ТЕЛО АНОНА ТРЭД
Блять, такая же хуйня, ноги раза в полтора длиннее по отношению к телу/голове.
Сколько занимаешься?
Пиздец, у тебя ноги эскортницы, чисто соотношение ног туловища такое. Без этого бы было все заебись.
http://www.femininebeauty.info/leg-body-ratio
Скуф на связи
У меня такая же хуйня, читал где то, что такое происходит от того что в детстве низкий уровень тестостерона, и зоны роста конечностей поздно закрываются. А я как раз даже на физру не ходил.
хуйня, у меня так же с девства в спорте, школа олимп резерва. не бросаю треню 30 лвл
Тело как у сорокалетнего
> Тело как у сорокалетнего
Так мне и так почти сорок
Это чё за варикоз на плече?
>Так мне и так почти сорок
Копишь как все бабки себе гробовые?
У меня тоже ноги такие длинные.
Сколько рост и вес?
Промотал в поисках тянок. Саганул.
Бедные Степашки... Они всё качаются, татушки набивают, позерствуют на камеру, а Машки и Наташки всё равно ебутся с турецкими аниматорами, киргизскими таксистами, таджикскими дворниками, чеченскими чоповцами и африканскими студентами.
Ебланы, тут все в пределах нормы здорового человека. У него просто бедра накачаны. Видимо занимается бегом или на на велосипеде часто гоняет.
Подкрепление из костлявой пехоты
причем тут бедра. тебе говорят про соотношение длины ног и торса
> Копишь как все бабки себе гробовые?
Нет, я нищий, пол зарплаты уходит на съёмную хату, другую половину трачу на жизнь. Ща ещё пару лет туда-сюда и в петельку нахуй
чинчанчон
Схуднул с 110кг до 76 без похода в кочку чисто по петании
Я летом
Ну а хули, длинные конечности бывают, сам такой.
Всяко лучше, чем короткие. Если не сильно толстый, особенно.
мимо скуф 185/97, физкультурюсь уже пару месяцев дома, чтобы жир согнать с пуза
Дрищ. Где ноги?
За сколько?
Что ел, как часто, много времени заняло?
Чмошненько.
Ещё есть такая тема, что некоторые люди как бы плоские и широкие (если вид сверху рассматривать), а некоторые более круглые. Чедовская фигура у плоских, а из круглых только мишки хорошо получаются.
В лицо скажешь?
Рейт
твое пузо с сиськами похоже на лицо двачера.
бот спок репорт.
Почему бот именно я?
Давай адрес.
потому что такие на двачах не сидят и ты не пруфанешь это тело бога с номером треда3
Да хуй вспомню. Может полтора, два года. Цели не было прям в крайне сроки.
Овощи, рыба обязательна должна быть в рационе. Помимо макарошек и пюрешки стал употреблять другие виды круп: чечевица, гречка, булгур, бурый рис или те же самые овощи как гарнир. Уменьшились порции, раньше мог нажраться на целый день одной тарелкой, теперь стабильно 3 приема пищи + перекусы типа фруктов, творога, молочки, орехов. Полностью отказался от видов продуктов по типу конфет, тортов, печенья, газировки, другие практически сократил под ноль, крайне редко могу позволить чипсы или мороженое. Ни в коем случае не пропускать завтрак, запускай работу организма как просыпаешься, иначе пропуск будешь нажирать вечером или ночью.
Самая главная вещь, которая лично мне помогла это не резко сократить то говно, которое ты потребляешь ежедневно, а постепенно. Дать твоему мозгу и желудку понять что есть другая пища, которой можно насыщаться и получать с этого профит. Не фастуфд делаем основным питанием, а нужные как побаловать себя изредка, а наоборот.
Спасибо, анонче.
У тебя что-то с рукой
Теперь ты рыхлый широкотаз, как фиксить будешь?
В обмороки не падаешь кста?
Короче, я пробил, ты тут живёшь?
Говорю в лицо, чмошненько
Кочки, посоветуйте упражнение для поясницы, я просто заебался уже с ней, не могу нормально ее подкачать, чтоб дерзко и уверенно мог катать пикрил с положения стоя. Гиперэкстензию делаю, но особо толка нет, после 4 прокатов ролика поясница проседает и начинает ныть, проблема не в прессе.
Ля какие бедра, как у продавщицы из сельского
Потому что надо делать не гиперэкстензию, а экстензию, погугли разницу
И ещё надо делать обратную экстензию
Ролик кататься это для пидорашек
делай комплекс упражнений йоги для спины. месяц попробуй и сам охуеешь с прогресса
А почему должен?
хорош
Очередное доказательство, что кроме закомплексованных пидоров тут никто не сидит. Даже ни одна блядь не запостит сюда свои фотки.
Рейт чпину
Мерси, посмотрю
Дай жопку глянуть :3
сколько нужно тренить чтобы стать таким же?
Удваиваю реквест этой шлюшьей жопки
Вот ты рачком загнуть эту гору мышц и отпирдохать своими 18см
санек, джоджо смотрел?
Пей больше воды
А это тут при чём?
Рейт!
Просто трусы уебанские надел, это визуальное искажение
3000/час без допов
Это тред настоящих мужчин?
так а проблема в чем анон?
в том что ролик не можешь с положения стоя расктывать или все таки боли в спине беспокоят?
Скуф 37 лет закатываюсь
Ролик стоя могу прокатить буквально раза 4 (с колен по сорок раз катаю без проблем) потом начинает болеть поясница, потому что я чувствую как она проседает, ну мышцы будуто не держат её, поэтому я и хочу прокачать спину
Какая некрасивая пидарашка...
