бамп
бамп
В религаче есть тред хороший, почитай там, вряд ли смыло
А зачем оно тебе, оп? на самом деле это самый главный вопрос, с чего и надо начинать медитативные практики
Мимо шиваит
Мимо шиваит
хочу могущества и знаний
А зачем тебе могущество и знания?
Первый путь к медитации - это понять кто ты. Этому поможет игра в "Зачем"
Ответь, даже интересно
>на самом деле это самый главный вопрос, с чего и надо начинать медитативные практики
Почему?
Берешь ॐ नमः शिवाय, читаешь в голове, пока все не растворится. Только расслабься, делай звук мысли таким.. типа бесплотным.
Ну и все. Пох получается нет, все равно знание приходит потихоньку. А там еще почитаешь Шивасутры всякие, таттвы изучишь, быстро попрет.
>А зачем тебе могущество и знания?
я хочу, чтобы меня за них любили, и хочу превосходить других людей
это не про это. Как Я понял, что это другое. Просто гонишь мысли из головы, остается нихуя, а это нихуя и есть ты.
просто так не вкатишься
сначала нужно найти мастера, отсосать хуй, он тебе поставит технику
а дальше уже будешь сосать сам
за этим не в медитацию. за могуществом и знаниями в качалку и библиотеку.
Садись неподвижно, сиди долго считай выдохи. Позу не поправляй, никаких движений. Слюну сглатывать можно и дышать.
Нормальная медитация начинается после 40 минут сидения когда тело и разум более менее успокаивается. Через несколько месяцев начнёшь впадать в медитативные состояния.
Всё, что я описал это классика. Позы кстати влияют. Лотос правда заметно эффективней но можно и попроще выбрать.
Хорошая медитация это час 30 час 50
Когда задница начинает затекать так конкретно пора вставать.
>шиваит
Как у Шивы денег выпросить?
>Так вот, собственно спрашиваю у шарящих анонов. Чё оно и как ? И как делать ?
Шарящий анон отвечает. Хуйня это всё и наеб для гоев. Голый король. Преисполнивишиеся просто вниманиеблядствуют рассказывая про свою медитацию, а другие внушаемые дурачки им верят. Вообще главное в медитации это рассказывать всем как ты преисполнился, можешь даже не сидеть без дела а сразу переходить к вниманиеблядству.
>больше и лучше всего шарящих за медитацию оказалось... на дваче
Одна их лучших и наиболее полных книг по медитации для секулярного сознания. Более тебе ничего не нужно для начала и ещё долго не понадобится. Покидаю тред.
Скачал с Флибусты, сяп.
Мимо
Ты ебнешься без подготовки вот так вот сесть и смотреть на пустой лист бумаги. Дропнешь через пару занятий максимум.
Голова шивы дай денях
Лол, а что в этом сложного? Я ещё в детстве так на свои мысли мог по пять часов сидя сначала в машине, а потом в очереди в больнице залипать.
мимо другой анон
Просто ты двачер флегматик
А за чем тогда в медитацию?
Ом намах Шивая
В зависимости от течения буддизма вы можете использовать мантру жемчужины лотоса ॐ मणि पद्मे हूँ
При достижении открытого сердца эта мантра может помочь с доходом и достатком.
Но вот курьез - достаток это меньшее чего может просить человек с открытым сердцем.
Вы бы знали из какой жопы меня вытащила эта философия
При достижении открытого сердца эта мантра может помочь с доходом и достатком.
Но вот курьез - достаток это меньшее чего может просить человек с открытым сердцем.
Вы бы знали из какой жопы меня вытащила эта философия
Стори
Расскажешь?
Однажды я сел медитировать под дождём, но вместо просветления просто заболел.
То есть ты - это нихуя? И что дальше? Жить с пустотой в голове?
Стори очень простая. Я себя сам загнал ежедневной ненавистью и злобой в такую задницу, что потерял работоспособность и довёл себя до болезней и болей, и каждый день у меня начинался с желания умереть и мысли о прекрасной смерти.
На место голова начала вставать с одно лишь песни в яндекс музыке, в этой песне я услышал, как потом выяснилось, мантру, и в этот день я почему-то необычно хорошо себя чувствовал. Я попытался не упустить это состояние, но естественно мне это не удалось, на следующий день все продолжилось. Я решил изучать глубже буддизм и так понял что любовь крайне важна, умение прощать, любить и помогать делает лучше не окружающим, а тебе. Умение отпускать обиды и оправдывать людей вокруг делает твою жизнь лучше. Шаматха приходила ко мне сначала на пару минут, потом бывало и на полчаса - час, пока не стала привычкой. Я бросил курить настолько просто, что я сам ошарашен был что я просто не хочу притрагиваться к сигаретам. Единственное конечно что даётся мне сложно - не врать. Вранье разрушает меня и я это знаю, но к сожалению юристу очень трудно не врать.
