, а вот в школе доебывались и ровнее я не стал. Наверное просто не озвучивают.
У меня проблемы с головой. Потому качалки и прочее идёт нахуй, к сожалению. И плавать мне негде.
Что посоветуете?
Покидайте реально рабочих упражнений на спину чтобы исправить первые стадии кифоза. Желательно с гантелями а то они пылятся уже долго
Может гимнастика? Даже самая базовая минут 20 в день утром и вечером может снимать боли и недолго ровнее стоять
Вот это норм упражнения или хуйня?
Хотел сказать, что мышцы в тонусе тянут аки брекеты.
Можешь себе в анус гантелю забить и подняться на турнике как груз будет
Турник нужен, соре. Гантельками не поможешь.
Мне мама всю жизнь говорит - ВЫПРЯМИ СПИНУ, ХВАТИТ ГОРБИТЬСЯ. Меня это так заебало, что пиздец, каждый день одно и то же.
23 лвл 190 60 ГОРБУН
23 лвл 190 60 ГОРБУН
Как уже писал, но не не помогли не лфк, ни корсет, ни сидение с прямой спиной на протяжении многих лет. Турник помог за 2 года.
Хахаха ТЫ ШПАЛА ЕБАНА хахахахха ххыхы(((( и все тяночки твои а я карлан меня ебут скуфы
выафыфвпаыпафв
ваиваываииываивыаыви
афививафиыкива
насколько я знаю есть только один способ лечения - развитие спинных мышц
горбатость возникает потому что грудные сильнее лопаточных и тянут плечи вперед
крч лодочку надо делать и все будет гуд
Я листва и последний раз общался с женщиной в школе, разговор был уровня: "дай листочек на контрольной"
Какими упражнениями растягиваешь квадратную мышцу спины? Какими ягодицы?
Когда служил в армии мне самый главный врач сказал что у меня пиздец а не спина и нельзя никак исправить
Провожу шершавым быдлу с их скалиозами и кифозами, вкатываясь в тред с болезнью Шаермана-Мау. Пофиксил боли хорошей физической формой, но боюсь, что в старости уже никакой спорт не поможет, и я буду страдать
О, даровая ребятю. Кифоз жесточайший, из-за этого очень узкие плечи и вытянутая грудная клетка. Выгляжу ужасно. При минимально проценте жира четкие сиськи и пузо. Ну точнее видимость пуза. Буквально 3 мужик со второго оп - пика. Ужасно, если накачаться лучше не становится, плюс нихуевый шанс вообще остаться инвалидом если тягать железки с такой спиной. Сейчас уже всем похуй, но в школе и лагерях детских с меня пиздец угарали. Ну в 25 я еще и облысел.
Какая старость? Скоро ядерка будет
А как в армию попал тогда?
Причем хочу сказать что спина это на 90% наследственность, а 10% работа в детстве. Сколько не качайся форму позвоночника не поменять, потому что уже весь скелет, грудная клетка сформированы под твою спину.
>если накачаться лучше не становится, плюс нихуевый шанс вообще остаться инвалидом
Ты сам себе выдумываешь хуйню, чтобы ничего не делать.
>При минимально проценте жира четкие сиськи и пузо
Это потому как раз что мало мышц.
Счастья тебе и два чаю с лимоном
Да у нас там блять всех брали со всякими болячками потому что похуй
А отжимаиься можно если сколиоз? И как правильно?
>Ты сам себе выдумываешь хуйню, чтобы ничего не делать.
Бля анон я-то как раз накачался и говорю как есть. И совет у кого проблемы со спиной лучше вообще качалку не посещать, а ограничится турником.
>Сколиоз в большинстве случаев и возникает потому что с одной стороны мышцы находятся в гипертонусе
И как убрать этот гипертонус?
никак
Точнее они находились в гипертонусе когда твой скелет формировался, сйечас похуй уже.
Желательно ровно и на коленях.
Да какое счастье уже...
Как обычно, не влияет
Как на коленях?
Но у меня справа спина более твердая, реально ощущение, что она постоянно в напряжении, чем слева, к какому врачу идти? Невролог, хирург, мануальный терапевт?
