Оцени тело анона тред
Первый курс метаха соло. На прыщи похуй. Строго не судите.
Скинешь вес, с каждым кило будешь выглядеть пиздаче и пиздаче
>На прыщи похуй
ФУУУУУУ
Да ладно тебе.
В чем прикол носить эти семейные труханы? Мне когда-то мамка купила, это же пиздец. Ты их не чувствуешь и ощущение, как будто голый ходишь, так еще и яйца постоянно выпадают
ты ебанутый?
включи пресс с отягощениями
Ну раз уж тут советы дают, то что можно придумать с моим телом? Как возможно набрать массу или какие тренировки посоветуете? 188/62.
за кусты извиняюсь
за кусты извиняюсь
чо тут думать - сыовороточный белок на постоянку и в зал железо тягать - обычную программу на три базовых.
Спустя год уже чот думать конкретное
Сладкое и мучное
спина отличная брат жаль после курса спадет
Чем ты питаешься?
Вот здесь автор советует тренировки до жжения: http://www.r-5.org/files/books/ethology/inequality/v-style/deep-nutrition/Catherine_Shanahan-Deep_Nutrition-RU.fb2
>сыовороточный белок
Протеин? И сколько его примерно хватает? Просто я студентота и не потяну постоянные траты.
>обычную программу на три базовых.
Я полный ноль вообще в тренировках, что за три базовые и что за программа?
Как раз я упираюсь в порог на этом в 64кг и все. Сейчас приехал домой к бабушке, жру все подряд и даже как то лезет джанкфуд с домашней едой, но набираю дай бог 100г.
10 из 10, суперррр!!
дома норм, само то
10 из 10, суперррр!!
дома норм, само то
Слабо верится, или выводи глистов
А как скидывать не жрать?
Человечина.
170/57
Фигура хорошая
мимо кун
А хули плечи кривые?
Я бы тебя как мячик отпинал. Девченка
Педик
лееееееее, куда прёщ, не видишь
Д В АЧЕР ИДЁт
Борисов сушка тела
Мож дело в рационе и в нем проблема? Глистов нету. У самого кста нет аппетита, поэтому насильно пихаю еду в себя. Так бы довольствовался одним приемом еды в день и все.
К примеру что было сегодня:
Завтракаю яичницой с колбасой и бутерами, либо доедаю что осталось со вчера.
Ближе к 12 ем суп с пирожками.
Позже до ужина ем по типу шавухи, бургеров, доедаю пирожки, блинчики, наворачиваю все сладкое что в доме.
На ужин ем запеканку из картохи, мазика, куринного филе и сыра.
Ну и после до отбоя ем что приглянется, те же бутерброды.
Спасибо, почитаю.
Ты бы набирал в случае профицита калорий, а так либо его нет либо у тебя заболевания какие-то
Они удобные
Как ты собрался это провернуть, если я 186/90, скажи мне.
А чем его можно увеличить из еды? Просто и так тошно от еды уже, да и потихоньку уже вера в то что наберу массу падает.
И да, на какие заболевания можно провериться?
ты не хочешь пойти подстричь свое тело ?
тебе разве это все не колит ? и когда жарко тоже
попробуй хотя бы машинка + станок и тебе уже будет намного приятнее)
Я бы соски тебе полизал
вась уйдут годы на тренировки с твоим ростом, просто смирись тебе и так не плохо
Главное, чтоб хуй не спал.
>пик
Да у меня просто весь жир уходи как будто в лицо. Щеки пухлые и оттого кажется что вешу кг так 75-77. Хочется убрать его и по возможности увеличить свою дыхалку и силенок набраться ну отсюда и уверенность.
Жирный дрищ, слабак с кривой спиной, чухан который не может волосню сбрить. Да еще и в нищих семейных тонких, длинных трусах за три копейки.
Прыщи это не эстетика, а сигнал глубоких и серьезных проблем со здоровьем. Ты сколько хоть метана ешь в день мг? Аблатку что ли? Бля буду 100% у тебя уже болит желудок от сметана.
> А чем его можно увеличить из еды?
калории то считаешь?
Пффффф
Я 180 70.
Большой шкаф громко падает.
Ходи оглядывайся.
