бамп
бамп
бамп
бамп
бамп
бамп
бамп
бамп
бамп
бамп
Ходил к психотерапевту.
На первом сеансе выписала АДы, второй сеанс через пару недель контрольный.
Не помогли ни АДы, ни говорящая голова. Наоборот её научил своему трюку как справляться с проблемой.
На первом сеансе выписала АДы, второй сеанс через пару недель контрольный.
Не помогли ни АДы, ни говорящая голова. Наоборот её научил своему трюку как справляться с проблемой.
Хожу к психотерапевту из-за панических атак и кошмарных сновидений после делирия.
Ну, легче стало, что еще сказать. Прописал колеса, встречаемся раз в пару недель. Несколько изменилось отношение к жизни и вещам, когда ты этим с кем-то рандомным делишься, да еще и тряску снимаешь колесами, становится проще адекватнее смотреть на вещи, решать какие-то внутренние проблемы.
КПТ не самая эффективная терапия, но самая доступная, по этому ее все и толкают. Однако она всяко полезнее какого-нибудь психоанализа. По большому счету, терапевт должен владеть несколькими методиками и миксовать их по мере терапии.
Я выбирал себе по принципу: ПОБЛИЖЕ КО МНЕ. Т.к. понимаю, что ходить придется достаточно долго, а в какой-то момент включается блок из разряда "мне нихуя не помогает, забью", хотя это объективно не так.
>Наоборот её научил своему трюку как справляться с проблемой.
Какая проблема была? Что за трюк?
>КПТ не самая эффективная терапия
А какая эффективная?
>Хожу к психотерапевту из-за панических атак и кошмарных сновидений после делирия.
Панические атаки после делирия это психоз же? А он сам не проходит?
Вот не хочется с колесами связываться. У них же побочки есть: стирают личность и с сексом потом проблемы будут.
Но всё равно интересно, у кого какой опыт, в том числе с таблетками, мне нужно это знать.
бамп
бамп
бамп
бамп
>Тревожное зажатое двачерское чмо
>Трясется за свою невъебенную личность
Проиграл чет.
бамп
Это ты после лечения челиков не видел. На их фоне личность двачера - верх гармонии.
пошел нахуй
бамп
Да и вообще, у двачеров личность получше, чем у 80% нормисов.
бамп
бамп
бамп
бамп
бамп
бамп
КПТ заебись, если ты не лох недисциплинированный.
На ясно рандом, но не попробуешь - не узнаешь, у моих 10 знакомых были норм с первого раза.
Выбирай по тестам на ясно, оно само тебе предложит, только отвечай честно.
Отдельные советы:
1. Иди с заранее подготовленной задачей для себя и психолога, но убиваться по этой задаче не надо, это для ориентира в голове (для избегания ступора).
2. Не торопись решить свои проблемы за один раз, это невозможно.
3. Если почувствовал с психологом эмоциональную связь, то отлично, продолжать можно. Если нет, то максимум ещё 1 сеанс, на проверку.
На ясно рандом, но не попробуешь - не узнаешь, у моих 10 знакомых были норм с первого раза.
Выбирай по тестам на ясно, оно само тебе предложит, только отвечай честно.
Отдельные советы:
1. Иди с заранее подготовленной задачей для себя и психолога, но убиваться по этой задаче не надо, это для ориентира в голове (для избегания ступора).
2. Не торопись решить свои проблемы за один раз, это невозможно.
3. Если почувствовал с психологом эмоциональную связь, то отлично, продолжать можно. Если нет, то максимум ещё 1 сеанс, на проверку.
>А какая эффективная?
Зависит от проблем. С тревогой хорошо справляется раццонально-эмотивная, но, скорее всего, ты не найдешь в России по ней специалиста. Как я уже говорил - хороший терапевт должен знать хотя бы кпт, гештальт и транзактный, чтобы их мешать друг с другом.
>Панические атаки после делирия это психоз же? А он сам не проходит?
Психоз - это сам делирий, тащемта. ПА вылились уже после, потому что во время психоза акцентуировались всякие подавленные страхи. Теперь просто из-за некоторых триггеров тряска начинаешься и задыхаться начинаю. С несколькими таки успешно разобрались.
