бамп
Хуй знает, анончик, у меня то же самое
Либо находить интересное в учёбе, либо делать так: "Сейчас дорешаю таску и сыграю каточку в доту. Потом вторую задачу и вторую катку"
Либо находить интересное в учёбе, либо делать так: "Сейчас дорешаю таску и сыграю каточку в доту. Потом вторую задачу и вторую катку"
Когда то было подобное. Теперь с поиграть так же как с что то поделать. Могу только раковать в ютуб или сюда. Страшно.
Спрашивал у знакомого айтишника игромана как он переключает режим работа/развлечения. Что то не смог он ничего внятного ответить. Хотя у нас натянутые отношения.
Я если что жизнь проебал на онлайн игры так что понимаю тебя.
39 лвл бездарь
Так в игре, как раз таки ты и оттачиваешь скиллы. Не понял, к чему тут это противопоставление.
Так что он сказал то?
>Я понимаю, что первое дает эмоции здесь или сейчас, а второн не дает. Как переключить себя на слово "надо"?
Не то чтобы прям эмоции но это легкий дофамин и ты подсаживаешься на него. Погугли эксперимент с электродом и мышками.
Выход один: ограничить мозг. Отключаешь игры и не скроллишь ничего. Садишься и ждешь пока станет настолько скучно что ты будешь рад даже учебе. Это может занять пару недель или больше. Не можешь учиться? Всё, садишься и ничего не делаешь. Мечтать тоже нельзя.
Я кун, теоретизирую
А я уже не помню но уверен что его ответ мне ничего не дал
>Как переключить себя на слово "надо"?
https://www.youtube.com/watch?v=4SqQ-5lIJBQ
https://www.youtube.com/watch?v=qaxVjxDHRAA
https://www.youtube.com/watch?v=fuxQnh__mXM
+ турбо-суслик пройди
>Я если что жизнь проебал на онлайн игры так что понимаю тебя.
Жизнь невозможно "проебать", банально потому что критериев "как жить" на самом деле нет
>Всё, садишься и ничего не делаешь. Мечтать тоже нельзя.
Это как, лол?
Ещё нофап нужен. Глупый мозг думает что ты реально трахаешь топ тян из порно и что он выполнил своё главное предназначение а потому включает режим экономии
Тогда не дрочи на топ тянок из порнухи
бамп
Бамп
Бля, анон, супер сейм. Работаю за компом и то что я мог сделать за месяц, делаю по факту уже 3. Просто уже перестал как-то себя за это упрекать. То блин на телефон отвлекусь, то на ютубчик, то просто заебет сидеть и лягу на диван, хотя лол, сидеть по 10 часов за играми не заебывает. Короче ебанутая хуйня.
У тебя болезнь СДВГ. Это надо лечить.
Дай угадаю, тебе меньше 25 лвл?
Я за 4 года в институте ни разу домашку не делал полноценно. Я просто пиздец какое супер ленивое чмо. Вот не мог себя никак заставить, чисто физически тяжело, противно было всей этой хуйней заниматься. Но у меня лайфхак был, ставил будильник на 3-4 часа ночи и вот тогда с горящей жопой уже что-то получалось делать, всё так писал от конспектов до курсовых и диплома. Списывал, делал на отъебись, но делал. Но я к сожалению у меня такой подход теперь ко всему в жизни, всегда всё откладываю на потом и делаю в конце с горящей дупой.
>Работаю за компом и то что я мог сделать за месяц, делаю по факту уже 3
У меня "немного" хуже ситуация: то, что я планировал сделать 5 лет - я сделал примерно за 2 месяца. Если бы реально вьебывал, то за 1 месяц можно было бы.
После этого снова уже вот снова год планирую и нихуя не делаю
мне 32
>СДВГ
да это все понятно. меня удивляет что это переносится на физическое состояние: дофамины и серотонины в мозгу от игры физически влияют на общее физическое самочувствие, либо блокируют мысли о физическом состоянии, переносят фокус в какую-то другую плоскость - в интерес к игре или хуй знает что происходит в этот момент.
Физически одно и то же - я сижу на стуле.
1) Когда работа - мне тяжело сидеть на стуле, я думаю об этом, я устаю
2) Когда игра - я не думаю об этом + мне легко сидеть на стуле
Начни по немногу профитное что-то делать в день и трекай результат, в зависимости от результата уже вознаграждаешь/наказываешь себя. Мозг супер тупая примитивная хуйня, его только так и дрессировать, иначе в обезьяну ебаную превратишься
>всегда всё откладываю на потом и делаю в конце с горящей дупой
Абсолютли сейм. Понятно, что мозг обманывает себя: вдруг препод заболеет или универ закроют из-за птичьего гриппа или я передумаю в нем учиться - и всечески ищет лазейку не напрягать себя. Мне интересно узнать что происходит, когда что-то интересно, где эта грань
Соболезную, ты - великовозрастный долбоеб. Можешь пойти к психиатру, он тебе выпишет какую-нибудь стратерру, может быть поможет но скорее всего - нет. Могу лишь посоветовать вот эту книжку почитать - мне она помогла в какой-то мере.
