Если твой рост меньше 180, то никакой луксмакс тебе не поможет, только качалка сделает из тебя норм

Если твой рост меньше 180, то никакой луксмакс тебе не поможет, только качалка сделает из тебя норм чела. Пока шпалы коупят ростом и лицом, 170см будет коупить телом, иначе ты будешь просто слабым и некрасивым лохом. Мыщцы на низкий рост тем более хорошо кладутся.

>>311481406 (OP)
>рост меньше 180, то никакой луксмакс тебе не поможет,
У меня рост почти 190 но мне тоже не помог.
Пресс кривой, грудные без гино, но всё ранво выглядят не очень. Запястья и голень худые (кость не накачаешь без фармы).

>>311481632
Скинь фото

>>311481406 (OP)
>170см будет коупить телом

Со 170см надо уже становиться дыркозаменителем и соревноваться с тянами за высокобогов

>>311481672
Нет, диванон плюс тело обычно-всратое-подкачанное, это основная причина почему я перестал ходить в тренажерку и штангу. Думал стану апполоном, но генетически не вышел.
Дома делаю армейский жим, бицепс, жим от груди стоя (хз как называется) и быстрые приседания с штангой 40 кг. Еще иногда французский жим с гантелькой на 5 кг пока не забьется мышца.
Но в основном со своим весом работаю. Штанга третья или даже 4-я в приоритете.
Упражнения на кор типа берпи и планок, турник, работа с грушей или с тенью, велосипед.

>>311482084
Если найти тянку своего роста или ниже, то норм.

>>311482105
Чтобы ты стал аполлоном тебе нужна фарма

>>311481406 (OP)
Чел, да иди нахуй со своей ко-ко-чалкой, кому не похуй? Или тнуса будет раздевать тебя с нулевой и смотреть какие ахуеные у меня трицепсы? Если ебалом урод, то бог поможет, каждой твари по паре, большая часть кочков выглядят как пухляши, да и большая часть людей ходит в оверсайзе, кому не похуй на твои мышцы?
Мимо сам физрой занимаюсь что бы к 30 не заскуфеть

>>311482084
Забыл добавить, что я сам я 165 см...

>>311482161
Мыщцы в любом случае нужны чтобы не выглядеть как шизик наркоман, либо просто дрочер задрот

>>311481406 (OP)
Это практически идеальная форма по эстетике. Тянки текут, куны завидуют

>>311482155
у твоего пчела с пикчи как раз пресс кривой и запястья нищие. Видишь, тут даже фарма не помогла.

Я чета около такого телосложения, как бы и не кочка, и не жирный уебок заплывший, нахуя мне чета большее?

>>311482327
Славик, у него ебало ахуеное, и тело хорошее, думаешь тянки на ровные кубики дрочат?

>>311482327
Его во всех блекпилл тредах называют Чедом и psl богом

>>311481406 (OP)
Чмо ебаное, не вводи людей в заблуждение, я 9 лет жизни потратил на кокочалку, чтобы получить букет хронических, профитов НОЛЬ. Только в зале мог весами выебываться, а тням всегда на меня было похуй

>>311482404
>чета около

>>311482508
Просто ты лоханулся и не смог накачаться

>>311482544
Еба сисян грушевый, я таким был в лет 16, но быстра реанимировался, вот мой лучший результат в домашних условиях, щас уже не такой сухой, но сисик стал побольше, тут грудные ваще скудные

>>311482657
Так я смог, и не только я, просто пропиши Биг Терпение чтобы понимать к чему веду

>>311482710
Грудные ушли в минус, у меня круче форма

>>311482710
Ты дрищ же просто

>>311481406 (OP)
Нахуй ты стероидных бройлеров скидываешь? Покажи мне такие результаты в натурашку

>>311482867
Ну хуй знает, 180 - 76 кг, дрыщ ли это, достаточно большим кажусь

>>311482710
Хуета

>>311482903
Это очень мало, а на фото ты ещё более дрищ 60кг

>>311482903
Я при росте 178, вешу 90, мимо лифтер

>>311482710
Ты чем тут выебываешься мисс Освенцим?

>>311481406 (OP)
>твой рост меньше 180
Чел, мой рост больше, но это мне никак не помогает и не поможет.
Потому что я монах.

>>311481406 (OP)
Качалка для позеров, настоящую опору твоей самоуверенности даст бокс/рукопашка любое боевое искусство

>>311483021
Настоящая опора самоуверенности это нож и заряженный пистолет с собой, а качалка должна быть для каждого безусловно

>>311482883
A зачем качаться в натурашку если есть стероиды
мимо не ОП

>>311482883
В натурашку ты будешь либо жирным, либо скиннифет лохом

>>311482931
ну мб, где-то 65 возможно, да это в домашних условиях, сейчас я не такой уже
>>311482937
Пон
>>311482972
Ничем, тред про кочалку, я просто кидаю пик своего лучшего результата, я где-то написал что я бог или ахуеная форма? Обычный сухарик так сказать

>>311483126
>нож и заряженный пистолет с собой
Как они тебе помогут если ты не знаешь как ими воспользоваться?

