Бамп
во всем прав. рекомендую придерживаться своей теории и ежедневный отчет на двач писать, чтобы смотивировать других анонов
так мозг и тело в любом случае энергию жрут, а её надо брать откуда-то организму. Другой вопрос в том, сколько нужно калорий потреблять
500-800 не больше, если все время сидишь
Мозг сжигает до 20% калорий организма. Самообогрев сжигает остальное. Движение сжигает очень мало. Процентов 20%, если активно бегать каждый день.
Можно закрывать.
>500-800
это что например? маковая росинка?
Калории и так сгорают, сердце за счёт этой энергии бьëтся, кровь бегает. Меня измеряли, даже в сидячке 1995 ккал/сутки.
Салат греческий.
Если не есть, то нечем срать будет, а в чем тогда смысл жить если не срать?
Ну сиди и не ешь, кто не дает то
Не ешь. В чем проблема?
Для мужчин
В состоянии полного покоя - 1800 калорий.
Это когда ты лежишь 24/7 и даже не встаешь что бы поесть/посрать.
В состоянии покоя - 2000 калорий.
Когда большую часть времени сидишь или лежишь. Встаешь только что бы пройтись на несколько шагов
При сидячем образе жизни - 2400 калорий
При небольших нагрузках - 2600 калорий
При больших нагрузках - 3000 калорий
Тяжелая атлетика, бодибилдинг, какой-то другой профессиональный спорт - 3500 и более калорий.
>В чем я не прав?
В спокойном состоянии организм тратит полторы тыщи ккал в день или около того.
вы зачем троллю чтото объясняете, болезные?
В чем я не прав?