Я особо не хотел пилить перекат пока не добьюсь каких-либо результатов, НО сегодняшний инсайт расставил все точки над i, я понял причину своего "странного" поведения.
Прийти к этому мне помогли два анона.
Первый анон отписал этот пост:
>Попробуй 3 дня вообще ничего не делать. Садишь за стол и сиди пиши дневник. Пиши что ты делал каждый час этого времени. Сосредоточь всю свою волю (те жалкие её обрывки что не доела прокрастинация) на ведение этого дневника. Через три дня тебе станет невыносимо скучно, тогда займись тем что ты собирался делать, ЕГЭ там изучать. Если сразу станет скучно в первый день и захочется учить ЕГЭ, от скуки, не делай этого, ты еще не готов. Как только ослабишь внимание дропнешь все к хренам, надо ждать. На 4ый день начинай учить ЕГЭ, и при этом продолжай вести дневник. Профит ты выучишь ЕГЭ, но со временем ты всеравно сорвешься на двачи хуячи, интернеты и игрульки, потому что ты уже заражен этим дерьмом. В детстве никто не научил тебя что игры и интернет это наркотики вызывающие тяжелую психологическую зависимость, лечить тебя от прокрастинации как лечить героиновую шлюху у которой уже живого места не осталось от уколов ни на руках ни на ногах и она в пах хуярит. Ты пиздец гнилой в свои 21, а я еще в большем дерьме в свои 28, нет пути.
Но я не уделил внимания одной важной детали:
>игры и интернет это наркотики вызывающие тяжелую психологическую зависимость, лечить тебя от прокрастинации как лечить героиновую шлюху
Ответ был там.
Второй анон создал вчера тредик Token economy. Вчера я достал тетрадку, расчертил поля, сделал всё как надо. У меня получилось 3 дела, за выполнение одного я могу сидеть за пекой 2 часа.
Что же было утром... Утром я проснулся рано, но тупо валялся в течении часа т.к. не разрешал себе сесть за пеку, почитать хотя бы двощи, а делать одно из дел не хотелось. В какой-то момент даже почувствовал, что неплохо было бы сделать что-нибудь из списка, однако вместо того, чтобы заниматься полезными делами я прогенералил свою комнату, прибрал вещи, разобрал хлам, который споконой валялся. Даже пыль протер! Вроде бы обычное поведение обычного прокрастинатора, НО! Я всячески боролся с желанием сесть за пеку. Это было невыносимо. Мне хотелось СРОЧНО поиграть в покер, мне нужно было СРОЧНО получить дозу кайфа, СРОЧНО! И только в этот момент я понял, что я просто зависимый кусок говна.
Раньше казалось, что вот когда-нибудь я сяду и буду учиться, всё под контролем, но правда в том, что не было никакого контроля. Было только избегание в легкий кайф.
Причина моей прокрастинации кроется не в избегании как таковой, а в зависимости. Мне нужен кайф.
Я зависимый.
Пока буду юзать Token economy.
Быть может стоит вставать в 6 утра, отрубить пеку. То есть полностью изменить привычное течение жизни?
Прийти к этому мне помогли два анона.
Первый анон отписал этот пост:
>Попробуй 3 дня вообще ничего не делать. Садишь за стол и сиди пиши дневник. Пиши что ты делал каждый час этого времени. Сосредоточь всю свою волю (те жалкие её обрывки что не доела прокрастинация) на ведение этого дневника. Через три дня тебе станет невыносимо скучно, тогда займись тем что ты собирался делать, ЕГЭ там изучать. Если сразу станет скучно в первый день и захочется учить ЕГЭ, от скуки, не делай этого, ты еще не готов. Как только ослабишь внимание дропнешь все к хренам, надо ждать. На 4ый день начинай учить ЕГЭ, и при этом продолжай вести дневник. Профит ты выучишь ЕГЭ, но со временем ты всеравно сорвешься на двачи хуячи, интернеты и игрульки, потому что ты уже заражен этим дерьмом. В детстве никто не научил тебя что игры и интернет это наркотики вызывающие тяжелую психологическую зависимость, лечить тебя от прокрастинации как лечить героиновую шлюху у которой уже живого места не осталось от уколов ни на руках ни на ногах и она в пах хуярит. Ты пиздец гнилой в свои 21, а я еще в большем дерьме в свои 28, нет пути.
Но я не уделил внимания одной важной детали:
>игры и интернет это наркотики вызывающие тяжелую психологическую зависимость, лечить тебя от прокрастинации как лечить героиновую шлюху
Ответ был там.
Второй анон создал вчера тредик Token economy. Вчера я достал тетрадку, расчертил поля, сделал всё как надо. У меня получилось 3 дела, за выполнение одного я могу сидеть за пекой 2 часа.
Что же было утром... Утром я проснулся рано, но тупо валялся в течении часа т.к. не разрешал себе сесть за пеку, почитать хотя бы двощи, а делать одно из дел не хотелось. В какой-то момент даже почувствовал, что неплохо было бы сделать что-нибудь из списка, однако вместо того, чтобы заниматься полезными делами я прогенералил свою комнату, прибрал вещи, разобрал хлам, который споконой валялся. Даже пыль протер! Вроде бы обычное поведение обычного прокрастинатора, НО! Я всячески боролся с желанием сесть за пеку. Это было невыносимо. Мне хотелось СРОЧНО поиграть в покер, мне нужно было СРОЧНО получить дозу кайфа, СРОЧНО! И только в этот момент я понял, что я просто зависимый кусок говна.
Раньше казалось, что вот когда-нибудь я сяду и буду учиться, всё под контролем, но правда в том, что не было никакого контроля. Было только избегание в легкий кайф.
Причина моей прокрастинации кроется не в избегании как таковой, а в зависимости. Мне нужен кайф.
Я зависимый.
Пока буду юзать Token economy.
Быть может стоит вставать в 6 утра, отрубить пеку. То есть полностью изменить привычное течение жизни?
День 83
Сегодня по-глупому сорвался, за пекой просидел. Всё, дальше так нельзя, вообще нельзя. Нельзя так.
Не буду больше. Это днище. Всё, нельзя. Стоп на этом.
Хватит.
Сегодня по-глупому сорвался, за пекой просидел. Всё, дальше так нельзя, вообще нельзя. Нельзя так.
Не буду больше. Это днище. Всё, нельзя. Стоп на этом.
Хватит.
Привет, я оп треда про token economy. Чувствую твою боль - сам был в жопе.
>Я зависимый. Мне нужен кайф.
Ну я где-то в инете находил статью про food addiction. Там писали, что, в общем-то, всё, что вызывает удовольствие, в чрезмерных количествах ведет к зависимости. Нужно знать меру.
>Быть может стоит вставать в 6 утра, отрубить пеку. То есть полностью изменить привычное течение жизни
Ох, СКОЛЬКО раз я это пробовал. Ни разу не прокатывало.
>получилось 3 дела
>за выполнение одного я могу сидеть за пекой 2 часа
Судя по описанию масштабов твоей прокрастинации, ты выбрал жесткий курс. Если не секрет, что ты выбрал за три дела?
Попробуй разбить их на еще более мелкие, совсем простые. И давать за эти суперпростые кусочки по 2 часа.
>Я всячески боролся с желанием сесть за пеку
Как ни странно - это может сыграть в твою пользу, если доведешь token economy до конца.
Считай, что твоя мотивация сидеть за компом - это бурный поток воды. Знаешь, как мельницы строят и потом извлекают энергию? Думаю, такая метафора здесь уместна.
Чтобы извлечь пользу из твоей зависимости, ты должен её очень легко удовлетворять. По началу, покрайней мере.
>а делать одно из дел не хотелось
>Я всячески боролся с желанием сесть за пеку
Это говорит, что у тебя сильная воля. Просто плохие привычки. Попробуй существенно упростить дела в таблице. Так чтобы тебе было проще сделать одно дело, нежели тратить силы на сопротивление. Для начала можешь довести до абсурда... Типа... 5 минут полезной деятельности = 2 часа за компом. Если чувствуешь, что халява - ужесточай курс по чуть чуть.
Ну и пиши что у тебя получается. И напиши, что за дела ты выбрал. Интересно.
>Задача: Подготовиться к сдаче экзаменов.
Сколько времени у тебя осталось? Что за экзамены? Извини, лень читать предыдущий тред.
О каком сектантстве идет речь, если Token economy это метод из научной дисциплины о поведении? Ты тупой?
ОП, тебя похуесосили в прошлом треде, но знай, что есть аноны ридонли, которые держат за тебя кулаки. Ты смело пытаешься решить проблему, от которой страдает дохуища людей, особенно на психаче, и что важно, так же безрезультатно, как у многих из нас. Если такой дебил как ты найдет способ не проебывать полимеры, то и у нас всех будет шанс.
И сразу, токены-хуекены шли сразу в место их исхода, это дикая дрочь, которая в лучшем случае не заебет тебя через месяц. Я на похожую хуйню потратил три месяца habitica советовал кто-то?, все, на что хватает этого метода, это заставить себя заниматься совсем неважными вещами, чтобы войти во вкус (вроде медитации и полезной жратвы), потому что опираться на нарисованные плюсики при выходе из жопы это все равно что дрочить на какое-то особое извращение, мозг понимает, что его пытаются наебать, заставляя заниматься левой хуитой за вознаграждение в виде еще более левой хуиты.
У меня впрочем есть и пара нормальных идей, но я не буду их писать пока сам не попробую, потому что если они не взлетят, то просто не смогу их нормально описать. Добра.
И сразу, токены-хуекены шли сразу в место их исхода, это дикая дрочь, которая в лучшем случае не заебет тебя через месяц. Я на похожую хуйню потратил три месяца habitica советовал кто-то?, все, на что хватает этого метода, это заставить себя заниматься совсем неважными вещами, чтобы войти во вкус (вроде медитации и полезной жратвы), потому что опираться на нарисованные плюсики при выходе из жопы это все равно что дрочить на какое-то особое извращение, мозг понимает, что его пытаются наебать, заставляя заниматься левой хуитой за вознаграждение в виде еще более левой хуиты.
У меня впрочем есть и пара нормальных идей, но я не буду их писать пока сам не попробую, потому что если они не взлетят, то просто не смогу их нормально описать. Добра.
Привет.
Сегодня с утра прочитал 9 страниц и сделал около 50 заданий. Блять, эти ублюдки на 9ти страницах дали краткое описание всей темы, что пришлось затратить много сил на изучение этого материала. Закрепил всё это текстиками, разобрался в сути. Около часа потратил. Кстати, читать очень сложно, тестики делать очень доставляет. Разрешил себе вот 2 часа посидеть.
>Судя по описанию масштабов твоей прокрастинации, ты выбрал жесткий курс.
Походу да, немножко вот исправил. А вообще минимум это 10 страниц, чтобы посидеть за пекой. Но тесты затягивают, хочется разобраться в теме, поэтому профит хороший.
>Если не секрет, что ты выбрал за три дела?
Учеба, ОФП (2-3 упр по 4 подхода) (пока еще не делал, разберусь с "оплатой" позже), ну и одно моё хобби, но за него час буду давать т.к. сил тратится относительно других поменьше.
>Как ни странно - это может сыграть в твою пользу,
>Чтобы извлечь пользу из твоей зависимости, ты должен её очень легко удовлетворять. По началу, покрайней мере.
Да, я понял тебя. Использовать зависимость как мотиватор к действию. Так и будем делать.
>Сколько времени у тебя осталось? Что за экзамены? Извини, лень читать предыдущий тред.
ЕГЭ сдаю второй раз, нужно досдать 2 предмета на хороший балл, осталось около 90 дней.
>ОП, тебя похуесосили в прошлом треде
Мнение мимопроходящих долбоебов, не знающих матчасти и советующих бред типа "поменять ценности", не учитывается.
>Если такой дебил как ты найдет способ не проебывать полимеры, то и у нас всех будет шанс.
Таких "дебилов", как ты выразился, один на сотню. Шансов вылезти у меня намного больше, чем у каждого такого умника. Я стучусь в закрытую дверь, терплю фейлы, проверяю всё практикой, делаю выводы и делюсь с окружающими, пока такие бесполезные опущенцы, вроде тебя, кидаются говном.
Соси хуй и уёбывай с моего лампового треда.
А хабитика - дерьмо.
Удачи с ЕГЭ. За 90 дней подготовиться можно.
Продолжай token economy, следи за балансом - может придется еще облегчить курс.
Кинь через неск дней фотку своей таблицы - интересно посмотреть результаты.
>Я стучусь в закрытую дверь, терплю фейлы, проверяю всё практикой, делаю выводы и делюсь с окружающими
Это самый верный способ. Кстати, именно поэтому рекомендую для каждого способа, который ты пробуешь, вести таблицу дел. Потом сможешь забить в эксель и посмотреть, как отличаются графики. Посчитать, сколько в среднем дел делаешь за неделю (это и без экселя можно).
Умозрительно сложно оценить качество своего поведения. Вдруг окажется, что один способ дает тебе 40/100 дел в месяц, а другой - 50/100. Так по памяти может показаться, что оба способа плохи, но на самом деле второй даст тебе чуть больше.
Эх, ОП, будучи конченым прокрастинатором я умудрился сдать ЕГЭ на 270/300, окончил топовый ВУЗ с красным дипломом, хотя больше двух дней ни к одному экзамену не готовился (бывало так, что в конечном итоге и ночами не спал перед экзаменом). Естественно, таким режимом работы угробил себе нервы и сердце, после получения диплома сижу в жесткой депрессухе и не могу заставить себя делать вообще что-либо. ХЗ это наверное какой-то критический дефект в мозге, когда совсем не умеешь в планирование и постановку целей, предпочитая сбегание от всех проблем в свою скорлупу.
>ХЗ это наверное какой-то критический дефект в мозге
Не снимай с себя ответственность за свою жизнь, хуйло, ты сам себя таким делал день за днем, так хули удивляешься теперь?
Хуйово быть зависимым от кайфа. Вот я зависим от успеха и всюду пытаюсь стать успешным)
Добился ли ты успеха в фелляции?
у меня есть девушка
День 85
Отчет по вчерашнему дню.
Учеба:
Прочитано: 12 стр. нового материала
Сделано: около 150 тестовых заданий. (это шин)
ОФП:
2упр по 4 подхода. Сегодня всё болит, лол.
Хобби:
Тоже сделано.
Метод работает. Пацаны идут к успеху.
А еще сегодня сон приснился. Захожу я значит в свой ламповый тред, а там анон меня хуесосил и такую мысль написал типа: "Ты пытаешься сделать всё сразу, а так у тебя ничего не выйдет, сосредоточься на чем-то одном, уебок". Утром я понял, что это мысль была в панч клабе. Наверн хорошая мысль...
Отчет по вчерашнему дню.
Учеба:
Прочитано: 12 стр. нового материала
Сделано: около 150 тестовых заданий. (это шин)
ОФП:
2упр по 4 подхода. Сегодня всё болит, лол.
Хобби:
Тоже сделано.
Метод работает. Пацаны идут к успеху.
А еще сегодня сон приснился. Захожу я значит в свой ламповый тред, а там анон меня хуесосил и такую мысль написал типа: "Ты пытаешься сделать всё сразу, а так у тебя ничего не выйдет, сосредоточься на чем-то одном, уебок". Утром я понял, что это мысль была в панч клабе. Наверн хорошая мысль...
Крут. Продолжай вести дневник!
Ну а у меня знакомый, будучи конченным прокрастенатором, умудрился сдать пробный по матиматике на 2 балла. Из 100! Как он умудрился, не ясно. Наверное это супер неудача.
ХЗ, у меня друг специально все задания неправильно решил, чтобы потом пойти на пересдачу, и получил 0/100 по той же математике, единственный в нашем Мухосранске-миллионнике стал на ноль, вот это реальная жесть
*стал -> здал
зараза, с русским у меня реальные проблемы походу
У меня была похожая ситуация, я за 3 месяца подготовился к егэ с нуля, в 10/11 классах пинал совершенные хуи. Причем главная моя проблема была начать, каждый день, но если я всё-таки начинал, я залипал целыми днями ночами свободно, даже врубленная херня на фоне, не отвлекала. Толку конечно от этого 0, т.к сейчас я вишу в адовой прокрастинации, не могу абсолютно ничего начать делать, постоянно откладываю все и откладываю.
>Толку конечно от этого 0
главный момент, которые все упускают
День 86
Отчет за вчера.
Учеба: 50 тестовых заданий.
ОФП: 0, всё болит блять.
Хобби: 0.
Завал на работе, вечером сделал одно очень важное дело. Всё, времени и сил на большее не осталось. Даже за пекой не посидел.
Отчет за сегодня.
Учеба: 0.
ОФП: 0, сука блять мои руки
Хобби: 0.
13 часов за рулем, еле печатаю текст, я ебал.
Завтра полувыходной, ну и два выходных еще. Буду въебывать в 3 направления Реально блять панч клаб какой-то. Въебывая на работе хуеву кучу времени нихуя не успеваешь по трем направлениям сук. А если не въебывать, то хуево будет, да., морально готов.
Отчет за вчера.
Учеба: 50 тестовых заданий.
ОФП: 0, всё болит блять.
Хобби: 0.
Завал на работе, вечером сделал одно очень важное дело. Всё, времени и сил на большее не осталось. Даже за пекой не посидел.
Отчет за сегодня.
Учеба: 0.
ОФП: 0, сука блять мои руки
Хобби: 0.
13 часов за рулем, еле печатаю текст, я ебал.
Завтра полувыходной, ну и два выходных еще. Буду въебывать в 3 направления Реально блять панч клаб какой-то. Въебывая на работе хуеву кучу времени нихуя не успеваешь по трем направлениям сук. А если не въебывать, то хуево будет, да., морально готов.
День 87
Проёб.
Хобби: +
Не было сил, отходняки и срыв.
День 89
Учеба: посмотрел вебинар по теме, тесты не делал
Хобби: ++
Офп: сук болит
Срыв.
Сегодня тоже срыв, но я почитаю, тему добить надо.
Проёб.
Хобби: +
Не было сил, отходняки и срыв.
День 89
Учеба: посмотрел вебинар по теме, тесты не делал
Хобби: ++
Офп: сук болит
Срыв.
Сегодня тоже срыв, но я почитаю, тему добить надо.
Какой там день уже?
Ладно, перечитал тред. Ты молодец. Успехов
Невезет со срывами...
Это у тебя отходняк с работы?
У тебя на работе тяжелый распорядок? Расскажешь?
Ты в дни 87-89 чувстовал себя примерно также, как и обычно, или в среднем так редко бывает?
А что с твоим режимом сна? Днём хочется спать? Спишь?
Просто хочу понять, проблема в рамках token economy (разбить дела на еще более мелкие+больше баллов), или связана с обстоятельствами (может быть как-то снизить стресс на и после работы).
Пиши, может подскажу что. Лишняя помощь на пользу.
Не знаю будет ли кому-то полезено, но мотивация - СТРАХ.
Это не всегда возможно, кончено.
Когда я 10 лет назад заканчивал 11 класс, то ситуация была такая, что я по факту ничего не знал. Один мой нехороший знакомый открыл мне глаза, насмехаясь надо мной в духе "и ты еблан еще даже на открытые двери не ходил??? Хуй ты куда поступишь, я за год начал занимать с репетитором". И тут-то меня накрыло. Я пришел домой вечером и понял, что поступить - это огромная задача, а я вообще не знал школьную программу по факту. Это был кажется январь. И вот со следующего дня и до июля я ходил в школу, приходил, ел и до вечера сидя на полу проходил курс математики, а потом физики с самого начала. С физикой было сложнее и я пошел к репетитору. Примерно по 2.5мес на каждый предмет. Мне было страшно.
Сейчас мне кажется это просто нереальными сроками. А тогда я успел. Блин, время обесценилось, почему сейчас месяцы летят как недели?
Это не всегда возможно, кончено.
Когда я 10 лет назад заканчивал 11 класс, то ситуация была такая, что я по факту ничего не знал. Один мой нехороший знакомый открыл мне глаза, насмехаясь надо мной в духе "и ты еблан еще даже на открытые двери не ходил??? Хуй ты куда поступишь, я за год начал занимать с репетитором". И тут-то меня накрыло. Я пришел домой вечером и понял, что поступить - это огромная задача, а я вообще не знал школьную программу по факту. Это был кажется январь. И вот со следующего дня и до июля я ходил в школу, приходил, ел и до вечера сидя на полу проходил курс математики, а потом физики с самого начала. С физикой было сложнее и я пошел к репетитору. Примерно по 2.5мес на каждый предмет. Мне было страшно.
Сейчас мне кажется это просто нереальными сроками. А тогда я успел. Блин, время обесценилось, почему сейчас месяцы летят как недели?
>Это у тебя отходняк с работы?
>Ты в дни 87-89 чувстовал себя примерно также, как и обычно, или в среднем так редко бывает?
Там 87-88, ошибся немножко. Отходняки после длительных поездок и крепкого кофе. Я после этого уставший и неадекватный на следующий день. Лезу в залупу постоянно, нервный, уже после двух поездок на нервах натворил херни, лол. Ну и на след день могу еще хуй ложить на всё.
>А что с твоим режимом сна?
Ложусь поздно, встаю поздно, днем спать не хочется в принципе.
>Просто хочу понять, проблема в рамках token economy
Нет, тут проблема в моем состоянии. Когда я слаб я легко срываюсь и сижу за пекой, я ложу на всё. Когда бодр - могу уже и чем-нибудь полезным заняться.
Сегодня вот +20 страниц за пол дня. ОФП и хобби еще успею сделать.
Вообще мой токен экономи не совсем токен экономи. Я просто запрещаю себе сидеть за пекой, пока не прочитаю хотя бы 10 страниц. Или не сделаю офп. Или не посижу над хобби. Но это получается только в том случае, если я морально не выдрочен.
ОП, а зачем ты все это затеял? Ты думаешь это изменит тебя и ты станешь нормальным? Зачем это превозмогаторство, если ты так и останешься прокрастинирующим долбоебом? Может лучше расслабишься и будешь получать удовольствие? Вдруг ты завтра умрешь?
>ОП, а зачем ты все это затеял?
Чтобы получить кайфы.
>Ты думаешь это изменит тебя и ты станешь нормальным?
Это изменит моё материальное положение.
А хорошее мат положение - это кайфы.
>Зачем это превозмогаторство, если ты так и останешься прокрастинирующим долбоебом?
Чтобы прожить 4 года в кайфах.
>Может лучше расслабишься и будешь получать удовольствие?
Я не могу получать удовольствие, когда я зависаю на днищеработе и не могу покатать на своей тачке худенькую тяночку, а потом привезти её к себе домой и так жестко выебать, что после этого еще два дня отходить, спокойно попипая чай с лимоном и сидя за ламповой книжечкой, зная что так теперь будет всегда.
>Вдруг ты завтра умрешь?