Это не религия. Будда не бог, он просто идеал стремления человека. Это сборник норм и правил, которые сделают твою жизнь лучше.
Разочаровался в медитации.
В общей сложности посвятил ей чуть меньше 10 лет. Последние 3 года - особенно серьезно: каждое утро и каждый вечер минимум по пол часа. За плечами общение с монахами, куча прочитанных книг и тд. В храмах тоже бывал.
Так же устраивал себе 2 дня в неделю полное воздержание от фапа/двача/интернета/музыки и тд. Только медитация по несколько часов в день и чтение Палийского канона.
И что в итоге?
В конце прошлого года случились проблемы:грубо говоря, потерял доход. Ни смертельно заболел, ни потерял близкого. Просто остался без денег на время.
И МЕНЯ ТАК РАЗЪЕБАЛО
Похудел на несколько кг, не могу думать ни о чем кроме этого, плохо спал, короче полная жопа.
Друзья были в шоке: "Ты же медитируешь, ум успокаиваешь уже столько лет, что с тобой?"
А оказалось, это все полная туфта.
Ты не прошёл испытание
А как его надо было проходить?
> как его надо было проходить?
Надо было заниматься медитацией а не говном которое за 10 лет ни к чему не привело.
Это подобно вкатуну который 5 лет учит языки и технологии и так ничему толком и не научился.
А с чего ты взял что ты занимался медитацией?
В Кали-Югу очень немногие способны достичь хотя-бы нижних ступеней Самадхи. Слишком много раздражителей как внешних так и внутренних. Ты говоришь что 10 лет практиковал, но сдулся сразу как начались проблемы материального характера, хотя они абсолютно никак не должны были тебя отвлечь. Значит ты не смог отпустить материальное. Настоящая медицая это когда ты можешь быть одинаково отстранен как сидя на Кайласе под звездами, так и сидя в камере 2х2 или даже лежа похороненным заживо в гробу.
Ты не отождествляешь себя с телесными переживаниями, ведь тело материально, времеено, а разум т.е. душа бессмертен.
Лишь придя к этому можно достигнуть Самадхи, но мало кто готов пойти на такое.
А с чего ты взял что ты занимался медитацией?
В Кали-Югу очень немногие способны достичь хотя-бы нижних ступеней Самадхи. Слишком много раздражителей как внешних так и внутренних. Ты говоришь что 10 лет практиковал, но сдулся сразу как начались проблемы материального характера, хотя они абсолютно никак не должны были тебя отвлечь. Значит ты не смог отпустить материальное. Настоящая медицая это когда ты можешь быть одинаково отстранен как сидя на Кайласе под звездами, так и сидя в камере 2х2 или даже лежа похороненным заживо в гробу.
Ты не отождествляешь себя с телесными переживаниями, ведь тело материально, времеено, а разум т.е. душа бессмертен.
Лишь придя к этому можно достигнуть Самадхи, но мало кто готов пойти на такое.
>Надо было заниматься медитацией а не говном которое за 10 лет ни к чему не привело
Не раз уточнял свою технику у монахов и прошаренных мирян. Они сказали, что я все делаю правильно.
Почему никакой пользы для меня за 10 лет медитации не было я вижу в том, что это:
- очередной наеб для гоев
или
-работает только если ты монах и живешь в монастыре.
Алсо, тоже самое увидел и у буддистов на которых был подписан, в телега, на ютубе, в вк. Пишут про духовные практики,и счастье пока все хорошо. Когда что-то случается - истерят, ноют и тд.
Вот тебе пост одной известной буддистки
>А с чего ты взял что ты занимался медитацией?
Как уже писал, ни раз консультировался с монахами и разными медитаторами.
Но обрати внимание на другую вещь: однажды я неправильно подтягивался полгода. Прогресс шел плохо, но он был, и даже знакомые тянки его заметили. Когда начал делать правильно - все стало в 10 раз лучше.
Теперь подумай.
Если бы медитация работала, то даже при не на 100% идеальной технике, были бы результаты. Ну не через месяц, ну так через два. Не через два так через год.
Тут просто ноль. Ничего. 10 лет впустую.