>Вот не хочется с колеса
Без них эффект может не достигнуться. Вот ты трясешься, например, за шкаф, а тебе надо из него вещи выкинуть. Тебе наглядно на терапии показывают, что шкафу от этого ничего не будет, но ты из-за своей тряски это просто не воспримешь.
> У них же побочки есть: стирают личность и с сексом потом проблемы будут.
По этому надо сдавать дополнительные анализы, тогда врач сможет подобрать колеса, которые подойдут тебе. Мне вообще сначала хуйни намешали, от которой ничего не хотелось, кроме жрать и спать. Потом поменяли - чувствую себя нормально. Да, в сон клонит иногда, но не так вот, чтобы прямо вырубало, как раньше.
Стирают личность? Это реально смешно, не позорься.
Таблы не очень хорошая история, но если врач считает, что тебе надо их пить, то пей, но только совместно с терапией.
А вообще, спортом/физкультурой/бегом/любой физ.активностью занимаешься? Насколько регулярно?
>Выбирай по тестам на ясно, оно само тебе предложит, только отвечай честно.
Эти тесты?
>Отдельные советы:
Понял принял
>Если почувствовал с психологом эмоциональную связь
У меня с эмоциональной связью тяжело, мне может человек понравиться, но я с ним всё равно раздраженно общаться буду.
>хороший терапевт должен знать хотя бы кпт, гештальт и транзактный
Я в этом не разбираюсь, к сожалению, но учту.
>Без них эффект может не достигнуться. Вот ты трясешься, например, за шкаф, а тебе надо из него вещи выкинуть. Тебе наглядно на терапии показывают, что шкафу от этого ничего не будет, но ты из-за своей тряски это просто не воспримешь.
Странно это, мне кажется, что таблетки меня просто уничтожат.
>А вообще, спортом/физкультурой/бегом/любой физ.активностью занимаешься? Насколько регулярно?
Стараюсь заниматься. Был период, когда совмещал учебу с работой, не мог заниматься. Езжу на веле, хожу пешком на большие расстояния. Собираюсь в зал начать ходить.
>Стирают личность? Это реально смешно, не позорься.
В вопросе не разбираюсь, к сожалению. Есть на работе челик у меня, у него тоже что-то тревожное. Вот он пьет таблетки. И тревога у него уходит, но ведет он себя как полное говно: все тонкие эмоции стерты. Я не хочу стать таким, как он. Лучше уж трястись со всякой хуйни, чем так.
>Я в этом не разбираюсь, к сожалению, но учту.
Если грубо, то:
КПТ - ты думаешь, что ты делаешь и пытаешься понять ПОЧЕМУ ты это делаешь. Твои реакции - это набор паттернов, которые ты где-то подхватил и посчитал эффективными, но не факт, что это так.
гештальт - ты когда-то что-то сделал или чувствовал, но не до конца. Теперь тебе это ебет мозг, например, навязчивыми идеями, спонтанными эмоциями.
транзактный - взаимосвязь различных эмоций внутри тебя и то, как ты общаешься с людьми. Какую информацию и профиты ты предоставляешь другим людям по сравнению с тем, что ты от них хочешь получать и получаешь.
Это типа так, очень грубо, словно топором. Но нормальный терапевт должен знать вот это вот.
>Странно это, мне кажется, что таблетки меня просто уничтожат.
Тебя их пить силой никто не заставит. Тебе их могут предложить и выписать рецепт. Дальше сам решай, насколько тебе хуево и какие меры ты готов принять.
>Если грубо, то:...
Вот это важная инфа, намотал на ус.
бамп
бамп
Хожу на лакановский психоанализ. Помогает. 2 раза в неделю, стоит 4к за сессию. Длится должно не менее полугода.
бамп
бамп
>психология
>психотерапия
Развод гоев на шекели. Если хочешь к мозгоправу - пиздуй к психиатру сразу.
Психиатр - тот, кто таблетки выписывает. В моем случае пить таблетки как из пушки по воробьям. Мне таблетки скорее навредят, чем помогут.
Но помочь сам себе я при этом тоже не могу. Уже пытался
А тупой пиздеж тебе поможет думаешь? Тогда терпи и не рыпайся.