>>311483199
Ножом стрелять пистолетом тыкать это достаточно

>>311483241
Я примерно так и рассуждаю когда смотрю в руках на батины ТТ и наборную финку.

>>311481406 (OP)
>только качалка сделает из тебя норм чела.

Не сделает. Жимцелы могут купить сколько угодно, но мышцы сами по себе привлекательности не дают, максимум они могут быть приятным бонусом к уже привлекательной внешности, а если ты карлик с узенькими плечиками, всем будет абсолютно похуй на твои кубики и бицуху

>>311481406 (OP)
Если есть выбор быть уродливым, жирным и слабым и больным или уродливым, но сильным, стройным и здоровым, то я думаю выбор очевиден.

>>311483396
>если ты карлик с узенькими плечиками
Пока такого кого не спасла качалка

>>311481406 (OP)
А что поможет, если у меня рост 187 см?

>>311482657
>>2
икр вообще нет, ебаные палки торчат

>>311483551
По мнению опа ты тут же должен получить пиздятину в вечное пользование.

>>311483165
Я знаю

>>311483551
Качалка

>>311481406 (OP)
Пацаны как курсить грамотно чтоб гормоналка ее отлетела нахуй?????

>>311483693
К спортивному врачу иди тут тебе насоветуют

Я король полуросликов 173см 28лвл, в 15 лет пошел штанги поднимать, до этого пару лет на турничках занимался. В целом к концу школы уже имел подтянутую фигуру, пресс и венку на бицепсе. Весил 65-70кг. В вузе на фоне одногруппников, которые каким-то образом в 20 лет уже имели пузо, толстую жопу и висящие сиськи, выглядел весьма неплохо. Тянки внимание обращали, бывало даже сами знакомились. Но это все закончилось где-то после 24 лет, теперь при знакомстве у меня в первую очередь пытаются выудить информацию касательно работы, наличия машину и жилья в собственности. Ну а на рост и кубики всем уже похуй, только другие мужики в качалке могут комплимент сделать.

>>311483126
Это хуета ты же не будешь носить это везде с собой, с собой у тебя всегда будут только руки. Плюсом такие навыки и физформу которые дает бокс не купить за деньги это лучше крутой такчи или любой херни за деньги типо пистолета или ножа. Это доступно только настоящему мужчине с волей. Но тебе этого непонять походу

>>311483629
Возможно, но я стесняюсь с девочками разговаривать

будет пик в итоге

>>311483693
Если и курсить, то на вечный курс

>>311483978
Мне бокс не нужен вообще

>>311484295
Качалка поможет убрать стеснение

>>311483848
Знакомься с малолетками

>>311484566
Так это у всех возрастных групп такие вопросы появились, а у малолеток запросы не меньше. Нормально только с тянками 30-35лвл, но при условии что они сами не с дырой в кармане.

Возможно ли накачаться дома с гантелями и скамьёй? Уже год дрочусь результат ну вроде совсем немного есть и то чувствую, что не всё равномерно прокачалось

>>311484734
Какие у 16 летки могут быть запросы?

>>311484750
Начни стероиды принимать, накачаешься

>>311484371
Холодом повеяло.

>>311484552
Как? Долбоеб? Я занимался со школы до конца универа, жал 140 от груди, но нихуя это не убрало мою неуверенность, максимум в зале перед скуфами повыебываться, а на улице знал что мне любой чел с поставленным ударом вырубит

>>311484868
Ставь тестостерон с тренболоном, станешь ебырем террористом

>>311484791
но я хочу в натурашечку

>>311481632
>>311482327
кто вам даунам внушил что широкая кость это красиво, это уебищно, признак скуфа с крестьянской генетикой, у таких еще и короткие толстые пальцы и в целом неэстетичный вид

>>311484975
В натурашку чтобы быть подкаченным достаточно на турнике подтягиваться и весить 70-60кг, может даже меньше. Выше 80кг у тебя будет пузо

>>311485040
Широкая кость?

Никакой рост и физическая форма вам не поможет.
Вы сами не знаете что вам нужно.

>>311485066
Рост 195, вес 65 - есть пузо

>>311485145
Скиннифет

>>311481406 (OP)
У тебя на пиках одни уродцы, чел с 4 пика, так вообще выглядел намного лучше до качалки. Был обычнокуном, стал смешным бройлером ощипанным.

>>311485409
А кто не урод бройлер?

>>311482463
для меня все европиоиды уродливы

>>311485489
Ну вот, глянь какой молодой чедик - без всякой качалки имеет охуеное мужественное тело.