А если не умру? Дальше обламываться?
>зная что так теперь будет всегда.
А с чего ты решил, что после этого не начнется новое
>Я не могу получать удовольствие, когда
Ты ведь и так сейчас в кайфах по сравнению с местными страдальцами.
Потому что мне ничего больше не надо.
Машина, однушка и худенькие 16ти летние лоли.
Ну и клёвая специальность по окончанию вузика.
>Потому что мне ничего больше не надо.
У меня для тебя плохие новости.
>У меня для тебя плохие новости.
Всё остальное у меня есть.
Ну это сейчас тебе "больше не надо". Ты что, думаешь что будешь таким же после получения желаемого?
Нет.
Но даже один прожитый год с кайфами стоит того, чтобы рвать жопу и пытаться хоть как-то вылезти.
ОП, попробуй почитать блог Эволюции по тегу "энергетическая яма". Она толкает годную мысль что пока делание вызывает больше стресса чем неделание - превозмогание обречено на провал. Сейчас меня обложат хуями конечно.
http://evo-lutio.livejournal.com/tag/%D0%AD%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B3%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F%20%D1%8F%D0%BC%D0%B0
>блог Эволюции
Словоблудие же.
>Словоблудие же.
>Сейчас меня обложат хуями конечно.
>принес говно
>знает, что все назовут это говном
Зачем?
Ненавижу эту пизду. Она толкает мерзкий поп.
А про то, что "Экономия" приводит к тому, что энергии становится меньше, а не больше" я читал где-то в другом месте. И мне кажется это было что-то из нью-эйджа...
На самом деле это так, если под "энергией" понимать вштыринное состояние от вкусных гормончиков. Просто сидя на диване штырить тебя не будет. И для того, чтобы получить свой дозняк, нужно будет что-то мутить во внешней среде, да. И силы появляются, и желание просто жить.
>Принес свое мнение
>На дваче обложили говном
>Двач, двач никогда не меняется
>Просто сидя на диване штырить тебя не будет
Можно согласится, можно поспорить. Отдых важен и отдыхать надо уметь.
>И для того, чтобы получить свой дозняк, нужно будет что-то мутить во внешней среде, да.
Главное не перестараться. Иначе уровень всеми нами любимого кортизола превысит все разумные пределы, психика дернет стоп-кран и ты обнаружишь себя на диване, посасывающим пивко.
>Принес свое мнение
Нет, ты принес чужое мнение которое тебе понравилось.
>Главное не перестараться. Иначе уровень всеми нами любимого кортизола превысит все разумные пределы, психика дернет стоп-кран и ты обнаружишь себя на диване, посасывающим пивко.
Кекнул с очередного всезнающего биологизатора.
Мне кажется, или оп тупая, безвольная, бесперспективная свинья с мотивацией животными инстинктами? Вы только посмотрите на этого петуха - вылезать он собрался. На дваче вылезать. На дваче, карл. Да и цели твои банальные и низкие насколько, что я устал разбивать лицо руками, читая этот тред. Тянок приходовать и книжки читать. Сука. У меня стремления такие в 13 лет были и то, уже тогда я осознавал абсурд подобного прожигания жизни. Но опу, видимо, поебать, он хочет растянуть период инфантильной молодости до тридцати, а в сорок стать офисной шлюхой и разочароваться в жизни. При этом самое годное и ламповое время потратить на превозмогание, вместо того, чтобы наконец-то разобраться в себе и вытравить своих ментальных тараканов. Безусловно, куда лучше слепо следовать своим самобытным путем "развития" и яростно дрочить на самые незначительные успехи, чем понять, почему ты такой долбоеб, что с тобой не так, и пофиксить свою личность. Благо примеров полно, социум и история обильно предоставляют оные - бери и учись. Но нет, я буду форсить гг из грязи, я же так хочу быть похожим на этого полуумного поехавшего ублюдка. Не хочу замечать, как его пороки высмеивались на протяжении всего фильма, хочу копировать образ и сосать писюны у реальности. Пожалуйста, твой выбор, делай, как знаешь.
После долгого самокопания я выяснил, что боюсь успеха, т.е. прокрастинирую, ибо не хочу достигать своих целей. Что с этим делать не знаю.
Такие дела.
крокодил
Такие дела.
крокодил
>Благо примеров полно, социум и история обильно предоставляют оные - бери и учись.
А можно конкретные примеры?
мимопроходил
Не хочешь достигать - не достигай.
Расслабься, успех это не то, о чем ты думаешь :3
>У меня стремления такие в 13 лет были и то, уже тогда я осознавал абсурд подобного прожигания жизни.
Что для тебя не абсурдное прожигание жизни?
У меня тоже такое было. Пришлось всё дропать.
А еще я собираюсь упарываться психотой, устраивать вписочки, получать высшее образование, которое даст возможность мне стать полезным членом общества, я буду кататься по ночному городу с девочками-студенточками, ходить на концерты и наслаждаться практически беззаботной жизнью.
Господи, как же это лампово...
Нет ничего прекраснее пороков, вот хоть усрись. Ни одна высокодуховная проблядь не сможет меня переубедить в этом. Самое прекрасное, чувственное и ламповое кроется в низменных страстях. Так что... Ты как минимум не прав и должен пройти на хуй.
Ну или можешь предложить альтернативу. Но я уверен что там будет какое-нибудь идеализированное скучное бессмысленное говно
>А еще я собираюсь упарываться психотой
В смысле неопределенной химией?
Не, только психоделики. Шишки там, марочки... В разумных пределах, конечно.
>нех за которую можно попасть в тюрячку
>В разумных пределах
кек
Ой, да кому нужны психонавты, че ты.
А если примешь, начнется психоз, признают шизиком - сразу выпилишься или будешь вылезаторствовать?
Ну это нужно знать что жрешь, в каких количествах, в каких условиях, при каком самочувствии.
А хотя не... Я не буду упарываться. Чет передумал.Вот че ты а,че ты меня параноишь?
>Пришлось всё дропать.
В каком смысле?
Дропнул проектик, в котором занимался кодингом. Дропнул ВУЗик, где учился на программиста. Переехал в другой город обратно к родителям.
Иначе бы выпилился. 2 года мучался от черной депры, занимался не тем, что нравилось. В итоге только разъебал своё здоровье и еле как восстановился.
ОП, какие экзамены сдаёшь, если не секрет? Интересно.
Секрет.
День 90
Учеба: 20 страниц, 20 тестовых заданий.
Хобби: маленький +
ОФП: сделал
Учиться лучше до обеда и на работе,чтобы ничего не отвлекало. Вечером только тестики решать. Пробуем ввести такой распорядок в привычку.
>Господи, как же это лампово...
Ты прав, ОП. Не обращай внимания на самокопателей.
Молодец, что занимаешься собой. Продолжай.
> Я просто запрещаю себе сидеть за пекой, пока не прочитаю хотя бы 10 страниц. Или не сделаю офп. Или не посижу над хобби.
А если прочитал, то можно сидеть хоть до конца дня? Или какое-то время? Можно накапливать время? Типа если не 10, а 20 страниц прочитаешь?
>Но это получается только в том случае, если я морально не выдрочен.
А сколько дней в неделе ты обычно оказываешься измотан? Я так понимаю, в основном это с работой связано?
Омраченка, плиз.
Тысячи их. Сейчас не составляет никаких проблем достать подробные биографии известных ученых/исследователей/музыкантов/лидеров из мировой истории/вставить своё. О фильмах или художественных книгах, посвященных таким людям или ими написанных я вообще молчу - здесь и так всё понятно. К тому же ты живешь в обществе, социуме, где каждый индивид чуть ли не буквально кричит о себе своим внешним видом, манерой себя вести. Сегодня в социуме не принято прятать свои отношения, конспирировать разговоры, скрывать мнения. Да каждая вторая тянка готова вылить на тебя свой внутренний мир, довериться без каких-либо адекватных причин.
Весь социальный опыт находится в открытом доступе для внимательного человека. Зовите меня синестетом, но ты, блджад, купаешься в нем, выходя на улицу. Но да, согласен, для этого надо отрвать взгляд от себя любимого.
>это маняврирование
> Нет ничего прекраснее пороков, вот хоть усрись. Ни одна высокодуховная проблядь не сможет меня переубедить в этом.
Деструктивный порок это то, чем уходят от реальности. Та же беспорядочная ебля как уход от своей хуйни. Все, что осознанный выбор, любое выкопанное из глубин настоящее желание идет только на пользу.
>Самое прекрасное, чувственное и ламповое кроется в низменных страстях.
Двачаю.
мимо самокопатель 85лвл
Где ты маняврирование увидел? Хочешь конкретики? Я не виноват в твоей криворукости и нежелании гуглить. Однако сегодня тебя посетила невиданная удача и я таки поделюсь с аноном тем, что знаю сам.
Митчел Уилсон "Живи с молнией" и "Американские ученые и изобретатели" - годные произведения, есть чему поучиться.
Джон Кракауэр "Навстречу дикой природе" - замечательная книга, не менее замечательный фильм.
Опять же Джон Кракауэр "В разреженном воздухе".
Пресловутый Джеральд Даррел - все его книги 10/10, такая-то ламповая автобиография.
"Пятая власть" - художественный фильм о становлении Wikileaks
Думаю, пока хватит. Надеюсь, тебе и правда было интересно.
>А можно конкретные примеры?
>Хочешь конкретики?
Да ты гений просто.
Гений здесь скорее ты, я указал на широкий круг ресурсов, что в данной ситуации лучше чего-то конкретного - но по-твоему, это уход от ответа. Кек.
>Митчел Уилсон "Живи с молнией"
>"Живи с молнией"
Я уже живу с оранжевой...
спасибо, было смешно, правда, я чуть не упала
Ох, до меня не сразу дошло... Неплохо.
На работе завал, 3 дня ебашил с 8 до 18 я ебал сил нет сука в рот ебал эти ваши превозмогания.
Хочу вкусно есть, хочу вкусно спать, хочу вкусно трахаться.
Короче всё стоит на месте. Работа - зло, сосущее жизненные силы. ыфвафвафвыпфарва
Хочу вкусно есть, хочу вкусно спать, хочу вкусно трахаться.
Короче всё стоит на месте. Работа - зло, сосущее жизненные силы. ыфвафвафвыпфарва
В чем космический эффект?
Желтая молния - лого двача.
Тем временем до ЕГЭ осталось 2 месяца.
Ну вот сдашь егэ, поступишь в универ, станешь крутым специалистом... Будешь работать с 8 до 16:00, лол. Но я думаю деятельность будет менее соковыжимающей и зарабатывать на тянок будешь. Так что продолжай заниматься.
Не пугай, 2,5 осталось.
Ну я не смотрю так далеко, впереди 4 года кайфов! Наконец-то заживу как нормальный человек. А то с 16 лет вся жизнь по пизде пошла, так и не пожил нормально.
Это хуйня. Потому что подталкивает к хуёвому выводу о том, что нужен надсмотрщик с плёткой.
Психолог здорового человека о психологе курильщика:
http://meshuga80.livejournal.com/699082.html
>впереди 4 года кайфов
Да-да, конечно, не надо будет ничего учить, не надо будет решать задачи в работе, будешь только упарываться и тянок поебывать.
Ну учиться придется, да. Но работать то не буду. Буду учиться, >упарываться и тянок поебывать.
Заебись. Вот только качество будущей жизни зависит от того, насколько хорошо сдам егэ.
Так же учиться будешь, как и к егэ готовиться, лол.
Ага, потом будет рассказывать как он планирует вузик дропнуть чтобы в кайфах жить.
Послушай, ОП. Я борюсь с точно такими же проблемами, как у тебя (+возможно, дистимия - одна из форм субдепрессии), и меня просто распирает от желания выносить результаты своих каждодневных баталий с самим собой на публику.
Это вроде как твой тред, ты здесь на первых ролях, но как ты отнесёшься к тому, что я буду изредка - раз в три дня - черкать здесь пару строк с аватаркой и заодно общаться с тобой?
Это вроде как твой тред, ты здесь на первых ролях, но как ты отнесёшься к тому, что я буду изредка - раз в три дня - черкать здесь пару строк с аватаркой и заодно общаться с тобой?
Да пости наздоровье, хоть разнообразие будет. Да и я все равно проебываюсь последнее время.
Завтра наверное начну...
У самого сейчас то же самое, нужно сдавать егэ, я плохо к нему готов и сам по себе прокрастинатор от Б-га.
Некоторое время назад запилил пабл, в котором писал о своих целях/планах и вел дневник, как ты. В итоге сорвался и нихуя сейчас не делаю. Лично для меня это был плохой способ мотивации и сейчас я не представляю, что делать дальше.
http://vk.com/ege_express_2016
ОП, ты где?
В ридонли.
Не хочу ебашить, я устал.
О, еще один прокрастинатор. Милости прошу к нашему шалашу.
>проебываюсь последнее время
Ты хотел сказать уже два треда?
Правильно, забей на это все и не всплывай.
Может проблема в том, что ты слишком резко начал пытаться ебашить, когда ты уже привык к прокрастинации - и от этого расстроился? Надо ж постепенно идти к цели, как говорится - прорабатываться. Планируешь очередные "рывки" вылезаторства?
>рывки
Проиграл с этого зверя.
>Ты хотел сказать уже два треда?
Нет, последние 10 дней.
>Планируешь очередные "рывки" вылезаторства?
Не, рывков больше не будет. Буду учиться только на настроению.
>Не, рывков больше не будет. Буду учиться только на настроению.
Проработал прокрастинацию, лол.
/Треад
Я рано или поздно возвращаюсь к такой же позиции. И в чем-то она лучше, потому что при тотальном превозмогаторстве я постоянно ломаюсь, а так все норм.
>Не, рывков больше не будет. Буду учиться только на настроению.
>Я рано или поздно возвращаюсь к такой же позиции. И в чем-то она лучше, потому что при тотальном превозмогаторстве я постоянно ломаюсь, а так все норм.
Ну, на этом тредик и закроем
>Ну, на этом тредик и закроем
Нет. Я через 20 мин начну делать тестики.
Прикольно наблюдать как превозмогаторы сливаются даже не начав. Но я то охуенный, я снова в строю.
Нет. Я через 20 мин начну делать тестики.
Прикольно наблюдать как превозмогаторы сливаются даже не начав. Но я то охуенный, я снова в строю.
Нахуй тебе эти тестики, ОП? Сразу пиздуй работать.
Помню допрокрастинировался, похерил когнитивку, начал вести дневник и записывать всю полезную инфу туда, бросил через полтора месяца, малой прогресс был, но заебала нудятина. Через полгода все само прошло. Во всем виню тревожность, выше кто-то тоже писал про стресс который испытываешь при превозмогании, дело должно приносить удовольствие, конечно плохо, когда ты аутист и у тебя довольно узкий и специфичный круг интересов, и тем более найти что-то новое еще тяжелей, но хули делать.
Бамп
Пошел нахуй.
да, нахуй иди
Проследуйте нахуй, сударь
нахуй, пидор
Ты ж проработал прокрастинацию, чего тебе ещё надо? Дневнички в /dr, если чо.
Прошу заметить, это не я бампал!
Но раз кому-то это интересно, то я продолжу. Отпишусь как-нибудь вечером.
Но раз кому-то это интересно, то я продолжу. Отпишусь как-нибудь вечером.
мечтать упарывать это, что-то новое. Что сейчас мешает?
Сука, репортну же, ей-богу.
Оп, у тебя тут лампово, довольно. Можно, я не буду плодить очередной тред, чтобы не провоцировать всяких мимокрокодилов и у тебя тут подселюсь со своим дневничком? Подписывать буду по-другому, только.
Групповая терапия жи, все дела. Обычно, они эффективнее идут, чем одиночные.
ну ии...пошёл нахуй?
нет, иди нахуй
Одобряю, вытесняй ОПа отсюда потихоньку. Он всё равно уже проработался - пусть другим место уступит.
Братишка, тут орудует пидорас с сажей, который отвечает за меня, не слушай его.
Конечно пиши тут, если есть желание. Только не сливайся. А то один слился уже...
> Он всё равно уже проработался
Ну я как бэ проебываюсь до сих пор. Сегодня снова 16 часов за рулем, сижу отдыхаю. Завтра наверное начну готовиться...
Кстати, токен экономи не работает. Потому что я ленивая задница и я не хочу напрягаться, я устал
>токен экономи не работает
ДА ЛААДНО БЛЯТЬ
Я тут немного посидел и подумал, почему ничего не делаю. На пике причины моей прокрастинации.
Разобрал все с помощью КПТ, начал понемногу заниматься, все идет хорошо.
Разобрал все с помощью КПТ, начал понемногу заниматься, все идет хорошо.
Это полная хуйня а не причины.
Не слушай этого , он просто злобный траль.
Все ок расписал.
Шишки не психоделики
А что?
Психонеделики.
Правильно, что передумал упарываться. Пару раз попробовать может и стоит - но не более. Ибо всякие психопаты/инакомыслящие склонны к провокации шизы или прочих радостей(вроде HPPD https://ru.wikipedia.org/wiki/Длительное_психическое_расстройство,_вызванное_галлюциногенами при системном употреблении). Историю Сида Баррета думаю знаешь.
Я не хочу упарывать в одиночестве. Мне для этих целей нужна девочка с худенькими ножками и своё жилье.
Один мощный овердоз шишками - и ты внезапно понимаешь, что шишки те еще психоделики.
>Историю Сида Баррета думаю знаешь.
Не знал. Почитал, интересно.
Да, с психоделиками можно заиграться и стать поехавшим. Помню 2-3 треда на психаче со слегка поехавшими анонами после употребления веществ. Да и у самого после шишке дерел был около месяца.
А еще бывает смотрю на асфальт и он начинает расплываться слегка. И вот думаю - то ли это минифлешбэки, то ли скилл расфокусировки зрения. Я пока еще не понял, лол.
>Дальнобойщик?
Не. Типа помощник, с бумагами катаюсь. Бывают поездки по 800км в день, раз в неделю.
>Да, с психоделиками можно заиграться и стать поехавшим
Риск особенно высок если у тебя уже какие-то странности/отклонения в психике есть(нитакой, психопат, шизоид и т. д. - особенно для творческих личностей актуально - тот же Сид Баррет и многие другие в пример). Психоделики могут стать триггером болезни.
Как будто что-то плохое.
В фантазиях может быть и хорошее, в реальности - как правило, перевешивает знак "минус". Как человек с диагнозом говорю.
На кого поступать хочешь?
Ничего не меняется, посоны. Я проёбываюсь. И я горжусь этим.
Секретики.
Секретики.
Проебывался и наткнулся на твой пост, вспомнил что надо приступать к работе чтобы таким же дегенератом не быть
8 вечера, не поздновато для работы-то?
>>61796
Куда поступать собрался то? Какие баллы там средние? На сколько сейчас пишешь? Ну?
Куда поступать собрался то? Какие баллы там средние? На сколько сейчас пишешь? Ну?
Офисный пердонюх ИТТ
Ну а хули ты хотел?
>Какие баллы там средние? На сколько сейчас пишешь? Ну?
Если отталкиваться от проходного балла в прошлых годах, то мне нужно сдать два предмета на 75+. Один из предметов - обществознание, вроде легко там. Другой идет сложнее, с него и начал.
Сейчас наверное смогу написать на самый минимум - баллов 40, не больше. До первого экзамена осталось около 65 дней.
Машину, денег и худенькую няшу с большими глазами.
>Машину, денег и худенькую няшу с большими глазами.
Эх. А я бы вот хотел нормально, эффективно функционирующий, не подтекающий чердак. С ним можно будет получить все, а без - ни машины ни деньги, ни няши счастья сами по себе не принесут.
>ни машины ни деньги, ни няши счастья сами по себе не принесут.
Приносят, анон, еще как приносят... Практикую это последнее время.
Я проебываюсь, кстати всё так же, пацаны. Хочу только в пелотку, не хочу в обществознание.
День 118
Ничего не меняется. Завтра начну.
Мне не хватает поддержки. Я устал, я не хочу.
Любимый человек - это мегамотиватор. Если тебя любит девочка и делает для тебя всякие ништяки и при этом ты сам по ней тащишься, то будешь въебывать как папа карло, ради совместных кайфов. Тян может дать такой буст, что ты сам охуеешь от самого себя. Это так, случайный опыт и мысли вслух.
Пацаны, я всё проебал. У меня было пол года чтобы подготовиться, а я проебался. У меня осталось 1,5 месяца.
Я всё.
Помогите.
Ничего не меняется. Завтра начну.
Мне не хватает поддержки. Я устал, я не хочу.
Любимый человек - это мегамотиватор. Если тебя любит девочка и делает для тебя всякие ништяки и при этом ты сам по ней тащишься, то будешь въебывать как папа карло, ради совместных кайфов. Тян может дать такой буст, что ты сам охуеешь от самого себя. Это так, случайный опыт и мысли вслух.
Пацаны, я всё проебал. У меня было пол года чтобы подготовиться, а я проебался. У меня осталось 1,5 месяца.
Я всё.
Помогите.
>У меня было пол года чтобы подготовиться, а я проебался.
Подготовиться к чему?
ЕГЭ-2016 же
инстинкт самосохраниения творит чудеса. Верю, что оставшееся время от страха начнёшь въёбывать как робот-терминатор.
Это да, но результат хуже, чем если делать заранее.
Делать всё таким образом(крайне неразмеренно, стихийно) - это по-русски, по-студенчески. В день по чайной ложке всё размерено выполнять могут только немцы, японцы и прочие пендосы всякие. Стереотип, но тем не менее.
Полтора месяца вполне хватит чтоб подготовиться нормально. Просто выдели в день 2-3 часа на подготовку. В такой ситуации тока кнут поможет. Бойся что не сдашь и будешь еще год также въебывать. На третьей неделе, как только результаты увидишь, появится энтузиазм, а дальше уже привыкнешь и по инерции. За 1.5 месяца можно и на 70 баллов надрочиться. Главное не расслабляться без очень весомых причин. Поскольку я был долбоебом еще большим, чем ты, меня такой подход спас, и за месяц физику со стабильных 30 до 75+ поднял. В моем случае превозмогательство давалось тяжело ток первые пару недель, но страх подстегивал.
> это по-русски, по-студенчески.
Вот только не надо этого. Да, такие имеются, но большинство из них отсеваются на первых курсах, во всяком случае в моем вузе так было.
У пендосов тоже есть проблемы с прокрастинацией, слово кстати не русское ни разу.
Вот например этот даун с его мартышками на тед толке:
https://www.youtube.com/watch?v=arj7oStGLkU
Совершенно бесполезное видео, блаблабла "все люди прокрастинируют", блаблабла "это нормально". Вот же ж уебок, кто его туда догадался пригласить выступать?