Из за многооетнего кудахтера
Но они волосатые....
И че? Похуй на местных эстетствующих, которым не хватает угла наклона плеч. Тело - секс.
сколько и как занимаешься, оп?
Спасибо друже
Лениво на турниках вешу по 10 раз делаю, чуть чуть уличная качалка буквально 5 минут бег и отжимы, нача где то в 16 лет, щас мне 27
Запили еще
Бля, меня аж тошнит от пика, серьезно. Я только сегодня навернул картошку фри с бургером и сладкой газировки, а уже устал от всего этого.
>калории то считаешь?
Нет и не знаю чем и как. Но знаю точно - бабушка накладывает дай боже порции, что я ухожу с желанием проблеваться от такого съеденного количества еды.
Смирись тогда. Дрыщом быть не так уж и плохо
11 лет ленивых занятий просто? чёт как-то негусто, но форма норм, неплохая
я уже 2.5 месяца на турничках-брусьях занимаюсь, до этого только в школе ходил пару месяцев в качалку
Да я выше описал причину почему хочу набрать массу
убрать жир с щек и стать более-менее уверенным и не бояться стычек с кем-либо.
Да я вот хочу пря конкретно начать занимаца, тогда лучше будет результат
ну почему вы блять не бреетесь сукаааа
так давно пора, хз чё ты вола ебешь, форма хорошая, но только с нормальными занятиями ты б ее получил уже наверное через полгода-год
А мне норм на груди и на животе.
Збс
Нахуя бриться, если твоего партнёра/партнёршу устраивает? Чтобы всё кололось и отрастало обратно?
Подмышки не учитываем, потому что к ним хотя бы рассказы о гигиене применимы.
185/79
25лвл
25лвл
Попуск.
Волосню состриги и загори
эта чо за хуйня на месте пупка?
Что плохого в волосах?
Депрессия у меня друзей и тян нету, вот и усердия нету
Тян есть?
Тебе тян нужна чтобы обняла тебя
Бумп
Зачем?
Я бы хотел быть, тобой, анон, ты охуенен.
Насколько всё плохо? Ток скажите, как подкачаться чтобы норм было.
Скуфеешь
> тебе разве это все не колит ?
Сельдь, срыгни с борды
Тут уже не подкачаться, сиськи операционным путем вырезать надо
Рекомендую носить лифан, а то сиськи обвиснут
Сиськи обвиснут, если дальше гормонолка будет сбоить и железы продолжат расти. Так что лучше провериться у эндокринолога для начала.
А может и нет. Без лица не понять
Бля, я и так знаю, что надо гино вырезать, остальное всё как? В 30 вырежу, пока - похуй. Хотя, можно помереть от рака груди, вот это лол будет.
Отстаньте от него. Абьюзеры
Легчемстанет, мне тоже объятья нужны
Как ты это увидел? Только по жиру на пузе сделал вывод? Я в школе похуже выглядел, мне кажется, сейчас хотя бы пошире стал, а раньше только таз широким был.
Я выгляжу как полный уебан! Потому что я редко качаюсь, по настроению, нерегулярно. Ну и гино, пузо, кожа. Последнее фото вот в мае было.
Ты пиво употребояешь или переедаешь?
Тебе сушица надо
Ты сильно похудел? Кожа вся висит, а жира не прям много. Лучше просто физкультурой на турничке занимайся, а потом посмотришь, куда дальше двигаться.
Форм фактор тела Скуф9000
Ахахахахахахахаха хаахахахаха ахаахахаххаахухуухзухухухук
ПппппеппппппМЗЖЕЦ
> Ты сильно похудел?
Примерно с 100+ до 66 за год. Сейчас уже за полгода набрал обратно 10. Довольно комфортно себя ощущаю в этом весе, но смущает вот эта рыхлость ёбаная.
> Лучше просто физкультурой на турничке занимайся, а потом посмотришь, куда дальше двигаться.
Я примерно этим и занимаюсь с января. Сначала ни разу не мог подтянуться вообще никак, сейчас могу раз 7-8 на спину и бицепс.
Я бы фотку посвежее кинул, может, я получше выгляжу, но я не фоткался с мая.