>И совет у кого проблемы со спиной лучше вообще качалку не посещать
Ну потому что ты эту чушь несёшь - я понимаю, что в качалку ты не ходил. В качалке миллион тренажёров на ноги, руки, торс с нулевой опасностью. Опасны только становая, жим и тяга и их новичок с проблемами точно делать не будет. Не понимаю зачем ты врёшь.
к мануальщику сгоняй он тебя расплючит на столе и раскукожит
К неврологу. Ну без сильных надежд конечно.
>Не понимаю зачем ты врёшь.
Просто нравится как ты трясешься горбун
А если руки короткие?
В теории можно типа расслаблять мышцы массажом которые в гипертонусе и закачивать изолированным упражнениями те которые растянуты, еще там переучиваться ходить, но на практика это анрил. Если тебя хотят убедить в обратном во всяких частных клиниках, то это шарлатаны.
Единственный способ с доказанной эффективностью при 2+ степени это выравнивание титановыми прутами к которым крепятся позвонки kek
>Сколиоз в большинстве случаев и возникает потому что с одной стороны мышцы находятся в гипертонусе
Сколиоз это генетика + внутриутробные и в первые месяцы жизни деформации костей. Пруфов не будет, но это так, никакие мышцы на это не влияют, в мышцах появляется асиметрия из-за того что сколиоз, а не наоборот.
Колени просто дальше от тела отодвигай
А у тебя ТИХИЙ ШЕРОХ, СКРИП И ШЕПОТ ПРЕВРАТИЛИСЬ В КРИК,
ПОТОМУ ЧТО ЗДЕСЬ НЕ ЧАС, А ЭПОХА ПИК?
Ты увидел ХОЛМИК ПОД КУСТОМ?
Ты МРАЧНЫЙ и работаешь ЧАСОВЩИКОМ?
Умеешь ОСТАНАВЛИВАТЬ ВРЕМЯ?
>Невролог, хирург, мануальный терапевт?
К какому направят. Начинаешь с терапевта. Меня гоняли Терапевт - невролог - вертебролог
>мануальный терапевт
это шарлатаны
>мануальный терапевт
>это шарлатаны
Два чаю. Мануальщиков сразу нахуй шлешь. Позвоночник никогда не исправляется их методами, зато в карманы они гребут реально много денег
Почему одни мышцы в гипертонусе это уже другой вопрос. Я написал почему позвоночник закручивается. Мышцы влияют самым непосредственным образом. Позвоночник сам по себе никакие мышцы не может заставить в тонусе находится. Если бы всё работало по твоей логике, то мышцы, которые находятся там куда уходит дуга, должны наоборот быть дистрофичными, ведь им не надо ничего тянуть, позвонок ведь сам к ним уходит (по твоей логике)
Про какие конкретно мышцы ты говоришь?
Спина болит иногда. Все не так плохо, буду исправлять. Купил карсет, начал висеть и подтягиваться на турнике. Вообще думаю на сушку сесть и чутка спортом заняться(Всякие прес качат, анджумания, бегит и т.д. )
Я еще зумерок, поэтому мне поможет вис, подтягивания и гимнастика, наверное...
конек горбунок
С протрузией дисков шейного отдела на грани остеохондроза в тред пускают? Сколиоз тоже есть, но только легкий боковой от многолетнего сычевания за пека.
Шея больная из-за родовой травмы, усугубил нервными тиками (хрустел, гнул, крутил, довыебывался до ежедневных болей). Могу пояснить если есть сеймы.
Шея больная из-за родовой травмы, усугубил нервными тиками (хрустел, гнул, крутил, довыебывался до ежедневных болей). Могу пояснить если есть сеймы.
Тебе сушить там нечего. Тупо аджумания и подтягивайся широким хватом. К 19 годам если будешь делать регулярно - выправишь спину.
Кстати, попробую. Буду стараться улучшить тело за лето
откуда я знаю в твоем случае, там дохуя мышц в спине, поэтому и искривления у всех разные. в любом случае ты с этой информацией ничего не сделаешь, спина то уже кривой стала
там не видно, но у меня живот чуть есть
>С протрузией дисков шейного отдела на грани остеохондроза в тред пускают?
Конечно пускают. У меня остеохондроз тоже есть.