Ешь больше рыбы, фосфор полезен для мозга, ты тупой как пробка, раз задаешь вопросы,ответ на коьорые очевиден.
>книгу
Никак, из того что говорят новейшие разработки вученых это тупо ограниченый ресурс, варик только разбивать задачи на мелкие части - наебывая млзг.
https://2ch.hk/se/res/127835.html
прокрастинации тред, вкатывайся может что нибудь полезное найдешь
прокрастинации тред, вкатывайся может что нибудь полезное найдешь
Дофамин так не работает.
Почему, когда я сажусь за видеоигру, ограниченный ресурс вдруг становится неограниченным?
Ты не оп, так что нахуй иди.
Поподробнее плез
>Соболезную, ты - великовозрастный долбоеб. Можешь пойти к психиатру, он тебе выпишет какую-нибудь стратерру, может быть поможет но скорее всего - нет. Могу лишь посоветовать вот эту книжку почитать - мне она помогла в какой-то мере.
Был у 5ти разных. Как правило это к психотерапевту, а не к психитру.
На любые книги мне похуй. Я даже 10% не запомню.
Стратерру пил - разницы не почувствовал
Вис, очень интересно тоже. В идеале настроить себя так, что полезное дело - лучше чем игра (так и есть в реальности)
Да, я не оп, но я таки прав.
Потому что ты его не юзаешь в играх, судя по тому насколько ты тугой, тебе уже надо жрать не рыбу, а спичечные чиркаши там фосфор, да
Видишь ли, когда ты играешь в игру - это сенсорная нагрузка + дофамин = мозг с удовольствием потребляет это и требует еще. Когда же ты садишься за "полезное" дело (учеба, работа) - это требует затраты ресурсов + это скучно = мозг начинает сопротивляться.
Твои дофаминовые рецепторы дохуя избалованные, им нужна постоянная подпитка, поэтому любое сложное занятие вызывает БУНД БЛЯДЬ.
Помню видел шутку в стиле: когда нужно делать дела - я тупо лежу и нихуя не делаю до тех пор, пока дела не начнут казаться развлечением. В этом есть доля правды: тебе нужно устроить то, что сейчас модно называть "дофаминовый детокс", т.е. лишить себя дешевого дофамина и снова научиться получать дозированное удовольствие от простых вещей.
Бля, я на эту тему могу дохуя долго рассказывать на самом деле, потому что я сам долго боролся с прокрастинацией и нашел рабочие рецепты для себя. Но тратить силы на распинание перед рандомными хуями на анонимном форуме для малолетних дебилов - занятие такое себе. Как отправной пункт - книжку выше скинул - можешь отрицать и копротивляться - мне похуй по большому счету.
Когда ты не можешь на чем-то сосредоточится, и постоянно думаешь о другом, как пойти полежать/пожрать/посрать то это просто не твое, фиксится только сменой работы.
А вообще надо покупать гей_пад и играть лежа на диване.
А вообще надо покупать гей_пад и играть лежа на диване.
Ну ладно, шутки шутками, я сам пизда какой ленивый, но ровно до того момента пока мне что то не станет интересно, нашел себе хобби, и теперь крашу миньки вечерами, 7 год уже, и прекращать не планирую, единственно что тянет на что то еще, в последнее время уговариваю себя не распылятся на графику, оче хочется научится рисовать карандашом, но кмк не оче хорошая идея тратить время на два хобби. Зато в остальном пиздец лентяй, мою полы раз в месяц, сортир и того реже, моюсь раз в неделю, не бреюсь пока борода не отрастает в совсем уж козлиную, и тд.
>Видишь ли, когда ты играешь в игру - это сенсорная нагрузка + дофамин = мозг с удовольствием потребляет это и требует еще. Когда же ты садишься за "полезное" дело (учеба, работа) - это требует затраты ресурсов + это скучно = мозг начинает сопротивляться.
>Твои дофаминовые рецепторы дохуя избалованные, им нужна постоянная подпитка, поэтому любое сложное занятие вызывает БУНД БЛЯДЬ.
>Помню видел шутку в стиле: когда нужно делать дела - я тупо лежу и нихуя не делаю до тех пор, пока дела не начнут казаться развлечением. В этом есть доля правды: тебе нужно устроить то, что сейчас модно называть "дофаминовый детокс", т.е. лишить себя дешевого дофамина и снова научиться получать дозированное удовольствие от простых вещей.
Братух, ты правда думаешь, что за 15 лет на дващах и 20 походов к психологам и психотерапевтам я этого не слышал? Детокс это заебись. Как идея и как теория. Только вот на практике ты все равно забиваешь хуй и срываешься на дофамин. Дофамин это все вокруг - игры, сиги, алко, ютуб, музыка, мессенджерры со знаномыми, фастфуд. Ты НЕ МОЖЕШЬ ограничить все и оставить только работу. А если у тебя получилось расскажи как. Потому что в моменте происходит неконтролируемый срыв на что-то из. И я никак не могу на это повлиять. Пробовал тыщу раз начинать очередной детокс, некоторые запарываю через день, некоторые через час или неделю
>Ты НЕ МОЖЕШЬ ограничить все и оставить только работу
ТЫ не можешь. За всех не говори, маня.