>Любимый человек - это мегамотиватор. Если тебя любит девочка и делает для тебя всякие ништяки и при этом ты сам по ней тащишься, то будешь въебывать как папа карло, ради совместных кайфов.
Разве что для такого дегенерата как ты.
Бро, какой же ты безвольный. Закупись пирацетамом, фенотропилом и ноопептом. И почитай как эти препараты вообще работают. Первое курсом 1 - 3 месяца, второе за пару дней и во время сдачи. Третье когда нужно зубрить что - то. Не выдумывай техники хуехники, работа над собой важна, но себя ты не переломишь. По страте что я написал сдавали несколько человек в т.ч. и я. Нагрузка на печень и почки мала, но предполагается что ты школьник/студент, и ещё хоть как то здоров. Ни пуха. Не перетруждайся, все не узнаешь, всех денег не заработаешь.
Чувак, а нахуй результат то?
п/с тему твою читал, знаю, хочешь в вуз, ну вот там в соседней теме есть оп
https://2ch.hk/psy/res/579252.html
вроди бы вуз закончил, и что? сильно ему помогло? а сколько тут ещё ананасов с похожей судьбой?
смотри осторожнее в плане надежд - вуз не панацея, а всего на всего бумажка.
бамп
Ок, продолжу вести дневничок.
Спасибо за годный совет. Закупился ноопептом + витаминки, буду курсить.
>Чувак, а нахуй результат то?
Ну я в первом треде еще отписывался, что если поступлю на бюджет, то смогу жить как боярин. Поступлю я по-любому, вопрос в другом: потрачу ли я деньги на учебу или буду жить на них как не нищееб 4 года.
Пройди нахуй, бестолочь.
День 123
Достижение: я сегодня не проебался.
Сменил обстановку, учил под солнышком на улице, сиги+кофе, энергия прет, обучение дается относительно просто. Хотя может из-за простого материала - изучаю раздел экономики из обществознания. 50 страниц.
Ебашить буду в этом режиме, на работу буду ложить хуй, попрошу не беспокоить особо некоторое время.
Жру ноопепт.
Самое интересное. Убрал вчера ночью ноут в стол, чтобы случайно снова не сесть. В итоге за день на автомате три раза, когда садился за стол, хотел врубить пеку. Вот это нихуя себе привычка. Вечером все-таки сорвался, но это похер. Главное, что процесс пошел, я ебашу, появился страх проебать всё окончательно, ибо недавно выявились новые финансовые трудности и в случае обучения на платном придется мне оче туго. ОЧЕ ТУГО.
Я ебашу. Я зверь блять. Я сделаю это блять, я же охуенный блять!
Вот так вот.
Достижение: я сегодня не проебался.
Сменил обстановку, учил под солнышком на улице, сиги+кофе, энергия прет, обучение дается относительно просто. Хотя может из-за простого материала - изучаю раздел экономики из обществознания. 50 страниц.
Ебашить буду в этом режиме, на работу буду ложить хуй, попрошу не беспокоить особо некоторое время.
Жру ноопепт.
Самое интересное. Убрал вчера ночью ноут в стол, чтобы случайно снова не сесть. В итоге за день на автомате три раза, когда садился за стол, хотел врубить пеку. Вот это нихуя себе привычка. Вечером все-таки сорвался, но это похер. Главное, что процесс пошел, я ебашу, появился страх проебать всё окончательно, ибо недавно выявились новые финансовые трудности и в случае обучения на платном придется мне оче туго. ОЧЕ ТУГО.
Я ебашу. Я зверь блять. Я сделаю это блять, я же охуенный блять!
Вот так вот.
период депрессии сменился периодом мании*
Я даже не начинал дипломную.
Не шути так.
Депрессия это из-за усталости на работе, а состояния перевозбужденности из-за солнышка, сигарет и кофе. наверное
Одного не пойму, какого хуя ЭТО делает в /psy?
ОП, перекатись-ка с следующим тредом если до него дойдет, лол в /dr.
не перекатишься > завалю сажей, мразь :3
ОП, перекатись-ка с следующим тредом если до него дойдет, лол в /dr.
не перекатишься > завалю сажей, мразь :3
У опа хоть мотивация какая-то есть. Мне вот надо делать диплом, но я на всё забил хуй, потому что вообще не могу воспринимать рашкинское говнообразование как что-то реальное.
Обычно я накануне сессии или перед сдачей задания становлюсь дохуя дисциплинированным, забываю об «отдыхе» дрочить и смотреть смешные картинки, но сейчас я вышел на принципиально новый уровень похуизма.
Обычно я накануне сессии или перед сдачей задания становлюсь дохуя дисциплинированным, забываю об «отдыхе» дрочить и смотреть смешные картинки, но сейчас я вышел на принципиально новый уровень похуизма.
> Одного не пойму, какого хуя ЭТО делает в /psy?
Потому что пробуются различные методы и техники. И опытным путем доказываются что они не работают
>Мне вот надо делать диплом, но я на всё забил хуй, потому что вообще не могу воспринимать рашкинское говнообразование как что-то реальное.
Та же хуйня была. Я так весь последний курс шараги проходил, с нереальным похуизмом. А до это еще боялся, что отчислят, лол.
В итоге диплом на отъебись за пару дней сделал, причем за неделю до сдачи, хотя надо было хотя бы за месяц до сделать. В итоге поставили 5))0 Правда, радости никакой, конечно, я от этого не получил.
Я хз что я этим хотел сказать. Короче, хуйня наше образование.
>Потому что пробуются различные методы и техники.
Ой-ой, ахаха, методики пробуются тут. Какие, например? Методика анальной прокрастинации вроде "начну завтра"?
Ну да, токен-экономи было, помню, но это хуйня, ОП и 2 дней не продержался. Таким тредам место в /dr, а еще лучше в /b
Лол, набор банальностей, который ничем не поможет.
>Если тебя любит девочка и делает для тебя всякие ништяки и при этом ты сам по ней тащишься, то будешь въебывать как папа карло, ради совместных кайфов.
Нет
Так, я ЕБАШУ В РЕЖИМЕ НОН-СТОП СУКА. Отпишусь попозже.
ЧЕ СУКА, НЕ ОЖИДАЛИ БЛЯТЬ?
Двачую.
Лечение словом не работает. Рефлексировать бесполезно, анализировать бесполезно. Критика со стороны не работает также.
Пиздеть не мешки ворочать. Все методики и теории - хуйня для избегаторов.
По результатам отпишусь что помогает, а что нет.
>Ой-ой, ахаха, методики пробуются тут. Какие, например?
Самое интересное было в первом треде, иди на хуй отсюда, опездал.
ЧЕ СУКА, НЕ ОЖИДАЛИ БЛЯТЬ?
Двачую.
Лечение словом не работает. Рефлексировать бесполезно, анализировать бесполезно. Критика со стороны не работает также.
Пиздеть не мешки ворочать. Все методики и теории - хуйня для избегаторов.
По результатам отпишусь что помогает, а что нет.
>Ой-ой, ахаха, методики пробуются тут. Какие, например?
Самое интересное было в первом треде, иди на хуй отсюда, опездал.
>Самое интересное было в первом треде, иди на хуй отсюда, опездал.
Может вспомним еще что было в %рандомтреде% на /b года три назад? Какая разница то там у тебя было в прошлом треде?
И, кстати, я тебя зачем-то с самого начала читаю. Вот такой я говноед
Пиздец, конечно. У самого такая же ситуация - более полугода прокрастинации. А самый пиздец в том, что никому толком не известно как исправить эту ситуацию.
Мотивации хватило на 3 дня. Сегодня проебывался день на работе, нихуя не делал. И не хочется. Завтра встану пораньше с утра и начну опять ебашить. Если захочу
>Вот такой я говноед
Кто ж спорит то...
Понимаю тебя, братишка.
>Вот такой я говноед
Кто ж спорит то...
Понимаю тебя, братишка.
Твое безволие мотивирует меня на действие, поэтому где дневничок то?
Ща всё будет.
День 132
Изучил разделы Экономика и Политика. Осталось еще 3 и с обществознанием закончу, перейду на другой предмет.
Короче, опять срываюсь и начинаю проёбываться за пекой, но вроде как процесс идет.
Продолжаю курс ноопепта и витаминок, потери концентрации внимания нет, кроме тех моментов, когда я сажусь за учебник уставшим.
Учу обществознание на работе, на улице, в машине, только не в своей комнате. Смена обстановки помогает.
Вроде всё.
ОП, не забудь отписаться потом как ЭГЕ своё сдал.
ОП, а ты пробовал себя изолировать от информации и тырнетозависимости? Ну, например, на двачик перестать заходить и конкретно на психач? Или даже одного вечера продержаться не выходит?
День 139
Я устал. Мне страшно в этой неопределенности. А еще надоели эти перепады, я снова чувствую что я ничего не успею, не смогу.
Правильно анон однажды заметил:
>период депрессии сменился периодом мании*
Я тут болею сильно, 2 дня не вставал с кровати, сегодня ничего вроде. Завтра добиваю обществознание.
Блять говно зачем я родился.
>ОП, а ты пробовал себя изолировать от информации и тырнетозависимости?
Только это и помогает. Сегодня перед сном снова отрублю комп и засуну в шкаф.
Я устал. Мне страшно в этой неопределенности. А еще надоели эти перепады, я снова чувствую что я ничего не успею, не смогу.
Правильно анон однажды заметил:
>период депрессии сменился периодом мании*
Я тут болею сильно, 2 дня не вставал с кровати, сегодня ничего вроде. Завтра добиваю обществознание.
Блять говно зачем я родился.
>ОП, а ты пробовал себя изолировать от информации и тырнетозависимости?
Только это и помогает. Сегодня перед сном снова отрублю комп и засуну в шкаф.
>Только это и помогает. Сегодня перед сном снова отрублю комп и засуну в шкаф.
Так и знал, что это единственная вещь, которая действительно работает.
>надоели эти перепады, я снова чувствую что я ничего не успею, не смогу.
Лол, словно свои мысли прочитал.
братик, ты красава, все правильно делаешь
в дополнение хочу написать, что тебе еще нужно поменять отношение к егэ
не думай о результате и тд, сосредоточься на процессе, т.е. просто неторопливо читай свои книжечки и получай удовольствие от того. каждый раз когда напрягаешься, то идет срыв
>
плюс не еби себе мозги, если сольешься
День 140
Читал, делал тестики, накатывает тревожность, хочу умереть.
Усталость что-ли заебало хуй знает сорвался сижу за пекой состояние говно.
Читал, делал тестики, накатывает тревожность, хочу умереть.
Усталость что-ли заебало хуй знает сорвался сижу за пекой состояние говно.
Лол)))))
Я боюсь будущего, я боюсь остаться без денег. Ебанутый навязчивый страх. Такое перманентное состояние тревоги.
Такие мысли следствие моего дерьмового состояния или наоборот?
Это как мини бэд трип, совершенно неуправляемая херня. Я нахожусь в мыслях постоянно где-то там в неизвестном будущем, пытаюсь спрогнозировать и всё просчетать.
Я хочу отключиться от самого себя, хочу трахаться и сидеть за пекой, даже бы пива сейчас бы ебнул.
Засыпаю и просыпаюсь последнее время со страхом о будущем.
Анон, что делать?
Такие мысли следствие моего дерьмового состояния или наоборот?
Это как мини бэд трип, совершенно неуправляемая херня. Я нахожусь в мыслях постоянно где-то там в неизвестном будущем, пытаюсь спрогнозировать и всё просчетать.
Я хочу отключиться от самого себя, хочу трахаться и сидеть за пекой, даже бы пива сейчас бы ебнул.
Засыпаю и просыпаюсь последнее время со страхом о будущем.
Анон, что делать?
Анализы на гормоны и водно-электролитный обмен делал?
Нет.
Так сделай, почти наверняка найдут дефицит магния, избыток кортизола и недостаток тестостерона.
Ок, спасибо за наводку.
Ок, и что если найдут?
мимо проходил
Я решил присоединиться к треду и аватаркофажить как оп.
Что хочу добиться: сейчас учусь в универе и переживаю по поводу качества своего образования. На оценки похуй, могу хоть на тройках всё закончить, а вот реальное качество знаний, которыми я буду обладать, очень волнует. Боюсь, что когда закончу специальность, то буду говном, а не специалистом. Планирую съебать в Канаду, а для этого нужно представлять из себя что-то. Причины обсуждать не буду, это не /po/ в конце концов.
Хочу приходить домой и ебашить как робот по 4-5 часов в день (помимо учёбы). Ещё сбросить 7-8 кг (до этого сбросил 20 и сидел в /fiz для жиробасов), и по известной интеллектуальному большинству формуле "рост минус сто" соответствую, но правда жизни показала, что со слаборазвитой мышечной массой ты всё равно будешь выглядеть говном даже при таком соотношении.
Проблемы таковы: прокрастинация и переедание. Последнее носит компульсивный характер, т.к. заедаю стресс. Прокрастинация базируется на экзистенциальных переживаниях и, возможно, глубоких нарушениях эмоционально-волевого аппарата. К рассмотрению последнего варианта я дойду в случае, если ничего не поможет.
Экзистенциальные переживания тут не для красивого словца, реально мучает ощущение бессмысленности всего, что ты делаешь. Вроде бы и материал интересный, но ты задумываешься и начинаешь сомневаться в том, что эта деятельность имеет смысл, что она приведёт к желанному результату. Т.е. в психике залегает какой-то паттерн, который систематически ставит под сомнения любые твои цели и формы активности. Ещё я люблю часами лежать в кровати, когда никого нет дома и слушать изредка доносящиеся звуки проезжающих внизу машин. Рассматриваю это как вариант прокрастинации.
Что использую: Нормальный сон (допишу пост, лягу и буду спать, пока не высплюсь; на глаза накладывается повязка, чтобы нормально вырабатывался мелатонин), здоровое питание (варёные каши с варёной курогрудкой, салаты с льняным/оливковым маслом(клетчатка, витамины), два раза в неделю рыба, чтобы получать ненасыщенные омега6 и 9 жирные кислоты, каждый день фрукты и овощи, 2-3 раза в неделю немного нежареных орехов и т.п.), витаминки (магне Б6), для разгона метаболизма использую бег (чтобы приучить тело сжигать не сахара, а жиры, которые в отличие от сахара обеспечивают энергией на длительное время; бег правильный, с полусогнутыми коленями в лёгком темпе с прямой спиной от 45 минут и дольше без перерывов) и плавание.
Главный метод: ПРЕВОЗМОГАТЬ.
Завтра лол я приду после пар и буду ебашить английский и готовиться к экзаменам минимум два часа. Посмотрим, что из этого получится. До этого экзамены сдавал за счёт везения и списывания, а ЕГЭ2013 так вообще списал. Учился (=пинал хуи) в обычной школе, из-за чего сейчас немного комплексую (и на мой взгляд вполне обоснованно, поскольку разница между такими как я и всякими лицеистами/гимназистами видна на лицо). Вопрос в том, сможет ли овощ с явными психическими отклонениями превратиться в человека.
Время пошло.
Что хочу добиться: сейчас учусь в универе и переживаю по поводу качества своего образования. На оценки похуй, могу хоть на тройках всё закончить, а вот реальное качество знаний, которыми я буду обладать, очень волнует. Боюсь, что когда закончу специальность, то буду говном, а не специалистом. Планирую съебать в Канаду, а для этого нужно представлять из себя что-то. Причины обсуждать не буду, это не /po/ в конце концов.
Хочу приходить домой и ебашить как робот по 4-5 часов в день (помимо учёбы). Ещё сбросить 7-8 кг (до этого сбросил 20 и сидел в /fiz для жиробасов), и по известной интеллектуальному большинству формуле "рост минус сто" соответствую, но правда жизни показала, что со слаборазвитой мышечной массой ты всё равно будешь выглядеть говном даже при таком соотношении.
Проблемы таковы: прокрастинация и переедание. Последнее носит компульсивный характер, т.к. заедаю стресс. Прокрастинация базируется на экзистенциальных переживаниях и, возможно, глубоких нарушениях эмоционально-волевого аппарата. К рассмотрению последнего варианта я дойду в случае, если ничего не поможет.
Экзистенциальные переживания тут не для красивого словца, реально мучает ощущение бессмысленности всего, что ты делаешь. Вроде бы и материал интересный, но ты задумываешься и начинаешь сомневаться в том, что эта деятельность имеет смысл, что она приведёт к желанному результату. Т.е. в психике залегает какой-то паттерн, который систематически ставит под сомнения любые твои цели и формы активности. Ещё я люблю часами лежать в кровати, когда никого нет дома и слушать изредка доносящиеся звуки проезжающих внизу машин. Рассматриваю это как вариант прокрастинации.
Что использую: Нормальный сон (допишу пост, лягу и буду спать, пока не высплюсь; на глаза накладывается повязка, чтобы нормально вырабатывался мелатонин), здоровое питание (варёные каши с варёной курогрудкой, салаты с льняным/оливковым маслом(клетчатка, витамины), два раза в неделю рыба, чтобы получать ненасыщенные омега6 и 9 жирные кислоты, каждый день фрукты и овощи, 2-3 раза в неделю немного нежареных орехов и т.п.), витаминки (магне Б6), для разгона метаболизма использую бег (чтобы приучить тело сжигать не сахара, а жиры, которые в отличие от сахара обеспечивают энергией на длительное время; бег правильный, с полусогнутыми коленями в лёгком темпе с прямой спиной от 45 минут и дольше без перерывов) и плавание.
Главный метод: ПРЕВОЗМОГАТЬ.
Завтра лол я приду после пар и буду ебашить английский и готовиться к экзаменам минимум два часа. Посмотрим, что из этого получится. До этого экзамены сдавал за счёт везения и списывания, а ЕГЭ2013 так вообще списал. Учился (=пинал хуи) в обычной школе, из-за чего сейчас немного комплексую (и на мой взгляд вполне обоснованно, поскольку разница между такими как я и всякими лицеистами/гимназистами видна на лицо). Вопрос в том, сможет ли овощ с явными психическими отклонениями превратиться в человека.
Время пошло.
а ну съеби, я в треде не ради каких-то рандомных ушлёпков
шучу. ну как, усомнился в своей цели вести дневник?
вообще, болею за тебя, я такой же
алсо, ты зафейлишься.
Милости прошу к нашему шалашу.
Короче вы дауны хуйней какой-то страдаете. Сиди весь день представляй как ты не поступишь никуда, т.к. завалишь экзамены представляй всю хуйню, тогда может появиться мотивация, никакими другими способами нихуя не получиться. Ну а вообще как только ты начинаешь думать как бы замотивироваться, писать тут всякую хуиту, ты тупо находишь таким способом отмазы, что бы не учить свои ебаные билеты. Я как человек преуспевший в бизнесе скажу, что если тебе надо что-то делать просто садишься и делаешь - это единственный вариант как можно побороть лень. Ничего остальное не будет работать в 99% случаях.
>Сиди весь день представляй как ты не поступишь никуда, т.к. завалишь экзамены представляй всю хуйню
А ниче и не случится. Максимум что мне грозит - армия, но я могу жить не по прописке.
а три пробника написал на 171 балл, что достаточно на отьебись-вузик в мухосрани
мимо егэ через месяц
О, писосмэн!
Смотрите, здоровый человек! Гоните его, насмехайтесь над ним!
короче отпишу вам мини кулсторю. мне совершенно случайно удалось найти очень конкурентную тему на которой можно поднимать бабло через инет. занимаюсь этой хуйней уже чуть больше года, деньги выходят неплохие, но переодически на меня нахлынывают просто дичайшие приступы лени, могу по 2-3 недели абсолютно нихуя не делать. началось у меня это еще с начальной школы, по словам мамки я всегда отказывался делать домашку, а если задавали выучить стих, то это был полный пиздец для меня. ну собственно так и закончил школу и уник на тройки нихуя ничего не делая. та же хуйня у меня была во всех сферах, эта ебаная лень мне все постоянно портила. я годами пытался найти волшебную таблетку, а особенно много усилий на борьбу с ленью прикладывал в течении последнего года. я очень много всего по этому поводу изучил и скажу, что только негативная мотивация может хоть какой-то эффект оказать. почему когда, например, надо сдать курсач в определенный день, потом я проебал срок сдачи, потом проебал новый срок и в итоге только, когда доходит до самого критического момента, когда через 5 часов выходить в универ сдавать курсач иначе отчисление и только тогда моя жопа начинала что-то делать и в итоге за кратчайшие сроки приходилось все делать. ну а если и негативная мотивация не работает, то уже ничего не поможет, только осознание того, что если ты щас не начнешь делать, то не начнешь уже нихуя никогда. самый прикол что у меня щас как раз очередной период лени, последние 14 дней я вообще нихуя не притрагивался к своим делам, а мог бы бабки зарабатывать. и только когда я написал пост #180 я подумал хули я сам туплю, взял закрыл двач и начал работать. за полтора часа сразу несколько хороших сделок сделал, щас ноут залагал с которого я работаю и решил тут эту хуйню быстренько настрочить пока он перезагружается. короче решайте сами че делать пытаться найти волшебную таблетку или забить на все и начать уже заниматься делами. удачи, я пошел дальше работать
Измышления мелкобуквенного, сводящиеся к одному единственному совету, который можно найти среди прочих таких же в куче разных книг и статейках.
Обычно правда советуют представлять как позитивные так и негативные последствия.
7) Фантазируешь во всех красках о том, какой хреновой будет твоя жизнь, если ты не сдашь ЕГЭ и неипоступишь в ВУЗ
@
Начинаешь получать мазохистическое удовольствие от самобичевания
Двачую, сколько времени я провел в таких фантазиях, ох.
Как ты смог пройти дальше /b?
День 144
Вроде что-то делаю, но хз как-то всё с натяжкой идет. Похуй, продолжаю.
Как у вас дела, ребят?
Вроде что-то делаю, но хз как-то всё с натяжкой идет. Похуй, продолжаю.
Как у вас дела, ребят?
Продолжаешь что?
Продолжаю читать и тестики делать.
в b я 5 лет назад сидел, а на стиль изложения мне поебать
Попробую расписать по хардкору свою проблему фичу. Думаю, что разложив по полочкам, я начну делать, а не только планировать.
Итак, есть определённая область, которую я хочу освоить, но ОП фапаю не хочу. Эта область даст мне гарантированный заработок до 10$ в час. Единственные минусы её - необходимость изучения предметной области и практическая отработка. Примерно четыре часа. Четыре часа, Карл!
Скажу, что есть определённый опыт, это не с нуля такие заработки. Так вот. Лучшее, чего я смог добиться, это несколько подходов по десять пятнадцать минут. С промежутками на поиграть минут двадцать. Что-то вроде символического вознаграждения, да. И всё.
Что это, друзья? Мне пизда, сгорел?
Итак, есть определённая область, которую я хочу освоить, но ОП фапаю не хочу. Эта область даст мне гарантированный заработок до 10$ в час. Единственные минусы её - необходимость изучения предметной области и практическая отработка. Примерно четыре часа. Четыре часа, Карл!
