Вроде никто про еблю не упоминал. Вот видишь как ты любишь додумывать.
пол треда о ТЯН ТЯНОЧКАХ ТЯНУСАХ ТЯНУЧКАХ КАК ПОНРАВИТЬСЯ КАК ЗАГОВОРИТЬ КАК ОБЛИЗНУТЬ КАК СОСНУТЬ БЕЗ ТРЯСКИ если и не упоминают в спиче сразу то потом и как нить витиевато типа СОЦИОФОБ СО СТРАХОМ ЖЁСТКО НАПЕРДЕТЬ В ОБЩЕСТВЕННОМ МЕСТЕ И ПОПРОСИТЬ АВТОБУСМЭНА ОСТАНОВИТЬСЯ НА НУЖНОЙ ОСТАНОВКЕ ИЗ ЗА ИДУ ДВА КВАРТАЛА ОТ КОНЕЧНОЙ НАЗАД И ЭТО НЕ ГОВОРЯ УЖЕ ПРО ТЯНОЧЕК(НА САМОМ ДЕЛЕ ГОВОРЯ ЭТИМ ЧТО ТЯНОЧКА ТОТ САМЫЙ ПОБЕДНЫЙ И ЖЕЛАННЫЙ МАРКЕР УСПЕХА УУУХ ВОТЬ БИ ТЯНОЧКУ ЛИК ЛИК СНИФФА СНИФФА) и только некоторые социофобы говорят что то вроде БОЮСЬ ДАЖЕ САМОСТОЯТЕЛЬНО ВЫНЕСТИ МУСОР(Я НЕ УБЕРМАРГИНАЛ ЕСЛИ ЧТО). И вот это почти весь тред ни ОКР ни других фобий как у меня ни жёстких депрессив-мэнов ни дереал челиков ни пограничных с потерей самоидентичности роботов
ИЗ ЗА ЭТОГО ИДУ* фикс
даже птср с бессонницей и челов с паранойей редко увидишь где жертвы насилия с вывернутым наизнанку анусом и порванной чужим пэнисом или бутылкой душой
>пол треда
Пол двача
У разных людей разные запросы. Если у тебя нет с этим проблем или тебе не нужно, хорошо. Но многие имеют проблемы с этим.
Я как фоб могу заявить что фоб испытывает страдания большие из за самого страха подхода чем из за одиночества.
На первый взгляд звучит как пук из жопы, потому что страх подхода каждая мразь человеческая связывает с шансами успеха. Зачем подходить если не будет успеха.
Объясню зачем - что бы убрать 50% страданий от страха подхода. Идет фоб по улице и видит тню, хочет подойти, страшно - страдает.
То есть вместо страданий от одиночества мы получаем страдания от страха подхода. Если фоб сможет подходить через разделение - страдания от импотенции подхода исчезнут.
Разделением будет являться 2 действия умственных:
1) подходить не смотря на ужасные мысли
2) принять свой "ужасный вид" в глазах тни. То есть разрешить себе быть ужасным и быть посылаемым на хуй.
Что бы понять что такое разделение достаточно 1 день пробовать разные дела которые ты не делал, новые пути. По новому убрать комнату, переложить вещи, пойти гулять новым маршрутом.
Открыть учебник по новому языку и запустить новую игру, почитать новую книгу, не интересную.
И записать на листочек все мысли которые будут возникать при этих новых дорожках. Там будет 10 листов тряски, вопросов, непонимания, сомнений и т.п.
Это и есть разделение - делать то что кажется не привычным, не логичным, не твоим, чужим, не тем, не интересным, страшным и т.п.
Ну мосты с кирпичами оставляем дибилам которые и так не выживут с таким низким IQ
Открыть учебник по новому языку и запустить новую игру, почитать новую книгу, не интересную.
И записать на листочек все мысли которые будут возникать при этих новых дорожках. Там будет 10 листов тряски, вопросов, непонимания, сомнений и т.п.
Это и есть разделение - делать то что кажется не привычным, не логичным, не твоим, чужим, не тем, не интересным, страшным и т.п.
Ну мосты с кирпичами оставляем дибилам которые и так не выживут с таким низким IQ
Без разделения анон как дурачок будет слушать свои мысли и действовать основываясь на них - дрочить письку, пытаться кого то затролить итт и бояться своей тени.
>где
Ну я, чё хотел?
мимо с дри треда
я готов сосать
да охуенно уже говорит об эффективности
>Это и есть разделение - делать то что кажется не привычным, не логичным, не твоим, чужим, не тем, не интересным, страшным и т.п.
Насри какешного питона на тарелку, и съешь его с пруфами.
Забавно что даже тут изначально кпт форсили как быстрое и эффективное лечение которое можно практиковать самостоятельно. Но в итоге оказалось что "молодой человек, эта терапия не для вас придумана)))" Оказалось что если зачморенное ничтожество, то тебе нужны сложные авторские методики типа dbt или схема терапии которые к навучной кпт добавляют ненавучные методы из гештальта, психоанализа и холотропного дыхания маткой. При этом практиковать их нужно исключительно со специалистом. Нормальный специалист с опытом работы потребует примерно от 8к за сеанс, так как 4к берут те кто только вчера освоил только базовое кпт. При чём эти терапии требуют минимум двух сеансов в неделю. Получается нужно рассчитывать что на психотерапию придется тратить от 60к в месяц.
>сложные авторские методики
>dbt
Нихуя там сложного нет, не ссы, это литералли рациональное мышление, помноженное на общее понимание биохимии мозга.
>При чём эти терапии требуют минимум двух сеансов в неделю.
Но ты можешь научиться этой хуйне бесплатно и применять на себя. Срзли попробуй.
Алсо да, травматикам и рлщикам действительно нужна именно дбт, схема и вот это всё - чистое кпт может навредить.
>Насри какешного питона на тарелку
Интересный момент - все страхи и фобии связаны не насираниями и прыганиям с мостов. Они связаны с заурядными действиями - почитать, встать, пойти, подумать, решить. Но когда предлагается делать это несмотря на страх - сразу же - НАСРИ, ПРЫГНИ С МОСТА, КИРПИЧ ЛЕТИТ.
Откуда происходит такой прыжок от рутины к каким то шизофреничным крайностям ? Защита своих трясочек ?
>эффективности
Эффективность является почвой для тревоги. Шизофренику и тревожному человеку эффективность не даст успокоится т.к. все будет оцениваться с точки зрения эффективности.
К примеру сел учить язык французский - учил неделю и не выучил. Эффективность нулевая, но с точки зрения разделения отличный материал для практики - принять то что не удалось как будто ничего и не было.
Не. ДБТ это специально придумано для тех у кого пограничное расстройство личности. Если его нет то дбт нахуй не нужен. Схема терапия вообще какая-то неведовая новомодная ебанина
>ДБТ это специально придумано для тех у кого пограничное расстройство личности.
Для КПТСР, НРЛ тоже незаменимо. Уверен, что ШТРЛ будет полезно.
Да пиздец. Психотерапия привелегия для богатых. Причём у нищих зачастую гораздо более серьезные проблемы, чем у буржуев, но денег на терапию у них нет
Вы не можете три книги скачать на флибусте? Ппц анон пошёл
у меня не так
Если я обычное унылое гjвно без каких-то серьезных расстройств, а которое просто грустит, что девки не дают и жизнь проходит мимо, КПТ может реально помочь?
Ни для чего незаменимой она не является, просто альтернатива.
>КПТ может реально помочь?
Конечно может если ты напишешь от чего оно должно помочь и что сделать.
ОП а ты где добыл третье издание джудит бэк?
1. По цене бред, есть b17 , где нахлдишь психотерапевта не из Москвы, а из небольшого города, который работает онлайн.ьЗа 4к спокойно хорошего психотерапевта найти можно.
2. Научные-ненаучные. Посмотри на исследования сравнений эффективности разных видов терапии. Там и психоанализ и КПТ тебе одинаковые результаты дают. КПТ НЕ научна, она легче проверяется. Имхо, ближе к научному сейчас это АСТ, там ТРФ достаточно хорошо в
Се объясняет (на текущий момент).
3. Стандарт схемы это 1 раз в неделю.
>КПТ НЕ научна
>она легче проверяется.
чёбля
Чтобы не повторяться из треда в тред, вот видео, которое примерно о том же и говорит
https://youtu.be/RwsWrbcMilg?si=70oFtqx9RRVKx6SK
>ОП а ты где добыл третье издание джудит бэк?
Епаб на флибусте взял, пдфку сконвертил через Calibre: http://flibusta.is/b/793744
Кстати да, если кому интересно, обновил паки с книгами по КПТ и АКТ. По МКТ, к сожалению, новинок не нашёл.
а ясно, спасибо!
Не представляю какое усилие нужно сделать над собой что бы целую книгу прочитать копетешную, ебнуца можно.
Аноны, я верно понимаю, что в КПТ утверждается, что все проблемы - из-за установок нашего мозга, а регуляция поведения можно исправить те вредные внушения, что сидят в нашем мозге?
Где хранить табличку с основным триггерящими вещами и копингами к ним? Я зачастую просто забываю о них и хотелось бы всегда иметь где-то на виду, под рукой
Как подразумевается это делать?
Где храните вы?
Как подразумевается это делать?
Где храните вы?
Правильно. Безпруфная хуета уровня яскозал
А разве не наоборот КПТ и ДБТ считаются самыми пруфными нонче методами терапии?
Не все но большинство. Притом разъебать верования двачеров в пух и прах проще простого и достаточно базовую логику применить.
как жить если я слабый, беззащитный, депрессивный и безвольный человек
Становиться сильным
В тилибоне?
Разделяясь с я-контентом.
Наверное, да, надо на главной странице держать как памятку.
Я просто в моменты такого беспамятства совсем не могу вспомнить заглянуть в свой гугл драйв и открыть этот файл там.
Видимо, стоит как молитву всегда держать перед собой и перечитывать, а не только в моменты срыва.
Да, нужно юзать когда плюсминус ок, чтобы навык сформировался. А так когда косоебит понятное дело не вспомнишь.
Если КПТ верит в то, что с помощью коррекции поведения, мы сможем исправить негативные привычки человека, то почему в КПТ нет навыка нашего старого-доброго совесткого КНУТА нахуй? Неверно коупишь - БАН, +10 отжиманий.
Да, я сам так над собой измывался в детстве, надо мной так измывались и родители, и учителя, и препы в универе нагло заявляя, что так и надо, никакой это вам не child abuse, харэ плакать (с) МФТИ, лучший вуз страны
Да, со мной, да и со многими другими негативное не работает. Или плохо работает? Или не в той дозе, но работает?
Что в КПТ утверждается на эту тему?
Да, я сам так над собой измывался в детстве, надо мной так измывались и родители, и учителя, и препы в универе нагло заявляя, что так и надо, никакой это вам не child abuse, харэ плакать (с) МФТИ, лучший вуз страны
Да, со мной, да и со многими другими негативное не работает. Или плохо работает? Или не в той дозе, но работает?
Что в КПТ утверждается на эту тему?
Благодарю, анон! Ты сам к этому пришел или это кптшная база? Я чет нигде не видел именно того, как часто и когда вдалбливать в себя эти копинги.
Я психолог отдел экстренного реагирования центра экстренной психологической помощи) эт база не кпт а психологии. спасателей так тренируем, сначала применять навыки эмоциональной саморегуляции в спокойном состоянии, потом когда какой-то бытовой стресс случился, с несильными эмоциями, а когда уже есть автоматизм есть шанс что скрипт сработает если у тебя там начнется паничка развиваться в шахте когда из под завалов людей достаешь и всякое такое.
>держать перед собой и перечитывать, а не только в моменты срыва.
Внимание, база для итт, а также ПРЛ-треда и тревог треда:
с триггерами работают вне аффекта
вне травматической ситуации
и не просто перечитывают, а работают
Спасибо за внимание
Поведенческая наука говорит о том что на пропорция пряников и кнутов где-то 80 на 20, плюс еще зависит от режима подкрепления. В целом оттормаживать нежелательное поведение лучше формируя желательно, тогда по принципу доминанты эти паттерны в мозге угаснут. Плюс если мы просто оттормаживаем нежелательное, что-то должно встать на его место, поведение ведь функционально вооотт. В общем нужно расширять поведенческий репертуар а не сужать его. Тренируем гибкость психологическую, как завещал стивен хуйс
Застрявшие травмы вообще не через кпт лечатся, это раз. Дбт поможет, да.
У тебя любой кнут будет как триггер, выбивающий все пробки и сводящий организм в режим паники, вплоть до психосоматических нарушений. Это два. В твоей ситуации скорее надо бороться именно со шрамами от кнута.
>формируя желательно, тогда по принципу доминанты эти паттерны в мозге угаснут.
Вот этого двачаю. Дохера добился этим методом.
>Я психолог отдел экстренного реагирования центра экстренной психологической помощи)
Моё уважение.
Спасибо, я что-то совсем тупенький, по старой закалке себя лишь унижал в моменты срывов, мол, коупи падла, целый список те написал.
Спасибо, я совсем ку-ку, не знал даже. Если это не кринж какой тупой вопрос, можешь разъяснить как именно работают, на примере РПП, допустим? Или отправить что-то конкретное читать или гуглить. И спасибо тебе заранее!
У меня есть список, как расслабляться и отдыхать, как успокаиваться, даже подобие meditation corner сделано, пользуюсь я этим всем, конечно, редко, только на волоске от срыва иногда могу как-то перестроиться, а в быту обычно "нет времени/повода" для отдыха нормального. Налажено правильное повседневное питание и спорт, всегда интересуюсь этим. А вот психологией - нет, как вы заметили. Триггеры на срывы стараюсь замечать и убирать. СТОП почти никогда не получается практиковать, во время срывов слишком тяжело. Веду дневник всегда, копаюсь и в себе и в течение дня записываю триггеры, случайные мысли и тревогу, отслеживаю состояние, даже могу уже чувствовать "... дней до срыва".
Че конкретно с табличкой делать, как работать? Кроме как иногда перечитывать, медитировать над ней и вдалбливать в себя -- ничего в голову не приходит.
Вот у меня кнута не было, и я смог закончить только 9 классов с одними тройками. Так что работает твой кнут.
Да, натаскивание, задрючивание, экзамены и прочие ЕГЭ работают, чтобы сдать тест, ну и продолжать сдавать их в будущем. В целом, и интеллект вообще качается на такой дрочке, но без подключения осознанности испутыемого - слабо, а если с оной - то можно и без дрочки, т.к. мотивированный мозг сам себя справится организовать так, как ему* двум системами внутри, как на пикриле надо, а не как внешнему боссу с кнутом.
Можно и медведя на велосипеде научить кататься. Кстати, анон , то скажешь о пропорции кнутов и пряников для животных? Они же тупые, можно их только кнутами хуярить, получается?
Да думаю такая же примерно будет пропорция. Какая разница тупо не тупой. Нервная система по примерно похожим принципам функционирует. Да и вообще личный опыт общения со скотом показывает, что если только хуярить, то скатина метаться начинает нервничать, да и вообще с трудом понимает что от неё хотят. Типа нужно корову завести в незнакомое помещение, ели ее тупа палкой хуярить она долго будет соображать, что от нее хотят. А если поманить кормом и дать пинка, для ускорения, тогда она поскачет очень бодро куда надо.
Они потом вырастают такими же "тупыми", не знающими, что делают и зачем, только образованнее и скилластее.
С МФТИ поголовно все идут вайти и консалтинг, спрашиваешь, а зачем тогда поступали на физика и драли жепы на учебы - либо отрицание, либо оправдание, мол, илитно.
Да и среди тех, кто идет в науку, много просто научных сотрудников, карьеристов, но не ученых, с пониманием что они исследуют и зачем.
чо текст закрываешь. даун штоле
Ну не по теме же, так, вырвалось..
>>формируя желательно, тогда по принципу доминанты эти паттерны в мозге угаснут.
>Вот этого двачаю. Дохера добился этим методом.
Хвастайся анон, с чем работал, как долго, что получилось? Такие истории успеха не от "терпи, сука, работай", а от любви к себе очень удивляют и вдохновляют! Но я только сам понял, почему я такой тупой, и что это не я такой плохой, а просто обезьянка внутри, примативный мозг, и что с ним просто нужно научиться работать, а не "держать трудягу в черном теле и не снимать с него узды", о боже, русское воспитание бессмысленное и беспощадное.
*только недавно понял
И сорян что пишу как дебил, без разделения на предложения, кек.
Нашел работающую тему на предмет ценностей и целей. Проблема в ценностях и целях в том, что при их нарушении или несоблюдении начинается фрустрация. Типа, я гавно, не могу быть хорошим любящим наносеком илоном поднебесным. Невозможно иметь цели и ценности и не нарушать их. Значит всегда есть откат в гавно и может стать только хуже.
Я придумал что-то среднее и назвал это дело - мечты. И это реально работает. Т.е. все цели и ценности у меня стали мечтами. Записываю их в список независимо от их размаха. Маленькие - большие - все в один список. Когда у меня есть время и желание, я думаю, что я могу сделать для какой-то своей мечты сейчас. и всегда находится что-то, что ты именно хочешь сделать для какой-то мечты. Фишка в том, что это мечты и они не обязательны к исполнению и реализации. Получилось - не получилось - похер. Отсюда мозг не напрягается и потихоньку двигает тему. Так я уже закрыл несколько долгоиграющих тем, которые выполнил и даже не заметил. Что-то добавляется, что-то зависает. Но самое главное, что-то выполняется. И не парит меня теперь, если что-то буксует. Этож просто мечты. Попробую потом еще раз.
Т.е обычное переформулирование ебучих ценностей и целей привело к реальному прогрессу у меня.
Я придумал что-то среднее и назвал это дело - мечты. И это реально работает. Т.е. все цели и ценности у меня стали мечтами. Записываю их в список независимо от их размаха. Маленькие - большие - все в один список. Когда у меня есть время и желание, я думаю, что я могу сделать для какой-то своей мечты сейчас. и всегда находится что-то, что ты именно хочешь сделать для какой-то мечты. Фишка в том, что это мечты и они не обязательны к исполнению и реализации. Получилось - не получилось - похер. Отсюда мозг не напрягается и потихоньку двигает тему. Так я уже закрыл несколько долгоиграющих тем, которые выполнил и даже не заметил. Что-то добавляется, что-то зависает. Но самое главное, что-то выполняется. И не парит меня теперь, если что-то буксует. Этож просто мечты. Попробую потом еще раз.
Т.е обычное переформулирование ебучих ценностей и целей привело к реальному прогрессу у меня.
>Че конкретно с табличкой делать, как работать? Кроме как иногда перечитывать, медитировать над ней и вдалбливать в себя -- ничего в голову не приходит.
Нуу, я перекрывал. То есть переубеждал себя, приводил примеры из жизни, когда триггерная ситуация не приводила к фатальному концу - всё-таки неприятно не значит смертельно. Вроде бы это называется избавление от катастрофизации.
Только я делал одну ошибку - говорил это себе, а изолированный травмированный кусок психики оставался себе на уме. Стал говорить это ему- дело пошло куда быстрее.
Ещё эффективнее использовать не слова, а чувства - вспомнить финал триггерной ситуации и прям прочувствовать, что всё обошлось, что ты свободен, силён и вообще няша.
Мне немного сложно рассказывать из-за наплывов амнезии и в моем случае этот прием иногда был деструктивен - некоторые вещи я не просто лишал подпитки, а вытеснял, в моем случае этого нельзя делать совсем.
Ну вот выше кое-что расписал.
Хотелось хуйню творить саморазрушительную, например, так я этому не давал разрастись ещё на уровне ощущений - не упивался своим настроением, а кидался в музыку среднюю по настроению между трешем внутри и желаемым результатом. То есть подбирать в идеале надо что-то близкое по смыслу, но конструктивное.
Ещё докапывался до причин всегда: почему мне страшно/агрессивно? Чего я хочу добиться теми действиями, что меня тянет сделать? Не на поверхностном уровне "шоб все страдали как я" или "я заслужил стродатб", а "я себя наказываю для того, чтобы избежать непредсказуемого внешнего наказания, иметь личный контроль над болью, раз она неизбежна". Значит, корневая причина - избежать сильной боли. Но этого можно добиться совершенно другими способами!
Итд.
С точки зрения внешней успеховости я стал лучше работать и меньше прокрастинировать, когда обучил мозги обращать больше внимания на успехи и на поиск возможностей для успеха. Поиск возможности энергозатратен, но если мозг кормить конфетками веры в успех и похвалы, он будет это делать и натаскается. "Экономное" поведение таким образом не поощряется и ослабевает. Главное именно прочвлять поведение, а не думать о нем лол!
Вот пример менее однозначный.
За пару лет упора на поведенческую перестройку я например перестал трястись в магазе от своей недостойности купить покушоть за счёт того, что нахваливал успешные заходы и игнорил захлестывающее настроение "нельзя блядь, го умрем с голоду под забором". Но в моем тяжёлом случае тряска всё равно сохранялась - я просто поверх нее нарастил действия.
Но если бы я уже тогда делал так, как выше написал другому анону - всё прошло бы за неск.месяцев, думаю.
Лампово ты спросил так, спс.
Одобряю.
Что серьезно, так ПРОСТО? В каком пункте надо будет рычать и двигать тазом? Хосспаде, ну и хуита это ваше КПТ.
А ты думал что хейтеры кпт это тролли?
>Что серьезно, так ПРОСТО?
А ты пробовал? Разбитие на подзадачи - база избавления от прокрастинации и невозможности начать работу. Насчёт женщин хз.
Ахаха блядь точно. Как засунуть слона в холодильник? 1) открыть холодильник; 2) засунуть слона; 3) закрыть холодильник. Изич епты.
Пока не понял за что их хейтить. По-моему в такую убогую хуиту на полном серьёзе вдупляют только умественно недоразвитые. Их жалеть надо.
>Ахаха блядь точно. Как засунуть слона в холодильник? 1) открыть холодильник; 2) засунуть слона; 3) закрыть холодильник. Изич епты.
А теперь жирафа?
>засунуть слона
Есть выражение специально для таких как ты.
"Слона надо есть по кусочкам".
А жирафа?
Как отличить "сложно" и "просто" от тревожного надумывания и игры воображения.
Как вообще классифицировать твою сложноту и простоту.
Если понимать под сложностью что ты "просто" не можешь что то сделать - побороть прокрастинацию то в каком месте здесь применяется кпт ? ты просто делаешь по ощущениям как какой нибудь нормис, бомж или алкоголик.
Психология начинается с каких то методик вроде осознанного взгляда на себя как на кусок нейронок с реакциями.
Если ты просто не можешь то это к алкашам за гаражами.
Искуственное увеличение "сложности" это и есть к слову одно из проявлений прокрастинации. И вон как выше пацаны это делают с самым простейшим действием яркий тому пример. В очередной раз убеждаюсь что у всяких тревожников серьезные пробелы в логике.
>тревожного надумывания и игры воображения
Прошлый опыт, нет? Может быть того 32-летнего Джека неоднократно отшивали, когда он таки решался открыть рот и сказать "привет". Джек не дурак и усвоил урок - девкам он не слишком нравится, из-за чего его левая нога отказывается подниматься от земли, чтобы перенести Джека к той стейсухе которая ему показалась симпатичной. Поэтому декомпозиция задачи подката к телке с пунктом "Поднять уголки рта, чтобы появилась улыбка" вызывает у него реакцию "че за хуйню ты несешь, в говне моченый, совсем ку-ку штоле".
В целом глава про 32-летнего Джека явно высосана из пальца, напоминает анекдот, но подается таких на серьезных щщах, что невольно думаешь не дурак ли автор. Ладно бы это была одна глава, но там вся книжка состоит из подобных высеров, поэтому думаешь уже не то что дурак ли автор (он таков), а шире - не хуйня ли вся КПТ, раз этого автора внесли в список литературы в шапку треда.
>неоднократно отшивали
> Джек не дурак и усвоил урок - девкам он не слишком нравится
Во первых не понятно как связанно количество отшиваний и выводы джека. "Но вот же у Чеда отшиваний меньше", ок, а что это нам говорит о Джеке ? только то что он возможно не чед ? это означает что мат ожидание у Джека изначально неправильное. Грубо говоря он считает себя чедом и ждет чедовских резултатов.
Джек явно гуманитарий и не знаком с вероятностями, типо тех же игр и гемблинга в покере и любых комбинаторных сутуациях.
Симпатия работает очень просто - где то есть девушка которой понравится Джек такими какой есть, просто так без денег, без всего.
Какова вероятность встретить эту девушку в большом городе ? Даже если джек будет каждый день говорить 10 девушкам привет ?
Это самая настоящая рутина, как попытка выиграть в игру, например выбить редкий меч из босса с шансом 5%.
Джек изначально решает задачу на ложных условиях - я должен понравится каждой второй-третьей бабе. Типо как Кологривый.
Что бы считать прокрастинацию самостоятельным расстройством, она должна иметь конкретные причины, а не просто "не могу".
Каждый из нас может всё буквально и на улицу без трусов выйти и пиздиться и танцевать и петь. Вопрос какие мысли и ощущения возникнут перед даже не попыткой, а идеей это сделать. Какие будут ожидания.
>мат ожидание у Джека изначально неправильное
>ждет чедовских резултатов
Как раз нет, Джек уже понял что он не чед, поэтому знает что привлекательная для него женщина практически наверняка его отошьет. Именно поэтому его левая нога говорит, нахуй оно надо туда лезть, ибо после того как отошьют самооценка Джека снова обвалится и ему будет ещё хуже.
>Джек изначально решает задачу на ложных условиях
Вот именно, что в кулстори Джека из КПТ-мануала об этом даже не упоминается. Подразумевается, что Джек во всем равен Чеду, кроме каких-то своих внутренних убеждений. Надо только их преодолеть, разбить задачу подката на более мелкие, поднять левую ногу, изобразить улыбчивое ебало. Если бы автор сразу сказал Джеку, что при его данных ему надо будет поднимать левую ногу не один раз, а стопицот, а лучше даже не выбирать симпатичных стейсух заменив их на сильно помятых жизнью катюх, то глава вызывала бы меньшее сопротивление. Но нет, имеем примитивную былину где надо просто подойти к первой понравившейся телке и сказать ей привет, чтобы всё наладилось.
Так и есть. У меня кент есть, обычный русский ванька. Лет 30 уже ему. Ростом чуть ниже меня, а я 176. Буквально обычный и ничем не примечательный простодушный челик. Каждый раз ходит с ним в бар и он спокойно общается с тян. И это не Чед, просто человек без загонов, говоря двачерским сленгом нормис. Один раз спокойно выцепил тян на голову выше чем он. Ну как выцепил, телефон взял. Сам был в уебанских шортах. Так что как всегда двачеры надумали проблему.
Хотя собственно вся легкая психиатрия (которая не шизофрении и прочее) и есть надуманные проблемы и диагнозы которых нет по сути.
>уже понял что он не чед
"Если я не красавец которому прыгают на хуй тогда не буду напрягаться, я хочу ХАЛЯВЫ и не хочу ТРУДА".
Я вижу у Джека явные инфантильные нотки, очевидно Джек рос без здорового мужского воспитания. С таким подходом Джек обосреться в любом начинании которое вызывает трудности.
Мужское воспитание это когда пиздюк упал и сразу плачет, плачет, плачет а мама подбегает и спрашивает тебе не больно ? сильно больно ? и мороженое покупает. Или например пиздюк сел решать задачу по математике - не получилось и он на хуй забил на это.
