Выпил 1 таблетку Мелатонина, но заснуть не получается. Прошло полтора часа уже. Что я делаю не так?

Выпил 1 таблетку Мелатонина, но заснуть не получается. Прошло полтора часа уже. Что я делаю не так? В следующий раз 2 таблетки пить буду.

КОРВОЛОЛОМ И ВАЛОКОРДИНОМ ЗАПИЛ ДВЕ ТАБЛЕТКИ ВАЛЕРЬЯНКИ НАЛИВАЙ СТО ГРАМ БРАТАН МЫ ЩАС БУХАТЬ БУДЕМ че орешь

>>312979427 (OP)
Вторую пей. После третьей я всегда вырубаюсь.

>>312979427 (OP)
Надо пить и ложиться в кровать и выключать свет, а не в экран пялиться предвкушая что подействует.

>В следующий раз 2 таблетки пить буду.
Нет смысла, в исследованиях 0,5мг действовали точно так же как 3мг и больше.

>>312979427 (OP)
Если это снатворное, то держать надо под языком.
И желательно под чёрнобелый фильм или какой нибудь мультик.

>>312979427 (OP)
Это не снотворное а в помогающее.
Выпиваешь,через полчаса ложишься и чилишь.

Похуй даже если не уснёшь вреда от неё не будет.
Изредка жру их ночью и залипаю в интернетах... если повод есть. Антиоксидант там вся хуйня, источник серотонина.

Оно работает ибо принимал стимулирующих антидепрессант и всю ночь просто лежал в темноте, сознание очень бодрое было. Мелатонин эту хуйню сразу Пофиксил.

>>312979427 (OP)
Если не хочешь спать не спи. В чем проблема?

что за бред тут написан. ОП, мелатонин вырабатывается из серотонина, когда отсутствует активация сетчатки глаз светом. Попросту говоря, когда темно в глазах, подается сигнал на выработку мелатонина из серотонина. Это не единственное условие, но необходимое. Сам по себе мелатонин тебе не поможет уснуть- он просто сам сон сделает нормальным, если у тебя ПРОБЛЕМА с его выработкой.

Уснул. Поспал до трёх часов. Не знаю, что дальше.

>>312984960
А дальше на двощах до упора, всё равно не уснёшь уже.

После того как проснулся в 3 часа, долго не мог уснуть, но потом уснул. Сейчас проснулся, сходил в туалет. Лягу поспать ещё до 8 часов.

>>312987660
Купи донормил. Будешь как убитый спать

>>312979427 (OP)
Пил мелатонин 3мг, чтобы наладить сон. Первые несколько дней помогает, потом снятся кошмары. Это хуйня, на самом деле, сон налаживать не стоит при помощи препаратов. Нужна физ нагрузка и свежий воздух в течение дня для хорошего сна. Иначе — организм тебе такую ответку дать может, что будешь рад вернуться хотя бы в прежнее состояние. Передозировка мелатонином тоже ни к чему, читай инструкцию.

>>312987843
>физ нагрузка и свежий воздух в течение дня
Один хуй не помогает
_мимо

>>312983617
Двощну, мне в маске пизже засыпается

>>312987843
Годный совет. В отпуске почти всегда страдаю бессонницей и сбитым режимом сна, т.к. делать особо ничего не нужно.

>>312979875
>вреда от неё не будет.
Фармолахта, ты?

>>312979427 (OP)
Осторожнее с этой хуйнёй. Может перестать вырабатываться своей мелатонин и вообще не сможешь спать

>>312987748
А разве это не одно и то же?

>>312979427 (OP)
Надо быть спнкойным, в хорошем настроении, иначе не сработает

>>312979427 (OP)
Потому что мелатонин это не наркотик, а гормон, регулирующий циркадные ритмы. Во-первых, эффект накопительный. Во-вторых - мелатонин не действует так "выпил таблетку и уснул". Накопительный эффект приводит к тому, что у тебя как бы сам собой выправляется циркадный ритм (бодрствование/сон), т.е. мелатонин не помогает уснуть, а помогает войти в режим.

>>312979427 (OP)
>Выпил 1 таблетку Мелатонина, но заснуть не получается

Ну как прогрев? понравился? или поход к неврологу не котируется?

>>312979875
>помогающее

>>312989148
>иначе не сработает

>>312989323
>наркотик

Причем тут вообще наркотики долбоёбина?

>эффект накопительный
>не действует так "выпил таблетку и уснул"
>мелатонин не помогает уснуть, а помогает войти в режим

Как же отчаянно гои дефают свой мел ояебу

>>312989148
Надо быть спнкойным и упрчмым, чтоб порой от жизни получать рпдости скцпые тнлеграммы.