А, то есть другие по-твоему просто не знают или просто не хотят? Типа у них нет такой потребности? Это неправда
Если бы двачеры могли так, то не было бы бипороблемных тредов и прочих. Благодаря бабкам и охуенному телу можно любую шлюху снять. Если штудировать 24/7 книгу по кодингу даже обезьяна вкатится в кодинг. Если поднимать 24/7 гриф 100кг, даже муравей станет раскаченным как арнольд и прочее. Все хотят и НИКТО НЕ МОЖЕТ. А те кто может (как я думаю) просто искренне увлечены карьерой/учебой/работой больше чем играми и прочими источниками дофамина благодаря чему не знаю, наверное воспитание/генетика/нейроны так сформировались итд
Хули с тебя взять, если у тебя мышление проигравшего? Ты буквально программируешь себя на фейл. Ты даже все советы итт критикуешь - нахуй ты тред тогда создал, уёбок? Меня лично бесят такие хуесосы как ты, блядь, буквально как в той пасте про "есть суп вилкой". Иди-ка ты просто нахуй, обмудок-скуфердяй.
Доказательство почему вы зумере несете бабки психолохам и инфоцыганам. Вам просто нравится строить планы, фантазировать, слушать как вам вливают про дофаминовые детоксы ТЕОРИЮ ТЕОРИЮ ТЕОРИЮ, а потом тот кто этому учит на электричке с гречневыми едет домой в ново-ебенево и ролтон в ашане покупает, а вы создаете очередной биопроблемный тред, почему вам не дают. Зато блять про детокс теорию узнали, охуительно подсказал. Никогда блять не слышал про твой ебаный детокс, мудила. Последние 5 лет я только и делаю, что меняю даты в блокнотике, когда нарушил тот или иной источник дофамина в надежде что перестану и уже тогда то получится. А как перестать мне никто не расскажет никогда. Потому что никто нихуя ничего не знает. Либо делаешь, либо проебываешь
Может быть потому что ты советуешь заезженную хуету, которая не срабатывает в ходе эксперимента?
Пидарасы блять, сидят тут с умным ебалом капитана очевидности и искренне удивляются когда их совет критикуют за банальность
>Может быть потому что ты советуешь заезженную хуету, которая не срабатывает в ходе эксперимента?
this.
опыт широкой выборки блядь - минимум 1000 попыток, каждый раз срыв. каждый раз вспоминаю пословицу дохуя умного хуилы "делать одно и то же без изменения вводных - равно долбоеб" - самооценочка согласна
Что ты несешь, ролидовый блядь, на дваче дохуя успешных, просто ты черрипикаешь таких же нулевых хуйланов, как и ты. Я сам, блядь, двачер вот уже 17 лет, нахуй, у меня уже мудя седые, сука, у меня в собственности две квартиры и доход с семизначными числами. Я в 25 лет был таким же пизжу конешно, ты намного хуже дурачком без воли яиц, однако я нашел в себе мотивацию и стал планомерно делать небольшие шаги к вылезанию из говен. Никто меня нахуй за ручку не вел и никуда меня не пристраивал, просто у меня в голове была одна мысль: нужно хуярить, либо я навсегда останусь в говне. Я бухал, курил, дрочил, любил валяться и смотреть хуйню на ноуте, однако я нашел в себе силы бухать и валяться поменьше, а учиться и работать побольше. Когда я до ночи читал охуевшие документации на английском, понимая лишь 10% слов, мне О ХУ ЕТЬ как хотелось плюнуть на эту залупу и завалиться на диван и продолжать деградировать. Да, бывали дни и даже недели, когда я уходил в загул, бухал и залипал на двачике, но потом я снова брался за дела, потому что не хотел быть таким же говном как и тогда спустя 10 лет. Сука, мне и сейчас О ХУ ЕТЬ как лениво в 7 утра пиздовать в зал и дрочить штангу ебаную, но я делаю это день за днем, потому что это закаляет мою волю, нахуй и отдаляет момент, когда я стану скуфом.
Вот так это и происходит, сынок, блядь. А ты продолжай коупить маняфантазиями о том, что "никто не может". Алсо еще притащи сюда шизохуйню про базовый уровень дофамина, блядь.
Ага, попизди тут, говно. Если такой дохуя успешный, нахуй ты тут сидишь, пиздаболище, ммм? Сука ебать ты в толстоту не умеешь...
>коупинг
>пук
Если я сижу за компом ради работы/обучения/повышения скиллов - я устаю за полчаса и "перетекаю" на диван залипать в телефон. Причем устаю буквально - заебыват сидеть в одной позе и обращаешь внимание на самочувствие.
Если я играю комп. игру - я могу сидеть в такой же позе весь день и усталости не ощущаю, вобще о физике не думаю.
Как перенести интерес с п.2 в п.1. Я понимаю, что игра - деградация, а работа - прогресс, профиты в будущем (когда-то). Я понимаю, что первое дает эмоции здесь или сейчас, а второн не дает. Как переключить себя на слово "надо"?