Не родился миллионером красавцем - не хуй пытаться. В общем у нас тут кружок двачерской психологии а не КПТ.
С точки зрения ЦЕЛИ и ПОТРЕБНОСТИ не имеет значения что и как у Джека по исходным данным. Если Джек хочет писик - есть только цель этот писик получить.
Если Джек "понял что он не чед" то он нихуя не понял своих целей и потребностей а лишь не принимает свою внешность.
Это детский, незрелый, подход бесцельный.
Не пойму, что тебя не устраивает. В приведенном тобой примере Джек говорит, что он физически не может подойти к симпатичной ему девушке и поздороваться. Психолог дает ему совет как это сделать, а уж пошлет ли эта конкретная девушка его нахуй, или они будут тем же вечером бурно трахаться - это не во власти психолога
О
Ну дык, двачеры многие инфантилы с типично женским истеричным мышлением. Мол если красотка не разденется и не отсосет мне на месте то я топну ножкой и устрою истерику (внутри себя).
Распиши подробно, как в методичке, что делать после того как сказал привет. ПРОСТО общаться дальше, да?
Ну это знаешь, как сказать что незнание высшей алгебры это надуманная проблема, вот тебе матрица - транспонируй@превозмогай.
И жирафа.
А зачем тебе методичка по общению? Ты в жизни с кентами когда встречаешься тоже по методичке темы поднимаешь?
>как сказать что незнание высшей алгебры это надуманная проблема
это и есть надуманная проблема. Я не знаю ее и мне не мешает это
>инфантилы с типично женским истеричным мышлением
Являются ли ими СДВГшники?
Не знаю. Я плохо понимаю что это такое в отличии от тревог и депруссий.
какая нахуй разница если твои цели недостижимы
В чем недостижимость? В получении тян? Более бредового тейка история просто не знает учитывая что это базовая вещь в человеческих взаимоотношениях и даже у инвалидов.
убермаргинальная хуйта дело даже не в тян тупорылый ты адептик соевой хуйни есть дохуя других вещей которые не получить гниль ебучая
>я не могу получить тян
>но соевый ты
)
>есть дохуя других вещей которые не получить
Каких? Перечисляй, и я с легкостью все тейки опровергну. В этом треде еще никто не смог такой спор у меня выиграть поскольку у всех тревожников истеричек плохо работает логика, это известный факт.
А что если я попросту не хочу делать себе плохо и поэтому не знакомлюсь? Ну вот не хочу я получать отказ за отказом, хамство и высмеивания. Я не утверждаю что они будут с вероятностью 100% со всеми тян. Но они будут с вероятностью более 90% потому что у меня нет опыта знакомств.
С этим то КПТ что сделать может? Ведь я все равно не буду выполнять поведенческие эксперименты и подходить. Потому что не могу поверить в то, что все пройдет удачно. Даже за деньги к тян на улице не подойду.
> Так что как всегда двачеры надумали проблему.
Если двачер нигде не знакомится потому что надумал себе что ничего не получится, но потом начинает знакомиться и у него получается - да, надумал. А если он пробует десятки раз и не получается?
> В чем недостижимость? В получении тян? Более бредового тейка история просто не знает учитывая что это базовая вещь в человеческих взаимоотношениях и даже у инвалидов.
Как тогда получается что куны годами не могут отношения завести? Но не потому что не пытаются, а потому что пытаются но после первого, максимум нескольких свиданий их отшивают? Если ты утверждаешь что недостижимость тян это бред то почему есть люди, у которых отношения разваливаются только-только начавшись? И я не веду речь о безработных которые сидят у родителей на шее. А за людей которые имеют не минимальные заработки и свое жилье.
>А если он пробует десятки раз и не получается?
Есть сферы где все достигается методом брутфорса и перебора. Например продажи. Те приходится десятки раз сталкиваться с тем что люди не хотят покупать что-то и это норма. Тоже самое и тян. Они могут быть супер вежливы и дружелюбны с тобой. Но в конечном итоге нет, что-то мешает. Тебе не нравится черта характера, ее говор колхозный или миллион других причин. Вот банальные пример из моей жизни, пару недель назад с кентом катались на его машине. Выцепили двух тян. Просто крикнули подбросить вас и они сели. Они были очень общительные но слегка колхозные если честно, мне такое не нравится, но не суть. В итоге внезапно к ним брат наведывается и мы подкидываем их домой, они говорят щас договорятся с ним и через 15 минут выйдут. Прошло 20 их нет. Ну мы и поехали домой ибо делать нехуй нам ждать кого-то. А телефоны взять не додумались. И это только я последнее вспомнил, такого будет куча если активно знакомиться. Притом это я еще говорю про нормальные случаи когда тян благосклонно к тебе относятся. К чему я это? То что это в любом случае будет брутфорс и перебор если ты не рок звезда какая. От этого удовольствие надо уметь получать и делать такие вещи обыденными как хлеба купить. А вы на это смотрите как на сдачу важного экзамена и готовитесь также и волнуетесь сообразно.
>Как тогда получается что куны годами не могут отношения завести?
Так если ничего не делать то не то что годами, десятилетиями отношений у тебя не будет.
>потому что пытаются но после первого, максимум нескольких свиданий их отшивают?
ну собственно все и сводится к тому что они перестают пытаться через несколько раз в сфере где к успеху приводит брутфорс.
>почему есть люди, у которых отношения разваливаются только-только начавшись?
таких причин миллион может быть. Банально разводов столько почему? Жизненные наблюдения приводят к некоторым выводам.
1. Куны банально не могут проявить свои мужские качества и тян это принимает за слабость что приводит к медленному конечному пиздецу
2. Куну банально не из чего выбирать потому что для него это целый квест как для двачера и он тупо загребает первую попавшую тян даже если она ему не подходит.
И даже среди нормисов такого как говна встречается. Тут сложность даже не в том что это невозможно. Сложность в том чтобы выделить себе правильную методологию и делать правильные шаги. Условно вот захотел ты вкатиться в айти. Я вот хз как, мне это не интересно и меня никак не привлекает. Но вот абстрактно возьмем такой пример. Как? Наверняка есть эффективные методики, эффективные учебные материалы, и эффективные шаги. А есть не очень. И вот сложность это пойти по правильному пути и не терять время. Так и я с тян, можно пойти неверному руту и страдать хуйней. И если с айти я такой пример не приведу то с тян могу. Например ты жирный. И такой строишь план пойти в качалку похудеть и после этого знакомиться с тян. Сама по себе идея пойти в качалку может и хорошая годная и полезная для тебя, но такая постановка целей только откладывает успех. Правильнее было бы пойти в качалку но не ждать пока станешь новым Арнольдом и паралельно знакомиться.
чел я ещё сто лет назад слил и копотэ санину и акт со всех позиций даже рфт изучил ММММММММ ХАЕС ТАКОЙ ЗНОТОК ЛИНГВИСТИКИ И ВОЗНИКНОВЕНИЯ ЯЗЫКОВ ММММ ООООООООООООООО МММОМНОМ Я УЖЕ МОЛЧУ ПРО СВЯЗЬ РЕЧИ И МЫШЛЕНИЯ ОМНОНОМ , так что можешь пососать хуй пидрила соевый
>ПРОСТО общаться дальше, да?
Конечно же! Вот методичка от того же автора. Просто расскажи что-нибудь интересное, людям это нравится!
> Просто расскажи что-нибудь интересное, людям это нравится!>
Ты не поверишь, людям действительно нравятся, когда им рассказывают что-то интересное. Я когда с малознакомой девушкой иду на первую встречу всегда заранее прикидываю список возможных тем для разговора, и даже делаю заметки в телефоне
Это вроде книжка Бернса про одиночество, да? В свое время она мне сильно помогла, хотя бы своим основным постулатом - то, что я в настоящий момент один, не значит что я лох, чмо, грязь из под ногтей, ничтожество и так далее. И основа всего -любовь и уважение к самому себе.
Собственно как я и говорил, как только речь доходит до аргументированного спора тут же и выясняется что крыть двачеру просто нечем и он обычный нытик инфантил.
>даже делаю заметки в телефоне
Парочкой последних не поделишься?
>топну ножкой и устрою истерику
Для меня удивительный факт что с таким мышлением многие срачеры умудряются быть технарями. Сейчас я понимаю что это объясняется отсутствием проблем со вниманием и концентрацией, то есть условно они такие же чеды которым матам дается на халяву без усилий. Мне же приходится трястись что бы усидеть над книжкой, поменять какие то привычные паттерны мышления.
Это кстати доказывает что наука мозг не развивает, развивает только усилие.
То есть вся эта "любовь" к ойти является любовью к тому что получается и так легко, само собой. Как если чед любит баб. Никакого усилия и развития, никакой перекройки нейронных связей.
И эти люди которые привыкли к легкости предъявляют претензии к КПТ.
>какая нахуй разница если твои цели недостижимы
1) Этот вопрос уже задавался, один и тот же паттерн -> Тянки не дают, зачем пытаться ?
2) Разница огромна. Задача цели не в её достижении что бы её забыл на хуй. Цель существует только пока она не достигнута и задача цели - давать мотивацию как не странно, создавать смысл и действие.
Даже если человек верит что в 40+ лвл встретит няшу он будет в тысячу раз счастливей додика пессимиста. Профит.
То есть я даже не собираюсь оспаривать шансы на тян. Это на хуй не нужно. Я ссу на ебало тебе и ставлю шах и мат чистым профитом цели.
> Есть сферы где все достигается методом брутфорса и перебора. Например продажи. Те приходится десятки раз сталкиваться с тем что люди не хотят покупать что-то и это норма. Тоже самое и тян.
Собственно как и с устройством на работу... Тоже можно на кучу собеседований сходить пока все получится. Но работу найти все равно гораздо проще нежели отношения завести. Потому что полно работ на которые берут без опыта и скиллов. А с тян уже так не получится.
> От этого удовольствие надо уметь получать и делать такие вещи обыденными как хлеба купить.
Вот в этом и затык, по крайней мере у меня - как от такого получать удовольствие? Да еще и чтоб это было обыденностью. Я было со скуки общался с парой тян в больнице. Но не сказал бы что мне прям сильно это понравилось. Так было скучно и я реши чего время зря терять. По итогу с того ничего не вышло (отношений т. е.) но хоть какой-то опыт получил. И немного поднял себе самооценку. Но подкатить где-то в другой обстановке, например на улице - я решиться на это не могу. Обыденность же прокачивается опытом, для этого надо знакомиться с кем-то постоянно. Чего я не делаю...
В моем случае проблема еще и в том что одиночество мне и в кайф. Мне также и доставляет не быть ни с кем близко связанным. Потому что это создает ощущение этакой свободы, автономности. И люди мне малоинтересны в целом.
Поэтому получается дилемма. С одной стороны, отношений и секса хочется. С другой - мне сильно не хочется к этому даже прикасаться. С этим уже КПТ ничего не сделает, это надо структуру личности менять. Что только в глубинной так называемой психотерапии возможно. Да то еще насколько это вообще получится сделать.
У каждого человека есть что-то что дается легче, ну не бывает что все идет гладко и по всем фронтам. У меня одноклассник тупой как пробка, вот реально до сих пор делает элементарные ошибки в простых словах. Но руки золотые. Спокойно сидит в своей мастерской и кайфует от ручной работы. Вот нужно ему усираться, мучать себя и изучать матан? Наверно все же нет. Другое дело что есть области где все же каждому или почти каждому стоит приложить усилия. Например уметь готовить когда живешь один (и не готов потратить деньги на доставки). Ну вот у кого-то прям дар готовить. Кто-то еблан как я который даже с яичницей обсирался поначалу. Но если надо то придется как бы тяжело не было. Условно общение, кто-то пиздливый с детства и хуй его заткнешь, кто-то с детства один играл в песочнице и ждал пока с ним не подружатся другие (как я). Опять же ожидать что у тебя все будет получаться так же легко как условная сфера в которой ты хорош это инфантильный подход. А кпт это просто инструмент а не волшебная палочка. Но инструмент очень хороший, а волшебных палочек где усилия прилагать не надо не существует.
>Тоже можно на кучу собеседований сходить пока все получится. Но работу найти все равно гораздо проще нежели отношения завести. Потому что полно работ на которые берут без опыта и скиллов. А с тян уже так не получится.
Почему не получится? Полно тян которые дадут тебе за чекушку водки. Полно рсп с которыми можно завести отношения. Но как работу можно хотеть хорошую так и тян. Тут у каждого свои цели. Работы ведь тоже дношные бывают а бывают те от которых кайфуешь, как и тян собственно. Если твоя цель прям любую тян найти как и работу то это еще проще. И кстати это не самый плохой подход, условно встречаться с жирухой. Почему? Ну опыта сексуального набраться можно неплохо, и когда няшу стесняшу встретишь жиденько не обосрешься если ты мамкина корзинка. Ну это кароче по аналогиям дохуя чего придумать можно. Понятно что где-то легче где-то сложнее, где-то от твоих целей и вкусов зависит тут миллион вариаций, смысла мало сопоставлять.
>Вот в этом и затык, по крайней мере у меня - как от такого получать удовольствие?
Я конкретно про себя говорю. Удовольствие я получаю когда мне дают хороший обратный отклик. Для этого достаточно чтобы тян на позитиве была даже если отшивает. Но вообще в целом получить положительный отклик от тян не так сложно, достаточно ее рассмешить а они с любой херни смеются даже с тупой шутки.
>Но подкатить где-то в другой обстановке, например на улице - я решиться на это не могу. Обыденность же прокачивается опытом, для этого надо знакомиться с кем-то постоянно. Чего я не делаю...
Ну я понимаю тебя. В 2024 вообще сложно на улице к кому-то подкатить. И тян и зумерки к этому непривыкшие в отличии от моего поколения. Должен быть какой-никакой контекст социальный. А на улице у всех рефлекс что им что-то втюхать хотять или деньги просить будут. Тут как то нужно маневрировать смотреть тян которые не в движении.
>В моем случае проблема еще и в том что одиночество мне и в кайф. Мне также и доставляет не быть ни с кем близко связанным. Потому что это создает ощущение этакой свободы, автономности. И люди мне малоинтересны в целом.
Ты всегда можешь границы выставить. Это вообще первое чему мужчина должен передавать воспитанием своему сыну. И делать это надо сразу. Если тян не принимает то ищешь дальше. Мне тоже в кайф бывать одному и условно раз в неделю с тян быть чаще нахуй не нужно. Если выебываются то послать нах. Но у меня своя слабость есть это всякие болезные неуверенные тян. Мне их слишком жалко становится и тяжело послать их. Поэтому избегаю такой типаж как огня.
>Поэтому получается дилемма. С одной стороны, отношений и секса хочется. С другой - мне сильно не хочется к этому даже прикасаться. С этим уже КПТ ничего не сделает, это надо структуру личности менять. Что только в глубинной так называемой психотерапии возможно. Да то еще насколько это вообще получится сделать.
Ну ты прикоснись, вкус почувствуй. Возможно это защитная реакция такая. Тут как грится аппетит во время еды приходит. КПТ тоже на самом деле умеет глубоко копать в том числе и всякими гибридными методами но это уже слишком сложная тема и тут реально спец нужен.
> Почему не получится? Полно тян которые дадут тебе за чекушку водки. Полно рсп с которыми можно завести отношения. Но как работу можно хотеть хорошую так и тян. Тут у каждого свои цели. Работы ведь тоже дношные бывают а бывают те от которых кайфуешь, как и тян собственно. Если твоя цель прям любую тян найти как и работу то это еще проще. И кстати это не самый плохой подход, условно встречаться с жирухой. Почему? Ну опыта сексуального набраться можно неплохо, и когда няшу стесняшу встретишь жиденько не обосрешься если ты мамкина корзинка. Ну это кароче по аналогиям дохуя чего придумать можно. Понятно что где-то легче где-то сложнее, где-то от твоих целей и вкусов зависит тут миллион вариаций, смысла мало сопоставлять.
Почему не получится... Да прост не могу поверить что получится. У меня куча мыслей как все плохо пройдет и как тян на меня будет плохо реагировать. Ну и страх еще.
> Ну ты прикоснись, вкус почувствуй. Возможно это защитная реакция такая. Тут как грится аппетит во время еды приходит. КПТ тоже на самом деле умеет глубоко копать в том числе и всякими гибридными методами но это уже слишком сложная тема и тут реально спец нужен.
Ну-с, автоматические негативные мысли у себя я нашел. Но воспринимать их просто как рандомные фантазии, не имеющие связи с реальностью я не могу. В этом и проблема.
>мучать себя и изучать матан?
Если есть потребность то вопрос нужности не стоит. Например он может ощутить что ему хотелось бы не просто мести дворы метлой а применять мозги в торговле, в компах или чем то еще. Банально научиться чинить/собирать компы, барыжить на авито и т.п. Уже придется делать то что тяжело, неприятно, страшно.
"А как он может хотеть то что неприятно и не получается ? -
А как мразь жалуется на то что его тяночки не любят но при этом продолжает хотеть тяночку ?
>Почему не получится... Да прост не могу поверить что получится. У меня куча мыслей как все плохо пройдет и как тян на меня будет плохо реагировать. Ну и страх еще.
ну мысли это стезя кпт с ним и работай. Рано или поздно понимаешь какая это хуйня. Притом даже если твои мысли правдивые. В том плане что какой нахуй смысл об этом беспокоиться и что то чего ты боишься за доли секунд происходит а переживать можешь часами, днями, в запущенных случаях годами.
>Ну-с, автоматические негативные мысли у себя я нашел. Но воспринимать их просто как рандомные фантазии, не имеющие связи с реальностью я не могу. В этом и проблема.
воспринимай их как то чем они и являются. То есть обычные мысли. Хочешь оспаривай логически, хочешь просто забивай хуйца не реагируя на них. Ну и в любом случае тут первичен страх как мне кажется а не твои мысли. В том плане что то чего ты боишься рано или поздно случится. Поскольку это естественно происходит у любого кто активно общается с тян. Рано или поздно нарвешься на мразь какую или просто тян не в духе будет. Тут именно к такой ситуации привыкать надо чтобы потом лихорадочно не бояться ее.
Так одно другому не противоречит. Есть желание тян и есть страх быть отшитым тян. Эти две вещи и конфликтуют у большинства людей. Притом у обычного человека в большинстве случаев второе все же побеждает потому что страх быть невостребованным в брачных играх очень древний и естественный. Если не всем то большинству он знаком.
> у обычного человека
Я не понимаю какого хуя мы обсуждаем человека не слышавшего про психуегию ? я даже не говорю про начавшего делать какие то наблюдения за собой.
С кпт разговор должен быть такой - человек боится, но делает 1,2,3 упражнения и чувствует то то то и то.
Я щас не говорю об эффективности. Бомж на улице не может решить теорему Пуанкаре так же как и гений математик, но это не значит что математика не эффективна ок ? Есть примерные методы которыми решается проблема.
Вести дневник, практиковать наблюдение за собой, смотреть что будет, какой эффект.
Все кто в этом треде пиздит не имеют даже 100 часов подобной практики в бою. Только теория со стула.
Теорема пуанкаре как раз таки нахуй не нужна и не эффективна конкретно бомжу, ты не в ту сторону воюешь дружок пирожок.
>как раз таки нахуй не нужна
Вот по этой причине я перерос классическое копете со спорами и рациональностями и перешел к навыкам концентрации и астшным/сатсанг практикам.
Это не так, то не то, тут страшно, там трясет, внешка, чеды, люди, мир ужасный - нахуй это надо, со всем этим спорить, коупить, разбираться.
1) Принимать все что происходит в голове и теле. Любые идеи, себя, все, принимать, разделяться с ними, что больше заходит или оба варианта.
2) Взять книжку по тренировки внимания для школьников и качать осознанность, концентрацию.
3) Накидать цели по ощущениям или логике и двигать к ним при помощи осознанного фокуса внимания разделяясь и принимая все что происходит вокруг этого процесса.
Никакого лечения, никаких споров, чистый рутинный процесс как прохождение игры.
А вот так, а я вот тебе сяк, а ты мне так, а ты не туда воюеш, а тебя щас сюда, а мы еще тред бампнем и попиздим 100 лет, а тебя так, и ты мен сяк.
Оттого что ты другой инструмент начнешь применять от правильного целеполагания тебя это не избавит. К тому же в ACT этом это один из фундаментальных столбов который местные любят игнорировать
Бром попей, меньше будет хотеться секса и думаться о девушках.
И всем местным долбоебам с нытьем "хочется тяночку" это рекомендую.
Вспоминаем смешной пример со стулом когда анон не может встать со стулом и осмотреться в комнате, вместо этого погрущаясь в мысли и высирая очередной пост.
Ебучая нейронка блять.
Сижу тут распинаюсь, о важности навыков внимания рассуждаю, что в общем то верно, а хуесос со стула стать не может лол, ебаный кринж, какое на хуй копете, тут ведро холодный воды нужно что бы человек просто огляделся вокруг.
Как это когнитивное искажение по кпт называется?
Самый лучший кайф это не дрочка и не тяночки и не деньги и даже не отсутствие тревожности.
Самый охуенный кайф это когда ты в очередной раз начал сжиматься, трястись, смотреть в мысли, думать что не можешь встать что все хуево и т.п. и т.п а потом такой: "Ебать это же я опять потерял осознанность, выдохнул, встал, ебать отпустило". Кайфффф
ааааааааааааааааааааааааа
Самый охуенный кайф это когда ты в очередной раз начал сжиматься, трястись, смотреть в мысли, думать что не можешь встать что все хуево и т.п. и т.п а потом такой: "Ебать это же я опять потерял осознанность, выдохнул, встал, ебать отпустило". Кайфффф
ааааааааааааааааааааааааа
Весь этот тред существует только для того что бы нам казалось что есть какая то проблема, которую надо вот решать при помощи копете, а проблема сложная, уххххх тяжело, не встать со стула.
Вась нет нихуя, ни тебя ни меня, это иллюзия из ощущений и мыслей. Вся эта тревога и создает ощущение реальности бытия.
Единственно чем тут можно заниматься - играть со своим вниманием и осознанностью делая что то, какие то действия.
Вась нет нихуя, ни тебя ни меня, это иллюзия из ощущений и мыслей. Вся эта тревога и создает ощущение реальности бытия.
Единственно чем тут можно заниматься - играть со своим вниманием и осознанностью делая что то, какие то действия.
Не, дрочка лучший кайф. Говорю как тот кто лишился этого кайфа.
Называется заземление (grounding)
Ебать ты древние времена вспомнил
ну проблемы двачеров реально надуманные тут не поспорить.
>надуманные
Как человек поймет что у него проблемы если не будет думать о них как о проблеме ? Ну типо если все проблемы, мысли, тревоги, страхи это ненужная вирусная хуйня в голове ?
В детстве тревога и страх повышают шансы на выживание допустим, зачем тревожные мысли слушать взрослому человеку ? что бы что ?
От ркна взрослого защищает не тревога, а профиты которые он не хочет терять. Если человек "пропускает" страх, тревогу то у него смысл появляется только в удовольствиях и хотелках. Он не пойдет прыгать с моста потому что мороженое вкусное.
Поэтому все высеры про нереальность мыслей это пуки от тревожных чмонь которые сидят на игле тревоги, страха и ненависти.
Причем ненависть еще не самая хуевая из троицы, но тоже говно.
У тебя пост сплошная логическая дыра. Ни один двачер за всю историю тренда не смог обосновать реальность своих проблем. Любой его пук легко разбивался на уровне базовой логики
> В том плане что какой нахуй смысл об этом беспокоиться и что то чего ты боишься за доли секунд происходит а переживать можешь часами, днями, в запущенных случаях годами.
У меня неэффективен заход просто с точки зрения логики и здравого смысла. В смысле что мне такое на мышление практически не влияет. Знал бы ты сколько мне уже давали рекомендаций не продумывать то, что произойдет в отдаленном будущем... Мне говорили, например, что надо думать о том, что есть вот прям сейчас. А не загоняться насчет того, что еще не произошло и не факт что произойдет.
Но я ничего не могу изменить, это не контролируется. То есть я автоматически вновь чем-то себе голову загружаю. И так каждый день. По итогу получаю множество негативных эмоций и переживаний.
То есть, в отличие от большинства относительно психически здоровых людей я не могу никак заземлиться, так сказать. Походу это типично для шизоспектра. Люди, у которых мыслительный процесс гораздо короче и живут куда лучше. Потому что они не грузятся тем, что произошло днями и дольше и не грузятся без конца тем, что еще не произошло.
> воспринимай их как то чем они и являются. То есть обычные мысли. Хочешь оспаривай логически, хочешь просто забивай хуйца не реагируя на них. Ну и в любом случае тут первичен страх как мне кажется а не твои мысли. В том плане что то чего ты боишься рано или поздно случится. Поскольку это естественно происходит у любого кто активно общается с тян. Рано или поздно нарвешься на мразь какую или просто тян не в духе будет. Тут именно к такой ситуации привыкать надо чтобы потом лихорадочно не бояться ее.
Спасибо.
эх воть би не беспокоится будучи в усмерть больным живя с отбитими
какой же ты тупой
проблема в том что кпт фундаментально обсирается уравнивая мысли и оценки разных ситуаций так как сиюсекундная оценка это очень слабый когнитивный компонент, из за этого кукаретики считают что что там целые массивы инфы рождают охуеть какие убеждения из своей специфики, эти же долбоёбы не могут объяснить феномены которые вообще не поддаются объяснению типа страха зеркал не связанного с дисморфофобией, страха куриц, хождение через швы(линии у дорожных плит, порогов, избегание шпал или наоборот промежутков между ними) и это малая часть необъяснимой нозологии, есть и более весомые фобии и болезни, в итоге кпт с большей частью тру шизиков показывает свою полную несостоятельность даже в комбо с фармой
Но не можешь обосновать свою позицию ты.
>так как сиюсекундная оценка это очень слабый когнитивный компонент
абсолютная бредятина. Не бывает слабых и сильных когниций это антинаучная характеристика
>не могут объяснить феномены которые вообще не поддаются объяснению типа страха зеркал
это не феномен а обычные фобии, ты из какого колхоза вылез то?
>в итоге кпт с большей частью тру шизиков показывает свою полную несостоятельность даже в комбо с фармой
тру шизиков запирают в дурке, тут 99% зумерки с выдуманными проблемами.
А что ты конкретно думаешь о будущем? Кто о нем совсем не думает, тот потом довольно плохо живёт. Нет смысла думать о метеорите, который на дом может упасть. Но, например, полезно ходить к стоматологам на осмотр. Беззубые деды уж точно к ним не ходили. Есть какие-то совершенно иррациональные страхи, но есть просто ответственность за свою жизнь.
Я предлагаю это обсудить не в рамках кпт, а просто по-человечески.
>с точки зрения логики и здравого смысла
Анон ты как и любой нормальный не знаешь главного секрета "психологии". Секрет заключается в том что все советы, рекомендации и кпт психология работают и советы тоже классные и профитные, но есть один секрет, в профитное мышление нельзя поверить умом так что бы тебе было легко встать и это делать.
Твои сомнения, страхи и критика сформировавшиеся к этому моменту никуда не ушли, поэтому когда ты слышишь совет: "Никогда не сдавайся" он попадает к тебе в голову вместе с остальными ощущениями и мыслями.
А ощущения у тебя к примеру страх, гнев, сомнения. Например ты пошел на улицу, сказал девушке привет, а она промолчала. Пизда, день испорчен, сука хуе мое. Но совет "Никогда не сдавайся" остается единственно профитной стратегией.