Вывод: медитация это дрочь.
Природа единого сознания изначально пуста. Никаких загрязнений, кроме как кажущихся, в уме - нет.
Как сказал классик «нет ни говна, ни ведра».
Как сказал классик «нет ни говна, ни ведра».
— Прошу вас, объясните мне смысл учения Будды.
— Нет ничего проще, — сказал Хуйнэн. — Что вы практикуете в монастыре Шенсю?
— ППП.
— Чего?!
— Мы называем это путь к ясному сознанию, — объяснил монах. — Наш наставник Шенсю говорит, что для того, чтобы природа Будды проявилась, мы должны очищать ее от НЭ, ПЭ, РЭ, СЭ и ТД и ТП.
— Это чудесное объяснение, — признал Хуйнэн, — но мое понимание несколько иное.
— А именно?
— Люди бывают шарящие и тормоза.
— Не понял.
— Я говорю, что к ясному сознанию нет никакого пути. И не надо.
— Еще раз, пожалуйста.
— Где мы сейчас находимся — в Цаоци, не так ли?
— Так.
— Если мы сейчас начнем прокладывать себе путь в Цаоци, удаляя Е, КЭ, ЛЭ, МЭ и НЭ, как следует нас назвать?
— Тормоза!
— А если мы, находясь в Цаоци, скажем себе: «Какого лешего я иду в Цаоци?» и никуда не пойдем, что это значит?
— Шарим!
— Вот и ты теперь шаришь. Не ходи никуда.
— Нет ничего проще, — сказал Хуйнэн. — Что вы практикуете в монастыре Шенсю?
— ППП.
— Чего?!
— Мы называем это путь к ясному сознанию, — объяснил монах. — Наш наставник Шенсю говорит, что для того, чтобы природа Будды проявилась, мы должны очищать ее от НЭ, ПЭ, РЭ, СЭ и ТД и ТП.
— Это чудесное объяснение, — признал Хуйнэн, — но мое понимание несколько иное.
— А именно?
— Люди бывают шарящие и тормоза.
— Не понял.
— Я говорю, что к ясному сознанию нет никакого пути. И не надо.
— Еще раз, пожалуйста.
— Где мы сейчас находимся — в Цаоци, не так ли?
— Так.
— Если мы сейчас начнем прокладывать себе путь в Цаоци, удаляя Е, КЭ, ЛЭ, МЭ и НЭ, как следует нас назвать?
— Тормоза!
— А если мы, находясь в Цаоци, скажем себе: «Какого лешего я иду в Цаоци?» и никуда не пойдем, что это значит?
— Шарим!
— Вот и ты теперь шаришь. Не ходи никуда.
> уточнял свою технику у монахов
> уточнял свою технику у прошаренных мирян
> очередной наеб для гоев
> работает только если ты монах и живешь в монастыре
А прошаренные миряне тоже в монастырях живут?
Мои знакомые миряне периодически жили в монастырях, раз в год обычно. Большую часть времени проводят, конечно же, в миру. Кстати, общаясь с ними, я никакой духовности не заметил. Все медитируют, соблюдают обеты, что-то там пыжаться, а при общении - обычные люди. Иногда раздражаются, иногда злятся и тд
Аноны, пару лет назад ел мухоморы не много, грам 6-7, после этого решил помедитировать предварительно поделав дыхательные практики. Появилось ощущение ускорения в перед, и после того как закончилось и я замедлилися, появился голос как мой но не мой. Спрашивал хулия я туда приперся и что мне надо. Я обосрался и вышел из этого состояния. Что это было?
потому что ты нормис. Тебе не выкупить соль медитации по крайней мере в этой жизни
>Планирую дома садится в сидхассану и медитировать. Типа надо максимально сконцентрироваться на ощущение момента сейчас и отключить мысли ? Да ?
Смысл да такой. Само это сознание она как будто копится со временем, а когда достигает определенного уровня жизнь тебя сама наталкивает на то что ему этому сознанию или тебе нужно. Например на нужную книгу наткнешься к которой раньше не испытывал никакого интереса, не только книгу просто сама жизнь будет вести согласно росту твоему сознанию отсюда интересы возможности варианты выборы появляются, раньше не получалось например а теперь сможешь или как то так
Ок
Как тяночку себе накастовать? Или повысить свою привлекательность через медитации?
То что ты общался с кем-то из тонкого плана, вот что это было.
В этом и смысл медитации, как только все мысли исчезают и нет вообще никаких помех, ты в состоянии поймать сигнал "оттуда".