Неужели я настолько толстым выгляжу? Я бы не сказал, что переедаю или пью пиво много, по крайней мере, в одежде нормально выгляжу, пузо не торчит. Но без - полный треш. ИМт соотвествует избыточной массе тела, даже не ожирение.
У знакомых скуфов тело охуенное, огромные бицухи и огромное пузо, мне ни того, ни другого не досталось, к сожалению.
25 лет, 174 см.
итс овер?
Удалить хирургически гино и заняться спортом
Я про твою грудь от нее нужно избавляться
Гормоналка сбоит с 15 лет. Жаль, что и родителям, и врачам пофиг было, я слишком стеснялся сам что то сделать.
Лучше уж горькая правда, чем просто правда. Но я зато решил скинуть, а многие люди с реально хорошим телом бояться критики малейшей.
Тян же такая фигура нравица
тян со мной даже разговаривать не желают, если пишу им с анкеты со своим фото
тян со мной даже разговаривать не желают, если пишу им с анкеты со своим фото
Скидуй вес потом уже упражнения. Никаких булок. Сладкого. Сахара в чай. Никаких пряников хуяников. Можешь и с хлебом завязать.
Сложные медленные углеводы, овощи. Фрукты в меру. Белок молочка. Творог тд.
Среднекуны, всё норм, только не разжирейте и до 70 лет такое тело сохраните. Я когда в школе начал на турничок и в качалку ходить, все выглядели охуенно, сейчас все либо жирные, либо дрищи, да и в зале никто старше 30 хорошо не выглядит.
>итс овер?
Прытти мач
Метаха соло хуя ты долбаеб
Мимо тест энка и турик
залетаю
рейт
рейт
180/63 жиродрищ. Просто турник-брусья 2 раза в неделю. Кардио не делаю (по пузу видно). Было дело ходил в зал, но добился немногого - 75 кг, тк слишком слабенький: восстанавливаюсь долго. Думаю еще позаниматься пару месяцев и попробовать снова зал осенью-зимой. 25 лвл.
Мясо для ебли/10
Анализы на эстрадиол чекни
Деньги им надо
Лол. Нормально так. Я в 63 веса узник бухенвальда. С тем же ростом. На фото ты обьемней чем я в 70 сейчас даже
Я понимаю, но тут только хирургия. Когда я весил 65, а не 85, грудь была такая же.
Слушай, а как ты белковую норму закрываешь? Я недавно начал бжу считать и ужаснулся, что у меня ниже 1г на кг желаемого веса выходит. А в котлетах и пельменях жира больше даже.
Да ты не дрищ
Хорош. Хочу когда-нибудь +- так же начать выглядеть.
Хорош. На соревы когда-то планируешь, или курсишь для себя?
Нормальная фигура нормиса. Можешь делать домашнюю калистенику практиковать - будешь таким же худым, но зато появится какой-никакой рельеф и какая-никакая сила.
Запахло тестом
Прослеживается, что занимаешься, но кажется, нужна диета.
Ну примерно как если бы я занимался еще дольше турничками.
Складной, красава
Анон, ты что, курсанул и не тренил?
Красава, что похудел. Похуй на эстетику, ты как минимум снизил риск кучи хронических заболеваний. Это уже многого стоит.
Дефолт фигура неплохая, тянки оценят
Хороший совет про не разжиреть дали.
Я честно сказать ничего не считаю. Мне в этом плане повезло быстрый метаболизм. По белку я ем творог, из мяса только грудки куринные варенные или индюшинные если по бабкам есть. Как варик хек еще рыба. Там белка много. Бобовые хороши по белку. Чичевица, горох. Орехи
Я сам без понятия, как это работает. Мб ракурс такой взял, но когда я не занимался, то тоже весил 60-65 кг. И не сказать, что выглядел объемнее/жирнее.
Волосы, кста, не растут от природы, хотя тест в норме.
Данный материал был произведен в юмористических целях, автору вообще похуй на оценки того токсичного уебана из Томской подвальной качалки.
Наконец то гачи пошло
Пиздато выглядишь + веселый. Небось баб приходуешь.
Эскортник для папиков.
Да, я завидую.