Есть удача и она случается на каких то отрезках дистанции, где никто не знает. Но нужно совершать движ что бы её встретить. Перед удачей и после неё может быть море говна.
Что бы удачу не упустить нужно быть к ней готовым насколько это возможно.
Удачей могут быть знакомство, работа, деньги, тян, случай, знание что угодно.
Ого, проблема, девушка промолчала, день испорчен... Нужен кпт, чтобы как-то прийти в себя...
Всё, что нужно знать о проблемах местных сперматоксикозниках
>местных сперматоксикозниках
Нет никаких местных понимаешь в чем прикол ? ты один тут, и по сути твой тролинг и прокрастинация это выдуманная игра.
Не забудь себе об этом напомнить, когда в очередной раз будешь писать, что хочется секса с тяночкой, но боишься к ним подойти и не знаешь о чем говорить.
> А что ты конкретно думаешь о будущем?
- Ни одна тян не захочет со мной отношений.
- Если начну знакомиться то меня будет отшивать одна за другой, и так много раз.
- Пойду с тян на свидание и буду выглядеть перед ней и другими людьми как умалишенный. Поэтому тянке от меня будет довольно некомфортно.
- Пойду с тян на свидание и попадется рядом какой-то мачомэн. Который начнет с ней беседовать. И я на его фоне буду все это тупо стоять и слушать. А он еще надо мной шутить будет.
- Как только дело начнет доходить до секса то я ничего не смогу. Тян на это отреагирует довольно негативно.
- Меня будут бросать как только узнают обо мне больше. Здесь я имею ввиду факт лечения у психиатров и диагноз.
- Отношений у меня уже не будет никогда.
- Уличные подкаты будут выглядеть очень стремно, буду перед тянкой выглядеть как придурок какой-то. Следовательно, знакомиться на улице смысла нет.
- Если пойду на другую работу - не уживусь в новом коллективе.
- На новой работе не смогу делать все достаточно быстро, будут ошибки и меня уволят.
> Нет смысла думать о метеорите, который на дом может упасть.
О таком я не задумываюсь. Потому что вероятность этого события очень низка. А вот то, что мне будет плохо при попытке в отношения - вероятность очень высокая.
Спасибо.
Мне интересно, КТО-НИБУДЬ в этом треде не думает о тяночках каждый божий день и не трясется так? У вас есть хоть какие-то хобби или увлечения, что за пиздец
Упитанно.
> У вас есть хоть какие-то хобби или увлечения, что за пиздец
Есть. С помощью какого-то занятия интересного я могу на время от биопроблем отвлечься. Но только на время, далее меня накрывает этой темой вновь и сильно.
Дело в том что фрустрация по неудовлетворенному либидо это довольно выматывающая шутка. А все потому что с точки зрения биологии размножение должно быть как можно более приоритетной целью. Поэтому данную фрустрацию нельзя ничем перекрыть. И поэтому она столь выматывающая. Хоть ты что хочешь делай - оно все равно будет грузить и грузить.
То есть тебе нужно просто тело, чтобы туда слить сперму. Тебе не особо важны мнения, интересы и убеждения девушки. Тебе нужно что-то более-менее симпатичное на твой вкус, во что можно засунуть пенис. Классно.
Обговори с психиатром это. Может, пропишет что-нибудь
С чего ты взял? Мне важна тян и как личность потому что я хочу обычных отношений. В том числе и не против создать с тян семью, жить с ней отдельно от матери. То, что я озабоченный не значит что мне только секса от тян хочется.
Какие качества личности тебе важны?
Сколько сессий (стандартных, по 50 минут) нужно у КПТ-терапевта, чтобы у меня появилась тян?
я в рот ебал с кем-то абщацца
алкаш
наркоман
эстет
шизоидные расстройства личности
двачер с 2010
через пару лет сорокет
зачем мне тян сам не знаю, наверное чтобы спускать в неё сперму
детей не хочу
деньги готов тратить только на себя
я в рот ебал с кем-то абщацца
алкаш
наркоман
эстет
шизоидные расстройства личности
двачер с 2010
через пару лет сорокет
зачем мне тян сам не знаю, наверное чтобы спускать в неё сперму
детей не хочу
деньги готов тратить только на себя
Двух сессий хватит
Збс, братюнь, понадежил. Может мне просто какую-то книжечку почитать из шапки? Я ебал тратить лавандосик на пересказчиков. Съэкономнлю себе на пивчанского.
Да, рекомендую "хватит быть девственником. 12 шагов найти тян"
Так во-первых я не лиственник, шлюх переебал ой вей, во-вторых такой книжки нет.
Ну вот, Поднебесный поговорил с этим вашим кпт психологом который сказал ПРОСТО ОБЩАЙСЯ С ТЯНКАМИ, просто пообщался и теперь его посадят на пожизненное.
Чет ору с этих маняфантазий. Я честно скажу проблем с тян никогда не было но поэтому я и могу судить объективно. Когда близко пообщаешься с порядка 50 тян (и я не про секс, про более менее откровенное общение) понимаешь сколько в них говна и как мало годных тян. Из 10 годная в лучшем случае будет 1 без говна в голове, без антидепрессантов, татух, феминизма, неумения готовить, неадекватного самомнения. А теперь представь как сложно напороться на эту 1 среди моря говна так еще и понравиться ей нужно и чтобы она свободна была. А это сразу получается 1 из 10 годных. Итого тебе светит 1 из 100 тян к которым ты подкатишь и которые будут РЕАЛЬНО годны для отношений. Вот после такого я и с улыбкой читаю комменты типа твоих и целыми вечерами спокойно играю в ПК.
Сходи в религиозные какие-нибудь сообщества. Там ни феминизма, ни татух, ни адов
>уиии тату плоха Уии феминизм плоха
Инцелочмоня, съебись
Пройденный этап. В тру закрытые религиозные общества ты не попадешь. Конечно можно жопу напрячь но это надо принимать все их странности и самим им следовать. Если брать открытые религиозные типа муслей то это те же охуевшие бимбочки под хиджабом которые папика ищут. В православных знакомствах только рсп сидят желающие найти наивного содержанца для своих выблядков.
Селедка, ебало завали
То есть проблема в тебе, ты девушкам не нравишься и не подходишь под их критерии? Консервативных девушек нужно содержать, нужно быть главой семьи, ты не можешь.
Сельдь, ты же видишь на твои визги не реагируют.
>Но они будут с вероятностью более 90% потому что у меня нет опыта знакомств.
Это пиздёж.
Ты сам не колхозный? Я слово "кент" в жизни никогда не слышал. Два гопника на машине катали других гопниц... Потрясающий досуг.
Селедка, ты не устала гореть?
> хобби или увлечения
Попробуй не дрочить неделю дурачок хоббитный.
Как только ты дашь разумное обоснование для этого которое будет достаточно разумным чтобы я сходу не назвал тебя долбоебом.
> шизоидные расстройства личности
КПТ такое не осилит, нужна психодинамика или психоанализ.
Твой пост не изменил моего мнения о тян и отношениях.
> Кто о нем совсем не думает, тот потом довольно плохо живёт
Это очень спорное утверждение. Абсолютно все тревожные люди думающие о будущем приравнивают "не думание" к каким то катастрофическим сценариям - бомжевание, смерть на улице под забором.
То есть если просто жить не планируя события на месяц, год вперед то обязательно помрешь или окажешься на улице.
Если человеку предложить не верить в тревоги, то его обязательно убьют ночью в лесу ( что он там будет делать ? ) или он спрыгнет с моста ( зачем ? ) и т.п.
Я прямо сейчас убежден что навыки в моменте - внимание, находчивость, реактивность к событиям важней в тысячу раз чем планирование чего либо на стуле.
Любые планирования бесполезны с атрофированной "реактивностью" - типо сделал шаг, отпрыгнул, подошел, заговорил, сделал что то, поехал куда то.
Очень реактивному человеку нужно будет скорректировать его действия для повышения эффективности, грубо говоря включить мозги.
А мыслителю даже со стула встать тяжело будет, для него каждый шаг оценивается умом, КАЖДЫЙ БЛЯТЬ ШАГ.
>дашь разумное обоснование
>убедите меня лохи
>ха ха нету у вас доводов
Малыш это так не работает, тебя нельзя убедить.
У всех терапий одинаовый плюс минус эффект, нет доказательств превосходства какой-либо
Это не мой пост, я лишь ответил на глупый аргумент против него (сам пост даже не читал)
Ошибаешься, я готов к диалогу с соблюдением логических правил. Проблема в том что вы не готовы.
> У всех терапий одинаовый плюс минус эффект, нет доказательств превосходства какой-либо
Да, такая точка зрения есть и мне о ней даже спецы говорили. Но просто шизоидность это глубинная проблема как и любое РЛ. Как с такими проблемами справится КПТ? Хотя исследований на тему эффективности КПТ при РЛ я не читал.
Это миф что кпт работает только поверхностно. Глубинно тоже может. Но разумеется тут ни о каком самолечении речи не идет и нужен спец.
РЛ лечатся травма-терапией,КПТ помогает на этапе стабилизации
>логических правил
Что бы вести диалог с логикой мы должны использовать одинаковую логику, то есть мы оба должны под логикой понимать что то одно.
Для меня логика например не привязана к эмоциям и ощущениям железно на 100%. Это значит что я могу видеть логичным попытки познакомиться с девушкой даже получая отказ за отказом ради конечного шанса на успех. То есть независимо от исходных данных и шансов - есть потребность в близости и нужно пытаться. Не пытаться = потребность не закроется никакими вышиваниями и бренчаниями на гитаре, кодингами и аниме.
Твоя логика может быть построена на избегании неприятных ощущений - нет смысла знакомится с девушками т.к. это неприятно и шансов мало и ваще их нет, все охуенно логично. И ваще хобби может заменить засовывание члена в тян, например если круто играть в доту и слушать музыку и дрочить хуй на экран, то это заменит гуляния за ручку и секс и тугосерь и семью.
Так же например непонятно какой масштаб у нашей логики, учитываем ли мы конечность жизни например в старости или преждевременную конечность от какой-нибудь болезни.
Вот мы будем до 60 лет сидеть, пердеть в классные хобби ( зачем то проводя время в психаче ? ) и счастливые не поебамшись помрем.
Да подобные рассуждения создают лишнюю тревогу для пациентов с шизой и тревогой - "КАК ПОМРЕМ ? МЫ ЧТО ПОМРЕМ ? МАМАААААА".
Но так же конечность жизни обозначает довольно важный момент - "КОМФОРТ НЕ БЕСКОНЕЧЕН".
> Для меня логика например не привязана к эмоциям и ощущениям железно на 100%. Это значит что я могу видеть логичным попытки познакомиться с девушкой даже получая отказ за отказом ради конечного шанса на успех. То есть независимо от исходных данных и шансов - есть потребность в близости и нужно пытаться. Не пытаться = потребность не закроется никакими вышиваниями и бренчаниями на гитаре, кодингами и аниме.
У тебя попросту нет достаточно мощных негативных эмоций из-за отказов. Проще говоря - как-то плохо ты себя при этом не ощущаешь. Поэтому знакомства с девушками для тебя это ОК, мозг не отказывается от них - потому что не расценил как слишком стрессовые.
> Твоя логика может быть построена на избегании неприятных ощущений - нет смысла знакомится с девушками т.к. это неприятно и шансов мало и ваще их нет, все охуенно логично.
Я другой анон но вот да, я тупо не хочу сталкиваться с весьма неприятными ситуациями когда знакомиться буду. Избегание таких неприятных ситуаций для меня всегда было типичным. Потому что негативные эмоции давали не раз такой дикий стресс что повторять все это совсем не хочется. Следовательно, мой мозг избегает реализации либидо расценивая что в одиночестве мне будет лучше. И все попытки либидо пнуть мозг чтобы включить программу поиска тянки ни к чему так и не приводят.
Вот поэтому все так и непросто.
> И ваще хобби может заменить засовывание члена в тян, например если круто играть в доту и слушать музыку и дрочить хуй на экран, то это заменит гуляния за ручку и секс и тугосерь и семью.
К сожалению, не может. Либо изначально попросту либидо было слабое. В ином случае хоть ты процессоры собирай - ну не уйдешь от желания секса и отношений все равно. Но это моя точка зрения, мб спецы думают иначе.
Спасибо.
ты уже во втором абзаце кучу логических ошибок налепил.
Друзья, кт (без буквы П) это либо про принятие либо про логику. Оба рута рабочие. Но вот ваши попытки манипулировать логикой глупы.
>У тебя попросту нет достаточно мощных негативных
>Давай использовать логику
>ряяяяяя ты нормис ряяяяяя
Это твоя "логика" ?
Я один большую часть жизни живу один и сильно потею от общения любого.
РЯЯЯЯ ТОГДА ЧЕ ТЫ ПИЗДИШЬ ЧТО НАДО ЗНАКОМИТСЯ.
потому что это ЛОГИЧНО.
>я тупо не хочу
Опять ты приплетаешь свои хотелки и ощущения к логике зачем то. Алкоголик хочет пить водку. по твоей тупорылой логике ему надо пить водку, потому что бросать пить неприятно.
>К сожалению, не может.
Следовательно логично не заменять а искать отношения НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО.
В общем как я и говорил, вместо ЛОГИКИ, мы получаем очередные высеры про ощущения и страхи.
РЯЯЯЯЯ ЛОГИКА РЯЯЯЯ. Нет я не отрицаю что тяжело, что больно, что не хочется, я сам все это испытываю, НО ВЫКИНЬ НА ХУЙ СЛОВО ЛОГИКА ИЗ СВОИХ ВЫСЕРОВ МРАЗЬ ПЫТАЮЩАЯСЯ КОГО ТО ЗДЕСЬ ЗАТРОЛИТЬ С НИЗКИМ IQ.
> во втором абзаце кучу
Ты в копете треде 3 года с шизой сидишь, вот это ошибка, а мои это так мелочь.
ют
> Я один большую часть жизни живу один и сильно потею от общения любого.
Просто потеть от волнения это еще ничего. Я имел ввиду дискомфорт после каких-то неприятных моментов. Когда момент прошел а тебе хуево.
> потому что это ЛОГИЧНО.
Логично делать то, от чего не будет плохо. Поэтому не знакомиться чтобы не было плохо - это ведь логично как раз.
> Следовательно логично не заменять а искать отношения НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО.
Если бы ты после сильных конфликтов с людьми доходил до мыслей о самовыпиле то тянок не искал бы тоже.
> НО ВЫКИНЬ НА ХУЙ СЛОВО ЛОГИКА ИЗ СВОИХ ВЫСЕРОВ МРАЗЬ ПЫТАЮЩАЯСЯ КОГО ТО ЗДЕСЬ ЗАТРОЛИТЬ С НИЗКИМ IQ.
Я не имею цели кого-то затроллить. Пишу то, что думаю.
> Я один большую часть жизни живу один и сильно потею от общения любого.
Просто потеть от волнения это еще ничего. Я имел ввиду дискомфорт после каких-то неприятных моментов. Когда момент прошел а тебе хуево.
> потому что это ЛОГИЧНО.
Логично делать то, от чего не будет плохо. Поэтому не знакомиться чтобы не было плохо - это ведь логично как раз.
> Следовательно логично не заменять а искать отношения НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО.
Если бы ты после сильных конфликтов с людьми доходил до мыслей о самовыпиле то тянок не искал бы тоже.
> НО ВЫКИНЬ НА ХУЙ СЛОВО ЛОГИКА ИЗ СВОИХ ВЫСЕРОВ МРАЗЬ ПЫТАЮЩАЯСЯ КОГО ТО ЗДЕСЬ ЗАТРОЛИТЬ С НИЗКИМ IQ.
Я не имею цели кого-то затроллить. Пишу то, что думаю.
ты меня путаешь с кем-то, у меня нет шизы если ты конечно не буквально выражаешься
>Логично делать то, от чего не будет плохо. Поэтому не знакомиться чтобы не было плохо - это ведь логично как раз.
Тут ты как раз допускаешь распространенную логическую ошибку. Размениваешь отсутствие краткосрочных неприятных чувств на долгосрочную боль и разочарование. Второе то гораздо сильнее в конечном итоге.
> Второе то гораздо сильнее в конечном итоге.
По моему опыту получается наоборот. То есть ходить с хронической фрустрацией из-за отсутствия секса и отношений полегче нежели побыть в сильном конфликте с чужим человеком. Где меня трясет ну очень сильно. И хоть я не так уж редко думаю порой о даже самовыпиле из-за того, что нет тян - аж не настолько это все прижимает меня пойти и убиться.
Даже то, что я могу теоретически получить секс найдя тян все равно не мотивирует меня начать ее искать. Хотя ведь должно было бы.
Не, братиш, это копинг у тебя такой. Это так не работает.
>Даже то, что я могу теоретически получить секс найдя тян все равно не мотивирует меня начать ее искать. Хотя ведь должно было бы.
Тут как раз все верно. Кратковременное удовольствие или избавление перевешивает у людишек. Например не есть печеньку сейчас чтобы получить охуенное тело через год, большинство все равно выбирают печеньку, так устроено мышление человека. С этим можно бороться но многие боятся как ты.
Опять десятки постов с обсуждениями, как найти тян. Реально сперматоксикознутые долбоебы.
Самое забавное, что эти же люди потом обзывают кого-либо нормисом
>Логично делать то, от чего не будет плохо
Для животного да. У человека есть понятие выгоды и жертвы.
А если учитывать тот факт что мы у нас тут психология, то данное утверждение вообще не имеет смысла. Со своими плохо ты и работаешь.
Психология создана для "будет плохо". Бесполезная демагогия ради демагогии и дешевого тролинга.
Но я свою выгоду получаю - памятованием. Какие бы дегенраты мне не писали, я напоминаю себе логичную и разумную истину.
Это базовый инстинкт что тебя удивляет? Я тоже не одобряю бесконечное нытье о тян, но все же.
> С этим можно бороться но многие боятся как ты.
Мне объясняли что проблема в том что нету опыта. И что если бы я начал заниматься знакомствами с тян то со временем бы воспринимал их иначе. То есть острые реакции на негатив поначалу бы в будущем притупились. Как словно бы кожа стала толще и менее чувствительной к раздражителям.
> У человека есть понятие выгоды и жертвы.
Значит у меня выгода получить позитив в отношениях не перебивает негатива который в них будет.
>Значит у меня выгода
Предлагаю вернуться к теме треда - кпт психология и разбирать конкретно страх и тряску от общения. От этой точки отталкиваться. Иначе это троллинг тупостью.
Ну это база. У тебя есть определенная реакция на женщин. К ней ты привыкал всю жизнь, отсюда и твое неприятие любого другого варианта поскольку ты так долго реагировал определенным образом на что-то что уже представить не можешь что можно по-другому. То есть нужно что-то настолько же сильное на замену. В таких случаях говорят клин клином вышибают. Поэтому ты задачи по-другому изначально ставить не должен. Не сделать так чтобы тян понравиться. Потому что таким образом ты бесконечно будешь готовиться к этому перебирая миллион вариантов в голове, ходить в качалку, смотреть тысячи видосов о стиле на ютуюе и т.д (тут реально кучу всего придумать можно). Ты изначально наоборот цели от обратного должен ставить, то есть получить отказы. Почему? Потому что ты боишься именно отказов что тебя не примут. Эффективность на данном этапе для тебя дело десятое. Ставишь цель получить на этой неделе один отказ. Потом увеличиваешь сложность. На другой неделе уже 2 отказа будет. На определенном этапе ты даже сам охуеешь насколько проще становится. Тут главное не ударься в оверинжиниринг с бесконечным отыгрыванием диалогов в своей голове, проверкой того как выглядишь и все такое. Просто чистый опрятный, изо рта не воняет, причесан, прилично одет и достаточно. Если на ум ничего не приходит можешь напрямую тупо сказать что просто понравилась тебе тян. Бля лично я стремаюсь это говорить но столько раз приходилось из-за того что нихуя смешного из-за волнения не мог придумать. И ничего, все тян адекватно себя вели, культурно отказывали, им было приятно внимание, мне было приятно что со мной вежливы были. Ты слишком демонизируешь людей. На моей памяти только один раз видел как тян игнорировала моего кента. Вот тупо игнор и все. Но и то это больше 10 лет назад было.
>Поэтому ты задачи по-другому изначально ставить не должен
ставить должен
мгновенный фикс
>проблема в том что нету опыта
Кто объяснил ? твой голос в голове ?
Проблема в том что есть страх, тряска. Это причина почему ты не с женщинами. Ты убежден что страха быть не должно вот проблема.
Ты готов доказывать что у других не так. Но нам похуй на других, мы говорим о тебе. Для тебя страх это норма, потому что ты такой уже.
Понял.
Спасибо. Но максимум на что удалось решиться сейчас - завести акк на СЗ. Но и то сижу торможу, никому не пишу и не знакомлюсь. Все откладываю это дело.
И я даже не могу себе объяснить точно почему ничего не делаю. Дело не только в страхе и мыслях что ничего не получится. Но страха реально много, это ж пиздец взять и отказаться вместе с другим человеком один на один. В интимной обстановке я имею ввиду.
Порой отправляют лайки тян на СЗ. Например, было отправила лайк тян без фотки себя. Не стал отвечать потому что я хз как она вообще выглядит. Начнешь переписываться с человеком, он покажет свое фото, мне внешность не зайдет сильно и придется как-то переписку заканчивать. Тян же это будет неприятно довольно потому что она поймет почему я с ней все захотел закончить.
> Кто объяснил ? твой голос в голове ?
Психотерапевт, работали тогда в психодинамичном подходе.
> Проблема в том что есть страх, тряска. Это причина почему ты не с женщинами.
Есть, да.
> Ты убежден что страха быть не должно вот проблема.
Не совсем, я убежден что у большинства этот страх гораздо меньше. Ввиду опыта и здоровой психики.
> Ты готов доказывать что у других не так.
Да... Но это в действительности имеет место быть. У большинства мужчин таких огромных сложностей чтобы просто знакомиться, ходить на свидания и вступать в отношения нет.
Я бы просто закончил этот разговор с помощью теста VLQ ТПОошного. Пусть кто захочет пройдет, отвечать нужно не через мысли, а через эмоции откликается это или нет.
Анон, который пытается в лоб что-то доказать видимо ничего про механизмы психической защиты не знает.
Анон, который пытается в лоб что-то доказать видимо ничего про механизмы психической защиты не знает.
Посоветуйте топ-5 книг по этим вашим КПТ, МКТ и АКТ. Можно на английском, главное, чтобы годнота была.
>я убежден
По другому ты и не умеешь пока. Ты во всем убежден. Прикинь ты приходишь к мастеру карате и говоришь: "Научите меня, но я знаю как надо".
>У большинства мужчин таких
>у большинства этот страх гораздо меньше
Ты прирожденный статист, но какая выгода тебе даже не верить в эти факты а просто их использовать. Допустим всем в этом мире, вообще всем, даже инопланетянам в других мирах - легче чем тебе. Почему ты так за это цепляешься и используешь как повод сдаться.
От двачеров часто можно услышать связи, деньги, чеды и т.п. Это чистая правда что люди не равны, но удовольствие получается не от того что ТЫ КАК ОНИ ИЛИ ТЫ РАВЕН ИМ.
Удовольствие получается от цели, от процесса, от побед, от прогресса, от борьбы.
Все эти удовольствия блокируются апатичной сдачей.
Значит надо изучить именно механизм апатии, уныния и слезок. Откуда они берутся и как работают. Может быть агрессия подавлена, может тестостерон продрочен весь, может витаминов не хватает или постоянная тревога что то заблокировала.
>Удовольствие получается от цели, от процесса, от побед, от прогресса, от борьбы.
>
>Все эти удовольствия блокируются апатичной сдачей.
>
>Значит надо изучить именно механизм апатии, уныния и слезок. Откуда они берутся и как работают. Может быть агрессия подавлена, может тестостерон продрочен весь, может витаминов не хватает или постоянная тревога что то заблокировала.
Нормис, спокнись. Не все хотят учувствовать в твоей "тестероновой" тряске. Это социальный конструкт, а не биологический.
Ваше отношение к Арсену Маркаряну?
Антинаучная шиза
Нет никаких нормисов, это очередной коуп двачешизиков.
>Не все хотят учувствовать в твоей "тестероновой" тряске
Участвовать и ощущать тряску по всем понятиям треда, психологии, кпт и ЛОГИКИ - два разных действия.
Ты хочешь не ощущать тряску, это не возможно в некоторых случаях. Объективно невозможно. Не участвовать в тряске, ощущая её но применяя хоть какое то принятие/разделение - гораздо больше шансов.
Ты 3 года не хочешь терпеть тряску пока я тут в треде, 3 года не можешь её убрать путаю тебя с кем то ты только зашел, по всем канонам ЛОГИКИ я бы предположил что убрать её у тебя не получится, либо ты делаешь что то не так.
В любом случае за 3 года - 0 результата, я бы ПО ЛОГИКЕ попробывал принять/разделиться.
В АСТ же есть пример с радио/музыкой. Играет музыка, она нам не нравится, но убрать её нельзя. Можно биться, трястись, орать, можно принять музыку или даже найти в ней что то интересное, забавное, даже если эта музыка не нравится. Вопрос ума чисто и насколько в тебе рулит эго пиздюка 5 летнего, который ножкой топает и ревет.
Можно надеть наушники со своей музыкой.
>надеть наушники со своей музыкой
Ебало свое имагинировал придумывая маневр ?
> По другому ты и не умеешь пока. Ты во всем убежден. Прикинь ты приходишь к мастеру карате и говоришь: "Научите меня, но я знаю как надо".
Ну не аж так, я не убежден в том что меня никогда не собьет машина, например.
> Почему ты так за это цепляешься и используешь как повод сдаться.
Потому что я сразу же думаю насколько мне будет сложно и тяжело получить то, что большинство получает с гораздо меньшими усилиями. Потому что у них голова иначе работает. И это меня демотивирует.
> Это чистая правда что люди не равны, но удовольствие получается не от того что ТЫ КАК ОНИ ИЛИ ТЫ РАВЕН ИМ.
> Удовольствие получается от цели, от процесса, от побед, от прогресса, от борьбы.
Это правда. Но меня отдаленное удовольствие, которое я могу получить в будущем никогда не мотивировало. Так всю жизнь, с детства. И даже если я занимался чем-то что дает дофамин не сразу - занимался лишь потому что получал достаточно удовольствия от процесса. В ином случае я получаю только большое количество раздражения и дискомфорта. И никакая отдаленная выгода не компенсирует это.
Например, попытки изучения нудного школьного материала дома выносили так, что я тетради и книги швырял по комнате. По итогу учился хуево, нередко получал 2 и 3. Но зато с удовольствием делал что-то на уроках труда. Потому что это было интересно и заставлять себя этим заниматься я даже не задумывался.
Борьба же и конкуренция с другими меня никогда не мотивировали и практически не интересовали. И не интересуют. Я не ощущаю себя плохим человеком только потому, что веду пассивную жизнь и не закрыл те потребности, которые социум считает весьма важными.
> Может быть агрессия подавлена
Есть такое. Потому что я мужского воспитания не получил, наверное.
> может тестостерон продрочен весь
Судя по либидо с этим проблем нет.
> Нормис, спокнись. Не все хотят учувствовать в твоей "тестероновой" тряске. Это социальный конструкт, а не биологический.