Какой ты саврэмэнный
нихуя долбаеб
саш платина иней слышал?
Чел, ты опоздал на годика два. Мода на пацанов в женской одежде прошла.
Ношу что по кайфу
поебемся?
мимо кун
Давай. Попку брил?
Здравствуйте!
Как животик убрать, чтобы кубики были?
Как животик убрать, чтобы кубики были?
Кто ты воин?
Ешь меньше
Какой рост и сколько приседаешь? Я 194/85, присед пиздец больше 60 уже ломаюсь пополам, причем занимаюсь давно.
привет, Валера
5
Ну я 170 на 55.
Ради тебя побрею, сладенький
Бля, такие же патлы
Вот тебе с барского плеча самый лучший комплекс на поясницу
https://www.youtube.com/watch?v=3Kv6mPQ44vg&t=1003s
Тогда гормоналку чекай, у тебя либо пролактин/эстрадиол/кортизол повышен, либо тестостерон низкий, либо инсулиновые траблы, либо с щитовидкой. Либо все вместе.
Хотел бы иметь мотивацию качаться последний раз такое было в 2009, скидывал 15 кг за полтора месяца на турничках но это всё залупа бесполезная.
Так может я вообще нахуй последний час живу.
ходи много и подтягивания делай, минимум 10 тш в темпе
либо его слушай тоже пойдет
этот прав каждый день, ходи в темпе мелкие мышцы стабилизаторы прокачивает и снимает нагрузку, возможно у тебя грыжа или протрузия сделай снимок, но все равно двигательная активность нужна, еще делай приседы с весом над головой на вытянутых руках. мимо дедушка 38 лвл постоянно треню забыл про спину 8 лет назад как начал постоянно ходить и силовые
Уёбище репортинг ин
31 декабря
Сиськи остались после сброса 40 килограмм
Ща нахожусь в процессе набора мышечной массы. Бицуха немного появилась, пузо стало поплоще и твёрже, вены начинают проявляться.
Комфортный вес 75 килограмм, вешу столько уже год, часть "перегнал" в мышцы
Никогда лучше не выглядел и не чувствовал себя, если честно.
Но есть куда двигаться. Не хочу быть жилистым, буду типа "на массе"
31 декабря
Сиськи остались после сброса 40 килограмм
Ща нахожусь в процессе набора мышечной массы. Бицуха немного появилась, пузо стало поплоще и твёрже, вены начинают проявляться.
Комфортный вес 75 килограмм, вешу столько уже год, часть "перегнал" в мышцы
Никогда лучше не выглядел и не чувствовал себя, если честно.
Но есть куда двигаться. Не хочу быть жилистым, буду типа "на массе"
А сиськи уйдут со временем или резать надо?
Не уйдут, лол. А будешь резать - останешься таким же уродом, но с шрамами
С плохой гормоналкой быстро не умирают, но живут херово. Надо идти к эндокринологу.
Надеюсь, что они хотя бы частично "натянутся" с увеличением грудных мышц, но надежды мало. Выглядит так будто резать придётся. Пока просто смирился, что у меня такая хуйня на теле. Под нож не хочу.
Ну да, это наверное и не дёшево.
Спасибо
Подтягиваюсь по 13 раз в 3 подхода. хожу тоже
А вот про грыжу у меня было подозрение, разок на работе неудачно с пола поднял тяжелый сервер, потом жутко болела спина
Больше двигайся. Одним качанием пресса не убрать. Нужно подключать и другие мышцы.
проверься (хотя эта инфа мало чего даст), закачивать надо антоганисты и снимать нагрузку с поясницы, кстати саму поясницу лучше не качать если еще и лордоз есть в поясничном отделе там и так гипертонус будет, пресс делый как вариант для стабилизации поясницы, добра.
красиво
короткие ноги коренастое обезьяноподобное уродство
Можно вылизать Вам попу?
Мимо этот кун:
Серонхелия/10
>обезьяноподобное
Как что-то плохое
ахуенен, тред не читал но думаю тебя обосрали за тату
Да.
пиздец, весь двач в биопроблемном нытье какие все они уроды, на весь тред 2 пиздецовых один из которых уже на полпути в вылезаторство. пошли вы нахуй, ясно?
Да тут большинство фоток чужих
нахуй чужие кидать тогда? все равно пошли нахуй
За сколько времени?
бамп
Потому что долбаебы. Что и тред сычевален, там тоже пиздаболов много.
Блэт, хули все такие стройные-красивые?
мимо всратый жирный
мимо всратый жирный
Я стремлюсь к такой фигуре
По крайней мере, твои сосуды и опорник страдать не будут от лишнего веса.
Собственно вкатился
ТРАХАТЬ
Прикинь стекло лопается и пидарок падает на него рассекая бедренную артерию
скуф спок
UwU
Тело хорошее, но в чём смысл бить не сочетающиеся меж собой стилистически татухи я не понимаю.
Фигура худого мужика.
бамп
Ебать у тебя руки длинные, как у бибизяны и большие, как у папая
Бля у меня тело что с полным весом, что дрищем, выглядит так себе, потому что кости пздц тонкие, особенно запястья и пальца. Есть вообще методики какие-то как их утолщать? Даже предплечья накачанными не выглядят из-за этого. Вис на турнике по 3-5 минут в день поможет?
