Можете объяснить сычу дрищику, а много тут Рамзан Ахматович поднимает и вообще, это сложно так?
Аноним 19/11/24 Втр 00:04:14 #1 №313142704
Можете объяснить сычу дрищику, а много тут Рамзан Ахматович поднимает и вообще, это сложно так?
Бамп
Бамп
Точно не скажу, но в обычном зале это не очень сложно, плюс Рамзанка Дыров тут читует шопизда, всем весом вниз тянет, руки полностью не разгибает. Паренёк чуть получше делает, но тоже читует.
вот поэтому тамаеву ничего не будет
как на него хотели прыгнуть
всех через хуй кинули и на колени поставили
а тамаев как ракетку рекламил так и рекламит
красаучек ежжи, а родился бы русским ваней, то на завод как лошара бы ходил
Если собственного веса хватает что бы выжать вес, то не очень много
Одна пластина 5 кг в стандартном тренажере. Учитывая, что тут их 20, а не 23 как в стандартном (стандартный тренажер на 120 кг, еще флейта 5 кг весит). То тут может быть что угодно, как и в большую сторону, так и в меньшую. Я бы обосрал свои штанцы, половину этого тягать, если тренажер стандартный.
мимо жимцел 170/65
Скорее всего нет, так как рамзанчик это человек, который даже отжаться 20 раз не может.
Сужу по старому видосу с запросом Тимати Рамзану отжаться.
Рамзан это мажор, который всю жизнь нихуя не делал.
f
Рамзан с Емельяненко младшим на спине отжимался
Вообще сложно. Но он хуйнёй страдает на камеру, а не упражнение делает. Оно не так делается. Это на трицепс хуйня, а он её всем весом давит.
Хуй знает. После того как маркетологи смекнули что люди стремаются ходить в спортзал потому что они пока что дрищи и могут поднять только маленькие гантельки, стали делать гантели огромного размера при минимальном весе. То есть со стороны смотришь баба хуярит килограмм 25 гантели, подходишь, а там 2,5кг каждая. Так что хуй знает че там.
По спине Рамазану ебаните, чё он делает?
В этом смысла никакого конечно, в какой-то момент ты просто опускаешь палку своим весом.
В залах полно таких, хз что они именно пытаются накачать. Дело в том, что это упражнение до усрачки легко делать с полным стеком, плюс многие не осознают как работают блоки и что веса помечены x2 от реального, потому что это парный тренажер.
Видно что второй парень пытается сделать это трицепсами, а не просто сделать отжимание от палки, ему поэтому тяжелее. Если бы он делал это в стрикт-форме, т.е. прям на трицепс, зафиксировавшись всем телом четко и разгибая только локти и не используя никак вес тела - он бы и половину стека не отжал, что абсолютная норма, самые сильные бодибилдеры работают с половинкой стека обычно.
пук
Второй кривляется просто, чтоб Рамзанчику очко лизнуть. Я не верю что он не знает как эту палку тягять правильно на трицепс и не осознаёт что Рамзанчик полной хуитой страдает.
Зависит от количества подходов до этого ролика. 5 раз с таким наебаловым кто угодно сделает, а вот 10+, пусть даже и помогая телом и до конца не разжимая руки - уже достойно, особенно для его возраста.
Не зависит. Надо быть ебланом чтобы так нарушать технику, чтобы упражнение на трицепс превращалось в упражнение на все кроме трицепса. Зачем его вообще тогда делать? Это мало того что травмоопасно, так и не эффективно.
Если твоя цель в качалке стать сильным допизды, заниматься лифтингом или стронгменским стаффом - то делай базу и может подчитить если знаешь как.
Если твоя цель накачать трицепс, то надо попадать в мышцу и заставить ее гореть, ты не обеспечиваешь прогрессию нагрузки в разгибании палки на трицепс, это бессмысленно, ты делаешь это чтобы сжечь нахуй конкретную головку, чтобы это было больно и мерзко, и тогда трицепс будет расти. Делать то что на видео НИКОГДА нет смысла и этому нет никакого оправдания.