Поясните за подтягивания для выпрямления горба. Какой хват, техника?
Натурально я со своим сколиозом+лордозом
Жопа торчит пиздец, хотя её по факту нет
Бесит пиздец, мама роди меня обратно
На работе/универе не подкатывают сами?
>и хорошо знаю БАЗУ.
Моешь рожу хозяйственным мылом. Не трогаешь своими обдроченными руками. Вот тебе база, пиздонытик.
Не ну ты так уверенно затираешь, что сколиоз от гипертонуса одних мышц и недотонуса других мышц, что закономерен вопрос, про какие мышцы идет речь
Кстати, да, мне тоже интересно
Это из-за недостатка мышц просто. Жир не в тонусе всегда кажется дряблым. Если будешь заниматься, то жри как жрал, а то мышцы не нарастут.
Буду стараться, сенсей))))
тебе сперма в глазах мешает? у меня прыщей 10 лет нет уже причём я сейчас вообще просто водой умываюсь. просто ты, дебил, не знаешь про прыщи ничего
Болит?
Хрустишь?
+ деформация грудной клетки воронкообразная, но там чисто косметическое
Спина болит, степень какая? Кстати столкнулся с такой штукой, что лордоз большинство врачей тупо игнорирует, даже если ежу очевидно что он у тебя есть. Они когда-то в методичке прочитали про сколиоз и это единственное что их ебет, да и то вылечить никак нельзя
Я как то стал по другому тело держать и жопа перестала торчать.
конкретно в моём случае это ромбовидные мышцы
А как ты стал по-доугому? Я вот не могу никак выгнуть тело таким образом, чтобы было ровно и жопа не торчала
карсет помогает. Может его на постоянку носить?(Врач говорил, что так делать нельзя, но вдруг) Какие у этого могут быть последствия?
Есть рабочий способ лечения:
Горбатого могила исправит
Пробую носить такой. Давит на живот очень сильно, прям порой тяжело вздохнуть, хотя и стараюсь сильно не затягивать. В целом вроде норм тема, даже после снятия какое-то время дерржишь спину ровно.
Бля, ромбовидная висит на позвоночнике и притягивает к нему лопатки, от этого априори сколиоз не мог бы пойти
Да хуй знает, я еще кресло поменял, наверное мышцы расслабились и перестали жопу оттягивать.
Бля, ромбовидная висит на позвоночнике и притягивает к нему лопатки, от этого априори сколиоз не мог бы пойти
1-2-я вроде
В подростковом раннем возрасте пытались чё-та исправить, потом бабло закончилось у мамани и все хуй забили - важнее было пожрать купить
Только купил, будем смотреть
)
Цель какая? Такой корсет на всю спину нужен только при восстановлении после операций
Горбатый Иоганн на внешность был поган!
Разве? Там вроде метало-пластиковые(Только что придумал слово), массивные корсеты.
>висит на позвоночнике и притягивает к нему лопатки
>висит на позвоночнике
>от этого априори сколиоз не мог бы пойти
>априори
апостериори
>Болит?
Конечно. Каждый день.
>Хрустишь?
Постоянно
заметил что у всех сколиозников злые несимметричные лица
На постоянку нельзя носить, врач прав. Если его долго носить, то после того как ты его снимешь - у тебя позвоночник в трусы посыпется
Это кстати про меня
Злое и несимметричное?)))) Хотя... Возможно
Хорошо, не буду
Забыл упомянуть, что все это стоит дохуя денег.
Так что если ты нищая пидораха, как я, то хуй тебе, а не массажи. Будешь страдать в одиночестве нахуй никому ненужный.
+
Горбунов по груди приветствуете?
Да похуй, врываюсь.
Килевидная грудная клетка, на внешку.
Грудь как у курицы или утки была конусом, смотрящим наружу.
До 16 лет боялся футболку снимать, да ходил сгорбленным, т.к выпрямляясь выло видно торчащий из под футболки горб на груди.
Всё детство всрал из-за родителя, ибо боялся купаться и раздеваться показывая недуг.
Пошёл в качалку и от груди качаясь, с помощью мужиков выпрямил за год.
Потом хуй забил и грудь осталась выпрямленной.
