Бамп
Поверь в себя. Действуй.
Звучит как хуйня
С чего ты решил, что тебе это чем-то поможет в достижении целей? По моему опыту это ни на что не влияет
Помогает забить на страхи и загоны и совершать смелые конкретные действия
никак епта. у тебя биохимия такая
мне венла придает сил и уверенности, реакция быстрее и социофобии нет
ну коль не шутишь, вот тебе мой способ, я был в подобной ситуации (у меня получилось)
- прикинуть последствия неудачи, оценить их, представить как можно реалистичнее, пожить с этим пару дней
(это реально поможет, так как ты в основном боишься чего то абстрактного, неизвестности)
пример - надо пойти к начальству и попросить о повышении.
представляешь, ты пришел к начальнику, состоялся разговор, тебе отказали. что изменилось? в принципе, ничего не изменилось. будут над тобой потешаться коллеги? не будут, они скорее всего сами хотели но очкуют, будет тебя чморить начальник? нет, ты обозначил четко что ты хочешь, он наоборот будет это иметь ввиду. материально (если это важно) ты как был в жопе так и остался.
делаем вывод - если даже тебе откажут, т о ничего не измениться.
все, больше не страшно.
Спасибо
Еще, тут получается опять же это мой личный опыт, не знаю подойдет ли.
я просто в один момент перегорел бояться
в психологии это называется травматический рост, когда стрессовые ситуации вырабатывают иммунитет к стрессу
в жизни случилось серьезное дерьмо, которое само по себе было почище любой хуйни, которой я боялся раньше.
и когда ты это все говно переживешь остальное покажется полной ерундой
Чтобы стать смелее и решительнее, нужно каждый день принимать простой советский...
Совет уровня б
Очевидно, если у чела беды с башкой то ему этой мантры не хватит. Типа ты реально можешь знать что никто над тобой смеяться не будет, никто не уволит, никому ты не нужен и страх твой иррационален. Но будешь трястись все равно
алко и вещества не предлагать
Мне нужно начать больше зарабатывать