Как восстановить мозг после алкоголя/табака/неврозов/стрессов/бессониц и прочей ебанины? Чувствую се

Как восстановить мозг после алкоголя/табака/неврозов/стрессов/бессониц и прочей ебанины? Чувствую себя конкретным овощем. По сравнению с тем, что я мог раньше выдавать, вся нынешняя хуйня кажется лютым позором

Сейм щит.
Не знаю.

>>310935381 (OP)
Вообще нихуя не чувствую, будто автопилот включил и оно само ебашит, а я просто наблюдатель

>>310935518
Бля, косноязычно спизданул. Имеется в виду, что спектр эмоциональных ощущений заметно сузился и я более неспособен воспринимать мир так, как это было года два-три назад

Секретов особых нет: продолжительное отсутствие стрессов, здоровый сон, хорошее питание, умеренные физ. нагрузки. В общем, нужно оказаться в действительно приятном месте и пробыть там Н-ное время... Но мякоть скорее в том, что большинство себе это просто не может позволить, а чтобы охуеть достаточно просто почитать новости. Общий фон ты из формулы не выкинешь.

>>310935381 (OP)
Ну, если бросить курить к примеру(что маловероятно), то это подстегнёт к постоянной активности. И ещё жрать много начнешь. Тебя будет постоянно нести куда то, как малолетнего пердикса лет 20-ти.

Потерпи год, займись другими вещами. Ну там хобби или дело любое. Мимо никотиновый торчок был

>>310935741
Да бросить-то я бросил, спортом тоже занимаюсь, в зал/бассейн хожу, мб скоро секции возобновлю. Интереса мало в жизни уже, ожидания многие не оправдались, знакомые пидорасами оказались и прочая хуйня по классике, а-ля «я нитакуся». С людьми уже кстати ирл воообще не доставляет общаться, - я в прошлом заряженным экстравертом был, а сейчас меня вообще не разговоришь(ну, мб когда пьяный был чё-то и пиздел)

>>310936084
А, ну это, кажется, не лечится. Извини за мрачный посыл. Если кто-то предложит решение - я буду очень рад. Некоторым помогает кардинальная смена обстановки и жизненного уклада, незнакомая среда, все дела. С другой стороны, куда бы не поехал - берешь с собой себя.

>>310936084
Торможу часто когнитивно, медленнее задачи решаю, над ответами стал дольше думать.

>>310935381 (OP)
Колоть цереброзилин.

двачую пиздец, та же ситуация

>>310935381 (OP)
+спорт(3 трен/нед)
+диета
+режим сна
+чтение худ лит-ры
-видеоигры
-алко/табак
-быстрые углеводы
-соц сети и подобная дегродская поебота
Та-дам! Через месяц почувствуешь будто заново родился, но такой подход слабозадый нытик не осилит, подчёркиваю сразу.

>>310936274
Пробовал медитировать? Если выкинуть всю сверхеественную шизу, то по сути это упражнение, которое как раз должно фиксить эти проблемы и как вишенка на торте немного возвращать удовольствие от жизни.

>>310936705
Тупить в потолок пробовал часами, это считается?

>>310935381 (OP)
Никотин наоборот позитивно влияет на умственные способности. Научно доказано.

>>310936806
Если о чем-то бесконтрольно думал в этот момент, то наверное нет. Хотя если постоянно этим занимался, то какой-то положительный эффект скорее всего должен быть.
>>310936862
Только на очень маленькй промежуток времени и если делать это не регулярно. Среднестатистический заядлый курильщик все время тупее, чем обычный человек, но когда он покурит он какое-то время становится примерно такой же умный, из-за чего ему субъективно кажется, что он поумнел.

>>310936862
>Никотин наоборот позитивно влияет на умственные способности. Научно доказано.

>>310935381 (OP)
Возможно ты постарел.

Мне кажется из за нервов, взросления, эпилепсии у меня поугасли когнитивные функции. Появилась нетерпимость.