Слушай, на самом деле, ты неплохо выглядишь для настолько схуднувшего. Главное - старайся правильно подтягиваться и физухой хоть какой то занимайся, потому что не всем повезло с генетикой, возможно, тебе лет десять придётся заниматься. Я просто видел деда на площадке своей, у него тело лучше всех его сверстников и даже многих итт, а он просто отжимается и подтягивается с ногами на земле на брусьях.
32 года скуф
Спасибо, анон, попробуем исправиться.
Нравится мохнатость
Почему скуф? Норм выглядишь.
мимо 37 лвл. рост 173, вес 63
Приходую, потом учетую, раз в месяц инвентаризирую чтобы не спиздили.
Тест и волосы очень слабо связаны, у меня тест 10нм, что пиздец как мало, а волос дохуя и выгляжу я в принципе нормально, хотя трачу на занятия шпортом час-полтора в неделю, так что хуйня этот тестерон, генетика в одной группе гормонов не выражается.
Ты лютым спортиком выглядишь. Как занимаешься на турнике и брусьях?
Жопа - моё уважение.
Почему постель не заправил? Лежебока
Ну так займись. У самого жесть была из-за лишнего веса + микроаденома гипофиза с детства + куча др. гормональных проблем.
Сейчас схуднул, но гино осталось. Мне как-то всё равно. Ношу облегающие майки. Занимаюсь бегом. Жру сывороточный протеин.
На фото 176 на 67кг. До 25 лет держал 73-75 при такой же сухости и был кочкой, сейчас при тех же тренировках не могу такой вес набрать. И вообще, восстанавливаюсь уже долго и просела чуть физкуха. Мб уже стоит подключать фарму
Эффективное.
Мышцы сильно налиты. Когда курс закончишь, только воды уйдет килограмм 5
Самый опасный человек в треде
>25 лет
>подключать фарму
Стероиды имеешь в виду? Может и можно, но лучше не надо. к 25-30 гормоналка окончательно стабилизируется после пубертата, а ты её думаешь расшатать.
Может тебе надо питание пересмотреть, вдруг протеина недостаточно.
Может у тебя сон некачественный, можно попробовать пофиксить с помощью добавок типа мелатонина, магния и 5-НТР.
Но я полагаю, ты просто мало ешь.
Последнее время делаю двойные сеты подтягивания + брусья с долгим (5-8 минут) отдыхом.
Типа делаю на свеженького раз 10 качественных подтягиваний (пока что мой потолок, грязных мб раз 13 сделаю) и через 30 секунд раз 20 брусья. Потом отдых. И так 4 подхода.
Лучше всего у меня шел прогресс, когда я тренил весь день. В офисе было комбо - спортзал и безлимитная кухня. Ну я раз в 2 часа делал 3-4 подхода, и в перерывах небольшой перекус. Так за день 100, 150 раз получалось наподтягиваться.
И за месяц таких занятий я за подход на свеженького делал 16 раз. К сожалению уже не хожу в офис, а ходить до парка каждые 2 часа затратно по времени.
Мне 32 уже. После 25 вес пошел вниз потихоньку
Ну у тебя гино и близко не видно. Выглядишь нормально, но главное - долго такую форму держать. Мне как то один мужик на турничках сказал не забрасывать это дело, так оказалось правда, потому что многие товарищи бывшие уже с пузом и без бицух ходят, а я хоть что то могу, хотя и не слишком тренируюсь.
Какой пушистый мишка ^_^
Я не тот анон, но вообще имхо - если не фанатеешь спортом, то и астероиды с тестиком и гормошкой нахуй не нужны, потому что так гробить свое здоровье только потому что хочешь заебись в зеркале выглядеть - нахуй нужно, один хуй конец всех этих курсов - разъебанное здоровье и откат.
Не наговаривай на себя, у тебя лучшая форма из всех запостивших. Даже интересно, как по-твоему выглядит не дрищ?
мимо тян
Как питаешься? Делаешь обычные подтягивания и отжимания на брусьях?
ТО есть ты делаешь по максимуму в каждом подходе и так пока совсем сил не будет? Хорошо выглядишь, не оп конечно, но руки красивые, ради этого стоит качаться.
