Попробуй алкоголь
Время лечит. Мой кот умер 10 мая. Весь месяц ходил в лютой депре. Сейчас легче
Заведи нового все равно. Я без кота уже жить не смогу, один раз кот потерялся и я везде будто его видел, каждый раз обидно было когда понимал что это просто черная футболка или еще какая вещь. Сейчас у меня котяра этот который нашелся, очень смешной, почти каждое утро ко мне приходит и ложится рядом.
мне даже стыдно на самом деле, что я несмотря на любовь к своим животным, после их смерти почти не вспоминал о них. я только во время и через пару часов после их смерти рыдал, а дальше включилась что-то вроде эмоциональной анестезии. от кошки, с которой прожил 13 лет, отходил подольше, но я там скорее уходил в отрицание, будто не было никакой смерти. а потом всë, просто перестало мучить. теперь могу разве что вспомнить, как они умирали и тогда будет немного печально, но не более.
в каких ситуациях вы обычно вспоминаете о коте? может, на миску, на лоток, на игрушки смотрите? в таком случае убираете из поля зрения предметы, которые могут триггернуть. то, что можете отвлекаться - хорошо, продолжайте.
Ну тут однозначно без долгосрочной терапии не получится. Готовь триста тыщ, нытик.
В целом триггера как такового нет, это происходит как-то спонтанно
Пикрандом