Ей богу
Заставь дурака молиться, он и лоб расшибёт.
Твои миряне и монахи очередняры-фанатики как и ты сам. Пытаясь изменить себя корыстными методами ты не достигнешь цели. Твои блогерки не больше чем нормисы гречневые которые делают фигню.
Медитация - это не про буддизм. Буддизм вообще появился как принцип самоограничения ради меньших страданий а уж потом его развили в шизотерику. Я теба так скажу - натуральный буддизм подвластен только гинетическим азиатам с определённой культурой ибо ими и на их же культуре он и создан ради них же. Тибет тоже не про буддизм, у них Бон.
Медитация - определённые процессы в нервной системе направленные на лучше не вскрывать эту тему.
Просто продолжать а не плакать и останавливаться
опасно? Голос был как будто мой, но громкий и грозный, я подумал что мб тень
что в других эпохах достигается за сотни жизней в калю югу достигается за одну, очень много стресса и страданий типо и все это сразу проживается. а в другие эпохи все гладко медленно спешить некуда никаких страданий нет
на синхронизацию полушарий?
>результаты
какие?
Путь к этому не лежит через медитацию. Медитация - игровая площадка, на которой ты можешь проще увидеть навыки, ведущие к этому.
Но в ней нет ни пользы [для достижения этого], ни необходимости
Все знания уже внутри тебя, тебе лишь нужно понять разницу с реальным миром, уничтожить все лишнее, все поклоняющееся, и все объекты поклонения, убить себя, и продолжать убивать раз за разом, пока от тебя не останется ничего, и тогда ты сможешь стать всем, и все станет тобой, исчезнут стены, отделяющие тебя от мира
а затем тебе нужно взять золотое молоко любви Бога и войти в него, чтобы наполниться теплотой и перейти из холодного в реальное
после этого есть еще один, последний этап, но я его пока не понял
Шизики, идите лучше тян себе найдите. Совсем уже ошалени со своей медитацией
Вообще Медитация/Транс возникала независимо в разных культурах на разных континентах.
Индусы, индейцы, народы сибири, внезапно Семиты с египтом. В христианстве тоже есть подобие медитации.
Я хз как так получилось что её тупо приравняли к буддизму и его конкретным постулатам.
А как тня и медитация конфликтуют?
Что за этап?
Бочку сделать?
Ом крим каликайе намаха
В Тхераваде также считается, что женщине практически невозможно достичь даже состояния бодхисаттвы — ступени на пути к состоянию будды. Боги, мужчины, звери и даже пресмыкающиеся могут стать бодхисаттвами, а женщины — нет. Рождение женщиной рассматривается как результат плохой кармы. При этом Тхеравада не запрещает женщине стремиться к пробуждению и достигать его, однако женщина не может возглавлять буддистскую религиозную общину.
Последняя локация там сложный босс ее трудно пройти нужно больше маны и патронов набрать
Опасная хуйня чи нет? я ато пересрался в тот раз
>Опасная хуйня чи нет?
так они вроде пробужденный ему похуй на опасности. но объясняет всегда слишком научно как бэ
На меня просто голос прям наехал мол че ты сюда приперся
какой голос? скажи ему что ты только спросить и сразу выйдешь
Нет, не суть. Не важно, глюки ли это мозка, или действительно какие-то сущности - их нужно игнорить, потому что они расскажут, какой ты охуенный просветленный и вообще избранный. Духовная прелесть - слышал про такое?
Этот голос тебя ругал? Спроси как его зовут может это был сам Господь
Ну смотри. Я сегодня разговорчивый. Берёшь вот эту книгу. Задрачиваешь год-два. Всё! Теперь ты медитатор на уровне гуру. 99% медитаторов на планете земля делают это хуже тебя. Не благодари.
Хм. Интересный опыт. Расскажи про самое глубокое своё погружение.
Было погружение в 17д мерность
Из этой 3д матрицы тоесть через выход в антарктиде там есть проход под скалами за пределы купола
в этом месте проход, но там охраняют рептилии
Однажды во время медитации голос сказал мне разрабатывать очко. Я не придал этому значения и через три месяца у меня появился гемморой трустори
Что ещё могу посоветовать. Чтоб нормальными словами, а не криво переведёнными догматами. Ну допустим пикрелейтед. Я вобще тебе рекомендую не засматриваться на догматиков и следователей какому-то, тем более религиозному, пути. Ведь если ошибки совершают они, ты за ними будешь их слепо повторять. И ещё хуже, задрачивать. Ведь монахи в монастыре не могут ошибаться, да? Ты только погугли, как слово медитация пришло в лексикон всей этой шизо-тусовочки. Откуда и при каких обстоятельствах. Короче, тут лучше всё самому. Такое вот это неблагодарное занятие в каком-то смысле.