>>311485632
широчайшие такие не будут без кача
руки не на пампе просто

>>311485632
В принципе чедик, если бы не потешная микроголова был бы 10/10, так 9/10

>>311485747
он длинный, плюс свои широчайшие расправил, от сюда микроголова

>>311485632
Он качается, только дриш

>>311481406 (OP)
Ты, шпалой ударенный долбоёб, можешь говорить нормально? Какой луксмакс? Это та хуйня, что в рекламе женщина в стиралку заливает, чтобы бельё пахло горной лавандой? Или это какие-то биологически-активные добавки?
Что значит "коупить"? В полицию звонить? Или ты опечатался в слове "копить"? Нахуя ты ведёшь себя как долбоёб? Где ты? Я подъеду, тебе ебучку расколочу.

>>311485942
Ты забыл трахнуть мою мамку сначала

>>311485145
нет пресса, дрищ, выпираются сами по себе кишки

>>311485971
Мне твою мать, порядочную женщину, жалко до глубины души, потому что она мучилась, рожала, потом не спала ночей, потом на двух работах работала, чтобы прокормить и обеспечить всем необходимым сына, а сын вырос, бегает по квартире и верещит "ЛУКСМАКС, БЕТАБАКС, КОУПИНГ, БЛЕКПИЛ". Матушка твоя уже и по врачам ходила, и в церкви свечку поставила, да не помогает нихуя. У неё сын ебанутый, нахуй!

>>311486231
Ты откуда её знаешь?

>>311486573
Познакомились в группе тех, у кого родственник долбоёб. Она на тебя жаловалась

>>311486708
Как её зовут хоть?

>>311485721
Будут, это скелет решает. А узкие плечи никакой качалкой не исправишь - 4 оппик тому яркий пример. Чел надул мышцы, аж трещат, а всё ещё узкоплечий широкотаз.

>>311485819
Едва ли, скорее всего занимается каким -то лайтовым спортом, но явно не тяжелой атлетикой.

>>311486807
Где у него узкие плечи и широкий таз?

>>311486838
Турнички

>>311486735
Анонимная группа, алло!

>>311486963
Это не моя мать тогда

>>311487019
Ты откуда знаешь? Тебя в той группе нет

>>311483409
Закрывайте тред к ебеням.

>>311486919
На оппике фотка зафотошоплена, вот оригинал.

>>311487203
Это тоже фотошоп?

У меня рост 187, мышц нет, качаться лень, телосложение глиста, просто длинная неуклюжая палка, выглядит это душераздирающе
Любой 176 челик с нормальным телосложением привлекательнее меня.

Быть выше 185 это проклятье на всю жизнь

>>311486807
это у него не кости торчат, а развитые широчайшие

>>311486938
Возможно, хотя он не похож на завзятого турникмена. Если бы он реально на турнике занимался, то нарастил бы грудные мышцы, а их-то как раз и нет...

>>311487203
вот твой оригинал, как ты приседашь

>>311487238
Тут максимально выгодный ракурс вполоборота, и фотошопом тоже скорее всего поработали, благо в таком ракурсе это легче сделать. На первой пикче следы прямо явно видны в районе таза, контуры тела в этой области размыты.

>>311481406 (OP)
Неправильно, нужно качать инту и умение обкашливать вопросики.

Поэтому собственно в среднем более низкие умнее более высоких, ну и в целом низкие делятся на 2 типажа, забитые омежки и ебанутые наглые пробивные кабанчики.

Или этот мир втаптывает тебя в грязь или ты сам становишься тем, кто кого угодно втопчет в грязь.

А у высоких такой проблемы нет, к ним мир нормально относится по дефолту и нет такой мотивации ебашить, как у низких.

А качалка не поможет, какая разница на твои мышцы если все равно ты будешь слабее такого же накаченного высокого.

Выбираешь соревноваться там где у тебя от природы дебаф к статам

>>311485177
И как перестать им быть? Как убрать это ебаное пузо?

>>311482710
Что с трусами? Ты их по 4 месяца носишь, выворачивая и надевая разными сторонами? У тебя черкаш на члене

>>311488881
эти трусы его дед носил, в память о нем он их не моет

>>311487529
Таких широкотазников не бывает, у тебя наебалово фотошоп

>>311487364
Грудные на турнике не качаются от слова совсем

>>311488367
Качайся

>>311481406 (OP)
Мой рост 175, луксмакс помог, оправдывайся


Русские вперёд

>>311489440
>луксмакс помог
что ты с ним делал ?
и как он тебе помог ?

>>311489499
Ебался

>>311489512
а так бы никто не дал ?

>>311489539
Конечно нет Инцелы разбиты

>>311489563
ты наверно всратанище был до луксмаксинга, что тебе даже всратанки и жирухи не давали

>>311489440
Покажи результаты

>>311488881
То хуй видно, хз ношу трусы пока не порвутся, кому не похуй на них

>>311490163
Я трусы вообще не ношу