>Есть вообще методики какие-то как их утолщать?
Да, нужно бить ими по дереву чтобы в костях появлялись микротрещинки, а потом они зарастают становясь толще. Так тайские бойцы муай тай подготавливают свое тело, мне одноклассники рассказывали.
22 лвл
вес 55кг
было около 5 тянок с которыми ебался и 1 парень мне хуй сосал как то раз лол.
но уже 4 года один существую
вес 55кг
было около 5 тянок с которыми ебался и 1 парень мне хуй сосал как то раз лол.
но уже 4 года один существую
Не слушай его. Лучше скажи что делал для таких длинных ног? Хочу себе тоже такие
10/10, я бы тоже отсосал
да ну какой 10/10, надо подкачаться как на пиках выше, но для этого нужно деньжат поднять шоб норм питание оформить, но спасибо
Соскуфишься быстро, если не начнёшь есть нормально и заниматься
Хуй скинь, раз хвастаешься
не обязательно
дрищебоги великолепны
мне кажется люди скуфеют по большей части от стресса, а этого я научился избегать хуй не кину, но скажу что он чуть меньше среднего с ебучими пупырышками про которые тут треды создают
У тебя некроз по руке пошёл. Дрочить меньше надо, чувак.
💯
Может к врачу? А то пипик отсохнет ещё
так они не опасны и у врача я был, все ок
Замазывал джва часа. Разбавлю ваш гей-чатик немного.
волцелогосподин
волцелогосподин
>1 парень мне хуй сосал как то раз лол
Ну ты и бидла
Скуфыня 27 лвл на связи
Это еще норм смотрится. У меня наоборот, ноги короткие, а туловище длинное. И это при высоком росте. Выглядит так себе, особенно со спины.
это была рубрика эксперементы
это какой рост? покажи как выглядит наглядно, пожалуйста
Уходи
Тут только красивым можно отписываться
Начал худеть ппц, после приёма таблеток был 72 а потом снижаться начал. Обычный вес 66,6 так весил до приёма и упал на столько же после а ща 58,3 бывает меньше на 2 кг. Что изменилось? Начал вставать в 6 утра, связанно ли это с недосыпом?
ФУ БЛЯДЬ
:С
У тебя ноги короткие или ты трусы супстил так?
Что за таблетки?
Химик
В ОП-посте про это ничего не написано... В душе я красивая анимедевочка..
дефолт телосложение у чела
Спустил, я 180
Психиатрия, депакин. Потом жрал хлорпротексен + атаракс чтобы спать, вес вернулся в норму. Ща сменил место высадки и начал худеть пиздец, будто в 20 лет вернулся
Визуально это где-то 185 см кун
не брат натураль просто на пампе
Да рановато пока для тушко-треда, жимцелы сейчас на массе сидят, там ничего интересного, к весне тут будет дохуя фигур, раскачанных карланов.
Не пизди, у натуралов плечи не растут рост вес скажи. Ты визуально предел натурахи уже раза два превысил.
Не пизди, у натуралов плечи не растут рост вес скажи. Ты визуально предел натурахи уже раза два превысил.
Красавчик, 9\10 потому что ебала не видно, чисто по братски
чмырь 2\10
Дрищь пропускающий день ног 4\10
чмырь 2\10
неплохо, но можно лучше, 7\10
какой-то наркоман, еденица
скуф обыкновенный, на диете ты половину мышц сжег нахуй, диета всегда должна сопровождаться тренировкой. 3\10, балл за усилия, -2 за тупость
харош. 8\10
чмырек с феминным телом. 2\10
неплохо, восьмерочка
главное уебище треда, заслуженный кол
все, я устал
В подобных тредах замечаю, что у многих анонов мужского пола достаточно хорошее тело, в том числе у меня (спортик 185/80). При этом, зайди в какой-нибудь соц, и каждая вторая тян это "чабби" (в переводе на русский, жируха). При этом аноны-куны здесь почти все жалуются на отсутствие тян, аноны-тян же почти все общаются, как конченные неуравновешенные фемцелы, и смотрят на всех, как на говно, которое их недостойно. То есть жирухи с ПРЛ и справнами из дурки считают вполне накачанных и адекватных нормисов-анонов недостойными себя. Ещё на каждую анкету жирухи в соце налетает сразу по 5 пиздолизов. Почему так? Получается, тянский изимод существует все-таки?
Ты латентный гей.
>справнами
справками *
Самофикс
слыш ты охуел. почему латентный, я самый настоящий
вабщ похуй на трени когда есть деньги
Пока остальные тебя хуесосят, я бы с точки зрения адеквата дал бы вполне действенный совет - гугли, что такое гиперлордоз, у тебя похоже такая хуета. Из-за этого живот выпячивается вперед и кажется больше, а жопа наоборот назад. У куна это смотрится пиздец как ущербно, срочно начинай исправлять эту хуйню, превратишься хотя бы в обычного дрыща из мутанта, сразу добавить 1-2 балла к своему колу.
Слышно только тех кто ноет. Ты никогда не соберёшь статистику о том сколько анонов ноют а сколько ноют тян в цифрах.
хуя инцела порвало
тянам не нужно за собой следить, их разберут в любом случае, у любого уебища есть пару парней.
проблема в тебе и в самооценках мужла, которое будучи объективными 7-8\10 берут уебищь ниже своей оценки. над собой работайте а не ищите проблемы в других
192 если что
ну сколько превысил? 183 на 90-88 кг
Верю, но там гомеостаз разве на весь кулак будет включаться, а не только на сами косточки ударные?