>>312989820
>ояебу
пыщь-пыщь

>>312987748
Хз , пил его поначалу да заебок , выключало на раз два от одной половинки таблетки, потом одна целая и даже две нихуя толку не давали

>>312979427 (OP)
- 3мг довольно маленькая доза. Особо упёртые товарищи и 20мг на ночь пьют. Вполне возможно что тебе немного больше надо, оно точно работает. Я обычно 2 по 3 бахаю.
- Не покупай в аптеке, там дорого, покупай на газоне как БАД за копейки
- Сам мелатонин как снотворное довольно слабый. Если вся пачка не поможет, сходи к психиатру, он имеет право выписывать более весёлые снотворные

>>312989820
>Причем тут вообще наркотики долбоёбина?

Твою мамку под ешкой прикольно пялить.

>>312979707
>Надо пить и ложиться в кровать и выключать свет, а не в экран пялиться предвкушая что подействует.
Удваиваю

>>312990394
>Твою мамку под ешкой прикольно пялить.
Потому что она приятная красивая женщина. А твою пялить неприятно, потому что она чуханка, обрыганка и воняет.

>>312990613
Поэтому твою и пялим.

>>312979427 (OP)
пей доксиламин + 2 таблы мелатонина, через час вырубит, сон крепкий и охуенный, пробуждение бомба

>>312990613
>Потому что она приятная красивая женщина.

Сосет только не очень. Но зато кормой подмахивает будь здоров!!!

Бамп.

Бамп.

>>312979427 (OP)
>Что я делаю не так?
ты не устал
нужно устать

вот варианты
-поотжиматься 20 минут
-пофапать
-скушать тяжелых углводов:кашу
вырубает мнгновенно

>>312994896
>скушать тяжелых углводов:кашу
А как тяжёлые углеводы на сон влияют?

>>312979427 (OP)
>В следующий раз 2 таблетки пить буду
Это зря, очень тяжело будет проснуться.
Я пью по 3мг, а последнюю купил где 5мг, я с 5 тяжело просыпаюсь, пришлось из каждой капсулы высыпать, чтобы там чуть больше половинки оставалось

>>312994938
их тяжело переваривать, организм тратит большие усилия для их усвоения, к ЖКТ идет большой прилив крови, вызывая отток от мозга, посему хочется спать

при чем надо скушать 1,5 своих нормы, если съешь 2 будет тяжко

>>312979427 (OP)
Чел, не еби мозга, ебани Сирдалуд. Вырубит любого, мышцы расслабит за одно. СТоит копейки и продается без рецепта.

>>312979427 (OP)
невроз свой лечи больше на улице двигайся

Мелатонин это не снотворное, он просто решает проблему нехватку мелатонина, если его не хватает

Если надо прям снотворного ебануть — в аптеке продаётся донормил. Рецептурное, но чаще всего его продают без рецепта.
Одну таблетку ебани и пробуй уснуть, минут через 5-15 отключишься

>>312979427 (OP)
Лучше б водки выпил, опчик.

Аноны, кроме мелатонина и донормила какие ещё нормальные снотворные есть?

>>312998413
не надо с этим шутить. Если не можешь заснуть, то это говорит о сбое. Надо выяснить причину сначала, а не вырубать себя насильно. Сам не хочешь разбираться- иди к врачу-психотерапевту. Может быть нарушение гормональное, или еще что. Сложный механизм, много возможных точек отказа.

>>312990394
Диванные дрочеры постоянно рассказывают, что кого-то там ебали, но никогда не могут это подтвердить. Так что где твои подтверждения, рукоёб?

>>312999497
Два чая. Когда из организма начинают поступать вещества, используемые в биохимии, то организм перестаёт их вырабатывать.

Так с никотином, так и с мелатонином...

>>312999572
>из организма
В организм*

>>312999497
>. Сам не хочешь разбираться- иди к врачу-психотерапевту
Ну и хуле он скажет?
- КХЕХ...МНЯМС... У ВАС ДИСПЕРСИЯ.
Выпишет АДы, нейролептики. Да, поможет на время. Но один хуй потом все возвращается.
Сам сижу на мелатонине перманентно.

>>312979427 (OP)
Долбоеб, их курсят месяц, чтоб хоть какой-то эффект был. И надо ложиться и засыпать, вырубать все и телефон убирать. Через неделю-две помогает.

Бмап.

>>312979427 (OP)
А это пить можно вообще? А то ты пьешь допустим и стареешь, потом бегаешь болячки лечить, тебе говорят - это вылечим, это - нет, ой тут плохо совсем все, а то, что ты состарился - не говорят, а ты дальше пьешь и не знаешь даже. Лечат старика.

Бамп.

Бамп.

Скоро снова спать лягу. Не знаю, пить мелатонин или нет.

Бамп.

>>312979427 (OP)
Я их по 3-4 хуярил, лол.