Сохранен 5
https://2ch.hk/b/res/311498872.html
Домены arhivach.top и arhivach.site временно не функционируют! Используйте домен ARHIVACH.XYZ.
24 декабря Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!

сап двач. хочу улучшить внешку, что посоветуете? 18 годиков что делаю сейчас: - пью больше воды, что

 Аноним 10/10/24 Чтв 22:10:21 #1 №311498872 
image.png
сап двач. хочу улучшить внешку, что посоветуете? 18 годиков
что делаю сейчас:
- пью больше воды, чтобы лицо не было таким отечным
- по утрам делаю массаж ебальника, тоже от отеков
- кардиотренировки 3 раза в неделю (я и так худой, но у меня есть небольшая жировая прослойка)
- качаюсь
- мажу ебало цинковой мазью и кремами всякими от прыщей (их уже почти нет)
- жую специальную твердую жвачку чтобы скулы были помощнее

еще если можете подскажите как рост увеличить, щас вишу на перекладине пару раз в день и пью по литру молока в день
Аноним 10/10/24 Чтв 23:18:40 #2 №311501077 
>>311498872 (OP)
бамп
Аноним 11/10/24 Птн 00:19:46 #3 №311503006 
>>311501077
бамп
Аноним 11/10/24 Птн 00:22:31 #4 №311503077 
>>311498872 (OP)
Белок в рацион на максимум, силовые тренировки. Это будет твой максимум.
Аноним 11/10/24 Птн 00:22:34 #5 №311503079 
>>311498872 (OP)
прочитай это
https://cryptpad.fr/pad/#/2/pad/view/sQouoIYap6osuNl-gm9mMjzIAyOL2SrQncWfTvCGiu8/embed/
comments powered by Disqus

Отзывы и предложения