Мне вот всегда были далеки и не интересны эти все эти социальные игры. Например, делать карьеру (зачем так надрываться если для проживания много денег не нужно?), тягать железо в зале чтобы красоваться потом перед тянками (мне неинтересно перед тянками что-то демонстрировать), крутиться кабанчиком, налаживать нужные связи (неинтересно и лишняя морока, можно и без этого жить), изучать что-то и прокачиваться личностно (я не задумываюсь об этом, такое не интересно, я не считаю себя плохим из-за того что постоянно не развиваюсь).
Как же охуенно быть шизоидом все таки. Физически находишься в социуме но мысленно ты где-то далеко. И только лишь наблюдаешь как люди чем-то там себе занимаются.
> Потому что я мужского воспитания не получил, наверное.
*Наверное потому что я не получил мужского воспитания.
>Ну не аж так,
Я говорю о приемах которые ты еще не распробовал на вкус, не дошел до них. Пример я иду по лесу, собираю грибы - идут мысли что щас псина выбежит или маньяк с ножом, сильные мысли, реальные и страшные, пол психача бросится коупить вероятности что такого быть не может, что все будет хорошо и т.п. Я этим не занимаюсь, я трачу 5 секунд на принятие этих мыслей и продолжаю собирать грибы.
Это нужно распробовать, тотальное принятие жесткое любых мыслей.
> большинство получает с гораздо меньшими усилиями
Если мы скажем что это нытье что бы нихуя не делать, в чем мы будем не правы ?
>отдаленное удовольствие
Я говорю не вероятном сексе как награде за усилия, я говорю о кайфе от процесса как от решения задачи.
Не о мучительный подходах с недеждой: "А вдруг повезет, вот эта вот тян моя жена, ну хоть бы повезло, хоть бы не отказала".
А о практике принятия вот этих проссаных мыслей и страдальческих ощущений. Вот в чем кайф - укротить свой разум, освободится от паралича этих мыслей.
Твой пример с психологом - "Посоветовал больше опыта набраться" это пук в лужу бабушки на лавочке но не психолога.
> Я этим не занимаюсь, я трачу 5 секунд на принятие этих мыслей и продолжаю собирать грибы.
Так это потому что ты не веришь что все будет именно так, как во всяких стремных мыслях. То есть у тебя получается воспринимать мысли как просто как мысли. Не как показ того, что произойдет в будущем. А я так не могу. Это сложно объяснить словами. Мне это же говорила врач. Но другими словами.
> Это нужно распробовать, тотальное принятие жесткое любых мыслей.
Интересно, почитаю за это в инете.
> Если мы скажем что это нытье что бы нихуя не делать, в чем мы будем не правы ?
Может и правда нытье.
> Я говорю не вероятном сексе как награде за усилия, я говорю о кайфе от процесса как от решения задачи.
> Не о мучительный подходах с недеждой: "А вдруг повезет, вот эта вот тян моя жена, ну хоть бы повезло, хоть бы не отказала".
Разумеется надо чтоб был кайф. Но знакомство с тян в реале для меня выглядит сплошной тряской. Какой уж там кайф... То есть это некая довольно опасная и неприятная работа, которую я должен выполнить чтобы познакомиться. Это не обыденность и не приятное проведение времени.
> А о практике принятия вот этих проссаных мыслей и страдальческих ощущений. Вот в чем кайф - укротить свой разум, освободится от паралича этих мыслей.
Увы, волевыми усилиями как-то повлиять на мысли я не могу. Их множество и они довольно мощные, я этим потоком не управляю. Если эти мысли меня уже совсем выматывают то я начинаю думать что они не мои вообще. То есть кто-то мне эти мысли делает с какой-то целью. И сразу чувствую себя немного лучше, снижается тревога.
> Твой пример с психологом - "Посоветовал больше опыта набраться" это пук в лужу бабушки на лавочке но не психолога.
Так это как раз логично. Человек боится того, чего еще ни разу не делал. Но когда он начинает его делать, получает опыт то снижается страх, тревога и появляется опыт.
>Нет никаких нормисов, это очередной коуп двачешизиков.
It's over, я нормис...
Да это типичный актошизик, не слушай долбоеба.
Ну такую тупость как на пике только шиз мог высрать.
>потому что ты не веришь что все будет именно так
Видишь ты начинаешь по своему понимать. Я же верю что могут выбежать, испытываю страх, даже холодный пот и принимаю этот сценарий. Я же сказал я не пытаюсь себя успокоить.
Не верить невозможно, так устроен наш мозг. Ты будешь верить что тебе пизда, но сейчас ты не можешь понять как так можно верить в страх и принимать его. Это тонкий момент, поэтому я и сказал что нужно его прочувствовать.
Для начала нужно начать базовые практики наблюдения за собой, это ентри левел. Типо астшных и попробовать принимать любую мысль - не получится, другим легче и т.п.
Принимать значит разрешить такой мысли быть, разрешить такому факту быть, не пытаться его стереть или изменить.
Иначе наш диалог дальше будет заключатся в том что я не такой, тебе тяжелей, я нормис качок 190 см с хуем 30см и т.п.
чел если б я был крутым первое что я бы захотел сделать - так это разбить твоё самоуверенное вечно апеллирующее к логике лицо своими огромными стальными яйцами, логика не проверяет факты, а факты могут говорить о невозможности таких тупых рационализаторских решений в достижении недостижимых желаний
>логика не проверяет факты
Не обижайся когда тебя называют тупым, ведь это чистая правда.
Только вот аргументации никакой нет и не будет, как всегда.
>То есть кто-то мне эти мысли делает с какой-то целью. И сразу чувствую себя немного лучше, снижается тревога.
Это и нужно делать с девушками. Ты будешь общаться, у тебя будут мысли что вот щас будет плохо, вот уже плохо, вот затрясло, вот страшно, вот оно а, помогите а вот я страдаю и ты думаешь что эти мысли не твои - бинго, ты сам нашел решение для своих проблем, просто не понял что его можно применять в любое время, ко всем мыслям, а не только когда ты устал от них.
Психология делиться на 2 подхода - говорильная - бесконечные рассуждения как у нас щас с тобой и практическая, как например: "Думать что мысли не мои".
Тут щас набегут дурачки с криками что камаз едит на нас, мы бьемся о ненастоящую стену, но этого не произойдет, дело в том что у психики есть защита и мы НИКОГДА НЕ ПОВЕРИМ что мысли не наши на 100%.
Нас интересует лишь эффект который дает фокус на этой идее - он отцепляет нас от залипания, даже если мы в эту же секунду не до конца верим что мысли не настоящие.
Психика гораздо сложней чем дебилы двачеры думают.
У тебя ее нет, да. Логические дыры это не аргументация.
ну как бэээээ ты настолько тупенький что даже не понимаешь что делает формальная логика как дисциплина
чушь собачья
чушь собачья
ты не понимаешь что такое факты и уравниваешь их с правильностью мышления(те его последовательностью и соблюдением 4ёх конвенциональных принципов придуманных на пустом месте так как сами содержат в себе противоречие) и чёт пукаешь про логику, ты просто даунёнок который использует по его же мнению что то вызывающее наибольшее доверие
факт - Действительное, вполне реальное событие, явление; то, что действительно произошло.
То есть твои мысли не факты. Что и требовалось доказать.
Гельевич, оказывается, тоже шарит за всё эти ваши современные психологические техники.
https://www.youtube.com/watch?v=TGVtK0SJKtA
https://www.youtube.com/watch?v=TGVtK0SJKtA
Зависит от количества загонов-проблем в голове и на 90% от внешки.
Если у тебя есть потенциал и возможность стать high-tier нормисом, то, может, найдешь тян и без внешки. Если нет, то нет.
Понял.
> Это и нужно делать с девушками. Ты будешь общаться, у тебя будут мысли что вот щас будет плохо, вот уже плохо, вот затрясло, вот страшно, вот оно а, помогите а вот я страдаю и ты думаешь что эти мысли не твои - бинго, ты сам нашел решение для своих проблем, просто не понял что его можно применять в любое время, ко всем мыслям, а не только когда ты устал от них.
Эмм, оно включается само по себе. По желанию включить я это все же не могу.
> Психология делиться на 2 подхода - говорильная - бесконечные рассуждения как у нас щас с тобой и практическая, как например: "Думать что мысли не мои".
Ты имеешь ввиду научиться диссоциировать? Вроде спецназовцы учатся такому.
>все же не могу.
Это такая же "чужая мысль" что ты не можешь. Включить это значит осознать себя и подумать что мысль ложная. Осознать тренируется через упражнения осознанности, нужно нарабатывать связи и привычку. Привыкать к самой идее принимания всего.
Этим можно заниматься даже пердя в стул за пекой или делая повседневные вещи. Буквально все что ты делаешь может вызывать мысли при попытки сделать это немного по другому, более осмысленно.
Не бывает чужих мыслей баран. Если она у него возникла значит это его мысль.
В капыте бывает. Как и некие "автоматические" мысли.
Нет такого в копете, ты сказочник с какой-то эзотерической хуетой.
А вот зря ты говоришь что мысль ложная, эти, будут её потом неделю оспаривать. Неважно, повторяю, неважно, правдива мысль или ложна, главное функциональна (продуктивна к цели) или нет. И точка.
> Привыкать к самой идее принимания всего.
Да я вот реальность принять не могу. И поэтому жить в ней не хочу. Я хочу жить в другой реальности. И, желательно, как можно быстрее. Не, я конечно хожу там на работу, с людьми даже общаюсь, вполне себе могу получать положительные эмоции. Но это не значит что реальность и социум мне нормально заходят. Выяснял этот момент у одного врача - сказали мне что так оно уже и останется.
Мне попросту не нравится наш мир и точка.
Психотерапевт было подвела меня к мысли начинать делать а там как получится. Что тоже логично - смысл топтаться на месте постоянно? Однако это не помогло... Вообще я довольно тяжелым клиентом для психотерапевтов оказался.
Собственно, видимо другого пути нежели таки начать действовать на все эти мысли и страхи тупо нет. Их невозможно как-то изменить, отменить, убрать. Мозг все равно это фоново генерирует в огромном количестве.
> Их невозможно как-то изменить, отменить, убрать. Мозг все равно это фоново генерирует в огромном количестве.
Всем бы в треде такое прозрение, Хейс до сих пор делает ACT упражнения для себя, а тут люди за один хотят "все мысли плохие убрать".
>Хейс до сих пор делает ACT упражнения для себя
Как и в любом занятии которое требует наработки навыков. Нужно жить этим что бы быть в форме. Я например помимо тревоги пытаюсь решить проблему эффективных действий в решении задач и там вообще полная пизда. Можно обнаружить что ты вообще не думал по жизни, а просто рефлексировал заученными паттернами как дурачок.
Даже те же знакомства можно проанализировать подход двачеров и понять что стандартным подходом является что то типо "просто жить и надеятся на девушку, подойти один раз в год к девушке и получить отказ".
Если бы эти же люди пытались сделать то же самое в игре, они бы тыкали мышкой на КАЖДУЮ тян по кд, привет, привет, привет, привет, привет. Можно за 1 день выполнить годовую норму среднего омежки по общению и знакомствам.
Тянки это одна из задач. Тоже самое переноситься на заработок, там тоже полный пиздец. Чел будет сидеть с мамой (литерали ми) жаловаться что нет денег, когда можно за пару лет с учетом процентов в банке сделать почти лям который будет приносить в год 150-200к только с процентов. За два года миллионер, ну за три в крайнем случае. Кажется пиздец как много, а по факту десятки лет пердеть в стул будут. ( литерали ми)
Если бы эти же люди пытались сделать то же самое в игре, они бы тыкали мышкой на КАЖДУЮ тян по кд, привет, привет, привет, привет, привет. Можно за 1 день выполнить годовую норму среднего омежки по общению и знакомствам.
Тянки это одна из задач. Тоже самое переноситься на заработок, там тоже полный пиздец. Чел будет сидеть с мамой (литерали ми) жаловаться что нет денег, когда можно за пару лет с учетом процентов в банке сделать почти лям который будет приносить в год 150-200к только с процентов. За два года миллионер, ну за три в крайнем случае. Кажется пиздец как много, а по факту десятки лет пердеть в стул будут. ( литерали ми)
эм ты щас рили как долбоёб утверждаешь что событий нет вообще и они только в голове thread ни с кем ведь нихуя не происходило никогда
ктоб сомневался)0
ебал бы дальше
Найс ты обосрался и теперь пытаешься вилять жопой. Как я уже не раз говорил, еще ни один двачер за всю историю треда не выдержал спор со мной соблюдая логику и в конечном счете убегал отстирывать штанишки как ты.
Сейчас таких стали называть "социофоб", "аутист", "депрессивный"
Двачую. Во времена моей молодости называли долбоебами.
> а тут люди за один хотят "все мысли плохие убрать"
Ну так это потому что они сильно тормозят. В норме, я так понимаю, у людей таких мыслей практически нет. Поэтому они живут гораздо более активно. Потому что перед выполнением новой задачи они вместо ее выполнения не растекаются бесконечно мыслями в виде у меня ничего не получится.
У меня еще аутизация из-за диагноза влияет и гипобулия. То есть нет как достаточных стимулов менять что-то глобально в жизни так и воли на это все.
В норме-не в норме. Что дали, с тем и живи и развивайся. Ты понимаешь, что мысль не функциональна применимо к контексту?
Не, мысли такие у всех бывают. Но не все от них трястись как школьницы начинают.
> Даже те же знакомства можно проанализировать подход двачеров и понять что стандартным подходом является что то типо "просто жить и надеятся на девушку, подойти один раз в год к девушке и получить отказ".
> Если бы эти же люди пытались сделать то же самое в игре, они бы тыкали мышкой на КАЖДУЮ тян по кд, привет, привет, привет, привет, привет. Можно за 1 день выполнить годовую норму среднего омежки по общению и знакомствам.
Куны без проблем с головой так и живут. Большинство из них начинает активно знакомиться в подростковом возрасте и так пока не нагуляются. И далее они женятся на очередной тян. Двачеры же по ряду причин выполнить все это неспособны. Например, из-за того что психика двачера ранима и не ей не хватает стрессоустойчивости. В итоге она забивает на тян пытаясь скомпенсировать фрустрацию по ее отсутствию различными способами.
> Тоже самое переноситься на заработок, там тоже полный пиздец.
Да. А все потому что ходить на обычную работу для психики двачера тоже задача не из легких. Потому что нужно адаптироваться к коллективу, нужно с ким взаимодействовать, нужно выдерживать рабочие нагрузки. Как ментальные, так и физические.
> Чел будет сидеть с мамой (литерали ми) жаловаться что нет денег, когда можно за пару лет с учетом процентов в банке сделать почти лям который будет приносить в год 150-200к только с процентов. За два года миллионер, ну за три в крайнем случае.
Это ж какую ЗП надо для такого? Далеко не каждый будет наносеком или крутым востребованным спецом.
> Кажется пиздец как много, а по факту десятки лет пердеть в стул будут. ( литерали ми)
Я много лет хожу вот на дноработку одну. И не полный день работаю. Зарплата довольно низкая но благодаря пенсии матери удается худо-бедно жить. И у меня абсолютно нет никакого желания работать больше, вообще. Потому что когда-то я уже так работал, ну его нахуй. Потому что каждый рабочий день получаешь в таком случае сильное раздражение и заебываешься. Зачем так вообще жить? Было бы с головой норм - я бы мог пахать не подрываясь больше. Работают же люди на всяких там заводах и СТО, и ничего.
В общем - реальность она попросту не рассчитана на слабых. Она заточена под большинство которое куда сильнее. Не получился сильным - твои проблемы, перестраивать мир под тебя не будет никто.
Так а нахуй тебе тян если ты сам концы с концами еле сводишь?
Мне уже аналогичное говорили только другими словами. Но у меня не срабатывает принятие. Я все равно продолжаю сравнивать себя с большинством которое живет гораздо лучше и получаю по итогу негатив. Перестать сравнивать не могу.
Ага, прям у здорового мужика, например, 30 лет который имел удачный опыт отношений и секса с минимум несколькими тян при попытке очередного знакомства будут сразу мысли я ей не нужен, она меня не захочет, у меня с ней секс не получится потому что не встанет, она надо мной будет ржать и стебаться, я от нее подхвачу ЗППП, она от меня специально забеременеет Он возьмет и подойдет знакомиться не задумываясь особо.
Физиология требует, что я сделаю. Да и мне несколько врачей не раз говорили что нужно завести отношения. Потому что мне без этого перманентно хуево. И вылечить такое таблетками и психотерапией нельзя. По мнению врачей благодаря тян я стал бы больше шевелиться в жизни, был бы стимул чем-то заниматься.
>Но у меня не срабатывает принятие
А у кого оно срабатывает? Принятие это навык и процесс, ему учиться нужно. Ключевая особенность это сострадание (включая само). Только, честно, я сам не понял, сострадание делает легче принятие или наоборот принятие делает легче сострадание. Они оба вместе стали развиваться.
А насчёт сравнения, ты уверен что это ТЫ сравниваешь себя с другими, кто этот ТЫ?
Дальше диалог вести не буду, всё есть у Хейса в освобожденном разуме, так же из списка книг понравилась "Избегание", тоже АСТшная. Диалог не хочу вести, потому что вижу, что у тебя есть потенциал, дальше ты сам себе помощник, хотя если будут вопросы, задавай.
>несколько врачей не раз говорили что нужно завести отношения.
Двачеры ходят к каким то мифическим тетям сракам или это шизо фантазии, но все они попадают к одним и тем же "врачам" которые советуют им потрахаться, пойти на работу и т.п.
Тут 2 варианта либо это пиздеж, либо рынок психологов действительно настолько плох.
>благодаря тян я стал бы больше шевелиться в жизни
Единственное что мешает шевелиться это оковы ощущений умноженные на трагедию.
То есть ощущения - тряска + трагедия в уме.
Представь что тебе ничего в жизни не надо доказывать и можешь делать что хочешь, просто дышать спокойно, тебе как бы разрешили успокоится. Не нужны достижения, можно никого не искать, просто пить чайок и кино смотреть.
Да чел, ты прям мои мысли описал кроме зппп и беременности, на это похуй. Друзья нормисы тоже самое говорят когда уговариваю их знакомиться
не фантазируй. ты буквально это говоришь ебик, весь твой тейк, - если тебе плеснули кислотой в ебальник или траванули или отъебенило ноги в автоаварии, то проблема то в голове ю ноу ЛОГИКА ДОКАЗАЛА А=А неееееее события не причём они никак не связанны научная капэтэ наука блть ты понимаешь надёжна смело и доказательно всё лечит и окр и шизу и аспи лечит ыыы фром э лоджикал поинт оф вью ыы.
прочти учебник логики бочарова и маркина и изучи нахуя она нужна как дисциплина можешь ещё про научный метод узнать и пойти нахуй ещё не забудь, почаще держи рот закрытым некоторые начинают видеть в этом приглашение на чай
> А у кого оно срабатывает? Принятие это навык и процесс, ему учиться нужно. Ключевая особенность это сострадание (включая само). Только, честно, я сам не понял, сострадание делает легче принятие или наоборот принятие делает легче сострадание. Они оба вместе стали развиваться.
Насколько я правильно понимаю принятие это когда человеку удается достаточно хорошо жить дальше несмотря на наличие серьезных недостатков. То есть факт наличия этих самых недостатков перестает вызывать у него баттхерт и жить становится легче.
> А насчёт сравнения, ты уверен что это ТЫ сравниваешь себя с другими, кто этот ТЫ?
Да.
> Дальше диалог вести не буду, всё есть у Хейса в освобожденном разуме, так же из списка книг понравилась "Избегание", тоже АСТшная. Диалог не хочу вести, потому что вижу, что у тебя есть потенциал, дальше ты сам себе помощник, хотя если будут вопросы, задавай.
Спасибо.
> Двачеры ходят к каким то мифическим тетям сракам или это шизо фантазии, но все они попадают к одним и тем же "врачам" которые советуют им потрахаться, пойти на работу и т.п.
> Тут 2 варианта либо это пиздеж, либо рынок психологов действительно настолько плох.
Да просто в моем случае мне реально женщины не хватает. Тяжело жить без секса. Ну и отношений хотелось бы. Собственно поэтому мне и давали советы решить эту проблему.
> Представь что тебе ничего в жизни не надо доказывать и можешь делать что хочешь, просто дышать спокойно, тебе как бы разрешили успокоится. Не нужны достижения, можно никого не искать, просто пить чайок и кино смотреть.
Доказываниями кому-то чего-то я не заморачиваюсь. Мне попросту нужно закрыть имеющиеся потребности и все. Например, я же не страдаю от того что у меня нет машины. Я об этом даже не думаю. С тян же ситуация друга.
Ладно, что тут сказать, нужно брать и действовать... Иначе ничего, собственно не сделаешь. Нельзя магическим образом получить без усилий получить положительный опыт и поэтому мозг все равно бояться будет. Пока этот самый опыт не получишь. И не начнешь верить в себя.
про внушаемость кринж, теже тревожники с паранойей гораздо более недоверчивая и защищённая от этого группа, чем норми которых постоянно втягивают в разводняк и пирамиды всякие темщики впаривая бизнесс схемы и обещая какие то баснословные миллионы нефти/далларов/крипты/кама/мочи/добавь своё
Это же фирменное соломенное чучело. В общем как я и говорил, еще не было двачера который смог в логику.
У меня внушаемость больше не работает из-за шизы. Обнаружил это однажды с помощью религиозной проповеди. До начала шизы я часть информации с таких проповедей воспринимал правдивой, верил в то, что говорилось. А вот после начала шизы такого больше нет. Побывав вновь на проповеди я до самого ее конца ощущал себя в стороне от большинства людей там. Хотя и сидел со всеми вместе. И то, что говорилось - оно словно проходило мимо меня. И ничего в моем мировоззрении и мышлении после проповеди не изменилось. С чем пришел - с тем и ушел.
Собственно как я и читал было что шизофреники внушениям не поддаются.
Как только не старались врачи чтобы я поверил в ряд вещей - этого так и не случилось. Такое впечатление словно моя психика стала автономной от других людей и пошла по какому-то альтернативному пути, больше не вместе со всеми.
ты прав чучело изучившее лоджикал фалласис по вики статье но всё ещё не знающее логики
напиши как ты победил пустоту вместо аргументации и то как твоё очко не расширилось после таких побед
Логика несовершенна. Чего стоит только утверждение что существование чего-либо нужно доказать. Иначе оно не существует. Это если заходит речь о существовании Бога, например. Но по такой логике, получается, шкаф в чужой квартире тоже пустой. Потому что пока не доказано существование в нем чего-либо. Однако так никто не думает - ожидают что шкаф либо пустой, либо не пустой. Что выяснится тогда, когда его откроют.
>а просто в моем случае мн
Ты страдаешь не потому что у тебя нет женщины, а потому что попытки найти её, даже мысли об этом вызывают тряску и ощущения. Если тряски нет - идешь и ищешь. С тысячи попыток находишь каждой тваре по паре. Отношения бывают у жирных, у страшных, у шизоидов, у психопатов, у инвалидов.
И так же отношений может не быть у здорового лба, с норми внешкой который дома с мамкой сидит.
Тряской доволен. Мне нечего лечить, я мужское воспитание получил в отличии от вас.
Ничто не совершенно братишка. Медицина тоже несовершенна. Но это не повод обращаться к шаманам.
И да кстати у тебя очередной набор логических ошибок.
> Ты страдаешь не потому что у тебя нет женщины
Ну как же, мне не хватает всех этих няшностей-нежностей, секса и общения. А так спасибо, я тебя понял.
Жаль только что если этого мужского воспитания не получил и уже здоровый лоб то мало что можно изменить я так понимаю. Не, действовать то можно но все равно никогда не будешь ощущать себя как мужик который вырос в адекватной полной семье.
Например, я вижу бывает сильную разницу между собой и другими мужчинами. Они смелее и более похуистичны, что-ли, рискованнее. И уверены в себе в отличие от меня. Конечно не все такие но их немало.
Я конечно понимаю что так можно прийти к тому что а вдруг Дед Мороз существует. Ведь это не проверено. Но аналогия есть аналогия.
Например, взять проявление агрессии. Я своей агрессии весьма боюсь и на людях проявить ее отстояв себя очень непросто. Поэтому, обычно, я себя и не отстаиваю. Даже бывали случаи что я не возвращал не сильно дешевый товар обратно в инет-магазин. Потому что мне проще затерпеть потерю денег нежели пойти на вероятный конфликт с продавцом. Вдруг он мне бабло за товар не вернет. Вдруг он тупо забьет на меня или вообще отнесется ко мне несерьезно.
Да что там, мне непросто попросить чужого человека сделать радиоприемник рядом потише.
При этом смотрю на других - а им это все норм, они таким занимаются в порядке вещей. А я не могу. Потому что сильный дискомфорт и страх.
Ну а мне жаль что я родился в обычной семье а не олигархов. Даже обоссанную однушку не оставили. Чтож поделать братишка, надо двигаться.
У тебя и тезис изначально кривой так что аналогию и рассматривать смысла нет.
Тут мужское воспитание никаким боком. Отцы точно так же забивают челиков в покорность, как гвозди в доску.
> У тебя и тезис изначально кривой
Почему?
Спецы пишут что если мужчина вырастает без мужского воспитания то как раз и получается ситуация как у меня. И что мужчина не ощущает права на реальность, женщин, как-то так там было.
Потому что отсутствие доказательств существования бога не значит что его нет, а что нет доказательств что он есть. А учитывая что все эти миссионеры не могут вообще ничего в поддержку своих религий предоставить то их просто принято слать нахуй как и любых фантазеров которые не могут запруфать. КПТ кстати по тому же принципу действует. Не может предоставить пруфы своей точки зрения на самого себя? Значит идешь нахуй и ты нытик и тупое хуйло которое трясется сам не зная чего.
>Спецы
Какое ответвление психологии они изучают?
Спецы по травма-психологии ничего подобного не пишут, например.
> Потому что отсутствие доказательств существования бога не значит что его нет, а что нет доказательств что он есть.
Но ведь отсутствие доказательств что он есть тоже то что его нет не доказывает. Я понимаю что такой вариант приняли как верный. Но ведь на самом деле это ошибка. Ведь нельзя экспериментально проверить есть Бог или его нет. Такие у меня выводы получаются. Что люди попросту сделали упрощение решив что раз не доказано - то пока нет. Где-то я такое читал.
> Не может предоставить пруфы своей точки зрения на самого себя? Значит идешь нахуй и ты нытик и тупое хуйло которое трясется сам не зная чего.
Логично что выводы надо подкрепить причинами. Но люди никогда не трясутся на пустом месте. Аналогично и с нытьем. Трясутся из-за травматического опыта который искажает представление о реальности у такого человека, ноют чтобы сбросить накопленное раздражение и для получения психоэмоциональной разрядки. Ноют также при наличии какой-то фрустрации. Как мне сказали моя непереносимость фрустрации врожденная и заодно я не научился с этими самыми фрустрациями справляться. По итогу я постоянно выкладываю матери и на двачи какие-то свои сильные переживания.
>Но ведь отсутствие доказательств что он есть тоже то что его нет не доказывает.
Разумеется. Но это обычное фентези коих миллион и обсуждать фентези удел фанатов жанра.
>Что люди попросту сделали упрощение решив что раз не доказано - то пока нет.
И это нормально. Например говоря какое-то правило мы не перечисляем все его исключения хотя они часть правила а держим для простоты в уме.
> ноют чтобы сбросить накопленное раздражение и для получения психоэмоциональной разрядки.