Мимо программист. Хуже стал писать код, дольше вникаю.

>>310937014
>Возможно ты постарел.
та же ситуация
мимо 17 летний алкоголик(в прошлом хуярил по 0,5 водки в день) курильщик(бросаю)

>>310935381 (OP)
После алкоголя никак, алкоголь необратимо повреждает нервную систему, бухло это билет в один конец. Максимум можно перестать бухать и остаться там где ты есть сейчас. Все остальное кроме тобака херня.

>>310937096
17? Не рофли. Не тот возраст когда ты начинаешь стареть. Твое ДНК очень быстро заполняет утратившие клетки организм. Как бы ты их не хуярил алкоголем и сигами.

Утрачивание начал чувствовать после 30, причем быстро. Там ещё у меня приступы начались, но была ремиссия почти 10 лет.
Начал просто не влуплять спецификации драйверов и сейчас не могу в голове без определенных дрочек разворачивать рекурсивные функции и многомерные массивы.

>>310937346
Нервные клетки у человека почти не восстанавливаются. Ты начал чуствовать потому что мозг к 30 годам у тебя потерял последние запасные обьемы нейронов, и пошло снижание функциональности, возраст тут вообще непричем.

>>310937096
Со скольки пьешь?
Примерно 25-30 лет для человека - точка невозврата, что-то сродне когда день становится короче ночи.

>>310935381 (OP)
Что ты мог раньше выдавать?

>>310935381 (OP)
Голодание.

Была очень знакомая хуйня с автопилотом и восприятием. В голове буквально пустота, в свободную минуту уже не получается размышлять о чем-то, потому что нет интересов или вещей которые вообще волнуют. Тараканов в бошке тоже нет, ко многому просто привыкаешь. Нет осознанности, не помнишь что минуту назад делал, игры минимум удовольствий приносят. Помогло то, что началась учеба. Уже не получается как раньше слюни пускать, мб потому что в социум вышел, стал внимание обращать на голос препода, пытаться вдумываться о чем он вообще говорит. Потом стало легче над задачами сидеть, отдавать себе отчёт о том что щас делаешь и т.д. Книги наверное не помогут в первое время, потому что проблема в самом восприятии. С эмоциями все так и осталось, но не так сильно давит. По большей части учеба должна помочь, стараться вдумываться в изучаемые темы и в их свойства, это уже заставит голову работать. Возможно стоит правда бросить курить хотя бы на неделю, реакция на такое у всех по разному, но похожее как и при отказе от дрочки, какие-то силы появляются. В заключении главное не бросать работать над собой, уделять внимание и задать какое-то направление, потом мозг сам со временем адаптируется под такую жизнь.

>>310937346
>Не тот возраст когда ты начинаешь стареть.
я к тому что такая же проблема.
>Со скольки пьешь?
с 15

>>310935381 (OP)
Дефолт:
Начни учить что нибудь. вообще похуй: джаву/питон, рецепты всех видов пельменей а так же их разновидностей в разных странах, правила дорожного движения. Главное чтоб это было довольно запутанно и сложно. Для меня это самое сложное, ненавижу что либо учить
Наладь питание, откажись от кофе. Жри шоколад, мальтодекстрин и прАтеин
Качайся
Трезвым ходи на тусовки и чувствуй себя сверх разумом в компании нестабильных глуповатых алконавтов
Бля я бы щас беляш съел

>>310935381 (OP)
Не игнорируй пикирил гений отечественной медицины, главное научиться с ним работать. Я так наносеком стал.

>>310936677
А ты сильнозадый?

>>310936677
>+режим сна
с соседями пидорасами это очнь сложно

>>310937014
сейм, заметил в последний год это

>>310936084
>Интереса мало в жизни уже, ожидания многие не оправдались, знакомые пидорасами оказались и прочая хуйня по классике, а-ля «я нитакуся»
Турбо-суслик