Скажу, что есть определённый опыт, это не с нуля такие заработки. Так вот. Лучшее, чего я смог добиться, это несколько подходов по десять пятнадцать минут. С промежутками на поиграть минут двадцать. Что-то вроде символического вознаграждения, да. И всё.
Что это, друзья? Мне пизда, сгорел?
Я пытался кодить через силу, зная что это взлетит и принесет бабок. В итоге нихуя не получилось. Себя пересиливать бесполезно.
Ну может у тебя получится. Сомневаюсь. Хотя может это я просто проецирую, возможно ты не такое безвольное говно как я
Мне тоже свойственна заниженная самооценка, так что всё так. Но ведь было время, когда я мог тратить на это массивы времени! А значит, внутреннее состояние изменилось. Что-то повлияло на меня в худшую сторону. Либо продолжает влиять. Ведь я понимаю, что это неразумно так действовать. И другие тоже периодически смотрят на меня и в их взгляде вижу, что они считают меня ебанутым. Надо наверное, чтобы они это сказали, да?
Думаю, что не последнюю роль играет эмоциональный фон. Раньше, программирование было вызовом. В этом был азарт, получится - не получится. Сейчас, я уверен, что тема подъёмная, надо только потратить на неё определённое количество часов. И не могу. Расхотел.
Вполне возможно, что никогда и не умел работать потому, что надо. Делал, потому, что по кайфу, нравилось. Необходима внешняя оценка, наверное. Как найти внешнюю оценку?
А ещё, есть теория, согласно которой, некоторых детей в детстве неправильно хвалили. В случае успеха им говорили, что ты, мол, умный. Впоследствии, это закрепилось. И теперь, при малейшей трудности вызвается соответствие "не получается? = не умный". Что подрывает самооценку и вообще возможность что-либо делать.
Этим, я не пытаюсь переложить ответственность на тех, кто меня так хвалил. Вопрос, что теперь делать?
> Вполне возможно, что никогда и не умел работать потому, что надо. Делал, потому, что по кайфу, нравилось.
И тут важный вопрос, именно не умел или в принципе не был способен, то есть даже научиться бы не смог?
Как определить, что именно из этого?
Очевидный способ – это попробовать научиться, но тут же теряется ясность – если не идет, то это из-за отсутствия навыка, из-за невозможности в принципе, из-за неподходящего подхода или же из-за неправильного следования подходу (как многие советчики любят оправдывать: "ты наверняка что-то делаешь не так, у меня все работает").
> И теперь, при малейшей трудности вызвается соответствие "не получается? = не умный".
У меня вот нет такого, но я и не совсем бросаю при трудностях. В одних случаях я бросаю при трудностях, в других не бросаю, четкой зависимости нет.
Иногда трудности ведут к потере интереса, а может и не ведут, может просто так совпадает, что месяц ковырялся и справлялся со всем успешно, а потом споткнулся и это стало последней каплей.
Я бы сказал, что в моем случае проблема не в трудностях и самооценке, а в потере новизны и интереса. Хотя пожалуй, если речь идет о чем-то, что требует годы на изучение, то интерес определенно кончается быстрее, поскольку из предыдущего опыта понимаешь, что терпения не хватит, забросишь через несколько недель и благополучно забудешь.
Или же иное объяснение, то, что интересно, вызывает слишком большие трудности из-за огромного недостатка знаний, те же базовые знания, которые требуется сначала осилить, слишком просты и к ним нет никакого интереса, как ты писал выше:
> тема подъёмная, надо только потратить на неё определённое количество часов
В итоге простые вещи бросаются из-за скуки, а интересные из-за сложности.
Внезапно вспомнилось мое поведение в универе, дали семестровую задачу "написать игру" или что-то такое, я сделал абы как в короткое время, преподу не понравилось, я начал ныть, что это слишком просто и уныло, дело времени, окей, мне выдали сложную задачу, требующую кучу матана, и я слился.
А теперь еще школа вспоминается, 6-7 класс, алгебра, текущая тема хоть и не полностью понятна и освоена, но уже не интересна, поэтому заглядываю от скуки дальше в учебник.
Или как на меня орали в 10-ом классе на той же алгебре за то, что в тетради решал задачу на совершенно другую тему, не имеющую отношения к уроку. Причем реакция учителя была такая, словно я какие-то порнокартинки разглядывал. Смешно и грустно.
Я зафейлился. 5 дней подряд пинал хуи. Я ж так вылечу нахуй.
Добро пожаловать в клуб.
ОП, ты где? Как дела?
Я тут.
Вчера проебывался, а так в принципе ебашу тестики сверх нормы, ушел в отпуск, на работу не дергают.
Вроде как процесс идет.
пробные уже сдал?
Ну я давно не школьник, пробные не сдавал.
ты не оп чтоли?? просто он писал:
>Заебись. Вот только качество будущей жизни зависит от того, насколько хорошо сдам егэ.
Лол, ебанутый
ебануиый, потому что мамку твою ебал?
Нешкольники тоже могут сдавать ЕГЭ.
Я ОП. Ну если поступлю, то получу специальность и не буду больше работать на днищеработе. А если поступлю на бюджет, то смогу жить 4 года как белый человек.
Вот.
>А ещё, есть теория, согласно которой, некоторых детей в детстве неправильно хвалили. В случае успеха им говорили, что ты, мол, умный. Впоследствии, это закрепилось. И теперь, при малейшей трудности вызвается соответствие "не получается? = не умный". Что подрывает самооценку и вообще возможность что-либо делать.
Мне с младших лет что-то подобное насчет способностей твердили, те же учителя. Олимпиады были, вот это всё, их есть у меня. А время идёт, ой, у тебя есть потенциал! Врут. "Ты точно не глупее других, просто ленишься." До сих пор периодически слышу подобное от знакомых, при этом, не могу до конца понять, это что, такая вот непрямая насмешка, или, может быть, я не могу посмотреть на себя со стороны и что-то такое делаю, что заставляет людей так думать? За время обучения точно было больше двоек и троек, чем всех остальных оценок. Педагоги, кстати, таким вот способом намекают родителям, что чадо ваше ни о чём, не оскорбляя и не затрагивая ребёнка и его осознание себя. Ребёнок эгоцентричен, в силу возраста и несформированного мировоззрения любое проявление негативного отношения к нему заставляет его думать, что это из-за него, всё, что происходит - так или иначе связано с ним. Вот только в таком возрасте вряд ли возможно всё адекватно проанализировать, а если всё это смешивается с постоянными криками на тему "не будешь учиться - будешь с бомжами тусить, не со своими дружками", "дебил", "конченный", то получается коктейль из пессимизма, за которым следует уже нарциссизм и ненависть к себе. Нету перед собой цели, своей собственной, ведь они поставлены за тебя. И учишься ты не ради учёбы или тех же оценок, собственно говоря, а ради того, чтобы утешить своих родителей, учителей, сверстников. Родителей, которые на что-то надеялись, рожая тебя. Сейчас-то уже вряд ли так думаешь, а раньше? Энергии не хватит на всё это, способности и потенциал ограничен. Кстати, как тебя воспитывали? Ощущаешь ли, что в тебя закладывали родительские амбиции, а не твои? Все ещё помню, как батя, будучи пьяным, сказал что-то вроде "жалею о твоем зачатии", а по прошествии некоторого времени всё также улыбался и радостно приветствовал меня. Откуда я знаю, с дуру ли он это сказал, или действительно так думает? Делаю вывод, что из-за меня. Отцовская любовь, она такая. Заслужил сынок - любит, не заслужил - нет.
>период депрессии сменился периодом мании
Куда же без диких перепадов настроения? Будто бы сел в вагонетку, покататься на американских горках. Из ощущения всемогущества в ощущение беспросветного конца, туда-сюда. Помню, где-то читал про проект горок, спроектированных для убийства сидящих в вагонетках. Высокая горка и семь мертвых петель. Это, видимо, то, что должно быть в самом конце. Самое смешное, что всё это напоминает просто тотальное перекладывание ответственности за себя на других и неспособность взять себя в руки.
>Начинаешь получать мазохистическое удовольствие от самобичевания
Прочти "Записки из подполья". Более-менее начнешь понимать, откуда это берется и как проявляется.
Мне с младших лет что-то подобное насчет способностей твердили, те же учителя. Олимпиады были, вот это всё, их есть у меня. А время идёт, ой, у тебя есть потенциал! Врут. "Ты точно не глупее других, просто ленишься." До сих пор периодически слышу подобное от знакомых, при этом, не могу до конца понять, это что, такая вот непрямая насмешка, или, может быть, я не могу посмотреть на себя со стороны и что-то такое делаю, что заставляет людей так думать? За время обучения точно было больше двоек и троек, чем всех остальных оценок. Педагоги, кстати, таким вот способом намекают родителям, что чадо ваше ни о чём, не оскорбляя и не затрагивая ребёнка и его осознание себя. Ребёнок эгоцентричен, в силу возраста и несформированного мировоззрения любое проявление негативного отношения к нему заставляет его думать, что это из-за него, всё, что происходит - так или иначе связано с ним. Вот только в таком возрасте вряд ли возможно всё адекватно проанализировать, а если всё это смешивается с постоянными криками на тему "не будешь учиться - будешь с бомжами тусить, не со своими дружками", "дебил", "конченный", то получается коктейль из пессимизма, за которым следует уже нарциссизм и ненависть к себе. Нету перед собой цели, своей собственной, ведь они поставлены за тебя. И учишься ты не ради учёбы или тех же оценок, собственно говоря, а ради того, чтобы утешить своих родителей, учителей, сверстников. Родителей, которые на что-то надеялись, рожая тебя. Сейчас-то уже вряд ли так думаешь, а раньше? Энергии не хватит на всё это, способности и потенциал ограничен. Кстати, как тебя воспитывали? Ощущаешь ли, что в тебя закладывали родительские амбиции, а не твои? Все ещё помню, как батя, будучи пьяным, сказал что-то вроде "жалею о твоем зачатии", а по прошествии некоторого времени всё также улыбался и радостно приветствовал меня. Откуда я знаю, с дуру ли он это сказал, или действительно так думает? Делаю вывод, что из-за меня. Отцовская любовь, она такая. Заслужил сынок - любит, не заслужил - нет.
>период депрессии сменился периодом мании
Куда же без диких перепадов настроения? Будто бы сел в вагонетку, покататься на американских горках. Из ощущения всемогущества в ощущение беспросветного конца, туда-сюда. Помню, где-то читал про проект горок, спроектированных для убийства сидящих в вагонетках. Высокая горка и семь мертвых петель. Это, видимо, то, что должно быть в самом конце. Самое смешное, что всё это напоминает просто тотальное перекладывание ответственности за себя на других и неспособность взять себя в руки.
>Начинаешь получать мазохистическое удовольствие от самобичевания
Прочти "Записки из подполья". Более-менее начнешь понимать, откуда это берется и как проявляется.
Самый действенный метод - сделать всё в крайние сроки.
Как дела, ОП? Ты сейчас чисто на силе воли ебашишь?
Уже не ебашу.
Завтра начну наверное.
завтра отпишусь в треде
ОП, ты напоминаешь меня в 17. Были такие же приоритеты, такие же проблемы, такое же мироощущение. Сейчас уже нагулялся и цели поменялись, но то что было было охуенно.
И респект таким ребятам, которые говорят "психота", а не кислота.
Жалко нельзя procrastination = True
переставить на procrastination = False
в настройках
своей
ебанной
головы
переставить на procrastination = False
в настройках
своей
ебанной
головы
Добра всем превозмогающим.
Желаю найти своё желание.
Желаю найти своё желание.
"выбор, это всё о том какой я выбор делаю; работать несмотря на дискомфорт и страх"
Еще один прокрастинатор скрипя вкатывается к вам. Нужно делать дела. Тут я буду отчитываться перед аноном и самим собой. Нужно очень много в короткие сроки успеть по учебе. Параллельно работа и немного физухи. Я обязательно попробую методики которые предлагают тут и там, но осваивание и компромисы с отдыхом сейчас будут якорем. Я собираюсь как можно больше времени уделять учебе. Как можно меньше сидеть в сети для удовольствия. Ограничусь парочкой тематик, почтой, учебной инфой и перепиской с одногруппниками. Буду писать о файлах и достижениях. Если буду успевать - заведу дневник в котором буду расписывать куда деваю время.
Сейчас на работе. Допиваю кофе и возвращаюсь к написанию отчета. Собираюсь пить больше воды. Отосплюсь по приезду в общагу и продолжу. Желаю всем успехов и сил.
Сейчас на работе. Допиваю кофе и возвращаюсь к написанию отчета. Собираюсь пить больше воды. Отосплюсь по приезду в общагу и продолжу. Желаю всем успехов и сил.
День хуй знает какой
Выше головы не прыгнешь. Родился долбоёбом - долбоёбом всю жизнь и проживешь.
Нужно спускаться с маняфантазий в суровую действительность и не пытаться делать то, что тебе не свойственно.
Выше головы не прыгнешь. Родился долбоёбом - долбоёбом всю жизнь и проживешь.
Нужно спускаться с маняфантазий в суровую действительность и не пытаться делать то, что тебе не свойственно.
Только сейчас понял это?
Нужно менять себя, кретинушка. Ты про нейропластичность не слышал? Твой мозг может стать абсолютно любым! Люди и не таких простых вещей добивались.
Cколько лет мне прокачивать свой мозг до мозга Эйнштейна?
Размечтался. Охлади своё траханье,оптимист, и дай работающую методику по изменению конституциональных типов личности в виде ядерных акцентуаций и РЛ. И для краевых тоже.
Сначала докажи что ядерные акцентуации существуют и это не голый термин длительная кпт + твоё охуевшее желание
Напиши результаты пробников.
Мне не нужно доказывать, это всё уже доказали, за историей исследования РЛ и акцентуаций в гугл. Ну а самый простой пример, так это то что пока успехов в изменениях характеров в сторону других мало. Никто пока не смог, например,перестать быть шизоидом, эпилептоидом и тд. Снизить степень выраженности - да (и то не всегда, например социопатов не могут переделать). Поменять сам тип личности -нет, при попытках поциента думать и вести себя как человек с другим характером, обычно происходит "укрепление" того что уже имеется, и где же эта "нейропластичность" ? К тому же такие фокусы чреваты делением себя на ноль (спамлист не пропускает слово,лол)- в случае, например, с циклоидами в депрессивном состоянии.
>Мне не нужно доказывать, это всё уже доказали, за историей исследования астрологии и судьбы в гугл.
Опять неуместная аналогия гринтекстом. Шизик, плиз.
Так как отличить ядерную акцентуацию от не-ядерной?
По определению. Ядерная была с тобой с рождения, не-ядерная - появилась потом. Следовательно, вспоминая себя в детстве ты можешь понять, каким ты был изначально. Есть определенный набор акцентуаций, которые привносятся(как не-ядерные) гораздо чаще других(например, шизоидная).
А если я с детства не любил общества других людей и общаться, это ядерная акцентуация?
Да. Но не факт, что это шизоидность, т.к. интроверсия может быть и без шизоидности(для неё нужны дополнительные критерии). А может быть в рамках аутического спектра, например.
У каждого человека с рождения есть акцентуация? Если да то почему на западе отделяют акцентуированность от нормального состояния психики?
>У каждого человека с рождения есть акцентуация
Нет, акцентуация подразумевает "акцент" - некоторую расбалансированность характера по сравнению с довольно расплывчатой нормой. Т.е. в человеке некоторые черты выделяются(людям он может казаться странным или слишком импульсивным, например) Вопрос где норма, акцентуация или расстройство личности - весьма расплывчат, как и в случае с диагностикой серьёзных заболеваний психики.
То есть это ядерная акцентуация? А если я теперь полюбил общение и мне комфортно в обществе, получается она изменилась?
Двачую, сам такой же. Был гребаным шизоидом, избегал любого общения, а теперь ОБОЖАЮ болтать/взаимодействовать с кем-нибудь. Мало того, оказалось, что это еще и очень полезно, гораздо проще достигать чего-то,помогая друг другу.
>Мне нужно доказывать,это всё уже доказали, за историей исследования астрологии и судьбы в гугл.
Только вот астрологию и судьбу не приняла ВОЗ и не включила в МКБ, в отличие от акцентуаций - теперь ты спокоен? Понимаешь, хуй знает как там на самом деле- не это обсуждаем. Просто на данный момент другого практического описания этих, если угодно, субклинических (акцентуация и типы личности) и клинических (РЛ) симптомов не существует и тебе придётся с этим смириться, как и мне и всем остальным,и если ты не кукаретик, то таки ответишь мне на вопрос, как работать с этой нейропластичностью, чтобы это дало результат в контексте типов личности и темпераментов. Без шуток, идём в характерология-тред, нам как раз именно тебя не хватает, может ты нашим гуру будешь.
И прокомменитруй этого анона, всё плохо?
Берёшь и тащемта без задней мысли отличаешь, прочитав предварительно как это делается.
У нас и на западе одна система вообще-то. Не считая DSM, но там практически всё аналогично. Акцентуация -крайний вариант нормы и в любой системе отделяется от неакцентуированных черт. Но дело в том что даже если ты не акцентуант, то всё равно обладаешь характером, соответствующим этим выделяемым типам, то же самое но в минимальной выраженности.
А краевую акцентуацию/РЛ можно приобрести в любом возрасте.
Просто ты адаптировался, алсо у шизоидов самый трудный возраст - подростковый. И не факт что это именно шизоидность, замкнутых характеров несколько, а общительными и шизоиды бывают.
>Просто ты адаптировался
Так а в чём разница? Новые свойства перекрыли старые, это не изменение акцентуации что ли? Вообще так можно в любую сторону съехать, называть вещи другими именами, или говорить что у тебя что-то другое было раз оно изменилось, или свалить всё на низкую точность психиатрической диагностики, которая основана на умозрительных заключениях по мутным параметрам
>У нас и на западе одна система вообще-то.
Вот только на западе типологии и характерологии гораздо менее популярны, там внимание уделяется расстройствам, а не определению характеров и склонностей. Вообще как я понял большинство трудов по типологиям - из СССР, и датируются серединой прошлого века?
>как работать с этой нейропластичностью, чтобы это дало результат в контексте типов личности и темпераментов
А этот контекст предполагает изменения? Для чего вообще нужен контекст? Для описания и диагностики? У тебя есть нежелательные черты - с ними и работай, не надо приплетать лишние сущности >длительная кпт + твоё охуевшее желание
>всё плохо?
Всё плохо в некоторых моментах, если у тебя свойства мозга физически ограничены например как длина пениса, или если у тебя дохуя обширные и прочные связки нейронов, генерирующие акцентуацию, которые при этом постоянно подкрепляются и у тебя нет способа избежать их активации для их ослабления и развития других нейронов с новыми качествами. Это и есть нейропластичность, хотя в рамках характерологии это будет называться приобретением новой акцентуации, или ослаблением старой, какой-нибудь адаптацией, и в любом случае не будет попадать под определение
>полное изменение конституциональных типов личности в виде ядерных акцентуаций и РЛ
...просто потому, что старые свойства будут частично сохранятся
>Так а в чём разница?Новые свойства перекрыли старые это не изменение акцентуации что ли?
В том что шизоидность нашла себе адекватное выражение, но сама по себе никуда не делась и не заменилась другим характером- я не про того анона сейчас, а вообще.
>там внимание уделяется расстройствам,а не определению характеров и склонностей.
Везде в первую очередь уделяется внимание патологиям.
>Вообще как я понял большинство трудов по типологиям - из СССР, и датируются серединой прошлого века?
Нет, в основном как всегда в этом преуспела Германия, немцы, насколько я знаю, самый большой вклад в это внесли. Ещё Франция. Потом уже СССР подтянулся с западом (список литературы есть в характерология-треде).
>и датируются серединой прошлого века?
Лоол, намного раньше всё это уже было
>А этот контекст предполагает изменения?Для чего вообще нужен контекст?Для описания и диагностики?
Предполагает наверное. Для того чтобы не уходить в сторону от проблемы и работать именно в заданном направлении - с характером, темпераментом
>У тебя есть нежелательные черты - с ними и работай,не надо приплетать лишние сущности
Снова отрицание типов личности, ты уж определись, можно с ними работать и что-то сделать с помощью нейропластичности, или нет? сначала одно говоришь а потом другое
Ок, последний абзац усвоил. Ослаблять то что есть,приобретая новое. Но мне неясно, что получится :1)или адаптированный,компенсированный, но тот же самый тип личности в ст. скрытая акцентуация в сочетании с гармонично развитыми остальными чертами характера 2)или истинная "перепрошивка" вопреки и эндогенным (в т.ч. генетическим) и экзогенным факторам, в результате которой все типы личности и темпераменты станут одинаково "родными" для человека, вместо одного-двух "боссов" и остальных на правах "гостей" в голове,как это в первом случае. Первый случай-фейл, означает что нейропластичность не поможет.
>В том что шизоидность нашла себе адекватное выражение, но сама по себе никуда не делась и не заменилась другим характером
Так а в чём заключалась шизоидность? Ты же вывел какой-то ядерный тип из того описания, но если описание изменилось, то как ты снова выведешь тот же ядерный тип уже из другого описания? Поведение то изменилось
> в основном как всегда в этом преуспела Германия
Да, но почему-то информации по типологиям и характерологиям в зарубежном интернете раз-два и обчёлся, а у нас - завались. Создаётся впечатление, что там это на уровне гороскопов, и серьёзно изучаются сами расстройства
>ты уж определись, можно с ними работать и что-то сделать
А я разве не написал? С психикой и мозгом работать можно, а вот можно ли работать с описательными понятиями и концепциями характерологии, у которых куча своих ограничений и оговорок - тут хуй знает. С расстройствами личности вон работают, например
>Но мне неясно, что получится :1)или адаптированный,компенсированный, но тот же самый тип личности в ст. скрытая акцентуация в сочетании с гармонично развитыми остальными чертами характера
Что и требовалось показать, восприятие и искажение информации через призму характерологии. Вот поэтому излишнее увлечение подобными вещами и критикуют
Хотел было на всё ответить, но говорить с тобой бессмысленно,потому что
>Что и требовалось показать,восприятие и искажение информации через призму характерологии.
С чего бы у тебя это какое-то искажение, если мы об этом говорили, я не знаю. Не хочешь - не будем говорить. Слив защитан
Рад, что ты слился. Изучай свою астрологию дальше
Характерология может и чушь, но ты все равно долбоеб, если думаешь, что нейропластичность не имеет пределов.
>имеет, если у тебя свойства мозга физически ограничены например
>или если у тебя дохуя обширные и прочные связки нейронов, генерирующие акцентуацию, которые при этом постоянно подкрепляются и у тебя нет способа...
Ну окей, это звучит разумно.