Весь тред это пишут. Если бы он с отбоем 120 отжал - это увожаемо, или подчитил в подтягиваниях с двадцаткой на 8й раз, пиздец уважаемо. А это просто дурость, и мы это пишем. Вот только отжать 120 он не сможет.
Объясните, пожалуйста, что с 0:21 за текст песни? В городах свободной только могу разобрать
Вес большой, но техника у обоих на хуй вышла, а без правильной стойки все это идёт на хуй.
Что за песня у них на фоне играет?
Трицепсы, пресс, грудные, как фитнес упражнение сойдет. Кочки усрутся что нет изоляции. Но кого интересует мнение тупых кочек
А ну да, борцуха или боксуха, не было здоровых локтей неча и начинать.
>Зачем его вообще тогда делать?
Царек делает хуйню из-за собственного раздувшегося эго. Жополизы вокруг устраивают цирк с клоунами-дегенератами, лижут ему жопу и поднимают чсв. При этом вероятно все, кроме самого Рамзана там прекрасно понимают что он хуйню делает, но не скажут, ведь это обидит царька. Зато охотно изобразят из себя кривляния и потуги повторить за Рамзанчиком и картинно не смогут.
Как деле в качалке, пацаны
кинь видос
сколько раз он отжался и как нахуй?
Блины по 2.5 кг, максимум - 50. С такой уебищной техникой - не сложнее отжиманий с собственным весом, если ты 80-90 кг.
> плюс многие не осознают как работают блоки и что веса помечены x2 от реального, потому что это парный тренажер.
Что ты несешь...
Я 130 кг + зимняя одежда = 135 - 3 раза подтянулся (на 3 года забил). Это норм? Когда был дрищем 120кг - 9 раз
Вот завтра опять в лес на турнички пойду
хуйню он делает
это хрень для дрочки трицульки и по уму ты стоишь перед ней прямо и задействуешь только трицульку, т.е жмешь чисто руками
а рамзан всем телом налегает
с такой техникой даже двачер дрищ выжмет
тамаева можно не слушать, он просто на подсосе
>Что ты несешь...
ты думаешь что полный стек твоего пика это 50 кг? Проверь гантелькой потом, Геракол
Какие же этот карлик смешной, что только не придумает что бы компенсировать
Такой кринж конечно все эти хуесосы пынявые и прочие сельские ебанько у власти.
Лучше бы проверили его на честно диме лёжа, там не почитингуешь
Тьфу блять "на честном жиме" фикс
Пиздец, один из крупнейших скамеров и разводил интернета с рамзанкой шутки шуткуют. Какого хуя тамаев ещё не получил как минимум пизды? Разводит людей, рекламирует азартные игры. Весь его контент это харам
Надеюсь он так тренируется регулярно и однажды сломает себе спину
Ну так суть упражнения именно чтобы локтями и предплечьями работать, а тут он спину сгибает и тягает именно что весом а не силой рук, если Рамзан Дондонович хочет себе нарастить мышцы на руках то это не очень хороший способ.
Я тебе больше скажу, и Рамзан понимает, но ему доставляет удовольствие смотреть на их потуги подлизнуть.
Ещё и трицепс*
Это дохуя. Рамзанка довольно спортивный мужик, в отличии от Адама, будущего президента Чечни. Он и отжимается и подтягивается и на разных тренажерах неплохие результаты показывает
Я в зале уже от 4 добавленой начинаю охуевать и очко надрывать
Я в зале уже от 4 добавленой начинаю охуевать и очко надрывать
Сажи шайтанам дон! Плитки поднял дон в глаза мне скажи казёл ты!
Реквестирую видео с отжиманиями дырова, потешное зрелище.
Также реквестирую видео где он кхм "бежит" в парке каком-то.
Он никогда физухой не отличался, а сейчас вообще заплывший жиром старикан, хули и захуя он из себя корчит, только позориться.
Это сложно дон
Ещё одно слово дон и будешь извинятся дон
Ещё одно слово дон и будешь извинятся дон
погодите погодите, а как же его отечность и болезнь и пересадки органов и пророчества о скорой кончине ? все отменяется ? тут вроде он опять как молодой
Всем весом опираясь и как делает дон даже двачер сделает.