Так что ребята, с килевидной грудной клеткой, пиздуйте в качалку и делайте жимы от груди.
Из минусов, поздно начал и осталась психосоматика. Т.е даже при ровной груди горблюсь.
Качалочка наше все. Два чаю.
Злое ебало от постоянной боли. Как обладатель сколиоза говорю.
Вот так примерно выглядел до качалки.
Чисто мой рентген
Пиздец.
лет с 11 до 16 активно сычевал, сидел за компом, образовалась шишка позади
хоть как-то пофиксил благодаря турничкам к 20 годам
Гыгыгы змейка
подожди когда детская припухлость спадёт
При данном недуге советуют бассейн и идти в плавцы.
Какрас чтобы грудь выпрямлять.
Добра анон.
заметил что сколиозники любят в попу пальчик совать
А ты к ним с голой попкой не подходи
А можно фото груди как сейчас у тебя дела обстоят?
Я тоже с таким недугом просто.
ПРям реально в качалке исправил?
C детства слабые мышцы спины, не занимался спортом, даже на физру не ходил, только сам на турничке раз-рази вот к классу 10-11 я мог раз 10 подтянуться. Ходил потом лет в 20-22 в качалку, по недолку. В итоге ближе к 30 сейчас голова бывает болит от шеи, спина устаёт, еще и каторга сидячая. Сейчас только делаю зарядку, лежу на спине на полу, иногда на нем сплю, вроде легче, но это так, слабенько. Вот сейчас уже потеплее стало в ДС-2 можно и на турник походить, хотя я сейчас еле-еле один раз подтягиваюсь.
Еще вот взялся за пресс, потихоньку наращиваю упражнения, чтобы формировать останку и не вываливалось моё жиродроищенское пузо.
Мы горбатые такие! При любой возможности засадим
А на обезбол как реагируешь?
у меня хуже
Бамп
Как-то так.
Ямка всё равно осталась немного, буд-то пресс выходящий на грудь.
Бамп
Класные сисечки
Блин, 40 минут с корсетом, а спина уже невозможно болит
А сколько тебе его носить нужно?
Я в универе был 3 месяца, не работал 4 года.
Это как бонус исправления груди.
И ещё маленькие, я уже года как четыре в качалке не появлялся и оскуфел.
Когда грудь встала на место и мышцы грудные стянулись, у меня сиськи были как у шварцнеггера.
Хоть лифак надевай.
Но в целом посыл идёт не об этом.
Ребята с килевидной грудью, я как пример вам показываю, это исправляется.
Добра.
Что делать со спондилоартрозом позвоночника?
А что у тебя причиной стало?
Врач сказал, что нужно 1 час
Многолетнее капчевание по 12 часов в день
>Сколиоз в большинстве случаев и возникает потому что с одной стороны мышцы находятся в гипертонусе. Спина не сама по себе кривой становится. Мало того что ты предлагаешь увеличить подвижность позвонков, так еще и увеличить гипертонус мышцы
Я дальше даже читать не стал. Ты либо ебанутый наглухо, либо троллишь толсто.
См , все расписал как раз про этот твой гипертонус, как его понерфить укреплением противоположных блядь мышц. Если и это не дойдет, ну я хуй знает тогда. Земля блядь пухом.
Боли - это нормально вроде как для начала. Ты должен чувствовать что тебя тянет назад.
Тут прям самое разное быть может по поводу лечения. Лучше к врачу сходи.
Добра тебе
Это я и чувствую
>на практика это анрил
Чего там блядь анрил-то? Титановый ебанат.
Крючишься вперед? Укрепляй поясницу и спину. Прогибается поясница назад - качай живот.
Анрил у него, хуесоса. Лишь бы ничего не делать, ныть и искать волшебную таблетку.
Аж горит с вас, уебков каличных.
А чувствуешь пальчик в попе?
>инструкция как стать калей
Диагнозом своим пруфанёшь или профильным медицинским? Пока ты диван, который никакой ответственности не несёт.
Он там этого и нахватался kek
Просушись маленько, у тебя прессуха под мамоном моё почтение.
Вон, верхние кубики торчат больше сисек.
Да и грудак мощный.