Мальчик из Освенцима, хочу тебя
>Ну у тебя гино и близко не видно
Эт я ракурс такой подобрал просто.
>долго такую форму держать
Жаль у меня формы нет. Я жирный мужик с растяжками как у беременной тян.
>уже с пузом и без бицух ходят
Ну пузо у всех есть. А вот бицухи сдулись из-за отсутствия физ. активности.
А для сохранения силовых показателей достаточно заниматься хотя бы раз в 3 недели (полная отягощающая тренировка на все группы мышц до отказа).
Чем грудные качать? Есть только свой вес и турник в дверном проеме.
Питаюсь так себе. Пару раз в день мясо, гарнир, творожок, супчик.
Обычные подтягивания и отжмиания, но как писал выше, есть бэкграунд в качалке
Да, в отказ занимаюсь. Я в целом субтильный, мне только в отказ и заниматься. Стараюсь главное все технично делать.
Отжимания разными "хватами", можно запрыгивать на турник и выжимать себя, как будто делаешь выход на 2.
трусики простирни, пятно спермы видно
Качков и трапов итт не наблюдаю.
вот так
> Прослеживается, что занимаешься
Спасибо :3
> но кажется, нужна диета
Да, с прошлой недели сижу на пп доставке с балансом БЖУ
Не знаю, что выбрать: начать качаться или сбросить вес и побриться.
>выход на 2
не совсем понял, я в потолок уебусь же
Отжимания и штанга
Зачем сфоткался без трусов?
Рейт май унтер бади
10/10, единственное норм фото в треде
>Ты их не чувствуешь и ощущение, как будто голый ходишь
Так в этом и прикол таких трусов.
>Ты их не чувствуешь и ощущение, как будто голый ходишь
Так в этом и прикол таких трусов.
Из за лица, не из за тела.
Если бы лицо было чедовское с таким телом бы многие текли
Я не ношу трусы дома
Я няшный?
Трапов нет пидоры есть
Лягуш, ты?
При физнагрузе у тебя автоматически жир сжигаться должен при корректном питании. Задача подобрать нужное питание под такой результат.
Т.к. ты далеко не жирный но не сухой, и далеко не дрищ. То тебе ни одна из крайностей не будет эффективна. Т.е. начнешь кардио - вместе с жиром дрищавить начнешь. Начнешь качаться на массу - жир сохранится или мб подрастет.
Нужен баланс.
Понятия не имею о ком ты
Норм соски
Смотрится вполне ебабельно.
Ты ппо ноги? Да пизда они у меня тоненькие
Но я не гей, соре.
Тебе понравится...
Единственный МУЖЧИНА в тредю, остальные фембои какието
А ты откуда?
Это не я написал. Я настаиваю на том что я не гей. кек
>Я настаиваю на том что я не гей
Пруфани-ка, запости очко.
Пруфанул, проверяй.
Блеванул с сосков. Вы енбнутые такое выкладывать?
Любитель обжимать шары, ты?
С парнями круто. Базарю ещё захочешь.
С парнями круто. Но не мне ебатся. Соре.
Хуле так шакально?
>Волосы, кста, не растут от природы, хотя тест в норме.
Повезло тебе ебать
А где там жопа луль?
Какая же слабость. Размотал бы тебя как девочку.
>При физнагрузе у тебя автоматически жир сжигаться должен при корректном питании
Как-то слишком сложно всё объясняешь.
Нужно проще: Есть дефицит - жир сжигаешь. Есть процифит - жир набираешь.
А как добиваться дефицита, с помощью физ. нагрузки или жрать меньше, уже нюансы.
Офигеть. Как такие же волосы отрастить?
Сколько надо весить при росте 190, чтобы понятное дело не космодесантником-бодибилдером быть, но выглядеть так, чтобы никто не хотел доебаться, ну, типа просто сильным?
Тащемто делов. Берёшь и растишь без задней мысли.
Быдло, если захочет, всё равно приставать будет.
Я так на днях с друганом сидел на скамейке, общался, к нам какой-то скуф с банкой пива подошёл и начал наезжать.
У меня волосы в кудри завиваются сами. Красивых прямых не видать(
Есть такое.
Я не азиат. Мне нравятся их чёрные прямые волосы.