Слился ты, потому что не захотел продолжить нить обсуждения, назвав её "искажением", и вместо этого опять хочешь затеять субъективный срач- а я в самом начале специально отметил
>хуй знает как там на самом деле- не это обсуждаем
но тебе похуй.
Так а что тогда обсуждать? Жонглировать абстрактными терминами как психоаналитики? Я тебе с позиции нейрофизиологии объяснил, каким образом в терапии изменяются свойства личности. А ты с позиции описательной системы классификаций заявил, что это не изменение, а
>вы не изменились, вы просто спрятали акцентуацию адаптировались компенсировались выразили шизоидность у вас всё ещё есть полтора старых нейрона и т.д. и т.п. ))
Да, судя по всему, в рамках характерологии слова "изменение" не существует
И вообще, если у тебя в книге из середины прошлого века написано, что ядерные акцентуации не меняются, то значит так оно и есть. Какой смысл оспаривать постулаты теории в рамках этой же теории? Не еби мозги в общем
Услыхал колдун слово "нейропластичность" и поднял вой что дескать судьбу не изменить, и вообще так нельзя. Пытался анон дураку рассказать что да как, а тот всё на свой лад интерпретировал и затирал истории про демонов, которые прячутся, да духов, которые смотрят...
Решил тут бороться с прокрастинацией, т.к. надо диплом делать. Схоронил тред на рабочий стол, как-нибудь почитаю.
не надо читать этот тред, ничего полезного в этой обители школьников-даунов не найдешь.
Ты жопой читаешь что я пишу и не хочешь вникать
Анон, который не верит в нейропластичность. Я не знаю, что такое растройства личности (хотя сам страдал одним из них) и акцентуации. Но знаю кое-что получше. С помощью нейропластичности ты можешь а) привить любую привычку (скажем, привычку улыбаться знакомым людям или привычку чувствовать себя чуть лучше, когда тебя хвалят или привычку первоначально дружелюбно воспринимать любого человека или привычку снова браться за дело каждый раз, когда опускаются руки), и делается это довольно несложне. б) развить любую часть головного мозга до уровня, гораздо превышающий нынешний (при этом что-то наоборот ухудшится, но от этого, возможно, станет только лучше).
Этих двух вещей достаточно, чтобы решить проблемы большинства анонов на этой борде.
Этих двух вещей достаточно, чтобы решить проблемы большинства анонов на этой борде.
Вчера утром несколько часов занимался отчетом. Пришел с ночной смены и лег спать до вечера. Позанимался физухой, поел, сделал насущные дела, поаутировал больше чем надо и лег восстанавливать режим. Сегодня с утра и до глубокого вечера работа. Пытаюсь найти информации для отчета. Если вечером не срубит - займусь учебой. Я - безвольное хуйло. Работайте над собой. Удачи.
Друг, у тебя нет страха, когда занимаешься чем-то?
Колдун, плиз
Что-то мне подсказывает, что когда у слепых полностью перестраивается зрительная зона в мозге, начиная обрабатывать информацию на слух или у одноруких обе части мозга, обрабатывающие разные руки перестраиваются, становясь связанными только с одной, то это перестройка немножечко более сильная, чем та, что необходима для лечения РЛ.
В каком роде? Объясни подробнее.
Когда я берусь за что-то (допустим, написать текст), меня почти трясет. Даже не так. Появляется ступор какой-то. Как если бы я стоял у обрыва, а моей задачкй было бы прыгнуть и полететь с него. Т. е., совершенно простая задача кажется невыполнимой, пока я ее не зааончу.
Ебать вы тут устроили...
Такого нет. У меня есть некий страх до того как я приступаю. Не получится, не смогу, не успею, сперва вздремни и прочая херня. Если я нахожу силы начать, то хоть что-то, но я сделаю.
То что ты описываешь есть, возможно, когда нужно делать то, что я не умею, при этом соревноваться с людьми. Особенно с незнакомыми. Трясусь, потею, волнуюсь. как-то так.
Я понял! Когда перед обычным человеком возникает какая-то проблема, у него в голове сразу рождается решение: что ему делать в связи с этим (пусть и не всегда правильное, но всегда определенное). У меня же этого не происходит. Просто продолжает висеть проблема и рождается неопределенность, из-за которой и возникает страх и это гадливое ощущение. Все, что мне нужно - привыкать думать конструктивно. Т. е., автоматически выдавать решение на любой вопрос, который приходит в голову, на любую проблему, которую ставит моя деятельность. Как только я научусь выбирать образ своего поведения сразу после того, как поступил запрос, да еще такого поведения, которое удовлетворяло бы моим интересам, я страх больше не будет появляться, а я все буду делать легко.
> Я понял!
Нет, не понял. Какое может быть решение, если, допустим, совершенно ничего пока не ясно и требуется cначала посмотреть что да как?
Если ты под "решением" понимаешь и некоторый план действий "ну я тут посмотрю, что вообще нужно делать, а там станет ясно", то ладно, может быть и так.
Если ты уронишь мышку со стола, что ты будешь делать?
Встану на табуретку и буду кричать "мышь! мышь!".
Тоже решение, кстати. Ступора в исполнении не будет, наверняка.
Да, под решением я понимаю и то, и то.
Ты боишься когда для кого-то пишешь текст или тебя пугает само действие?
Само действие, и не только это. Еще решать задачи, зарабатывать деньги, учить материал и прочее. Тащема, это неудивительно, т. к. у меня когда-то была деперсонализация. Впрочем, проблема локализована, думаю, начиная с завтра-послезавтра все будет в порядке.
Интересна у теория из варианта Б. Подробней не расскажешь?
>Впрочем, проблема локализована,
>начиная с завтра-послезавтра все будет в порядке.
Это с чего это?
Ты знаешь, сколько различных проблем я решил за последние год-два? Ты представить себе не можешь. Я уже настолько натренировался их решать, что такая простая, как эта, не составит особого труда.
Все, кто сомневается в нейропластичности, вспомните истории про детей, попавших к животным и мало отличающихся от них по поведению. А так же про то, как некоторые потом научились жить как нормальные люди. Это похлеще ваших проблем, акцентуаций и расстройств личности будет.
Оправдываться проще.
>кто сомневается в нейропластичности
Да никто не сомневается уже - ты всем мозги перепрошил. Тебе говорили о том, что у неё есть свои ограничения и не стоит её абсолютизировать(это ведёт на тёмную сторону силы).
Пример таких ограничений: ребёнок очень легко учится всему новому(в т.ч. выучивает языки на лету), а пожилому человеку даётся всё с большим трудом.
Тяжёлые психические расстройства тоже не всегда лечатся, бывают случаи с необратимым дефектом - несмотря на твою нейропластичность.
Насчёт оправданий и локуса контроля - это дело каждого, не навязывай свою точку зрения.
> вспомните истории про детей, попавших к животным и мало отличающихся от них по поведению. А так же про то, как некоторые потом научились жить как нормальные люди
> некоторые
Почему же не все? Кстати, приведи примеры этих некоторых.
полной адаптации, насколько я помню, не было ни у кого
Я не то что бы сомневался, нет, я просил показать что будет если приложить этот тезис к конкретному случаю -высоким показателям определённых черт, характеризуемых как акцентуации и РЛ (плюс темпераменты), и объяснить почему же тогда ИРЛ такой оптимизм подтверждения не находит. Нейропластичность,звучит-то красиво, а толку
п.с. я имел ввиду что это сильно смахивает на утопию. Как коммунизм.
Нет времени читать тред.
Любая зависимость — это зависимость от дофамина, начиная от наркоты и заканчивая просмотром ленты в вк. Самый легкодоступный дофамин в огромных дозах это оргазм. Здесь уже заходила речь про фап/еблю? Как часто кончаешь, ОП?
Любая зависимость — это зависимость от дофамина, начиная от наркоты и заканчивая просмотром ленты в вк. Самый легкодоступный дофамин в огромных дозах это оргазм. Здесь уже заходила речь про фап/еблю? Как часто кончаешь, ОП?
Опять эти дауны. Что же вам не сидится в каком-нибудь загоне для нофаперов?
Хочу помочь людям.
Ну окей.
Ну я же не психолог! Я прочел пару книг, где было показано, как это работает на куда более страшных примерах, чем акцентуации и РЛ. (например, без половины мозга человек, ведет нормальную жизнь, хоть при этом и немного странный).
Так вот, в этих книгах было рассказано про исследования очень уважаемых на западе современных представителей нейронаук, основной посыл которых такой: в мозге человека ВСЮ жизнь происходят те же самые процессы трансформации структуры мозга, что и в детстве; (Конечно, у взрослого они слабее, но есть много способов, позволяющих их активизировать, увеличив во много раз) перестроиться мозг может как угодно, главное, чтобы для этого были правильные условия; (Т. е., что типа возможно все, но воздействие на мозг, которое будет определять его перестройку, достаточно сложно сделать правильным. При этом, многое в этой сфере уже известно. В частности, понятно, как изменить такие простые вещи, как "эмпатия", "ощущение себя", "способности к математике", и пр.)
Вдохновившись этими книгами, я стал относиться к своему мозгу не как к машине с четкими функциями, а как к органу, в котором функции развиваются по принципу естественного отбора: если перед мозгом стоит задача уметь что-то, разовьются его участки, которые за это отвечают. А вот неиспользуемые участки, наоборот, будут уменьшаться. При этом я стал видеть в каждом факте о себе: в каждом своем качестве, в каждом умении лишь набор нейронов, которые одновременно активируются посредством сложных связей.
Дальше я стал нарабатывать нужные мне связи (ну, для этого я тупо стараюсь активировать нужные участки мозга одновременно. Поскольку мозг - штука пластичная, эти участки постепенно обрастают связями и начинают активировать произвольно, при этом неугодные мне связи постепенно пропадают, потому что мозг стремится не поддерживать ненужное)
И благодаря этому сумел изменить множество черт своей личности, изменение которых раньше считал невозможным. Да и не только я, поскольку некоторые из них - это симптомы серьезных расстройств, слабо поддающихся лечению.
Вот, собственно, и все. Все, что я могу, кидать копипасты книжек про нейропластичность или отсылки на интересные исследования, где благодаря использованию свойств пластичности мозга людей лечат от невероятных вещей.
> это работает на куда более страшных примерах, чем акцентуации и РЛ. (например, без половины мозга человек, ведет нормальную жизнь, хоть при этом и немного странный).
Нельзя так необоснованно сравнивать.
Человек может сдохнуть от пули в голову, которая выносит явно меньше половины мозга.
Относительно небольшие опухоли могут оказывать значительное влияние на поведение и психику.
Детали важны.
Твой же пост читается так, словно у тебя вау эффект "ОМГ! У него половины мозга нет, это самое страшное что может случиться!".
> Все, что я могу, кидать копипасты книжек про нейропластичность или отсылки на интересные исследования, где благодаря использованию свойств пластичности мозга людей лечат от невероятных вещей.
Пока что от тебя ровно 0 каких-либо деталей. Как будто рекламный буклет прочитал.
День ПОСЛЕДНИЙ ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ
Товарищи! Эти трудные пол года были очень трудными. За это время я понял всё, что нужно было понять. Спасибо всем, кто поддерживал Конченого Прокрастинатора в его невыносимом пути вылезания! Неспасибо всем, кто вбрасывал и безуспешно пытался хуесосить, а также чесал тут свое ЧСВ, обмудки блять, и тем, кто засрал мой уютненький тредик последними постами со своими манятеориями, притянутыми за уши, ебать вас всех кверху жопой.
Я нашел обходной путь - поступаю на заочку, учусь на 1 год больше, ну и проворачиваю кое-какие дела для получения нужной бумажки.
Нужно сдать два предмета по 40 баллов и пошли все нахуй.
Напишу заключительный пост-памятку для тех прокрастинаторов, которые доберутся до моих тредиков, оставлю братишкам по несчастью ЗНАНИЕ, полученное ПРАКТИЧЕСКИМ ПУТЕМ, а не ебучими построениями различных теорий в головах ебаных диванов. Но не сейчас...
Завтра...
Товарищи! Эти трудные пол года были очень трудными. За это время я понял всё, что нужно было понять. Спасибо всем, кто поддерживал Конченого Прокрастинатора в его невыносимом пути вылезания! Неспасибо всем, кто вбрасывал и безуспешно пытался хуесосить, а также чесал тут свое ЧСВ, обмудки блять, и тем, кто засрал мой уютненький тредик последними постами со своими манятеориями, притянутыми за уши, ебать вас всех кверху жопой.
Я нашел обходной путь - поступаю на заочку, учусь на 1 год больше, ну и проворачиваю кое-какие дела для получения нужной бумажки.
Нужно сдать два предмета по 40 баллов и пошли все нахуй.
Напишу заключительный пост-памятку для тех прокрастинаторов, которые доберутся до моих тредиков, оставлю братишкам по несчастью ЗНАНИЕ, полученное ПРАКТИЧЕСКИМ ПУТЕМ, а не ебучими построениями различных теорий в головах ебаных диванов. Но не сейчас...
Завтра...
>способности к математике
Никак,блять. Только измучаешься и время зря потратишь и ещё прочнее станешь гуманитарием - проверено. мимо
>И благодаря этому сумел изменить множество черт своей личности, изменение которых раньше считал невозможным.
Приведи примеры того, что тебе удалось изменить, плес. Думаю многим здесь было бы интересно
>того, что тебе удалось изменить
Это слишком личное.
>которая выносит явно меньше половины мозга
Мань, ты хоть посмотри как пуля себя ведет в теле. Я не говорю про желе именуемое мозгом и какой там гидроудар. как вы заебали ебаные диваны
скинь названия книжек, заинтересовало
Оп, добра тебе. Я тоже жопу рвал когда-то, хотел поступить, недобрал 2 балла. В итоге в августе пришел и подал на вечернее, взяли без проблем. Ушел с 2-го курса. Тебе еще предстоит понять, что профита от института нихуя не будет :3
Братишка, с нетерпением жду твоего заключительного поста. Ты молодец
>Дальше я стал нарабатывать нужные мне связи (ну, для этого я тупо стараюсь активировать нужные участки мозга одновременно. Поскольку мозг - штука пластичная, эти участки постепенно обрастают связями и начинают активировать произвольно, при этом неугодные мне связи постепенно пропадают, потому что мозг стремится не поддерживать ненужное)
Братишка, а это не бихевиоризм часом?
Насколько я понимаю, ты делаешь регулярно делаешь какие-то действия, чтобы это вошло в привычку(крепкие связи в мозгу сформировались, ага).
Так ведь?
Достаточно прочесть "Пластичность мозга" Нормана Дойджа
Бихевиоризм - классная штука, но немного устарел, так как слабо использует человеческие эмоции, чувства. Например, для улучшения пластичности очень важно испытывать интерес к делу, а в бихевиоризме об этом ни слова.
Уебывай в dr, вниманиеблядь
Олсо попробуй игры с асфиксией, если повезет, то вылечишься от сдвг
Хорошо, пример с пулей неудачен.
И тем не менее, ты проигнорировал основную мысль, что сравнивать состояния людей по объему отсутствующего или поврежденного у них мозга — плохая идея.
Или ты и с этим не согласен? Для тебя не имеет значения, какие части мозга повреждены? Не имеет значения, каким именно образом они повреждены или не работают нормально? По-твоему, нельзя повредить лишь небольшой участок мозга и убить человека или сделать его недееспособным без возможности восстановиться?
При попадании пули повреждается 100% мозга.
Пример плох.
Как по моему, тело вместе с мозгом изучены чуть более чем нихуя - мы же как-то увеличиваемся в херову гору раз из головастика скрещенного с яйцеклеткой. Кто мешает организму восстанавливаться теми же путями полностью при должной подпитке, может с меньшей скоростью но всё же. Помоему нас просто где-то наёбывают на очевидных вещах :3 6E3N0ruM
А так, да, повреждения мозга тяжело оценить. Да и большой вопрос какие компенсаторные механизмы включаются в мозге. Вероятно в каких-то случаях бывает достаточно сохранившейся части, в некоторых случаях целые отделы отрезаны друг от друга. По 2,5 положительным случаям судить тяжело же БЕЗ ВСКРЫТИЯ ПАЦИЕНТА >:3
Пример с половиной мозга - это был пример, в котором, во-первых, происходит перестройка, позволяющая нормально функционировать и при этом (согласно моему скромному мнению) гораздо большая чисто если по количеству нейронов, которые подверглись изменению, чем та, что необходима для излечения РЛ. Во-вторых, это пример, в котором некоторые части мозга берут на себя функции, которые вообще-то несвойственны им. И здесь подтверждается одно интересное открытие: функциональная закрепленность участков головного мозга (по крайней мере, частично) - не "железная", а может меняться (генетически предрасположено, за что будет отвечать участок, но при необходимости его функции могут очень сильно измениться), что, на мой взгляд очень большое основание хотя бы попробовать лечиться от РЛ, используя свойства пластичности.
Погуглил 2 минуты, нашел некого Джеффри Шварца, который разработал метод лечения ОКР (таки расстройство личности) с использованием пластичности мозга. Как я понял, он описывает это в книге "Закрытое сознание".
Наверное не ОКР а ОКРЛ (ананкастия)? Го в характерология-тред, ананкастия прекрасно компенсируется эпилептоидностью и гипертимностью (в основном, есть и другие варианты), сам так вылез.
> Го в характерология-тред
Да, уёбывайте отсюда, заебали.
Видимо день у тебя, как всегда, проходит результативно?)
Я и тебе могу помочь. Кто в основном страдает прокрастинацией? ленивые овощи. Будешь спорить с тем что это черта характера (и если смотреть глубже-темперамента)? И в том случае даже если она не основная,то это ничего не меняет. Это первопричина,это суть проблемы. Имхо.
А, значит, не расстройство личности, а психическое расстройство, т. к. речь шла об ОКР.
И то и другое псих. расстройство
Тогда в чем разница между РЛ и прочими псих. расстройствами? Типа РЛ - это странный вариант нормы, а остальные - болезни?
Лёгкие и тяжёлые же. ОКР-всего лишь невроз. РЛ- результат патологического развития целой акцентуации характера, затрагивают всю личность. Но и это хуйня по сравнению с психозами. Всегда есть куда падать короче.
А вот и нет, я щас загуглил. РЛ - это не болезнь. Главный критерий при диагностике РЛ - наличие социальной дизадаптации. Болезни же (в т. ч. ОКР) - диагностируются при наличии биологических отклонений.
Attitudes toward these behaviors differ between people affected with either of the disorders: for people with OCD, these behaviors are unwanted and seen as unhealthy, being the product of anxiety-inducing and involuntary thoughts, while for people with OCPD they are experienced as rational and desirable, being the result of, for example, a strong adherence to routines, a natural inclination towards cautiousness, or a desire to achieve perfection.
Ты неправильно понял то что ты загуглил, вики открой хотя бы, там ясно написано болезнь это или нет и какую кодировку всё это имеет в МКБ.
>вики
В то время как болезнь представляет собой динамический процесс (имеющий возникновение, течение и исход), расстройство личности — это особенная структура личности человека, в течение жизни динамики практически не имеющая. Другое принципиальное отличие расстройства личности от заболевания — это критерий постановки этого диагноза. В отличие от заболевания, при определении которого главным критерием выступает биологический, главным критерием (признаком) расстройства личности является социальная дезадаптация.
Расстро́йство ли́чности; ли́чностное расстро́йство (устаревшее название — [конституциона́льная] психопати́я) (от греч. ψυχή — душа + πάθος — страдание, болезнь) — вид психического расстройства в клинической психологии и психиатрии.
Дискас закончен? РЛ - это характер, застрявший в патологии, если коротко. Стабильная болезнь, да.
Психические расстройства делятся на болезни и расстройства личности
Ну ты уже к словам придрался, по-моему. К формулировке. Это всегда рассматривалось как отклонение от нормы, я это имел ввиду. Крайняя степень нормы- это акцентуация, а РЛ уже патология.
Короче, это неважно. ОКР и ОКРЛ - похожие штуки, главное различие в .
Ну да, ананкастия это тотально тормознутый характер. И именно люди такого склада личности в первую очередь страдают ОКР,это их природно слабое место.
Психиатры говорят, не что ОКР - это симптом ОКРЛ, а что это две похожие штуки с некоторыми различиями.
Я и не говорю что это симптом, я говорю о предрасположенности.
КПТ/РЭПТ же
Меня ниибет, чем я там занимался. Изначально речь шла о нейропластичности. Это чудесное свойство головного мозга можно использовать в любой терапии. Только в какой-то оно будет реализовываться лучше, в какой-то хуже. Главное, что если ты знаешь и помнишь о нем и стараешься выполнять общие рекомендации по увеличению оного, то мозг будет меняться быстрее и любая терапия будет идти лучше.
Хуя лысого, анон, ты применишь полную нейропластичность, не применив в качестве премедикации какой-нибудь диссоциатив.
Лаrин, залогинься
Бля, ну ты даешь. Как она может быть полной и неполной? Она может быть быстрой и медленной, больше или меньше.
блять, оп ты хоть всёравно отпишись, как свое ЕГЕ сдал.
Импринты не переучиваются без веществ.
Брухледаун, плиз
А че, к ЕГЭ настолько сложно подготовиться, да peka ?
Если чуваки так потеют при стандартном экзамене, что же их по жизни ждет...
Если чуваки так потеют при стандартном экзамене, что же их по жизни ждет...
Помню, пинал хуи в 11 классе, но потом за месяц задрочил 3 предмета. В итоге сдал лучше всех в классе. правда потом ушёл с учёбы на курсе
Двачую, нужно знать результат твоей борьбы.
Все эти Token Economy и дневники на двачах и есть какая-то скрытая прокрастинация. Хорошо конечно что ты борешься с ленью и тд, но делай это не в интернетах (так проще).
>Напишу заключительный пост-памятку для тех прокрастинаторов, которые доберутся до моих тредиков
>25/05/16
>Завтра...
Опять проебался, шакал?!
bump
Может он наконец повесился?
Не, я тут. Впадлу просто писать, не хочу. Как-нибудь потом.
>впадлу
всё таки вылечил прокрастинацию, да?
Не удержался
кто это?
Райгородский же. Стыдно не знать!
Чет провалился ОП. Хоть бы написал что ему помогло/не помогло. Как жизнь там и тд.
>Как жизнь там и тд.
Да хорошо всё. Вот завтра по обществознанию экзамен, сижу повторяю что учил два месяца назад, не помню ничего.
>Хоть бы написал что ему помогло/не помогло
Ничего не помогло. Но об этом в заключительном посте.
А еще думаю с 15го числа начать сайтик делать и пилить 3й тред, но анон не одобрить наверное
Пришел с экзамена, шишка дымит, девочки 11 класса такие милые. Кажутся такими маленькими, сюси-пуси, каждой хочется засандалить.
И среди таких няшек небритый деградант 21 лвл.