И да, ещё вопрос. А ты можешь внятно сформулировать зачем тебе это. Большинство людей что я видел, были просто шизиками. Потребителями. Эзотерическими попсовиками, которые любят всё такое восточное, загадочное, мистическое. Если ты своими словами, внятно и очень быстро не можешь объяснить зачем тебе это, то возможно тебе не стоит этим заниматься. А все эти словечки новомодные вроде САМАДХИ-ХУЯДХИ и прочего, ты оставь для восторженых девочек-любительниц-йоги.
- кун
Интересный опыт. Нюанс в том, что если ты не можешь настроиться на подобное трезвым, то ценности у всего этого почти нет. А жрать наркоту чтоб окунуться в духовный мир это не то что бы путь в никуда. Тут всё немного хуже и сложнее. Нет никакой гарантии в том, что ты желаемое выдаёшь за действительное. Такое может и по трезвяни случиться, иллюзии в которые ты сильно-сильно поверил что перестал отличать иллюзии от неиллюзий. Короче, я не против наркоты, но не для таких дел. Это скорее такой прикол специфический. Поржать там. Не более. Ты ведь не думаешь что сожрав мухоморов ты становишься ШАМАНом, лол. Как там в песне поётся: "Чарли, курнёт и думает что Боб Марли..."
>Если ты своими словами, внятно и очень быстро не можешь объяснить зачем тебе это, то возможно тебе не стоит этим заниматься.
В занятии этим как и всем прочим не нахожу никакого смысла, просто лёгкое, как ветерок подталкивающее в спину стремление. Никакой цели, никакого конечного смысла. Твоё мнение, стоит? Лол, ведь один хуй буду.
Медитация это сидишь и коцентрируешься на дыхании. Так говорят, так и есть. Но это ерунда. Лучше погугли самогипноз, им можно лечить боль, можно ловить кайф, много чего.
>Я обосрался и вышел из этого состояния. Что это было?
Зря ты ему не ответил на вопрос...
Всё на самом деле работает, через месяц всего медитации у меня начались странные эйфорические ощущения, а один раз начало бить током что я испугался. А перестал я медитировать потому что задолбали сонные параличи - очень страшно
> просто лёгкое, как ветерок подталкивающее в спину стремление. Никакой цели, никакого конечного смысла
Такое себе объяснение причины. Впрочем, не самое худшее что я слышал. Пойдёт. Ну, навреное стоит. Вон, даже если подводники при Союзе всякое подобное задрачивали.
Забыл написать, медитация это просто концентрация на чем нибудь и всё, но лучше на дыхании с прямой спиной
Да, забыл сказать. Я пришёл к выводу что оптимальное время погружения - 15 минут. Не больше. Всякое было. Сильно дольше, сильно. Это всё не то. Если не умеешь быстро погружаться, долгие "тренировки" будут не особо эффективны.
> медитация это просто концентрация
А вот и нет. То что принято называть медитацией это расконцентрация. Просто чтоб это эффективно сделать сначала надо сконцентрироваться. Тоже самое как и с расслаблением. Чтоб хорошо и глубоко расслабиться, надо сначала сильно-сильно напрячься.
Не понимаю о чем ты хммм
про расконцентрацию ?
Дзадзен в сиддхасане или падмасане с фиксацией внимания на точке в центре живота и удлинением выдоха. Ночью эффективнее раз в 5, чем днем. Остальное сам увидишь и поймешь.
> Только, пожалуйста, без донтвейтов и дайте ему стул.
Димон, ты что-ли?))
Этот реально медитирует.
Да, не понял к чему это всё. Короч как по твоему лучше
Медитация – это не концентрация, но все же медитацию часто путают с концентрацией. Эта путаница между медитацией и концентрацией существует, потому что многие люди занимаются духовным поиском, чтобы осуществить свои скрытые желания и мотивы.
Концентрация делает ум целенаправленным и сфокусированным. Люди часто используют мантры, образ божества или любой другой объект, чтобы сфокусировать свой ум так, чтобы тот стал сильным и целенаправленным.
Сконцентрированный ум очень полезен в зубрежке, в научных исследованиях или для математических способностей.