Прекращай говно жрать.
Конечно! Ты присунул? В кресле моем живешь, блин
>Крючишься вперед? Укрепляй поясницу и спину. Прогибается поясница назад - качай живот.
Проиграл с долбаёба. Ты точно знаешь что такое сколиоз? Причём тут твои прогибы вперёд-назад
Боже, какой кайф! Я его снял)
А теперь представь что будет если дрочить в корсете и на моменте, когда вот-вот кончишь снять его с себя
> Я бы посмотрел на горбатых трапов, которых скуфы ебут
Фу нахуй, я сразу представил бабкина с того видоса где он себя в очко ебёт
Будто маня с дипломом несёт какую-то ответственность, кек
Я бы попробовал, но не хочу
>сам без сколиоза
>при этом даже не врач
>раздаёт вредные советы
ну кто бы сомневался
Содомит блять
Пофиксил отжиманиями.
40-50 в день хватает.
На втором фото видно недуг.
Это у тебя походу, когда совсем вытянешься.
На первом фото скуф-качок.
Но всё равно молодец.
Если в жизни не мешает, да и не знают если окружающие, не заметят.
А так видно, если доебаться.
Обладаю сколиозом 2 степени (угол отклонения помоему был в 19 градусов
Последний раз делал рентген позвоночника лет в 14 но с того момента не сильно поменялось
Поясница периодически болит, мама иногда жалуется, но в целом всем похуй
Я живу в мухосрани ебаной и поэтому с тянучками тут туго, но уже скоро в спб перееду, авось получится
Первое время после рентгена делал специально подобранные упражнения и носил корсет, но потом заебало
не особо жалею
S-образный сколиоз 2 степени, лордоз и кифоз разумеется. В принципе, только при долгом нахождении в положении стоя болит спина, ну и в конце рабочего дня поясница побаливает. Если я в одежде, то это все вообще не видно, а когда я без одежды, то люди видимо из вежливости не обращают на это внимание.
Почти точно такая-же ситуация. Кем работаешь?
>то люди видимо из вежливости не обращают на это внимание.
Стресуешь когда выходишь без одежды на люди?
Чет почитал трелю, не по себе стало. Как диагностировать самому себе горб? Из симптомов только сутулость и воронкообразная грудь.
На самом деле не особо, все таки у меня плюс-минус хорошая фигура и поэтому даже со сколиозом все выглядит не настолько всрато. Больше комплексую из-за акне и шрамов на руках.
А, ну и да - из-за сколиоза прикус кривой, как ни странно. Но это тоже не критично.
Есть, харкач называется
в колл-центре удаленщик 15к
лучше будет если обратишься к ортопеду и сделаешь себе рентген
а так горб он заметен тащемта
Не ходите к мануальшику: расшатает диски нафиг. Только когда совсем туго и нерв зажат. Идите к реабилитологу со снимками МРТ.
Вот я снял корсет. Опять согнулся. Это нормально, что мышцы не держат спину? Со временем это начнет проходить? Просто мпину держать очень тяжело
Нормально. Помимо корсета тебе желательно заниматься упражнениями чтобы укреплять мышцы спины чтобы держать позвоночник правильно. Тут уже много анонов отписалось как можно это сделать.
Я вот и начал их делать. Недавно только))) Скручивания, отжимания, вис, подтягивания
Молодец <3
Оо бля, я по адресу!
С детства имею кифоз второй степени и сколиоз третьей, коснул от армии, люди шугаются, быдло гыгыкает. Не вижу недостатков.
Вот это прям базовое мнение. На что живешь?
Работаю, хуле. Пенсию ещё пока не платят, а так хочется сидеть, в хуй не дуть и в игры играть.
Как вы докатились до горбунства? Я с 1999 за ПК 24/7 - осанка и зрение отличные.
>Постоянно
Попробуй неделю-две не крутить шеей, не хрустеть, не выгибать ее и не дрочить любым другим образом. Вообще никаких резких движений. Следи за этим чтобы на автомате не похрустеть, старайся расслаблять мышцы и держать шею без напряжения. Базарю, мне это помогло перейти из режима "ежедневная боль, хочу сделать ркн, ничо не помогает, все заебало" в режим "ну бля раз в недельку болит немного, но полтаблетки ношпы помогают". Ну и турничок еще да.