А психолог в твоем случае как из ничего по воробьям. Задача психулога просто подсадить тебя на психологическую иглу своих сеансов и тянуть с тебя шекели.
Я здоровый человек
Но у меня довольно хуевый бекграунд был в жизни. Особенно в детстве. Поэтому я себя веду не всегда адекватно в некоторых ситуациях. Мне нужно даже что-то больше вроде репетитора лол, чтобы меня натренировал и исправил какие-то проблемы социального взаимодействия.
Я понимаю, что эффективность крайне сомнительная, но что мне
ещё делать? Я уже не могу родиться кем-то другим.
>какие-то проблемы социального взаимодействия.
Интересно какие?
Ты уже ничего не изменишь. Терпи. Мимикрируй.
Ну смотри, допустим, ты начинаешь с кем-то общаться. И зажимаешься, все мысли исчезают и стоишь улыбаешься, как идиот. А почему? Потому что в голове насрано насрал известно кто, но это уже другая история. Вот в этом нужно разобраться и исправить это.
>Ты уже ничего не изменишь. Терпи. Мимикрируй.
Почему я не изменю? Можно исправить ход мышления, получить навыки, которые у меня отсутствуют или неверные. Это примерно как ты не умел задачи решать, а потом задрочил методичку и научился. Конечно, лучше было бы этим занятся пораньше, а не в 27 лет, но уж как есть.
Психиатр в любом случае владеет психологией и психотерапией. Только ещё и во врачебном деле разбирается. Так что в любом случае только к нему пиздовать.
Нахуй ты сравниваешь навык решения задач, с тем, что в детстве в подкорке закладывается. Я бы тебе транков выписал и все, чтоб ты успокоился, корзиноид мнительный.
Таблы, терапевт, выход в реал.
Но вот второе - смотря, хочется ли тебе этого, какие твои интересы, что нужно. Иди не на бухие танцы-шманцы, а, скажем, на что-то простенькое, типа выставки котов - только не породистые, а просто приют, там можно и поболтать, и котофеев погладить.
Но вот второе - смотря, хочется ли тебе этого, какие твои интересы, что нужно. Иди не на бухие танцы-шманцы, а, скажем, на что-то простенькое, типа выставки котов - только не породистые, а просто приют, там можно и поболтать, и котофеев погладить.
Хорошо было бы, конечно, чтобы это был врач, но невозможно во всем разбираться. Я даже не знаю, есть ли смысл искать такого. И стоить он будет дорого, но деньги на это есть, это ладно.
>с тем, что в детстве в подкорке закладывается.
А в чем разница-то? что там, что здесь, до освоения навыка ты смотришь на ситуацию одним взглядом, после освоения - другим. Вот ты не умел что-то, делал неправильно, позадрачивал - научился/стал делать правильно.
>Но вот второе - смотря, хочется ли тебе этого
Как мне поможет терапевт?
>выход в реал
Я работаю в реале(в офисе). В приюте навряд ли я найду общение с кем-то. Там мне будут пытаться всучить живность или получить донат с меня.
>А в чем разница-то? что там, что здесь, до освоения навыка ты смотришь на ситуацию одним взглядом, после освоения - другим. Вот ты не умел что-то, делал неправильно, позадрачивал - научился/стал делать правильно.
Ты аутист, да? Социальные взаимодействия нельзя просто надрочить как ЕГЭ. Если в детстве/подростковом возрасте не закрепилось это, то все. Овер.
Что искать то? Любой психиатр литерали. Желательно в частной клинике, там они по добрее себя ведут, чем когда на дурке принимают.
Почему нельзя? Для егэ мозги нужны. А соцнавыками любой дебил с отрицательный iq владеет, как правило. Не думаю, что там ничего сделать нельзя. Надо пробовать.
Со мной вот такая хрень(((
Какой хороший денежный гой, побольше бы таких.
Напишите, кто ходил, помогло не помогло, сколько месяцев или сеансов длилась терапия, может быть дадите советы какие-то. Пока узнал, что кпт наиболее эффективная, правда ли это?
Пойти к психологу с Ясно хорошая идея или так себе? Как правильно выбрать психолога?