логику нытья я понимаю. Но это просто копинг и кратковременное облегчение. Нытик делает хуже только себе. Он оправдывается перед собой в первую очередь. Другие понимают что его нытье надумано. Для себя же облегчение он получает да, но это классическое избегание того опыта который в конечном итоге и приносит к цели.
>Ну как же, мне не хватает всех этих няшностей-нежностей
Ты страдаешь что голодной из за страха пойти в магазин. Очевидно по ЛОГИКЕ проблема не в еде, в страхе.
Я прямо представляю твое счастливое ебало что тебе отвечают, тред летит, дневная норма перевыполнена. Надо тебя недельку не кормить.
Даже какая то грусть навевает, как будто с ботами общаешься. Стараешься че то изливаешь тут, а там сидит хуй который из дома не выйдет никогда и на все советы ему давно уже похуй, т.к. он сам для себя все решил. И вот сидит с надроченным и "тролит" маня психологов с ехидной дегенеративной улыбкой.
Я так себе это представляю. Других вариантов мотивации я просто не вижу.
Я так себе это представляю. Других вариантов мотивации я просто не вижу.
Нахуй эти выдуманные стори ? Если треду/двачу суждено помереть пускай так и будет, зачем бампать тред где никого нет ?
Причем ладно бы интерес какой то бы в общении, так нет мразь тупо выдумывает стори и сам себе подпездывает.
Причем ладно бы интерес какой то бы в общении, так нет мразь тупо выдумывает стори и сам себе подпездывает.
Да не, это не троллинг а типичное нытье. Самый страшный страх нытика это что его перестанут слушать. Тогда не перед кем будет ныть.
и что? логика инструмент, она не утверждает действительное положение вещей, кпт вон вообще в большей части исследований натягивает сову на глобус
Скоро у тебя там уже поместится книжка по основам логики, но вряд ли ты её осилишь чтобы понять насколько ты тупой
Ага, твои маняфантазии и нарушения логики подтверждают, нытик
Очередная тряска нытика, вполне доволен.
KEKW это что? МАМ ДА НЕ ГОРИТ У МЕНЯ Я ПРОСТО ЛОГИЧНЫЙ.
забавно как ты на сойсмугичах пыжишься пытаясь имитировать под осведомлённого чела а потом сливаешь всё после пары фактов даже сами терапевты сливаясь пытаются сохранить лицо, даже педики из видосов в шапке(там ещё звонов был раньше) на вопросы на мои вопросы пукали шизофренический бред
Я не вижу фактов, я вижу нытье. Прости, я понимаю что суть нытья чтобы пожалели и выслушали, но как я уже сказал выше, мужское воспитания я получил в отличии от тебя
чел мне в отличии от нытиков(ака нормисов коими напичкан тред) не помочь, терапевты бесполезны когда твоему организму пизда и на почве этого у тебя развивается шиза, а доктора не хотят обследовать и шлют к психеру, и уж тем более мне не нужны твои блевотные арсеномакаряновские лоуакью сообщения с быдлопроекциями, для меня это как разговоры с подъездным алкашом говорящим за то какой он мужик и как важна отцовская фигура в жизни подростка через кулстори про "меня батя пиздил и драл в очко, я до сих пор вспоминаю его сладостный хуй за щекой"
Так ты шиз (это не оскорбление если что), таким не поможешь. Но так и быть убедил твои проблемы может и не надуманы в отличии от тревожных чмонь. Но шиза и не лечится так что смирись
> Ты страдаешь что голодной из за страха пойти в магазин. Очевидно по ЛОГИКЕ проблема не в еде, в страхе.
Если человеку чего-то не хватает то он страдает из-за того, что ему чего-то не хватает. Это как раз логично. И, конечно, можно еще параллельно страдать из-за того, что не можешь закрыть то, что тебе нужно.
> Я прямо представляю твое счастливое ебало что тебе отвечают, тред летит, дневная норма перевыполнена. Надо тебя недельку не кормить.
Я не троллил, ты меня с кем-то путаешь.
> логику нытья я понимаю. Но это просто копинг и кратковременное облегчение. Нытик делает хуже только себе. Он оправдывается перед собой в первую очередь. Другие понимают что его нытье надумано. Для себя же облегчение он получает да, но это классическое избегание того опыта который в конечном итоге и приносит к цели.
Раз человек не может решиться получать опыт то да, приходится ныть.
Ммм, как же я бывает ненавижу людей. Сижу, значит, неподалеку от трассы и тут по ней кто-то пролетает. Не успел только рассмотреть мотоцикл это был или машина. Пролетает с диким ревом выхлопа. И я мгновенно вскипаю. Мгновенно накрывает яростью. И далее представляю как втыкаю тому, кто проехал нож в шею. Он обмякает и расслабляется... И все, проблема решена - больше он шума никогда не создаст.
Реально большего говна нежели люди в мире не существует. Только человек может сделать другому человеку максимум неприятно. Если брать животных то они вот могут сожрать. Но это хотя бы логично - захотелось поесть, пошел и съел.
А вот людям банально часто просто насрать. Что кому-может шум мешать, например. Надо же сделать себе громкий выхлоп на тачке или мотоцикле. Потому что да срать на других - главное максимум удовольствия себе. Вот из-за этого меня и выносит.
По мнению психотерапевтов я был бы должен найти этого человека и с ним поговорить. Объяснить ему что мне мешает его шум, попросить ездить помедленнее, что-ли. Или пойти в полицию, написать заявление. Или там пройтись по городу, собрать подписи тех кому еще шум мешает... Но будет ли хоть какой-то положительный результат? Или люди покрутят пальцем у виска и скажут чтобы я пошел к психиатру?
Как меня не пытались переубедить на психотерапии что мир не говно и не столь опасен - ничего из этого не вышло. Выговорился, да.
Реально большего говна нежели люди в мире не существует. Только человек может сделать другому человеку максимум неприятно. Если брать животных то они вот могут сожрать. Но это хотя бы логично - захотелось поесть, пошел и съел.
А вот людям банально часто просто насрать. Что кому-может шум мешать, например. Надо же сделать себе громкий выхлоп на тачке или мотоцикле. Потому что да срать на других - главное максимум удовольствия себе. Вот из-за этого меня и выносит.
По мнению психотерапевтов я был бы должен найти этого человека и с ним поговорить. Объяснить ему что мне мешает его шум, попросить ездить помедленнее, что-ли. Или пойти в полицию, написать заявление. Или там пройтись по городу, собрать подписи тех кому еще шум мешает... Но будет ли хоть какой-то положительный результат? Или люди покрутят пальцем у виска и скажут чтобы я пошел к психиатру?
Как меня не пытались переубедить на психотерапии что мир не говно и не столь опасен - ничего из этого не вышло. Выговорился, да.
Это нормальная реакция на мотодолбоебов
После всплеска агрессии закончилось все мыслями о самоубийстве. После чего я отошел и мне стало лучше.
Не зря говорят что городская среда на психическое здоровье плохо влияет. Потому что шум, возня, суматоха. Я бывал в деревнях иногда, это круто. В плане ощущений от окружающей среды. Потому что все тихо и размеренно.
мб у тебя мисофония ?
Лол, те посты про АСТ выше (которые адекватные) написал я. F20.0
А этот не шиз, он долбоеб, я с ним бы в одно ПНД не пошел.
и чо, изличился?
Я живу обычной полноценной жизнью, в отличие от тебя.
Судя по непереносимости ряда даже тихих звуков она имеется. И, вдобавок, видимо имеется также гиперакузия. Потому что иногда обращаю внимание что мне неприятные даже достаточно тихие звуки. Психотерапия это не лечит, мне она не помогла в прошлом. Остается только глушить такую восприимчивость к звукам препаратами. Но это сразу будет кастрирующий эффект от них и поэтому я терплю.
Разве что если я закрою потребность в сексе и отношениях то может что и изменится. То есть, возможно, будет меньше раздражительности ввиду более лучшей жизни. Потому что текущая жизнь меня не устраивает.
АСТ помогает при тинитусе, может и тебе поможет.
АСТ учит жить без тян и секса.
что попадает под эти категории?
Интересно, не знал.
А как возможно такому научиться? Это ведь как голод. Пока не поешь - хорошо не будет. То есть суть всех этих биопроблем то, что не реализуешь программу размножения. Которая биологически у кунов является очень доминирующей. Поэтому на дваче и имеется столько биопроблемных тредов. Потому что компенсировать эти проблемы эффективно попросту нельзя.
Вижу вот тянку где-то и, бывает, хочется взяться за грудь или просунуть ладонь ей в промежность и там погладить. Сдерживаю себя, конечно. Но желание то все равно есть. Разве можно научиться чтобы этого не хотелось?
Можно. У меня само прошло. Просто стал асексуалом внезапно.
Либидо просто упало.
>А как возможно такому научиться? Это ведь как голод. Пока не поешь - хорошо не будет.
Принять это, привыкнуть. Некоторые инвалидами рождаются или становятся, теряют семью в раннем возрасте, и что, ты думаешь они идут к терапевту и он магическим образом убирает все их проблемы, делает их счастливыми? Учись брать из жизни максимум не смотря на все эти условия. Хотя я согласен, что без многих внешних благ (семья, дети, деньги, внешность) достичь счастья невозможно, можно стать максимум не несчастным, подбирать какие-то крошки от счастливой жизни, следуя (если-когда получается) своим ценностям, но это будут буквально мгновения на фоне страданий. Либо можно избегать с алкоголем и прочьим.
И аст не говорит, что сделает тебя счастливым. Только судьба, случайность и боги могут сделать.
Осознанность взята из восточной философии, принятие это , Ницше и Хайдеггер, раздел про ценности взят из Аристотелевской Никомаховой этики и переделан под современного, деградировавшего под влиянием гедонистического либерализма, вырожденца-соевика.
Другой вопрос - как это понизить нахуй? Я даже секса не хочу потому что не будет никогда лол. А семью заводит только дегенерат или нормис.
Я когда выпивал месяц подряд, у меня либидо упало на максимально низкий уровень и я стал наслаждаться жизнью, стал намного более продуктивным. Но потом начались проблемы со здровьем и я бросил.
Сейм, алкоголь и здоровье это несовместимые вещи. На фоне хронического употребления алкогольными напитками появилась тахикардия, плюс давление не очень, ссу тёмной мочой после возлияния на следующий день. Рационально было бы бросить, чем я пытаюсь заняться, ибо психически трудно последнее время. Алкоголь усугубляет положение, виноват и осознаю, но быть трезвым тревожником в ментальном и соматическом смысле с психическими недостатки - такая себе жизнь.
Интересно получается, коитуса хочется, но как говорил анон выше слабые в сделку не входили. Этот мир реально не для слабых мужчин, а эволюции похуй что твоя "осторожность" не котируется, будет клепать для резерва. Правда тян лучше insert хуйню name даст чем всратому интроверту. Коупинг не просто так стал мемом.
> Либидо просто упало.
Двачую.
> Принять это, привыкнуть.
Пока не получается... Да и по мнению врачей я отношения завести могу. А так то достижение счастья это не есть хорошей установкой, я раз об этом читал. Потому что нельзя быть совершенно счастливым. Можно только уменьшить насколько получится уровень негатива убрав те же фрустрации ввиду реализации потребностей, например. А также пролечив болезни, убрав раздражители.
> Другой вопрос - как это понизить нахуй?
Гарантированно и надежно - принимать ципротерон. Это гормональный препарат для химической кастрации мужчин. Ну или можно либидо просто понизить подобрав дозу. Правда я не знаю будет ли тогда нормально стоять, например.
> Этот мир реально не для слабых мужчин, а эволюции похуй что твоя "осторожность" не котируется, будет клепать для резерва.
Он не только не для слабых мужчин, он не для любых слабых в принципе. Но либидо все равно насколько ты можешь или не можешь его реализовать. Будет настырно долбить найти тяночку и все тут.
Хотя мне либидо все же больше нравится нежели наоборот. Потому что пофапать я весьма люблю.
>А так то достижение счастья это не есть хорошей установкой, я раз об этом читал. Потому что нельзя быть совершенно счастливым.
Самое хуевое когда даже объективно или субъективно приятные вещи не приносят удовольствия. Аффективные перепады и дисфория портят все. Купил что-то? Приятного только в начале в лучшем случае. Пообщался? И нахуя если только силы потратил. Позитивные стимулы не вызывают положительного эффекта вообще. А алко или эскапизм уже заебали, первое потому что садит сильно, а второе потому что этого никогда не произойдет. Свое внутреннее Я надоедает уже своим манямирком. А жить в себе всю жизнь... Ну это хорошо если есть средства для существования.
А че травка? Она вроде тоже дает схожий эффект. Я конечно не питаю манямир что травка дохуя полезна и все такое но если выбирать из сортов говна я бы ее лучше выбрал.
илегал ж мээээээээээээээн хороший сорт не так то просто достать
Как с помощью КПТ бросить бухать? Веду записи в дневник по похмелосам. В последние раз пять было минимум 7/10. Завтра уверен будет не меньше. Записи не помогают. Смотрю на них только с мыслью ахахах я ж как-то это уже пережил пять раз значит в шестой тоже переживу.
Слышал тревожникам хуже будет. Алсо это нелегальное вещество. В третьих только нормисы ебашат наркотики. Трава на ментальное здоровье не очень хорошо влияет а Ероха будет хоть амфетаминить и ему похуй лол. Ура, опять все от особенностей личности зависит.
Лучше к доктору обратиться. Самостоятельно трудно будет, особенно если первые 2-3 недели как мне говорили.
Я вот знаю что психоделики бывают могут хорошо помочь. Поэтому раз завел разговор с психиатром за мухоморы. Мол, в не токсических дозировках их бывает принимают и людям помогает. Мне сказали что либо поможет, либо я в психоз выйду. И поэтому сказали даже не пробовать.
Психоделики помогают только от депрессии, но лучше не мухоморы, а что-нибудь человеческое (псилоцибин, лсд, дмт)
Я читал заскриненные кем-то посты где анон рассказывал как избавился от шизоидности с помощью психоделиков. Вот мне и интересно стало...
Подумал тут себе вновь насчет подкатов к тян ИРЛ. Так вот, не, это просто для меня невозможно. Потому что я уверен что буду выглядеть перед тян как додстер и попросту не хочу так позориться. Никакой логикой я это перебить не могу. Потому что логично то раз нету опыта - выглядеть при подкате будешь паршиво, это будет напрягать тян.
Поразительно. Мне 35 лет и я до сих пор проблему одиночества порешать не могу. Это просто фантастикой какой-то выглядит на фоне тех, кто начинает с тянками знакомиться и сексом заниматься с 16 лет. Словно я аномалия какая-то.
Поразительно. Мне 35 лет и я до сих пор проблему одиночества порешать не могу. Это просто фантастикой какой-то выглядит на фоне тех, кто начинает с тянками знакомиться и сексом заниматься с 16 лет. Словно я аномалия какая-то.
Забей, только сильнее загоны будут после многих отказов, лучше к шлюхам ходить и жить для себя.
Если выглядишь как додик то в любом возрасте откажут. Если более менее мужественно то хоть в 40 можно.
дак никакая логика не работает с динамическими процессами
Опять ссыкливые додики без мужского воспитания и с выдуманными диагнозами обсуждают то о чем понятия не имеют
Пошел ты нахуй со своим мужским воспитанием, 🤡
типичная истеричная реакция энджойера женского воспитания
>без многих внешних благ (семья, дети, деньги, внешность) достичь счастья невозможно
Вот человек не счастлив, но знает что нужно для счастья. Вот твердо и четко уверен, но сам счастлив не был, но уверен что нужно. Это не искажение, не иллюзия, твердо и четко ! деньги, внешка, белые кросовки и тачка !!!!
>подбирать какие-то крошки от счастливой жизни, следуя
Сначала нарисовал себе иллюзорное счастье которого сам не испытывал и тут же хитро сразу обесценил "мелкое счастье" - ну типо когда просто гуляешь в солнечный день и тебе норм. Нет лохи это не счастье, это лоховская хуйня, счастье это внешка, телки, бабки тачки.
Красиво. Психика человека прекрасна в своих иллюзиях.
Вот я полюбил походы за грибами, я был счастлив от последнего похода - но это хуйня, я должен пойти тачку купить и семью из 10 детей и крутых телочек и бабки, и модные желтые штаны !!!!
Ты настолько неуверенный в себе чмоня и настолько же некомпетентный, что больше негде самоутвердиться, потому что ирл батин хуй за щекой и опыт уничтоженной прямой кишки которые ты называешь воспитанием, убили твою самооценку. Предъяви диплом хотяб магистра психологии чтобы я мог обратить внимание на твои ничтожные потуги в рассуждение, или иди нахуй, имей в виду ещё одно пустоголовое сообщение от тебя определит тебя в обоссанные петухи с порванным очком не имеющих права подавать свой петушиный вопль
Да просто обидно что для моей психики это настолько огромной проблемой оказалось.
Выгляжу то я неплохо но просто по эмоциям и поведению будет видно что что-то не то.
Тем не менее спецы пытаются ею работать. Может это у части клиентов и срабатывает.
Вот это подрыв истерички. Вот что бывает когда отца нет или он ебучий подкаблук сосущий сиську балтику девятки каждый вечер.
Если мы предполагаем, что счастья в ценностях, т.е. в действиях, деятельности, которая соответстует им, а не в поедании чипсов (животное удовольствие), или просмотре сериалов (низко висящий фрукт, удовольствия низшего уровня), то следует, что при отсутствии возможности и средств действовать по ценностям, мы не можем быть полностью счастливы. Нет денег = ты не можешь быть щедрым, нет друзей, ты не можешь быть остроумным и дружелюбным, нет девушки, то ты не можешь буквально удовлетворить самые базовые потребности, которые стоят в основании пирамиды и касаются животной души человека. Неспособность найти себе партнера и завести семью равно инвалидности, тебя выпустили в мир без рук и говорят "Иди, наслаждайся жизнью, смотри сериальчики, ходи по грибы". (((Они))) отобрали у нас тяночек
> Если мы предполагаем, что счастья в ценностях, т.е. в действиях, деятельности, которая соответстует им, а не в поедании чипсов (животное удовольствие), или просмотре сериалов (низко висящий фрукт, удовольствия низшего уровня), то следует, что при отсутствии возможности и средств действовать по ценностям, мы не можем быть полностью счастливы.
Да не то что полностью счастливы - жизнь хронически будет не подарком а каким-то наказанием. И быстрый дофамин только отчасти скрашивает ее. Да, можно пофапать, глянуть фильм, поесть, да хоть музыку послушать - все это только ненадолго делает хорошо. Позволяя временно забыться и уйти от тяжелой, неприятной, некомфортной и тягостной жизни.
> Неспособность найти себе партнера и завести семью равно инвалидности, тебя выпустили в мир без рук и говорят "Иди, наслаждайся жизнью, смотри сериальчики, ходи по грибы".
Да, так и есть. Только инвалидность эта ментальная. Я давно себя порой как ментального инвалида ввиду ШТРЛ воспринимаю.
Здоровые, похоже, всего этого не понимают. И реально думают что можно пропсихотерапевтироваться, начать воспринимать жизнь иначе и, наконец-то, зажить хорошо. Я видел на ютубе ролик один. Там КПТ спец говорил что даже если имеется хроническая боль - можно изменить к ней отношение. И все будет хорошо. Как достаточно неприятная боль может перестать мешать жить? Это ведь бред какой-то.
И это пиздец, если честно. Подозреваю что дело еще и в том, что здоровые неосознанно не желают видеть негатив в жизни и вообще плохой саму жизнь. Желая пребывать в иллюзии что человек может со всем справиться, что ему все под силу. Тот терапевт кстати так и сказал - что нерешаемых проблем нет.
другой анон
Нет такой неспособности лол. Любой в состоянии. Даже у этого инцела поднибесного и то была жена. У меня есть друг, у него свой друг который синдромом Дюшена был болен (вроде правильно написал). Я не шарю за этот синдром но чел прикован был к инвалидной коляске. Даже у него стабильно были тян и не меньше чем у любого нормиса. Кстати умер полгода назад челик.
Довольно популярная сейчас тема, все вокруг рекламируют или рекомендуют как средство которое спасет человека. Имеют психотропные и нейротропные действия якобы. Хз может есть анон который покупал сушеные мухоморы и проверял их лечебные свойства. Но как по мне звучит смешно и бредово. А что будет если перестать их кушать?
Мне также говорили, если нет смертельных болячек, типо утешение что все получится, только надо постараться. Хотя старается ли среднестатистический нормис для достижения психологического равновесия называйте как хотите эту хуйню,у всех по разному /адаптации я не думаю. Жил с ними, они как дети веселые постоянно, на лёгке и веселе))))
пиздец блять а ты соси хуй сова ночная
угууууу
пугууууу... ГГГГУУ!
Алё, мухоморы это не психоделики и от депрессии никак не помогут, единственное что связывает их, это то что мухомор тоже вызывает псевдогаллюцинации. Но в психоделиках не галлюцинации лечат, помойму даже статья недавно была 2023 года, что отделили антидепрессивное вещество психоделиков от других эффектов. Бери книгу грибничую и иди искать нормальные псилоцибиновые грибы, если не знаешь где лсд/дмт купить. Не понимаю, кто зафорсил это, какой-то очередной русофобский псиоп.
Они действительно имеют психотропное действие, это доказано. Я не знаю нужно ли их принимать на постоянной основе. Потому что в случае тех же психоделиков там и одного раза может хватить.
Да ничего они специально не стараются - берут и живут. Исключения только какой-то там небольшой процент который интересуется психологией и здоровым образом жизни.
> Жил с ними, они как дети веселые постоянно, на лёгке и веселе))))
Да, они точно регулярно на позитиве. Потому что их достаточно устраивает жизнь.
Тот видос который я упоминал, разговор что все можно решить велся ближе к его концу: https://youtu.be/xZMwLSaPPFo
Что за дегенераты в треде поселились, где олдфаги? Неужто нормисами стали.
Вот в посте выше все ваше самосознание, вы не хотите делать, следовать целям и принимать свой опыт, вы хотите ныть и чтобы другие поддерживали вас, это антисамосострадание.
Да это хуйня наркоманская. В лучшем случае там эффект как у антидепров. А вред несоразмерно выше.
Да потому что второе оказалось гораздо легче. Для меня нормисы с их пошел работать в 16 лет чтобы иметь возможность жить отдельно от родителей как параллельный мир какой-то.
Ты описываешь факты пруфающие твое несчастье. Дальше ты уверен что эти факты доказывают твое несчастье а нормисы/психология пытаются их закоупить.
Ты не в своих постах не затрагиваешь механизмы мышления, мыслей и внимания, оставаясь на уровне фактов. Ты вцепился в них и защищаешь их как бешеная собака.
Ты не понимаешь зачем разбираться в мозге и мышлении, ведь есть факты !
"Какая разница как и чем я там думаю, какие у меня искажения и т.п. если есть факт - тян на хую у меня нет !".
Разница в том что страдаешь ты не жопой, а своим мышлением которым факты и описываешь и по ЛОГИКЕ, проблема страданий находится не в кирпиче на улице, а в твоей зеленой, больной голове.
>пребывать в иллюзии
Я бы с удовольствием побеседовал чем твой "реальный" кирпичный мир отличается от иллюзии коупа, но ты сольешься примером про грузовик, кирпич и т.п. А жаль. Тема одна из моих любимых.
Когда "человек" годами сам себе пишет посты он не пребывает в иллюзии, а вот закоупить свое счастье это мол иллюзия.
>Что за дегенераты
Все те же самые, один и тот же пиздо страдалец который:
1) не может разделиться ( принимая АСТ за убирание тревоги ).
2) обесценивает мои походы в кафешки.
Короче неосилятор который решил все силы тратить на фейк постинг. Нахуя токо не понятно - то ли 5 рублей платят за пост, то ли трясется что тред заглохнет.
Нытье же. Вся суть нытья во внимании. Поэтому надо слать нахуй и не питать нытье.
>надо слать нахуй и не питать нытье.
Так его постов тут 95% треда.
Меня больше прикалывает сам факт что типо "Неееет нельзя коупить, нельзя иллюзии питать о жестоком мирееее, нельзяя коупить".
Чела походу бабка/мамка ростила. Во всех этих железобетонных "нельзя так нельзя ряяя" чувствуется какая то бабская тревожность и не пацанский хулиганизм: "Да и похуй, буду жить в той реальности которая мне по кайфу, поебать на все".
"Буду палкой по лужам бить". - нееее ряяяя, ты не можешь бить, тебе обязательно нужна тянооочкааааааа. Да пошел ты на хуй ))))
Да бабское воспитание даже через текст сквозит.
> Дальше ты уверен что эти факты доказывают твое несчастье а нормисы/психология пытаются их закоупить.
Но ведь так и есть, одна из задач психотерапии это снизить баттхерт из-за наличия ряда достаточно заебывающих проблем. Которые уже нельзя разрулить. Что и было сказано в том видосе выше. То есть, взять вот как пример инвалида без ног. На психотерапии будут учить его справляться с этой ситуацией и изменить к ней отношение. Чтобы инвалид не пребывал в мыслях пойти и выпилиться потому что как дальше без ног жить? Какой смысл в такой неполноценной жизни? А принял этот факт, перестал от него бомбить и зажил дальше настолько хорошо, насколько это возможно.
Например, я раз было сказал на терапии что отношения с красивой, здоровой и развитой тян мне уже попросту не светят. Потому что красивые и здоровые психически больных себе для отношений не хотят. С чем терапевт к моему удивлению согласилась (именно с тем что мне не светят отношения с красивыми и не проблемными тян) и сказала что нужно принимать свои ограничения и действовать из тех возможностей которые имеются вот на данный момент.
> Разница в том что страдаешь ты не жопой, а своим мышлением которым факты и описываешь и по ЛОГИКЕ, проблема страданий находится не в кирпиче на улице, а в твоей зеленой, больной голове.
Возможно... Потому что как-то же те же инвалиды, которых я привел в пример дальше живут. То есть люди могут принять имеющиеся ограничения и негатив и жить с ним дальше. Но у них попросту мозги здоровые. Что позволяет им адаптироваться все равно. Я же от своей шизотипии не избавлюсь никогда, это хроническое состояние по словам одного врача.
Однако знание того, что я имею диагноз все равно не меняет выводы о мире и людях. Да, психотерапевты любят говорить что у каждого реальность своя. Но для меня это как сказать что вода она не мокрая а разная - в зависимости от того кто ее льет на руку. А все потому что мир имеет много разных ситуаций и моментов которые и позволяют сделать выводы о нем. Но прикол в том, что сделать эти выводы в достаточном объеме может только небольшое количество людей.
> Я бы с удовольствием побеседовал чем твой "реальный" кирпичный мир отличается от иллюзии коупа, но ты сольешься примером про грузовик, кирпич и т.п. А жаль. Тема одна из моих любимых.
Отличается тем что у меня имеется достаточно травматического опыта. Который связан с людьми и в получении которого моей вины не было. Поэтому я знаю какие довольно неприятные вещи по отношению друг к другу делают люди. И это чисто по приколу часто в том числе, чтобы удовольствие получить. Приятно же части людей потравить того, кто себя защитить не может. А что тут такого, он же все равно сдачи не даст. А потом те, которых потравили в школе, например, приходят в ту же школу с пушкой, расстреливают часть учеников и стреляются. Все еще считаешь наш мир только разным или даже хорошим после этого? Но и не только травматический опыт мне выводы о мире сделать помог.
Поэтому те, кто считает реальность классной и ему по кайфу в ней жить - они попросту не получили от этой самой реальности достаточно и долго сильного травматического опыта. Поэтому у человека формируется иллюзия достаточно безопасного мира которому можно доверять.
