Анон, помоги. В голове полная муть и болото, в котором я погряз по самое не хочу. Я не могу разобраться в себе, почувствовать себя и заглянуть в свой разум, не могу почувствовать вообще что-либо. Я решил, что в этом могут помочь медитации. Я желаю очищения, прозрения, хочу увидеть себя. С чего мне начать? С самого простенького хотя-бы. Посоветуйте.