Насколько можно похудеть за месяц, если хавать на 1000 калорий в сутки?
Аноним 02/10/24 Срд 22:42:44 #1 №311148042
Насколько можно похудеть за месяц, если хавать на 1000 калорий в сутки?
Килограмм на восемь. Но долго держать ниже базового обмена очень нехорошо
Ну ты чего, дружище, хочешь скинуть целые 20 кг за месяц, жертвуя всего 1000 калорий в день? Ну просто умница! Скорее всего, ты проведешь все время на голодном веселье, в качестве еды лишь поешь половину яблока и позавтракаешь парой огурцов. Поди потом скажи, что тебе нечего есть, когда у людей на тарелках целые пироги! Нужно же над собой поработать, а не сидеть на этой диете-абсурде!
В 1 кг жира 8000 ккал, в сутки человеку нужно 2000 ккал. Дальше сам.
Бля, а кефир это вообще нормальная тема для похудения? Чо, если вообще не жрать
Зависит от твоей активности, ну смотри за 2.5 часа на беговой дорожке ты сгонешь 800 калорий, в покое один хуй намного меньше, поэтому чтобы не бросить нахуй это занятие и не уйти в обжиралово лучше поголодать, я голодал периодически в течении двух месяцев и сбросил с 90 кг до 57, иногда мог себе позволить грушу, киви, огурцы ну и периодически пил боржоми