И среди таких няшек небритый деградант 21 лвл.
прокрастинируй дальше и некогда у тебя такой няши не будет
Всем уже давно засандалено.
И они типа одноразовые - засандалить больше не выйдет?
глупенький, это уже не то
Целкодрочер детектед. Ты хоть раз трахал девственоту? Я трахал. Мало приятного...
Двачую, лучше куна в попец
здесь дело не в физическом удовольствии, дурачек.
сразу видно что трахал где-то максимум у себя в снах
Ну я не настолько чмо и лох, чтобы тешить таким способом ЧСВ.
Мелко плаваешь, анон.
Да и не в ЧСВ дело. Господи ты какой-то туповатый совсем. Ментальное удовлетворение, когда юзаешь "чистую" тян.
Лоол, и это по-твоему не чсв? мимо
Ну вот смотри. Тебе будет приятно ебать красивую тян или страшную?
Если красивую - то это значит что у тебя ЧСВ большое?
ЧСВшный долбоеб пытается доказать анону, что он не ЧСВшный, лол.
Кстати, в общем,да. Но это неважно, сравнение некорректно. И лишний раз доказывает что у тебя ЧСВ играет, то есть нецелка для тебя аналог некрасивой, а целка красивой здесь. yasno
Это не аналог, я тебе привел ОТДЕЛЬНЫЙ пример того, что значит ментальное удовольствие от целки, ПОЧТИ (но не такое же) как от красивой тян в сравнении с страшной.
Ты же его не просто так привёл, а в контексте обсуждения.
В контексте != аналогично целки.
Да всё уже,всё понято с тобой, живи в манямирке где ты не чсвшник после всего тобой написанного.
Чо как дела, анон?
Прошёл где-то месяц. Каким-то чудомсписыванием я сдал экзамены и сейчас пинаю хуи. Лето всё свободно, поэтому планирую за это время разобраться со своими психологическими проблемами. Если ОП - Всё, то унаследую его тред.
За время экзаменов были проёбаны: режим, питание, кардио. Сейчас питаюсь всяким говном (последние две недели вообще зажоры с чипсами и шоколадом устраивал), по утрам больше не бегаю, сон нарушил. Всё катится в пизду и жить так я не хочу. Родители присылают деньги, так я систематически вылезаю за границы бюджета и прожираю "стратегические" запасы, предназначенные на крайний случай. А если их и не трогаю, то по крайней мере весь бюджет растрачивается за 1-2 дня.
То, что мне было интересно до поступления, сейчас делаю через силу. Вообще начал сильно сомневаться в том, что я психобиологически гожусь для того, чтобы заниматься настоящей наукой. Кажется, что я обычное быдлецо и нужно было идти на тупую, но близкую к социально-экономической сфере специальность. Там бы я себя наверняка отлично чувствовал и не понадобилось бы никакого превозмогательства.
Мне кажется, что один из главных факторов моей проблемы заключён в том, что я никогда толком не жил нормально. Я вообще редко когда занимался чем-то из непосредственного интереса. Всё время я ставил себе какие-то оторванные от реальной деятельности цели, а потом сетовал на тяжёлую судьбу. Насколько я понял, у остальных людей не так. По крайней мере у топовой элитки это точно не так: они просто проводят время за интересными для них вещами, а поступление на соответствующий факультет логически завершало, подчёркивало их образ жизни. Есть также овощи на курсе, которые в доту рубят, а учёбу воспринимают как способ получить корочку и отсидеться от армии, но у них и продуктивность низкая.
Я выдумал себе образ Yoba-учёного, и начал к нему стремится, хотя ни с кем из научной среды никогда не доводилось общаться и когда я поступал, то понятия не имел, чем буду в итоге заниматься. Мб просто признать, что я в душе быдлецо и спокойно вернуться в свой мухосранск?
Хотелось бы выработать свою индивидуальность в практической деятельности, а не строить очередной идеал, которому приходилось бы следовать. Но я понимаю, что элементарно нет времени на совершение проб и ошибок: что всё это мои одногруппники сделали в подростковом возрасте, а я же сейчас расплачиваюсь за свой долбоебизм того времени. У вас как с этим? Есть те, кто делает что-то потому что ему нравится, потому что он с подросткового возраста увлёкся чем-то и имел к этому пристрастие? Есть те, кто был в говне, но потом смог из него выбраться? Или вы такое же быдло как и я, которое только и думает о том, как бы пожрать чего-нибудь вкусненького да засадить тяночке, а всё остальное воспринимает как вынужденную неприятную необходимость?
Я пока планирую на силе воли попробовать вернуть питание и сон. Мб к физухе подбирусь, но не обещаю пока. Главное, конечно, не это, а восстановленные когнитивные способности и сама по себе воля.
Собственно, ещё пример онального сознательного гиперконтроля - вместо того, чтобы слушать голод, я ем по расписанию. Вне зависимости от голода. Проснулся - сразу есть. 12-13 - обед. 17:00 - ужин. Если пропускаешь время, то в голове начинает роится мысль, что нужно поесть, как же так, ты время пропускаешь. А перед временем ты думаешь о том, как это действие произойдёт. В итоге не могу сконцентрироваться, всё время сжирают бессмысленные проблемы. Как от них избавиться - хз.
Хуйню какую-то написал. Вроде чувствую, что далеко не всё сказал и хочется ещё что-то изложить, но не знаю что.
Тоже студентота. По сути просто 2 года на жопе просидел после поступления, кое-как хватая знания, хотя изначально за ними и шел. В эту сессию нахватал дохуя долгов, вот теперь думаю: либо окончательно хуй забить, пойти в армейку, а после службы идти на какую-нибудь работу, мне все ровно денег много не надо, лишь бы занятие по душе было, либо нихуево напрячься и восполнить пробелы за лето но с этим проблемы, иначе бы я в этом треде не сидел,а так не вижу смысла еще 2 года нихуя не делать
Как успехи, ананасы?
Я подрочил)
в голос
Жду результаты.
>Всё катится в пизду и жить так я не хочу.
Это яма, и выбраться из нее можно только полной сменой курса, сменой привычной жизни. Но если ты безвольный прокрастинатор, то вряд ли сможешь это сделать. Поэтому вся надежда на счастливый случай. Я вот дождался, всё что нужно само в руки пришло. Превозмогание не работает, а мотивация всё изменить держится 2-3 дня.
Сэд бат тру, изменить жизнь только собственными усилиями у меня не вышло.
>Мне кажется, что один из главных факторов моей проблемы заключён в том, что я никогда толком не жил нормально.
Это да. Я тоже проебал все полимеры, наверстываю теперь. Нормальные люди уже личинусов заводят, работают, а я купаюсь в своих маняфантазиях, постоянно в поиске кому-нибудь присунуть и как-нибудь развлечься. Раньше посещало ощущение потерянной жизни, спущенной на всякое говно. Сейчас вроде нормально стало.
>Мб просто признать, что я в душе быдлецо и спокойно вернуться в свой мухосранск?
Тоже так сделал однажды, не жалею. Хотя нет гарантии, что в своей мухосрани не скатишься до конца.
>Или вы такое же быдло как и я, которое только и думает о том, как бы пожрать чего-нибудь вкусненького да засадить тяночке, а всё остальное воспринимает как вынужденную неприятную необходимость?
Ну засадить тяночке и пожрать вкусно - это естественные котики, поэтому все их хотят. А вот "вынужденная неприятная необходимость" у кого-то и отсутствует в жизни. Тут как повезет, как пристроишься...
>Собственно, ещё пример онального сознательного гиперконтроля - вместо того, чтобы слушать голод, я ем по расписанию. Вне зависимости от голода. Проснулся - сразу есть. 12-13 - обед. 17:00 - ужин.
Надо тоже так сделать. Завтра попробую.
>В итоге не могу сконцентрироваться, всё время сжирают бессмысленные проблемы.
Если определенная деятельность нахуй не нужна то да, отвлекаешься на всякую ебалу.
>Если ОП - Всё, то унаследую его тред.
Я не всё, но ты отписывайся все равно.
Я вот думал, может создать конфочку, где бы прокрастинаторы могли уютно огородиться и поддерживать друг друга? Отчеты каждый день, пиздеж о всяком...
>Надо тоже так сделать
Не, как раз таки делать так не надо, как и вообще загоняться с питанием без особых проблем, потому что легко можно себе расстройство пищевого поведения заработать. Я вот для себя открыл, что у меня компульсивное переедание (такой диагноз ставят по европейской классификации).
С другой стороны кажется, что зачислять себя в быдло я поторопился. Я рассмотрел по-внимательнее то, как питаюсь, и выяснил, что сижу на слишком большом дефиците (1000 ккал/день при норме для моего возраста и роста в 1800 только базового метаболизма, а я ведь ещё двигаюсь и пр.), что, собственно, и привело к падению концентрации и размышлениях только о базовых потребностях. Сейчас пересчитал свой рацион так, чтобы хотя бы в 1800 укладывается. Оказывается, когда питаешься нормальными продуктами (не чипсами/сладким говном) это не так-то просто. Пришлось орехи включить и бананы.
У меня получалось как: я сидел на убернизком дефиците некоторое время, затем случался зажор, во время которого вес и восстанавливался. А срыв будет в любом случае, т.к. из-за низкого дефицита в итоге страдают и волевые механизмы. Т.е. это такой замкнутый круг: не питаешься достаточно, воля подрывается, срываешься, набираешь вес обратно, чувствуешь себя говном, садишься на ещё более жёсткую диету + добавляешь больше физухи, и по кругу. В итоге стоишь на одной точке и только зря когнитивные способности подбиваешь. Так что если и буду теперь худеть, но на маленьком дефиците и с физическими упражнениями. Причём, осталось всего 7-8 кг сбросить, надеялся за лето как раз и управится, но нет, сука, похоже, что я подобрался к границе возможностей своей тушки и теперь придётся медленно всё сбрасывать.
Мораль сей басни такова: проблемы с когнитивными/волевыми способностями могут быть из-за недостаточного питания. Мол, тушка думает, что еды слишком мало и неча разбазаривать ресурсы на такие излишества, как хорошая память и воля, нужно только состояние овоща поддерживать и ддосить сознание мыслями о насущном.
Сейчас отъелся, горький шоколад, орехи, жирная рыба и пр. и начало восстанавливаться. Уже не чувствую себя как овощ, перестал думать только о том, как бы поесть чего-нибудь вкусного, а сникерсы в магазине уже даже интереса никакого не вызывают, хотя раньше каждый поход сопровождался с волевой борьбой. Сижу теперь с лицом лягухи, осознавая, что сам себе сломал ноги, а потом удивлялся, чего это бегать не получалось. Даже учится начало получаться.
Ну и ебанат же я.
Я ещё пересчитал: оказывается, многие дни я вообще на 700-800 ккал в день сидел. Пиздец
Ананас, а как у тебя с соц. жизнью? Друзей много, часто видишься?
Анон, я прокрастинатор, но иногда набегает работа.
Например, помню, что в прошлом году упоролся изучением инглиша и учил с удовольствием, не ленился и т.д.
Не так давно усердно готовился к математике, каждый день по 100500 часов сидел и решал примеры.
А сейчас не могу сесть и выучить ссаный Питон.
У тебя же были дела, которые ты делал каждый день и не особо отвлекался? Пробовал изучать почему иногда работаешь весь день и норм, а иногда начать вообще не можешь?
Аноны, я прозрел. Мне кажется все проблемы апатии и отсутствия мотивации что-либо делать - это распиздяйское отношение к своему телу и своим потребностям.
>Мораль сей басни такова: проблемы с когнитивными/волевыми способностями могут быть из-за недостаточного питания.
Это так. Однажды заболел сильно, хуево ел 4 дня, а потом это как-то в привычку вошло и еще месяц хуево жрал. При этом я чувствовал себя крайне отвратительно, голову напрягать не хотелось вообще, я купался в мыслях о безысходности и прочим кале. Учитывая еще что у меня и так небольшой недостаток веса... Потом отожрался за 3 дня шашлыками, салатами и опача - вот сижу пилю сайтик и мне это доставляет.
С соц. жизнью всё хуево, со знакомыми встречаюсь редко. В основном от нехуй делать, интересов общих мало. На работе пара контактов. Ну и двощи, форумы всякие.
Это тоже одна из причин "бездействия".
>Пробовал изучать почему иногда работаешь весь день и норм, а иногда начать вообще не можешь?
Да. Никак не мог понять, почему есть дни когда я ебашу как зверь и есть дни, когда я проебываюсь чуть более чем полностью. Было ощущение, что это просто ебучий РАНДОМ.
Выдвину предположение почему такая хуета у меня происходит.
а) Плохое питание
б) Отсутствие социальных взаимодействий
в) Отсутствие ебли
г) Недосып
д) Общая усталость
е) Процесс деятельности не доставляет
Такое ощущение, что тушка сопротивляется работе, т.к. есть более актуальные проблемы - потрахаться, пожрать, покоммуницировать, набраться сил.
>Мораль сей басни такова: проблемы с когнитивными/волевыми способностями могут быть из-за недостаточного питания.
Это так. Однажды заболел сильно, хуево ел 4 дня, а потом это как-то в привычку вошло и еще месяц хуево жрал. При этом я чувствовал себя крайне отвратительно, голову напрягать не хотелось вообще, я купался в мыслях о безысходности и прочим кале. Учитывая еще что у меня и так небольшой недостаток веса... Потом отожрался за 3 дня шашлыками, салатами и опача - вот сижу пилю сайтик и мне это доставляет.
С соц. жизнью всё хуево, со знакомыми встречаюсь редко. В основном от нехуй делать, интересов общих мало. На работе пара контактов. Ну и двощи, форумы всякие.
Это тоже одна из причин "бездействия".
>Пробовал изучать почему иногда работаешь весь день и норм, а иногда начать вообще не можешь?
Да. Никак не мог понять, почему есть дни когда я ебашу как зверь и есть дни, когда я проебываюсь чуть более чем полностью. Было ощущение, что это просто ебучий РАНДОМ.
Выдвину предположение почему такая хуета у меня происходит.
а) Плохое питание
б) Отсутствие социальных взаимодействий
в) Отсутствие ебли
г) Недосып
д) Общая усталость
е) Процесс деятельности не доставляет
Такое ощущение, что тушка сопротивляется работе, т.к. есть более актуальные проблемы - потрахаться, пожрать, покоммуницировать, набраться сил.
>е) Процесс деятельности не доставляет
Это может быть не причиной, а следствием.
Например сел делать что-то по своей воле, но что-то не можешь и кажется, что это занятие не доставляет. Хотя на самом деле просто не хочешь работать.
Другое дело, если ты делаешь не то, что сам захотел, а то что сказали, заставили. Тогда да, это может быть причиной.
Ты это во многом я. Вёл относительно нормальную жизнь, но осенью бросил учёбу на 2 курсе ( сейчас сдал егэ и готовлюсь поступать в другое место). Так вот за это время я стал практически овощем. Когда забрал документы со старого места учёбы, всё было охуенно, как мне казалось. Я настроил кучу планов на свободные несколько месяцев , возобновил поход в бассейн, затеял небольшой ремонт в квартире, начал изучать материалы к егэ. Но запала хватило примерно до нового года. Постепенно стал терять интерес ко всем делам, перестало доставлять то, что доставляло всегда. У меня была куча свободного времени, но я день за днём просирал его. У всех друзей и знакомых учёба, мало времени, свои дела, а я будто выпал из ритма жизни. Да и желание общаться сошло на нет. Как итог, в последние полгода в моей жизни не произошло толком нихуя. Я каждый раз что-то намечаю, но проснувшись следующим утром не имею никакого желания это выполнять, даже если это пойдёт мне на пользу. Кстати, питание и режим сна тоже по пизде, кушаю очень мало, в основном ближе к вечеру, засыпаю под рассвет, просыпаюсь в полдень с большим трудом. Визуально исхудал при этом немного. Тут ещё стоит заметить, что пару месяцев назад познакомился с тян и поначалу хорошо общались удалось выебать её полтора раза, лол с ней, это придавало мне какую то мотивацию и энергию, но она уехала в другой город на долгое время. Общение ирл прекратилось и я опять скатился в уныние, причём ещё большее, чем ранее. С трудом сдал экзамены. Утром перед первым экзаменом вообще не хотел никуда идти, но всё же что то ударило в голову и пошёл на автомате. После эгэ позвонил батя и попросил ему помочь по стройке дома на даче далеко за городом. Я нехотя согласился, но в принципе не пожалел, провёл 3 дня на природе в малолюдном месте, в сбободоное время гулял по окрестным полям и лесополосам. Хоть и уставал физически и погода жаркая, но настроение было хорошим, чувствовал прилив сил и энергии. Но когда вернулся обратно в город, всё опять стало по-старому. Я вполне адекватно осознаю, что через два месяца мне снова на учёбу, новый коллектив, новые дела и прочее, но я абсолютно не готов психологически к этому. Такие дела.
Я бы на твоём месте больше на питание поставил. У меня с соц жизнью всё нормально, даже живая тян есть, но при этом всё равно ощущал всё симптомы вроде головных болей, недомогания, сонливости. Их общество, скорее, перекрывало симптомы (друзья за счёт петросянства, а тян - ну ты понял), а не лечило.
Это тоже самое, что депрессию таблетками лечить. Симптомы-то ты облегчил, но причину не исправил.
У меня серьёзный прогресс сейчас. Использовать горький шоколад и орехи оказалось слишком затратно для моего нищебродобюджета, поэтому нашёл более экономичное решение, которое раньше бы вызвало чуть ли не суеверный страх - майонез. 600 ккал на 100 г. Охуенно. Добавил 30 г и вот тебе уже 200 дополнительных калорий поверх. У меня как - гарнир на 300 кк и мясо на 100, в итоге 400. 4003 (приёма пищи) = 1200, что пиздец как мало и пойдёт разве что для дюймовочки (причём, как я писал, я часто и ещё меньше порции делал, вместо 300 граммов каши хуярил всего 200 в день, разделяя по 66 г.). Если добавить те самые божественные 200 ккал от мазика, то получается 600 3 = 1800, что просто збс. Идеально. Сегодня в 17:00 поужинал (и утром, и днём тоже), так до сих пор есть не хочу (23:00, 6 часов, Карл!), так сильно хватило. Раньше бы под конец для пришлось чувство голода перебарывать, засыпая. Другое дело, что в течение предыдущих дней адаптации сильно за калораж выходил, но ничего, главное, что теперь простое решение найдено. Но самое главное - КОГНИТИВОЧКА, КОГНИТИВОЧКА восстановилась, учиться могу, воля есть!
Всё было так очевидно, так на поверхности. Ну, и ещё я сплю нормально, да. Каждый день теперь буду нормально питаться и следить на потребностями своей тушки.
Этого ананаса поддвачну.
Причём, нарушенное питание может быть и у дрыщана. Например, большую часть суток он сидит, сам того не осознавая, на большом дефиците (пропуская завтраки или ещё как), а затем периодически наедается булочками/чипсами/прочим высококалорийным и в результате у него вес поддерживается на более менее нормальной отметке, а когнитивка с волей идут по пизде и он начинает думать, что по жизни долбаёб, хотя на самом деле организм просто в экстренном состоянии перманентно находится и не позволяет тратить ресурсы на "возвышенное".
Как-то так, десу.
Проебался с разметкой, ну и ладно.
Главное, что всё наладилось. Я столько усилий приложил, чтобы перекатиться в ссаный ДС и сейчас, на полпути крайне жгло от бессилия и отчаяния, будто бы я по природе непригоден для своих мечт. А вот хуй, теперь я снова в строю, буду грызть гранит сайенса и заодно съебу из сраной рашки в Канаду или СШП.
Я счастлив, сучечки! :3
Зачем ты живёшь, анон? Есть у тебя какая-нибудь миссия? Была ли какая-то хотя бы в мечтах в юношестве?
>Я бы на твоём месте больше на питание поставил.
Точно. Я опять поголодал 2 дня случайно и снова вернулось состояние "вроде все нормально, но впадлу что-либо делать, сделаю завтра".
>У меня серьёзный прогресс сейчас.
>КОГНИТИВОЧКА, КОГНИТИВОЧКА восстановилась, учиться могу, воля есть!
Поздравляю!
>Каждый день теперь буду нормально питаться и следить на потребностями своей тушки.
С сегодняшнего дня тоже заморачиваюсь по этой теме, ибо работает же сцуко, работает!
>Причём, нарушенное питание может быть и у дрыщана. Например, большую часть суток он сидит, сам того не осознавая, на большом дефиците (пропуская завтраки или ещё как), а затем периодически наедается булочками/чипсами/прочим высококалорийным и в результате у него вес поддерживается на более менее нормальной отметке, а когнитивка с волей идут по пизде и он начинает думать, что по жизни долбаёб, хотя на самом деле организм просто в экстренном состоянии перманентно находится и не позволяет тратить ресурсы на "возвышенное".
Вооооооот, вот к этому я и пришел, всё именно так и происходит. Еще бы разобраться что именно нужно кушать, чтобы голова варила и хотела работать.
Вообще, как я понял, работать головой нужно от переизбытка энергии. Тогда появляется кайф от деятельности. А если ты вытягиваешь последние ресурсы, то тебя накрывает в процессе, а потом еще и отходняки, с которых в течении долгого времени будешь чувствовать отвращение к работе.
Внатуре.
Ну есть пара задумок.
А вообще хочется худеньких тяночек, да и чтобы не работать на днищеработе, лол.
Не осилил и 10 постов.
Зашел на психач, только из-за того что не мог вспомнить слово прокрастинация.
Самый эффективный метод - это метд кнута. Оглянитесь во круг и вы поймете, что именно он самый популярный и эффективный. Так что самый верный ответ ПРОСТО делай. Да блядь именно просто. Превозмогай, плачь как побитая шлюха, страдай и испытывй боль. Всякая шляпа, про то что кокодеятельность должна приносить удовольствие наглый пиздешь, для хуесосов в розовых очках. Главное результат! чем менее приятная деятельность. чем быстрее ты захочешь отъебаться от нее или вообще не допустить такой ситуации, что бы не пришлось разбирать гору говна. Миглм научишься убираться не раз в год тратя еа это целый день и помереть в аду и пытась отложить на потом, а перестанешь засерать дом. И в момент своейстраданий, ты не страдаешь, а качаешь силу воли. Чем больше поинтов в этой стате ты набьешь, тем проще будет делать дела, а кончается она только тупым фамом превозмаганий.
Зашел на психач, только из-за того что не мог вспомнить слово прокрастинация.