Короче очередное анальное шопито - царек делает хуету, а жополизы рядом говорят заебись.
>со стороны смотришь баба хуярит килограмм 25 гантели, подходишь, а там 2,5кг каждая
сурс
Может пынявые деньги на это потратил, оземпика там навернул ещё чего годного сожрал, чего обычному человеку не достать.
А может он сдох давно, а это двойник.
Или это всё нейронка намалевала.
Не похуй ли, всё ровно позорище.
не удивлюсь, если блины резиновые, учитывая как этот карлан отжимался.
Конкретно у него хз, но обычно на таких тренажерах каждая плитка по 5 кг у него их там 20. Так что возможно 100. Что в целом дохуя конечно для мимокрока особенно. Но техника выполнения неправильная так никто не делает потому что он в таком виде кучу других мышц задействуется и тягать легче.
Кубы-м скрывают от людей!!!Двач удаляет самый обсуждаемый тред
ну, то что ты такой вес поднимаешь, молодец, многие жирничи не способны даже 80кг поднять, я когда сотку весил 10 раз мог подтянуться, щас 85х20
Достаточно.
потому что харам только то, что аллах владимирович сказал
Хуйня какая-то. Это меньше чем поднятие собственного веса всякими турникменами.
Опять оркочурки бравадятся, перед нами, людьми.
х
Пацаны себе грыжу качают?
>Рамзанка довольно спортивный мужик, в отличии от Адама,
Может сын просто не его на самом деле, хотя там по идее уж точно не должно так быть
ВВ всё
Как заменить это упражнение, если есть штанга со стойкой и гантели наборные? Чтоб трицепс качался.
Пока пришло в голову такое.
Зафиксировать стойку с грифом в самом высоком положении. Перекинуть через гриф трос тряпичный, подцепить с одной стороны к нему блины, с другой стороны гриф от гантели. Встать на колени, помолиться, и тянуть вниз. Где проебался?
Хочу чтоб трицепс полностью забит был после такого.
Делаю сейчас жим лежа узким и широким хватом, отводы гантели назад за спину стоя с упором рукой в стену, жим гантели из-за головы вверх вниз одной рукой. Но не ощущаю после них что трицепс в ахуе.
Я сыч комнатный но Рамзан Ахматович точно неправильно делает, всем весом давит в отличие от подсоса на видео руками работает
Может он неправильно делает, но тебе он наебашит если раз на раз выйдете. Даже без братской помощи, почеснарю.
А люди разве имеют право сопротивляться Рамзану Ахматовичу?
Я тебе больше скажу, ему это не доставляет, а приходится. Чтобы молодой ЦА напомнить про себя и свой образ царька.
Неудивительно, что при такой крыше Тамаеву все с рук сходит
Очевидное. Докидываешь вес на бедра в зависимости от того сколько надо заебаться.
Какая Рамзаничан кавайная пиздец просто.
Хуя руки здоровые.
Интересно, сколько он жмет.
Наверное жиролифтер.
Не, просто Рамзан рос во время войны, в те годы хочешь не хочешь будет твёрдый стержень. Адам же типикал зумер с пепси и макдональдсом. Как в меме короч, 80 годов рождения ударяется и проходит мимо, 90 годов ударяется и дёргается от боли, а поридж падает в слезах
он бы ещё прыгнул на месте, техника выполнения как у девочки
ебалай вообще не в курсе как это упражнение делается и зачем
ГЫГЫГЫ БАЛШОЙ ВЕС ЗНАЧИТ Я БАЛШОЙ МАЛАДЕС
Но пориджи которых побила черная урна просто дергались без слёз.
покажи бицепс, пиггер диванный
Блины резиновые, или там монтаж (1 склейка точно есть, либо это поворот камеры, я хз). Я жимцел, но такую хуйню не тягаю
Блины резиновые, или там монтаж (1 склейка точно есть, либо это поворот камеры, я хз). Я жимцел, но такую хуйню не тягаю