Воротник Шанца тоже можно, но это надо с врачом размер подбирать.
Выпрямить спину.
Хуя-се, а кем работаешь? Я вот тоже горбун ёбанный, думаю куда бы пойти работать чтоб онямэ фигурки покупать.
Хреновая осанка, неподвижный образ жизни, слабые мышцы и кости и мб где-то играла генетика.
Я как-раз решил не хрустеть шеей. Думал будет плохо и буду постоянно хотеть это делать, но все оказалось куда проще и даже легче как-то стало.
Кодомакака, кто же ещё? К физической работе я непригоден, поэтому хуячу лапшу и получаю свои гроши.
Маняме фигурки это хорошо.
На бордах с 2009 года.
В школьные годы сутулился сильнее. Что-то с возрастом поменялось, плеечи стали шире - стал чуть меньше сутулится. Много сидел за донди, за сегой, за компом. Продолжаю и сейчас сидеть. Спина значительно улучшилась, когда купил другой стул
В этом и суть. При большинстве заболеваний и травм шейного отдела показания - это ограничение подвижности, снятие нагрузки и симптоматический обезбол+нестероидные противовоспалительные (диклофенак например).
Многие врачи ебланы с ютуба и совки в поликлинике почему-то про это не в курсе, советуют блять какие-то охуительные профилактические упражнения которые можно делать только здоровым людям и т.п. От этого только хуже становится, а они потом предлагают еще операцию сделать или окончательно искалечить себя у костоправов с киянками, кек.
Ессесна стоит это делать только если назначенное врачом лечение эффекта не дает, а то я тут щас еще насоветую анонам и у них шеи отвалятся.
Я тоже горбун. Мозгов особо нет. Поэтому занимаюсь копирайтерством
Точно такой-же, братишка, точно такой-же
Кстати, а проблемы с позвоночником и с шеей могут привести к энцефалопатии? Которая ведет к отупению
Что есть копирайтерство?
Миллионы людей исправили свои проблемы элайнерами, и конечно испытали неудобства, но всё же намного меньше, чем если бы носили брекеты
Объясняю не для тебя, а для других анонов. Тебе то понятно, что бесполезно, если мозг отсутствует
Только нужно уточнить, что имеются ввиду брюшные мышцы, которые не видны, именно они удерживают внутренности, располагаясь под "прессом", и на них свои упражнения. Тот же пресс, что кубиками проступает отвечает за другое (ну мб частично, всё равно полезно будет, так что и его качайте)
🤔 Но ведь я на картинке слева и качаю пресс, и кубики даже немного видны
Чел, ноука с болезнями не борется, максимум чего они достигли это могут мясо зашить и перелом пофиксить, всё остальное - не лечится
Щас на турничке лесенку до 8 повторений вкачал. Который раз уже через 8ку перепрыгнуть не могу. Не понимаю как люди не спрашивая с перекладины 50—100 и больше раз подтягиваются.
Не спрыгивая
Фикс
Пишешь тексты. Вернее, занимаешься рерайтом.
Сколиоз 2 ст, кифоз 3 ст. Что удивительно, жить никак не мешает, не заметно в одежде, да и без одежды тоже. Тян говорили, что я стройный и красивый. На самом деле годы спорта сделали своё, и мышечный корсет хорошо помогает держать спину ровно.
Либо это аутотренинг, либо ты пиздишь что у тебя сколиоз.
Ну так у меня по нижней границе 2 степени. 14 градусов вроде. Плечо выше чуть, конечно, но я привык держать плечи на одном уровне при помощи мышц.
Хуйней страдаешь короче, пока молодой может и не чувствуется особо.
Если не имеешь пресса, имей хотя бы шерсть на пузе.
Ну да, кстати. Но врач сказала, что если спортом продолжу заниматься, то мне и через 40 лет будет так же похуй, как в 19. У меня последние 4 года эти искривления только в лучшую сторону изменялись из-за плавания и качалки.
Тебе, дауну, из гугла скопировать чем элайнеры хуже брекетов?