Самый эффективный метод - это метд кнута. Оглянитесь во круг и вы поймете, что именно он самый популярный и эффективный. Так что самый верный ответ ПРОСТО делай. Да блядь именно просто. Превозмогай, плачь как побитая шлюха, страдай и испытывй боль. Всякая шляпа, про то что кокодеятельность должна приносить удовольствие наглый пиздешь, для хуесосов в розовых очках. Главное результат! чем менее приятная деятельность. чем быстрее ты захочешь отъебаться от нее или вообще не допустить такой ситуации, что бы не пришлось разбирать гору говна. Миглм научишься убираться не раз в год тратя еа это целый день и помереть в аду и пытась отложить на потом, а перестанешь засерать дом. И в момент своейстраданий, ты не страдаешь, а качаешь силу воли. Чем больше поинтов в этой стате ты набьешь, тем проще будет делать дела, а кончается она только тупым фамом превозмаганий.
Не буду фиксить ни слова.
Мимошел
Собственно никто и не отрицает что делать дела надо. Одно дело если на работке тебя ебут воображаемым кнутом чтобы ты пахал. Другое дело для себя, где никто тебя принципиально гонять не будет.
Имхо решают состояние здоровья и позитивное восприятие себя и своих возможностей и достижений. Ещё простой рецепт: когда начинаются откладывания (по сути переключения на приятные занятия) можно попробовать заниматься этим "приятным занятием" пока в конец не заебёт. Тогда делать будет просто нечего, и человеческая натура сама захочет какого-то созидания. Хвалить себя, позитивно воспринимать результаты деятельности очень важно. Даже если были разрулены очень неприятные дела. Всё это уничтожение себя/окружения/ситуации через негативное восприятие только и приводит к эскапизму и убеганию. На деле каждый может больше чем ему кажется.
> Не осилил и 10 постов.
Ты походу даже шапку не осилил.
ОПушка, наблюдаю за тобой еще с первого треда.
Инфантильность у тебя просто зашкаливает.
Ты ищешь волшебную кнопку, которая включит турбо-режим, повысит работоспособность до уровня аллаха, а вот хуй, не поможет. Ты хоть слона съедай каждый день, никакое питание не заставит тебя работать. Никакие ноотропы не заставят тебя работать, никакие техники не заставят тебя работать. Все это лишь вспомогательные инструменты(здоровая пища, спорт, свежий воздух, сон) и они действительно помогают, но это ни разу не главное.
Ты подумай, может пора уже вырасти? Ты же занимался веб-разработкой вроде, да? Так продолжай, если тебе это интересно. Ясен перец, что будут сложные моменты, будет много монотонной и порой пиздец унылой работы, но это часть жизни. Худышки, деньги и беззаботная жизнь это, конечно, круто. Но концентрироваться нужно не только на результате, а и на процессе, это даже важнее.
Если хочешь продолжать свое инфантильное существование, то поступай в вуз. А если хочешь наконец стать взрослым человеком, то садись и занимайся. Бери уже ответственность за свою жизнь. Посмотри, сколько сейчас вакансий для разных веб-макак. Мореее просто, фриланса тоже море. Через пару месяцев зубрежки похапэ уже можно пойти на стажировку младшей макакой и забыть о днище-работе.
Инфантильность у тебя просто зашкаливает.
Ты ищешь волшебную кнопку, которая включит турбо-режим, повысит работоспособность до уровня аллаха, а вот хуй, не поможет. Ты хоть слона съедай каждый день, никакое питание не заставит тебя работать. Никакие ноотропы не заставят тебя работать, никакие техники не заставят тебя работать. Все это лишь вспомогательные инструменты(здоровая пища, спорт, свежий воздух, сон) и они действительно помогают, но это ни разу не главное.
Ты подумай, может пора уже вырасти? Ты же занимался веб-разработкой вроде, да? Так продолжай, если тебе это интересно. Ясен перец, что будут сложные моменты, будет много монотонной и порой пиздец унылой работы, но это часть жизни. Худышки, деньги и беззаботная жизнь это, конечно, круто. Но концентрироваться нужно не только на результате, а и на процессе, это даже важнее.
Если хочешь продолжать свое инфантильное существование, то поступай в вуз. А если хочешь наконец стать взрослым человеком, то садись и занимайся. Бери уже ответственность за свою жизнь. Посмотри, сколько сейчас вакансий для разных веб-макак. Мореее просто, фриланса тоже море. Через пару месяцев зубрежки похапэ уже можно пойти на стажировку младшей макакой и забыть о днище-работе.
День 666
Мне кажется я нашел причину. Для меня это открытие. Как можно было этого не замечать?
Сегодня свободный день, сидел дома, тупо серфил и заметил, что мне снова плохо, ко мне подкрадывается состояние усталости и безысходности. Начал вспоминать плохие моменты из жизни, начал думать о своем будущем на негативе, понимая что это просто мое состояние и ничего общего с реальностью скорее всего не имеет. А потом я вдруг осознал, что игнорирую голод и просто не замечаю его. А сил не было даже пойти что-нибудь приготовить. Еще удивлялся, почему это мне совсем не хочется пилить сайтик.
И тут я понял, что такие состояния посещали меня во время депрессняка, который длился пару лет. И тут наконец-то дошло, что это всё из-за моей угробленной тушки. Тогда были и проблемы с питанием, и жесткий недосып. Ощущение тяжести всей жизни.
Я чувствовал себя раздраженным, на негативе поехал в магаз, закупился нямкой, употребил нямку и магическим образом через 2 часа я уже не заставляя себя слушал стендап и пилил макет в фотожопе, не прикладывая никаких усилий. Больше никакой подавленности.
Пол года назад в первом треде я писал:
>Пытаюсь понять, что останавливает в работе и почему я не могу контролировать себя, почему появляется лень/усталость, почему нормальные люди могут превозмогать, а я нет
А потом посмотрел в скольких постах я жаловался на усталость и просто охуел! Я часто был заебанным! Тогда я не следил за тем, что я жру и часто чувствовал себя дерьмово.
Сейчас я четко замечаю эту грань между сытостью и голодом, замечаю как эти вещи сказываются на моем настроении и моих силах. Такое ощущение, что я очень чувствителен к отсутствию нормальной нямки. Плохо поел - жди пиздеца. Как хорошо что сюда пришел Томми Ли Джонс и натолкнул на эту мысль!
Дело было не в мотивации, не в желании, а в недостатке правильной нямки и распиздяйском отношении к своей тушке.
Короче, дневничок продолжаю вести, буду проверять эту теорию.
Мне кажется я нашел причину. Для меня это открытие. Как можно было этого не замечать?
Сегодня свободный день, сидел дома, тупо серфил и заметил, что мне снова плохо, ко мне подкрадывается состояние усталости и безысходности. Начал вспоминать плохие моменты из жизни, начал думать о своем будущем на негативе, понимая что это просто мое состояние и ничего общего с реальностью скорее всего не имеет. А потом я вдруг осознал, что игнорирую голод и просто не замечаю его. А сил не было даже пойти что-нибудь приготовить. Еще удивлялся, почему это мне совсем не хочется пилить сайтик.
И тут я понял, что такие состояния посещали меня во время депрессняка, который длился пару лет. И тут наконец-то дошло, что это всё из-за моей угробленной тушки. Тогда были и проблемы с питанием, и жесткий недосып. Ощущение тяжести всей жизни.
Я чувствовал себя раздраженным, на негативе поехал в магаз, закупился нямкой, употребил нямку и магическим образом через 2 часа я уже не заставляя себя слушал стендап и пилил макет в фотожопе, не прикладывая никаких усилий. Больше никакой подавленности.
Пол года назад в первом треде я писал:
>Пытаюсь понять, что останавливает в работе и почему я не могу контролировать себя, почему появляется лень/усталость, почему нормальные люди могут превозмогать, а я нет
А потом посмотрел в скольких постах я жаловался на усталость и просто охуел! Я часто был заебанным! Тогда я не следил за тем, что я жру и часто чувствовал себя дерьмово.
Сейчас я четко замечаю эту грань между сытостью и голодом, замечаю как эти вещи сказываются на моем настроении и моих силах. Такое ощущение, что я очень чувствителен к отсутствию нормальной нямки. Плохо поел - жди пиздеца. Как хорошо что сюда пришел Томми Ли Джонс и натолкнул на эту мысль!
Дело было не в мотивации, не в желании, а в недостатке правильной нямки и распиздяйском отношении к своей тушке.
Короче, дневничок продолжаю вести, буду проверять эту теорию.
Т.е. всё, что нужно для того, чтобы нормально работать без лени -- правильно отдыхать и восполнять силы едой?
Вот это лол.
Спасибо за пост.
>Ты ищешь волшебную кнопку, которая включит турбо-режим, повысит работоспособность до уровня аллаха, а вот хуй, не поможет. Ты хоть слона съедай каждый день, никакое питание не заставит тебя работать.
Выше написал насчет нямки, возможно это причина общей изъебанности и нежелания делать что-то для себя. Возможно тот анон, который форсил фрукты и свежий воздух был прав лал
>Ты подумай, может пора уже вырасти? Ты же занимался веб-разработкой вроде, да? Так продолжай, если тебе это интересно.
Да не особо. Просто хочу результата в виде сайтика. Хуевая из меня получится макака. Да и мне кажется это путь в никуда. А для себя сайтик пилю потихоньку.
В планах поступить на заочное, чуть позже видно будет, чем буду заниматься во время учебы.
>Так что самый верный ответ ПРОСТО делай.
Ну еще в прошлом треде кажется пытался просто делать, нихуя не вышло, только перегорал.
>И в момент своейстраданий, ты не страдаешь, а качаешь силу воли.
Не, это так не работает. Я просто изъебываюсь окончательно, а потом валяюсь овощем в отходняках.
>Т.е. всё, что нужно для того, чтобы нормально работать без лени -- правильно отдыхать и восполнять силы едой?
Я эти пол года ел когда захочу. Сейчас же запихиваю всё даже через силу. Может у меня какое-то притупленное чувство голода, я не знаю. Вообще я быстро наедаюсь, но сейчас стараюсь есть как можно больше и всего разного.
А ты занимаешься каким-то спортом, упражнениями?
>А ты занимаешься каким-то спортом, упражнениями?
Ну выхожу на улицу покурить иногда.
Ну тогда может и спорт попробуешь? Часто читал, что помогает, если регулярно заниматься.
Кстати, только что вот видос нашёл. Поясняют за влияние еды на мозг.
https://www.youtube.com/watch?v=xyQY8a-ng6g
>Ну тогда может и спорт попробуешь?
Мне лень. У меня и так работа и сайтик, сил и так не хватает. Сейчас попробую заморочиться по теме питания, а дальше посмотрим.
Спасибо, анон! Это то, что мне нужно!
Вот сильно сомневаюсь насчет нямки. Мне кажется, что твоя "заебанность" не от хуевого питания, а от хуевых мыслей.
>Сегодня свободный день, сидел дома, тупо серфил и заметил, что мне снова плохо, ко мне подкрадывается состояние усталости и безысходности. Начал вспоминать плохие моменты из жизни, начал думать о своем будущем на негативе
Вот о них я говорю. Сам таким страдаю и знаю, что изматывает очень сильно.
>Вот сильно сомневаюсь насчет нямки. Мне кажется, что твоя "заебанность" не от хуевого питания, а от хуевых мыслей.
У меня плохие мысли возникают в случае хуевого состояния, а хуевое состояние возникает в результате хуевого питания. Не знаю как у тебя, но у себя я заметил, что именно эмоциональное состояние определяет ход мыслей.
А мне кажется, что мысли влияют на эмоции. Стараюсь отмечать позитивные стороны происходящих событий.
Допустим, провалил я собеседование. Возникают мысли "бля, какой же я лох и неудачник, я никогда не найду работу". А можно подумать в другом ключе: "Ну провалил и что с того? Это опыт, а он не бывает негативным. Я могу подробно разобрать все свои ошибки, записать письменно ответы на вопросы, которые мне задавали, чтобы в следующий раз хотя бы не так лажать. Не все обязательно должно получатся с первого раза. Если буду пробовать и дальше, то работу обязательно найду".
Как-то так. Если все немного переосмыслить, то становится легче и негатив меньше грызет и появляются силы что-то делать. А еще можно съесть шоколадку )))
Вот я сейчас наебенился макарошек с подливой и мяском и мне так заебись! Жизнь прекрасна.
Хотя часов 5 назад я ощущал себя крайне дерьмово, купался в негативе, ощущая как ко мне подкрадывается вселенская безысходность.
Такие дела.
Хотя часов 5 назад я ощущал себя крайне дерьмово, купался в негативе, ощущая как ко мне подкрадывается вселенская безысходность.
Такие дела.
Быдло.
Этого петуха не слушайте. ОП, вроде, и так сразу понял что к чему, потому что опытный, но остальных надо тоже предупредить.
>имхо ... позитивное восприятие себя
Твоё имхо тут нахуй никому не нужно, опущенец.
По моему этот и два предыдущих поста - один и тот же тонко-зелёный семён. В пизду его.
Будь аккуратнее только. Если начнёшь слишком переедать что на первым порах более менее приемлемо , то в итоге рискуешь перекатиться в категорию жиробасов или того хуже - жиродрищей учитывая, что ты долго сидел на большом дефиците, то мышцы у тебя сильно пожглись, а жир будет набираться легко. Чтобы ты понял, приведу пример: предположим, тебе в день нужно есть 2000 ккал. Если съедать всего на 100 больше в день, то кажется, будто эта цифра не существенна. Однако 100 превращаются в 700 в неделю (77 г жира), в 2800 в месяц(308), в 33 600 в год (3 кило 700 г) и 336 000 за десять лет (37 килограмм чистого жира на твоих боках). Жалкие сто калорий - это один маленький милки вей, ну или три плитки шоколада. Не нужно есть слишком мало, конечно же, но и не нужно слишком перелезать через границу, иначе начнутся проблемы другого рода. Но повторюсь, что на первых порах это нормально, тебе сейчас важнее восстановить нормальные пищевые привычки и научиться слушать чувство голодаВдобавок, нужно помнить, что с возрастом метаболизм замедляется, поэтому у многих людей и набирается вес с возрастом, т.к. базовый метаболизм снизился, а потребление осталось на прежнем уровне.
>Анон, который форсил фрукты и свежий воздух, был прав
Нет, я это пробовал раньше и не сработало. Здесь важно именно чтобы калораж был достаточным, качество продуктов, внезапно, не такую роль играет (в определённым пределах, естественно: медленные угли (те самые макароны твои) дадут сил на больший промежуток времени, чем быстрые (шоколадный батончик/мороженое и пр.)). Все эти загоны с витаминами, микроэлементами, конечно, важны, но не в такой степени, как их представляют. В первую очередь на нас влияет общая калорийность, затем всё остальное.
Я бы не советовал. Нарушение пищевого поведения - это серьёзное заболевание и к нему нужно серьёзно подходить, а не рассеивать усилия, пытаясь сделать всё сразу.
Вдобавок, я ни в коем случае не советовал бы заниматься спортом, если у тебя нет такого желания. Всё, чего ты добъёшься - выработается через т.н. "оперантное научение" (из бихевиоризма понятие) отвращение к спорту. Те, кто занимаются им, делают это в первую очередь из-за непосредственного удовольствия, потому что для нашей тушки движение - это не просто нормально/полезно и пр., но и приятно в первую очередь. Когда ты восстановишься, вылечишь пищевое расстройство, то когда-нибудь вполне вероятно у тебя появится само желание ДВИГАТЬСЯ. И ты начнёшь заниматься этим естественным образомГоворю не с дивана, я занимался бегом и раньше делал через силу, УСИЛИЕМ ВОЛИ. Вот уже как пару дней снова начал бегать, но уже ради удовольствия, потому что почувствовал ЖЕЛАНИЕ, а после пробежки ощущаю приятную ясность в уме. Впрочем, не нужно забывать что мы все разные и у тебя просто генетические особенности могут быть такими, что спорт действительно не предназначен для них.
Главное не делать через силу, потому что очень легко выработать отвращение. Вдобавок, спорт - опасная вещь и с нуля резко заниматься им не следует. Очень легко получить травму из-за того, что не сделал растяжку/неправильно бегаешь (колени, например, бегом/велосипедом можно угробить, особенно если не подготовленОпять же, не с дивана. Колени у меня в своё время из-з долбоебизма ещё как болели).
>от хуёвых мыслей
Вот этого петуха нужно гнать ссаными тряпками. Вся его методика сводится к эффекту плацебо. Ему какой способ решения не предложи, всё работать будет, если он ему покажется достаточно убедительным вне зависимости от релаьной эффективности. Таких нужно в шею гнать без разговоров.
>наебенился макарошек с подливой и мяском и мне так заебись
Как же я тебя понимаю. Сам сегодня половину курочки гриль заточил :3
Какой-то отбитый даун 1000 постов сдает сраный ЕГЭ, который даже комнатный фикус сдать может. И, разумеется, обычные способы, которыми блять тысячи лет себя люди мотивировали, для нашего дауна не работают, ведь он у мамы особенный. Самому не стыдно таким мудаком быть и еще всем это показывать?
Придумал проанализировать свой образ жизни в периоды, когда мог делать что надо и что хочу без лени. Завтра этим займусь и сравню с текущим.
Результаты сюда запощу, тред выглядит подходящим.
Результаты сюда запощу, тред выглядит подходящим.
Ты вроде человек знающий. Ответь, если долгое время мало жрал, организм ослаб, потерял вес заметно, то можно сразу идти в качалку и заниматься ( ходил раньше около года), или же стоит сначала подтянуть физуху дома и наладить полноценно питание?
Хуя кокой агрессивный прокрастинатор.
Вы просто биомусор ждущий волшебника на голубом вертолете.
/тхред
/тхред
Но он же прилетит. И кино покажет. БЕСПЛАТНО!
Бесплатно тебя даже в анальную жопу не выебут.
Читая таких опущенцев, как вы - я осознаю, что я на порядок лучше, и это меня мотивирует делать свою жизнь лучше.
Ліл, охуенная методика,пацаны. Просто жрите побольше и дела сами себя поделают ))
Вы объединитесь да замутите свой тренинг личностного роста по вылезанию
А не в анальную выебут?
Всё правильно. Правильное питание, физактивность и хороший сон влияют на эндокринную систему, гормоны, то есть на на поведение с настроением
Двачую
Я не медик и не биолог, поэтому не стану давать советов там, где сам не разбирался. Вот с проблемой веса и неправильного питания знаком, как и с проблемой прокрастинации. А в наборе массы у меня ни опыта нетТочнее есть, но неудачный, ни компетенции, поэтому не советовал бы меня слушать.
Всё, что знаю, так это то, что набор массы невозможен на дефиците. Ну и в тредах на /fiz постоянно пишут, что нужно 1,5-2 г. бела на кг веса, но за это инфу я не ручаюсь. Также могу сказать, что тренировка должна состоять из двух "фаз" - постоянной, которая не зависит от времени и которую ты систематически повторяет, и разнообразной (т.к. тушка привыкает к нагрузкам/определённым видам активности, поэтому эффект снижается, если одно и тоже делать). То есть нужно комбинировать как тупое задротство какой-нибудь сраной базы, так и слегка (без фанатизма) добавляя к каждой тренировке разнообразия, чтобы тушку стрессировать и она не могла привыкнуть. Ну и опять же, без фанатизма всё это делать надо, ходить каждый день в зал просто бессмысленно (если ты не профессиональная кОчка), 2-3 раза в неделю с подходящим питанием, сном и отдыхом более чем адекватно.
Разницы между твоими вариантами я не вижу. Как только наладишь питание можешь сразу и идти в зал. Не, если ты боишься, что кочки/тянкиВ нормальном зале этого делать не будут. А смеяться начнут, если ты будешь придумывать собственные упражнения ну или вместо базы/работы со свободными весами будешь заниматься на изолирующих тренажёрах со своей дрыще мускулатурой будут смеяться над тобой из-за маленьких весов и слабой тушки, то можно для успокоения подготовиться, но какой-то физиологической разницы, насколько я знаю, нет Хотя снова - я не специалист, а по образованию вообще околотехнарь, поэтому лучше бы нашёл себе друга медика/биолога и у них поинтересовался ну или сам бы почитал учебники или тренера нанял
Все довольно хуево. Дома не могу заставить себя что-то делать, если нет чего-то обязывающего. Именно так что прям надо - тогда часами хуячу. На работе также норм. Но для себя дома что-то вне базовых потребностей - пиздец. Через 5 минут отвлекаюсь, а потом не могу себя заставить.
За выходные сделал полтора часа того что нужно. Сегодня вообще ничего. Пиздец.
За выходные сделал полтора часа того что нужно. Сегодня вообще ничего. Пиздец.
А на что отвлекаешься?
Саганул случайно.
>Задача: Подготовиться к сдаче экзаменов.
>Продолжаем разбираться.
Ты неправильно ставишь задачу. Задача: не мешать тем, кто не хотят или не могут сдать экзамены. Если ты не хочешь или не можешь сдать экзамены, ты входишь в группу тех, кто и не должен их сдать, и сопротивляешься своей судьбе, если пытаешься сделать это. Если ты не хочешь или не можешь сдать экзамены, ты уже их не сдал.
Я сдал ЕГЭ на инерции - я на самом деле был умный, и даже без зубрёжки вытянул неплохо. Но в институте я не задержался, и так оно и должно случаться - тот, кто не может и не хочет, занимается чем-то другим. Красит краску берцами, например.
>Если ты не хочешь или не можешь сдать экзамены, ты входишь в группу тех, кто и не должен их сдать, и сопротивляешься своей судьбе, если пытаешься сделать это.
Вероблядок не палится.
Вероблядок не палится.
Я не Вера, я Николай.
>2016
>Верить в судьбу
Будущего же не существует, а значит и судьбы. И теоретические, самый обосснаый бомж может завтра стать богачом.
А если взглянуть с другой стороны, то вдруг у него судьба такая - перебороть себя и свою лень?
На самом деле, я не про судьбу хотел сказать, а про то, что сдача экзамена - это характеризующее человека событие, и если он старается изо последних сил и сдаёт его, ему придётся и потом стараться из последних сил, чтобы оправдать ожидания других людей.
ЕГЭ сделан, ну, простите меня, для идиотов. Для того, чтобы его сдать, нужно открывать учебники хотя бы раз в неделю во время обучения. Или тред не про подготовку к ЕГЭ?
>Или тред не про подготовку к ЕГЭ?
Тред вообще про бой человека с прокрастинацией и, надеемся, в конечном итоге победу над ней.
А ЕГЭ - цель. Думаешь, он бы добился хоть чего-то, не поставив цели? Без цели - точно нет, а с целью есть шансы. У каждого, кто пытается прогнать прокрастинацию, своя цель, а это просто цель ОПа.
>оправдать ожидания других людей
Разве он сдаёт ЕГЭ для кого-то? Он же сам этого захотел, а не его кто-то заставил.
У меня есть проблемы с бездействием, но я преодолеваю его не с помощью абстрактных целей а-ля "подтянуться 20 раз" или "не дрочить 1 месяц", а с помощью целей, которые мне на самом деле интересны.