Я смотрел раз видео где говорилось что гипнозу не поддаются травматики. Что логично - те, кто иллюзорно доверяет миру и людям могут и гипнотизеру довериться. Как-то так там говорилось, в точности уже всего не помню.
Иллюзию неплохой реальности которой можно доверять стараются дать клиентам и психологи с психотерапевтами. Что логично - чтобы человек окончательно не убедился какое же мир говно и не выпилился в конце-концов.
Большинство людей вообще не осознает на что их подписывают при рождении. Что им в нагрузку дают достаточно небезопасный мир с жесткими требованиями. Где в первую очередь каждый сам за себя и в случае реальной жопы ты эту самую жопу должен разрулить сам. Пох насколько ты ебанут - тянку изволь себе сам найти. Потому что мы, люди, живем каждый согласно своим заботам, нам некогда. Да и что там поехавшим помогать - с них профита для социума и так не особо.
И то, что мир имеет и позитив, и людей добрых есть немало - ничего не меняет. По крайней мере для меня.
> Чела походу бабка/мамка ростила. Во всех этих железобетонных "нельзя так нельзя ряяя" чувствуется какая то бабская тревожность и не пацанский хулиганизм: "Да и похуй, буду жить в той реальности которая мне по кайфу, поебать на все".
В какой в той реальности которая мне по кайфу? Реальность она одна, другую выбрать нельзя, к сожалению.
> "Буду палкой по лужам бить". - нееее ряяяя, ты не можешь бить, тебе обязательно нужна тянооочкааааааа.
Вспомнил как бил палкой крапиву. А за тянок мне никто никогда не говорил. Этой темы попросту в семье не существовало. Меня ни не подталкивали к отношениям, ни не запрещали их. За тян только порой изредка начала мать говорить уже когда мне было прилично за 20 лет. Да и то кроме двух раз только во время ссор - говорила когда ты уже к какой-то тян пойдешь жить вместо того чтобы жить со мной.
А вообще разъясни немного как на кунов влияет отсутствие мужского воспитания. Потому что подробного материала на эту тему я так и не нашел. И, я так понимаю, если без мужского воспитания к терапевту приходит здоровенный лоб которому уже немного за 30 - ничего сделать уже нельзя? Так такой человек трясунчиком до конца жизни по большому счету и останется.
А, и забыл дописать - воспитывался только женщинами.
Для Аристотеля бесконечное накопление вещей есть явный признак безумия.
>как на кунов влияет отсутствие мужского воспитания
Дает базовое ощущение безопасности в ранних лвл, поощряет инстинкты изучения окружающего мира, не сдерживает, не ругает.
В случае боли, падения, ошибки, учит реагировать не плачем.
Очень много фундаментальных вещей. Мать тоже может заменить это, но она должна сама быть мужеподобной, типо не истеричка, оплевуху дать, не сюсюкаться и т.п.
Почему воспитанные, кромные мальчики как телки испытывают стыд, а гопники с квадратными ебальниками ржут в ебало учителям и не краснеют ?
Двачеры объясняют это "тупостью". А как это работает объяснить не могут, причем тут тупость ? типо умному должно быть стыдно ? да нихуя подобного. Вещи абсолютно не связанные. Большинство баб не умные и охуенно стыдливые.
Подойти к женщине листве мешают ключевые эмоции стыда и страха. Стыд отвечает за сам факт подхода как чего то постыдного, позорного отказа и т.п.
Страх выражается в недовольном лице и жестком отказе, ну то есть проекция на злую мамку со злым лицом которая будет ругать.
И стыд и страх мамкиного гнева абсолютно чужие эмоции для мужчины, они не мужские априори. Стыд используют мамы для сдерживания ребенка от активных действий - типо бегать, орать, общаться и т.п. Гнев так же.
Для любого мастурбека такого понятия как стыд не существует если он вырос в драчках на улице. Он может спокойно, в любой момент нарушить закон и ему похуй, потому что не было никакой строгой мамки которая запрещала сделать шаг. А батя давал пиздюлин уже постфактум. То есть батя нихуя не запрещает, он просто потом накажет, пропишет пиздюлей но никакого стыда не будет.
Страх выражается в недовольном лице и жестком отказе, ну то есть проекция на злую мамку со злым лицом которая будет ругать.
И стыд и страх мамкиного гнева абсолютно чужие эмоции для мужчины, они не мужские априори. Стыд используют мамы для сдерживания ребенка от активных действий - типо бегать, орать, общаться и т.п. Гнев так же.
Для любого мастурбека такого понятия как стыд не существует если он вырос в драчках на улице. Он может спокойно, в любой момент нарушить закон и ему похуй, потому что не было никакой строгой мамки которая запрещала сделать шаг. А батя давал пиздюлин уже постфактум. То есть батя нихуя не запрещает, он просто потом накажет, пропишет пиздюлей но никакого стыда не будет.
Восприятие женщины тоже отличается у омеги и нормиков/альф. У омежи это обязательно что то искаженное и неестественное.
Примеры - ненависть к жещинам, обида на них, страх женщин как чего то непонятного и опасного. Либо наоборот превозношение анимешное - писик, сисик, лизать 10 часов пяточки.
То есть во всех вариантах нет восприятия женщины как чего то естественного, женственного. Типо вот девчонки, ну это девчонки, берешь их за руку, гуляешь, целуешь, снимаешь труханы и засовывыаешь хер - ну тип они стонут им заебись.
Нет такого. А что с ними делать ? а о чем с ними говорить ? а куда их вести ? а как че вообще куда ? А меня же бросят !
Примеры - ненависть к жещинам, обида на них, страх женщин как чего то непонятного и опасного. Либо наоборот превозношение анимешное - писик, сисик, лизать 10 часов пяточки.
То есть во всех вариантах нет восприятия женщины как чего то естественного, женственного. Типо вот девчонки, ну это девчонки, берешь их за руку, гуляешь, целуешь, снимаешь труханы и засовывыаешь хер - ну тип они стонут им заебись.
Нет такого. А что с ними делать ? а о чем с ними говорить ? а куда их вести ? а как че вообще куда ? А меня же бросят !
>здоровенный лоб которому уже немного за 30
Если мы говорим о тревоге, которую никаким единичным походом или мантрой не уберешь после 30 лет выстраивания нейронных связей на тревогу, то нужно начать "практику" постоянную в наблюдении своих эмоций, дневников. Тренировка внимания что бы меньше витать в мыслях и больше думать прикладным стилем "по делу". Типо как сделать то, как это, а вот это у меня пошли эмоции, страхи, так не возвращаемся к процессу.
То есть нужно находится в реальности, отвлекаясь на мысли и возвращая себя в реальность. И задрачивать этот скил ГОД, а потом еще ГОД.
Если говорить о мужском воспитании, то имея теорию на руках, можно опять таки записать новые привычки в голову через практику. Необходимо какое то дело, занятие где можно будет тренировать внимание, усидчивость, усердие и т.п.
Не подавлять агрессию, выводить её на ружу через нофап и физкультуру и культивировать в труд, решительность, смелость.
Не подрочил, взбесился, решил 10 задач.
> В случае боли, падения, ошибки, учит реагировать не плачем.
> Очень много фундаментальных вещей. Мать тоже может заменить это, но она должна сама быть мужеподобной, типо не истеричка, оплевуху дать, не сюсюкаться и т.п.
Хм. Плач это нормально, главное его не поощрять. Из-за запрета ряда эмоций и вообще установки "мальчики не плачут" потом у взрослых мужиков тоже проблемы имеются - удерживаемые постоянно в себе эмоции дают соматические заболевания.
Или вот взять хоть то же забивание на заботу о себе, собственный комфорт и затерпливание различных болячек у мужиков. Не уверен точно откуда это берется, возможно тоже из типичного мужского воспитания где дают установку "мужик должен терпеть". По итогу взрослые мужчины к пожилому возрасту зарабатывают себе букет хронических болячек из-за избегания похода по врачам. Потому что позволить себе "расклеиться и позаботиться о себе" такой мужчина не может ибо не будет себя считать "мужиком". Хотя может я и не совсем прав, не знаю.
У меня вышеописанного нет и для меня это странно. Потому что заботиться о собственном здоровье и вообще о себе - это совершенно нормальная вещь. Такое впечатление словно в мужчинах типично жертвенность стараются какую-то воспитать, что-ли.
> Почему воспитанные, кромные мальчики как телки испытывают стыд, а гопники с квадратными ебальниками ржут в ебало учителям и не краснеют ?
Гопники они уже более социопаты, не совсем подходящий пример. Я имел ввиду просто кунов которые вырастают в полных семьях. Но при этом не ведут себя совсем уж как гопники но и трясунами не являются.
Спасибо.
> Если мы говорим о тревоге, которую никаким единичным походом или мантрой не уберешь после 30 лет выстраивания нейронных связей на тревогу, то нужно начать "практику" постоянную в наблюдении своих эмоций, дневников.
Встречал мнение что на ту же психотерапию надо ходить долго. Потому что на образование новых нейронных связей надо много внемени.
Удвою этого оратора.
КПТ это перетренировка нейросвязей с "я буду огребать от мамки за любую попытку сделать что-либо" или "я кринжовый клоун" на "я могу что-то делать и получить результат, вау!" или "ого, я не настолько кринж, чтобы меня ненавидел каждый прохожий на улице".
Вообще этот тред заебал. Никто не понимает сути вопроса, но срёт.
>пук
Да, все так. В любой психотерапии пытаются эти самые межнейронные связи перестроить. Чтобы мозг клиента наконец-то перестал так сильно сам себе вставлять палки в колеса.
> Вообще этот тред заебал. Никто не понимает сути вопроса, но срёт.
Не хотят понимать. Потому что защитные механизмы работают вовсю и старательно берегут психику от баттхерта. Который тут же появится если человек поймет что это не люди говно, а он сам еблан - потому что вместо попыток изменить что-то в жизни годами проебывается в никуда. Или даже если и делает редкие попытки - быстро все сворачивает при первых же неудачах. В очередной раз делая виноватым других а не себя.
Собственно потому психотерапевт и нужен. Он будет дозированно приподнимать эти самые защиты у клиента и сталкивать его с реальностью. Иначе дело не пойдет. Только, вроде, в так называемой поддерживающей психотерапии такого не делают - потому что клиент и так еле-еле держится и ослабление его защит сделает только хуже.
А как психотерапевт поможет в постоянной, пожизненной практике АСТ, когда мысли продолжают возникать даже у создателя методики спустя десятилетия практики.
Ммм, перфекцыонизьм.....
В АСТ нет никаких защит и травм. Есть только проваливания в тряску и возвращение себе в осознание. Это постоянный процесс как практика осознанности. Это трудно понять для шизофреника ? Что ты завтра проснешься и опять придется трястись ?
> А как психотерапевт поможет в постоянной, пожизненной практике АСТ, когда мысли продолжают возникать даже у создателя методики спустя десятилетия практики.
В процессе психотерапии клиент сам себе становится психотерапевтом. И на этом психотерапия заканчивается. То есть терапевт учит клиента развивать способность видеть косяки своей психики и оперативно фиксить их. Однако сами эти косяки никуда не уйдут все равно.
С другой стороны, мне один анон говорил что пофиксить все так, чтобы этих косяков более не появлялось. То есть можно, по его мнению, сделать все так чтобы более попросту не трястись. Насколько это правда я не знаю.
> В АСТ нет никаких защит и травм. Есть только проваливания в тряску и возвращение себе в осознание. Это постоянный процесс как практика осознанности.
И сильно поможет такая психотерапия если в ней не прорабатываются травмы из прошлого? Ведь без их проработки так и будешь спотыкаться о них. И вообще к ним периодически возвращаться получая довольно неприятные эмоции.
Я на психодинамике проработал ряд довольно травматичной хуйни из детства и более не возвращаюсь в мыслях к ней. Трясуном быть все равно не перестал но жизнь отчасти стала лучше.
Например, как аноны бывает пишут о чем-то из детства и юности. Рассказывая как они об этом вспоминают и как у них постоянно подгорает. Эффективнее это проработать и убрать нежели научиться успокаивать себя этой самой осознанностью. Потому что прежде чем успокоишься порция сильного негатива при воспоминании прилетит все равно.
>Эффективнее это проработать и убрать нежели научиться успокаивать себя этой самой осознанностью.
Причём в разы. Возвращаются ранее заблокированные эмоции и проще потом уже с осознанностью работать - больше ресурса.
проработка травмы это хуета из женских журналов. Вся суть просто что подвергаешься грамотно травматическому опыту и привыкаешь к нему. Один из миллионов подтипов экспозиции всего лишь.
>проработка травмы это хуета из женских журналов.
Не женских, а аккредитованных научных журналов, но откуда ж тебе знать принципы работы памяти, если ты ими никогда не интересовался?
Проще высраться тем, что ты примерно почувствовал и дальше побежать.
>а аккредитованных научных журналов
Чел не лезь туда где не разбираешься. Ни одно научное издание не доказало пользу именно от проработки чего-то а не от столкновения с пугающим стимулом. Ты просто женских журналов начитался
> Вся суть просто что подвергаешься грамотно травматическому опыту и привыкаешь к нему. Один из миллионов подтипов экспозиции всего лишь.
То есть если давно в прошлом кто-то нахамил или произошло чего похуже то надо вновь пережить похожее специально? Специально для себя такую ситуацию найти? Как-то очень старанно звучит. Тех людей, из-за которых получил травму уже в живых может не быть.
Я в этом на своем опыте убедился. Но ты сейчас же напишешь что чужой опыт это не опыт, исследования нужны.
Вспомнил как раз читал рекомендацию попасть специально в неприятную ситуацию с охранником в супермаркете. Не помню уже только как именно там говорилось это сделать. Мол, такая экспозиция приводит к получению положительного опыта в реальном конфликте. И снижению страхов перед таковыми. Потому что охранник пиздить то не будет все равно же.
Навскидку не глядя женский журнальчик для знатока, который лезет туда, в чём разбирается: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0887618598000450
Покажи исследования. Я тебе сэкономлю время там тебе напишут что это работает но почему работает тебе не скажут. Поэтому у всех терапией и плюс минус близкая эффективность из-за экспозиции как базиса.
> Поэтому у всех терапией и плюс минус близкая эффективность из-за экспозиции как базиса.
Ага... В психодинамике мне тоже за это говорили. Только не называли экспозицией. Доводили что пока я не попробовал то будет тряска. Но потом, когда попробую, начну заниматься - станет гораздо легче. Но у меня огромная проблема начать даже пробовать. Как и у многих. И ведь это не пропсихотерапевтируешь, наверное. Потому что клиент должен сам взять себя за жопу и начать делать превозмогая. Пока он не начнет - ничего и не будет.
Я не думал что это аж настолько все сложно будет. Потому что истории где люди за год психотерапии шли и сильно меняли свою жизнь мне знакомы. Как-то же у них получается.
Ладно, а от чего эффективность психотерапии зависит? Только от уровня расстройств?
1. Люди разные
2. Случаи разные
У меня знакомый есть УЛЬТРА НОРМИС просто. Вот прям такой классический русский былинный мужичок. Без негатива, охуенный парень. И вот он из-за несчастного случая потерял руку. И ничего, бодрячком держится, детей воспитывает, деньги зарабатывает. Я бы на его месте лет 5 бы лечился от депрессии.
От миллиона факторов. Мозг же штука малоизученная. Вот взять все терапии мира. Ни одна не может хотя бы 80% излечение от депрессии дать. То же МКТ которое мега эффективно дает в лучшем случае 70%. Терапия + таблетки тоже дают 70%. Таблетки без терапии около 56%. А все почему? Да хуй его знает. Мое предположение что депрессия зачастую не имеет психогенной причине а связано с условным пиздецом в организме в некоторых случаях. С тревогой проще, там под 90% терапией достигается. А есть сложные вещи типа пограничного расстройства личности. Там 2 года придется ходить и еще и высокий риск рецидива.
Но если брать вещи которые можно контролировать то это профессионализм человека оказывающего услуги по терапии и твоя личная вовлеченность и следование плану. Это не дает 100% результата но увеличивает шансы.
Не буду душнит, но уже поздно расстройства личности не лечатся, а корректируются. В том числе и ПРЛ.
Напишу, по поводу одного момента, которая есть в АСТ, но местные двачеры про нее не знают (они и книги не читали). Это смелость.
Буквально, смелость. Хейс про нее пишет, когда говорит о прыжке, хотя таким словом не называет. Но есть один психотерапевт в истории, который называл это слово, это Альфред Адлер.
Буквально, смелость. Хейс про нее пишет, когда говорит о прыжке, хотя таким словом не называет. Но есть один психотерапевт в истории, который называл это слово, это Альфред Адлер.
>успокаивать себя этой самой осознанностью
Нельзя себя успокаивать ? Проиграл.
>мне один анон говорил что пофиксить все так, чтобы этих косяков более не появлялось.
Ты выдумал этого анона как свою субличность скорей всего. Твоя вера в убирание тряски создала такого анона.
>И ничего, бодрячком держится
А что ему еще делать ? Лежать и грустить ? это иллюзия, жалостью и грустью нельзя насытиться. Всю жизнь будешь сидеть и страдать, потом состаришься и умрешь. Конец.
А где я говорил что нельзя себя успокаивать? Это попросту хуже вариант нежели вообще убрать то, из-за чего приходится себя успокаивать.
Не.
> хуже вариант нежели вообще убрать то
Так убери и съебись на хуй от сюда, в чем проблема то ?
Во вторых непонятно как ты разделение - навык концентрации и осознанности приравниавешь к коупу/успокоению.
Ты называешь успокоением возможность брать и делать дела. Если ты не видишь разницы между деланием чего то осознано и коупом о чем с тобой можно вообще разговаривать ?
> 1. Люди разные
Но чтоб аж настолько?
> 2. Случаи разные
Да. Но люди с одним и тем же диагнозом не пребывая в совсем уж паршивом состоянии все равно сильно отличаются по эффективности терапии между собой.
> У меня знакомый есть УЛЬТРА НОРМИС просто. Вот прям такой классический русский былинный мужичок. Без негатива, охуенный парень. И вот он из-за несчастного случая потерял руку. И ничего, бодрячком держится, детей воспитывает, деньги зарабатывает. Я бы на его месте лет 5 бы лечился от депрессии.
Вот потому что он ультра нормис он и смог хорошо адаптироваться. Как и автор этого канала, например: https://www.youtube.com/@DPLabs
Спасибо.
Я имел конкретно ситуации когда вспоминаешь прошлое и тебе сильно пригорает. Например, вспомнил кого-то, кто тебе сделал хуево - и мысленно возвращаешься в эту ситуацию где пиздишь его. Хотя прошел уже не один год. Но все равно пусть и нечасто, но вспоминаешь и не можешь отпустить эту ситуацию. Вспомнил одного человека, потом вспомнил другого. И так далее. Либо там какую-то херню неприятную из семьи вспоминаешь, из раннего вообще детства и так далее.
Проработка вот таких травматичных ситуаций позволяет убрать возвраты в них с агрессией и сильными негативными эмоциями. И даже если, редко уже, вспомнишь или подумаешь - ни агрессии нет, ни обиды, ни чего-то там еще. Вспомнил, забыл и пошел дальше.
То есть не нужно после таких воспоминаний как-то успокаивать себя. Вот и все.
Я вот пытался несколько раз в осознанность, она же mindfullness. Хотя врач сказал что в моем случае толку с этого не будет. И действительно ничего не вышло. Потому что вскоре после удержания внимания на окружающем я все равно ухожу в себя. И не замечаю этого ухода. Только через промежуток времени. Когда я был где-то в другом месте, прожил то, что там было, получил кучу эмоций.
Это похоже на словно принудительное погружение во что-то. Меня этим что-то накрывает часто, каждый день, много раз и подолгу. Это, собственно, и типично для шизофрении и шизотипического расстройства как раз. Диагноз последнего как раз имеется.
Это похоже на словно принудительное погружение во что-то. Меня этим что-то накрывает часто, каждый день, много раз и подолгу. Это, собственно, и типично для шизофрении и шизотипического расстройства как раз. Диагноз последнего как раз имеется.
>Но чтоб аж настолько?
Конечно. Один мой кент школьный за 3 года в качалке жмет меньше чем другой школьный кент который 2 месяца занимается. Но при этом оба охуенно выглядят.
>Да. Но люди с одним и тем же диагнозом не пребывая в совсем уж паршивом состоянии все равно сильно отличаются по эффективности терапии между собой.
Диагнозы сами по себе зачастую весьма условные. Если у тебя есть проблемники со стажем в знакомых то спроси их. Они те расскажут что в трех разных пнд могут 3 разных диагноза поставить. Да у всех них есть общие моменты но все же, слишком много переменных. Вообще поменьше смотри на других если это не приносит какой-либо пользы. Если у условного ерохи можно чему поучиться то перенимай опыт, а рефлексировать из-за того что ему что-то дается лучше такое себе.
>Проработка вот таких травматичных ситуаций
Что такое проработка ? ты мне 500 постов доказываешь что говно, мир хуевый, реальность говно и предлагаешь "проработать" детскую травму закоупив себя что она не страшная и все хорошо ?
Я понимаю что ты троль, брат у тебя линии логики противоположные.
> Что такое проработка ?
На психотерапии это выглядело как обсуждение травматичной ситуации с терапевтом. К которой она давала свои комментарии. Это позволяло перепрожить ситуацию заново и иначе. Не так, как это произошло в детстве. По итогу она стала частью прожитой жизни да и все. Точнее хз как объяснить, я не психотерапевт же.
> ты мне 500 постов доказываешь что говно, мир хуевый, реальность говно и предлагаешь "проработать" детскую травму закоупив себя что она не страшная и все хорошо ?
Я в данном треде несколько дней, не аж так долго. Чтобы оставить столько постов. Однако, в идеале, проработка хуевого детства должна сильно изменить видение мира у клиента. Но так у меня проблема не только в этом то эффективность терапии не была высокой. Но жить стало немного легче все равно.
> Я понимаю что ты троль, брат у тебя линии логики противоположные.
Ну так вне зависимости от мнения о реальности все равно хотя-бы отчасти себе помочь в терапии можно. Даже если мир все равно не станет уютным и безопасным.
>смелость
Так она в любой терапии необходима, не только в АСТ
> перепрожить ситуацию заново и иначе
Ну то есть выдумать, закоупить. Ты пердел что это лучше чем "коупить себя осознанностью". Так.
>Я в данном треде несколько дней
база
Подведем итог - проработать травму это: "Перепрожить заново" то есть закоупить себя что все хорошо. А теперь убираем на хуй проработку травмы и коупим себя что проблем никаких у нас нет - все закрываем на хуй двач, сдаем справки по шизе, свет гасим, расходимся.
>Это смелость.
Смелость необходима поскольку человек не может перестать верить в страхи на 100% даже когда разделяется с ними. Ему придется вместе со страхом. Видимо это и называется смелость. Шизофреники сразу же подпрыгивают на стульях и вопят про кирпичи, прыгания с мостов и т.п.
> Ну то есть выдумать, закоупить. Ты пердел что это лучше чем "коупить себя осознанностью". Так.
Ты и далее не понимаешь разницы между тем, чтобы убрать повторный возврат с баттхертом к травматичной ситуации навсегда и тем, чтобы натужно спешить включать осознанность после того, как вновь вдруг вернулся и пригорел. Осознанность ведь не избавляет от периодического пережевывания травматичного прошлого без его проработки. Или как работает осознанность?
> Подведем итог - проработать травму это: "Перепрожить заново" то есть закоупить себя что все хорошо.
К этому выводу в итоге не приходят. Я все равно понимаю что то травматичное, над чем работали в терапии было хуевым. Но я на нем более не стопорюсь. Ну было и было, ну и хуй с ним.
>Ну было и было, ну и хуй с ним.
А что с настоящим то делать ? го гулять, ебаться, радоваться жизни, рабоатать, учиться.
Или ты полагаешь что у всех есть травма, которую надо проработать и станет легко и просто ? Какое это отношение к копете имеет ? Пиздуй в психанализ со своими травмами.
>Осознанность ведь не избавляет от периодического пережевывания
Нет конечно, придется ТЕРПЕТЬ твое любимое.
Простой пример - что бы проработать травму нужно пойти к психуелогу. А двачер не может пойти, просто не может, у него травма связанная с врачами. В его семье не принято ходить к врачам, тем более к психтерам.
Двачер мучается, он социофоб а позвонить психологу, записаться на прием не может - нужно травму проработать.
С разделением он может выйти с тряской.
А с травмой он как пойдет ?
Двачер мучается, он социофоб а позвонить психологу, записаться на прием не может - нужно травму проработать.
С разделением он может выйти с тряской.
А с травмой он как пойдет ?
Мою ссылку почему игноришь?
Это называется диссоциация. Врач еблан кстати, любого человека с такой проблемой сначала учат заземляться, вне зависимости от диагноза. Но твой наверное и слов таких не знает.
С настоящим тоже работают.
> Пиздуй в психанализ со своими травмами.
Тред по психоанализу утонул вроде.
> Нет конечно, придется ТЕРПЕТЬ твое любимое.
Я не понял что ты имеешь ввиду.
Современная травма-терапия очень косвенно связана с психоанализом. КПТСР-тред там ниже где-то есть. В дри-треде что-то есть, но вообще-то достаточно базы с кптср-треда.
Схема-терапия это часть КПТ. В схеме есть работа с травмой -> в КПТ есть работа с травмой. Вопросы?
Какую? Там вообще какая-то хуета которая не имела отношения к теме.
>Treatment of Posttraumatic Stress Disorder
>не имеет отношения к проработке травмы
Оправдывайся.
>в КПТ есть работа с травмой. Вопросы?
В какой популярной кпт книге описывается работа с травмой.
Есть книги по травме для клиентов, но они не КПТшные, есть книги для специалистов, они и КПТшные бывают.
Лол, сейчас вспомнил, что EMDR каким-то боком в КПТ записывают.
ДПДГ хорошая тема, но она хороша для ПТСР, для КПТСР не идёт.
>в КПТ есть работа с травмой
>Есть книги по травме для клиентов, но они не КПТшные
https://www.youtube.com/watch?v=IUB-wjXUREE
Да не имеет отношения поскольку мы не обсуждали эту эзотерическую хуету.
Да ни для чего она не хороша. Какая-то маняэзотерика с низкоуровневыми маняисследованиями.
Ты просто не понимаешь, что это такое. Не надо это самому переживать, достаточно учебников почитать.
Зная что это такое, я не могу никому посоветовать само терапию травмы. У меня и ДПДГ самостоятельныц опыт был, тебе так накрывает, что меня, например, в дурку хотел частник отправить лечь.
Не все книги для пациентов полезны.
Дпдг лишь один из методов, который вытаскивает травматические воспоминания и их завершает. Вся соль в том, чтобы вытошнить эту зацикленность и сделать то, что нельзя было сделать тогда - создать безопасную ситуацию, дать соматическим реакциям прокрутиться и не давить их.
Жирная троллина не палится.
Верить в нереальность мира это бред, мир РЕАЛЬНЫЙ и ЛОГИЧНЫЙ.
@
Просто берешь и травму прорабатываешь из ПРОШЛОГО, а не эти ваши аст где терпеть надо.
@
А что такое ПРОШЛОЕ ?
@
Ну эт пук среньк это то чего ЩАС НЕТ КАК БЫ, это как бы жидкий пук то ЧТО ЯКОБЫ БЫЛО и существует в виде мысли в голове пук.
