Пища для выработки тестостерона?
Наггетсы, кола, маянезик
сперма, что спустили тебе в рот
Это понятно но на одном этом далеко не уедешь
Грецкие орехи.
Пиздячий сок, топчик
Понял, поищу Пикник с грецкими орехами
Подзалупный творожок - 20гр протеина
Мя со
Сливочное масло и мясо с кровью.
Сырьём для химического превращения в тестостерон является животный холестерин.
Сжирать надо 30 грамм масла в день или один стэйк.
Сырьём для химического превращения в тестостерон является животный холестерин.
Сжирать надо 30 грамм масла в день или один стэйк.
>мясо с кровью
Ага, и спермой
> стэйк.
Дорого
> Сливочное масло
Дорого
Сперма
Дёшево
Щас недрочабрь, какая сперма парень
Негры в Африке втыкают стрелы коровам в вену на шее и сцеживают кровь и мешают её с коровьим молоком.
И их раздувает как быков.
Жирное парное молоко и парная кровь и больше нихуя не надо.
У соседа попроси
Тогда терпи, нищая женоподобная скуфорабская пидорашка
куньтиковое молотько
Полезный холестерин 3-5 желтков яичных в зависимости от твоего веса перекроют всю норму, ну и помимо правильно питаться получать достаточно белка и углеводов
Аноны рейт мои гормоны. Ем в основном гречку, куриные яйца и свинину.
Вроде норм?
А что наоборот для снижения, чтобы не надо было фапать и гарантированно не было облысения в 30+?
Знаю что лакрица, мята, конопля, семена льна, клубника, соя, вроде бы кофе если больше трех чашек выпивать.
Все это употребляю, что еще есть? Мне нравится, от этих пррдуктов выгляжу красивее и половое влечение меньше чуток, по крайней мере так не 24/7 хочется ТРАХАТЬ ТРАХАТЬ ТРАХАТЬ, как обычно
Если знаете что еще снижает тестостерон, пишите
Купи бады.
Цинк.
Селен.
Принимай 0.5 Каберголин снижает пролактин.
Сядь на стероиды, например минимальную дозу тестостерона энантат.
Худей.
Если уже худой занимайся силовыми тренировками.
Жри меньше обработанного пищи, употребляй сырые овощи, фрукты, рыбу сырую, отварное мясо.
Исключи сахар, алкоголь, кофеин.
Уменьши уровень стресса.
Сохраняй хороший водный баланс.
Занимайтесь чем-то интересным и успокаивающим.
Не сиди на дваче.
Меньше смотри порно и меньше маструбируй.
Пройди мед обследование и вылечи скрытые болезни.
Попробуй быть более социальным, найди приятного собеседника и/или компанию.
Меньше думай, больше делай.
Цинк.
Селен.
Принимай 0.5 Каберголин снижает пролактин.
Сядь на стероиды, например минимальную дозу тестостерона энантат.
Худей.
Если уже худой занимайся силовыми тренировками.
Жри меньше обработанного пищи, употребляй сырые овощи, фрукты, рыбу сырую, отварное мясо.
Исключи сахар, алкоголь, кофеин.
Уменьши уровень стресса.
Сохраняй хороший водный баланс.
Занимайтесь чем-то интересным и успокаивающим.
Не сиди на дваче.
Меньше смотри порно и меньше маструбируй.
Пройди мед обследование и вылечи скрытые болезни.
Попробуй быть более социальным, найди приятного собеседника и/или компанию.
Меньше думай, больше делай.
Ну вроде норм, хотя мне кажется эстрадиол немного завышен, 25 пг/мл было бы норм.
Ебавины неприятелю.
Что?
> Исключи сахар, кофеин.
Да блять(
>Пикник
У ШАМАНА ТРИ РУКИИИ
ООО
МОЖНО ТРИ ХУЯ ДРОЧИТЬ
ААА
> Сжирать надо 30 грамм масла в день
С чем
Бамп
уже месяц каждый день ем икру селедки какие подводные?
Хз, звучит дешево
>Негры в Африке
>Раздувают как быков
Еблан, тем все дрищи ёбаные палочники, где ты там быков видел
Творог
Болгарский перец
Укроп, петрушка
Мясо (индейка, курица)
Рыба (не сушеная)
Морепродукты (креветки, мидии, рапаны, кальмары)
Гречка
Яйца
Сгущеное молоко
/thread