6/10
Ты че, фашист? Нормально встань блядь.
писю покажешь?
и с этими людьми я на дваче сижу? что вы тут забыли, ладно я прихожу посмеяться, позлиться, но у вас же должна быть жизнь
Зажравшийся хуескот сам никого не хочет, кроме топ баб. Вам не нужны ни жирухи, ни не жирухи, если ебало у тни всратое, не лицемерь тут уебище
Гей.
Скуф 2
>Я салобокая тварь с потеющими складками, где мой подтянутый спортивный кунчик??? Я ТРЕБУЮ!!!
потому что ты так сказал?
база, 99 из 100 тней - биомусор
Думаешь итт есть реальные кунчики?
У него уже есть. Он старая вниблядь из га
Молния Тора
Когда была жирухой не смотрела на таких как в этом треде, похудела до пониженной массы тела, так же похуй. Меня не интересуют посредственности.
На сушке
1 на фарше
2 без
Пофиксил
>Это не я никому не нужна, это Я ВАМ ОТКАЗЫВАЮ ПОНЯТНО????????
Падла такая! Дайте пощупать кунчиииика.
Терпи карлик)
Ты из секты долбоебов "после курса можна мышцы сохранить"?
Хочешь сказать, этот мутант под цифрой 10 наиболее привлекателен,?
>пук
The use of anabolic steroids has in an animal study been shown to give
long-term effects in skeletal muscle, by adding nuclei (DNA) to the muscle fibres and accelerating re-training. This means that the advantage of anabolic steroid use may be present in years after the athlete has stopped using the drugs. This study aims to test the hypothesis that the results from this animal study applies for humans.
https://www.wada-ama.org/en/resources/scientific-research/long-term-changes-human-skeletal-muscles-after-anabolic-steroid
Дебил, я о том, что разница не в сушке, а в том, что на втором ты на откате, и тут неважно сушка это или нет.
Красивай
мимо тян
Я уже второй год с тян живу, лол
>тян
Тут другие нравы произрастают.
А лунопопики что?
Это ты дебил без опыта ирл, не представляешь даже, что такое откат. Как и тот выше с маняисследованиями. На откате тупо в жиродрищей превращаются кочки, ну или в жиробасов. Рельеф на откате сделать нереально.
а ты няшный?
181/81
Няшный скуфчик.
>20230713101517.jpeg
Ты че, фашист? Нормально встань блядь.
Я не фашист
Попробовал и хватит. Не моё это. Гейство вообще отвратительная тема, как по мне, грязь, не советую никому соваться. Все эти кунчики твинки, трапики и фембои вызывают отвращение после пары встреч с ними ирл. Как бы есть нормальные люди среди них, но все-таки это жутко противоестественная хрень и психически влияет соответствующе. У меня депра была после всех этих кунчиков.
Сука проиграл обосрамшись
На пампе
Так у тебя и нет рельефа, долбоеб. Там где у тебя "сушка" ты жиродрыщ, а там где выше, на фарше, норм. Ты просто слил мышцы и заплыл жиром.
> У меня депра была после всех этих кунчиков.
Потому что они тебя обидели или потому что ты не принял их тело?
Хахахпх
Надо родинки посрезать лазером
Алкаш ?
>Там где у тебя "сушка" ты жиродрыщ,
Ясненько, врушка-обманушка.
>нервный смех дрыща на откате
По сравнению там где ты на химии да.
Обычный паренек который занимается турниками иногда
Зачем? Наоборот прикольно выглядит с ними
Почему? :(
Потому что вся эта сексуальная хрень очень влияет на псхику. От секса с тян идёт прилив сил, от дрочки упадок, от гомосекса упадок ×9999. Ну если не веришь, попробуй наваляй на ротан "кунчику" это пиздец не сложно, геи буквально готовы трахаться с кем попало 24/7, ощутишь эту хрень, практически гарантирую.
И что это значит?
Ахуеть
Родился таким, очевидно. Это генетика.
>Обычный паренек который занимается турниками иногда
Перетолстил
Килограмм 5, чем ты выше тем он у тебя скромнее без фармы. Но будь я 183 ростом, я бы в зал никогда в жизни не пошёл, там хватит тупо быть сухим.
Вот тут как раз тот случай, когда похудение бы очень помогло, симпатичная тян, но жир все портит
Да пиздаболы, тут просушенные спортсмены, видно же что фотки летние.
лан, старое чуть-чуть но похуй, вкину
Ты тоже из гача что ли? Тело норм 7/10, но жопу видеть не хотелось бы
6/10
Уххх бля хорош
Не ощутил с проституткой разницы с парнем.
Вот бы эти парни собрались и отъебали меня, а затем обосали
Как вам?
Видно же что жимцел, какой у тебя рост 170 небось)))) Но форма близкая к пределу.
тело шикарное
хуй покажешь?
С проститутками это тоже хуйня, если с ней реальной взаимной симпатии не возникло. Ну а гомо это прям лютый дебафф, ты наверное просто не обратил внимания. И дело тут не самообвинении, как многие думают, я вообще аморальнейший чел по сути всегда был. Я думаю тут дело в каких-то механизмах организма, когда не приносящий потенциальной пользы виду индивид программируется на самоуничтожение. Все геи несчастнейшие люди, как мне показалось.
Не, этот вроде из тех, кто безтяночье заднеприводным путем решил превозмочь.
