здоровье | Архивач — Архив тредов имиджборд

Сортировка:

за


Сохранен 274	Спортсмен после поднятия большого веса упал на землю. Врачи пытались его реанимировать, но безуспешн — Спортсмен после поднятия большого веса упал на землю. Врачи пытались его реанимировать, но безуспешно. У Михаила Потанина внезапно остановилось сердце. Как так то? Вот так внезапно остановилось? Тут есть врачи, которые пояснят, что с ним случилось? скуф старение спорт здоровье /b/ - Бред 2ch.hk	вчера 14:51
Активный 94	ВелоЗдоровье. zdrav — Я думаю, анон, ты видел на этикетке с едой. Углеводы, белки, жиры. Теперь мы их разберем. Тут не будет все подробно. Только все очень простенько. Углеводы – энергия, питает мышцы и внутренние органы для работы. В одном грамме 4 ккал. Так что, анон, при долгой поездки кончается гликоген в мышцах и ловишь бонк (нет гликогена, нет сахара в крови), нет гликогена, нету энергий для питания мышц, и организм остатки энергий распределяет между внутренними органами и работами мышц, от чего страдаешь очень сильно. Углеводы делятся на простые; чистый сахар, белый хлеб, лапша и т.д. И сложные; капуста, помидоры, бобы. Чем “сложнее углевод” и больше других элементов как жир и белок тем медленнее в кровь попадает сахар и тем дольше насыщен организм, но таким путем можно словить бонк тоже. У тебя организм не успеет давать энергию для езды, если сахар попадает в кровь медленно. По факту желудок был забит, а энергий капает еле-еле. Так что до и после езды стоит принять быстрых углеводов. Белки — это главный пластический материал для построения клеток, тканей и органов, образования ферментов, многих гормонов, гемоглобина. В одном грамме 4 ккал. Белки состоят из аминокислот. Из 22 существующих в природе аминокислот восемь считаются незаменимыми и должны поступать в организм с пищей. Заменимые могут быть синтезированы организмом самостоятельно. По степени усвоения и содержанию незаменимых и заменимых аминокислот белки, поступающие с пищей, делятся на полноценные и неполноценные. Полноценные источники белка — это мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца, молочные продукты. К неполноценным следует отнести белки растительного происхождения, которые содержатся в бобовых культурах (фасоль, бобы, горох, чечевица), злаках и овощах. Обычному человеку хватает 1.5 грамма белка на кг массы тела, но спортменам надо больше. Минимум 2 грамма на кг. Жиры принимают самое активное участие в формировании клеточных мембран, соединительной ткани, фосфолипидов, липопротеидов и пр. Но самое главное, безусловно, в том, что незаменимые жирные кислоты причастны к образованию и функционированию прогормонов простагландинов. Дефицит незаменимых жирных кислот провоцирует гормональные нарушения, что отрицательно сказывается на результатах тренинга. В 1 грамме жира 9 ккал. Тот жир, который в еде – это не тот самый жир, который у тебя в брюшке, анон. Жир кушать надо, но не надо кушать трансжиры. Трансжиры есть в природе в малых количествах, но жадные капиталисты делают дешевою и калорийную нямку из нее, а это практически все сладости (особенно дешевые морженные и кандитерские изделия), полуфабрикаты, переработанное мясо, жаренные продукты. Что делать если любишь жрать хоючево выше? Есть его меньше максимум один прием, и не каждый день. Нехватка витамина d -> не усваивается кальций -> пизда опорно двигательному аппарату. Что делать? Кушотц осенью, весной, зимой таблетки с витамином д3. Если у тебя в регионе пасмурно и летом, то пей таблетосы и летом. С нагрузками вымывается калий-> нету калия-> пизда мотору коже почкам. Что делать? Кушотц продукты богатые калием: картофель, крапива, морковь, хрен, капуста, красная свекла, лук. Много калия в сухофруктах, косточковых плодах, яблоках, винограде, бобовых. Если ебейшие нагрузки БАДЫ с калием и магнием. С