@
А это можно потрогать ?
@
НЕТ ЭТОГО НЕТ ЩАС, но все ЛОГИЧНО, просто ты веришь как бы что у тебя было ПРОШЛОЕ, у тебя даже шрам на жопе остался в доказательство, и вот ты в ПРОШЛОМ, ПЕРЕПРОЖИВАЕШЬ ТО ЧЕГО ЩАС НЕТ и тебе ЛЕГЧАЕТ.
@
Это че игра воображения получается какая то ? Типо как в матрице ?
@
Нииииит, это другоооеееее, тут все сирьозна, не то что в вашем асете и магичностях.
@
Просто берешь и травму прорабатываешь из ПРОШЛОГО, а не эти ваши аст где терпеть надо.
@
А что такое ПРОШЛОЕ ?
@
Ну эт пук среньк это то чего ЩАС НЕТ КАК БЫ, это как бы жидкий пук то ЧТО ЯКОБЫ БЫЛО и существует в виде мысли в голове пук.
@
А это можно потрогать ?
@
НЕТ ЭТОГО НЕТ ЩАС, но все ЛОГИЧНО, просто ты веришь как бы что у тебя было ПРОШЛОЕ, у тебя даже шрам на жопе остался в доказательство, и вот ты в ПРОШЛОМ, ПЕРЕПРОЖИВАЕШЬ ТО ЧЕГО ЩАС НЕТ и тебе ЛЕГЧАЕТ.
@
Это че игра воображения получается какая то ? Типо как в матрице ?
@
Нииииит, это другоооеееее, тут все сирьозна, не то что в вашем асете и магичностях.
>что такое ПРОШЛОЕ ?
Это набор твоих реакций, записанных тебе в нейроны. При этом записи о завершении ситуации не произошло. Например чел в бессознательном состоянии был.
Проработка - это способ адресовать ту память и дописать в неё "всё теперь нормально".
Память нихуя не линейна.
>просто ты веришь как бы что у тебя было ПРОШЛОЕ
Нет. Проблемы травматической памяти в том, что сознанию недоступен тот участок. Оттого и КПТ применять бесполезно в случаях наличия таких вытесненных кусков - новый опыт не доходит по адресу.
Братиш, троллина это ты раз притаскиваешь какую-то хуйню со слабой доказательной базой.
жиза. Какой только хуетой не страдают хомячки лишь бы делом не заняться.
>Оттого и КПТ применять бесполезно
/thread.
>олько хуетой не страдают хомячк
И это чистая правда, ибо нормисы в большинстве своем ебнутые психопаты имеющие подобные травмы. Одного отчим пиздил, другого мать и т.п. Другой из дома съебался, третий во дворе пиздился с палкой и камнями.
И ВНЕЗАПНО никто из этих по настоящему ебнутых людей не становится двачером, они могут страдать но живут социальной жизнью, работают, женяться и т.п.
Любую путягу берем - шарагу техникум, половина учащихся - дегенераты которым требуется психолог, но все они социально активно.
а что отличает все это социально активное быдло от двачеров ? наличие травмы ? нет. Некоторых из этих дебилов пиздили ремнями, палками похлеще засюсюканных срачеров.
Их отличает о боги ! АГРЕССИЯ/ПСИХОПАТИЯ.
То есть кловун Маркарян с его тестостероном не такой уж кловун получается в данном контексте.
>Это набор твоих реакций, записанных тебе в нейроны
Если у ребенка родители тревожные алкоголики, он будет постоянно впитывать их тревогу. БЕЗ ТРАВМЫ как единовременного события.
Что ему прорабатывать если он годами находился в тревожной атмосфере скандалов ? КАЖДЫЙ СКАНДАЛ ИЛИ ТОКО ОДИН ?
он буквально получил тысячу травм по кд.
Если мы говорим о какой то "базовой травме" - она же ЯДРО СКО, то тут начинается шизотерика уровня: "ВСПОМНИТЕ СВОЙ ОПЫТ ТРЕХ ЛЕТНЕГО ВОЗРАСТА".
Ну то есть начинаются маня фантазии, коупы и внушения уровня: "ВСПОМНИТЕ УТРОБНЫЙ ОПЫТ".
Я напоминаю что травма может быть получена в НЕОСОЗАНННОМ ВОЗРАСТЕ, ВПЛОТЬ ДО УТРОБНОГО ОПЫТА.
Я с несколькими психиатрами, психологами и психотерапевтами беседовал. Все они мой диагноз и мои проблемы знали. О заземлении сказало только два психотерапевта. Но и то не сразу и так, между прочим это было сказано - никто мне эту технику настоятельно не советовал. И вообще не говорил что она будет эффективной и ее нужно использовать постоянно.
Все потому что заземление при шизе регулярно да и вообще практически не сделаешь. Потому что мышлением практически невозможно управлять. Да и попросту этого самого мышления столько что я в повседневной жизни за это самое заземление давно не вспоминаю даже. Вообще рассеян и часто забываю что-либо. Могу вспоминать что мне нужно что-то выполнить и тут же забывать его выполнить. И так длится не один и не два дня.
Проблема в том что не все этим самым делом могут эффективно заниматься. Все это заметно еще в детстве.
Есть дети которые могут поставить себе цель и идти к ней достаточно долго. Будь то спорт или изучение иностранного языка. Даже если сам процесс удовольствия мало приносит - все равно будут заниматься чтобы получить конечный результат.
И есть дети которые занимаются только тем, что им интересно в данный момент. Не интересно - при попытке заставить себя заниматься таким самому или это будут заставлять делать другие начинается адский баттхерт. Отсюда, кстати, и плохая успеваемость в школе. Потому что если предмет неинтересный - будешь стараться максимально избегать его изучения. И никакие попытки мотивировать такого ребенка оценками либо рассказами как же ему будет потом плохо с низкими оценками со школы во взрослой жизни практически ничего не дают.
И во взрослом возрасте все будет примерно так же. Люди из первой группы будут строить карьеру, развиваться ставя себе цели и их выполняя. Люди со второй - пойдут по пути наименьшего сопротивления. И отработают до пенсии на каком-то заводе вместо прокачки в чем-то сложном что может дать хороший карьерный рост и большие заработки. А все потому что мозг этих людей как и в детстве попросту не имеет никакого желания заниматься тем, что приведет к вознаграждению не сейчас, а через месяцы-годы.
Как-то оно вот так я это все вижу.
Это не звучит как шиза.
Можно хоть в инфоцыганство искренне поверить и это поможет. Психология она такая, много на убеждениях строится и вере. Но менее сомнительными от этого не становятся методики некоторые
Я не все рассказал просто. Помимо описанного у меня еще глюки и то, что называют бредом имеется. Сам назвать я его бредом не могу потому что так не воспринимаю. Кроме этого я часто не могу понять то, что у меня называют фантазями фантазии это или реальные события. Потерялась возможность четко ощущать где реальное а где - нереальное. И негативная симптоматика еще есть. Ну а мысли и образы нередко столь мощные эмоции дают что я могу думать о самовыпиле. Чтобы это не продолжалось больше. Ну и стрессы легко ухудшают состояние.
>Есть дети которые могут поставить себе цель и идти к ней достаточно долго
Это твой личный опыт или маня фантазии ? Пиздюк который ставит цели, представляет отдаленную выгоду, уже смешно.
У меня в классе отличник по матану спросил у училки нахуй это в жизни нужно. Тогда ойти еще не на хайпе было если что - 2000-е.
Просто 0 постов о личной практике копете в жизни, просто 100% постов обезличенная демагогия уровня: "А вот травмы пук срень надо, там а вот да вот это вда".
Я так понимаю я один из дома пытаюсь вылезать со своим АСТ в треде. Это пиздец, за ДВА ГОДА копете тредов, буквально НОЛЬ каких то анонов которые бы охотно делились практическим опытом вылезания и решения проблем.
Страшно.
Я так понимаю я один из дома пытаюсь вылезать со своим АСТ в треде. Это пиздец, за ДВА ГОДА копете тредов, буквально НОЛЬ каких то анонов которые бы охотно делились практическим опытом вылезания и решения проблем.
Страшно.
Не, просто наблюдения по жизни за людьми.
>наблюдения
Наблюдение твои этот твои субъективные маня фантазии и проекции.
ИНТЕРЕС не убирает тряску и не является причиной неудачи в каком то деле.
Человеку может быть интересна игра но при попытке задротить в неё его затрясет как шлюху просто потому что так сложились звезды/гормоны/нейроны его мозга.
И без разделения с тряской ему не будет ИНТЕРЕСНО НИЧЕГО, он будет искать свое дело ВСЮ ЖИЗНЬ потому что ЛЕГКО не будет НИГДЕ.
> ИНТЕРЕС не убирает тряску и не является причиной неудачи в каком то деле.
Если есть интерес то тряска по причине того, что нужно себя заставлять делать дело просто не возникает. Берешь и делаешь особо не задумываясь. И делаешь много времени. Потому что интересно и прет.
> Человеку может быть интересна игра но при попытке задротить в неё его затрясет как шлюху просто потому что так сложились звезды/гормоны/нейроны его мозга.
Разумеется тряска может быть потом, когда идет череда неудач. И здесь тоже кто-то бросит и забъет, кто-то - будет добиваться успеха. Подозреваю что по причине интенсивности этой самой тряски. Не все кто играет в игры мониторы разбивают в моменты проигрышей, например.
То есть, получается, все завязано не только на способность к проявлению воли но и на интенсивность негативных эмоций... Она разная у разных людей. Как и позитивных. У кого эмоции послабее тому и делать скучное проще. Потому что дискомфорт не столь мощный будет. В ином случае припекает так что тупо забиваешь и бросаешь. Чтоб не припекало столь мощно вновь и вновь.
Глюки внутри или снаружи?
Внутри головы.
>ВСПОМНИТЕ СВОЙ ОПЫТ ТРЕХ ЛЕТНЕГО ВОЗРАСТА".
Что не так? Я один раз сосредоточился на некомфортном ощущении тоски настолько сильно, что по осознанию провалился в младенческий возраст, там было грязно и холодно, я чувствовал к себе отвращение. Но когда несмотря на это отвращение я принял это чувство, то начал чувствовать себя ровнее, спокойнее и более присутствующим в реальности. Насовсем. Заняло всё действо минут 20, было невероятно противно. Никакой психотерапевт для этого не нужен.
В целом у меня есть целый ряд воспоминаний с возраста полтора-два года, это не "неосознанный" возраст. Воспоминания о физической боли могут храниться с нуля лет, они вспоминаются не как события, а как собственно ощущение боли, фантомное. Опять же с опыта знаю.
>Их отличает о боги ! АГРЕССИЯ/ПСИХОПАТИЯ.
Это одно и то же? Ты норм там?
Иди читай про "бей/беги".
>Что ему прорабатывать если он годами находился в тревожной атмосфере скандалов ? КАЖДЫЙ СКАНДАЛ ИЛИ ТОКО ОДИН ?
Охвау! Ты только что КПТСР.
Всё это изучено.
Будет что? Давай расскажу. Будет сильнейший накат общего ощущения от того периода, в процессе которого ты будешь кататься по полу и рыдать как сука или бить вещи. Может быть флешбек на конкретную ситуацию слома. Тебе будет казаться, что ты в том помещении сейчас, где-то рядом те люди. Но не визуально, а по смыслу. Смысл из воспоминаний будет превалировать над ирл.
Длиться это может в наиболее тяжёлых случаях по нескольку дней, однако по итогам восприятие реальности меняется. Вернее дополняется, как будто отрос ещё один орган восприятия.
>Ну то есть начинаются маня фантазии, коупы и внушения уровня: "ВСПОМНИТЕ УТРОБНЫЙ ОПЫТ".
Впервые слышу.
>похлеще засюсюканных срачеров.
Логическая ошибка. Если срачер засюсюканный, то логично, что травма-терапия такому не дохуя нужна, достаточно мб эмоции свои подавленные осознать и всё.
Короче, женские журналы тут читал именно ты. Теперь думаешь, что других материалов нет в природе. Кто тебе виноват?
Это не шиза в таком случае. Голоса и видения при шизе строго снаружи и воспринимаются органами чувств.
100% того, что ты описываешь - диссоциативные явления. Вплоть до:
>стрессы легко ухудшают состояние
Меняй психтера. Пожалуйста. Ищи того, кто занимается кптср, но на десенсибилизацию категорически не соглашайся.
Можешь вон тест пройти:
https://novopsych.com.au/assessments/formulation/multidimensional-inventory-of-dissociation-60-item-version-mid-60/
> Это не шиза в таком случае. Голоса и видения при шизе строго снаружи и воспринимаются органами чувств.
> 100% того, что ты описываешь - диссоциативные явления.
Почему же, псевдогаллюцинации при шизе имеют место быть: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9F%D1%81%D0%B5%D0%B2%D0%B4%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%BB%D1%8E%D1%86%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F
А так спасибо но у меня и психоз был. После чего все и началось. То есть ни глюков, ни того что бредом называют до психоза не было. Ну и негативки при диссоциативных явлениях не бывает.
Лол, долбоеб, который пол треда орал, что лучше всех разбирается в психиатрии обосрался на самом известном диагнозе психиатрии. Как раз ты читаешь дамские журнальчики.
Хуя пичот.
>Берешь и делаешь особо не задумываясь.
А делаешь то что получается, а если не получается то не нравится, а если не нравится значит не твое. Это психология уровня /b, все норм.
> Она разная у разных людей
Бинго, так и есть. Поэтому нужно что сделать ? три варианта у нас -
1) Бросить как человек никогда не слышавший про психологию.
2) Пойти к врачу что бы проработать травму тряски при решении задач по геометрии.
30 Применять какие то практики "разделения" что бы не смотря на тряску что то решить, проанализировать и углубиться в проблематику.
> 2) Пойти к врачу что бы проработать травму тряски при решении задач по геометрии.
Если тряска идет из-за того, что вот прям сходу не нравится и бесит - здесь психолог не поможет. Нельзя заставить мозг чтобы ему нравилось то, от чего его воротит.
Ты определенно дебил, может ты прочитаешь сначала что такое травма? Какими симптомами ПТСР и кПТСР сопровождается.
зумерки и их выдуманные диагнозы. Ничего не меняется.
Это бумерки как раз, кек.
Не. Я среди миллениалов и зумеров ошиваюсь (специфика работы). Среди миллениалов гораздо меньше творожников депрессников и прочих выдуманных диагнозов хоть и тоже попадаются.
Ты психотерапевт? Как работают в КПТ/АСТ/МКТ/etc с шизоидным РЛ и вообще с шизоидами? Прост интересно.
Мкб-8, ты?
>прям сходу не нравится и бесит
А если все не нравится
>Ты определенно дебил,
И это надо принять. Не обзывайся у меня вообще то может травма из за тебя случится и потом придется кататься по полу.
> и потом придется кататься по полу.
Не пизди.
мимо который писал об этом
А как включить мотивацию? Например, есть же люди которые достигают, превозмогают и добиваются. У меня же всю жизнь наоборот. Я иду по пути наименьшего сопротивления и просто плыву по течению. И у меня нет мотивации жить иначе. Несмотря на то, что желание иной жизни бывает и нередко. Желание есть, мотивации его реализовать нет.
>"Всиёёё должно нравится и кайофвать от делааа, призвание кайййффф, легкоооо".
Берем мы среднего двачера который по пирамиде масла не закрыл ни одной базовой потребности - секса нет, ощущения безопасности нет, работы нет, социальной жизни нет, реализации нет.
И предлагаем ему выбрать дело которое нравится )) и легко дается )). Ну че сычуш ? порисовать хочешь или деревяшку там обточить ? а можешь человек человек работать ? Выбирай что нравится. КАЙФОВАТЬ БУДЕШЬ.
Берем мы среднего двачера который по пирамиде масла не закрыл ни одной базовой потребности - секса нет, ощущения безопасности нет, работы нет, социальной жизни нет, реализации нет.
И предлагаем ему выбрать дело которое нравится )) и легко дается )). Ну че сычуш ? порисовать хочешь или деревяшку там обточить ? а можешь человек человек работать ? Выбирай что нравится. КАЙФОВАТЬ БУДЕШЬ.
У меня вот был период когда угорал по радиоэлектронике несколько лет. Ничего специально выбирать не пришлось, никто мне ее не предлагал. Заинтересовался сам и занимался. Пока имелся сильный интерес. Так что двачер двачеру рознь.
> секса нет
Понятно как закрыть - ищешь тян которую заинтересуешь. Понятно что в случае двачера это будет не няша-стесняша с топовой внешкой. А какая-нибудь немолодая РСП. Но факт есть факт - секс найти реально и без шлюх.
> работы нет
Тоже закрыть несложно. Хотя-бы низкоквалифицированной работой какой-нибудь. Где главное чтобы руки-ноги работали, думать не надо.
> социальной жизни нет
Будет работа - будет и социальная жизнь. Разговоры с руководством, беседа с клиентами там, коллегами. В том числе можно будет ходить с коллегами на какие-то общие мероприятия. Если они есть.
> реализации нет
Спорный пункт. Не всем интересно сделать карьеру или стать конкретно кем-то - ученым, космонавтом, врачом, строителем или инженером. Вполне может быть достаточно найти посильную работу с достаточной зарплатой где не будут сильно ебсти мозг.
> ощущения безопасности нет
А вот как это закрыть я хз.
> радиоэлектронике
Ты можешь представить себе двачера который угорает по серфингу, ебле и крутым тачкам ? Радиэлектронщиков пол борды так то.
Ты же имел ввиду когда двачер вообще ни за что взяться не может. Что не является совсем уж простым по типу сидения на двачах. Серфинг и крутые тачки часто и не двачерам не доступны либо не интересны.
>ищешь тян которую заинтересуешь
>оже закрыть несложно
Анон ты описываешь оптимальный алгоритм решения проблем, но основная проблема бездействия это не поиск алгоритма, типо где достать 30к рублей на еду или где найти ЛЮБУЮ бабу, хоть бабку, но что бы уже потерять листву.
Основная проблема и причина страданий это ощущения и мысли. Пирамиду я привел в пример к тому, что при поиске классного кайфа например рисования, у человека будут фоном возникать вот эти незакрытые тревоги, таким мешающим фоном.
Типо садится 30 летний лоб рисовать, а в бошке фонит тысяча тревог и бабки надо искать, и листва еще не потеряна а уже помирать скоро.
Взять и забить на все хуй невозможно. Бежать прорабатывать все эти тысячу травм тоже неясно получиться или нет, сколько это займет да и желания бежать не возникнет.
>оптимальный алгоритм решения проблем
да там и алгоритмом решения проблем не пахнет, там алгоритм тривиализации проблем, чтобы выебнуться какой он решала.
"хочу секса с красивым человеком, который меня любит" - "иди еби старую шлюху" - "но я этого не хочу и не об этом просил" - "похуй, проблема решена, я скозал. следующий!"
"хочу общаться с людьми с общими интересами" - "иди пизди в курилке на работе за тачки и пивко" - "но я..." - "похуй я скозал! следующий!"
И вот так у этих эффективных решал психуёлогов всё.
> псевдогаллюцинации
Термин 19 века.
Кто-нибудь ДПТ пробовал? У меня из чтения рабочих тетрадей и мануалов для терапевтов сложилось ощущение что это просто КПТ в который добавили обучение навыкам совладания с эмоциями и чувствами
>просто
🥲
Так и есть
Перестать быть девственником это не просто тыкнуть писькой в вагину или начать встречаться с девушкой, это же поменять ощущения в теле, восприятие женщины в голове.
Воспринимать женщину без ощущения стыда и не считать секс насилием, то есть надо еще себя самцом воспринимать.
Пара строк а уже хватит на годы психанализа, травм и т.п.
Из Хайеса
бред лысого хаесоса
Упрощу идею - исцелить девственность значит хотеть писик. Хотеть очень сильно и с этим хотение идти к бабам, как это делают подростки.
А идеи о внешке, деньгах, шансах, вероятностях, неудачах - это попытка девственников умом понять зачем нужна баб. УМОМ понять, а не ХУЕМ. А мужики любят баб ХУЕМ в первую очередь. Любофффь, привязанность идет уже на базе гормонов и хуя.
И тут снова шарлотаны нофаперы и тестостеронщики угадывают частично проблематику проблемы.
Бабы называют таких дрочеров "озабоченными" которые думают токо о сексе. На самом деле все мужчины озабоченные извращенцы, но они это скрывают от баб, наебывают их по кд.
Хаес не договаривает что "быть готовым" к тревоге нельзя. Таковые правила игры и правила устройства мозга.
То есть нельзя почитав 500 книг Хаеса НАКОНЕЦ ТО ! СТАТЬ ГОТОВЫМ И УСПОКОИТСЯ !
Нужно сразу начинать с того что человек никогда не будет готовым, в этом и есть идея "принятия".
Принимать нужно всё - и не готовность, и то что не можешь понять, и то что обосрался и т.п.
Если у человека миллион страхов, расстройств и т.п. И нужно что то "одно" что бы хоть как то сдвинуться с места. Я вижу только какое то принятие радикальное с выходом в "болезненный похуизм". Болезненный потому что внутри будет неприятно, по по действиям будешь похуистом.
То есть ты обречен на кринж, на сжатие живота и тряску, но ты будешь цепляться за идею принятия/позволения себе быть каким угодно.
На практике это будет выглядеть так что ты не пытаешься никому понравится, модно одеваться, делать классную прическу. Приходишь к девушке и начинаешь ей рассказывать про доту как шизофреник или то что тебе интересно. И еще сам зовешь поиграть.
Что это даст ? При одинаково "нулевых" результатах в моем варианте человек больше похож сам на себя, больше настоящести.
При изначальном варианте девственник ничего не делает в направлении женщин либо делает это в стиле самозванца, симулянта, притворца.
Он с тряской пытается высрать из себя что то, п п п привет, как кк ккак делаа, ойй мне нужна работа, деньги тачкаа.
При варианте "больного принятия"- чел не дрочит хуй 10 дней и с желанием потереться писькой пишет девушке: "Привет пошли гулять, я щас в комп поиграл".
Принятие "больное" потому что принять себя "настоящим" это больно т.к. хочется соответсвовать ОБРАЗУ В ГОЛОВЕ для ДРУГИХ ЛЮДЕЙ где мы красивые, бохатые, успешные.
ПРитворяться больно, но собой быть тоже больно, надо просто выбрать что ближе к душе. На мой взгляд быть собой даже с болью прикольней.
ты постом промахнулся или зачем ты мне это написал? связи никакой с моим постом не вижу. что конечно же не помешает мне поссать на это всё.
всю твою простыню можно сократить до "забей на свои чувства и ПРОСТО делой))" - любимой залупы психуёлогов-решал. эта хуйня попросту не работает нахуй. в случае слабеньких тревожников ещё можно надеяться, что экспозиция немножко тряску снимет, но сильные тревожники и депраны попросту перегорят и скатятся обратно да ещё и с ухудшением состояния наверняка. вторая исподволь высказываемая мысль - "ПРОСТО смерись с фактом))" и взамен предлагается утешиться сэкономленными усилиями и гордостью от "верности себе". если бы смириться и лишний раз не трепыхаться было всегда просто - проблемы бы не было. собственно настоящие проблемы и существуют на стыке "не выходит ни делать, ни смириться", так что естественно, что психуёлоги про это молчат.
>"забей на свои чувства и ПРОСТО делой))"
В точку, я рад что ты меня правильно понял, не зря старался.
>скатятся обратно
>"ПРОСТО
> ПРОСТО делой))
Альтернатива ?
>"ну кароч, если страшно делать, надо либо делать на похуй, либо не делать, с вас 4 тыщи рублей"
>"Альтернатива ?"
хули ты стрелочку на меня вращаешь, альтернативу должен был бы ты сообщить, если бы тебе было чё по делу сказать, но ты как и все психуёлоги только с умным видом всем очевидную хуйню пиздеть горазд.
У Дэвида Бернса есть две книги. Одна старая "Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток", другая новая "Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод". Что лучше?
>хули ты стрелочку на меня вращаешь
Если альтернативы нет за 2 года, значит просто терпим с АСТ, получается ты просто ножкой топаешь с непринятием реальности. Продолжу АСТ пропаганду итт.
>альтернативу должен был бы ты сообщить
Попу себе сам подтирай масленок.
>чё по делу сказать
>психуёлоги
Так ты за делом не к тому обращаешься, у психологов цель тебя успокаиваться и в попку дуть что бы ты от тряски не лопнул.
За делом надо идти к тем что жизнь знает лучше остальных - Батя, Бомж за гаражами, Работяга с завода, они тебе быстро всё разложат по полочкам. 2 минуты займет и бесплатно !
Диалог будет примерно такой:
-Ты: "А вот мир тякой, сякой, а вот мне тяжело, а вот дайте альтернативу"
-Бомж: "Чел ты здохнешь рано или поздно, выхода отсюда нет, ничего не имеет значения, хочешь поиграй в жизнь, покушай мороженого, кота заведи".
-Ты: "Но как же, но как же, пук срень, топ ножкой, вот же нормисы, вот же терпение, вот же травма, вот же мир".
-Бомж: "Да похуй че и как, у тебя один варик - жить не смотря ни на что, война, плохая погода, страх девочек, пиздецома смертельная, болезнь, НЕТ ДРУГИХ АЛЬТЕРНАТИВ КРОМЕ ТОГО ЧТО БЫ ЖИТЬ".
-Ты:"Ряяяяяя ни хачуууууу ряяяяяяяяяя".
-Бомж роясь в урне: "Ну друг не плач, вот хочешь допить пиво ? кто то аж пол бутылки оставил ? ну не хош как хош, а допью ааааа кайффф крафтовое !".
психологию можно закрывать
Вторая конечно. По названию разве не понятно? РЕВОЛЮЦИОННЫЙ же, вот.
Ааа, ну тогда понятно. Спасибо, анон!
>за 2 года
за какие 2 года, питух, ты меня со своим ёбарем попутал что-ль?
>попу
ну точно, пидарок, сразу анальную фиксацию видать.
>НЕТ ДРУГИХ АЛЬТЕРНАТИВ КРОМЕ ТОГО ЧТО БЫ ЖИТЬ
ващет есть, но за них тут банят.
зис
> но сильные тревожники и депраны попросту перегорят и скатятся обратно да ещё и с ухудшением состояния наверняка.
Всё верно.
кпт не используется при кптср
кпт не используется при кптср
кпт не используется при кптср
Используются другие модальности.
80 тредов критикуют кпт вместо того, чтобы заняться чем-то более серьёзным, надоело.
>НЕТ ДРУГИХ АЛЬТЕРНАТИВ КРОМЕ ТОГО ЧТО БЫ ЖИТЬ".
Дешевый коуп который контрится простым вопросом ЗАЧЕМ? Если особой причины жить нет, а так же есть зависимости, то это всё быстро заканчивается смертью из-за последствий зависимости. Муха 8 и Отец Олег хорошие примеры. Они тоже в каждом видео пиздели унылый коуп про то что НУЖНА ЖИТЬ ПРОСТА ЖИТЬ в итоге позорно сторчались. Ну а если зависимостей нет, то будет просто глубокая депрессия и апатия.
https://www.youtube.com/watch?v=9-LgOhW9hc4
https://www.youtube.com/watch?v=r-wtdj5gccY
>>но сильные тревожники и депраны попросту перегорят и скатятся обратно да ещё и с ухудшением состояния наверняка.
>Всё верно.