Как сделать такие косые мышцы пресса? Они у всех есть или это генетика? Например у этих
вроде есть, а у этого нету
Процент жира + скручивания ? Или это генетика ?
вроде есть, а у этого нету
Процент жира + скручивания ? Или это генетика ?
беляши расступись!
Генетика
2 года занимаюсь
19 y.o
186 рост
19 y.o
186 рост
жимцел
Я для себя занимаюсь долбаеб
Гены прежде всего, но при прокачке и низком проценте жира они почти у всех видны. У того парня всё-таки жирка неплохо так, несмотря на стройность. Если ему просушиться, то косые будет видно.
ща рванёт, и зальёт всё толерастией и матриархатом
не смотри просто друг
спасибо друг
жимцел, ты прав 171 см, но с тянками проблем никогда не было.
и член у меня 14см, так что такие пироги.
не буду, не вижу смысла
Литералли ми
Ты чё, на киче живёшь? Труханы прямо над кроватью сушишь и шторкой закрываешься?
>ТЕЛО АНОНА ТРЭД
Такая же хуйня, анон
Такое
Спрос на эту тушу женского пола больше, чем на все туши в треде вместе взятые мужского пола.
ого кунчик
откуда будешь?
;3 ДС2
А что?
эх
я из дс
поели бы пиццки под аниме
так не видно ничего :/
давай нормальную, вроде няшный кунчик вырисовывается
Печаль:(
рост/вес?
176/108
Фото не мои
>108
>торчат ребра
совсем ебнулся?
Найс бобс бро
Тред только кунов, тянок не будет? Интересно, какие тут сидят анонихи
какой лвл?
Жаль, что у тянок ноги по отношению к телу в основном короче
кунчиковая талия - мой наркотик :3
moar
> Под нож не хочу.
А как с тянками контачить?
насадка на хуй)
скуф, спок
порванная хуесосалка, спок
репорт пидорасятине
Какие гормоны колешь? Сиськи уже норм выросли.
Мне было бы интересно услышать оценки от тян. От Антонов тоже приятно, но от тян интереснее
армянская шлюха
рост/вес?
>Кидаешь спортивное тело похвастаться
>Пидор! Гомоебля!
Опять скрепного порвало?
Тут пол России живет
не твоя, вот ты и порвался
инцел
еще раз фото, плз
По идее сиськи, ну точнее кожа висячя, могут натянуться, если сами мышцы накачать
Это
Ебать вот это ляхи, вылизал бы такие при встрече
Хуй норм, аххаха, но я худеньких не люблю, потому что сама кабаниха
Хех, ну спасибо;)
Жопа как томат спелый, выебал бы этого белобрысика
Ого, откуда шрамы???
Собака сутулая/10
кошка
Мне нрав
Блин я думал в бою получил каком нибудь с чурками(
Двачую выглядит опасным самцом
Пиздец тут большинство гигачеды какие-то
мимо пердеж 23лвл
мимо пердеж 23лвл
скуф не по годам
сочувствую
мимо апполон
на самом деле похуй, минус один конкурент в борьбе за кокосы
Мне 20
пока не поздно, займись собой
еще пару лет, зоны роста закроются и пиздец
к 30 обмякнешь
мимо скуф
Кринже фото в студию!
пачаны, как набрать массы?
1,5-2г белка на кг тела
покажи ножки
А как до такого прокачаться?
какие ножки?
свои
и писю
покажи исходник
а хуисю тебе не показать?
Хотя надо бы нормальное фото потом сделать.
Но я не хочу сильно накачанным быть
показать
и дать лизнуть
да, нужно нормальное вообще ты и так прекрасен
но вообще многоповторка, кардио и отжимания
Можно лучше;3
Что такое многоповторка? И подойдёт ли велик как кардио?
многоповторный тренинг
в двух словах, нет огромной гипертрофии как у кочек, но мышцы развиты и жира минимум
плюс бассейн пробуй
Окей, посмотрю.
Нее, я пару раз почти утонул и меня больше не тянет в воду
лучше бег, чем велик
но с натягом сойдет
а как с кунчиком в ванне лежать? :/
Ну бег на 20км это сложно.. А так совмещу приятное с полезным. Но я понял.
Ну у меня не то чтобы фобия, мне не нравится когда подо мной пара метров воды и не за что ухватиться.
И в ванной тесно
>Не пизди, у натуралов плечи не растут
хАрчо Моррис, залогинься, и пожми уже сотку. Стопроц его смотрел, да?
Санёк, ты? Помнишь меня? Я твой одноклассник. Я узнал тебя по твоим шизоидным словам и высерам. А помнишь, как мы всем классом нассали тебе в кружку в третьем классе, на сладкоежке? Ты ещё выпил, облизнулся и попросил добавки. А потом тебя пришёл забирать твой отец, тот самый дворник, который на Вернадского изнасиловал собаку и получил условный срок за то, что украл плавленный сырок в магазине. Он зашёл в класс, все стали смеяться, а ты обосрался под себя от стыда, а потом сказал, что всю жизнь будешь ненавидеть дворником, но в 9 м классе, когда ты пошёл на рейд, чтобы их отпиздить, то они пустили тебя по кругу, после чего тебе наложили на анус восемь швов. Как поживаешь, Сашка?
Пончик, ты что ли? Как там Милентий?
Кто вам сказал, что это кун?
Со времен Зоя, все еще здесь.
35yo
35yo
я тоже тонул, но в целом ок
если не читать всяких лавкрафтов и мракопедию
экстремист?