>искривления только в лучшую сторону изменялись из-за плавания и качалки
Ну вот. Еслиб ещё к костоправу сходил, может и прошло бы.
Сначала покажи, где я бы говорил, что брекеты хуже элайнеров ВСЕГДА, ПРИ ЛЮБЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ, животное, блять. С какими же имбецилами я сижу на одной борде, за что мне это...
уебище тупое, ты пишешь что они удобней брикетов, это нихуя не так. брекеты я поставил и забыл о них до следующей замены дуг через 2 месяца, это гораздо удобней элайнеров
Реально, хуесос на ровном месте доебался до меня, я просто упомянул, что существуют элайнеры, но меня начали сразу оскорблять, потому что хуесосу показалось, что я оспариваю его правоту. Это рак двача, Абу, 2023, итоги.
Каждый из вас может сам загуглить недостатки элайнеров, там будет стоимость, требования к самодисциплине, и эффективность в самых сложных случаях. То есть если вы нищий, если вы чмо без дисциплины (надо сказать, что брекеты потребуют от вас намного большего количества действий и лишений, разница в том, что у вас не будет выбора, и вы будете это делать, каким бы чмом вы ни были, а элайнеры вы способны в любой момент снять и забить хуй, и тогда всё лечение пойдёт по пизде) или вы кривой урод в топ-1% по кривизне зубов, что вашей челюстью пугают студентов стоматологических факультетов, тогда да, вам показаны брекеты
Каждый из вас может сам загуглить недостатки элайнеров, там будет стоимость, требования к самодисциплине, и эффективность в самых сложных случаях. То есть если вы нищий, если вы чмо без дисциплины (надо сказать, что брекеты потребуют от вас намного большего количества действий и лишений, разница в том, что у вас не будет выбора, и вы будете это делать, каким бы чмом вы ни были, а элайнеры вы способны в любой момент снять и забить хуй, и тогда всё лечение пойдёт по пизде) или вы кривой урод в топ-1% по кривизне зубов, что вашей челюстью пугают студентов стоматологических факультетов, тогда да, вам показаны брекеты
Я не представляю каким желейным пище-заменителем ты привык питаться, что "поставил и забыл" брекеты
обычная еда, только что бургеров пожрал, никаких проблем
а с элайнерами вообще есть нельзя kek
короче, я понял что ты диванный
Ну это мягкая хуйня. Сам люблю бургеры, но нельзя же только ими питаться. Отведай стейка или чего-нибудь хрустящего, я на тебя посмотрю
Таааак, похоже тред скоро потонет. Хотелось бы со всеми попрощаться, спасибо за все ваши посты, вы лучшие, анончики. Может быть потом создам ещё один такой тред. Всем спасибо.
мимо ОП
порежу на кусочки, съем и еще раз повторю тем кто в глаза долбится с элайнерами вообще есть нельзя
ты просто ни то ни другое не носил и рассуждаешь с дивана
Так ты элайнеры снимаешь и ешь что хочешь.
Не, я вообще ценю личный опыт адекватных анонов, доверяю им, но подумай о своём поведении, почему тебя не считают адекватным
За тред так и не узнали, сколько градусов искривления делают тебя неликвидом для тяночки. Теряете хватку, господа инцелы.
Диван, не кидайся словами, которыми не умеешь пользоваться. Не позорься еще сильнее.
тян поебать если ты не совсем хромой и косой
Манямирок. 2-3 градуса сколиоза предел, дальше только блекпил. У меня тянки всегда рентген спины спрашивали.
у меня 27 град
была тян а потом она нашла снимок
врешь
да
Прескриптивисткий вскукарек
Гордый обладатель 4S образного
1) Массаж
2) ЛФК/Пилатес/Шрот минимум утром и вечером
И ваши боли уйдут
1) Массаж
2) ЛФК/Пилатес/Шрот минимум утром и вечером
И ваши боли уйдут
В тред приглашаются горбуны любой степени и кривости!
Обсуждаем, делимся рабочими способами лечения, как на вас реагирует общество, есть ли шансы на тян а так-же как дела с сёксов в этом плане.
Как же у меня болит спина блять.
Рассказываем также как вообще дошло до такого и почему раньше не начали лечить ещё на уровне плохой осанки.