нагрузками вымывается магний-> нету магния -> пизда мотору, нервной ткани, энергетическому обмену. Что делать? Кушотц продукты богатые калием злаковые и крупяными изделиями. Магния много в бобовых, в орехах, листовых овощах, ежевике, малине, клубнике. С нагрузками вымывается натрий-> нету натрия-> пизда работе клеток. Обычно с натрием нет проблем, сейчас соль везде кладут в ебических размерах сами люди в свою пищу, но все таким напишу. Поваренной соли в районе 3-6 граммах должно хватить для нормы. Бонус если морская соль плюсом будет йод. А так все морское содержит соль, а также хлеб, яйца, свекла, пшено, морковь, ну и сыры с молочкой. С нагрузками вымывается кальций-> нету кальция-> пизда мотору, опорно двигательному аппарату, иммунитету. Что делать? Кушотц молоко и молочные продукции, некоторые овощи (капусте, чесноке, сельдерее, петрушке), фруктах и ягодных культурах (крыжовнике, смородине, клубнике, черешне). Вода. Человеку нужна вода. Во-первых, во время езды будет смазывать суставы. Во-вторых, при охлаждении организма используется вода, а поэтому меньше воды значит кровь гуще сердце охуивает. Раз в 15 минут делать минимум глоток воды во время езды. Еда. Закинуться быстрыми углеводами за 30 мин до тренировки. Во время долгой езды более 20-30 км или 60-90 минут можно перекусывать яблоками, бананами, сухофруктами. Если уж езда больше 50 км и более, то делать привалы и кушать нормальную пищу. После тренировки надо пополнить запасы гликогена и сахара, а это значит, что? Правильно быстрые углеводы, а потом полноценное питание. Бонк. Поймал бонк. Остановись, поешь, подожди минут 30 и езжай дальше. Что делать если нет еды? Ну тогда ты товарисчь анон, не очень умный человек, раз поехал и не взял с собой даже самый дешевый сникерс. Лежи познавай дзен, звони знакомым, да надейся то что кто-то рядом проедет. Если ты не особо везучий полежи без еды отойди и едь очень медленно к ближайшему магазину/к людям. Сидушка должна быть жесткой, чтобы не перекрывать кровь, а так же ты должен сидеть костьми на сидушке. Посадка тоже должна быть настроена https://youtu.be/Mm2LVy-Ylno В контактах нога жестко зафиксировано, поэтому каждый оборот дает нагрузку в одно и тоже место, что более травма опасно. В топталках нога гуляет и такой проблемы нету. витамины физиология питание /bi/ - Велосипеды здоровье 2ch.hk	вчера 9:56
Сохранен 145	КЛУБ "ПОСЛЕ 25-ТИ" ТРЕД Сильно ли у вас село здоровье после 25-ти лет? У меня например уже минус 1 — КЛУБ "ПОСЛЕ 25-ТИ" ТРЕД Сильно ли у вас село здоровье после 25-ти лет? У меня например уже минус 1 зуб, 3 без нервов и 6 пришеечных кариеса, еще зрение стало чуть хуже, а у вас что? болезнь здоровье /b/ - Бред 2ch.hk	19 мая 0:23
Сохранен 315	Моя утренняя рутина: •Стакан воды с лимоном - запускает жкт •Иду в ванну - умываюсь, наношу увлажняю — Моя утренняя рутина: •Стакан воды с лимоном - запускает жкт •Иду в ванну - умываюсь, наношу увлажняющий крем, перед выходом из дома спф 50, чищу зубы •Моюсь под душем - трачу две минуты на подмыть важные места, потом включаю на полторы минуты ледяную воду - заряжает бодростью, повышает тест, дофамин, норадреналин •Пока сохну делаю отжимания и приседания, зарядку чтобы согреться - помогает раздуплить тело и держать его в тонусе •Делаю коктейль из греческого йогурта, арахисовой пасты, ягод, молока, творога, меда, овсянки и банана - быстро и питательно, чтобы приготовить и выпить уходит всего 5 минут Выходит всего 25 минут А у вас какая утренняя рутина? мимо 23лвл утро рутина здоровье /b/ - Бред 2ch.hk	31 марта 16:04
Сохранен 134	Все кривогрудые призываются в тред. Пишите, какой вид деформации, во сколько лет появилась и сколько — Все кривогрудые призываются в тред. Пишите, какой вид деформации, во сколько лет появилась и сколько вам сейчас, почему не делаете операцию, а если сделали то какие результаты. В общем деформаций грудной клетки тренд. деформации калека грудь операция медицина здоровье /b/ - Бред 2ch.hk	28 марта 17:40