Да в целом ок, конечно. Проблема только с глубокой водой, а всякие пляжи по пояс норм.
совсем мозг заспиртовал? или дохуя тян с зубчатыми мышцами видел?
Левак.
красивый торс
чем занимаешься?
Да вы заебали кидать чужие туши скиньте свои.
Скуфидроны.
Единственные нормальные мужики в треде, остальные пидоры какие-то
дс?
Смотря, что ты подразумеваешь под этим вопросом. Если ты про тело, то кроссфитингом, без пауз, по часу в день.
Я тоже так думаю.
лицо оскуфело? пэнис упал?
Отсасыванием скуфидронского члена по часу в день.
Чем кроссфит отличается от кросс фитинга и что конкретно ты делаешь, если не секрет?
КроссФистинг.
Осенью ебало щелкал. Решай сам, оскуфело или нет. Все остальное работает бесперебойно пока что.
Ничем. Скручивания с отягощением на наклонной, отжимания, жим, разводки, скручивания на турниках, и еще несколько десятков упражнений на косые, спины и прочего. За весами не гоняюсь.
Выглядишь лучше 99% сверстников
Да и вообще симпатичный
Точно экстремист
Мимо экстремист
Вроде здравый чел, а куришь
Зачем?
Братишка, что привел 17 лет назад сюда, научил. Хуй знает, закрепилась привычка от нервной работы в свое время.
Да, ты прав, от сигарет все страдает,- дропать необходимо. И венозность сильно упала, кровь на забор с пяти раз бывает не прокает.
Ну ты давай завязывай
Жалко такую красоту гробить
Понятно, очередной чед пришел вниманиеблядствовать
brofist
Ну... А почему бы и нет.
Кароче анонче, вот прикил. Особо массу ростить не планировал слишком много заёбов на работе/универе что как бы одно и то же Но был бы непротив испрвить абсолютно никакущий грудной профиль.
Сам я деревенскии, ломом махал, лебёдку крутил, сено, сани, копот, строики. Руки достаточно накачены. А вот грудные мышцы как то не вырости, и на фоне нормального всего что вокруг выглядит посмешно.
Мюсли?
Кароче анонче, вот прикил. Особо массу ростить не планировал слишком много заёбов на работе/универе что как бы одно и то же Но был бы непротив испрвить абсолютно никакущий грудной профиль.
Сам я деревенскии, ломом махал, лебёдку крутил, сено, сани, копот, строики. Руки достаточно накачены. А вот грудные мышцы как то не вырости, и на фоне нормального всего что вокруг выглядит посмешно.
Мюсли?
женя?
П.с А ещё я оказывается нихило так похудел. Ну...ебать. Служу отечеству в наууке. Бля не идите на магистра и лаборантов если у вас нет лишней яхты. ЭТО ПИЗДЕЕЕЕЕЕЦ
Руки тощие
Гугли программу сто отжиманий
Через полгода увидишь разницу
190/80 , 21 y.o
Как я уже заебался скидывать этот жирок, что только не делай, потом хуяк и сразу назад.
Но вы вдохновили, все такие кросивые.
Но вы вдохновили, все такие кросивые.
Помню эту жопу
Здоровый лось
Баб ебёшь нормально?
бл, тут все nate jacobs какие-то, я просто жилистый дрищ, даже впадлу кидать себя
Руки то знаю как. Был опыт. Чё с грудью делать? Был друг в шкиле, сказал только "а да просто отжимайся с лодонями в треуголник" ну и я делал. За месяц только апетит и спина начала набухать, а потом зима началась и на супах я сдулся так ебашить.
Как грудь такую сделать, более отчетливую? В домашних условиях
Я бы посоветовал найти парня не для ебли сперва, а лучше вообще кореша седюснуть, плавно. Но лучше это на западе делать. И вроде такое только в фильмах.
В домашних хз, я для таких микросисек жму 80х10 и соточку на раз толкаю
Блин, мб у кого был опыт там с отжиманиями/турничком для груди
Тоже ованомасился?
Та грудь тупо плоская, как будто я десятилетняя девочка
Отжимания
Чем уже руки, тем лучше
До отказа
Выше Антон советовал 100 отжиманий, хорошая прога
Не дает никто
Ешь нормально
70 проц фигуры - диета
Мясо, каши, молочка, орехи
Можешь попробовать отжимания на брусьях, со временем можешь ещё доп. вес накинуть. Есть один тип который чисто брусьями сиськи накачал
Дс?
да
Отжимания попробую, а че за программа 100 отжиманий?
Диету тож попробую, но я и так худой
Брусьев под рукой нет, а к ближайшим далеко топать
Го няшиться
Если даже тебе не дают, то мне походу вообще в этой жизни ниче не светит
Та же херь. Только помноженая на условия подлодки. Спасибо Пыне в Алмате сейчас даже на лицо бесплатно не нассут. Чё уж про нормальное питание говорить.
Ну и витаминов нихуюм, сижу дома. До отказа херачу по работе. Как могз оплавляется капчую. А там и спать... если желаение будет.
Точно деревенский
Программу гугли
Диета не значит дефицит
Не зря качался, можешь теперь местным геям в /b/ показывать
/трхеад
Да ты охуел? У меня тоже, всячески это подчеркиваю. Это охуенно, пушка, бомба, куны текут, тяны уважают.
