Анон, сколько килокалорий ты потребляешь за день? Как относишься ко всяким калькуляторам калорий и с
Аноним 22/09/24 Вск 08:25:35 #1 №310679115
Анон, сколько килокалорий ты потребляешь за день? Как относишься ко всяким калькуляторам калорий и средней норме "2500 ккал"? При моих параметрах и активности мне нужно почти ровно 2000, но часто выходит на 100-400 меньше, вес держится стабильно, а при таком потреблении должен быть кило на 5-7 меньше. Стоит ли этой хуйнёй заморачиваться вообще? Постоянно смотрю, как худые стройные люди спокойно ходят в макдаки, покупают в супермаркетах большие пачки чипсов, колу с сахаром, а я как долбоёб думаю о калориях. Сам кун 20 лвл, 182/102