Сохранен 96	Ебля с близким человеком не переоценена, снимает стресс, приводит мысли в порядок, заставляет чувств — Ебля с близким человеком не переоценена, снимает стресс, приводит мысли в порядок, заставляет чувствовать себя полноценно и спокойно, перестаешь видеть в женщинах недосягаемое и идеалы, улучшается сон да и в целом психическое здоровье улучшается в лучшую сторону. А вы всё еще слушаете двачеров с их дырявыми советами? Дрочите пацаны и ищите постоянных партнерш, а случайные связи и тупые шлюхи не нужны, палю вам железобетонную базу, знающие поймут, а инцелы как всегда схавают копиум, будут вам доказывать обратное и устраивать шутинги в торговых центрах. Просто научитесь искать хороших и достойных тянок, ведь где есть уважаение там будет доверие, где есть доверие - там гармония, а там уж и ваши сексы, щастья и планы на дальнейшую счастливую жизнь польза вырождение Родственники инцест здоровье ебля биопроблемы /b/ - Бред 2ch.hk	28 марта 7:48
Сохранен 79	Рапортую, был нофап пятый день, на пятый день жестко стало давить и жать внизу (что-то подобное было — Рапортую, был нофап пятый день, на пятый день жестко стало давить и жать внизу (что-то подобное было на второй день, но я успешно проигнорировал). Решил, что пора, включаю порнуху, дрочу, хуй стоит, потом хуй падает, и, такого еще не было, я кончаю с полуопущеным хуем, причем не как обычно после несколькодневного нофапа (радугой), а прям вяленькой небольшой струйкой Ваши оправдания, адепты нофапа? мастурбация нофап здоровье /b/ - Бред 2ch.hk	14 марта 19:12
Активный 525	Грибы — Сап зогач, наткнулся на интересную информацию о том что различные грибки являются основной причиной наших проблем со здоровьем и тд, прикрепляю ссылку где все описывается подробно также предоставлены методы борьбы https://www.docdroid.net/U1Jl1vP/cdf-nac-protocol-pdf.Интересует ваше мнение по данной теме. здоровое питание грибок грибы питание здоровье /zog/ - Теории заговора 2ch.hk	12 мая 7:56
Сохранен 65	САП АНОНАСЫ, ПУЛЬПИТ ЛЕЧИТЬ ПОД ОБЩИМ НАРКОЗОМ ИЛИ МЕСТНОЙ АНАСТЕЗИЕЙ? Сегодня вечером иду к стомат — САП АНОНАСЫ, ПУЛЬПИТ ЛЕЧИТЬ ПОД ОБЩИМ НАРКОЗОМ ИЛИ МЕСТНОЙ АНАСТЕЗИЕЙ? Сегодня вечером иду к стоматологу, ставили пломбу с лекарством три недели назад после высверливания глубокого кариеса, сейчас зуб конкретной болью реагирует на холодное горячее, изредка начинают заметные болевые ощущения на ровном месте. Но боюсь что местной анастезией нерв недоморозят и я просто физически экзекуцию с чисткой нервных каналов не выдержу. Что в таком случае врач делает? Клиника в которую иду сегодня - просто стоматология, там общей анастезии нет. С одной стороны ссыкотно, с другой стороны есть вроде небольшая но динамика ухудшения по дням, понимаю что дело движется к пиздецу и что если пульпит начнет болеть на постоянке то я ахуею стократ. зубы здоровье /b/ - Бред 2ch.hk	28 февраля 17:29
Сохранен 240	Панкреатита-тред. Есть тут аноны, кто болеет острым/хроническим панкреатитом? Опишите свои симптомы — Панкреатита-тред. Есть тут аноны, кто болеет острым/хроническим панкреатитом? Опишите свои симптомы при острой фазе, как протекали? И те кто живет с хроническим панкреатитом, что делаете, чтобы поджелудка не сгнила в ближайшие пару лет. Схуяли мне говорят, что если у тебя хронический панкреатит, то после этого, пошел отсчет до того, как твоя поджелудочная железа просто развалиться или не появится рак поджелудки. И всё зависит лишь от моего питания. Недавно въебало пару острых приступов, боль была нихуевая в желудке, но терпимая. После этого сел "на лечебную" голодовку 4 дня, пил воду, омепразол и дротаверин, а ПЖ продолжает ныть и скулить, как блять лечить эту хуету? Там таблеток то даже нет для лечения, один панкреатин, которого и так жру по 30к единиц в день. болезнь здоровье /b/ - Бред 2ch.hk	27 февраля 19:19