такой пресс реально сделать?
Зависит то того как глубоко у тебя сухожилия в прямую мышцу живота впиваются.
У некоторых вообще может быть не видно кубиков даже при очень маленьком уровне подкожного жира и весьма развитых мышцах. Как у меня к примеру.
трахать-трахать-трахать
Себя считаю нормальным, последнее время говорят, что худой, хочу объективного мнения. 172/55
кушай больше морковки
да морковку как раз таки ем
ну тебе обьективно 55 маленький вес, ребра торчат
набирай до 60, все подряд качай
> слишком сложно всё объясняешь.
Потому что это сложно блять.
То что ты объяснил обеспечит неоптимальный результат, на что я изначально ответил, что ни одна из крайностей не эффективна. Потому что он и не жирный, и не дрыщ.
Нужно балансировать, а значит подбирать особый рацион и режим тренеровок. Это не просто.
Просто только хуйня.
Честно, вообще желания нет. Ходил на физру 3 года в универе -полтора часа зарядки и бега - каждый раз после нее как выжатый лимон ходил. А сейчас работа-дом-работа-дом и нет сил напрягаться. А со стороны не вижу особых проблем.
Этот пресс - это низкий уровень жира и всё.
Как растить мышцы и так понятно. Для рельефа нужно сушиться, сгонять жир до неестественно низких значнией.
У кого то такой процент жира от генетики. У них чаще и масса растет сложнее и потолок ограничен. Но зато вот так.
Если у тебя на животе хотя бы 3см прослойка жира является нормой, то тебе все время придется следить за количеством жира, нонстоп сидеть на диете и режиме тренеровок. Ради нихуя по сути, что бы рельефчик был как на фотке.
Таких усилий стоит разве что сохранять форму для людей кто сильно жиреет. Такие труды обеспечат им подтянутое тело, и эт остоит того.
А вот сгонять пару сантиметров жира против своей и так терпимой генетики ради кубиков - по мне так хуета. Заебешься. Это даже с тяночками не окупится. Заебет
1,5 часа зарядки и бега не дадут гирертрофию мышц, можешь отжиматься/подтягиваться, займет 15 минут и будут мышцы
Да не тужься ты так, нормиблядь
Так дело не в вываливание.
А не в изгибах позвоночника.
Я говорил про сами кубики. Кубики могут быть на плоском так и на вываливающимся животе. И могут быть на прямом и плоском так и на вываливающийся.
Посмотри на моих фото даже нет изгиба. Но кубиков нет. Ну может видно только верхние.
кубикам тоже нужна гипертрофия, просто низкий процент жира не сойдет
Жирняшный
Пиздец ты волосатый, еще и какой-то психодел на фоне
Пиздец, у тебя кости прям выпирают. Кушай больше.
рост, вес?
двачую этого
мимо 180/80
5/10
7/10
Конечно, 7.5/10
6/10 из-за волос
машина /10
7.5/10
5/10
6.5/10
терминатор
какой рост вес?
У него дома чисто, а у меня насрато
>Я 180 70.
Мальчик, я же тебе пизды дам, иди учи уроки
Да я ем нормально вроде, не могу в себя впихивать больше, когда уже не хочу есть. Один раз решил две недели чисто в фастфудных бургеры есть, чтобы посмотреть, изменится ли вес. Ничего не изменилось. Я 4 года подряд вешу 55 кг
> на моих фото даже нет изгиба
Есть, у тебя выпученный живот. Корявая осанка. Поэтому и пресс сглаживается.
Ну и не сильно гипертрофирован возможно
У тебя глисты, видимо.
>Да я ем нормально вроде
Сколько раз в день?
Это знаменитая картина. А не моё фото.
Надеюсь ты рофлишь.
ДВС раза в неделю тягаю железяки и плаваю в бассейне.
С сентября планирую 3 раза качаться
С сентября планирую 3 раза качаться
Ты в каво такой бычара?
183/68
21 лвл
Знаю дрищ ебучий, но вес не могу набрать, стикер тоже я кста
21 лвл
Знаю дрищ ебучий, но вес не могу набрать, стикер тоже я кста
7/10, можешь не качаться
Как вес пытался набрать?