Братик, у меня дело 100% в голове(всё ещё верю в любовь и всю хуйню, поэтому шалав игнорю), да и есть друзья ерохи которые ебут баб пачками имея пивное пузо и скуфью морду, как бы это банально не звучало, но обязательно кого-нибудь встретишь, главное не просто на жопе сидеть , а развиваться и становиться лучше с каждым днем. Ну и не забывать отдыхать от этого развития(иногда).
Целую в писю:* , все обязательно получится.
Да, лайки не пахнут.
Спасибо за приятные слова, взаимно анон
Бамп
Точно такие же волосы: длина, цвет, кудрявость
Бамп
Не ври собака сука, все знают что любой парень ниже 180, это либо пидор пассивный либо девственник пожизненный, что бы он не делал.
Бамп
18 лвл пыникс
ИРЛ - чмо в капюшоне ебало на засове .аххахахахха
хорошо, как скажешь.
Бамп.
Я это... Качаюсь 2 раза в неделю, диету не соблюдаю, мышцы есть и жира процентов 15-18, стаж примерно 10 лет, подумываю о фарме, стоит ли обычному заводчанину ставиться? Или может пептиды попробовать. Чтоб без пкт без всякой хуйни типа...
не знаю, когда более массивный и одежда лучше сидит и общество как то уважительнее воспринимает хз может у меня это в башке, по этому кочаюсь. Фарму не использовал ни разу
Как такие плечи накачать
Рейт.
Бамп.
Это я, только мне 24 =)
это вкусовщина, чел
у меня также наверно, рост 188, ноги от стоп до паха 96 см
не раз получал комплименты от тянок на счет ног
твоя физра тут вообще не при чем
хахаха
ну разве что спринтом(до 400 метров), все что длинне в беге, что в веле - там большие мышцы не нужны от слова совсем, их кормить кислородом надо, а это очень ценный ресурс. Если б ты хоть немного побегал в своей жизни - то не писал бы подобной хуйни
Рейт епта.
У меня только на кунов стоит
Покаж членик и попу...
Лвл? Какие препараты пьешь и как давно?
ну чо, дрыщуем, пацаны
шишка встала
что же вы творите >< моар
1. Это не зубчатые мышцы, а рёбра.
2. Дохуя парней с сисями видел?
ножки срочно
стоярожденный в треде
все по гендерам
именно лапки можешь?
сисик сладкий
а писик ?
Лучшая девочка ИТТ
Это уже какое-то пидорство.
эх
някота
откуда капчуешь?
был бы у меня такой котик, я бы и не женился никогда
9/10 авансом. балл за скрытую моську снимаем
Минск
Ахахаах
Женатый скуфяра втайне от жены дрочащий на парней
о, земляк
я в дс перебрался, правда
учишься или работкаешь?
не в тайне, а в присутствии, молодой
И то и другое.
кунчик есть?
Нет, я листва разумистка.
Я дрыщ ппц.
А выглядишь жирным
Ты хоть совершеннолетний?
да, достанется кому-то сокровище
покеж моську
183/77 худею потихонечку
Офкос
Нахуя ты себе выбрил на лобке полоску как телка? Ты из кунчиков что ли?
>Нахуя ты себе выбрил на лобке полоску как телка?
Нравится, щиатю это красиво и эстетично
>или дохуя тян с зубчатыми мышцами видел?
Ну например.
Все плохо, но мне уже поебать как-то.
мимо_Штрошерер
мимо_Штрошерер
чел, хватит коупить
на фото кун
у меня на гнилодырых смазка не выделяется
только не выпиливайся к 30, в мире и так мало богинь
Как вам, аноны?
Так ты пидор, да ещё и пиздабол, который поиском по картинке не умеет пользоваться.
Иди нахуй.
Красиво, ещё есть?
не знаю кто ты, но тело годное
6/10
Ты либо трусы надень, либо крестик сними
Да мне не интересно, я фото просил.
К 30 я буду кайфовать милфой.
Сам найдешь. Тебе имя сообщили.
Жэппу напряг, чтобы стоял выше?
Блять сука почему тут почти все гладкие
За что мне обезьяньи волосы на всем теле бляяяяяяяяяяя...
За что мне обезьяньи волосы на всем теле бляяяяяяяяяяя...
Так радуйся - тестостерона дохуя, здоровячок, наверное! Если экстремист, то депилируйся.
Бля, ахуенные ноги!
Как тренишь их?
Бриться не пробовал? Я вот тож волосатый дохуя, но с недавних пор прохожусь по пузу с грудью тримером периодически, ощущаю себя сразу на десять лет моложе
> короткие ноги коренастое обезьяноподобное уродство
Смотря какая фигура. Если торс широкий, широкая талия, широкий таз, то да, смотрится уебански. Но если узкий таз, уская талия, длинный торс, то смотрится заебись.
Не особо много, на самом деле.
У меня почти нет вещей и белья, да и потравливают за фотографии из-за страшного еблища.
Есть телега, там немного:
телега/shtroshererad
https://wikireality.ru/wiki/%D0%94%D0%B0%D1%80%D1%8C%D1%8F_%D0%A8%D1%82%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%80
Статья получше с новыми ссылками.
>страшного еблища
>ну поделайте мне комплименты позязя
Толсто-то как.
> тестостерона дохуя, здоровячок, наверное!
Нихуя
178 (67кг)
Один плюс бошка не лысая и на том спасибо
>Бриться не пробовал?
Пробовал, но проблема в том что волосня и на спине/плечах. Самое хуевое что никто в семье не был так волосат, либо моя маман спала с чебуречником sooqa
Бля на спине беда да. У меня на спине тока пушок над задницей
Вот это Штрошерер преобразилась, огонь. Почти Rhea Ripley.