Сохранен 217	Сап, медач. Отрежут? Давно начали опухать ступни, когда на ногах работал много. Щас работаю из дома, — Сап, медач. Отрежут? Давно начали опухать ступни, когда на ногах работал много. Щас работаю из дома, движений ноль, правая нога стала опухать еще сильнее, покраснела, почернела и ноет, но я могу ей полностью двигать, ходить и тд. Завтра пойду в больницу. Такое можно пофиксить без пилы? Или я прошел точку невозврата? где желтизна - там почесал пару дней назад опухоль здоровье анона ампутация здоровье /b/ - Бред 2ch.hk	23 февраля 10:16
Сохранен 448	Ебаное прививочное дерьмо. Как же я ненавижу эту хуйню и всех адептов этой параши. Мать уговаривала — Ебаное прививочное дерьмо. Как же я ненавижу эту хуйню и всех адептов этой параши. Мать уговаривала кольнуться шмурдяком - на тебе и скоро у неё открылся рак груди БЕЗ КАКИХ-ЛИБО НА ТО ОСНОВАНИЙ, просто из-за генов была возможность рака и он прокнул после шмурдяка. У меня же после этой хуеты упало зрение до такой степени, что я теперь хожу в очках. Хуйло и прочие ублюдки, которые прикладывали руку к шмурдяку обязаны быть наказаны и заколоты этой хуетой. шмурдяк последствия прививки гои ковид здоровье /b/ - Бред 2ch.hk	20 февраля 9:12
Сохранен 106	Самая отстойная часть тела, которая сгниет почти у каждого. Сейм? Мимо тот, у кого раскрошился зуб о — Самая отстойная часть тела, которая сгниет почти у каждого. Сейм? Мимо тот, у кого раскрошился зуб от кариеса а еще под ним гранулема выросла, скоро удалять и ставить протез. зубы здоровье /b/ - Бред 2ch.hk	19 февраля 15:09
Сохранен 78	Если я буду каждый день выпивать по 200 гр водки или по полбутылки ( ну иногда целую ) вина, то как — Если я буду каждый день выпивать по 200 гр водки или по полбутылки ( ну иногда целую ) вина, то как скоро будет цирроз и я сдохну? Больше просто не лезет, ну не алкаш я, а сделать ркн яичек не хватает, а жить больше нету сил И как еще можно себя убить? Кроме бухла ничего не подходит ведь Котики не достать, я не социален от слова совсем.. алкоголь самоубийство смерть здоровье /b/ - Бред 2ch.hk	15 февраля 23:50
Сохранен 141	Анончики, какие БАДы, витаминчики и тд посоветуете простому люду, чтобы пожить подольше... ? Что сам — Анончики, какие БАДы, витаминчики и тд посоветуете простому люду, чтобы пожить подольше... ? Что сами употребляете? 34лвл. биологически активные добавки бады здоровье /b/ - Бред 2ch.hk	14 февраля 6:52
Сохранен 127	Как ты относишься к тому, что Минздрав отказывается от перехода на идеологически враждебный МКБ11? В — Как ты относишься к тому, что Минздрав отказывается от перехода на идеологически враждебный МКБ11? Ведь без этого депрессию продолжат лечить афабозолом и атараксом, а аутизм продолжат называть шизофренией https://youtu.be/x-r9BxD-A74 психические болезни шиза здоровье /b/ - Бред 2ch.hk	8 февраля 14:12
Сохранен 227	Сап аноны. Я довольно давно слышал про противников сахара. Есть ли в действительности какие то научн — Сап аноны. Я довольно давно слышал про противников сахара. Есть ли в действительности какие то научные обоснования что сахар вреден или полезен? Почему противники сахара так одержимы этим? сахар здоровье /b/ - Бред 2ch.hk	7 февраля 14:50
Сохранен 409	Пердикс, объясни мне, зачем ты пьешь алкоголь? От алкахи все системы твоего организма идут по пизд — Пердикс, объясни мне, зачем ты пьешь алкоголь? От алкахи все системы твоего организма идут по пизде - печень, ЖКТ, сосуды, не говоря уже о мозге, ты буквально тупеешь и теряешь собственную личность. Под воздействием алкоголя ты становишься злобным агрессивным животным, вредишь людям и совершаешь преступления. Почему вместо решения проблем в своей жизни ты предпочитаешь потреблять этаноловый наркотик? Просто хочу разобраться. Порридж-22-лвл алкоголизм алкоголь здоровье /b/ - Бред 2ch.hk	6 февраля 6:58