какой у тебя таймер ноги?
Таймер?
Что бы показать свой пресс ты скинул пикрил? Это ты блять рофлишь
Ок, коупи с генетикой и ходи с плоским животом
Тебе че фанеру кто то пробивал?
> 68
Это не 68, у тебя чето с весами.
Не выхожу из дома, листва, член 17 см
Прости не понял тебя.
Тоже вкатываюсь в физуху. Прописали ЛФК, пока что получается делать каждый день.
Надеюсь через годик не только поправить здоровье вцелом, но и подсохнуть от жирка и накачать спину и не сутулится.
190/86
Надеюсь через годик не только поправить здоровье вцелом, но и подсохнуть от жирка и накачать спину и не сутулится.
190/86
какой у тебя размер ноги??
Сразу отвечу, глистов нет, ем все подряд в ебейщих количествах, за день 3-8 подходов к столу, с первым вторым и третьим, первое обычно с добавкой, ко всему этому добавляем шаверму, почти каждый день, плюс ко всему уже года два каждый день пью пиво с большим кол-вом закусок как и в данный момент вес колеблется +-2 кг каждый день
На глисты проверялся года 3 назад, ничего не было, я всегда такой худой был. Ем 3 раза в день - завтрак, обед ужин + сладкое с чаем иногда. Перед сном всегда кефир.
Хз
45-47 наверное
8 ебал
Точно все правильно, дома электронные и обычные весы, сам охуел когда увидел анона выше, что длиннее меня и худее, выглядит более плотным
Вот бы все качки итт собрались и в попу меня отдолбили по очереди :3
Ну и сколько мужчин понимают толк во всем этом?
192 83
Торс как будто грустное лицо которое свистит
дрыщ-62
карлан-176
среднехуй-16
карлан-176
среднехуй-16
Дрыщ я ебаный иль силу имею?
Один из лучших, наравне с Опом.
Тупо альфа, все тёлки должны быть твоими, не?
Благодарю. Хотя в опросе на фигуру тянки реагировали в целом негативно. Частенько звучали фразы что от неё сухая как Сахара, хех. Мне энивей никогда не быть даже и близко похожим на пик, если не брать массивность мускулатуры.
Ну может ты рожей не вышел, потому они так и говорили. Или хуй маленький. Но тело у тебя эстетичное, если бы жизнь спорту настоящему посвятил, то был бы лучше, чем жимцел с твоих пиков.
Фоты офк без лица. И тем более без пиписьки.
По типо тех же что и тут.
Я аутяра
Оцени, анон.
А что сложного? Согласен, он не жирнич, да и не дрыщ. Пускай массу мышечную набирает за счёт увеличения потребления полноценных белков и силовых тренировок. Всё. В его случае даже плевать что он ест. Куринную грудку или свинину. Хотя жирное мясо всё время лучше не есть.
Есть потенциал для кубиков пресса и рельефа общего по телу?
Бройлер, спокуха
Повезло тебе с метаболизмом
Имеешь руки, растущие из жопы. Так хуево замазать фон надо уметь
3-4/10. Ручки тонкие, ещё и писик не побрил, совсем анонов не уважаешь
Ясно, наивность сплошная
Белки это малая часть рациона на котором растут и есть потолок организма сколько он может усвоить за раз, следовательно и за день, сколько бы ты не жрал мясо.
>потолок организма сколько он может усвоить за раз
Это миф.
у нашего организма не существует лимита в количестве усвоения белка, потребленного за 1 прием пищи
> Это миф.
Миф основанный на научных исследованиях
Прикрепляй это фото к анкете, а не ебало. На ебало им похуй, если не урод как суперсус
хуя те аутопсию при жизьни провели ка-бутто хехе
Я также выгляжу, как фиксить это
А на хуй тебе похер?
> фембои какието
А что плохого :3
Тарзан в треде
Ох ё. Все тут такие худенькие..у тебя это резиночка или часики на руке ? Если резинка – я доёбываться не буду. °^°
А то так хочется..тело то красивое, если честно.
Лично у меня появились совсем другие взгляды : волосатый, чуть пухленький двощер с красивой шевелюрой и довольно неплохой харизмой. Не судите, но правда.