Надеяться на то, что ОП сдаст ЕГЭ - будто надеяться на то, что больной жирдяй пробежит 1 километр: элементарное действие для здорового человека, но жирдяй может и в больницу попасть. ОП упускает из виду то, что заставить человека делать то, что он сам делать не хочет ввиду недостаточной мотивации, можно только в том случае, если этот человек достаточно глуп.
>Разве он сдаёт ЕГЭ для кого-то? Он же сам этого захотел, а не его кто-то заставил.
Если бы он захотел, он бы сдал без проблем. Очевидно то, что если бы ему не нужно было сдавать ЕГЭ, как требует от него мама/папа/ктонить, он бы занимался более интересными вещами - рамножался, например.
/мнение профана
На двощ и ютуб.
Сегодня сделал что хотел. Продолжаем.
Если будешь отвлекаться дальше, то поставь блокировщик на браузер. А если для работы не нужен ноут/пека, то вообще выключи.
Два предмета сдал по 50+. А это значит, что проблем с поступением на заочку не будет никаких!
Конечно, сначала цель стояла другая, нужно было превозмоч, сдать на 75+ и поступить на очное. Но нахуя?
Заебись, я доволен. Учитывая что школу закончил 4 года назад, не так все и плохо.
Принимаю поздравления, сучечки!
Конечно, сначала цель стояла другая, нужно было превозмоч, сдать на 75+ и поступить на очное. Но нахуя?
Заебись, я доволен. Учитывая что школу закончил 4 года назад, не так все и плохо.
Принимаю поздравления, сучечки!
Тащемта, сдалаешь какой-то вывод после двух тредов? Тип большой пост, где ты пояснишь, как пытался бороться с прокрастинацией, какие способы работали у тебя, как и почему не работали. Будет интересно почитать.
мимо сагавший первый тред
Вангую: Главное - нихуя не пытаться и не подавать виду!
Нет, в раковину.
Вчера сделал что хотел, перемежая с двощем. Уже лучше.
Все откладываю вечно на потом, приготовить поесть - потом, помыть посуду - потом, все на потом.В итоге сижу, играю в доту, не знаю что делать в этой чертовой жизни.Ничего не интересно кроме музыки и программирования, но - тоже откладываю освоение гитары и языков программирования на потом.Что делать?Как себя пересилить?Еще и денег нету совсем почти, а работы не найти - живу в ДНР, служить желания нет.На вас надежда, анончики.
уХАХАХВХАЫВХВЫХАВЫАХЫВХА ПО 50+ СУУУУУУУУУУКА. Просто ебать.
Для меня работает техника 10 пальцев.
Типа я откладываю дела от того, что слишком много негатива, типа, вот анон с сдачей своих экзаменов, например, его негатив такой:
-я не смогу выучить, мало времени
-я глупый, это слишком тяжело для меня
-преподы завалят, даже если и подготовлюсь
-а смысл учить, потом снова будет сессия?
-Сдам экзамен на отлично и все будут считать меня умным, а это не так и тд.итп...
А с помощью этой херни как-то легче осознать свои негативные эмоции и заменить их на позитивные.
Типа вот так:
-я не смогу выучить - мало времени --> ну, хоть времени и мало, но я начну сегодня, да и другие же как-то сдают.
-преподы завалят --> экзаменатор тоже человек, ему нет смысла валить меня.
В общем, после 10П легче работать, точнее, нет желания откладывать.
Анончик, может тебе это поможет? Если что, могу тутор кинуть по этой шняге
Типа я откладываю дела от того, что слишком много негатива, типа, вот анон с сдачей своих экзаменов, например, его негатив такой:
-я не смогу выучить, мало времени
-я глупый, это слишком тяжело для меня
-преподы завалят, даже если и подготовлюсь
-а смысл учить, потом снова будет сессия?
-Сдам экзамен на отлично и все будут считать меня умным, а это не так и тд.итп...
А с помощью этой херни как-то легче осознать свои негативные эмоции и заменить их на позитивные.
Типа вот так:
-я не смогу выучить - мало времени --> ну, хоть времени и мало, но я начну сегодня, да и другие же как-то сдают.
-преподы завалят --> экзаменатор тоже человек, ему нет смысла валить меня.
В общем, после 10П легче работать, точнее, нет желания откладывать.
Анончик, может тебе это поможет? Если что, могу тутор кинуть по этой шняге
>Если что, могу тутор кинуть по этой шняге
Кидай.
Что за ЕГЭ в сентябре?
Хз является ли это прокрастинацией как таковой, но попробую объяснить. Короче я постоянно откладываю какие-то практические дела, например изучение какой-либо книжки, но зато трачу кучу времени на то, чтобы узнать какая из книжек лучше по нужной мне теме. Или вот например я задался целью выучить какой-либо язык программирования - но сначала изучаю какую-то поверхностную информацию, качаю различные закрытые крутые курсы по этому языку, ищу всякие книжки, сохраняю на комп, записываю в плеер подкасты, но при этом не начинаю изучать язык как таковой.
Точно также и с играми, ну попустим дотка (уже 3 года не играю, так что чисто для примера) - захотел поднял ммр - сижу смотрю всякие гайды на ютубе по механике, всякие фишки, делаю таблички в Excel по интересным и полезным как мне кажется данным, но при этом в саму игру захожу редко. При этом мне дико нравится заниматься всей этой "подготовительной" ерундой, доставляет очень я будто только этим и удовлетворяю свое желание изучения языка или поднятия ммра.
Возможно это потому что я боюсь потерпеть неудачу, но даже если и так, то хуй знает как это перебороть, даже если и осознал.
Точно также и с играми, ну попустим дотка (уже 3 года не играю, так что чисто для примера) - захотел поднял ммр - сижу смотрю всякие гайды на ютубе по механике, всякие фишки, делаю таблички в Excel по интересным и полезным как мне кажется данным, но при этом в саму игру захожу редко. При этом мне дико нравится заниматься всей этой "подготовительной" ерундой, доставляет очень я будто только этим и удовлетворяю свое желание изучения языка или поднятия ммра.
Возможно это потому что я боюсь потерпеть неудачу, но даже если и так, то хуй знает как это перебороть, даже если и осознал.
Тебе нравится собирательство потому что собирательство успокаивает, снимает тревожности и расслабляет.
Тебя пугает непредсказуемость и неизвестность.
Делать-то с этим что? "Диагноз" такого рода я и сам могу себе поставить.
Ну это я осознаю, но как справиться с этим?
оп, похоже у кого-то такие же проблемы
Офигеть, у меня то же самое.
найти бы точный НАУЧНЫЙ термин этого - вангую что не тупо - прокрастинация.
>Дофамин выделяется в предвкушении чего-либо и сразу после достижения цели.
Деятельность более энергозатратна, чем подготовка. Во время подготовки ты получаешь дозняк гормонов и кайфуешь, затрачивая минимум энергии, предвкушая результат. В процессе самого занятия деятельностью выясняется, что это трудно и затратно, и к тому же результат виден только в отдаленной перспективе. Соответственно дозняк не получаешь, кайфа нет, ты забиваешь на деятельность.
Вполне НАУЧНА?
Не слушайте этого манябиологизатора. Его место у параши.
Я думаю, эта тема достойна отдельного треда. Сейчас запилю, пожалуй.
Спасибо, мне в принципе как объяснения - хватило.
Но всё ещё встаёт вопрос как с этим справляться.
Блять, над было тоже что-то подобное делать, мб бы сейчас не кусал локти и уповал, чтобы хоть куда-то на вышку взяли...
Сделай. У тебя целый год впереди!
Армия, ку.
Да и я не выдержу еще год этой нервоебли
>мотивация - СТРАХ
ммм, ясна.
>2) Мотивация на низменных инстинктах, когда в принципе ты их можешь удовлетворить хоть как-то - мотивация на 1 вечер.
Знаешь, я уже пару месяцев мотивирую себя заниматься программированием, вебом и тд, чтобы найти работу и приехать к тяночке в другой город и эта мотивация нихуево так работает.
Разве это не низменный инстинкт потрахаться?
мимо-кун.
могу помочь тебе, если хочешь
позвони на 920 211 0950, скажи что от бадри и хочешь взять консультацию
прололировал
тред как я понимаю уже загнулся, никого нет, советов нет, нахуй нужен
Сап, "Когнитивные исследования. Выпуск 2".
Сча в другом городе на каникулах и нет доступа к универской библиотеки, а изучать нужно. Мне оттуда три статьи надо.
Ни у кого не завалялось?
Сча в другом городе на каникулах и нет доступа к универской библиотеки, а изучать нужно. Мне оттуда три статьи надо.
Ни у кого не завалялось?
прокрастинаторасты, кто нибудь пробовал информационное голодание как терапию от прокрастинации? в частности, если основная деятельность - мыслительная, и делать что то жутко впадлу уже после 2 минут работы. под информационным голодом я имею ввиду абсолютную изоляцию. я НЕ читаю, минимизирую общение с людьми, НЕ смотрю тиви, ютубик, не скролю двачи, вообще нихуя не делаю, максимум - качаюсь или бесцельно брожу по городу. задача - свести активность мозга до нуля, чтобы он отдохнул, следовательно всякие рефлексии/мечты/анализы тоже нахуй.
если пробовал, расскажите чо как, может ли это помочь, сколько нужно держать себя в изоляции и всё такое.
если пробовал, расскажите чо как, может ли это помочь, сколько нужно держать себя в изоляции и всё такое.
Если изолировать себя хотя бы на день, то останется намного больше сил для занятия делом.
Не поможет. Это полная хуита, выдуманная даунами уровня ноуфапа.
Ай не пизди, я отвлекаюсь куда меньше когда не смотрю одновременно стрим на твитче, видео на ютубе и пишу хуйню на бордах. Насчет прокрастинации и недостаточности внимания, я даже во время фапа переключаюсь на что-то другое и мне нужно прилагать усилия чтобы довести дело до конца.
Ок, когда занимаешься информационным голоданием, у тебя появляется желание делать вещи которые необходимы для выживания?
Имею ввиду занятие учебой, следовательно получение работы = прожиточный минимум для жизни
> я отвлекаюсь куда меньше когда не смотрю одновременно
No shit, вот только это не то, о чем речь шла.
ну чо как ты там? куда поступил, оп?
Я время от времени отказываюсь на неделю-другую от развлекательного контента. Очень помогает. Еще от промедления работает хорошее начало дня, как можно суровей. Раньше вставал, пил водичку и шел на пробежку и помогало весь день фигачить. Хз, как это работает, но на мне работало, желание отвлекаться было 0.
p.s. после инфор.голодания фильмы и мемасы ярче, прям с каждого лолирую.
ящетаю у тя сдвг, кушай ветамины, или че пожоще
Ветамины с приставкой ам-?
Что-то ты плоховат. Я четыре предмета сдал на средний балл в 86. Школу закончил 6 лет назад.
Зашел.
Почесал ЧСВ.
Ушел.
кек
Я считаю все дело в получении выгоды. Вот ты собираешься например ходить в качалку и ты понимаешь что это не быстрое дело, результат будет только через год-два, но ни один человек не может держать мотивацию так долго, это просто нереально. Или вот я пытался работать и дропнул работу через месяц. Почему? Да потому что я даже месяца не смог заставить себя ТЕРПЕТЬ это. Как другие с этим мирятся? У них есть промежуточные цели, которые стоят между ними и главной целью. Например главная цель получить повышение, ну ясно что ради этого придется годами работать, но ведь можно скрасить себе ожидание. Например поставить себе промежуточную цель - набухаться в пятницу с коллегами и вот тебе ждать уже не 100500 лет, а всего 5 дней, так ведь гораздо проще. Или в качалке ставишь себе цель на следующей неделе взять больший вес, но ты должен сам этого хотеть. Еще круто когда ты получаешь одобрение окружающих, к примеру твоя тян восхищается тобой из за того что ты тягаешь железо или что то в этом духе, ну или у тебя есть куча друзей-качкев которые тебя поддерживают. В общем нельзя просто взять и на одной силе воли начать ебашить за всю хуйню, это так не работает. Потому что цель которую вы перед собой ставите далека как полярная звезда и вам на нее в любом случае станет похуй довольно скоро, думайте что вы можете получить от своих начинаний ВОТ ПРЯМ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, а не потом.
Блять, сколько оказывается на Земле таких же долбоебов как я.
Однако, здравствуйте.
Однако, здравствуйте.
Напомню дебилам, что тред давно закрыт, а проблема была решена за счёт нормального полноценного питания.
>а проблема была решена за счёт нормального полноценного питания.
>прокрастинация
чет связи вообще не вижу. Я правильно питаюсь и вобще дофига зожник, а всё прокрастинирую.
Причин может быть множество, если у кого-то проблема была в питании это не означает, что у тебя так же.
Ну и, насколько ты уверен, что правильно питаешься? Может быть у тебя какая-то специфическая реакция на "правильное" питание?
Подожди. Как вообще питание может решить проблему прокрастинации или почему неправильное питание вообще может приводить к прокрастинации? абсолютно левая причина на первый взгляд. к тому же есть трудоголики с неправильным питанием (им некогда жрать потому что они всегда в делах)
>Ну и, насколько ты уверен, что правильно питаешься?
На 95 %. И ещё это оченьсубъективно
>Может быть у тебя какая-то специфическая реакция на "правильное" питание?
Никогда не замечал никаких специфических реакций
тупо не было сил, когнитивка пошла по пизде, ну а в таком состоянии заставлять себя заниматься тем, что тебе не интересно оч трудно.
> Как вообще питание может решить проблему прокрастинации или почему неправильное питание вообще может приводить к прокрастинации?
Например, у тебя (псевдо)аллергия на еду, из-за чего организм тонет в гистамине, который в свою очередь оказывает влияние на поведение и самочувствие.
Или можно рассмотреть недостаток в рационе важных веществ, которые необходимы для синтеза некоторых нейротрансмиттеров, что в свою очередь влияет на поведение, на "силу воли", концентрацию и подобное.
Что-то еще, можно погуглить на тему gut-brain connection, я ничего толком не читал на эту тему, но там тоже есть какие-то результаты.
По поводу трудоголиков, вчера была гроза, на улице заметны поломанные деревья, но не все деревья поломались, некоторые уцелели, но то, что они уцелели не означает, что грозы не было или что гроза никак на них не повлияла, очевидно есть другие причины, например, они более прочные или более гибкие.
С людьми все намного сложнее, организм сложная махина с кучей вариаций, простым "из А следует Б" никак не отделаешься.
Ну ок, только это самая специфическая гипотеза причин прокрастинации, которую я когда-либо видел.
>правильно питаюсь
Это ты так думаешь.
>связи не вижу
ОПу это помогло, остальное не важно.
> что именно эмоциональное состояние определяет ход мыслей.
Только кпт-даунам об этом не говорите.
И то и другое влияет друг на друга.
Да мы в курсе.
Оп умер? Или все-таки сдал ЕГЭ лол?
Ладно, раз уж шапка фака послала меня сюда, то начнем пасоны.
Борьба бесполезна. Борьба не нужна. Борьба ведет к страданиям. Страдания ведут к депрессии. Депрессия ведет к апатии. Апатия ведет к убийству себя через повешание.
Борьба ведет к убийству себя через повешание.
Лень ведет к проебу всего, что только можно проебать на этом свете кроме пуза, долгов, жалости к себе и т.д.. Лень заставит даже самого способного оставаться ничтожеством не способным реализовать себя ни в чем.
Жизнь проходит мимо, но не твоя прокрастинация. Так в чем же решение проблемы? Барабанная дробь - его нет.
Всё проще чем кажется. Есть люди высокие, есть люди низкие - это определяется многими факторами при рождении и в первые 16 - 25 лет жизни, но после - если ты карлан, то останешься карланом до конца своих дней. И чтобы ты себе не думал и как бы сильно не хотел вырасти это не поможет. Представь себе человека, который каждое утро говорит "Вот сегодня то я вырасту, да так вырасту, что всех удивлю!", вырастет ли он хоть на сантиметр? Так же и с прокрастинаторами, которые говорят себе, что вот сегодня-то они смогут изменится - бред.
Ладно, раз уж шапка фака послала меня сюда, то начнем пасоны.
Борьба бесполезна. Борьба не нужна. Борьба ведет к страданиям. Страдания ведут к депрессии. Депрессия ведет к апатии. Апатия ведет к убийству себя через повешание.
Борьба ведет к убийству себя через повешание.
Лень ведет к проебу всего, что только можно проебать на этом свете кроме пуза, долгов, жалости к себе и т.д.. Лень заставит даже самого способного оставаться ничтожеством не способным реализовать себя ни в чем.
Жизнь проходит мимо, но не твоя прокрастинация. Так в чем же решение проблемы? Барабанная дробь - его нет.
Всё проще чем кажется. Есть люди высокие, есть люди низкие - это определяется многими факторами при рождении и в первые 16 - 25 лет жизни, но после - если ты карлан, то останешься карланом до конца своих дней. И чтобы ты себе не думал и как бы сильно не хотел вырасти это не поможет. Представь себе человека, который каждое утро говорит "Вот сегодня то я вырасту, да так вырасту, что всех удивлю!", вырастет ли он хоть на сантиметр? Так же и с прокрастинаторами, которые говорят себе, что вот сегодня-то они смогут изменится - бред.
>Всё проще чем кажется. Есть тонкокостные дрищи, есть коренастые полубоги - это определяется многими факторами при рождении и в первые 5 - 16 лет жизни, но после - если ты тонкокостный дрищ, то останешься дрищом до конца своих дней. И чтобы ты себе не думал и как бы сильно не хотел набрать массу это не поможет. Представь себе человека, который каждое утро говорит "Вот в этом месяцу я пойду в качалку, да так наберу массы, что всех удивлю!", наберет ли он хоть один килограмм, станут ли его тощие ручки на сантиметр больше? Так же и с прокрастинаторами, которые говорят себе, что вот сегодня-то они смогут изменится - бред.
>коренастые жиробасы
Прокрастинация и лень на ровном месте не берутся. Как правило это спутники депрессии, тревожности и т П. Так что бороться в таком случае нужно не с собой, а собственно с причиной такого явления.
Твое сравнение было бы отличным, если бы не факт того, что нет ни одного человека на моей памяти, который смог бы победить прокрастинацию . Поэтому я сравнил это с желанием стать выше. А дрищей, которые превратились в качков - дохера.
>Твое сравнение было бы отличным, если бы не факт того, что нет ни одного человека на моей памяти, который смог бы победить прокрастинацию
Предоставь статистику. Сколько прокрастинаторов ты знал? Какие методы они использовали? Как долго держались?
Один, два, три, четыре, пять, шесть.
Методы? Планирование дня, мотивационная система вознаграждение за сделанное дело, КПТ, аутотренниг, мотивация через тян одно из эффективных, но временных мер, скоро-пиздец-нужно-что-то-делать очень эффективно, но тоже временно.
Как долго продержались? По разному в зависимости от метода.
Планирования дня - польза есть, но не в плане прокрастинации - 0 дней. Пробовали все.
Мотивационная система - 0 дней. Пробовали 2 человек.
КПТ - Неделя примерно. Пробовал 1 человек.
Аутотреннинг - 0 дней. Пробовал 1 человек.
Мотивация через тян - 6 месяцев у меня и примерно столько же у первого друга и совсем не подействовало на второго друга.
Скоро-пиздец-нужно-что-то-делать - 1 месяц это самое долгое. Пробовали все.
Также я хотел бы отметить банальное удовольствие от сделанной работы, которое по всей видимости мотивирует ей заниматься дальше поэтому я еще не умер от голода, лол, но любые иные вещи, которые не интересны, но нужны откладываются на потом.
Как видно из моего опыта никто не смог от нее избавится окончательно. Временные меры - это временные время, а не панацея.
Опять таки, нужно не забывать, что серьезность болезни у всех разная. У меня и моего друга под буквой "А" она легкая. У моего друга "Б" в тоже самое время она в тяжелой стадии - безвылезно гамает и даже до туалета ему впадлу вставать и он писает в бутылочку.
Мне кажется, что нас нужно лечить как нарокоманов. Сериальные наркоманы, социальносетевые наркоманы, ютьб-наркоманы, игрозависимые и т.д. Потому что в конечном итоге именно эти вещи занимают место тем вещам, которые нужно делать.
ОП вылечился же.
Так, парни, ОП вернулся. Я поступил, чувствую себя хорошо.
Скоро будет заключительный пост, где распишу свое видение ситуации и выводы, которые я сделал на основе своего опыта. Без воды и вот этих ПРОСТО сделай, списочков и других костылей.
Ждите короче.
Скоро будет заключительный пост, где распишу свое видение ситуации и выводы, которые я сделал на основе своего опыта. Без воды и вот этих ПРОСТО сделай, списочков и других костылей.
Ждите короче.
>Мне кажется, что нас нужно лечить как нарокоманов. Сериальные наркоманы, социальносетевые наркоманы, ютьб-наркоманы, игрозависимые и т.д. Потому что в конечном итоге именно эти вещи занимают место тем вещам, которые нужно делать.
В общем, это верно. Деятельность, которая у "нормальных" людей является развлечением или отдыхом у "нас" занимает значительную часть (все) время.
Но вопрос в том, как действовать человеку, который от этого страдает. Идти в пнд? Искать решение самостоятельно?
Хз, у меня лично работает только "волевой подход"ТМ. Ну, т.е. в моменты усиления самоконтроля я как бы точно осознаю вред от определенного вида деятельности и избегаю ее. В моменты же ослабления (которые вызваны многими факторами) мне абсолютно пофиг, хоть листок с минусами и плюсами, где минусов в разы больше, перед носом повесь - ПОХЕР. Все происходит спонтанно и я себя не контролирую.
Давай пили стори уже скорее
Ой, сегодня не хочу. А завтра на работку.
Вот послезавтра возможно.
Я, кстати, тоже здесь. Буду ждать твоего поста.
Ирония детект.
Всё, Оп вылез и решил забить хуй на своих подписчиков. Оп - ты хуй.
ОП - хуй. Сука, пили пост.
Goodbye, sweet prince.
ОП НУ ТЫ И ХУЙ
Я выражаю огромную благодарность всем анонам, которые поддерживали и давали советы в прошлом треде.
Задача: Подготовиться к сдаче экзаменов.
Способы:
1) Token economy
2) ???
Не работают:
1) Мотивация вылезти из дерьма/изменить жизнь - работает 1-5 дней.
2) Мотивация на низменных инстинктах, когда в принципе ты их можешь удовлетворить хоть как-то - мотивация на 1 вечер.
3) Превозмогание - ломаешься очень быстро.
4) Планирование - откладываешь на потом.
5) Делать на отъебись - работается легче, но начинать работать также практически невозможно.
6) Символическая система вознаграждения - от созерцания своих результатов мотивации не прибавляется.
Продолжаем разбираться.