Сохранен 527	МЕДИЦИНА В США хавло лябурах имаджинировали? — МЕДИЦИНА В США хавло лябурах имаджинировали? медицина здоровье США /b/ - Бред 2ch.hk	1 декабря 2023
Сохранен 12	Как убедить жену, что её большие груди не для работы — Жена всё время жалуется, как тяжело на работе и как она устала, но уходить не хочет, потому что боится осуждения. По деньгам её зарплата всего 20% от семейного дохода, в целом нам хватит и моей, тем более что потребности у нас скромные + на прошлой недели мы рефинансировали ипотеку и снизили доход на 18к. Мне кажется, будет гораздо лучше, если её сисястое и мягкое, но плотное, тело будет всегда выспавшимся и бодрым, готовым для ебли. Если пенсионеры молодость флирт либидо социализация работа не нужна здоровье MILF работа /sex/ - Секс и отношения 2ch.hk	11 октября 2023
Сохранен 262	Твой уютный ламповый Skin-Care Routine тредик Учимся друг у друга сосать ухаживать за кожей, палим — Твой уютный ламповый Skin-Care Routine тредик Учимся друг у друга сосать ухаживать за кожей, палим все секреты быдлу, пытаемся стать слащявым преттибой зумерком из тиктока. Как сделать кожу гладенькой чистой и красивой? Для себя выяснил следующие моменты, которые работают (вроде) Третиноин - какая то еба форма витамина А, скорее всего будет в виде индийского дженирика по 0.025%, наносить гастроном skincare гастрит Улучшения здоровье анона внешка лукизм фитнес уход за лицом луксмакс looksmaxxing чеды внешность здоровье самосовершенствование здоровье и физкультура инцелы /b/ - Бред 2ch.hk	8 октября 2023
Сохранен 21	Дрочилы на месте? Я знаю, что на двоче много дрочил, в общем после длительной дрочки член долгое в — Дрочилы на месте? Я знаю, что на двоче много дрочил, в общем после длительной дрочки член долгое время в напряженном состоянии (не эрекция а именно как бы просто напряжен), было у кого такое и в чем причина? мастурбация здоровье /b/ - Бред 2ch.hk	12 августа 2023
Сохранен 122	Посмотрел видео Дудя про ВИЧ. Ещё почитал немного. Пиздец, как дальше жить? У каждой тян требовать п — Посмотрел видео Дудя про ВИЧ. Ещё почитал немного. Пиздец, как дальше жить? У каждой тян требовать пройти вич-тест? Аноны, как вы с этим справляетесь? Ещё же есть периоды, когда ВИЧ ещё не детектится, но заразиться можно... Так, я понял, что презерватив важен. Но что насчёт куни? Пишут, что при оральном сексе риск передачи крайне мал, но ведь вирус содержится в смазке у тян, так? зппп Вирус секс здоровье /b/ - Бред 2ch.hk	22 июля 2023
Сохранен 76	Обувь анатомической формы — Однажды человечество ёбнулось и решило носить остроносую обувь, имея при этом не остроносые стопы. Тема не для fashion треда, потому что речь пойдёт как раз не о модной обуви. Почему кто-то когда-то решил, что это красиво - я не знаю и знать не хочу. В Китае ещё недавно считалось красивым делать девочкам "ноги лотоса" - деформировать девушкам ноги, перематывая их для уменьшения размера стопы. Сечас это кажется диким, но китайские бабульки в крохотных туфе обувь мода и стиль бизнес здоровье /dev/ - Тянач 2ch.hk	3 июня 2023
Сохранен 66	Принудительное лечение жирух — Принудительное лечение жирух. Раньше в СССР были ЛТП для алкашей и наркоманов, там принудительно лечили зависимых Я бы ввел ЛТП для жирных баб. Напрминаю в гулаге и освенциме не было толстых . Чтоб похудеть достаточно не жрать. Не спорю может и есть жирнота изза пиздеца с метаболизмом и гормонами, но это 0.01% всех случаев. Чаще это блядь МАЛОПОДВИЖНЫЙ ОЬРАЗ ЖИЗНИ И ХИМОЗНАЯ ЖРАЧКА. Хули вы жрете блядь. Жирух надо сажать в колониюпоселение и кормить исключительно анархо-капитализм счастье налоги и сборы медицина здоровье здоровье и физкультура /sex/ - Секс и отношения 2ch.hk	12 мая 2023