Сейм. Нужны какие то колеса. Я вот жрал анаприлин, но при длительном употреблении надо повышать дозу, в итоге получаю побочки, в виде дичайшей слабости, даже не знаю как это описать, блять.
Но это хотя бы что то, помогает скрывать тряску, голос уже не такой зажатый и омежный.
Бампать надо тред
нофап, курс теста, качалка + подписка на базу маркаряна и бусти жорика, все тред нахо
По анализам у меня тестостерон выше нормы
Делай упражнения для голоса, попробуй всякие БИ чтобы не стрематься пизды получить
бамп
Найди куна
Хз, мне кажется ты боишься конфликтов и драк из-за того что в твоей жизни их особо мб и не было.
Возможно, ты боишься всего и сразу - то есть и что тебя опиздюлят, и больно будет, и все это увидят, будут считать лохом, и авторитет упадет в глазах других, себя гнобить сам будешь что не защитился, и тому подобное.
Чтоб прошло - нужно либо попасть в какой-то серьезный разьеб, после которого пропадет страх конфливтов и тд (так как они перестанут вызывать такой эмоциональный отклик, который по факту и вызывает тряску), либо чтоб этих самый конфликтов в твоей жизни было много - тогда ты научишься их решать, поймешь как действовать, и паники с тряской уже не будет.
Вообще сверху верно сказали - пересиль себя и запишись на БИ, и физуху подтянешь, и поувереннее в себе будешь. Да и придя на БИ, после нескольких спаррингов поймешь что ты нихуя не стеклянный.
Наверное, особенно странно выглядит, когда я вроде бы постоянно говорю достаточно низким голосом, но в какие-то моменты вдруг выдаю женоподобный писк.