>кпт не используется при кптср
но я ничего не сказал про кптср, я сказал про тревожников и депранов, у которых кпт и применяется, или у тебя всё, где кпт не помогло - кптср? у тебя галлюцинации или чё ты свои мантры повторять начал? иди голову полечи чтоль. ну да и то что кпт при кптср не используется - конечно же наглый пиздёж
https://en.wikipedia.org/wiki/Complex_post-traumatic_stress_disorder#Recommended_treatment_modalities_and_interventions
впрочем, помогает она там конечно же приблизительно никак, психуёлогия ведь.
> есть, но за них тут банят.
Смерть невозможно считать альтернативой так как её нельзя осознать. Называть смерть избавлением от мучений можно конечно, но с точки зрения логики это низкий интеллект т.к. облегчение надо осознать а смерть осознать невозможно. Мозг не может осознать свою смерть т.к. мыслить можно токо при жизни, поэтому люди коупят про рай, загробную жизнь и перерождение.
Литерали любой ркнщик не задается в серьез этим вопросом. Это ключевой момент - ркнщик бежит от жизни, не думаю что такое смерть.
Если ркнщик пойдет от обратного - от смерти, рационально, логично без бабской истерики, без магии, без рая, ада, что останется в сухом остатке ? Останется мозг как кусок свежего мяса - пока свежее можешь мыслить и чувствовать, когда умер ты даже не узнаешь что умер, ты не узнаешь что настало облегчение, тебя больше не будет и это нельзя понять умом.
Это значит что даже если тебя режут фашисты, даже если ты сидишь в концлагере или на зоне, даже если тебя травят в школе, ты все равно имеешь возможно самое ценное в этой вселенной - возможность мыслить.
Если мы говорим о страхе типо социофобии, типо страх тяночек, типо нормисов, то это даже не резание ножом, даже не умирание под ударами сапогов. Это чистая иллюзия мозга, иллюзия избегания мыслей о смерти.
НЕТ Я НЕ БОЮСЬ ПЕРЕСТАТЬ СУЩЕСТВОВАТЬ РЯ, Я БОЮСЬ ЧТО ШТАНЫ УПАДУТ НА УЛИЦЕ И НОРМИСЫ БУДУТ СМЕЯТЬСЯ !
>Дешевый коуп
Коуп это называть отмирание органа "облегчением" и верить в перерождение, вот это реальный коуп.
Ну реально смерть по ЛОГИКЕ самое хуевое и страшное из возможных раскладов для жизни. Даже если человека режут ножом или забивают сапогами это все еще жизнь и она лучше смерти.
Как при логичном осознании такого факта можно выбирать между смертью и превозмаганием страха социума - насрать в штаны при тяночках - можно выбирать смерть ?
Очевидно как гуманитарий с низким IQ коупить себя что смерть это избавление, попадание в вальгаллу, к девственницам и т.п.
Для логичного человека все изи - страх социума идет на хуй, пускай тело реагирует как угодно, хоть мочу льет в штаны, но умом, логикой это лучше чем смерть.
И любой выживший после рака это подтвердит. Если предложить раковому больному ходить без трусов и пиздить людей ногами за исцеление - любой согласится. Будет плакать, но согласиться. Факты.
Как при логичном осознании такого факта можно выбирать между смертью и превозмаганием страха социума - насрать в штаны при тяночках - можно выбирать смерть ?
Очевидно как гуманитарий с низким IQ коупить себя что смерть это избавление, попадание в вальгаллу, к девственницам и т.п.
Для логичного человека все изи - страх социума идет на хуй, пускай тело реагирует как угодно, хоть мочу льет в штаны, но умом, логикой это лучше чем смерть.
И любой выживший после рака это подтвердит. Если предложить раковому больному ходить без трусов и пиздить людей ногами за исцеление - любой согласится. Будет плакать, но согласиться. Факты.
Я уверен что в психаче куча технарей, пограмиздов, они прекрасно решают задачки, но они способны решать только школьные задачи с цифрами, а "посчитать жизнь" они не могут. Как только начинаются ощущения - все, все технари и умники выключают логику и жидко срут с подливой.
Сжатие животика почему то отменяет математику, логику, рациональность и ум. Тред по сути тред сжатых животиков и трясущихся на ветру листиков.
Ой я не могу идти, ой я не могу встать, ой нога не идет. И сидят случают свои МЫСЛИ и ОЩУЩЕНИЯ.
ДАуны нужно думать о ЛОГИКЕ, а не СЛУШАТЬ МЫСЛИ.
Сжатие животика почему то отменяет математику, логику, рациональность и ум. Тред по сути тред сжатых животиков и трясущихся на ветру листиков.
Ой я не могу идти, ой я не могу встать, ой нога не идет. И сидят случают свои МЫСЛИ и ОЩУЩЕНИЯ.
ДАуны нужно думать о ЛОГИКЕ, а не СЛУШАТЬ МЫСЛИ.
ну давай разберём по частям тобой написанное.
>Смерть невозможно считать альтернативой так как её нельзя осознать.
ну если ты не можешь - не считай.
>Называть смерть избавлением от мучений можно конечно, но с точки зрения логики это низкий интеллект т.к. облегчение надо осознать а смерть осознать невозможно.
с точки зрения логики, в твоём низкоинтеллектуальном словесном поносе с произвольным навязыванием каких-то левых условий - нет логики. мучений нет - значит от них избавились, вот и всё. осознание облегчения тут ни при чём.
>Мозг не может осознать свою смерть т.к. мыслить можно токо при жизни, поэтому люди коупят про рай, загробную жизнь и перерождение.
нет, люди коупят, потому что боятся потерять жизнь, потому что эволюция навязала им инстинкт самосохранения. невозможность осознать смерть тут ни при чём.
>Если ркнщик пойдет от обратного - от смерти, рационально, логично без бабской истерики, без магии, без рая, ада, что останется в сухом остатке ?
всё то же самое, что и до этого. если что и уйдёт, так это вот эти твои потешные попытки эмоциональной манипуляции с целью навязать необходимость ощущения облегчения.
> когда умер ты даже не узнаешь что умер, ты не узнаешь что настало облегчение, тебя больше не будет и это нельзя понять умом.
я и подавляющее большинство ркнщиков окей с этим.
>самое ценное в этой вселенной - возможность мыслить.
для коупящих долбоёбов и пиздливых психуёлогов - безусловно. в-основном, пока фашисты не начнут резать по-настоящему.
>Если мы говорим о страхе типо социофобии, типо страх тяночек, типо нормисов, то это даже не резание ножом, даже не умирание под ударами сапогов. Это чистая иллюзия мозга, иллюзия избегания мыслей о смерти.
чистая иллюзия или грязная, но у человека нет другой реальности кроме той, что происходит в его мозгу. осознание ненастоящести галюнов не помогает шизофреникам не глючить, да и вообще понимание сути проблемы, её ненастоящести, смехотворности и т.д., само по себе проблему не решает и не уменьшает.
>НЕТ Я НЕ БОЮСЬ ПЕРЕСТАТЬ СУЩЕСТВОВАТЬ РЯ, Я БОЮСЬ ЧТО ШТАНЫ УПАДУТ НА УЛИЦЕ И НОРМИСЫ БУДУТ СМЕЯТЬСЯ !
звучит смешно, пока это происходит не в твоём мозгу. но когда это смехом не решается, а скорее даже усугубляется, становится не смешно.
удивительно, сколько пиздежа, тупости и манипуляций может уместить один психуёлог в одном посте.
> Эффективность является почвой для тревоги.
Почвой для тревоги можно сделать все на самом деле - все само по себе не является тревожным, над чем ты будешь сам тревожиться то и станет - а там хоть эффективность, хоть плита на кухне.
> К примеру сел учить язык французский - учил неделю и не выучил.
И хули тут тревожиться, ты блять что в следующую не вуычишь?
Всё так. Я с таким майндсетом выгребаю из полной жопы на грани с шизой.
> Это чистая иллюзия мозга
Опа а вот и расщепления личности на фоне того что перечитал КПТ - какая же это иллюзия мозга - если это ты сам придумал, так боятся и мозг не что-то от тебя отдельное а часть тебя
Не вижу аргументов высказыванию про смерть. Или ты даунидзе наслушался своих мыслей и выдаёшь их за логику?
>фашисты не начнут резать по-настоящему.
1) Как ты умудряешься отписываться в треде во время пыток фашистов ?
2) Если тебе так же больно как при резне фашистов когда ты превозмагаешь страх девочек или продавщицы в магазине как ты до сих пор не помер от боли ?
Да и вообще что тебя заставляет в тред заходит с такими ужасными ощущениями ? еще и иронизировать, получается не так больно что ли ? получается ты пиздобол и никто тебя не режит, а весь ужас это сжатый животик и потеря фокуса внимания ?
>Не вижу аргументов
Как ты их можешь увидеть если ты уже такой вырос невидящий ? Если бы ты видел то бегал бы и радовался жизни. Это же очевидно имбецил что ты не можешь видеть ничего. Тут не надо видеть тут надо знать и всё. Вот я тебе говорю, теперь ты знаешь что ты счастливый дурачок. Можешь не благодарить, бесплатно.
Как можно быть таким тупым ? Типо заявлять что тебе не весело. Если бы тебе было весело ты бы сюда не приперся.
>психуёлог привычно стёр с ебла тонну мочи за всю пояснённую ему хуйню и пиздёж, и, никак её не прокомментировав, как будто ничего и не было, прицепился к одной фразе, да и ту из контекста вырвал и на личность перевёл
типично. помните, люди: психуёлог - это не человек. это мразь. это гниль. это глиста. это любимый холоп рабовладельца, помогающий ему держать рабов в узде и на плантации. это заезженная пластинка в человеческом обличье. спорить с ней - бесполезно, с ней можно только тратить время от скуки.
>Как ты умудряешься отписываться в треде во время пыток фашистов ?
какое-то уже совсем жалкое передёргивание с переводом стрелок. речь была не про меня или тревожников, а про ценность мышления в общем. а вообще эквиваленты пыткам фашистов начинаются у многих ближе к концу жизни, когда хоп и человека начинает подъедать РАЧОК, например. Практически каждый третий от него умирает кстати, так что ты не сильно ёрничай, вдруг и до тебя доберётся, будешь мне заяснять за ценность возможности мыслить тогда, когда в хосписе на тебе обезбол экономить будут. до этого твой коуп неубедительно звучит.
>Если тебе так же больно как при резне фашистов когда ты превозмагаешь страх девочек или продавщицы в магазине как ты до сих пор не помер от боли ?
это у тебя проекции или чё ты так зациклился на девочках и продавщицах? чё, если не сравнить самое смешное типо боязни девочек с самым страшным типо пыток, то аргумент у психуёлога не складывается, м? как психуёлог ты тут обосрался уже на том, что обесценил все чувства, которые менее интенсивны, чем боль, от которой можно умереть, хотя самая страшная боль - это та, от которой всё не умирают и не умирают и не умирают, а даже те, кого на самом деле режут фашисты, умирают не от боли.
т.е. у тебя практически вообще всё "нищитова)))". может у пацанчиков в твоём падике так модно и пацанско думать, но мы тут не твоих корешей обсуждаем, у которых из психологических проблем только отсутствие опохмела.
>еще и иронизировать, получается не так больно что ли
кстати да, один из типичных способов коупинга, особенно среди нормисов. ну да меня уже даже не удивляет, что психуёлог даже этого не знает. есть ли на свете более тупое и бесполезное существо чем психуёлог? загадка.
> зациклился на девочках и продавщицах?
Ну хорошо, хорошо, что еще ? "ничего ны ынтыресна ?", "нихачу тырпеть ?".
> будешь мне заяснять за ценность возможности мыслить тогда, когда в хосписе на тебе обезбол экономить будут
Только если ты будешь лежать так же, а пока ты стонущий от безделья боров, трясущийся от "нычыго не тыресна" и "ныхачу тырпеть" это не равное пояснения получается.
Мы должны быть с тобой в одинаковых условиях, ты не согласен ?
У тебя есть силы высирать такие посты, это уже говорит что никакой боли у тебя нет, иначе ты бы просто мычал и даже к компу не подошел.
Пожскажите, пожалуйста, курсы по MBSR можно на английском.
>Пожскажите, пож
Да не трясись ты так.
Предлагаю обсудить такую хуйню. Вот анон выше говорит про пытка фашистов, подразумевая что физическая боль сильнее и неприятнее эмоциональной или, шире, чувств в целом. Но что делать с тем фактом что у нас есть прлщики и прочие любители нанести себя порезы, иногда болезненные и труднозаживающие, или обжечь кожу иногда до 2 или 3 степени. Всё это так-то может быть пиздецки болезненным. Но они делают это чтобы унять эмоциональный дискомфорт. Предпочитают сильную физическую боль неприятным эмоциям, которые вроде как вообще иллюзорны и вполне себе переживаемы, если потерпеть. Почему так?
Товарищ майор, мы не пропагандируем селфхарм и РКН
Товарищ майор, мы не пропагандируем селфхарм и РКН
Строго говоря ПРЛщиков не надо учитывать, так как их сх является показательным действием для контроля над поведением других людей. У меня был опыт, но описывать не буду.
Хотя вот что реально больно из того что испытывал, в психическом плане, это меланхолический раптус, вот я много чего врагу пожелал бы, это пожалуй никому.
>сх является показательным действием
Нихуя не факт. Много сх прячется под одеждой и делается в состоянии сильного аффекта, почти транса.
>Только если ты будешь лежать так же
с чего вдруг? ты заясняешь за ценность возможности мышления - ты и лежи. я такой хуйни не несу, меня переубеждать не надо.
>Мы должны быть с тобой в одинаковых условиях, ты не согласен ?
мы никогда не будем с тобой в одинаковых условиях, потому что ты - тупое говно и несёшь тупую хуйню, а я - нет.
>У тебя есть силы высирать такие посты, это уже говорит что никакой боли у тебя нет, иначе ты бы просто мычал и даже к компу не подошел.
я вижу, ты в очередной раз утёр с ебала тонну мочи и опять как ни в чём не бывало попытался свести к тому, что кроме боли до визга ничего не бывает и ваще нищитова. ты даже как психуёлог полное говно, ведь любому человеку с больше чем одной извилиной очевидно, что длинные посты пишут не от отсутствия мотивации, позитивной или негативной, и такими попизделками можно отвлекаться в том числе и от физической боли, конечно далеко не на уровне фашистов, но тем не менее.
ладно, я уже достаточно тебя попустил, можешь теперь обтекать, бесполезный пиздобол.
>Вот анон выше говорит про пытка фашистов, подразумевая что физическая боль сильнее и неприятнее эмоциональной или, шире, чувств в целом.
он долбоёб просто, предлагаю с этим смириться.
Какие-то пруфы есть на ту часть, которая БТ, но на практике все виды терапии примерно одинаковы, люди ищут то, что подходит им лучше.
Ну вот и понятно, логика уровня яскозал.
> можно отвлекаться в том числе и от физической боли
По АСТ отвлечение является не эффективной стратегией т.к. отвлекаться нужно постоянно, то есть ты вместо того что бы воспринимать инфу, находишься в истеричном отвлечении.
От боли нельзя отвлечься же. Вернее эффективность будет такая же как у моих коупов про принятие. В чем разница между принятием, ценностью жизни и твоими обоссаными отвлечениями ?
Если зуб болит то отвлечься зассаными постами на двощах не получится.
Мне кажется ты шизофреник который постоянно вертится ужом и пытается что то дополнить, додумать, постоянно высрать новые детали, новые параметры, новые переменные, но ты не понимаешь главного.
Я пытаюсь вывести подход, тот же АСТ который работает "независимо от переменных", ты же пытаешься все свести к разным случаям, к нитакуськам, у этого вот так, а у этого ПРЛ, а у этого жопаГТР, а у этого пук срень ДПДГРВЛ и т.д.
Какая разница что у них, если мы обсуждаем одну цель - жить, и принять всё от чего ты пытаешься отвлекаться.
>даже как психуёлог полное говно
Ну если считать психологами тех пезд к которым бегают срачеры за таблеточками, строчкой диагноза на бумажке и советами найти тян то это комплимент для меня.
Ибо я ни разу еще не слышал попыток радикального принятия своего состояния. Только какое мычание, жалость или равнодушие к пациенту. Собственно ты про жалость и вопишь постоянно.
ЖАЛОСТЬ НЕ ПОМОЖЕТ И ОТВЛЕЧЕНИЕ ТОЖЕ, СМОТРИ СЮДА МРАЗЬ, ТЕРПИ, ПРИНИМАЙ БОЙ, ПРИМИ БОЛЬ МРАЗЬ, НЕ БОРИСЬ С НЕЙ, НЕ БОРИСЬ.
очи психуёлога уже настолько залепило говном, что он уже не в состоянии читать и систематически цитировать мои посты. едва разобрав пару фраз через мутный слой поноса на зенках, он добил свой высер до нужного объёма букав собственными фантазиями на, как ему показалось, близкие темы.
>По АСТ отвлечение является не эффективной стратегией т.к. отвлекаться нужно постоянно
нет никакой разницы между "терпением боли" и "маня-принятием боли™ по АСТ®", кроме того, что человек убеждает себя, что он "не терпит (подразумевается плохим), а пРиНиМаЕт (подразумевается хорошим)". надо быть довольно-таки тупым, чтобы на этот потешный плацебо-приём якобы-обретения контроля над жизнью купиться.
>От боли нельзя отвлечься же. Вернее эффективность будет такая же как у моих коупов про принятие.
не, чуть побольше.
>Если зуб болит то отвлечься зассаными постами на двощах не получится.
совсем нет, но если вместо зубных врачей есть только психуёлоги и выздоровление всё равно не светит, то зассаные посты - лучше, чем ничего, в полном соответствии с философией "функциональности/рабочести™ АСТ®" .
>Мне кажется ты шизофреник который постоянно вертится ужом и пытается что то дополнить, додумать
проиграл с этой проекции от хуесоса, который всяких девочек с продавщицами и тряску живота додумывал тут мне по кд.
>Я пытаюсь вывести подход, тот же АСТ который работает "независимо от переменных"
кекнул с этого мамкиного алхимика-панацейщика. вообще это типично для людей с сектантским образом мышления. у нормальных людей - чем универсальнее "святой залечин", тем больше вопросов и сомнений, а у сектанта тем больше маниакальный щенячий восторг. ну да лох - это судьба, как говорится.
>Какая разница что у них, если мы обсуждаем одну цель - жить, и принять всё от чего ты пытаешься отвлекаться.
ну да ну да, зачем обсуждать разницу между сломаными часами и сломаным велосипедом, если цель одна - починить. да даже одинаковые велики по-разному ломаются и по-разному чинятся, а психуёлог доморощеный даже такие пиздец сложные механизмы как людей под одну гребёнку грести пытается, я лолирую с дебилушки.
>Ибо я ни разу еще не слышал попыток радикального принятия своего состояния.
потому что не все настолько тупые как ты, что им требуется начать подыхать от рака, чтобы понять, что этот потешный коуп не сработает в критический момент.
>ЖАЛОСТЬ НЕ ПОМОЖЕТ И ОТВЛЕЧЕНИЕ ТОЖЕ, СМОТРИ СЮДА МРАЗЬ, ТЕРПИ, ПРИНИМАЙ БОЙ, ПРИМИ БОЛЬ МРАЗЬ, НЕ БОРИСЬ С НЕЙ, НЕ БОРИСЬ.
да да, это не я тебе дал пососать, а ты решил добровольно взять у меня в рот. надеюсь тебе полегчало от принятия, шизик.
Салют салют салют всем тредовским.
Полжизни мучался с неврологией, пока в прошлом году, наконец, не решился пройти осмотр у пачки психотерапевтов.
Выписали невротическое расстройство личности, а если точнее - тяжелую неврастенею.
По симптомам:
Постоянно испытываю чувство опасности и скорой кончины от практически любой ситуации или обстановки. Даже едва едва сложившаяся болячка может вызвать целый пласт мыслей о более серьёзных болячках, вроде рака.
Но это ладно, больше раздражает постоянная бессонница(могу неделю не спать, бесит что пздц), постоянная подавленность и отсутствие мотивации в любом начинании. Порой даже доходит до такой степени, что вообще не могу заставить себя делать что-либо, появляется чувство оторванности от остального мира вокруг себя.
Как раз по теме вопроса, кто сталкивался с такой же болячкой: как и сам лечились, как проявлялось? Сам сейчас пью только излюбленный у санитаров Атаракс, и пока побаиваюсь начинать пить Пароксетин
Полжизни мучался с неврологией, пока в прошлом году, наконец, не решился пройти осмотр у пачки психотерапевтов.
Выписали невротическое расстройство личности, а если точнее - тяжелую неврастенею.
По симптомам:
Постоянно испытываю чувство опасности и скорой кончины от практически любой ситуации или обстановки. Даже едва едва сложившаяся болячка может вызвать целый пласт мыслей о более серьёзных болячках, вроде рака.
Но это ладно, больше раздражает постоянная бессонница(могу неделю не спать, бесит что пздц), постоянная подавленность и отсутствие мотивации в любом начинании. Порой даже доходит до такой степени, что вообще не могу заставить себя делать что-либо, появляется чувство оторванности от остального мира вокруг себя.
Как раз по теме вопроса, кто сталкивался с такой же болячкой: как и сам лечились, как проявлялось? Сам сейчас пью только излюбленный у санитаров Атаракс, и пока побаиваюсь начинать пить Пароксетин
Привет, пароксетин достаточно безопасный препарат, с тревогой хорошо поможет. У тебя достаточно сложное описание, из описания даже не понятно, почему тебе неврастению поставили. Чувство не безопасности как давно началось? Сон как давно испортился? И чувство оторванности похоже по описанию на дереализацию или деперсонализацию (можешь Вики почитать). Я не психиатр, умничать не буду, хотя изучал психиатрию для себя. Если не комфортно, можешь не отвечать на вопросы.
>И чувство оторванности похоже по описанию на дереализацию или деперсонализацию (можешь Вики почитать)
Тут забыл знак вопроса поставить, это вопрос.
Таблетки это прекрасно, замечательно, они спасают людям жизни, без них в некоторых случаях никак.
Меня сама логика решения проблемы удивляет:
"Я боюсь всего на свете, боюсь пукнуть и умереть" - то есть ощущаю что то физически, страх да + имею мысли беспокойные, вот я съедаю таблетку и ощущения приглушаются и мне становится легче.
По такой логике, получается дело в не том чего боишься, а в ощущениях, если их нет ТО ПОХУЙ НА СТРАХ УМЕРЕТЬ, так что ли ?
Или типо если убрать мысли об опасности, убрать ощущения, то опасность исчезнет из мира или что ? типо если я не думаю о страхе + не чувствую ничего телом, Я СЧАСТЛИВЫЙ И БЕССТРАШНЫЙ !
Я к тому что у нас проблема сводится не к тому какой мир и реальность, а к тому что и как мы ощущаем.
То есть мы ничего не анализируем, не используем логику, у нас нет никаких целей, стремлений, у нас токо живот и мысли в голове.
Просто столько нытья про нормисов, про то чо бабы не дают, про интерес в жизни, но если негатив с мыслями выключить, получается похуй на всё, погнали котиков гладить во дворе.
>По такой логике, получается дело в не том чего боишься, а в ощущениях, если их нет ТО ПОХУЙ НА СТРАХ УМЕРЕТЬ, так что ли ?
если ощущений нет, в том числе и страха умереть, то о каком страхе умереть ты говоришь? "А чоа, если страха нет и похуй, то страха нет и похуй??7 хуйасе!!1 да ну нахой, я ниверю1!!"
>Я к тому что у нас проблема сводится не к тому какой мир и реальность, а к тому что и как мы ощущаем.
всё так и есть, хуя ты америку открыл.
>То есть мы ничего не анализируем, не используем логику, у нас нет никаких целей, стремлений, у нас токо живот и мысли в голове.
какие могут быть цели и стремления, кроме тех, которые задаются мыслями и ощущениями? иди камню задай стремления, наверняка получится, ведь у вас примерно равный IQ.
ПЕРЕКАТ: https://2ch.hk/psy/res/1733884.html
ПЕРЕКАТ: https://2ch.hk/psy/res/1733884.html
ПЕРЕКАТ: https://2ch.hk/psy/res/1733884.html
ПЕРЕКАТ: https://2ch.hk/psy/res/1733884.html
ПЕРЕКАТ: https://2ch.hk/psy/res/1733884.html
> собственно настоящие проблемы и существуют на стыке "не выходит ни делать, ни смириться", так что естественно, что психуёлоги про это молчат.
Да да, именно это. Вот я не хочу быть в реальности. Но и уйти из нее не могу тоже. Ни туда, ни сюда. С тян аналогично - забить и жить спокойно без них я не могу. Но и пойти тян искать тоже не получается.
Настоящий похуизм это когда тряски у тебя нет - потому что тебе похуй. Как ты будешь выглядеть когда подкатишь к тян, как на тебя отреагируют, отошьют тебя или не отошьют - если на все это похуй то переживать сильно не будешь.
Поэтому если нету реально похуизма то кроме идти и трястись, делая, иного варианта нет. Хотя можно еще придавить тряску фармой, впрочем.
Ищи литературу по своей проблеме, читай, выполняй упражнения, задавай вопросы.
Посмотреть про АКТ:
https://youtu.be/emTLRER8xOw
https://youtu.be/oJkL4MDz-Fg
https://youtu.be/I-TuzruKhi4
https://www.youtube.com/@dr.russharris-acceptanceco972
Посмотреть про КПТ:
https://youtu.be/rm0tH1oVIXg
Посмотреть про МКТ:
https://youtu.be/bIWj985R4Gk
https://youtu.be/BpunW8sbPHA
Книги по теме
КПТ: https://drive.google.com/drive/folders/1pSCVUsQTyXqmhl8fA5N1J42Sf4nRxV5m?usp=sharing
МКТ: https://drive.google.com/drive/folders/12IRyyH0poxCCGr8x-N8og_XL5P1QXIsR?usp=sharing
АКТ: https://drive.google.com/drive/folders/1EKMUPKKzbb2Wc4qHR2alfVJTxFP7MwJh?usp=sharing
Ещё один сборник:
https://cbt-ru.github.io/
Кто может в англюсик, отдельно советую эту, если не хочется перечитывать сотни страниц воды
http://libgen.is/book/index.php?md5=66D795CD7D035BE21FD9547AB9BD1AE0
И вдобавок
http://library.lol/main/A7CD5236FC5650294B65478D3F5FC670
http://library.lol/main/A1E686FB3C4E44D1D8CD78607B4A6000
Как правильно писать в тред:
1. Диагноз (если есть). Опыт терапии (в т.ч. самотерапии), принятия таблеток. По желанию указать возраст и чем занимаешься по жизни.
2. В конце предложения - вопросительный знак. Анон должен понимать на что отвечать.
3. Коротко опиши ситуацию, эмоции и, самое главное, свои мысли об этой ситуации.
Как выбрать психотерапевта:
1.1. Оффлайн: prodoctorov.ru
1.2. Онлайн:
https://journal.tinkoff.ru/short/find-psycho/
2. Ищем платного психотерапевта или клинического психолога.
3. В описании специалиста нежелательны такие слова: "НЛП", "психоанализ" и "гештальт". Желательны "КПТ", "когнитивная", "АСТ", "терапия принятия и ответственности", "МКТ".
4. Найти подходящего терапевта не всегда можно с первого раза. Нужно пробовать. Если доктор не понравился - искать другого.
Предыдущий тред: https://2ch.hk/psy/res/1699849.html