190 на хз скок 70-75
Я бы тебя с удовольствием выебал бы...
Но ты съебал в Чушку сосать хуи без соли собирать клубнику...
мимо неальфач
Толян ты?
Моя тушка отвалилась...
Ну и рейтаните чтоль.
Сразу видно серьезный уважаемый мужчина
Ля какой скуфчик, у меня аж привставать начал
3/10 скуф
Ну и как такого мобилизовать?
Почти не скуф.
Ну, положим, с таким еблищем можно смириться, некоторые ракурсы очень даже ничего. Но вот что с тараканами делать?
Похуй на тараканы. Похуй на её мнение.
Заламываешь суку и ебёшь без вазелина.
Запузыриваешь ей тугосерьку и съебываешь в закат.
И много ты сук заломал?
Спасибо, очень красиво
Что касается этой, то она бы оценила.
Она любит силу, гсобенно грубую мужскую.
Я бы сказал, что кричит о том, чтобы её заломали.
Молодой человек, это не для вас прокричали.
Похуй тащемто.
Ей бы понравилось.
Потом ещё бы просила попотчивать её своим толстым музским стержнем.
всем 10/10 в этом чяте
кроме жиробасов конечно, им 0/10
кроме жиробасов конечно, им 0/10
Жирный, спок.
Сядь мне на лицо или на член
Тут тем более нет вопросов. У всех по-разному зоны роста закрываются.
Я как раз занимаюсь бегом на длинной дистанции. И именно после моих тренировок у меня накачались бедра и жопа. Про вел ничего не скажу. Технику бега выполняю правильно, можешь не доебываться.
Форма жопы так себе.
Признаемся честно — она попросту всратая
У вас такого никогда не будет
можно стать кочкой?
бывший туркимен, 30 лвл
и бля, как вы мотивируете себя на бег, если тут есть такие? А то хотелось бы и за ноги взяться.
Два круга пробежался, и прям глаза из орбит лезут от ахуя, словно меня выебло 100 негров. О каком еще втором дыхании все говорят? Всегда бежал прям через силу. Пробовал треков с 160 bpm накачать и под них чтоб ритм ровный был, все равно хуйня.
бывший туркимен, 30 лвл
и бля, как вы мотивируете себя на бег, если тут есть такие? А то хотелось бы и за ноги взяться.
Два круга пробежался, и прям глаза из орбит лезут от ахуя, словно меня выебло 100 негров. О каком еще втором дыхании все говорят? Всегда бежал прям через силу. Пробовал треков с 160 bpm накачать и под них чтоб ритм ровный был, все равно хуйня.
>Два круга пробежался, и прям глаза из орбит лезут от ахуя, словно меня выебло 100 негров. О каком еще втором дыхании все говорят? Всегда бежал прям через силу.
Я конечно не эксперт, но разве в этом не суть тренировки? Постоянно тренироваться и увеличивать возможности тела, сначала будешь и через 100 метров задыхаться, но так раз 30 по 100 метров побегаешь, сможешь и 300 пробежать без проблем, числа условные
Ты выбери: тебе кочкой или бегать. Это дела несовместимые. Бегуны -- это палочники с кортизолом постоянно высоким, так нихуя массы не удержишь. На ноги надо делать силовые ногами, лол, а не бегать.
пик 1 -- марафонцы всякие, пик 2 -- кочка, который и километра не пробежит.
Можно, главное жрать нормально и трени не бросать
Оцените, 19 лвл анон
Уважаемый скуф с микропэнисом
>кортизолом
Лол, не знал. Это гормон стресса? я итак социофоб малех, выходит со стрессом на постоянке с кочалкой туго будет?.
Но я имел ввиду что планочку то все равно какую то надо бегом наверстать, не? Я же со школы не бегал, а после пару кругов так хорошо квадрухи болели, на 5й этаж еле поднимался на следующий день.
Ну как с подтягиваниями - 15 надо подтягиваться, а дальше на выносливость, вроде так говорят. Вот такая у меня логика кароч. Не марафонить, а как бы задать базу что ли.
Как то попадались фотки турникменов с широченными плечами но дистрофичными ногами - это пиздц. Выглядит как инвалид какой то, нахуй бы такой спорт нуж0н
бегом ты ноги не накачаешь. Ноги ты накачаешь присядами условными под нагрузкой. Бегом ты за счёт ебического стресса сделаешь себе выносливость
Сразу колорит чувствуется, прям такой ДЯДЕЧКА КОММЕРС, и подтянут и при деньгах и на районе человек далеко не последний. Жму руку уважаемый
Ебать ты кукла кен
Отец Федор на скале.
Тесто низкое было в юности? Где волосы на теле?
Тред зашкварен тухлозадыми психопатами ака гомосексуалистами, сажи.
Пиздец тут пидорки собирались.
Вы разве не понимаете, что я с телом старого Озона, но ростом под 2 метра и весом в 100 с небольшим кг буду смотреться намного мощнее и серьезнее 80% из вас? Смысл быть подкаченным, если рядом с нормальным человеком ты выглядишь как ребенок?
У проф. бегунов всегда мощные ноги, не пизди
Копиум скуфа
потому что они их качают
У тебя плечо грязное. Иди помойся.
Клоун стероидный.
У тебя руки грязные. Иди помойся.
Пидор какой-то.
спасибо за комплимент
жирочмо не палится
когда в футболке купается