Двочую
Оценивайте моё тело холопы
185 см 55 кг
Раньше были чуть иные : смугленький мальчуган с довольно высоким ростом и уложенными волосами. С хуёвым зрением благодаря чему носит очки.
Худенький, но имеет хотя бы какую - то силу.
Худенький, но имеет хотя бы какую - то силу.
Алсо, проиграл с додиков фоткающихся в трусах
Нахуя блять.. вы по квартире тоже не голыми ходите? Или вы для фотки трусы надели?
Мимо анон
Обрежь писюн
Пиздец ты гуманоид
Ты че бля быкуешь
Извинись. 176 это средний рост. Карлан у тебя ниже пояса.
Вопросов про средний рост больше не имею.
>Алсо, проиграл с додиков фоткающихся в трусах
Это не труханы, а шорты. Дома холодно пиздец было тк фоткался в 12 ночи.
анон
Джабонг небось сжался от холода?
Естестна. На ДВ вообще непонятно, ночью холодно как будто зима, а днем жарко как будто на тропических островах под палящим солнцем и чуть что отойди от кондера сгоришь же заживо.
Белые люди так и должны выглядеть, чмоня
Не увидел на пикче белого человека.
У белых людей обычно розовые соски, у тебя на пикче какой-то азиат.
дефолт глиста октоморф с отвратительно узкими плечами
неэстетичный фимозный необрезыш. оценка ль тян:)
Лол, скажите кто-то этому маня расолуху
У тебя наверное ещё и тёмных волос у белых людей не бывает, да?
>тян
Сидящая на дваче, оценивающая хуи рандомных кунов. Оценка ноль.
собираюсь жениться на нецелованной няше девственнице которую уже нашёл и ебу. Если бы двачерские неликвидные селедки шлюхи могли представить как мне противна одна мысль о них, они бы заплакали
Что у тебя на пикче? Опросник жителей Западной Нигерии?
Я использовал эту пикчу просто для рандом картинки в посте, она не подразумевалась как доказательство чего-либо. Речь в посте не о том, что темные соски сексуальнее светлых, если ты этого не понял, ты абсолютно безнадежный биомусор, примерный iq 0.
Если тебе нужны пруфы того что соски на пике встречаются у белых людей более чем повсеместно, то ты априори слишком туп для осмысленного разговора, поэтому это мой последний ответ тебе.
норм, я бы перед таким на коленки встал
Рад что ты решил самоликвидироваться, дрищавый азиат.
В конце-концов двач - борда для белых людей.
Семенище...
Пиздецц, ещё одно чмо зачем-то замазало себе член
Нахуя вы это делаете кретины?
Заебись. Чётко.
мимо батя
Стисняшка
Скуф 40 lvl
Актив или пассив?
Гетеро,но тебя могу и в рот выебать
Какая слабость... это и все что ты как мужчина можешь?
Красивый, выглядишь сильным. Сколько жмёшь?
Если в сорок лет можно так выглядеть, это хорошая новость.
>Если в сорок лет можно так выглядеть, это хорошая новость.
Запросто, достаточно регулярно делать пихи и сосы.
В пик своих сил я делал до 100 сосов в минуту с утяжелением.
Сиськи огонь
Завидуй молча,чмоха
Да, тоже такие хочу
Спасибо,анонче.70кг рабочий вес
Хм, у меня тоже 70, но фигура не такая красивая
19 лвл, рост 185, вес 80, там 18
На месте. Рили нравятся обтягивающие труханы, боксеры самое то
Может у меня детская травма? Батя вечно ходил яйцами светил в семейниках. Пиздец блять
Хватит трогать себя ТАМ
Бля смотрю и завидую не форме, а отсутствию волос на теле, как же сука бесят волосы, и живот и грудь, плюс они темные очень. Хорошо хоть не слишком густые
В чем проблема полностью побриться?
Сразу чувствуешь себя сильной женщиной, а не вонючим задротом.
Можно состричь.Ты же голову стрижёшь?Али ты истинно альфачь и ходишь с вонючими патлами и длинными,грязными ногтями?
Хуй хорош, фигура не очень. Лучше бы хуй скинул.
