Люблю чай с печеньками погонять, но хочу ограничить сейчас потребление сахара. И чем можно заменить

Люблю чай с печеньками погонять, но хочу ограничить сейчас потребление сахара. И чем можно заменить печеньки?

не слышу

Привет. Сахарные печеньки можно заменить печеньками, где много семян. Баранки, калачи тоже пойдут. Хумус, намазанный на белый или ржаной хлеб заменит сладость печенья.

>>311440778 (OP)
Просто перестань их жрать.

Лисиными какашками.

>>311440903
> Заменить сахар
> Мучным

А если вот таким заменить? Сухарики типо

>>311441009
Можешь тогда говном заменить. Уверен, тебе понравится, пидорас. Уноси свои ебаные печенья нахуй из треда, намажь их спермой и ешь причмокивая.

>>311440778 (OP)
крекеры/сухари/сушки/блины/оладьи

>>311440778 (OP)
Сыр или колбаса.

>>311440778 (OP)
Бутер с колбасой и сыром или масло, хлеб с паштетом.

>>311441334
Крем сыр ещё охуенная вещь.

>>311441408
залупа твой крем сыр ебаная залупа вот и всё на вкус реально параша ебаная понял нахуй пидарас

>>311440778 (OP)
Арахисовое масло. те же печеньки, мб выпечка, на крайняк

>>311441066
АНИ АХУЕНИ!!!

>>311441125
Сахародебил, чего раскукарекался?
Иди макарошек с хлебом наверни, да запей чаем с 3 ложками сахара, у тебя же мозг голодает.

>>311441487
Просто надо брать немецкий а не дрисню которая от плавленного сырка ничем не отличается.

>>311441571
хуя долбоеб порвался лол

>>311441577
вот ты и есть немецкая дрисня вашист ебучий ну ничего коро мы и вас блядей всех перережам даже не сомневайся выродок нацистский как только хохлячьих свиней уничтожим так сразу и ваша очередь настанет

Молочными кашами вот завтрак.

>>311441630
Воспалённый, заплывший сахаром мозг сахародебила не в состоянии высрать ничего, кроме
> хуя долбоеб порвался лол

>>311441753
свинья, причина визга?

>>311441753
Я отказывался от сахара и высокогликемических продуктов на месяц профитов явных не увидел кроме чувства голода, если этим сахаром не ужираться то в чем проблема.

>>311441858
Так в этом и суть, что сахар нужен человеку и отказываться нет смысла. Если у тебя проблемы, то да - стоит задуматься об минимизирования сахара, но это нужно восполнять другими продуктами, чтоб тебе вдруг резко хуёво не стало.
Так что без фанатизма, ребята. От шоколадки в неделю ещё никто не умирал

>>311441009
Анимешный дебил, а в печенье с сахаром муки нету?

>>311440778 (OP)
Замени хуем своего парня, пидор ебаный.

>>311442529
нет ты пидор

>>311441858
>Я отказывался от сахара и высокогликемических продуктов профитов не заметил
Естественно ты не заметишь, на ги продуктов только диабетики внимание обращают, дегенерат тиктоковский

>>311442679
>только диабетики внимание обращают
Должны обращать*
Но в основном это делают такие безграмотные дауничи как ты, которые орехи в воде замачивают, воды с лимоном перед кардио пьют и яйцо на ночь жрут шоб гармон роста пёр)0)

>>311442529
>беспочвенное оскорбление
>сажа
Двач еще торт, я спокоен.

>>311440778 (OP)
Курага, соси как конфетки. И урюк и чернослив. Постилу можно.

>>311442818
а где оскорбление? пидор - это ориентация, а не оскорбление

>>311443015
Пидор, спок.

>>311443015
Ориентация - это гомосексуалист, а ты пидор.

>>311443261
нет,ты

>>311440778 (OP)
Ну во первых не исключай печеньки полностью, а снижай объем, хавай половину пачки в место целой, например
Во вторых, заменяй вторую половинку всякой залупой которую тебе посоветую в этом треде
Сразу бросать привычку такое себе

>>311442766
Орехи вымачивают для лучшего усвоения и так вкуснее.

>>311442679
А зачем мне резкие рывки сахара и инсулина? я думал в этом смысл.

ЧИТАЙТЕ
https://m.vk.com/@biobezpredel-chto-ne-ubivaet-tebya-lish-delaet-zheleznym

>>311440778 (OP)
Вот этот бренд по текстуре самый заебись, жру, так как глютен нельзя. Остальные либо резиноподобные, либо слишком похожи на просто кукурузные палки. А тут идеально хрустит и при этом на резину не походит или на дерево. Они малость оверпрайсные, но лучше остальных.

>>311444645
коротко о твоём высере:

>(вот тут я не совсем до конца понимаю механизм, допускаю, что это связано с тем,

ясно, верить инфе челика, который честно признался в том, что он нихуя не понимает механизмы.

>>311445594
Скидывай форму свою чмонь

>>311440778 (OP)
чем блять, ну начни конину хуярить с сигаретами, я раньше так отдыхал, а теперь только чай с печенькамм

>>311440778 (OP)
Протеиновыми батончиками.

>>311440778 (OP)
Анон, лучше просто ничем. Но можешь начать с ржаных сухариков без масла или сушок с маком.

Тоже люблю. Особенно на работе. Иногда получаеться сделать паузу в пару недель, покупаю большую баклаху минералки и дудоню еë в течение дня, плюс жру яблоки. Брюхо наполняеться и уже чуть легче удержаться от плюшек