Концентрация делает ум очень сильным и это создает напряжение, потому что сконцентрированный ум не расслаблен и был выработан для фокусирования на единственной цели умышленным направлением определенных усилий. Нам постоянно надо быть на страже, чтобы удерживать ум в концентрированном состоянии, так как природная тенденция ума – блуждать и свободно думать.
Тогда как медитация – это выход за пределы ума. В отличие от концентрации, медитация не пытается контролировать или переделывать ум. В медитации мы стараемся разотождествится с умом, став пассивным наблюдателем его деятельности. Мы не вмешиваемся и не потакаем ни одной мысли или желанию, но мы свидетельствуем это.
Благодаря практике медитации через какое-то время ум теряет власть над нами. Медитация делает нас хозяином ума. Обычно ум все время работает. Мы постоянно о чем-то думаем. У обычного человека нет средств, чтобы остановить процесс мышления. Но в медитации мы можем разотождествится с умом. Таким образом, медитирующий может использовать ум, когда это ему необходимо, а когда он не нуждается в уме, он может сидеть в тишине и наслаждаться существованием, выходя за пределы ума.
Концентрация – это способ контролировать ум и делать его сильнее. Тогда как в медитации мы разрешает уму следовать своим путем, оставаясь немым свидетелем происходящего (мыслей и желаний).
Секида Кацуки этот вопрос давно разложил. А вообще, это одно и тоже по моему опыту: отпускание наращивает остановку, а остановка распидоривает программы ума и бустит отпускание. Это как маятник качать в разные стороны.
И чем же тогда это отличается от просто лежания и думания ни о чем. Техника непонятна. Концентрация она расслабляет и ты постоянно в моменте, и внимание становится тонким как игла. А это сказано не доходит до меня
ну надо просто не увлекаться мыслями а прокачивать само наблюдение за ними
Ну это тогда просто саморефлексия
>анализ человеком своего поведения и внутреннего мира, который проводится с целью разрешения внутренних проблем и саморазвития
да наверно
>Лотос
она нужна чтобы кровь от головы не утекала, чтобы при длительной медитации не уснуть.
Медитации это заебатая штука, чтобы тряску унять. Но тут важно в шизотерику не скатиться, а так же юзать норм технику, а не хуиту с ютуба для очистки энергополя, кек. Просто садишься в медитативную асану или ложишься и следишь за дыханием. Можно у носа следить (так проще), но лучше по подъемам пуза. Дыхание не нужно контролировать. Если отвлекаешься на мысли, просто плавно возвращаешь внимание на дыхание. Это нормально.
Реально тряску унял. В лучшие годы доходил до полной остановке потока мыслей в голове. И тогда же медитация кайфом стала на уровне фапа. Но к сожалению сбился с режима и проебал нынче эти бафы. Тут главное регулярность, чтобы значимые результаты были нужно где-то джва раза в день по 20 минут делать. Но если не можешь любое время от 5 минут пойдет. Уже ничего для начала. Если у тебя тряски нет, то скорее всего тебе эта хуйня не нужна
Добавлю ещё, что у медитации есть дебафы. Например, ты можешь терять мотивацию заниматься той хуйней которой обычно занимаешься изо дня в день. Ещё мжешь гловные боли от неё схватить. Либо шизотерикой увлечься. Поэтому я считаю, что если ты не нервный трясунчик, то тебе медитация может и не нужна.
Да легко получилось. Просто на буддисты больше других описывали практику. Открой Библию - сколько там написано, а про практику разве что заповеди.
Саморефлексия - это набор мыслей и выводов. Медитация - это наблюдение ума и его продуктов. Ключевое слово наблюдение, ты создаешь дистанцию между собой и умом, становишься менее реактивным. Твои мысли теряют контроль над тобой. Например, когда ты гневаешься, тебе проще отпустить гнев, потому что это продукт ума, а ты не есть твой ум.
Очень давно начал что-то подозревать. И учуял, что путь к этому что-то лежит через медитацию. Она и биологически, и энергетическо-чакрально, и духовно-личностное нас меняет
Неожиданно, больше и лучше всего шарящих за медитацию оказалось... на дваче (хотя казалось бы макс бездуховное место)
Так вот, собственно спрашиваю у шарящих анонов. Чё оно и как ? И как делать ?
Планирую дома садится в сидхассану и медитировать. Типа надо максимально сконцентрироваться на ощущение момента сейчас и отключить мысли ? Да ?
Только, пожалуйста, без донтвейтов и дайте ему стул. Тема серьёзная